卫生与健康电子小报完整版

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作

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班

陈

博

个人卫生专栏

《弟子规》有说：“ 晨

必盥，兼漱口，便溺

回，辄净手。”大家都

认识“臭鼻屎”吧！你们都讨厌

她，为何？就应为她个人卫生做得

不好咯！看！个人卫生如此重要

啊！转入主题吧！1、早晨就要立刻

刷牙、洗脸。2、去完厕所记得洗手。

3、千

万不要扣鼻子，不然你就变“臭鼻屎”

了。

健康

专栏

1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界心理健康日”活

动的报告，这一报告受到了国际社会的重视。1992年，由“世

界心理卫生联合会”(World Federation for Mental Health)发

起、由卫生组织确定，把每年的10月10日定为“世界心理健

康日”,又称“世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参

与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精

神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。

并结合现实情况和精神卫生的需要，确定每年的活动主题，我

国卫生部2000年开始在精神卫生日组织开展大规模活动，宣

传精神卫生普及心理健康知识。

你好！我是健康卫生

王国里的医生，你们的健康

非常重要，如果你不健康就会若不禁风，吃不

到自己想吃的东西，做不到自己想做的事情，所

以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于

健康的知识。1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃

零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。

6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。

7、多

做运动、常锻炼。如果你做到这几点，那你

一定是一个很健康的人

1、饭前饭后。

2、便前便后。

3、吃药之前。

4、做完扫除工作之后。

5、接触钱币之后。

6、接触别人之后。

7、在室外玩耍粘染了脏东西。

8、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。

9、户外运动、作业、购物之后。

你做到以上几点了吗？

什么时候应该洗手

五年级

2017年6月30日

武南小学“生命教育”简报——通向孩子心灵的桥梁

白纸用于包食品

许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。生活小常识

卫生纸擦拭餐具、水果

国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。健康饭桌上铺塑料布

餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。

健康知识

用纱罩罩食物防蝇健康之路

用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

健康小常识

早起一杯温开水，暖胃，然后吃一些尽量不沾油烟的东西，

可以喝豆浆，粥，芝麻糊，再来个水煮蛋加几片全麦面包，上午

茶再来个苹果或者梨，总之水果就对了，中午多吃蔬菜还有瘦肉，

米饭等主食不可少，晚上吃些易消化的东西，饭前喝汤，细嚼慢

咽，多运动多喝水，吃完饭后最好的运动是散步，不要剧烈运动，

最好半小时后再进行剧烈运动，对了，睡觉前喝杯牛奶帮助睡眠，

也可美容，如果你是男孩子只想补充营养，可以喝酸奶，子午觉

晚十一到一点，中午十一到一点，人的内脏会在夜晚不同的时间

进行排毒，所以尽量不要熬夜，注意睡眠。

五年级

2017年6月30日

武南小学“生命教育”简报——通向孩子心灵的桥梁