如何缓解新生入园焦虑

• 可以试着这样做、这样说„„
谈话小提示
“这里就是你的幼儿园了，你每天会和老师、小朋友在这里玩。” “你看看幼儿园的门口，幼儿园也有名字，就是XXXX。” “告诉爸爸妈妈你在幼儿园附近（或幼儿园里）看见了什么。” “这位就是你的老师了，她是X老师。” “X老师很喜欢和你玩，告诉老师你叫什么名字。” “这里就是你的教室了，我们一起看看教室里有什么。” “告诉爸爸妈妈你在教室里看见了什么。” “在幼儿园（或教室）里找出一些你喜欢玩的东西，然后告诉爸爸妈妈吧。” “你在这张照片里看见了什么？”
• 与孩子走楼梯时，可以一起数数梯级，增加趣味，但不要要求孩子掌握数量。另外
• 可以试着这样做、这样说„„
也可一边走楼梯，一边唱唱歌。 • 给孩子具体的赞赏。
谈话小提示
“你的双脚有什么用？” “你会用双脚走路。” “找找看，XXX（外出活动的地方名称）哪里有楼梯？” “你与爸爸妈妈一起走楼梯吧。” “你看看爸爸妈妈怎样安全走楼梯！” “我们走楼梯时要紧握扶手、拉着成人的手、还要一步一步地慢慢走。” “我们要多走路，让身体有多些机会运动。” “我们不要在扶手电梯上走动，这是很危险的。” 内容选自《8周做好宝宝入园准备》 华东师范大学出版社出版
5
恋物型
• 表现：睡觉时要抱着东西才能入睡，这件物品不在 身边时情绪难以安定
•
对策：允许孩子带着这些物品上幼儿园，家长在接
孩子回家时检查是否带着物品回家
幼儿长期焦虑可能造成的危害
更加 胆小
无法独 立入睡
免疫力下降，
生病频繁 不愿意 讲话
做噩梦
食欲
不正
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
家长们不妨看看下面8个场景， 对比自己做过的事和说过的话， 想一想自己的改善方向……
使用说明
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如何缓解新生入园焦虑
内
幼 儿 入 园 焦 虑 的 原 因 幼 儿 分 离 焦 虑 的 三 个 阶 段 幼 儿 入 园 时 哭 闹 的 类 型
心理状态。
英国心理学家 约翰∙鲍尔比 （John Bowlby）
幼儿分离焦虑的三个阶段
超 脱 阶 段 失 望 阶 段
断断续续的哭泣，吵闹的 悲伤的表情 动作减少，不理睬他人， 表情迟钝
接受外人的照料，开始正
反 抗 阶 段
嚎啕大哭，又踢又闹
常的活动，但是看见父母
或其他亲人出现时会出现
幼儿分离焦虑的三个阶段
“你会吞下食物吗？”
赞赏的话
“你的牙齿真有用，能把食物咬成小块，然后再吞下食物。” “你做得很好，会拿着勺子自己吃东西。”
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
当孩子玩完玩具后……
规矩不是一朝形成，但是
却可以一朝打破，如果孩 子觉得规矩是不必遵守的， 是可以讨价还价的，不遵 守规矩的话也没有什么可 怕，同时如果规矩也只是 针对孩子，家长并没有以 身作则，那么这条规矩就 会变得越来越名存实亡。 家长经常会以警告和威胁让 孩子做某事或者不做某事， 但语言的恐吓除了会让孩子
师沟通，让老师适当地给予孩子回应和帮助；家园
合力共同提高孩子的自理能力
3
安全感 极度缺乏型
• 表现：要求坐在教室门口哭，或坐在老师身边哭， 一整天都在哭闹中度过，
•
对策：如果条件允许，家可以最好在一段时间内陪
同孩子上幼儿园。
4
依赖成人型
• • 表现：一旦身边没有老师就会哭闹，适应期会比较长 对策：“老师是所有小朋友的老师，不是你一个人的 老师，你牵着老师的手要老师陪你，会影响老师的工 作”；给孩子一张全家福照片，满足心理需求
容
幼 儿 长 期 焦 虑 可 能 造 成 的 危 害 缓 解 幼 儿 入 园 焦 虑 的 正 确 行 为
幼儿入园焦虑的原因
你以为孩子上学时应该
是这样的……
幼儿入园焦虑的原因
可实际上是这样的……
幼儿入园焦虑的原因
家庭
幼儿园
幼儿分离焦虑的三个阶段
分离焦虑——
是指宝宝与熟悉的人分开
而产生的一种焦虑不安的
“幼儿园有很多玩具，有很多 好吃的，老师像妈妈一样。”
“再不听话就送幼儿园去， 让老师好好管管你。”
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
