个人卫生教学

【引自Health Education ,CH.9Elementary and Middle School Applocations ，2006 】
個人清潔篇
個人清潔相關能力指標
第一階段（1-3年級）
1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。 7-1-1 瞭解健康的定義，並指出人們為促進健康所採取的活動。 7-1-2 描述人們獲得健康資訊、選擇健康服務及產品之過程，並能辨認其 正確性與有效性。
視力保健
一、眼睛的功能與重要性
二、用眼方式—近距離用眼時間30分鐘，休息10分
鐘一天看電視不宜超過2小時 三、姿勢與環境規範—看書，寫功課姿勢的正確性 與光線的充足 四、戶外休閒(看綠色植物)&適當的休息
四、定期做視力檢查《每學期一次》
五、佩帶眼鏡，矯正視力
適當睡眠及休息
適當睡眠及休息
一、學童每天至少9小時的睡眠，成人每天至少8 小時的睡眠。 二、睡眠不足將造成注意力不集中，容易造成意 外的發生
姿勢與儀態
姿勢與儀態
保持正確的姿勢 — 避免體態變形， 壓迫內臟器官造成身體不適， 影響外觀。
傳染病的預防
傳染疾病的預防
一、流行性感冒
(一)避免病毒擴散，感染者須戴口罩、多洗手與休息
(二)接種流感疫苗
二、HIV病毒
三、手足口病與腸病毒
四、飲食衛生
皮膚癌的預防
皮膚癌的預防
一、避免於陽光下曝曬。(夏天 10:00AM~4:00PM) 二、利用衣物、帽子、太陽眼鏡防止陽光直接 照射
如廁清潔
認識馬桶類別 如廁禮儀與清潔 緊急狀況處理
身體改造與 個人衛生
穿耳洞鼻環 紋身漂白 染髮
個人清潔--洗手與個人衛生習慣
一、常洗手可以預防傳染性疾病(例：感冒、h1n1、 A型肝炎、腦膜炎、腹瀉) 二、教導學生適當的洗手方法（濕、 搓、 沖、捧、 擦） 三、飲食之前、如廁之後的清潔 四、 建立洗手習慣
四、潔牙保健與消費選擇(牙籤、牙線棒、牙線、
牙間刷)
視力保健篇
視力保健相關能力指標
第一階段（1-3年級）
1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。
第二階段（4-6年級）
1-2-3體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康。 5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。 5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果。 7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。
演練、觀察、口頭、氛圍
提升技能的教學方法有哪些? 建立行為習慣的教學方法有哪些?
教學評量
教學目標涵蓋認知、情意、技能、自我效能、行為與行動 評量根據目標而來，健康評量範圍包括： 健康態度
健康知識
健康技能 健康自我效能
健康行為意向
健康行為與習慣
多元評量的方式
（一）主題報告 （二）實作評量(演 練) （三）參觀報告 （四）檔案紀錄 （五）晤談 （六）口試 （七）表演 （八）鑑賞 （九）習作 （十）資料蒐集整理 （十一）紙筆測驗 （十二）學習單 (十三)遊戲
（五） 姿勢、儀態（Body feature ）
（六）兒童常見傳染病預防 (Communicable diseases) （七）皮膚癌預防 (Skin cancer prevention and sun safety) （八）遊民、失親、貧困家庭和身心障礙的兒童健康問題 (Homelessness,poverty,and health)
5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果。
5-2-4評估菸、酒、檳榔及成癮藥物對個人及他人的影響並能拒絕其危害。 7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。
口腔及牙齒保健
一、認識牙齒疾病 二、正確的使用牙刷及牙線 三、牙齒矯治、定期到診所檢察牙齒洗牙
三、口腔護理(例：牙齒掉落處理方法)
個人衛生教學
鄭其嘉 輔仁大學公共衛生學系助理教授
健康教育教學內容(以性教育為例)
1.對健康問題的覺知（Awareness，例如：是否了解愛滋 病流行的情形、是否聽過h1n1、是否覺得腸病毒很嚴重） 2.知識（knowledge，例如：對愛滋傳染途徑的正確了解） 3.態度（Attitude，例如：對婚前性行為的態度） 4.技能（Skill，例如：是否會正確操作使用保險套、是 否知道如何拒絕） 5.自我效能（Self-efficacy，例如：對拒絕網友不安全 地點邀約的把握有多少） 6.行為意向（Behavior intention，例如：會不會去拒絕 沒有保護的性行為） 7.行為（Behavior，例如：是否有過性行為）
個人衛生之教學內涵
「個人衛生」之教學內涵
（一）洗手及個人衛生習慣(Hand washing and personal hygiene)--個人清潔 （二）口腔及牙齒保健 (Dental and oral health) （三）視力保健（Visual health） （四）適當睡眠及休息 (Sleep and rest)
第二階段（4-6年級）
1-2-4 探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。 7-2-3 確認消費者在健康相關事物上的權利與義務。
個人清潔
臉部清潔
頭髮 眼 耳 鼻口 臉部肌膚、脖子 下巴
身體清潔
四肢(手、腳) 胸背部 關節肘部 腋下
皮膚
生殖器官清潔
認識生殖器官 男女生殖器官 保健
「生活技能」的育教學策略與教學法
教學策略： 「以學生為中心」、強調「互動」、「參與」， 有效引導以建構認知，內化為信念、形成態度 與價值，熟練技能。 常用教學法： 小組討論、價值澄清法、角色扮演、腦力激盪、 說故事、現身說法、影片及歌曲賞析、遊戲、 座談會、辯論法、健康自主管理…。
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ห้องสมุดไป่ตู้
引起覺知的教學方法有哪些? 增進知識的教學方法有哪些? 改變態度的教學方法有哪些? 增進自我效能的教學方法有哪些?
口腔衛生篇
口腔衛生相關能力指標
第一階段（1-3年級）
1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。 7-1-1 瞭解健康的定義，並指出人們為促進健康所採取的活動。 7-1-2 描述人們獲得健康資訊、選擇健康服務及產品之過程，並能辨認其 正確性與有效性。
第二階段（4-6年級）
1-2-3體認健康行為的重要性，並運做決定的技巧來促進健康。