零极限共七本书的笔记

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拆书-书单清理与爱,创造平静与幸福的生活—《零极限》

拆书-书单清理与爱,创造平静与幸福的生活—《零极限》

书单清理与爱,创造平静与幸福的生活—《零极限》毕竟一直知道零极限,在很多参加的活动和接触的小伙伴中,大家总会时不时提到“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”这四句如奇迹般的话,仿佛这四句话可以阐明一切情感,解决一切问题。

几年前也看过这本书,但没有深入了解,也许在我内心,很长一段时间,更喜欢能直接解决问题的方法论,而不是这些“不会实际操作意义的大道理”吧。

后来长大一些,经历了更多成长更的迷茫和不愉悦之后,发现很多事情是没有头绪,不知如何解决的。

很多情绪,是压在心里不知如何释放脑子里的。

悲观一向乐观开朗的我变得不那么开心了,但自己也说不出原因,这时,我才开始向内所探索,去接触和了解灵性和心灵蜕变。

然后慢慢发现,这些我以前相信的“大道理”,其实也是方法论,只是它们指导和解决的不是一个个单一的事件,而是所有事件的源头:我们的思想和深沉。

一切都源自内心,只有把自己方法论的思想处理漂亮了,才能更好的和自己以及这个体育史相处。

修·蓝博士用神奇的夏威夷古老疗法疗愈了一整个医院里患有精神疾病的罪犯,他不在罪犯身上有学,而是在自己身上谈清理。

他说我们要对自己的人生负全部责任,我们生命中出现的每一件事事情,就只因为它出现在我们的生命里,都是我们的责任。

从字面上来说,整个世界是我们自己创造的。

当生活中出现问题的时候,朋友关系不和、工作出现失误、他们身上的某些特质总是令自己感到讨厌等等,你是会埋怨别人还是从自己找原因?零极限起源于说一切都源自我们的思想,此外在的事物都只是我们思想的投射,所以其实一切问题,都是我们自己的风险问题,所以解决之道的奇妙之处就在于,我们可以通过清理记忆,改变自己的思想,来改变除此以外在的一切。

很喜欢修·蓝博士说的灵感,当下在每个当下都有数百万位元的咨询在四处均匀分布,但我们每次能意识到的可能还不到二十位元,所以我们其实一点也不知道发生了什么,我们也无法控制出现在头脑里的东西。

我们只能清理记忆,不断地清理,以至于当灵感出现的时候,可以更加果断的逼不得已要不要接受,而不是被过去的记忆和经验和教训所束缚。

【吸引力法则】《零极限》书籍简介

【吸引力法则】《零极限》书籍简介

【吸引力法则】《零极限》书籍简介内容简介《零极限:创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》我爱你、对不起、请原谅、谢谢你——四句话能解决所有问题?一位夏威夷治疗师不必见到病人,就神奇治愈精神病罪犯的故事将告诉你,一切就是这么简单!本书介绍了一种用于疗愈的夏威夷古老心法,它提倡释放内心有害能量,让个人通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量,转化为接收灵感的能量。

通过恢复个体内在平衡,再恢复宇宙万物平衡。

作者在介绍这种方法的同时,更加入许多同修的真实案例,生动解读夏威夷疗法在生活中的应用方法与独特疗效。

这本书让我们在一种纯粹的爱、包容与平静的状态下,聆听自己内心的声音,吸收灵感与力量,进而创造一种健康、平静与快乐的人生!--------------------------------------------------------------------------------作者简介•作者简介乔?维泰利(Joe Vitale)畅销书作家及《秘密》的作者之一拥有精神学博士学位,并且是有执照的催眠和气功治疗师。

营销顾问公司“催眠营销股份有限公司”(Hypnotic Marketing, Inc.)总裁,因为兼具灵性和对营销的敏锐直觉,而被称为“网络营销大师”。

著有《相信就可以做到》《快速成交的催眠推销法》《我梦想,因为我不绝望》《每分钟都有顾客诞生》《The Key:启动正向吸引力的钥匙》,以及超级畅销的有声书《无耻营销力量大》。

伊贺列卡拉•修•蓝博士(Ihaleakala Hew Len, PhD.)“宇宙的自由•大我基金会”荣誉主席,教授解决问题和释放压力的课程长达四十年,并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家,治愈了医院里患有精神疾病的罪犯。

这些年来,他已经与超过上千人一同工作过,包括联合国的许多团体、联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者,以及夏威夷州立教师协会。

零极限:创造健康、平静与财富的夏威夷疗法(全新修订本)

