一年级健康教案

第一教时

教学内容：不要随地吐痰

教学目标：

使学生了解随地吐痰的危害性，养成不随地吐痰的好习惯。

教学重点：

随地吐痰的危害

教学难点：

在实际生活中的运用

教学过程：

（一）导入新课：

同学们，你们都知道注意公共卫生是指注意什么吗？（同学们举手回答：不乱扔东西、不随地吐痰等等）。教师总结：同学们回答的对极了。那么我们今天就来学习不要随地吐痰，学习看看它对我们的危害有多大。（教师板书：不要随地吐痰）

（二）讲授新课：

同学们你们知道痰是怎样产生的吗？下面老师就来解释一下痰的产生。人的鼻腔、咽喉、器官等器官经常分泌一些粘液，这些粘液能湿润呼吸道，并能把吸入的尘埃、细菌粘住，不使它进入肺里。当呼吸道尤其是气管、肺有病或受到刺激（如吸入尘土、烟雾）时，粘液分泌增多，在这些粘液刺激下引起咳嗽，咳出来就是痰。可见，痰是带有病菌、尘埃的粘液。也就是说，痰是从呼吸道产生的。痰吐到地上，病菌并未死亡，它们可以通过许多途径传播给他人。混在痰里的病菌，直接用眼睛看不出来（在显微

镜下可以看见），但它的传染性很强。痰吐在地上，水分蒸发后，病菌会随风飞扬，吸入身体后，会传染疾病。另外，同学们在地上玩或做游戏，手触过带有结核菌的尘土，再拿东西吃，将病菌吃进肚里则有可能会肠结核。另外痰还可以传播其它疾病，如肺病、百日咳、流感、流脑、麻疹、水痘、百喉等。

下面几种做法是错误的，应该纠正：

1、有人认为不能随地吐痰，便将痰吞到肚里去。这种做法使痰中的细菌进到胃

肠，会诱发肠胃的种种疾病。

2、有人怕被别人看见将痰吐到阴暗的地方，如教室的角落、墙边、楼梯底下。要

知道，结核杆菌富有在空气中，可存活8——10 天，而

生活在阴暗潮湿的角落，则可存活6——8 个月。因此，把痰吐在

阴暗潮湿的地方，对人更为有害。治愈将痰吐在公共场所里，如汽车、电车、

火车、礼堂、电影院、商店、运动场等人口高度集中的地方，危害性就更大

了。

3、有人把痰吐到地上后，觉得不太美观，就用鞋底蹭掉。殊不知痰里的病菌是蹭

不死的，不但不能减少传染性，相反会使痰干的更快，病菌随尘土飞扬的机会

更多。随着走路，鞋底还会将病菌带到其它地方去。

4、有人认为自己没病，随地吐痰没有危害。这种说法也不符合科学道

理。有些人患病初期自己还未觉察出来，痰里已有了病菌。还有些健康人是一

个带菌者，他们排出的细菌照样可以使别人害病。

5、有人将鼻涕抽吸到嘴里再吐出来，这样会将鼻咽部的细菌带到嘴里，污染口

腔。有人喜欢吐唾沫，唾液是消化食物不可缺少的液体，对人有益，不要随意

损失。

那同学们该问了，如果已经有了痰那该怎么办呢？现在老师就来告诉你们怎么办。

1、设置一个痰盂，里面最好放一点碱水，将痰吐入痰盂内。不用时将痰盂内的痰

液倒入厕所，再用热水烫洗。

2、出门在外，旁边没有痰盂，可将痰吐在手帕里，回家后用肥皂洗净，煮沸消

毒晒干后再用。也可以吐在废纸上包起来，回家后烧掉或扔入厕所内。

（三）课堂总结：为了维护公共卫生，减少疾病的传播，每个同学都要养成不随地吐痰的好习惯，这也是文明的表现。同学们要互相监督，做好宣传，劝阻人们都不要随地吐痰。

（四）板书设计：

一不要随地吐痰

痰是从呼吸道产生的

痰会传播疾病

第二教时教学内容：复习不要随地吐痰教学目标：

使学生认识不随地吐痰的重要性，并能运用到平时的生活中去。教学过程：

（一）复习知识：

1、上节课我们学习了什么知识？（板书：不要随地吐痰）

2、你都了解到哪些知识？

3、前后四个人一组讨论一下，随地吐痰有什么坏处？

4、判断题：

1）随地吐痰是一种不讲卫生，不讲文明的坏习惯。（）

（）2）痰是从呼吸道产生的。

（）3）痰里的病菌眼睛可以直接看出来。

（）4）痰可以传播疾病。

（）5）把痰吐到阴暗潮湿的地方就不会传播疾病了。

（）6）自己没有病，随地吐痰没有危害。

（）7）痰应该吐在痰盂里或是废纸上包起来。

8）每个同学都要养成不随地吐痰的好习惯。（）二）订正练习。

三）结合自己查一查，你有随地吐痰的坏习惯吗？

四）同学之间互相监督，做到人人不随地吐痰。

五）板书设计：

一不要随地吐痰

随地吐痰的坏处：

有了痰应怎么办

第三教时

教学内容：生活作息要有规律教学目标：

使学生懂得作息有规律的好处，要求学生安排好自己的学习、锻炼、休息、睡眠的时间，使生活作息有规律并养成习惯。

教学重点：

生活作息有规律的好处

教学难点：

学生在实际生活中的运用

教学过程：

（一）导入新课：所谓作息制度一般是指对学习、劳动、课外活动、进餐、睡眠和休息等时间的分配和安排顺序。生活作息有规律，对我们的健康十分有益。今天，我们就来学习如何使我们的生活作息有规律。（板书课题：生活作息要有规律）

（二）讲授新课：生活作息要有规律，就要合理安排一日的各项活动，如起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠等。每天坚持并逐步养成习惯。

课业学习：主要看课业负担是否适中。

课外活动：可促进学生体力和智力发育。适当的课外活动，尤其是户外活动，可增强身体的抵抗力，减少疾病，特别是呼吸道疾病。

课间休息：到室外场地游戏、做操、散步或远眺，可调节大脑兴奋与抑制过程的失

调现象，使之得到积极的休息。应注意的是，课间休息不宜做过分剧烈的活动。否则上课后注意力不能很快集中。

睡眠：睡眠能消除疲劳，而且也能保证正常发育，促进记忆力。小学生要养成按时睡觉和起床的习惯，每天要睡足10 小时。还要安排好体育锻炼和参加适当的家务劳动。

安排好假日活动：双休日或寒暑假，学生可利用这些时间帮家长做一些力所能及的事，或做一两件有意义的活动：如进行郊游、参观展览等。

综上所述，从小学会合理安排一日生活，做到生活作息有规律，使自己健康的成长。

（三）课堂总结：

通过学习，使我们了解到从小学会合理安排一日生活，做到生活作息有

规律，对自己健康成长的重要性。

（四）板书设计：

二生活作息要有规律

生活作息有规律主要是指:起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠等