跟烦恼说再见模板

小学生心理健康教育五年级

跟烦恼说再见

三门峡是育才小学

何春枝

跟烦恼说再见

人生不如意之事十有八九，生活中遇到烦恼是一件很正常的事情，但如果不会合理的应对解决就会影响到我们工作、学习的质量，使我们心情不愉快。所以要了解掌握一些合适的方法跟烦恼说再见。

一、学情分析

每个人都有烦恼，每个学生也都有自己不同的烦恼。然而，如何排解烦恼是当前学生的最大困扰。

二、教学目标 :

1、知识与技能：

知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。

2、过程与方法：

引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主要客观原因，换个角度来缓解情绪，解决困惑。

3、情感、态度与价值观：

培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。

三、教学重点、难点

学会如何排解烦恼，掌握走出烦恼的方法。

四、教学方法:

谈话法讨论法游戏法脑力激荡法

五、活动准备

想想自己平时是怎样排解烦恼的？

六、教学过程

（一）、热身活动

师：同学们，看到大家的精神状态很饱满，老师感到特别高兴。老师给大家带来了一段视频歌曲，让我们一起来欣赏。

师：听完这首歌大家心情怎么样？

生：开心快乐······

师：看到同学们露出的笑脸老师也感到特别开心。是呀，生活中一首动听的歌曲能带给我们快乐，他人的一句赞美能带给我们快乐，学习的进步能带给我们快乐······只要用心感受我们发现快乐无处不在。但是，生活中难免也会遇到一些烦恼，有了烦恼我们要学会调节，找到合适的方法解决烦恼。今天这节课老师就要和同学们一起探讨解决烦恼的一些方法，学会如何跟烦恼说再见。（板书课题：跟烦恼说再见）

（二）、故事乐园

师:同学们看这是什么?

生：米老鼠

师：对呀，多么可爱的米老鼠呀，大家想知道这么可爱的米奇形象是怎么诞生的吗？跟老师走进故事乐园，一起听一听米奇的故事。

一边播放课件，一边给学生讲故事。

师：听了故事，请大家思考

(1)华特·迪士尼遇到了什么烦恼？

(2)他是怎么面对烦恼和解决烦恼的？

生：失业的烦恼、生活条件差的烦恼

生：积极乐观的心态、有朋友的陪伴、倾诉烦恼······

（生积极发言，说出自己的发现。师要适时点播引导。总结华特·迪士尼面对烦恼时的方法，适时板书。）

师：人生不如意之事十有八九，生活中遇到烦恼是一件很正常的事情，但如果不会合理的应对解决就会影响到我们工作、学习的质量，使我们心情不愉快。但是迪士尼他用积极乐观的心态面对烦恼，最终化解烦恼，并有了一番作为。所以有了烦恼不可怕，关键是要了解掌握一些合适的方法跟烦恼说再见。

师：同学们，平时你们都是怎么解决生活中的烦恼的？

用“如果我有烦心事，我会（）。”练习说话，引导学生说出自己的解决方法。

生：会告诉朋友、听听音乐、写在日记里、运动、换位思考、座右铭激励······

（根据学生的回答，师相机板书。）

（三）、心理直播

师：大家解决烦恼的方法可真不错，看，我们来到了心理直播间，我们来当心理小医生，给这里的咨询者支支招吧，快快让他们走出烦恼。师：第一位小患者愁眉苦脸地走进来了，他遇到的烦恼是（生大声念出来），请几位同学支招。

师：这个可爱的小姑娘的烦恼是：妈妈天天唠叨让我学习，真无奈！她该怎样解决烦恼呢？

师：聪明的明明遇到了烦恼：这次班长选举我落选了，真郁闷！该怎样劝劝他？

师：红红的学习成绩总是不理想，该怎么办？

（每个问题让三个同学回答。）

（四）集思广益（击鼓传花）

师：同学们帮助别人解除了烦恼，给别人带来快乐的同时，自己也收获了快乐。老师昨天对咱们五一班的同学进行了调查，收集了一部分同学的烦恼，看，老师把这些烦恼装在了盒子里。接下来老师请大家玩击鼓传花的游戏，通过游戏帮我们的同学解除烦恼。大家准备好了吗？

生：准备好了。

师：请看游戏规则，请同学朗读。开始游戏。

总结升华

（一）、轻松快乐的游戏结束了，老师要送给大家一首《幸福拍手歌》，希望同学们能用积极乐观向上的态度面对烦恼，用合适额方法排解烦恼，望同学们做一个幸福、快乐的阳光少年。

师生跟着边唱边跳，课堂放松。

（二）、这节课老师从同学们那里收集到了解除烦恼的多种方法，能和大家一起学习、一起分享，老师感到特别开心幸福。希望我们都能正确的看待生活中的烦恼，学会跟烦恼说再见，让快乐常伴我们左右。（二）最后祝同学们健康快乐的成长。