零极限:创造健康、平静与财富的夏威夷疗法(全新修订本)

第五章毫无例外?
第六章我爱你
第章如何更
快速地创造成

第十章如何接
收更多的财富
第十一章怀疑
论者想要知道
1
4
第十二章选择
就是限制
2
5
第十三章雪茄、
汉堡,以及去
除神性
02
尾声觉醒的
三个阶段
04
06
附录二如何
疗愈自己和
他人,并找
到健康、财
富和幸福
译后语人生
的〇
01
第十四章故
总之就是清理、清理、再清理,然后你就会变成一个积极阳光明媚的人,好运就会来到你的身边。
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!你要对周围的一切负有百分之百的责任!你有没有发现每当有事发生的
时候,你总是存在其中。
这本书太好了,爱不释手,看后很欢喜,同时心放松下来并平静了很多,需要反复看,体悟其中的不可思议
之处,无法用言语表达,非常感恩!。
事背后的真

05
03
附录一零极
限基本原则
附录三究竟
是谁在做主?
作者介绍
这是《零极限:创造健康、平静与财富的夏威夷疗法(全新修订本)》的读书笔记模板,暂无该书作者的介
绍。
谢谢观看
起了维泰利的好奇心,他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中,维泰利发现修·蓝博士是用四句
话——“我爱你”“对不起”“请原谅”“谢谢你”——来清理自己。这个清理的过程叫做“荷欧波诺波诺”
(Ho'oponopono)。这个方法不仅让精神病患被疗愈,也让一位过敏气喘了50年的妇人,在一夕间被神奇治愈。
家不必见到病人,就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人,虽然戴着手铐脚镣,还是会不

《新零极限》经典浓缩版笔记

《新零极限》经典浓缩版笔记

新零极限1.清理时列出一张清单:写下人名包括记忆所及每一个与我们有过关系的人,以及我们曾经造成的伤害—换言之就是列出所有想得起来,让人不堪回首的经历,课程鼓励我们写下在潜意识里紧抓不放的所有耻辱、责难与罪恶感。

2.和人发生性关系是吸取对方能量最快的途径,而且不只是我的性伴侣一个人的能量,还包括所有与她发生性关系的人的能量----也就是说,当我与某人发生性关系时,当下可能夹杂着数百人的能量。

3.一切都是我内在的反射,一切都是一面镜子、都是一个共享的程式,当我清理时,我是在清理那个程式,并成为解决办法的一部分。

4.发生在我生命中那些需要解决的问题,不是我的错,却是我的责任。

5.当我花时间在某个人、某个地方或某样事物上,就会创造出一个连接我---一个跟着我们双方的无形连接,即使我离开了那个人、事、物或地方,他依然存在。

6.神性才能决定什么是完美的结果,不是我。

必须拥有这样的信心,才有办法放手:我唯一需要努力去做的,就是找到内在的平静。

7.我清理是为了处于当下,奇迹就在当下,力量就在当下,真正的奖赏就在当下。

8.你的期望创造了你得到的结果。

你不必有意识地知道那些期望是什么,因为你身边的人、从你自己的过去,来推论你的期望是什么。

9.当我相信了某件事时,我的信念通常就会让事情成真。

10.信念塑造了现实,若我相信跟我自己或我的世界有关的某件事是真的,往往就会吸引与之相符的状况发生。

11.相信什么,比我周遭所谓的现实更重要,重要的不是现实而是信念。

12.神奇的力量的确存在,我在物质世界的行动也是,而最聪明的做法就是将两者混合在一起。

13.零极限唯一真正危险之处,也许就在于你完全之依赖它。

014.先说明反向意念。

这个概念是,当我的意识想要某样东西时,我的无意识想要的是另一样,这样的冲突使得事情无法有结果。

15.何谓受到灵感启发的行动,要将那些从我心里冒出来,然后出现在我清醒的现实中的想法付诸行动。

如果没有任何作为,什么事情都不会发生,所以以行动对成功来说至关重要。

《零极限》内容概要

《零极限》内容概要

《零极限》内容摘录作者:Joe VitaI&IhaIeaKaIa Hew Lew译者:胡尧&张洪彬呼珀珞珀珞(Ho’oponopono)是一种让个人与内在神性发展出伙伴关系,并在每一个时刻寻求修正我们思、言、行错误的奥秘礼物。

