浅谈中医养生热

《动物营养与健康》

课程论文

姓名：张磊

学号：201211701128

任课教师：高振华

所在院系：信息学院

日期：2014-05-16

成绩：

浅谈中医养生热

摘要：学习动物健康也已经有一个学期了，学到不少知识的同时也懂得了如何调节自己的饮食营养保证自己的身体健康。说到调节身体，就不得不说我们的中医养生了，在现在这经济飞速发展的时代，人们不再只是满足于物质上的生活，而是渐渐开始追求身体的健康，就这样，之前被人们忽略的中医养生走进了人们的眼中，人们开始了一股疯狂的中医养生热。但是，如果中医养生真的如同传言般那么全面神奇的话我们为什么又放弃不了西医呢？我认为，养生的想法是好的，但不能过度，又或者说是找对方法，不能一味的迷信于中医，要合理运用中医养生，正视中医养生热。

关键词：中医养生、张悟本事件、科学性、客观的对待

前言：

曾经“炙手可热”的“京城最贵名医”张悟本一夜之间成了众矢之的的对象。这个从一出道就把自己包装成“中医食疗第一人”的“养生专家”，近日却被卫生部否认了其“卫生部首批高级营养专家”的身份。那么对于他之前所引领的中医养生热是不是也应该随之抛弃呢？

正文：

那么什么是中医养生呢？下面是来自于百度百科的准确定义。

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医养生的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。——《百度百科》通过查找一些其他关于中医的书籍不难看出，中医上的养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命的健康活力。《黄帝内经》中说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安未从”，故养生重在养心，保养精、气、神。即通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

煮鸡蛋应该吃几分熟应该算的上是之前最火的一个中医养生问题了，各种各样的专家从不同的方面强调自己的思想是正确的，6分熟的鸡蛋、8分熟的鸡蛋、全熟的鸡蛋都成了大家相互抨击与支持的观点，这时候中医的一处弊端就体现出来了，固然防未病是中医吸引人们的地方，而见效慢却让不少骗子找到了可乘之机。

2010年，在我们的中医养生史上发生了许多大事，在这一年，将自己包装成“中国食疗第一人”的“养生专家”张悟本强势的将中医养生带入了人们的眼中，他声称用他自己的食疗方法治好了糖尿病、高血压、心脏病等疑难杂症，他出版的《把吃出来的病吃回去》一书在社会上引起了广泛的关注，就这样中医养

生闯入了人们的生活，老百姓对中医药的需求不断增加，中医养生保健的内容成了老百姓宠爱的一道健康大餐。老百姓信中医、用中医、吃中药，很多人都在自觉不自觉地运用中医药的方法进行预防保健和治疗。在北京开卷信息技术有限公司今年3月份的“全国非虚构类畅销书排行榜”上，排名前5位的书籍中有4

本是养生保健类读物，张悟本成了誉满京城的神医、教授，也成了京城最贵医生。然而却在同年5月28日，号称“中国最权威的营养大师”却被打回了原形，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”。褪去张悟本头顶“神医”“大师”的光环并不难，卫生部只需查一查相关名单，就可以剥去张悟本“首席营养师”的头衔：北大医学部也只要翻阅其学生档案，就可以查出他未曾踏入过北大大门的事实。从下岗职工到“神医”，张悟本“角色”的演变，并不是全靠口若悬河的口才，幕后推手的精心包装，传媒的推波助澜，再加上公众对健康养生的盲目推崇和基本知识的缺乏，这些都是将张悟本推上“神医”的重要推手。

固然张悟本被打回了原型，但他给公众、社会留下的，是一幕辛辣的讽刺剧。为什么张悟本怪异而荒诞的养生理论就能得到包括高级知识分子在内的广大群众所追捧？假医假药为什么总喜欢打着中医药的旗号？我觉得原因大概有以下两点：一是因为中医药植根于中国文化几千年，中国老百姓的文化氛围、文化土壤决定了对中国本土文化产生的这种医学的感情；二是因为中医药在几千年的实践过程中，确实在预防疾病和治疗相关疾病方面发挥了重要的作用，老百姓相信

它的疗效；此外，中医药有广大的市场，中医药地域分布广泛，更接近于老百姓特别是农民的医疗消费水平，确实解决了一些问题。

我有进入过张悟本的博客，看了里面几篇关于养生的文章，客观点来说，尽管张悟本在给人做健康咨询时是个十足的“非专业”，不同的病人全开出一样的药方，但他有些文章的观点倒也不失偏颇，而且讲得的确深入浅出。面对这样的养生理念，如何去伪存真？作为医学知识有限的个人，应该如何去鉴别这些被各种编制的名誉和身份的光环所笼罩的“养生专家”的养生理念呢？

在我看来，中医养生必须注意两个方面，一个是它的科学性，另一个是时代性。张悟本事件我觉得留给我们的不应该只有愤怒，愤怒之后有的还应该是反思。任何事物都不应该被盲目神化，固然中医很神奇，利用一些身边常见的事物就能预防与治疗疾病，但并不是告诉我们不需要西医了，甚至于摒弃西医，西医的精准性、系统的科学性是我们中医所不及的。并不是单凭养生就能把所有的病都养没了，正当的服用药物是必要的，而且最佳的治疗时间也是不能耽误的。我们对待中医养生要有自己的、正确的看法，就好像古代中医养生讲究冬藏，就是说冬天少动少外出，不要出汗，不要洗澡，这是古代的一些做法。可是现在，情况不同了，人们倡导的是勤洗澡勤换洗得好习惯了。中医的养生热也不是指每个人都能适用于厄密一种中医疗法的，人们需要根据自己的体质特点，寻找适合自己的中医养生疗法。

中医养生给我们带来的影响有好有坏，它让我们少走了不少的弯路，保护了我们华夏子孙数千年远离大自然的灾害，是古人智慧的结晶，也是我们中华的瑰宝；然而时代进步与某些不法分子的偷机，也会使我们走进中医养生错误的圈子，