十二经脉歌诀

十二经脉穴位歌诀




手太阴肺经穴歌
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.


手阳明大肠经穴歌
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.


足阳明胃经穴歌
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同， 内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。



足太阴脾经穴歌
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交， 漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。



手少阴心经穴歌
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。


手太阳小肠经穴歌
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列， 支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容， 此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。



足太阳膀胱经穴歌
足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天， 络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次， 气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，
魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓， 秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长， 飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。



足少阴肾经穴歌

足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立， 阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直， 步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。



手厥阴心包经穴歌

心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。



手少阳三焦经穴歌
少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢， 三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风， 瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。



足少阳胆经穴歌
足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬

颅悬厘曲鬓翘， 率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是， 风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，
阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。



足厥阴肝经穴歌
足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次， 五里阴廉上急脉，章门过后期门至。



任脉穴歌
任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，曲骨之前中极在，关元石门气海边，
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。


督脉穴歌
督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长， 筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间后顶排， 百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
十二经原穴歌
穴有十二原，都在四肢中。
胆原丘墟穴，肝原号太冲，
小肠原腕骨，脾经太白容，
心原神门过，胃经冲阳通，
膀胱原京骨，肺经太渊逢，
大肠原合谷，肾原太溪从，
三焦阳池伴，心包大陵同。

歌诀语释：十二经脉在四肢各有一原穴，临床应用较广。胆经原穴是丘墟；肝经原穴是太冲；小肠经原穴是腕骨；脾经原穴是太白；心经原穴是神门；胃经原穴是冲阳；膀胱经原穴是京骨；肺经原穴是太渊；大肠经原穴是合谷；肾经原穴是太溪；三焦经原穴是阳池；心包经原穴是大陵。

十五络脉歌
手太阴列缺，少阴通里穴；
厥阴为内关，太阳支正别。
手阳明偏历，少阳外关觅；
足太阳飞扬，阳明丰隆强。
少阳络光明，太阴公孙将；
少阴络大钟，厥阴蠡沟同。
督脉络长强，任脉鸠尾详；
脾大络大包，十五络记牢。

歌诀语释：手太阴络脉名列缺；手少阴络脉名通里；手厥阴络脉名内关；手太阳络脉名支正；手阳明络脉名偏历；手少阳络脉名外关；足太阳络脉名飞扬；足阳明络脉名丰隆；足少阳络脉名光明；足太阴络脉名公孙；足少阴络脉名大钟；足厥阴络脉名蠡沟；督脉络脉名长强；任脉络脉名鸠尾；脾之大络名大包；十五络脉可加强互为表里两经间的联系，沟通腹背经气，统属全身络脉，敷布周身气血。

十二经背俞穴歌
胸三四五九十椎，肺厥心肝胆俞随；
十一脾俞十二胃，腰一三焦肾二继；
腰四大肠骶一小，骶二膀胱腧所系。

歌诀语释：在背部脊椎两侧距中线1．5寸的侧线上，从上而下平第三、第四、第五、

第九、第十、第十一、第十二胸椎棘突下缘的依次是肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。平第一、第二、第四腰椎棘突下缘的依次是三焦俞、肾俞、大肠俞。平第一、第二骶后孔距中线旁开1．5寸的依次是小肠俞、膀胱俞。


十二经募穴歌
募亦十二穴，脏腑经气结。
大肠募天枢，肺则中府列，
小肠募关元，心经募巨阙，
肾募是京门，膀胱募中极，
肝经募期门，胆募是日月，
胃募为中脘，脾募章门协，
包络募膻中，三焦石门切。
从阴而引阳，功效称卓绝。

歌诀语释：募穴是脏腑经气结聚于胸腹部的腧穴。大肠的募穴是天枢；肺的募穴是中府；小肠的募穴是关元；心经募穴是巨阙；肾募穴是京门；膀胱募穴是中极；肝经募穴是期门；胆经募穴是日月；胃的募穴是中脘；脾的募穴是章门；心包募穴是膻中；三焦募穴是石门。针刺腹部募穴引阳气上行，能抑阴扶阳，谓之从阴引阳，疗效较好。
八会穴歌
脏会章门腑中脘，气会膻中血膈俞；
筋会陵泉髓绝骨，脉聚太渊骨大杼。

歌诀语释：八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别会聚于8个腧穴，五脏之精气会聚于章门穴；六腑之精气会聚于中脘穴；人身之气会聚于膻中；血之精气会聚于膈俞；筋之精气会聚于阳陵泉；髓之精气会聚于绝骨；全身之脉会聚于太渊；全身骨之精气会聚于大杼。八会穴与所属脏器关系密切，治疗所属脏器疾病疗效显著。
八脉交会穴歌
内关阴维公孙冲，相配可疗心胃胸；
外关阳维临泣带，耳后颈肩治可通。
后溪通督申阳跷，耳目颈肩膀小肠；
列缺通任阴跷照，肺系膈胸与喉咙。

