孕妇数胎动的方法
准妈妈如何数胎动
准妈妈如何数胎动孕妇胎教的好处孕期间很多准妈妈会采用音乐胎教这个方法来为胎宝宝进行胎教。
大多数准妈咪对于胎教音乐不是很了解，但是看着身边有孕的姐妹们都在这么做，为了让宝宝不落于人后，也会用胎教光碟来听，今天小编就为孕妈咪们来详细介绍一下听胎教音乐的好处有哪些?怎样进行胎教音乐?孕期胎教音乐的好处就是有助于宝宝的身心发育，让宝宝可以更好的成长，同时准妈咪们也可以放松身心，尽情的感受音乐带来的美好，有条件的妈妈们还可以做一些适度瑜伽动作，让身心得到一个释放。
多继承父母优点孕期，胎儿多受到父母良好的品行的引导，胎儿在形成和发育过程中，编入的都是父母的优秀品性信息，自然受到良好的影响。
另外胎儿本身具有巨大潜能，胎教能开发出胎儿潜在的优良品行。
未经胎教的孩子难免会受到不良的影响，从而诱发胎儿缺点的产生。
成长迅速经过胎教的孩子明显较未经胎教的孩子精力充足、更活泼，并且长相漂亮、眉宇间透着灵气。
这样的孩子说话早、悟性高、懂事快、愿意讲一些大人的话。
坐、立、行、走都较一般的孩子早。
乐感强、智商高经过音乐胎教训练的孩子乐感都很强，并且喜欢音乐。
音乐是启发智慧的一把金钥匙，这是因为音乐优美的韵律，易于激发大脑潜能，开发大脑的功能。
未经过音乐胎教的孩子，很可能会表现出乐盲和乐迟。
品行优良因胎教能给孩子真、善、美的启发，所以他们从小就能讲文明、懂礼貌、谦虚、谦让、尊重别人，对人有爱心，对事物有热心，具有积极的生活态度。
这样的孩子有较强的正义感，心胸也很宽广，极少任性。
适应能力和创造力强经过胎教的孩子有很强独力生活能力，自己的事情都是自己完成。
而且适应能力强，任何环境他们都能生活得很好。
经过胎教的孩子想像力丰富，具有创造精神，对自己和别人以及社会表现出较强责任心和义务感，遇事能通情达理。
意志坚强经过胎教的孩子能经受挫折和打击，有一种不屈不挠的精神。
这样的孩子做事即使失败了，也会总结经验继续干，直到成功为止，他们生性乐观有一股韧劲，再大的困难也勇于去克服。
孕妈妈如何数胎动
孕妈妈如何数胎动自我监测数胎动，胎儿安危早知道。
胎动是胎儿健康状况的一种反应，也是孕期胎儿与准爸妈互动交流的一种方式。
胎动正常表示胎儿状态良好，而胎动异常，则可能胎儿遇到了困难甚至危险，所以，胎动异常可能是胎儿求救的信号，学会孕期胎动监测是孕妈妈们的必修课。
了解胎动。
胎儿约第8周开始就会有细微的小动作，但此时孕妇是无法感知的。
约16周-18周以后发育完全的四肢就会活跃的运动，这时孕妇是可以感觉到的，孕28周-32周是最活泼的时候，通常孕妇的肚子会被小宝宝弄得波浪起伏的，自34周以后，胎儿可能会运动略有减少，不是胎儿不想动，是此时子宫的空间都被胎儿占据了，留给胎儿运动的空间有限了。
胎动方式。
刚开始感觉有胎动的时候：往往很轻，只在孕妇自己安静的时候有感觉，表现为轻微的弹跳或像小鱼儿在游动。
随着胎儿长大，胎动会越来越明显。
肢体运动：动下胳膊、扭扭身子之类的，持续时间短，但宝妈也能感觉到。
踢腿运动：这种运动方式速度很快，但宝妈能明显感觉到宝宝在肚子里踢你。
“打嗝”样运动：是胎儿的胸廓运动，孕妇会感觉到缓慢而有规律的胎动，可持续一会儿。
全身性运动：整个躯干运动，比如翻身，这种运动力量比较大，持续时间长，此时宝妈的感觉非常强烈。
怎么正确数胎动。
1、首先孕妇选择舒适的坐位或侧卧的姿势，注意力相对集中，静下心来感受宝宝的运动。
2、看好时间，一般每次数1小时。
也可以数2小时。
3、每次感觉到胎动，用笔记录宝宝的胎动次数。
要注意的是，连续的胎动或者间隔时间短的胎动都可计为同一次胎动，安静大约五分钟以上又开始的胎动计为第二次胎动。
正常胎动：大多数孕妇从18周-20周开始感觉到胎动，孕28周前不做计数要求，但孕妇要每天能感觉到胎儿有胎动。
孕28周后最好每天数胎动，一般数1小时有3—5次以上胎动，或者早中晚各1小时胎动数相加再乘以4，等于12小时胎动数，大于等于30次为正常。
如果1小时数不到3次胎动，可以再数1小时。
如果还是不到3次，或者12小时胎动数低于10次，再或者突然感觉胎动比前一天明显减少，均需要及时到医院增加产检。
胎动应该要怎么数
胎动应该要怎么数
大多数的准妈妈在怀孕4个月的时候，就能感受到胎动了，有过孕育分娩经历的准妈妈可能会更早一点。
一般最晚到5个月的时候，绝大多数的准妈妈都可以感受到胎动的。