这个过程的本质是自由,从往事中走出来的全然自由。

―――摩那.娜拉马库.思梦娜(呼珀珞珀珞大我系统的创始人)1、如果你以审视的眼光来看我上面列举的成就表单,你会发现,其中没有一样是直接由我创造的。

事实上,它们的共同之处是,它们都是神性计划的一个代表,而我有时候却是一个不情愿的配合者。

2、生活至少有三个层面,一开始你认为你是受害者,接着你认为你是自己生命的创造者,最后―――如果你够幸运―――你将成为神性的使者。

在这最后一个层面上,不可思议的奇迹将要发生―――甚至你都不用去做些什么。

3、在特定的时候,那些自助和目标设定方法(摘者注:如“吸引力法则”教给我们的方法)都统统失效。

当人们并非想达成某件事,当他们并非想聚焦能量以显化目标时,失效的事实就降临了。

虽然意愿都很好,但是深层的某些东西并没有和意识上的欲望达成一致,那么,你该如何去处理那个深层的并非“如饥似渴”的状态呢?这就是夏威夷法门生效的地方。

它能帮助你清理无意识,也就是障碍之所在。

它能清理那些阻止你达成欲望―――不论是健康、财富、幸福等等的潜藏模式。

这一切都将发生在你的内在。

4、简而言之,零极限就是回归到零的状态,也就是什么都不存在但一切皆有可能的状态。

在零状态里,没有思想,没有言语,没有行为,没有记忆,没有模式,没有信仰,没有任何东西。

只有空无。

5、本书的精髓可以归纳为一句话―――一句你要学着去用的话,一句揭示了宇宙奥秘的话,一句我想现在对你和神性说的话:“我爱你。

”6、愿平和与你同在,愿平和与我偕行。

7、用最新的呼珀珞珀珞法门解决问题时,治疗师首先要专注自己的角色,让自己能连接上万有的源头,就是别人称之为“爱”或“上苍”或“神”的那一个。

零极限_精髓

零极限_精髓

零极限基本原则——摘自《零极限》(1)你无法控制每一件事。

你有个思维的误区,以为可以让世界来回应你的请求,但你的意识并不能通晓一切,让它来决定什么对你最好,显然不够明智。

你必须放手,不去管它是否会实现,怎么出现,以及何时呈现,臣服才是关键。

(2)你需要清理发生的一切。

你感觉到的,就要你来归零它。

即使是你在他人身上看到的,它影响到你,也需要你来归零它。

归零的越多,你越能实现你所期望的。

因为你释放了滞塞的能量,它能去创造(其他东西)了。

(3)你对生命负有100%的责任。

不仅包括你的所言、所行、所想,还包括你生命中出现的其他人的所言、所行、所想。

当别人出现问题的时候,那也是你的问题。

你要归零一切出现的事情。

你不能指责你现状中的任何人、任何事,你能做的只是负起责任,接受它,拥抱它,爱它。

你归零的越多,你越接近本源。

(4)到达零极限的秘诀只有一句“我爱你”。

这是到达平和安祥、超越一切成见、归零一切、实现一切的通关证。

这个爱是无限的爱,爱你的子女爱你的邻居,爱你的配偶,爱一切的一切。

“我爱你”如同芝麻开门的神奇魔咒,为你开启体验神性的大门。

我人生唯一的要务就是对呈现在我眼前的一切说“我爱你”,不论那些我认为是好还是坏。

我越能解离我看到的或感觉到的有限模式,我就越能达到零极限状态,也就能透过我把平和带给这个星球。

简而言之,零极限就是回归到零的状态,也就是什么都不存在但一切皆有可能的状态。

在零状态里,没有思想,没有言语,没有行为,没有记忆,没有模式,没有信仰,没有任何东西。

只有空无。

世界因你而更美丽!——慧真。

姜梓珊零极限读后感

姜梓珊零极限读后感

零极限本书介绍了一种用于疗愈的夏威夷古老心法,它提倡释放内心有害能量,让个人通过感恩和忏悔将耗费于记忆中的能量转化为接收灵感的能量。

通过恢复个体内在平衡再恢复宇宙万物平衡。

作者介绍这种方法的同时,更加入许多同修的真实案例,生动解读夏威夷方法在生活中的应用方法与独特疗效。

好运连连与厄运不断。

了解瑜伽的人会知道,我们身体与心灵有着密切的关系,身体受心灵的指导,身体需要灵魂正向思维,积极的暗示,当我们改变自己的内在时,外部世界也就发生了意想不到的变化。

我们的思维是有能量的,正面的思想求情者带有较高的震动频率,它会吸引到于此振波相同的人,事,物,这就是我们说的“好事连连”的道理。

反之负面情绪,诸如:压力,焦虑,郁闷,责难,愤怒,仇恨,嫉妒等等,处在这样的低频中,人们所能吸引到的也只能是焦头烂额的事。

疾病,疼痛等等也随之而来。

我们所要谈的就是如何处理负面情绪。

夏威夷心灵疗法。

在古代的夏威夷看来,所有的问题都随思想产生,但思想的存在不是问题的所在。

那么真正的问题是什么呢?问题在我们所有的思想都充满着痛苦的记忆---那些跟人,地,物有关的记忆。

夏威夷心灵疗法则提供了一个方法来释放这些有害能量,这种方法是一个原谅,忏悔以及转化的过程。

零极限改变生活的方式就是:清除自己思想中的不必要的定式,播种爱和感恩的种子,回到零的状态,用爱心创造力,改变自己的生活。

零极限也就意味着没有极限的生活,不被思维,他人,环境所左右的生活状态,一种心的自由,当你到达这里的时候,灵感会立刻充满你。

零极限的基本原则一:你并不清楚正在发生什么事二:你无法控制每一件事三:你可以治愈发生的一切四:你要对经历的一切负百分百的责任五:通往零极限的车票就是说:“我爱你”六:灵感比意念更重要夏威夷心灵疗法就是教我们一个达到零极限的方法,其实特别简单,就是反复,真诚地念,诵“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

