艾灸专业知识

艾灸疗法的原理。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。2 艾草的作用。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。2 新艾和陈艾的区别。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。2 无烟艾灸条到底好不好？.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3 冬至前后，艾灸养生最关键.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3 艾灸要有正确的体位和顺序.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3 常见疾病的艾灸选穴。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4 灸法注意事项.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4 用艾条、艾绒是防治蚊虫叮咬的好方法.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。5 补中益气艾灸养生方.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。6 艾草泡脚的方法和注意事项.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。6 艾灸治胃病.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。7艾灸治疗感冒的方法及原理.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。7 艾灸养生是否会产生副作用.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。8 艾条的使用注意事项链.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。8 脾胃虚寒者的艾灸调理方法.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。9 艾灸足三里预防流感.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。9 艾灸足三里的保健作用.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。9 穴位图。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。11

艾灸疗法的原理

艾灸是以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料，其中的艾原本是爱的谐音，代表着伟大的母爱，可无私的赐

于万物生命而不求回报。

中医养生名医李时珍曾在《本草纲目》中记载：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可

以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治

百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。

艾灸的制作是一个很精细的过程。一般在秋天择吉日采集艾叶，用棍打碎，再揉成艾绒或制成艾柱或艾条在

人体穴位施灸，有治病强身的作用。艾草用于灸法通过封闭脉道要穴，使病邪不致流窜于脉道，从而起到镇痛，治消化不良，化痞块，干黄水的作用，使胃火增生，神志清明。

艾灸疗法简单易行，非常适合寒性体质壮阳强身，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学的文化瑰宝，是

中医最古老的医疗保健奇术之一。

艾草的作用

艾灸所用的主要原料是艾草，艾草，是一种中草药，为多年生草本，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。性温芳香，五月采集，叶入药用。传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现

代医学研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏

作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

古时候，瘟疫盛行，人们用艾叶作为对抗瘟疫的主要药材，中草药可以就地取材，现代医学的药理研究表明

艾叶是一种广泛抗菌抗病毒的药材，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防

治作用。在古代，聪明的人类就是艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。用半斤成熟的艾草放置在盆子里，然后点燃，把窗户关起来，这样才能起到熏的作用。在熏的时候，一定要烟熏，不能是明火，因为烟熏

杀菌的效果比明火要好得多。烟熏的时候人要离开房子，因为艾草有大量的挥发油，挥发油是艾草杀菌的重

要成分，但它有毒性，容易引起皮肤粘膜潮红，使人的中枢神经兴奋，严重的会导致抽搐，一般情况下离开

房子半个小时就不会中毒。艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效.取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中

用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴.艾叶对毛囊炎,湿疹有一定的疗效.。艾草能宣理

气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之

元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒

筋活络，回阳救逆。

艾草用于灸疗，其功效是其它保健产品所无语伦比的。艾火的温热刺激能直达体内，经久不消，使人发生

畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。艾草性温，是一种纯阳性植物，用于灸疗，可起到排毒养颜，固本壮阳，提高人体免疫力的功效。

新艾和陈艾的区别

俗话说:“家有三年艾，郎中不用来。”

三年的陈艾是做艾灸最好的原料。就是把艾草晾干放在通风干燥的地方保存沉淀三年后再制成艾条或艾炷

做灸。三年之艾就是陈艾，陈艾的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落；

而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤

及皮肤和血脉等等。故临床上应该用陈艾而不用新艾。在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”

做艾灸的时候还是建议大家使用三年陈艾，既然古有佳话，自然有其道理。

无烟艾灸条到底好不好？

艾灸的时候艾条燃烧会有烟产生。有人做艾灸的时候觉得呛，所以市面上有了无烟艾灸条。但无烟艾灸条

到底好不好呢？让我们帮您分析一下。

首先，艾烟是怎么产生的呢？是晾干的艾草燃烧后产生的。艾草燃烧后药理作用更强，艾烟中含有人体所

需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份。艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇

静的作用，有缓解压力的效果。艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力，平喘止咳。艾烟有

抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

既然大家看到艾烟的好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有好处的。无烟的艾灸条是被炭化了的，

艾无烟自然就降低艾烟的那些药理作用。

古语有“七年之疾，当求三年之艾。”意思是说，三年的陈艾可以治疗多年的疾病。那有人又会问：艾是越

陈越好吗？也不是。时间太长药效就降低了。所以选择艾灸条，要选三年的陈艾才是最好的选择。

冬至前后，艾灸养生最关键

冬至将至，我们又要迎来另一个数九寒冬，能不能温暖健康的度过这个寒冬，关键要看冬至前后的养生保健

做的好不好，冬至节气在养生学上是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷

复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。阳气初生时，就像新生的幼苗一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病养生延年益寿之目的。

冬季是人阳气最弱的时候，正适于采用补阳气的养生手段，避免在春季生发时节，由于阳气不足易复发老病，而艾灸的祛湿、散寒作用也正适用于冬季。冬至是九九寒天的开始，因此冬至前后的养生保健是一年中最重

要的时段，也为整个冬季打下基础。现代人由于工作压力过大等种种原因，导致阳气亏损，身体易乏，精神

无法集中，工作效率低，失眠健忘等亚健康症状，其实这些都是阳气不足所致。

中医养生表示，扶阳的方法有很多种，最有效，最健康的方法便是艾灸疗法，艾灸所用的艾草是一种纯阳性

植物，有扶正祛邪的作用，用于艾灸可起到到治疗疾病、排毒美容和回阳固脱，延年益寿的效果。

艾灸要有正确的体位和顺序