那种感觉是抽动、扭动、翻滚，是拳打脚踢、肚子一跳一跳……尤其在夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡时、对着肚子说话的时候或听音乐的时候，准妈妈都能明显地感受到胎动，感受到孕育生命的喜悦。
数胎动的重要意义
胎动是子宫内生命存在的象征。
通过数某个时间段内的胎动次数，可以掌握胎而的胎动规律，这是自我监护胎儿情况的有效方法。
数胎动的正确方法和时间
为了解胎儿的情况，准妈妈最好按时数胎动。
自妊娠7个月开始(孕28周)，可采用每日“3次计数法”或“1次计数法”，“ 3次计数法”，是在每天早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动。
然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。
“1次计数法”，在每天睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。
然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。
育儿知识：一个小时胎动多少次正常
一个小时胎动多少次正常孕妇在三个月左右的时候会觉得孩子在踢自己的肚子，其实这是胎动，这时胎儿会因为外在的声音，光线，或是食物的刺激而移动，那一个小时胎动多少次才正常？数胎动时应该保持安静，每天至少认真数2次（早上和晚上），每次1小时。
如果1小时后没数够10次，你可以喝点果汁，吃点零食，来回走走，轻轻晃晃肚子,唤醒宝宝赶紧动起来吧，然后重新躺下,放松数胎动。
如果2小时后，胎动还没到10次，可以咨询下医生,虽然宝宝暂时的减少运动量并不代表有危险，但谨慎起见还是问问医生吧。
有规律的胎动是确定胎宝宝是否健康的重要指标，如果宝宝在肚子里动得少了，很可能是因为孕妈们情绪不稳定、压力大时，体内释放的激素导致胎动暂时减少；此外，抽烟、喝酒、脱水、禁食或用了某些药物，也可能影响宝宝胎动频率。
越接近预产期，数胎动就越重要。
有相当一部分胎死腹中惨剧的发生，就是因为胎动异常时，孕妈并没有当回事，等发现不对劲时，胎宝宝早已没了心跳。
所以，当你发现胎儿在肚子里突然比平时动得过多或过少，或者动的方式跟平时有很大不同，赶紧去医院！这种情况说明宝宝可能有危险了，他正在尽力用自己的方式告诉你！还有呢，数胎动之余，邀请准爸爸一起摸摸肚子，感受宝宝的存在；用视频记录下宝“哪吒闹海”的场景。
又何尝不是一段难忘而美好的回忆啊！胎动多少次算是正常呢？观测胎动最好是早晨，中午，晚上各一次，每次连续计数一小时。
胎动每小时3~5次，12小时内胎动为30~40次算是正常。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。
突然胃痛怎么快速缓解如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
孕妇自己“数胎动”的几种方法
孕妇自己“数胎动”的几种方法虽然现在医学技术很发达，有很多精密的仪器都可猜测宝宝的健康进展状况，但对于每个准（妈妈）来说，每天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的（胎动）次数，既简洁又必要。
目前（孕妇）在家里数（胎动）的方法一般是母亲感知法：这种方法是让准（妈妈）依靠自己的感觉，在（孕期）每天数（胎动）。
无需依靠任何仪器。
通过母亲感知法来数（胎动）既简洁又便利，精确率也比较高，大多数的医生都会推举准（妈妈）使用这种方法。
测试方法1：计算固定时间内的（胎动）次数。
准（妈妈）每天测试3小时的（胎动）。
分别在早上、中午、晚上各选1个时间段，数1个小时（胎动）。
这个时间段可以依据自己的时间敏捷把握。
例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。
然后将所测得的（胎动）总数乘以4，作为每天12小时的（胎动）次数。
假如12小时（胎动）次数大于12次，为正常；假如12小时（胎动）次数少于10次，属于（胎动）削减，就应当认真查找缘由，必要时到医院进行（胎心）监测。
假如每小时少于3次，则要把（测量）的时间延长至6或12小时。
测试方法2：计算达到某个（胎动）次数所需要的时间，以10次为标准。