”据说可以因此解决所有的问题,并有许多的奇迹发生,每项奇迹都导向健康,平静和财富。

零极限精华笔记

零极限精华笔记

零极限1、根本没有纯粹得外在这种东西,每件事物都同时以思想得形式存在于我得内心之中。

2、问题只就是过去记忆得重播,就是为了给我们一次机会,让我们重新用爱得眼光去瞧待这些记忆并根据灵感采取行动。

3、所有自身之外得事物都就是一种内在得投射或压根就就是一片幻象。

4、如果我想改变任何事,就要从自己得内在做起,而不就是外在。

5、只需对自己在身体、思想或感情上经历任何问题时得状态进行察觉,一旦察觉到了,我得责任就就是立刻开始清理。

6、实行清理这个方法,并不表示立即就会有结果,它得目得也不就是为了取得什么结果,而就是为了获得平静。

7、只要我想改善自己生命终点任何事物——从财务到人际关系,我只需要探求于我得内在就可以了。

8、我必须一直聚焦在“归零”这件事情上,没有记忆没有定式得零。

9、如果我将自己清理干净了,那么灵感来得时候,我只会采取行动,而不会想太多,如果我会多加考虑,那么我就就是将灵感跟某样东西作比较,而那样东西就就是记忆。

10、宇宙奖励了我得慷慨,我给出去得,宇宙会加倍偿付给我。

11、有太多人把自己锁死在一个想法上,试图强迫事情按照自己得预期发展,这样做只会把她们想获得得财富阻挡在外。

12、我见到得每一个人就就是我得镜子,我所经历得也会被我共有,而清除这个共有得定式,我们就都会好起来。

13、零得信号就就是“爱”,所以不断得说“我爱您”,会帮助我们调整到那个信号得频率。

零极限之生活篇1、问题不存在于外在,我得问题只就是记忆在潜意识里回放得方式,它就存在于我自己得内在。

2、当我为某件正在发生得事,而与她人起了争执时,这些都与当下时刻无关,因为她就仅仅就是我得记忆回放而已。

3、感恩会改变我们得震动频率与能量,当我们同时全心地感谢,我们就立刻会感到平静,并且变成一块吸引美好得磁铁。

4、我们都把“别人如何瞧待我”这个问题就变得异常重要,而我们也开始向外寻求认可,更善于与别人较劲,并且在失控状态下忙着根据外在标准而追求完美。

《零极限》内容摘要

《零极限》内容摘要

《零极限》内容摘录呼珀珞珀珞(Ho’oponopono)是一种让个人与内在神性发展出伙伴关系,并在每一个时刻寻求修正我们思、言、行错误的奥秘礼物。

这个过程的本质是自由,从往事中走出来的全然自由。

―――摩那.娜拉马库.思梦娜(呼珀珞珀珞大我系统的创始人)1、如果你以审视的眼光来看我上面列举的成就表单,你会发现,其中没有一样是直接由我创造的。

事实上,它们的共同之处是,它们都是神性计划的一个代表,而我有时候却是一个不情愿的配合者。

2、生活至少有三个层面,一开始你认为你是受害者,接着你认为你是自己生命的创造者,最后―――如果你够幸运―――你将成为神性的使者。

在这最后一个层面上,不可思议的奇迹将要发生―――甚至你都不用去做些什么。

3、在特定的时候,那些自助和目标设定方法(摘者注:如“吸引力法则”教给我们的方法)都统统失效。

当人们并非想达成某件事,当他们并非想聚焦能量以显化目标时,失效的事实就降临了。

虽然意愿都很好,但是深层的某些东西并没有和意识上的欲望达成一致,那么,你该如何去处理那个深层的并非“如饥似渴”的状态呢?这就是夏威夷法门生效的地方。

