怀胎十月ppt课件
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孕期及产后保健ppt课件
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
• 产褥期是指分娩到产后42天这一时期， 产褥期保健的目的，是防止产后出血、 感染等并发症发生，促进产后生理功 能恢复。
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• 3、个人卫生：保持外阴部清洁，每天温熟水清洗外阴两次，经常
更换卫生巾；勤换内衣裤及被褥；坚持早晚刷牙，进餐后漱口，保持 口腔清洁；饭前便后和喂奶前要洗手；顺产产妇体力恢复后就可洗头、 洗澡；剖宫术后2-3天即可洗头，1-2周后伤口愈合即可洗澡；洗头后 注意及时将头发吹干。
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• 4、合理营养：产妇胃肠道消化能力较弱，食欲尚未恢复，所以产
后1-2天内以清淡、质软的饮食为主，以后逐渐过渡到正常饮食；主 食应多样化，粗细搭配，多吃新鲜蔬菜和水果；重视蛋白质，特别是 动物蛋白的摄入，如禽、肉、鱼、蛋等；膳食要搭配得当，不要吃辛 辣食物，咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响消化及产后发胖；月子 里尽量少吃易活血的食物，如桂圆、人参之类，哺乳期间少食含麦芽、 易回奶的食物，如麦乳精、麦片等。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
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可爱卡通孕期知识介绍课程PPT课件演示
大多数的胎儿都将在孕40周诞生，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。胎儿在子宫内的发育过程是一个极其复杂而富于神奇的演变过程，其生命开始于一个小小的受精卵，逐周在子宫内发育成健康的宝宝。
初查：孕12周之前复查：12周后每4周一次；28周后每2周一次；36周后每周一次；发现异常应根据医生意见，增加检查次数防止发生意外。
怀孕期体重标准指南之体质指数的计算方法：体重（千克）除以身高（米）的平方，正常为18.5-24.9之间；超重为超过25；肥胖为30以上。不足18.5为体重不足。
孕期知识介绍
孕期知识介绍
孕期水肿
Skin changes
多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
matters needing attention
衣着
孕妇的衣服都是很宽松的，同时也要注意保暖。如果穿得太紧，会勒到妈妈，而且宝宝也会很不舒服，甚至影响胎儿的生长发育。
饮食
孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸。这些都是要特别注意的。
初查：孕12周之前复查：12周后每4周一次；28周后每2周一次；36周后每周一次；发现异常应根据医生意见，增加检查次数防止发生意外。
怀孕期体重标准指南之体质指数的计算方法：体重（千克）除以身高（米）的平方，正常为18.5-24.9之间；超重为超过25；肥胖为30以上。不足18.5为体重不足。
孕期知识介绍
孕期知识介绍
孕期水肿
Skin changes
多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
matters needing attention
衣着
孕妇的衣服都是很宽松的，同时也要注意保暖。如果穿得太紧，会勒到妈妈，而且宝宝也会很不舒服，甚至影响胎儿的生长发育。
饮食
孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸。这些都是要特别注意的。
怀孕期间各个月注意事项ppt课件
怀孕一个月孕妇注意事项