准（妈妈）早上起床后就开头测量（胎动），达到10次后，就不再算了。
你可以照常地上班、做家务。
有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。
假如你到了晚上都没有10次（胎动）的话，（建议）你立刻去医院检查。
测试方法3：（记录）每天的（胎动）次数。
可以用画表格的方法进行（记录）。
每天早上8点开头（记录），每感觉到一次（胎动），就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做（记录）。
假如到晚上8点，（胎动）次数都没有达到10次的话，（建议）你尽快去医院检查。
测试方法4：晚饭后的（测量）准（妈妈）在晚饭后7点至11点间，（测量）宝宝的（胎动）次数，看看消失10次（胎动）所需要的时间。
假如超过3小时，（胎动）的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
胎动计数护理操作指引
胎动计数护理操作指引一、操作目的发现胎儿宫内窘迫，为临床治疗提供依据。
二、实施要点（一）评估孕妇1.评估孕妇的孕周，胎方位，胎儿大小，胎动情况。
2.评估孕妇的生活自理能力和认知能力。
（二）用物准备手表，纸，笔。
（三）操作要点1.判断孕妇的认知能力和配合程度。
2.评估孕妇的孕周，胎动的情况和胎儿大小。
3.指导孕妇取舒适卧位，暴露腹部皮肤，把手放于腹部，感觉胎动。
4.每天早、中、晚各数1次，每次数1小时，然后把3小时的胎动乘以4（等于12小时的胎动次数）。
5.胎动计数3-5次/小时，12小时一般为30次。
如果胎动次数<3次/小时或12小时<10次，提示胎儿宫内缺氧。
6.数胎动时指导孕妇做标记或记录于纸上，以免遗漏。
三、指导患者1.向孕妇讲解数胎动的目的和意义。
2.指导孕妇正确的数胎动和记录胎动，有异常及时报告医生。
四、注意事项1.操作动作轻柔，语言温和，通俗易懂。
2.注意遮挡孕妇，保暖。
3.每天胎动的三个时间最好相对固定。
4.数胎动时，连续的胎动只能算一次胎动，等胎动结束后再计算下一次胎动。
5.计数胎动时，孕妇最好用左侧卧位姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量数据准确。
6.及时记录胎动的次数，用一些小巧物品（如硬币或纽扣）做标记或记录于纸上。
7.胎动的强弱和次数，个体差异大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。
8.若胎儿长时间持续胎动或者是长时间不动，应及时报告医生。
数胎动的最佳时间是怎样
数胎动的最佳时间是怎样关于《数胎动的最佳时间是怎样》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
胎宝宝伴随着持续的生长发育便会出現有规律性的宝宝胎动，并且根据宝宝胎动的频次还能够掌握胎宝宝的生长发育情况，一旦出現宝宝胎动过少或是是过多得话，很有可能是宝宝发育出現了问题，最好是的解决方式便是立即的到医院开展查验，以防给胎宝宝导致损害，因此女士要常常的注意宝宝胎动的频次，那麼数胎动的最佳时间是如何?第一，数胎动的最佳时间是如何?一般在15至20周时可感受到宝宝胎动，到孕28～32周时达高峰期，孕38星期过后又慢慢降低。
孕妇需从28怀孕周数起测宝宝胎动。
每天早、中、晚各一次，每一次1钟头。
孕妇可用座位或侧卧，将双手小心轻放腹腔上感受宝宝胎动。
正常胎动为3～5次/钟头，也可将3次测出的宝宝胎动数乘于4，则相当于12钟头宝宝胎动数，应在30次以上。
宝宝胎动增加或降低，提醒胎宝宝有异常现象，应立即就医。
第二，当胎儿生长发育到一定水平时，他的活动能被孕妈妈所认知，宝宝胎动是胎儿生长发育是不是一切正常的一个指标值，因而许多与那妈妈都十分关心宝宝胎动何时出現。
那怀孕多久有胎动呢?几个月有宝宝胎动呢?一般来说，初次怀孕的孕妈妈在孕18-20周上下会第一次感觉到宝宝胎动，但宝宝胎动的力度不大。
绝大多数孕妈妈在怀孕满4月后，即从第5月刚开始孕妈就可以显著觉得胎宝宝的活动了。
第三，宝宝胎动是一种十分合理的自我检测胎宝宝身心健康的方式。
一般来说，宝宝胎动的频次是多少、速度高低等都能体现胎宝宝的祸福。
一般来说宝宝胎动每钟头不少于3-5次，但假如每钟头宝宝胎动超出10次就需要考虑到为胎动频繁。