歌诀语释：奇经八脉与十二正经在四肢有8个相通的腧穴，临床上常采用上下相应的配穴法，如公孙配内关，临床疗效较显著。内关(属心包经，通阴维脉)公孙(属脾经，通冲脉)二穴上下相配可治疗胃、心、胸等部位的疾病。外关(属三焦经，通阳维脉)足临泣(属胆经，通于带脉)二穴相配可治疗目外眦、耳后、颊、颈、肩等部位的疾病。后溪(属小肠经，通督脉)申脉(属膀胱经，通阳跷脉)二穴相配可治疗目内眦、颈项、肩、膀胱、小肠等部位的疾病。列缺(属肺经，通任脉)照海(属肾经，通阴跷脉)二穴相配可治疗肺系和胸膈、喉咙等部位的疾病。

十六郄穴歌
郄为孔隙气血居，止痛还供急症需。
阳维阳交阴筑宾，阳跷跗阳阴交信；
肺郄孔最大肠溜，脾是地机胃梁丘。
小肠养老心阴郄，肝是中都胆外丘；
心包郄门焦会宗，膀金门肾水泉通。

歌诀语释：郄穴意为气血藏聚之孔隙处，有止痛和治疗急性病的作用。阳维脉的郄穴是阳交；阴维脉的郄穴是筑宾；阳跷脉的郄穴是跗阳；阴跷脉的郄穴是交信；肺经的郄穴是孔最；大肠经的郄穴是温溜；脾经的郄穴是地机；胃经的郄穴是梁丘；小肠经的郄穴是养老；心经的郄穴是阴郄；肝经的郄穴是中都；胆经的郄穴是外丘；心包经的郄穴是郄门；三焦经的郄穴是会宗；膀胱经的郄穴是金门；肾经的郄穴是水泉。

下合穴歌
胃下合三里，大小二巨虚；
膀胱委中穴，三焦委阳居；
胆经阳陵泉，腑病效堪碑。

歌诀语释：胃经的下合穴是足三里；大肠经的下合穴是上巨虚；小肠经的下合穴是下巨虚；膀胱经的下合穴是委中；三焦经的下合穴是委阳；胆经的下合穴是阳陵泉。阳经有下合穴，阴经则无。六下合穴均是手足三阳六腑之气下合于足三阳经的腧穴，对腑病的治疗有重要作用。

井荥输原经合歌
(一)阴经五输穴歌
手太阴肺井少商，鱼渊经渠尺泽相；
心包中冲与劳宫，大陵间使曲泽同。
心经少冲和少府，神门灵道少海处；
脾经隐白大都连，太白商丘阴陵泉。
肾经涌泉和然谷，太溪复溜又阴谷；
肝经大敦到行间，太冲中封曲泉安。
歌诀语释：歌诀中五输穴按井、荥、输、经、合顺序排列。手太阴肺经的五输穴是少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽。手厥阴心包经的五输穴是中冲、劳宫、大陵、间使、曲泽。手少阴心经的五输穴是少冲、少府、神门、灵道、少海。足太阴脾经的五输穴是隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉。足少阴肾经的五输穴是涌泉、然谷、太溪、复溜、阴谷。足厥阴肝经的五输穴是大敦、行间、太冲、中封、曲泉。
(二)阳经五输穴、原穴歌
阳明大肠商阳始，二三间谷阳溪池；
三焦关冲液门渚，阳池支沟天井侣。
小肠少泽前后溪，腕骨阳谷小海齐；
胃经厉兑内庭陷，冲阳解溪三里添。
胆经足窍侠溪沿，临泣丘辅阳陵泉；
膀胱至阴通谷束，京骨昆仑委中宿。
歌诀语释：歌诀中五输穴按井、荥、输、原、经、合的顺序排列。手阳明大肠经的6个输、原穴是商阳、二间、三间、合谷、阳溪、曲池。手少阳三焦经的6个输、原穴是关冲、液门、中渚、阳池、支沟、天井。手太阳小肠经的6个输、原穴是少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、小海。足阳明胃经的6个输、原穴是厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足三里。足少阳胆经的6个输、原穴是足窍阴、侠溪、足临泣、丘墟、阳辅、阳陵泉。足太阳膀胱经的6个

输、原穴是至阴、足通谷、束骨、京骨、昆仑、委中。
注：输穴是十二经脉各自在四肢末端向肘、膝方向按井、荥、输、经、合的顺序依次排列的五个腧穴。阴经输、原同一穴，阳经多一个原穴。
四总穴歌
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，胁肋支沟取，心胸内关谋。