在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始 分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现 畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等 患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染,听音响、 看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇 不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。避免饮浓茶、浓咖啡及 可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不 含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟 涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷 刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。妊娠第一个月,宝宝需 要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养 平衡。
至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎
儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇 脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
友情提示
避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动 作。为了防止便秘,你应每天早晨喝牛奶和水,多吃水 果及纤维多的食物。
怀孕二个月孕妇注意事项
每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天 到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神 经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情 绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口 和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不 够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。 这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作
孕妇ppt课件
胎动计数
孕妇通过观察胎动情况，可 以初步判断胎儿的健康状况 ，一般每日早、中、晚各数 1小时胎动。
电子胎心监测
通过电子设备监测胎儿胎心 情况，可以及时发现胎儿缺 氧等异常情况。
B超检查
通过B超检查可以观察胎儿 的生长和发育情况，以及羊 水、胎盘等情况。
注意事项
孕妇在进行胎儿监测时应保 持放松，配合医生指导，如 有异常情况应及时就医。
孕妇对应激事件的反应更为敏 感，容易出现紧张、恐惧等情
绪。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
02
孕期营养与保健
孕期营养需求
蛋白质
蛋白质是胎儿生长发育的基础物质，有助于胎儿脑部发育 。孕妇应保证每天摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶 等。
钙质
钙质是胎儿骨骼发育的重要元素，有助于预防孕妇骨质疏 松和牙齿松动。孕妇应多食用富含钙质的食物，如牛奶、 酸奶、小鱼干等。
SUMMAR Y
03
产前检查与胎儿监测
产前检查的重要性
确保母婴健康
产前检查能够及时发现和预防孕 期和分娩过程中可能出现的问题
，保障母婴健康。
提高生育质量
通过产前 理潜在的健康问题，提高生育质量 。
促进优生优育
产前检查有助于优生优育，降低出 生缺陷和遗传性疾病的发生风险。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
04
分娩过程与产后的恢复
分娩过程简介
01
02
03
分娩过程
从子宫收缩开始，经过宫 颈扩张、胎儿娩出到胎盘 娩出的全过程。
分娩阶段
孕期保健课件孕妇知识PPT课件
锌：如缺乏影响胎儿脑细胞 的发育。麦芽、全麦食品、
坚果、洋葱、牡蛎等。
★★★★★★★★
预阴血自心双头阴
孕
出 现 以 上 症 状 应 立 即 就 医
产道压感慌下痛道
期 超 过
流 水
增 高