胎动频繁就是指孕妇主动胎动次数增加，这可能是生理性胎动次数增加，也可能是生理性原因导致的。
数胎动的最佳时间是如何?以上內容对其开展了详尽的详细介绍，并且生理性宝宝胎动异常的原因有：用餐之后：进餐后，孕妈妈身体的血糖值成分提升，胎儿也消化吸收来到充裕的营养成分，因此宝宝胎动会越来越比餐前要更经常一些。
胎动次数 胎动多少次算正常
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生活常识分享胎动次数胎动多少次算正常
导语：胎动次数是多少呢，胎动是很多孕妇都会感到幸福的事情，在我们生活中想必大家对于胎动次数还是有所了解的吧，那么大家知道胎动次数多少正常
胎动次数是多少呢，胎动是很多孕妇都会感到幸福的事情，在我们生活中想必大家对于胎动次数还是有所了解的吧，那么大家知道胎动次数多少正常呢，胎动正常范围是多少呢，下面就让我们一起来了解一下胎动次数吧。
胎动多少次正常
运动次数，速度和力量，是你孩子健康的反映。
但在不同的时期，运动的数量和范围也不同。
最早，在孕7-8周时就已经开始有胎动了。
但此时孕妈咪还无法感觉到，只能通过B超观察胎宝宝在子宫里做出各种动作。
孕四五个月时，孕妈咪能感觉到胎动，但此时能感觉到的胎动次数还是很少，胎动的间隔时间也很长。
这是因为胎宝宝的力量还不足，需要比较强烈地运动才能让孕妈咪感觉到。
到了怀孕28周，胎宝宝会逐渐养成规律的作息习惯，胎动次数也会相对稳定下来。
正常情况下，孕28周时胎动的次数是12小时内30-40次左右。
胎宝宝有自己的睡眠规律，因此一天中昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最活跃。
此外，胎儿运动的数量也受多种因素的影响。
有些孕妈咪会发现，在自己忙碌，胎动次数会少一点;当你坐下来放松一下，胎动次数会显着增加。
需要注意的是，胎动的强弱和次数个体差异很大。
有的胎宝宝在12。
孕妇要学会数胎动
孕产有方孕妇要学会数胎动汪红英 （北京市垂杨柳医院，北京 100020）为什么要数胎动通过数胎动，能够了解到胎儿在子宫中是否健康安全。
一旦出现胎动异常，要警惕胎儿宫内缺氧。
可以将胎动视同成人的跑步，在每次胎动时，胎儿的胎心都会加速，超出正常情况10~15次。
在胎动减少直到消失后的24 h内，胎心也会随之消失。
胎动的频率胎动与母体的妊娠周数密不可分。
随着胎儿的生长，胎动会越发明显，胎动次数也会逐渐增多。
孕期29~38周时，胎动次数最为频繁；胎儿临近足月时，胎动次数会随之减少。
正常情况下，每天胎动的频率与次数为每小时3~5次，12 h胎动大约在50~70次。
清晨胎动次数最少，每天18:00后胎动次数随之增加，20:00~23:00胎动最为活跃。
出现这样的情况，说明胎儿已经形成了睡眠规律，也就是胎儿的生物钟。
胎动的强弱与频率受个体差异影响较大。
有的胎儿在12 h内胎动次数能够达到100次以上，有的胎儿胎动次数只有30~40次。
通常情况下，若在12 h内胎动少于30次，或在1 h内胎动次数达不到3次，可能意味着胎儿出现缺氧，孕妇要及时到医院检查。
日常生活中要计算好胎动（1）如果白天能够测到10次胎动，就说明胎儿安然无恙。
如果在12 h内测到的胎动次数达不到3次，要及时到医院就诊。
（2）可以在每天早、午、晚，各选择1 h观测胎动，最好在早上07:00~08:00，中午11:00~12:00，晚上19:00~20:00时进行。
如果条件不允许，可选择自己方便的时间静下心来完成。
以3~5 min为一个周期，期间不论发生几次胎动，都视为一次。
通常情况下，在1 h内的胎动次数以3~7次为宜，然后将早、中、晚共3 h测得的胎动次数相加并乘以4，通过这样的方式便可得知一天的胎动次数。
当前国际上较为常用的胎动次数测量方式为12 h胎动计数法，一般情况下，将12 h内胎动次数超过20次视为正常。
（3）每天要空出一段固定的时间，计算胎动10次要用时多久。
孕妇孕期如何数胎动
孕妇孕期如何数胎动很多准妈妈在孕16-18周的时候就会感受到胎宝宝的第一次胎动，那种感觉妙不可言，像蝴蝶飞过，又像鱼儿在吹泡泡……胎动次数、胎动感觉是反映胎儿发育正常与否的一项指标，如果准妈妈感到胎动异常，应及时上医院检查。
胎动的感觉对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。
