开学第一课中小学生新冠肺炎疫情心理疏导
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之后恢复正常呼吸,片刻即可重复操作 呼每4次这样一呼一吸为一遍 重复3启遍为一组。
亲爱的同学们:
冬去春会来 每一个未来的日子都需要我们创造
尽可能呆在家中。 3、最后,要戴口罩、勤洗手、多通风,做好个人
的卫生防护工作。
记录每天三件高兴的事情
1.感受快乐 2.学会感恩 3.感受快乐和幸福,
并期待新的一天。
四七八呼吸法——精神系统的一好
快速睡眠、减轻焦虑、有益于心理健康 1.用口大呼气; 2.闭嘴,用鼻子吸气,在心中数4个数(1、2、3、4); 3.停止吸气,屏住呼吸,在心中数7个数(1、2、3、4、5、6、7); 4.用口大呼气,同时心中数8个数(1、2、3、4、5、6、7、8)。
开学第一课
抗击疫情 无所愄惧
(一)你知道发生了什么吗? 新型冠状病毒肺炎
(二)如何产生?
这种冠状病毒目前初见病例是由武 汉海鲜市场传染而来,最初传染源 为野生动物,目前研究表明,可能 是中华菊头蝠。
新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床 表现为:以发热、乏力、干咳为主要 表现,约半数患者多在一周后出现呼 吸困难。
传播途径:
潜伏期1-14天,多为3-7天。潜伏期间有 传染性,而且传染的速度相对较快。
传播途径目前主要有呼吸道飞沫传番、接 触传播,以及有可能存在的粪传播、气溶 胶传播。
ห้องสมุดไป่ตู้
如何正确面对当前疫情
作为小学生,我们应该做到以下几方面: 1、首先,我们应该不信谣,不传谣。 2、其次,尽量避免外出,不到人员聚集的地方去,
亲爱的同学们:
冬去春会来 每一个未来的日子都需要我们创造
尽可能呆在家中。 3、最后,要戴口罩、勤洗手、多通风,做好个人
的卫生防护工作。
记录每天三件高兴的事情
1.感受快乐 2.学会感恩 3.感受快乐和幸福,
并期待新的一天。
四七八呼吸法——精神系统的一好
快速睡眠、减轻焦虑、有益于心理健康 1.用口大呼气; 2.闭嘴,用鼻子吸气,在心中数4个数(1、2、3、4); 3.停止吸气,屏住呼吸,在心中数7个数(1、2、3、4、5、6、7); 4.用口大呼气,同时心中数8个数(1、2、3、4、5、6、7、8)。
开学第一课
抗击疫情 无所愄惧
(一)你知道发生了什么吗? 新型冠状病毒肺炎
(二)如何产生?
这种冠状病毒目前初见病例是由武 汉海鲜市场传染而来,最初传染源 为野生动物,目前研究表明,可能 是中华菊头蝠。
新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床 表现为:以发热、乏力、干咳为主要 表现,约半数患者多在一周后出现呼 吸困难。
传播途径:
潜伏期1-14天,多为3-7天。潜伏期间有 传染性,而且传染的速度相对较快。
传播途径目前主要有呼吸道飞沫传番、接 触传播,以及有可能存在的粪传播、气溶 胶传播。
ห้องสมุดไป่ตู้
如何正确面对当前疫情
作为小学生,我们应该做到以下几方面: 1、首先,我们应该不信谣,不传谣。 2、其次,尽量避免外出,不到人员聚集的地方去,