胎 动 突ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
气 短
肢 水 肿
头 晕
出 血 ，
两 周
然 增 多 减 少 或 消
心 跳 快
休 息 后 不 消 退
眼 花 或 抽 风
• 母亲的饮食应多花样、多 品种、还应多喝汤，以保 证营养的充足
• 心情愉快不要焦虑、紧张， 保证充足休息
• 要坚定自用自己的乳汁喂 养自己婴儿的信心
• 什么是母婴同室？ 母亲在分娩后，应当让新生婴儿２４小时与母亲 在一起，随时拥抱和喂哺婴儿。
• 什么是按需哺乳？ 不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或 者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。
• 要多喝水、进食、以补充能量，同时注意 勤排尿，避免膀胱充盈影响胎儿娩出
• 产时阵痛是子宫开始规律收缩，促进胎儿 降生，每次宫缩时作深呼吸，也可配合按 摩法或压迫法以减轻疼痛
• 在助产人员的指导下作助产动作，不要大 声喊叫，以免消耗体力。
产后保健
• 正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿，812小时候可以起床活动，剖宫产孕妇在术后第二 天应下地活动
•
宝宝的腹部正
对自己的腹部。
• 如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触 乳房。
• 待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往 外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺 乳。
宝宝嘴在乳头上的正确位置
各种哺乳姿势
• 交叉摇篮抱法 • 和使用摇篮支撑法的位置
坚果、洋葱、牡蛎等。
★★★★★★★★
预阴血自心双头阴
孕
出 现 以 上 症 状 应 立 即 就 医
产道压感慌下痛道
期 超 过
流 水
增 高
胎 动 突ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
气 短
肢 水 肿
头 晕
出 血 ，
两 周
然 增 多 减 少 或 消
心 跳 快
休 息 后 不 消 退
眼 花 或 抽 风
• 母亲的饮食应多花样、多 品种、还应多喝汤，以保 证营养的充足
• 心情愉快不要焦虑、紧张， 保证充足休息
• 要坚定自用自己的乳汁喂 养自己婴儿的信心
• 什么是母婴同室？ 母亲在分娩后，应当让新生婴儿２４小时与母亲 在一起，随时拥抱和喂哺婴儿。
• 什么是按需哺乳？ 不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或 者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。
• 要多喝水、进食、以补充能量，同时注意 勤排尿，避免膀胱充盈影响胎儿娩出
• 产时阵痛是子宫开始规律收缩，促进胎儿 降生，每次宫缩时作深呼吸，也可配合按 摩法或压迫法以减轻疼痛
• 在助产人员的指导下作助产动作，不要大 声喊叫，以免消耗体力。
产后保健
• 正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿，812小时候可以起床活动，剖宫产孕妇在术后第二 天应下地活动
•
宝宝的腹部正
对自己的腹部。
• 如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触 乳房。
• 待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往 外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺 乳。
宝宝嘴在乳头上的正确位置
各种哺乳姿势
• 交叉摇篮抱法 • 和使用摇篮支撑法的位置
孕妇讲堂ppt课件
工作与学习安排
合理安排工作和学习，为产后恢复做好准备。
分娩过程及注意事项
01
第一产程
规律宫缩，宫颈扩张，产妇应保持 放松，合理饮食，充足休息。
第三产程
胎盘娩出，产妇应观察出血情况， 避免过度活动。
03
02
第二产程
胎儿娩出，产妇应听从医护人员指 导，正确用力。
注意事项
保持清洁卫生，防止感染；配合医 护人员，确保分娩顺利进行。
尊重个体选择
无论是选择母乳喂养还是人工喂养，都应 尊重产妇和家庭的选择，并为他们提供必 要的支持和指导。
谢谢
THANKS