如果这是您的头一胎，那么在18-20周左右，您就会注意到胎动，而如果这已不是您的头一胎，那么您可能在16-18周，甚至更早期即能感觉到胎动。
这主要是因为，最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。
为何会胎动呢？胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢，这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育，胎儿约自第8周起即会开始运动，此时脊柱亦开始进行细微的小动作。
在这个时候的胎动母亲还无法察知，追自16周结束起，完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。
胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。
随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。
在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。
自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，其运动明显的受到限制。
虽然受到限制，胎儿偶尔还是会发出用力的一击。
当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。
更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外，还会因其他原因而产生胎动现象。
例如，胎儿可能正在变换姿势，或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动。
也许她只是想换个位置以方便自己快乐的吸吮手指头呢。
准妈妈胎动比较频繁的几个时期(一)夜晚睡觉前：宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
孕妇自数胎动的方法
孕妇自数胎动的方法
孕妇自数胎动的方法可以按照以下步骤进行：
1. 选择一个安静舒适的环境，静下心来。
2. 在较为活动的时间段，如妊娠第二个月后，胎动较为明显的时间段，比如妊娠16周至28周左右的午前或午后。
3. 找一个稳定的体位，可以坐下或平躺。
4. 轻轻地用手掌或手指在腹部上方或两侧进行触摸，寻找胎儿的位置。
5. 注意胎动的感觉，包括觉察到胎动的频率、强度和持续时间。
6. 开始数胎动，记录下每天胎动的次数和时间，可以使用记录表格或手机应用进行记录。
7. 一般来说，孕妇可能会感受到每天10次或以上的胎动，每次持续10分钟左右。
如果孕妇在长时间内没有感觉到胎动或者感觉到胎动的次数明显减少，建议及时与医生联系并进行咨询。
胎动计数
4、监测方法及结果
方法：妊娠满28周至临产前每日监测胎动计数，早、中、 晚固定时间各记1次，每次1 h，每小时内孕妇自我感到 胎动次数以“正”记载，3次总和乘以4即为12 h胎动计 数。胎动≥6次/2h为正常；<6次/2h或减少50%者提示胎 儿宫内缺氧可能。
医院环境介绍
妇产科护士站
妇产科病房环境
2、 胎动计数方法
孕妇自做胎动计数与使用仪器计数结果基本相符，因
此，胎动计数是最简单、直接、真实、准确的自我监 护办法。胎动计数的具体做法是：孕妇在每天早、中、 晚相对固定时间内各测1小时胎动，将3次胎动数相加 乘以4即得出12小时的胎动计数。胎动计数每小时3～ 5次，12小时一般为30次。如果胎动次数每小时少于3 次或12小时少于10次，提示胎儿宫内缺氧。胎动减少 至消失往往历时数日乃至一周左右，胎动完全停止到 胎心音消失尚有24～48小时的时间。因此，胎动次数 明显减少或胎动消失是胎儿宫内死亡的提前预警，应 及时到医院诊治，以免发生意外。
产房内环境
手术室内环境
手术室内环境
谢谢
胎动计数
北川妇幼保健院 秦玉
2015年6月15日
胎动计数
胎动变化能反映胎儿在子宫中的状态，胎动 变化是孕妇了解胎儿安危的客观指标，通过 胎动计数可以初步判断胎儿在宫内的安危。 胎动急剧减少或胎动频繁之后的减少一定要 及时就医。