活动小提示
• 爸爸妈妈让孩子看看幼儿园的外观及环境，看看幼儿园和教室里有什么。 • 爸爸妈妈介绍老师给孩子认识，爸爸妈妈与老师低碳化。 • 请孩子尝试在幼儿园和教室里找出喜欢玩的东西。 • 替孩子在幼儿园外围、教室里与老师和喜欢玩的东西拍照。 • 在家里展示照片，并把照片放在小相簿里，让孩子随时观看。 • 给孩子具体的赞赏。
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
和孩子说到幼儿园时……
有的家长为了吸引孩子进幼儿园， 提前把幼儿园说得天花乱坠，等 孩子进幼儿园后，发现不是家长 讲的那个样子，孩子一方面会因 失望而不愿去幼儿园，另一方面 会不再信任家长，以后再讲多少 去幼儿园的道理，就都没用了。 也有的家长会以幼儿园的规矩来恐 吓孩子，希望收收孩子的骨头，让 孩子听话，这样的孩子对幼儿园会 产生一种莫名的恐惧，入园适应也 就需要更长的时间。
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使用说明
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使用说明
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“你可以告诉老师，向抢玩具的同学说：‘大家可以一起玩。’也可以说：‘我不开心，因为你抢了我正在玩的玩具。’”
“在学校，你想玩其他同学正在玩的玩具，你可以怎样做？” “你可以有礼貌地向同学说：‘大家一起玩，好吗？’也可以等同学玩完再玩。” “在学校，不小心碰倒了同学玩的玩具，你可以怎样做？”
“你可以向同学说对不起。”
使用说明
• 本PPT匹配《图解幼儿园体验式家长会实战》一书的 第二章第一节内容。
•
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• 华东师范大学出版社
• 2017年8月出版
• 可以试着这样做、这样说„„
• • •
后按不同情境，与孩子说说对应的解决方法：
孩子要求吃或买一些东西时，给孩子另一个选择，让孩子自己拣选。 孩子不小心弄翻食物或饮品时，安慰孩子，请孩子要小心拿好东西。

孩子被抢去玩具时，或孩子想玩别人的玩具时，请孩子找老师帮忙，及向
同学有礼地提出要求，表示一起玩玩具。
赞赏的话
“爸爸妈妈很开心呀，你会告诉我们开心/ 不开心/ 生气的事情！” “爸爸妈妈很欣赏你呀，你会告诉我们开心/ 不开心/ 生气时会怎样做！”
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
当孩子吃饭时……
而如果父母高高在上，经常 以命令的口吻对孩子说话、 叫孩子做事，要么让孩子产
如果以物质进行诱惑，与
孩子讨价还价，会让孩子 建立错误的价值观念，认 为只要有诱惑就可以做任
内容选自《8周做好宝宝入园准备》 华东师范大学出版社出版
•
给孩子具体的赞赏。
谈话小提示
“你看看这些照片，你正在做什么？” “爸爸妈妈知道你当时/现在(开心、不开心、生气)，所以(笑、哭、发脾气)。” “告诉爸爸妈妈你当时/现在为什么(开心、不开心、生气)？” “爸爸妈妈知道当时/现在(开心、不开心、生气)，因为（孩子经验的事情，例如：妈妈称赞你会收拾玩具、妈妈不许你吃果冻、自 己打翻了果汁、爸爸不给你买玩具、小朋友抢了你的玩具、你想玩别人的玩具、碰倒了同学的玩具等）。” 对应上述情境，爸爸妈妈可以这样响应： “你会收拾玩具，真是个乖孩子。” “你不开心，你哭，因为你生病了，不可以吃果冻，现在你可以选一个你喜欢的面包吃，待康复后再吃果冻。” “不小心打翻了果汁，不要紧。你要小心拿好杯子，爸爸妈妈会给你另一杯果汁。” “爸爸妈妈不给你买玩具，是因为家里已经有玩具了，我们可以玩家里的玩具，不用不开心/生气/发脾气。” “在学校，有同学抢你的玩具，你可以怎样做？”
听孩子的说话，引导孩子的
谈话内容，避免给出空洞和 负面的反应，面对孩子的各 种情绪，做出恰当的反应，
表达真实的感受
“宝宝乖，不哭了，心疼死妈 妈了，你要什么都给你。”
“不准哭，真丢人，再哭下次 就不带你出来了。”
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