适合孕妇的运动方式
散步
瑜伽
散步是最适合孕妇的运动方式之一，可以 促进血液循环，增强心肺功能。
瑜伽可以帮助孕妇放松身心，缓解孕期压 力，同时也有助于增强肌肉力量和柔韧性 。
游泳
孕妇操
游泳可以减轻孕妇的身体负担，增强心肺 功能，同时也有助于缓解腰背疼痛。
专业的孕妇操可以针对孕妇的身体特点进 行锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，促进胎 儿发育。
03 孕期心理保健
CHAPTER
孕期常见的心理问题
抑郁症
孕期由于荷尔蒙和情绪的变化，以及新生 儿带来的新挑战和压力，孕妇可能会出现
情绪低落、易怒、失眠等症状。
焦虑症
孕妇在孕期常常会感到焦虑，担心 胎儿的健康、分娩过程以及新生儿
照顾等问题。
A
B
CD适应障碍 Nhomakorabea由于生活和角色的巨大变化，孕妇可能会 出现短期内的适应障碍，如情绪波动、易 怒、失眠等。
孕期运动的注意事项
适量运动
孕期运动要适量，避免过度劳累和剧烈运动 ，以免对孕妇和胎儿造成不良影响。
合理安排工作和学习，为产后恢复做好准备。
分娩过程及注意事项
01
第一产程
规律宫缩，宫颈扩张，产妇应保持 放松，合理饮食，充足休息。
第三产程
胎盘娩出，产妇应观察出血情况， 避免过度活动。
03
02
第二产程
胎儿娩出，产妇应听从医护人员指 导，正确用力。
注意事项
保持清洁卫生，防止感染；配合医 护人员，确保分娩顺利进行。
尊重个体选择
无论是选择母乳喂养还是人工喂养，都应 尊重产妇和家庭的选择，并为他们提供必 要的支持和指导。
谢谢
THANKS
适合孕妇的运动方式
散步
瑜伽
散步是最适合孕妇的运动方式之一，可以 促进血液循环，增强心肺功能。
瑜伽可以帮助孕妇放松身心，缓解孕期压 力，同时也有助于增强肌肉力量和柔韧性 。
游泳
孕妇操
游泳可以减轻孕妇的身体负担，增强心肺 功能，同时也有助于缓解腰背疼痛。
专业的孕妇操可以针对孕妇的身体特点进 行锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，促进胎 儿发育。
03 孕期心理保健
CHAPTER
孕期常见的心理问题
抑郁症
孕期由于荷尔蒙和情绪的变化，以及新生 儿带来的新挑战和压力，孕妇可能会出现
情绪低落、易怒、失眠等症状。
焦虑症
孕妇在孕期常常会感到焦虑，担心 胎儿的健康、分娩过程以及新生儿
照顾等问题。
A
B
CD适应障碍 Nhomakorabea由于生活和角色的巨大变化，孕妇可能会 出现短期内的适应障碍，如情绪波动、易 怒、失眠等。
孕期运动的注意事项
适量运动
孕期运动要适量，避免过度劳累和剧烈运动 ，以免对孕妇和胎儿造成不良影响。
产前宣教PPT课件
1
怀胎十月，终于快 要生了，心有几许兴奋， 也有几许担忧，分娩是 女人一生最痛苦也是最 幸福的时光，让我们一 起守望生命~
2
临产的先兆
随着预产期的日益临近，准妈妈 开始坐立不安。密切关注临产征兆， 准爸爸也不想等到分娩开始，才用疾 驰的救护车把她送往医院吧?要做到这 点，就必须先了解分娩的征兆。
8
胎膜破裂
即人们常说的“破水”，如果突然感 有液体从阴道滴出或是大量往下流，多是 因为有规律的子宫收缩，已经进入产程。 也有一些孕妇还没有规律的阵痛，而突然 出现这种情况，这种发生在临产前的胎膜 破裂主要是由于生殖道病原微生上行性感 染所致。无论何时，如果发现破水您应减 少活动并立即到医院检查。
9
18
分娩镇痛知多少
分娩镇痛能一直持续到产后吗？
是的麻醉医生可根据产妇的常规产程 的长短，将药物注射调控到满足最长的产 程要求，保证了产妇安全有效而且足够长 时间的镇痛。
进行椎管内穿刺置管时痛吗？
穿刺置管在局部麻醉下进行，产妇仅
感觉轻微不适而已，与子宫收缩时的腹痛
相比就轻微得多了
19
分娩镇痛中产妇的分娩方 式还有可能改成剖宫产？
胎儿娩出期：从宫口开全到胎儿娩出，从初 产妇约需1~2小时，经产妇一般数分钟即可 完成，但也有长达1个小时
胎盘娩出期：从胎儿娩出后到胎盘娩出，约 5~15分钟，不超过30分钟
14
分娩为什么会产生剧痛？
产妇接近临产时，体内激素发生变化 ，引起子宫从无规律收缩变成规律的收缩 。宫缩时子宫肌纤维强烈收缩，以及宫腔 内压力的骤增，产生神经冲动并向中枢传 导而产生几小时甚至更长时间的撕心裂肺 的疼痛。
• 生产时间没办法准 确预知
• 生产过程可能会遇 到其他的未知情况 中途剖宫产
怀胎十月，终于快 要生了，心有几许兴奋， 也有几许担忧，分娩是 女人一生最痛苦也是最 幸福的时光，让我们一 起守望生命~
2
临产的先兆