它能帮助你清理无意识,也就是障碍之所在。

它能清理那些阻止你达成欲望―――不论是健康、财富、幸福等等的潜藏模式。

这一切都将发生在你的内在。

4、简而言之,零极限就是回归到零的状态,也就是什么都不存在但一切皆有可能的状态。

在零状态里,没有思想,没有言语,没有行为,没有记忆,没有模式,没有信仰,没有任何东西。

只有空无。

5、本书的精髓可以归纳为一句话―――一句你要学着去用的话,一句揭示了宇宙奥秘的话,一句我想现在对你和神性说的话:“我爱你。

”6、愿平和与你同在,愿平和与我偕行。

7、用最新的呼珀珞珀珞法门解决问题时,治疗师首先要专注自己的角色,让自己能连接上万有的源头,就是别人称之为“爱”或“上苍”或“神”的那一个。

连接一旦到位,治疗师就可以呼求爱来修正他内在的错误念头,以及首先之于他,其次之于顾客身上出现的问题。

《零极限》读书笔记1000字

《零极限》读书笔记1000字

关于荷欧波诺波诺在我看来,这种疗愈方法的核心内容就是:清理,实践方法是:我爱你,打通身体与心灵的链接,建立身心合一的渠道以做自己、看世界。

很多时候我都会停留在一个不上不下、不进不退的状态:既有渴望,但又不太强烈。

譬如说我想减肥,但每次面对美食时,身体的向往总是会大于理智的控制,甚至哪怕当时忍住了口欲,之后身体会用各种方法告诉我这种“未被满足”感的存在。

以上行为用SITH的方式去解读,便是:需要用清理的方式,处理自己内在更深层次的那个不够渴望“减肥”的状态,通过对身体的肯定,接纳此时的自己,放下期待。

当然,书中还提到了另一个思路:“食物让人发胖”,本身就是一个我们赋予食物的一个既定标签,实际上正是因为我们的这种观念,才导致了发胖的结果,这与食物本身并无关系,一切源于内在自我。

其实书籍内容一开始会让我有些小小的抗拒,修·蓝博士不断提到“交给神性”以达到自我平静,这对于我这个尊敬各方神明但未曾投身信仰的人来说,确实难接受了点。

好在我发现,“神性”一词虽然抽象,但却能和我所学的心理知识做出链接。

关于记忆、责任书中不断强调:“错误是由痛苦记忆污染的思想引起的”,而这种记忆是会不断重播。

这正对应了荣格对潜意识的解读:当我们面对痛苦情绪而不能自我纾解时,便会采取回避政策,用理智说服自己,从而缓解当下的痛苦,而这种未被疏导的情绪,则化作潜意识深入我们心灵深处,在被遗忘的角落里不断找机会冒头,让我们一次又一次的将自己陷入到相同的境况中,做出相同的选择。

这样想来,潜意识仿佛是个坏家伙,它不断的让我们身陷痛苦境地,逼迫我们面对我们不想面对的事情,简直是丑恶至极。

但其实,用修·蓝博士所说的责任感,便会立刻转换视角,用完全不同的心态面对这一事实。

修·蓝博士认为:我对当下所有发生的事都有责任,所有外在问题都源于我的内在出了问题,想要解决必须从疗愈自我开始,同时,所有外在的困难其实都是一种挑战。

《零极限之内在小孩》重点笔记

《零极限之内在小孩》重点笔记

《零极限之内在小孩》重点笔记《零极限之内在小孩》重点笔记1、?显示问题的是内在小孩本身,并非为了使我们不快乐而显示问题,而是要帮助我们在问题还未以某种不同形态(或许是更严重的形态)出现之前便将其清理掉。