源自文库
活动小提示
• 爸爸妈妈逐一出示孩子不同情绪的照片，请孩子观察照片中他的表情，说说自己 当时的心情。让孩子学习说出开心、不开心、生气等情绪词汇。 • • 爸爸妈妈告诉孩子当时他为什么不开心、生气。 让孩子学习正面表达情绪，思考解决问题的方法。 以日常生活中遇到的情况与孩子分享，让孩子或由爸爸妈妈说出他的心情。 帮助孩子认识自己的行为和令自己有不同情绪的原因。 孩子出现负面情绪时，爸爸妈妈可以表达明白他的心情，先说出孩子的感受，然
赞赏的话
内容选自《8周做好宝宝入园准备》 华东师范大学出版社出版 “你真乖，和爸爸妈妈一起到幼儿园和老师谈话，谢谢你啊。” “你真棒，常常自己翻阅幼儿园小相簿，想要认识幼儿园和老师。”
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
当孩子走路时……
也不会在“你怎么这么笨，
一点点小事都做不好”的贬
低打击下成长。 孩子生活自理能力的熟练， 不会在家长包办替代的情 况下出现。 只有在不断得到鼓励、赞赏 与肯定的氛围中，在耐心的
生逆反心理，更加对着干，
要么孩子唯唯诺诺，只会跟 随父母的指令做事。
何事情。
“宝宝乖，张开嘴，啊……再 吃一点，就一点，吃完给你买
“赶快把饭吃了，全部吃掉， 不吃要打了啊。”
新的玩具哦！”
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
活动小提示
• 给孩子能吃完的份量以鼓励孩子自己进食。
• 想让孩子知道怎么做是正确的、是
在耳闻目染中辨别如何做。
• • •
• 可以试着这样做、这样说……
给孩子具体的赞赏。
内容选自《8周做好宝宝入园准备》 华东师范大学出版社出版
谈话小提示
“你看看，爸爸妈妈拿着勺子在做什么？” “你可以跟爸爸妈妈拿着勺子一起吃早餐吗？” “爸爸妈妈用牙齿咀嚼食物。” “爸爸妈妈用什么把食物咬开成小块？” “唔„„真美味！” “你看看，爸爸妈妈把食物吞了。” “你会怎样拿勺子？” “另一只手怎样拿着碗？” “你会自己舀起食物吗？” “你嘴里有什么东西帮你咀嚼食物？”
好的，不妨让家长自己成为孩子的 榜样，并给予足够的耐心，让孩子
•
• • •
给孩子足够的时间，切勿催促孩子进食。
容许孩子弄脏衣服、桌子及地面。 提醒孩子咀嚼食物时不要说话。 提醒孩子要坐好进食。
•
•
爸爸妈妈示范一手握紧勺子，另一手稳稳地拿着碗，舀起食物，张
开口，把食物放入口里，用牙齿咀嚼食物（约十下），然后吞下。 爸爸妈妈做出很喜欢进食的表情。 让孩子观察和模仿爸爸妈妈的动作。 着重让孩子用牙齿咀嚼食物后吞下，让孩子知道自己有牙齿可以咀 嚼食物。
入园适应需要时间
幼儿入园时哭闹的类型
恋物型 撒娇型
安全感 极度缺乏型
入园时哭闹 的孩子也有
畏难型 依赖成人型
不同的类型
1
撒娇型
• 表现：哭给家长看，一旦与家长分开就能快速融入 集体
•
对策：“你是一定要上幼儿园的”、“爸爸妈妈是
一定要上班的，但是只要一下班就会到幼儿园来把 你接回家”
2
畏难型
• • 表现：因害怕某件具体的事情而哭闹 对策：接纳理解孩子，然后给予帮助，必要时与老
赞赏的话
“你会拉着爸爸妈妈的手一起走楼梯，真安全！”
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
当孩子不开心时……
但是情绪是客观存在，家长 应该做的是既不是无条件的 满足也不是毫不在意的忽视，
一味满足孩子的要求与无 视孩子的情绪都是为了避 免让孩子出现负面情绪， 都认为负面情绪是不好的。
而是要接纳孩子的情绪，倾
引导下，小进步才能成长为
大进步，小能力蜕变为大能 力，让孩子获得自己可以做、 自己能够行的自信。
“来，宝宝累了不走了， 妈妈抱……”
“路都走不好，还有什么会的， 怎么这么笨。”
缓解幼儿入园焦虑的正确行为
活动小提示
• 爸爸妈妈与孩子外出、坐地铁或进行户外活动时，让孩子留意身边的环境，找出哪 里有楼梯。 • 让孩子与爸爸妈妈一起上、下楼梯，练习走楼梯。 • 让孩子留意爸爸妈妈怎样安全走楼梯。 • 告诉孩子安全走楼梯的方法，包括要紧握扶手、拉着成人的手，还要一步一步地慢 慢走。 • 让孩子知道要多走路，使自己有多些机会做运动。