随着预产期的日益临近，准妈妈 开始坐立不安。密切关注临产征兆， 准爸爸也不想等到分娩开始，才用疾 驰的救护车把她送往医院吧?要做到这 点，就必须先了解分娩的征兆。
8
胎膜破裂
即人们常说的“破水”，如果突然感 有液体从阴道滴出或是大量往下流，多是 因为有规律的子宫收缩，已经进入产程。 也有一些孕妇还没有规律的阵痛，而突然 出现这种情况，这种发生在临产前的胎膜 破裂主要是由于生殖道病原微生上行性感 染所致。无论何时，如果发现破水您应减 少活动并立即到医院检查。
9
18
分娩镇痛知多少
分娩镇痛能一直持续到产后吗？
是的麻醉医生可根据产妇的常规产程 的长短，将药物注射调控到满足最长的产 程要求，保证了产妇安全有效而且足够长 时间的镇痛。
进行椎管内穿刺置管时痛吗？
穿刺置管在局部麻醉下进行，产妇仅
感觉轻微不适而已，与子宫收缩时的腹痛
相比就轻微得多了
19
分娩镇痛中产妇的分娩方 式还有可能改成剖宫产？
胎儿娩出期：从宫口开全到胎儿娩出，从初 产妇约需1~2小时，经产妇一般数分钟即可 完成，但也有长达1个小时
胎盘娩出期：从胎儿娩出后到胎盘娩出，约 5~15分钟，不超过30分钟
14
分娩为什么会产生剧痛？
产妇接近临产时，体内激素发生变化 ，引起子宫从无规律收缩变成规律的收缩 。宫缩时子宫肌纤维强烈收缩，以及宫腔 内压力的骤增，产生神经冲动并向中枢传 导而产生几小时甚至更长时间的撕心裂肺 的疼痛。
• 生产时间没办法准 确预知
• 生产过程可能会遇 到其他的未知情况 中途剖宫产
孕期全过程PPT演示课件
5
孕期提示
怀孕第一要事：补叶酸
合理补充叶酸能确保准妈妈的健康，降低胎儿神经 管畸形的发生率。
如果你是计划怀孕，从受孕前1个月到怀孕3个月， 每天要额外摄入400ug（0.4mg）叶酸。如果纯属“意 外”，从确认怀孕的那一刻起，就要补充叶酸了。但每 日补充量不能超过1000ug（1mg），以免发生毒副作用。
10
12周孕期提示
可喜可贺，孕早期在本周就要结束了。仅仅70多天的时 间，胎宝宝已初具人形。这时胎宝宝的大脑体积越来越大， 占了整个身体的一半左右。胎宝宝成长的关键器官将在两周 内完成。往后的日子，发生流产的机会会相应减小。
胎宝宝发育
胎宝宝现在大约65毫米，手 指和脚趾已经完全分开，一部分 骨骼开始变得坚硬，并出现关节 雏形。从牙胚到趾甲，胎宝宝都 在忙碌地运动着，时而踢腿，时 而舒展身姿，看上去好像在跳水 上芭蕾舞。此时胎宝宝头部的增 长速度开始放慢，而身体其他部 位的增长速度则逐渐加快。
怎么补？除了市面上出售的叶酸，肝脏、肾脏、鸡 蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果及强化谷类中 都含有这种元素，可以适当多吃些。
准妈一定要牢记：在怀孕7周左右一定要做彩超，确 定宫内孕和查看胎心、胎芽。
6
8周孕期提示
胚胎的器官特征开始明显，各个不同的器官开始忙碌地发育。 现在各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵也在继续 成形，准妈妈千万别随便吃药，以免宝宝的生殖器官发生畸变。
每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水也可以 很好的预防感冒。晨起用冷水洗脸也可以增强抗感冒的能力。
9
营养提示：
光吃不胖的绝招 和妊娠剧吐相反，一小部分准妈妈在这个阶段不仅不 吐，反而总觉得饿，食欲大增，口味还发生了巨大变化。 这与个人激素有关，是正常现象。不过，食物还是以清淡、 易消化的为首选，切忌吃得过多造成不必要的消化负担。 低脂酸奶、脱脂牛奶、麦片、全麦饼干、柑橘、香蕉、全 麦面包、菠菜、甘蓝、莴苣、瘦肉、坚果、鸡蛋、花椰菜、 豆制品、干果……这些食物不仅美味，而且营养丰富，只 吃不胖。
孕期提示
怀孕第一要事：补叶酸
合理补充叶酸能确保准妈妈的健康，降低胎儿神经 管畸形的发生率。
如果你是计划怀孕，从受孕前1个月到怀孕3个月， 每天要额外摄入400ug（0.4mg）叶酸。如果纯属“意 外”，从确认怀孕的那一刻起，就要补充叶酸了。但每 日补充量不能超过1000ug（1mg），以免发生毒副作用。
10
12周孕期提示
可喜可贺，孕早期在本周就要结束了。仅仅70多天的时 间，胎宝宝已初具人形。这时胎宝宝的大脑体积越来越大， 占了整个身体的一半左右。胎宝宝成长的关键器官将在两周 内完成。往后的日子，发生流产的机会会相应减小。
胎宝宝发育