1、 胎动变化规律
胎动是胎ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ不规律的肢体活动，腹壁较薄的孕妇可在
腹部看到胎儿的滑动，有时能感到胎儿肢体撞击腹部。 正常情况下，妊娠20周左右孕妇便感觉到有胎动，20 周后胎动次数逐渐增多，到28～32周时达高峰，32周 后又逐渐减少，过期妊娠(孕42周后)胎动次数减少更 为明显。胎动变化规律具有“生物钟”的现象，在一 天之内胎动次数有变化，上午8～12时胎动均匀，以 后逐渐减少，下午2～3时减至最少，晚上8～11时又 增加至最多。当宫内缺氧或应用镇静药时，胎动次数 减少或消失。胎动受孕妇的敏感性、肥胖，羊水多少、 是否生过孩子等影响。每个孕妇的感觉、胎动多少都 是不一样的。
简述指导孕妇自测胎动的方法
简述指导孕妇自测胎动的方法嘿，各位孕妈妈们！咱今天来好好聊聊怎么自己测胎动呀。
这胎动啊，就像是宝宝在肚子里给咱发的小信号，可重要啦！想象一下，宝宝在肚子里伸伸手、踢踢腿，那就是在和妈妈互动呢。
那怎么才能知道宝宝这些小动作是不是正常呢？这就得学会自测胎动啦。
首先呢，找个舒服的姿势，可以坐着也可以躺着。
然后呢，把手轻轻放在肚子上，感受宝宝的动静。
这时候可别走神哦，要专心致志的。
一般来说，每天可以选几个固定的时间段来测。
比如说早上起床后呀，晚上睡觉前呀。
每次测个一小时左右。
在这一小时里，看看宝宝动了几次。
哎呀，有的孕妈妈可能会问了，怎么才算一次胎动呢？比如说宝宝连续动了好几下，这就算一次。
等过一会儿，宝宝又动了，那就算新的一次啦。
就好像我们大人，连续做了几个动作那也还是一个行为嘛，对吧？要是宝宝在这一小时里动得挺欢实，那咱就可以放心啦。
可要是感觉宝宝动得特别少，或者几乎没动静，那可就得重视起来啦！这时候千万别慌张，先换个姿势，或者轻轻拍拍肚子，看看宝宝有没有反应。
要是还是没啥动静，那可得赶紧去医院看看啦，这可不是闹着玩的呀！孕妈妈们，咱可别嫌麻烦，这可是关乎宝宝健康的大事呢！每天测一测胎动，就像是和宝宝有了个特别的约定。
你感受着宝宝的活力，心里也会特别踏实呢。
就像我们每天要吃饭睡觉一样，测胎动也应该成为孕妈妈们的一个习惯。
这不仅能让我们及时了解宝宝的情况，也能让我们和宝宝的联系更加紧密呀。
而且哦，当你感觉到宝宝在肚子里动来动去的时候，那种奇妙的感觉真的很难用言语来形容。
就好像宝宝在和你说：“妈妈，我在这儿呢，我很好哦！”这难道不是一件特别幸福的事情吗？所以呀，孕妈妈们，一定要认真对待自测胎动这件事哦。
不要觉得麻烦，也不要偷懒。
为了宝宝的健康，咱得好好坚持呀！相信在这个过程中，你们会和宝宝建立起更深更特别的感情呢！。
数胎动的方法
你真的会数胎动吗？在孕期，孕妈妈们会遇到很多的第一次，第一次听到宝宝的胎心，第一次感受到宝宝的胎动......那么说起胎动，是每个孕妈妈在孕期都会经历的感受，当感受这个小家伙在妈妈的子宫里第一次伸手、第一次踢腿、翻身冲击子宫壁，这样的感受对于孕妈妈来说一定是难忘的经历！没错，这就是胎动。
想了解如何通过胎动来确定宝宝的健康吗？那么就和小编一起聊聊孕期那些你忽略了的胎动的那些重要意义吧！胎动是指胎儿在妈妈子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，即胎儿在妈妈子宫内的活动。
胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。
怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。
胎动的模式1、全身性运动：胎宝宝整个躯干的运动，例如翻身。
这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
2、胸壁运动：比较短而弱，一般不大容易感觉得到。
3、肢体运动：胎宝宝在孕妈咪子宫内伸胳膊、扭身子等，每一下动作持续时间一般为1-15秒。
4、下肢运动：胎宝宝的踢腿运动。
这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
胎动的重要意义每天胎动的次数多少、快慢强弱，均反映着胎儿的安危。
胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全。
