立夏

•元宵节
•(农历正月十五）
•青团
•清明节
•（四月五日）
•月饼
•端午节
•（农历五月初五）
•粽子
•中秋节
•（农历八月十五）
•汤圆
•
（
）是（
）节，在这天，
我们要吃（
），还要（
）。
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立夏养生
• 天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，因 此在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。 • 立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感， 一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人 更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。 • 立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可 食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳 食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。
睡 起 南 窗 情 思 倦 ， 闲 看 槐 荫 满 亭 台 。
莺 啼 春 去 愁 千 缕 ， 蝶 恋 花 残 恨 几 回 。
陇 亩 日 长 蒸 翠 麦 ， 园 林 雨 过 熟 黄 梅 。
四 时 天 气 促 相 催 ， 一 夜 薰 风 带 暑 来 。
中国二十四节气
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春 夏 秋 冬
立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
立夏后可听到蝼蛄在田间地头的鸣叫声
二候蚯蚓出
立夏后可看到蚯蚓掘土
三候王瓜生
立夏后王瓜的蔓藤开始生长
立夏天气
• 立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多， 连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流 行。 • 华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春 季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作 物的正常生长。
因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏 损。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在 炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。嵊谚有旺生， 寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路， 寓意拄腿。带壳豌豆形如眼睛。古人眼疾普遍， 人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛 像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。
立夏习俗二
立夏习俗一
斗蛋
家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮， 不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套 上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。 孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分 两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头 斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去， 破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第 一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小 王或二王。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不 疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力 消瘦，小孩尤易疰夏。
立夏节气简介
• 每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南， 维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此 时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即 将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把 立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多， 农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏三候
一候蝼蛄鸣
立夏短信
• 立夏温馨提醒：春去夏来天渐热，步行健体不宜 车;冰镇啤酒虽解渴，切莫过量应少喝;别忙去把 空调惹，正常室温最适合。 • 春天，我为你播下了祝福的种子，祝愿你幸福平 安，快乐健康。夏天来了，我为你浇洒问候的清 水，愿你清清凉，透心亮!今日立夏，清凉从此短 信开始!
• 农时节令到立夏，查补齐全把苗挖。 • 粮棉作物勤松耪，灭草松土根下扎。 • 水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。 • 玉米花生继续种，红麻黄姜和芝麻。 • 闲散地上种黍稷，南坡北洼栽地瓜。 • 麦浇开花灌浆水，防治锈病和麦蚜。 • 苹果梨子早疏果，稀密恰当果子大。 • 适时防治枣步曲，一般不宜过立夏。 • 牛驴骡马喂养好，加强防疫常检查， • 使役需要讲科学，强弱快慢巧配搭， • 小猪要动大猪静，放羊满天星为佳。
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民间相传诸葛亮与孟获和刘阿斗的故事有关。据说孟获 被诸葛亮收服，归顺蜀国之后，对诸葛亮言听计从。诸葛 亮临终嘱托孟获每年要来看望蜀主一次。诸葛亮嘱吒之日， 正好是这年立夏，孟获当即去拜阿斗。从此以后，每年夏 日，孟获都依诺来蜀拜望。过了数年，晋武帝司马炎灭掉 蜀国，掳走阿斗。而孟获不忘丞相这托，每年立夏带兵去 洛阳看望斗，每次去则都要秤阿斗的重量，以验证阿斗是 否被晋武帝亏待。他扬言如果亏待阿斗，就要起兵反晋。 晋武帝为了迁就孟获，就在每年立夏这天，用糯米加豌豆 煮成中饭给阿斗吃。阿斗见豌豆糯米饭又糯又香，就加倍 吃下。孟获进城秤人，每次都比上年重几斤。阿斗虽然没 有什么本领，但有孟获立夏秤人之举，晋武帝也不敢欺侮 他，日子也过得清静安乐，福寿双全。 这一传说，虽与史 实有异，但百姓希ห้องสมุดไป่ตู้的即是“清静安乐，福寿双全”的太 平世界。立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也祈求上苍给 他们带来好运。
称人
立夏吃罢中饭，人们在村口或台门里挂起一杆 大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面 秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老 人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说 “一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯， 状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三， 小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也 好攀”。打秤花只能里打出（即从小数打到大数）， 不能外打里。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁 上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于 我国南方，起源于三国时代：民间相传诸葛亮与孟 获和刘阿斗的故事有关。
是日中午，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破 损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋， 挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两 端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。 一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第 一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。 谚称： “立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食， 乏力消瘦，小孩尤易疰夏。中饭是糯米饭，饭中掺杂豌豆。 桌上必有煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴。乡俗蛋吃双， 笋成对，豌豆多少不论。民间相传立夏吃蛋拄心。