胎宝宝现在大约65毫米，手 指和脚趾已经完全分开，一部分 骨骼开始变得坚硬，并出现关节 雏形。从牙胚到趾甲，胎宝宝都 在忙碌地运动着，时而踢腿，时 而舒展身姿，看上去好像在跳水 上芭蕾舞。此时胎宝宝头部的增 长速度开始放慢，而身体其他部 位的增长速度则逐渐加快。
怎么补？除了市面上出售的叶酸，肝脏、肾脏、鸡 蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果及强化谷类中 都含有这种元素，可以适当多吃些。
准妈一定要牢记：在怀孕7周左右一定要做彩超，确 定宫内孕和查看胎心、胎芽。
6
8周孕期提示
胚胎的器官特征开始明显，各个不同的器官开始忙碌地发育。 现在各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵也在继续 成形，准妈妈千万别随便吃药，以免宝宝的生殖器官发生畸变。
每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水也可以 很好的预防感冒。晨起用冷水洗脸也可以增强抗感冒的能力。
9
营养提示：
光吃不胖的绝招 和妊娠剧吐相反，一小部分准妈妈在这个阶段不仅不 吐，反而总觉得饿，食欲大增，口味还发生了巨大变化。 这与个人激素有关，是正常现象。不过，食物还是以清淡、 易消化的为首选，切忌吃得过多造成不必要的消化负担。 低脂酸奶、脱脂牛奶、麦片、全麦饼干、柑橘、香蕉、全 麦面包、菠菜、甘蓝、莴苣、瘦肉、坚果、鸡蛋、花椰菜、 豆制品、干果……这些食物不仅美味，而且营养丰富，只 吃不胖。
孕中晚期保健 PPT课件
孕中晚期保健
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
孕期的三个阶段
孕早期 孕12周末前
孕中期 孕13-27周末
孕中期 孕28—42周
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
孕中晚期母亲身体变化
子宫 明显增大，足月时宫腔容量为5000ml。
乳房
乳房、乳头增大，乳晕着色，自觉乳房发胀。 在近分娩期，挤压乳房时可溢出乳汁。
肠子蠕动
奇妙的胎动传递宝宝的讯息 16
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
妈妈：我耳朵痒痒！
17
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
为什么要数胎动？
二、自我监护之自数胎动
胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。
如果胎动出现异常，则可能是出现胎儿宫内缺氧。
胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失.
孕
内转成头向下的姿
7
1000 势，开始长脚指甲
月 35cm g 、头发。
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
孕中晚期胎儿生长发育情况
孕月
孕 8 月
身长 体重
胎儿发育情况
40cm
皮肤变红，全身胎毛减
1500g
少。心脏和听觉器 官大体已经发育完
全。
胎儿发育图
孕 9 月
45cm
大量皮下脂肪沉积，各
一、产前检查
辅助检查意义
血常规、血型、凝血功能：及时发现与营
养、遗传及贫血有关的疾病，尤其是地中海贫 血筛查。
唐氏筛查：筛查胎儿畸形可能
B超检查：了解胎儿生长发育情况，筛查胎儿
大体结构畸形
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
孕期的三个阶段
孕早期 孕12周末前
孕中期 孕13-27周末
孕中期 孕28—42周
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
孕中晚期母亲身体变化
子宫 明显增大，足月时宫腔容量为5000ml。
乳房
乳房、乳头增大，乳晕着色，自觉乳房发胀。 在近分娩期，挤压乳房时可溢出乳汁。
肠子蠕动
奇妙的胎动传递宝宝的讯息 16
广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件
妈妈：我耳朵痒痒！
17
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为什么要数胎动？
二、自我监护之自数胎动
胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。
如果胎动出现异常，则可能是出现胎儿宫内缺氧。
胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失.
孕
内转成头向下的姿
7
1000 势，开始长脚指甲
月 35cm g 、头发。
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孕中晚期胎儿生长发育情况
孕月
孕 8 月
身长 体重
胎儿发育情况
40cm
皮肤变红，全身胎毛减
1500g
少。心脏和听觉器 官大体已经发育完
全。
胎儿发育图
孕 9 月
45cm
大量皮下脂肪沉积，各
一、产前检查
辅助检查意义
血常规、血型、凝血功能：及时发现与营
养、遗传及贫血有关的疾病，尤其是地中海贫 血筛查。
唐氏筛查：筛查胎儿畸形可能
B超检查：了解胎儿生长发育情况，筛查胎儿
大体结构畸形
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科学孕期10.4ppt
瑜伽动作推荐
孕期瑜伽的动作应以放松、舒缓为主，如猫牛式、下犬式 、蝴蝶式等。孕妇应根据自身身体状况和医生的建议选择 适合自己的瑜伽动作。
拉伸动作推荐
孕期拉伸的动作应以轻柔、舒适为主，如腿部伸展、背部 伸展、肩部旋转等。孕妇在拉伸时应避免过度拉伸和快速 的动作，保持适当的呼吸和放松。
05
孕期胎教与文化
孕期健身方法与注意事项
健身方法
孕期健身应以低至中等强度的有 氧运动为主，如散步、孕妇瑜伽、 游泳等。孕妇应根据自身身体状 况和医生的建议选择适合自己的
运动方式。
注意事项
孕期健身应避免高强度、高风险 的运动，如跑步、跳跃等。孕妇 在运动时应穿着舒适、合适的运 动服装和鞋子，避免运动过程中
的受伤。
安全保障
手工活动
孕妇可以进行一些简单的手工活动， 如编织、绘画、折纸等，这些活动可 以缓解孕期疲劳，同时也有助于培养 孕妇的创造性和动手能力。
06
孕期产后恢复
产后恢复计划与建议
建议产妇在产后保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、 维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜和
水果等，以促进身体恢复。
输入 标题
科学孕期10.4
• 孕期基础知识 • 孕期健康管理 • 孕期营养与膳食 • 孕期运动与健身 • 孕期胎教与文化 • 孕期产后恢复
01
孕期基础知识
孕期生理变化
子宫变化
激素变化
随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，重量和 容量增加。
孕妇体内激素水平发生变化，如雌激素和 孕激素的增加。
循环系统和呼吸系统变化
。
钙
对胎儿骨骼和牙齿的发育至关 重要，有助于预防孕妇骨质疏
松。
叶酸
有助于预防胎儿神经管缺陷， 建议孕妇在孕前3个月开始补
2024年度孕期PPT模板
分娩计划制定
与医生讨论并制定分娩计划，包括分娩方式、无痛分娩等选项。
2024/3/23
住院物品准备
提前准备好住院所需的物品，如产妇和新生儿的衣物、卫生用品、哺 乳用品等。
分娩知识学习
参加产前课程，学习分娩知识、呼吸练习和放松技巧。
25
分娩过程中配合医护人员方法
1 2
听从医护人员指挥
在分娩过程中，紧密配合医护人员的指导和操作 。
孕期营养与饮食调整
2024/3/23
7
孕期营养需求特点
热量需求增加
矿物质和维生素需求增加
孕妇需要额外增加热量摄入，以支持 胎儿的生长和发育。
钙、铁、叶酸等矿物质和维生素在孕 期需求量增加，孕妇应注重补充。
蛋白质需求增加
蛋白质是胎儿组织生长的基本物质， 孕妇应增加优质蛋白质的摄入。
2024/3/23
新生儿护理
掌握新生儿喂养、换尿布、洗澡等基本技能 ，确保新生儿健康和安全。
2024/3/23
产后心理调适
关注产妇心理健康，及时寻求帮助和支持， 缓解产后抑郁等情绪问题。
27
感谢您的观看
THANKS
2024/3/23
28
白尿、水肿等症状。
妊娠期糖尿病
孕期出现或加重的糖尿病，表 现为多饮、多食、多尿等症状
。
贫血
孕期常见的营养缺乏症，表现 为乏力、头晕、心悸等症状。
胎膜早破
胎膜在临产前破裂，表现为阴 道流液、腹痛等症状。
2024/3/23
21
预防措施和自我管理方法
合理饮食
保持均衡的饮食，控制盐、糖、脂肪 的摄入量，增加蛋白质、维生素、矿 物质的摄入。
8
合理膳食结构建议
与医生讨论并制定分娩计划，包括分娩方式、无痛分娩等选项。
2024/3/23
住院物品准备
提前准备好住院所需的物品，如产妇和新生儿的衣物、卫生用品、哺 乳用品等。