而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。
一般正常的胎动，1小时不应少于3—5次，12小时胎动数为30—40次。
自觉胎动开始的时间一般在怀孕18-20周左右，孕妇开始感觉到胎动，但此时胎动的幅度较小，对于早期的胎动，每个人的感受也都不一样，有的人的感受是肚子偶尔有跳动一下，有的觉得肚子里有像吐泡泡一样的感觉，白天不明显，晚上自己和周围环境都安静了，可能才会感觉到。
所以，您不必着急。
大部分妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始时，可以感到明显的胎动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，以后逐渐增多；在妊娠28-38周，是胎动最活跃的时期，临近足月，由于抬头下降到骨盆，胎动次数往往会减少，这是正常现象。
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孕妇数胎动的方法
数胎动方法一：每日3次数胎动法
中国的产科医生一般建议你每天数胎动3次，每次数1个小时。
1、每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时。
之所以要在固定的时间数胎动，是为了帮你找到宝宝胎动的规律。
2、找个安静的环境，以舒适的姿势坐下，把脚垫高。
如果有可能，你最好左侧位躺下，让自己完全放松。
把手放在自己的肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动。
3、感受到1次胎动，就做一个记号。
你可以在一张准备好的纸上画勾，也可以数豆子。
4、1小时后，把这次数到的胎动次数记录到你的胎动记录表里
5、睡觉前把今天3次测得的胎动次数相加在一起，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数，并记录到你的胎
动记录表里。
12小时的胎动次数应该是多少？
一般来说，你12小时的胎动次数应该在30~40次左右。
如果你12小时的胎动次数小于10，可能表示你的宝宝健康出现了问题，你最好立即咨询医生。
如果你属于胎动频繁的准妈妈，你12小时的胎动次数可能会达到100次左右。
只要你每天的胎动次数相差不多，你就不必担心。
但如果你的胎动次数突然有剧烈的增加，也可能说明你的宝宝有情况，需要立即就诊。
数胎动方法二：每日1小时数胎动法
很多上班的准妈妈可能不方便每天数胎动3次。
如果你也属于这种情况，可以考虑每日1小时数胎动法，记录下你1小时内的胎动次数。
1、选择一天中你的宝宝胎动较活跃的一段时间，比如饭后、运动后或睡前。
尽量每天都在同一时间数胎动。
2、坐下，把脚垫高。
或者躺下，最好是左侧位。
3、在你记录胎动次数的纸上写下当天的日期和开始数胎动的时间。
4、持续数胎动1小时，每感觉到1次胎动就在纸上划1个勾，记下1小时内出现几次胎动。
5、如果你一段时间内没有感觉到胎动，可以喝杯橙汁或其他甜味饮料，或者站起来走一会儿，把宝宝从睡眠中叫醒，然后再重新数胎动。
1小时有几次胎动算正常呢？
你的宝宝多半从晚上9点钟以后到你上床睡觉之前的这段时间里，胎动最为活跃。
在胎动最活跃的这段时间里，你1个小时之内能感到的胎动多半有五六次甚至更多。
如果你1小时内的胎动次数不到3次，那么建议你过几个小时再数一次。
如果你第二回数1小时胎动还是只有用一两次，请去医院就诊。
如果你连续3~4天胎动跟平时的规律都有显著的差异，你最好去医院咨询医生。
准妈妈胎动记录表
每个孕周下载一张这样的表格，你就可以轻松地记录宝宝的胎动了。
每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。
数胎动时找个相对安静的环境，最好能躺下，左侧卧位，全身放松。
时间段可以根据自己的时间灵活掌握。
例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。
然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。
如果12小时胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。