2、?即使是发生在其他人身上的问题,我与我的内在小孩交流,清理记忆也能够解决别人的问题。

3、?问题不在自己的外部,也就是说,这些问题并没有发生在现实中。

4、?意识所体验的任何事情,都由内在小孩以记忆的形态保管着,人类所认为的问题,全部是内在小孩重播出来的记忆而已。

5、?所有事情的责任都在自己,全都是自己内在发生的。

6、?发生问题,就是记忆库内的记忆重播的状态。

7、?不对内在小孩采取清理以消除记忆,问题会持续不断地发生。

8、?我体验和感受到的事情,并不是问题或苦恼,只是我一直保管的记忆被重播而已。

9、?越是清理,内在小孩越能教导我们重要的事,并能听到更多的声音(灵感),也才能够在人生之中依循自然之流来生存。

10、?要接受灵感,首先必须认同内在小孩的存在,并承认内在小孩本身长期以来受到我的忽视虐待。

11、?进行清理而成为零的状态,来自神性的闪耀之光就能进入内在小孩而获得新的灵感。

12、?发生在眼前的事,即使发生在别人身上,与我无关,只要我有所体验,我记忆中的资讯就会表面化。

13、?问题或苦恼并非他人、地点或状况引起,而是内在小孩过去所保管的记忆所产生的。

14、?内在小孩与我的关系,就像去除了保护膜来看我和他人的关系一样。

15、?将内在小孩显示出来的记忆直接表面化,然后明确地对焦点进行清理。

16、?原本集中于问题上的能量,改变成新的能量,这种新的能量正是“爱”。

17、?进行清理时是否与内在小孩密切交流,是非常重要的。

18、?不与内在小孩对话,就无法与内在小孩结合,不论多么努力进行清理,都无法清除过去的记忆并接受灵感。

19、?抱着耐心和情感与内在小孩对话,是我每天生活中不可缺少的事。

20、?所谓“内在小孩与自己(意识)交流”,是指爱护内在小孩,重视内在小孩。

2024年关于零极限读后感

2024年关于零极限读后感

2024年关于零极限读后感《零极限》这本书深深地打动了我,让我对生活和人生有了全新的认识和思考。

读完这本书后,我感到心灵被触动,思绪仿佛在这“零极限”的世界里被解放开来。

首先,我被书中的主人公慧子所展现出的坚持和乐观所感动。

慧子是一个身患罕见疾病的女孩,她的病情让她每天只能待在家中,无法外出。

然而,她并没有因此放弃对生活的希望和追求,而是用她坚定的意志力和积极的态度,追求知识、思考问题、探索生活的真谛。

慧子用她的勇气和毅力打破了身体和环境的限制,让我深深地感受到了生命的无限可能性。

她用自己的行动告诉了我,无论遭遇什么样的挫折和困难,只要我们坚守自己的梦想和目标,拥有积极向上的心态,就能战胜逆境,找到属于自己的快乐和意义。

其次,作者通过描写慧子和其他角色的人性,让我对人与人之间的关系有了更深层次的思考。

慧子的母亲出于对女儿的疼爱和关心,舍弃了自己的事业,全身心地照顾慧子,但慧子并不希望母亲为自己牺牲太多。

作者通过描写母女之间的相互理解和支持,让我感受到了家庭之间的温暖和互相扶持的重要性。

此外,慧子的朋友桐子也是一个非常特殊而又充满智慧的人。

与慧子一样,桐子也面临着极大的困难和痛苦,但他总能以乐观积极的态度对待生活,用智慧和幽默来化解困境。

通过桐子的形象,作者让我明白了在困境中保持乐观和幽默的重要性,以及自己内心力量的无穷延伸。

他们对待生活的态度,不仅让我感到震撼,更让我对待别人的态度和自己的人生有了新的认识。

再者,作者通过书中的一个个故事和细节,向我展示了人生的美好与悲伤相融合的一面。

慧子在书中遇到了许多人和事,有欢笑也有泪水。

她通过和年迈的邻居阿树的相处,感受到了充满智慧和希望的晚年生活;她通过与体育教师交流,了解到人与人之间的关爱和友谊的珍贵。

同时,慧子也在书中经历了自己的病情恶化以及家人的离世等悲伤的事情。

这些故事和细节打动了我的心灵,让我更深刻地明白了人生的复杂和多姿多彩。

每个人都可能面对不可预测的挫折和困难,但只要我们保持积极向上的心态,用乐观和勇气去面对,我们就有可能在痛苦和困境中找到自己的坚强和收获。

零极限笔记集锦

零极限笔记集锦

1. 当我遇到某个问题,我问我自己:“是我内在的什么导致这个问题的发生?我应如何在我身上修正这个问题?”2. 我要做的就是清理我自己。

随着我自己的清理,世界也在清理,因为我就是世界。

我外在的一切都是我的投射,是虚幻不实的。

3. 修正我经验的,来自我内在和神性联结的一切,是我的责任。

我向神性说“我爱你”来修正外在的一切。

4. 我不断清理我的记忆。

5. 我内在的痛苦是共享的记忆。

慧林博士明了,这正是导致那些病人不当行为的模式。

他们无法控制,他们被一个模式控制了。

当我感觉到问题,我清理。

6. 我不断清理储藏在我的潜意识里的古老记忆。

7. 我向神性请求停止我头脑里喋喋不休的念头,在我心里,一遍又一遍的说如下四句话:我爱你对不起请原谅我谢谢你8. 我持续不断的对一切清理,因为我不知道何为记忆,何为灵感。