分娩知识学习
参加产前课程，学习分娩知识、呼吸练习和放松技巧。
25
分娩过程中配合医护人员方法
1 2
听从医护人员指挥
在分娩过程中，紧密配合医护人员的指导和操作 。
孕期营养与饮食调整
2024/3/23
7
孕期营养需求特点
热量需求增加
矿物质和维生素需求增加
孕妇需要额外增加热量摄入，以支持 胎儿的生长和发育。
钙、铁、叶酸等矿物质和维生素在孕 期需求量增加，孕妇应注重补充。
蛋白质需求增加
蛋白质是胎儿组织生长的基本物质， 孕妇应增加优质蛋白质的摄入。
2024/3/23
新生儿护理
掌握新生儿喂养、换尿布、洗澡等基本技能 ，确保新生儿健康和安全。
2024/3/23
产后心理调适
关注产妇心理健康，及时寻求帮助和支持， 缓解产后抑郁等情绪问题。
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感谢您的观看
THANKS
2024/3/23
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白尿、水肿等症状。
妊娠期糖尿病
孕期出现或加重的糖尿病，表 现为多饮、多食、多尿等症状
。
贫血
孕期常见的营养缺乏症，表现 为乏力、头晕、心悸等症状。
胎膜早破
胎膜在临产前破裂，表现为阴 道流液、腹痛等症状。
2024/3/23
21
预防措施和自我管理方法
合理饮食
保持均衡的饮食，控制盐、糖、脂肪 的摄入量，增加蛋白质、维生素、矿 物质的摄入。
8
合理膳食结构建议
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37周
38-40周
1. 产科检查 2. 2.检验：尿常规 3. 3.检查：胎心监护 （注：1.指导临产征兆 ；2. 指导孕妇自数胎动 ）
32周
34周
36周
1. 产科检查 2. 检验：尿常规 3. 彩超、胎心监护 （注：1.检查胎儿 与孕妇骨盆等综合 情况，决定分娩方 式。）
1. 产科检查； 2. 检验：尿常规 3. .检查：彩超 （注：1. 指导孕妇自数胎动；2. 胎位异常者指导纠正胎位）
怀胎十月
怀胎十月
备孕 怀孕初期 怀孕中期 怀孕后期及宝宝出生
怀胎十月
备孕
准备时间及注意事项
一般情况3个月左右，良好生 活习惯、多运动、忌吃辛辣、 油炸食品、不能随便服用药 物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐 等等。待孕妈妈开始吃叶酸
备孕
找准排卵期
月经周期比较规律，一般月 经来前14天左右。不规律就 要咨询医生了。
孕前检查
血常规、尿常规、肝功能、保孕
排查宫外孕 确认怀孕
早孕试纸 医院抽血检查孕 酮值
40天以上医院B 超、血常规检查 ，排除宫外孕
孕妇床上平躺、 少运动
如果下体少量流 血、需要吃黄体 酮
怀胎十月
怀孕初期 乙肝两对半、丙肝、 梅毒、艾滋病、血性、 TORCH病毒 血常规
唐氏筛查
怀孕28周 系统彩超 糖尿病筛查
糖尿病筛查：检查前 空腹12小时，第二天喝 葡萄糖水进行检查
怀孕中期的检查是非常重要的
怀胎十月
怀孕后期
1. 产科检查 2. 检验：尿常规、血常规 （注：1.贫血筛查。2.指导 孕妇自数胎动；3.胎位异常 者指导纠正胎位）
1. 产科检查； 2. 尿常规、胎心监护 （注：指导孕妇自数 胎动）
怀胎十月
宝宝出生
宝宝必须用品
奶瓶2个（喝水、喝 奶） 奶粉一罐 尿不湿小号 衣服、帽子、袜子多 套 红布 包裹毯 小盆一个 温度计
宝宝常见问题解决办法
除黄疸：吃妈咪爱、多喝水、多晒太阳 发烧：用温水敷全身不间断
妈妈必须用品
产后卫生巾、长卫生巾、纸巾 一次性内裤 睡衣、帽子、袜子2套+（衣服和裤子必须长 袖） 带吸管的水杯 盆子两个（一个洗脸、一个卫生用） 绵毛巾、拖鞋一个 消毒水
空腹血糖
整体的系统检 查
尿常规
肝功、肾功
凝血常规
怀胎十月
怀孕中期
怀孕20-24周
20周 1. 产科检查； 2. 分泌物检查、宫颈刮片 24周（宝宝畸形筛查） 1. 产科检查 2. 空腹血糖、微量元素 3. 系统彩超
怀孕11-14周
筛查宝宝是否有先天缺陷，但是准率 率60%左右，如果有检验出有异常， 还需要进一步DNA染色体检查（天 津、武汉、深圳2000，可预约系统 彩超），如果还有问题就进行羊水穿 刺检查。 检查没问题16周进行第二次唐氏筛 查
注意： 前期需要准备甜酒、妈妈在月子期间要吃 妈妈生完小宝宝后3天内只能吃小米和红糖水 喝乌鱼汤、对伤口恢复有帮助
欢迎宝宝 来到这个 世界上
THANK YOU 谢谢观看