团体心理训练方案

一、热身活动

《大风吹》

1、活动目的

突破旧有的人际圈子，促使学生改变原有的习惯性人际组合。活动流程

1、学生进教室后可自由组成若干个4人小组（或6人、8人小组），每组围成一个小圆圈，多余的1—2位学生担任主持人（如果分组没有余数，则由辅导教师担任），立于中央。

2、主持人一开始说：“西伯利亚过来的大风吹呀吹！”大家问：“吹什么？”主持人说：“吹穿白色球鞋的人。”则凡是穿白球鞋者，均要移动，换到其他小组里去。主持人要尽快抢到某小组一个位置，于是使得另外的1—2人没有了位置，由他们担任新主持人，再接着“吹”，直至小组新的组合基本形成为止。

注意事项

1、可“吹”之对象应随机确定：扎辫子的人、戴眼镜的人、剃平头的人、双眼皮的人、穿某颜色衣服的人、戴团徽的人、剪短发的人、圆圆脸蛋的人……

2、只要达到分组目的（例如，打破了分组时的男生女生界限），即可停止。

《成长三部曲》

第一阶段：每个人都做“小鸡”（蹲着），，用“石头、剪刀、布”的方法与其它的“小鸡”竞争，获胜者升级为“中鸡”（半蹲）。失败者再和别的小鸡竞争，只有获胜才能升级“中鸡”。

“中鸡”之间继续竞争，获胜者成为“大鸡”（站立），“大鸡”之间继续竞争并排队。（最后会有一只“小鸡”一只直蹲着，有一只“中鸡”会一直半蹲）

第二阶段：第一个大鸡拉起最后的那只小鸡、中鸡，全体成员围成一个圆圈，每人朝一个方向（第一支大鸡朝着最后那只小鸡的方向），为前一个成员揉揉肩、按摩一会儿，然后向后转，反方向为前一位揉肩、按摩一会儿。

第三个阶段：保持圆圈形状，适当调整前后距离，每人左手平举、右手高举，坐在后一个人的膝盖上。（意图：做一个同心圆大家齐心协力，缺一不可，最好是讲好规则后同时坐下。

二、学员感受：

1.“小鸡”或“中鸡”的感受：

●我成了小鸡。还没有反应就已经开始，旁边随便找到一个竞争的就输掉了。当我旁边的人都长大的时候，我也希望成长，一只找不到和我一样没有长大的小鸡，只能蹲着什么时候都不做，有点失落。站起来后，第一名成为大鸡的人给我敲敲背的时候，失落感就没有了。

●很想成为大鸡，但是每次都在帮助别人长大，我成为中鸡的时候，周围大多是大鸡了，找不到竞争的中鸡了。想到学困生也和我一样，没有找到帮他一把的人，就没有了进取心了。

到了后面的活动的时候，没有成为落后的感觉很好。

●第二个游戏：从最弱的站起来了以后，忽然就没有了失落，成为集体的一员。

●竞争实在是太大了，还没有反应过来就输了，节奏慢了，非常着急。如果再给我一次机会，我一定会早点找到目标。再给我一次机会我会好好努力。我想，学困生的心里可能也会这么想，所以我们的脚步能不能慢一点？让学困生赶上来。

●起初对游戏有点抗拒，和他人竞争有点焦虑，游戏开始就顾不及了，前两局赢了就有点得意忘形了，甚至忘了任务，导致找不到竞争对手了，到最后成为中鸡了，很有挫败感。后面的活动中，已经渐渐了消失了这种感觉。

●失败了两次以后就很急，怕自己不能长大。在我们的班级中，也有这有这样的小鸡，他们也很想长大，所以老师要去想办法帮助他们。不管是优秀生还是落后生，都是平等的，缺一不少。（我们班级里有的学生也有想你一样的体会？）有的。这些孩子每次搞集体活动的时候，他们很积极。

2.先后成为“大鸡”的学员的感受?

二、主要活动

1、自我探索（人格自我了解）

2、图画接力赛

每组8人，一套水彩笔

操作：根据所规定的题材（如我们的班级），各组成员在规定的时间内，通过充分讨论，发挥各自的想象力，轮流接力将图画完成。要求每个成员必须动手，图画必须是团体合作的结果。成员如果各执己见，不能充分讨论协商，会由于意见不集中而耽误了时间，无法顺利完成任务。如果成员协商充分，意见集中，作品不仅有创意、有特色，而且所花时间少。成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通，促进合作。成员之间可以提供意见，但不可以代画，每人限画5分钟，时间到就换人接着画。直到最后一位成员画完。张贴各组作品，邀请每组派代表对图画进行解说。

三、结束活动

对此次团体进行总结。