为了达到〇极限的状态,我坚持不断清理。

9. 我们的外在世界是我们思想的投射。

10. 在我们有意识的决定前,我们的头脑告诉我们什么是要做的。

这意味着意图来自我们的潜意识,之后再进入我的意识范围。

11. 事实证明我无法控制那个促使我采取行动的原始信号。

12. 无意图在意识中转化。

13. 意图是预感:“它们是图标,在意识角落闪耀,暗示有事情可能发生。

”14. 我领悟到意图从来不是我的选择。

15. 惟有2个法则决定着我的经验:来自神性的灵感(新),和储藏在潜意识的记忆(旧)。

16. 〇状态时我和神性的居所。

它是恩典,富足,平和的源头。

17. 我看着过去的灵感,迈向它的源头---〇。

18. 我给予我的担忧以爱,宽恕和感恩。

19. 随着清理我的记忆,神性有机会带着灵感而来。

20. 金钱的问题其实是记忆的重演而已。

它们是取代〇的记忆。

为了回到〇状态,我要求神性清理我对金钱担忧的记忆。

21. 对金钱的担忧是一个模式。

22. 我不断清理我对金钱的担忧直到它消失不见。

我回归了平和。

23. 相较于灵感,意图苍白无力。

24. 我臣服于灵感。

关于零极限读后感

关于零极限读后感

关于零极限读后感《零极限》是一本令人深思的小说,它通过讲述主人公尼尔斯的成长故事,展示出个人意志的力量和对人性的思考。

这本小说的主题更多关乎内心的探索,而非外在的成就。

小说的情节发生在瑞典一个小村庄里,尼尔斯是一个自卑、抑郁的小孩,他在学校里受尽欺负,家里也没有得到足够的关爱。

在尼尔斯最低谷的时候,他遇到了一位神秘的老人叫做奥琴,奥琴教会了尼尔斯如何通过“零极限”来改变自己的人生。

尼尔斯渐渐发现,“零极限”的含义并非是刻意去突破极限,而是在极限中寻找到自己的内在力量。

正是通过这种内在力量的发现和释放,尼尔斯才逐渐克服了自己的恐惧和自卑,获得了改变自己命运的机会。

这本书对我来说有很深的启发,它告诉我,每个人都有自己的潜力和内在力量,只要我们能够敏锐地觉察和挖掘自己的内心,就能够找到实现自己梦想的方法。

不论外部环境如何困难,只要我们有足够的信念和决心,就可以突破自己的限制,实现内心的追求。

另外,这本书还引发了对人性的思考。

在尼尔斯成长的过程中,他反复面对着人性的丑陋和现实的残酷。

他经历了挫折、背叛和伤害,却仍然选择相信和宽恕。

这让我想起了一句话:“人性的光辉是我们永远无法磨灭的”。

通过与书中的角色相互影响和学习,尼尔斯逐渐将自己的悲伤和痛苦转化为力量和智慧,成为一个更加成熟、坚强的人。

这让我深思,无论遇到什么样困难和挫折,我们都应该从中吸取教训,不断成长和进步。

此外,在这本书中,作者运用了一些象征和隐喻的手法。

比如,零极限象征着个人追求卓越和超越,街头艺人和其他角色则都象征着尼尔斯的不同心境和成长阶段。

总的来说,《零极限》是一本富有哲理和启示性的小说,它通过一个个具体的故事来展现出人性的复杂性和力量的真谛。

这本书让我重新思考了自己的价值观和人生目标,激励着我勇敢追求梦想,并不断挑战自己的极限。

在生活中,我们常常面临各种各样的困境和挑战,但只要我们相信自己,敢于突破自己的极限,就一定能够实现自己的目标。

零极限生活篇阅读札记

零极限生活篇阅读札记

