关于我校学生承受压力能力采访稿 李玲

关于我校学生承受压力能力采访稿

-----经济管理学院

采访对象: 李传玲老师

采访人: 经济管理学院08市场营销李玲

采访原稿:

一、一个人承受不了压力，他会如何表现出来？

答：分为两种情况，一是对外施压，二是对内施压。其中对外施压是指对身边的朋友、父母、老师等抱怨和发脾气等等，甚至乱丢东西伤害别人；而对内施压则是自我虐待或着哭泣等方式。

二、根据您的经验，你认为怎样的人或者说怎样性格的人承受压力的能力会更强呢？答：不能通过性格来区分。主要是要看以上三方面：1、个性特质，看他是否习惯于用理性的合理的态度去对待处理压力，理性越高其抗压性也相对越好；2、个人行为应对方向。看他是习惯于把压力集中在自己身上去处理，还是分散到身边的人，习惯于分散压力的人其承受压力的能力也会相对而言更强；3、向能，即对自己应付压力能力的评估。起评估越高则承受压力会更强些。

三、您是怎样看待压力能提高学习工作效率的？

答：是倒“U”字型的关系。一定层面的压力会使一个人更能集中精力去完成一件事情，因此效率也会效应提高。而但超过一定的量，那么就会产生负作用。当然每个人所能承受的量都是不一样的，因而压力能提高一个人的学习工作效率也是相对而言的。

四、您能总体评价一下我们学院学生的心理状况，特别是关于承受压力这一方面吗？答：总体良好，有一定的抗压能力，自我疏导能力较强。当然具体到个人则仍会出现各式各样的问题，如情感问题、人际交际问题等等。

五、我们学院学生心理压力大概都体现在哪些方面呢？

答：主要分为五个方面。1、学业上的压力；2、家庭变故；3、情感上的；4、就业上的；5、职业生涯。而其中不同年级面对的压力各有不同，例如大一新生除了面对学业压力外，还有环境适应上，人际关系上，他必须去重新建立一个人际网络，但情况良好，他们的自我疏导能力都较强，很快就能解决这些压力。大二、大三的压力应该是最少的，除了少数的情感问题和人际纠纷，没有太大的问题。而大四的学生则是就业方面，这方面的问题不解决，问题可能会比较严重。

六、他们一般通过怎样的方式去排解压力，能举一个具体的例子吗？

答：大一新生一般是通过自我疏导，情况还蛮好的。大四的学生则是通过不断地自我准备去疏缓压力。例子：面对大四的就业压力，让07农经的学生感到压力大，郁闷没有方向。这时我就让他们写了一个就业可行性报告。报告的内容包括一个自我的SWOT分析，自我兴趣爱好的梳理，未来想从事职业的了解，通过对自身，看是否符合该条件和要求。然后做了一份简历，参加一次招聘会。通过提前了解自己，从而懂得去如何提升自己。当然不是说他们做了这个之后就真的提升了自己，更重要的是让他们明白这种想问题的方式，促进他们如何开始去想问题，提前把压力分散了。通过这样的过程，学生的压力明显有所减少。

七、面对这些各式各样的压力，您能给我们提些建议或措施，让我们能更好地提高自己的

抗压能力吗？

答：主要是三方面吧。1、完善自己的人格，增强自己抗压意识，不退缩，勇敢面对困难

；2、压力分散。提前将压力分散分为两种，一种是纵向的，即时间上去分散压力。一种是横向的，即将压力分散到身边的人身上，而不是自己一个人扛；3、通过活动和实践，从挫

折中锻炼自己承受压力的能力。

注：通过公管辅导员了解到，他们学院的大一新生有课程压力，原因是当初招生时是文理兼招，但在课程安排上，却把文科理科学生放在一起，让一些文科生有课程压力。