《零极限生活篇》阅读札记目录一、内容概要 (1)二、零极限生活理念 (1)三、生活实践篇 (2)3.1 心态调整与自我认知 (4)3.2 时间管理与效率提升 (5)3.3 健康生活方式的培养 (6)四、人际交往篇 (7)4.1 建立良好的人际关系网络 (8)4.2 沟通与冲突解决技巧 (9)4.3 建立正向的人际关系互动模式 (11)五、工作与职业规划篇 (11)5.1 工作中的零极限理念实践 (13)5.2 职业规划与自我实现路径探索 (14)5.3 工作与生活平衡的艺术 (16)六、自我提升与成长篇 (17)6.1 不断学习与实践的重要性 (18)6.2 培养个人兴趣与爱好 (19)七、《零极限生活篇》理念在日常生活中的应用与实践及深化理解 (21)一、内容概要《零极限生活篇》是一部关于生活方式、人生哲学和心灵觉醒的著作,作者是著名的心灵导师和作家一行禅师。

一行禅师引导读者通过实践零极限原则,实现生活的纯净与和谐。

零极限原则是一种生活哲学,强调我们应该释放内心的负面情绪,如恐惧、愤怒和悲伤等,以创造一个和平、宁静的内心世界。

通过放下过去的束缚和未来的担忧,我们可以更加专注于当下的生活,享受每一个瞬间。

一行禅师通过讲述自己的亲身经历和许多真实案例,展示了零极限原则如何帮助人们在生活中找到平衡与和谐。

他鼓励读者通过冥想、祈祷和日常生活的简单行为来实现内心的净化,从而过上更加充实、幸福的生活。

《零极限生活篇》是一本充满智慧和实用指导的书籍,旨在帮助我们在忙碌的现代生活中找到内心的平静与和谐。

通过实践零极限原则,我们可以学会如何关爱自己,从而过上更加美好的生活。

二、零极限生活理念在《零极限生活篇》作者提出了“零极限生活理念”,强调我们应该追求一种简单、自然、和谐的生活方式。

这一理念体现了对自然的尊重和对生活的深刻理解。

“零极限”意味着我们要放下内心的负面情绪和杂念,回归内心的纯净和安宁。

通过冥想、正念等方法,我们可以逐渐消除内心的负担,达到心灵的平静和自在。

拆书-《零极限》的美好生活

拆书-《零极限》的美好生活

《零极限》的美好生活《零极限》的全套书籍去年就买来了,自己也用书中的方法实行了一段时间,具体就是念这九句话:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。

后来到底因为跟舅舅产生了矛盾,心里过不去,觉得这四句话降伏不至于自己的烦恼,也就放弃念它了。

其实我知道自己什么地方出更出新了差错,因为书中说关键性了太关键的一点:要对外面的一切境缘负百分之百的责任。

记得当时,愤怒的我还嘟囔道,都是她的错,凭什么百分之百让我负责,让我道歉啊!就这样,这些书被搁置了半年,等我再第一页的时候,已经对很多事情后悔莫及了。

《华严经》上讲:“唯心所现,唯识所变”,世间万物都是自心重新配置的,以前我对这个道理理解的不透彻,可说来也奇怪,每次当我因为一些事生气发怒的时候,相应的,外面的境界马萨省同样也崩解的不好了。

比如,楼下的出租车不小心刮碰到抱小孩的妇女,司机和那妇女全都破口大骂了起来;再比如,一辆白色轿车轻撞到了一个中年人,司机没有道歉直接开走了,气得那群人报了保安队;再有就是我和母亲生气,把自己关在屋里的时候,却听到了楼下摊贩们激烈的争吵声……这种情况不止三回,当一个人的心态变的糟糕,内心充满了嗔恨和愤怒的时候,他体内精子的负能量能够投射给外界,而重要信息外界同享的同样也是负面信息,这样整个磁场几乎被破坏了。

怪不得有一句话说道,世界上战争、灾难的发生都是我们自己的心念造成的,和每个人都脱离不了关系。

现如今我才知道,对一切境缘负责,遇到一切事不怨年轻人,只极其重要在自己的心地上下功夫原来是这么的重要,也会产生这么大些的利益。

当我重新用这四句话洗涤自己,并且说服自己独自承担一切责任的时候,我才发现,不管遇到任何事,原来心情都可以这么的平静,所有的困难在这平静里底下也找到了方法,更奇妙的是,当我的思想改变了,对面的人和事同样也变的美好了。

我的家庭从以前的矛盾重重变得幸福和乐,跟祖母之间的气氛从来没有像现在这么好,大家甚至为彼此着想,走到外面这时我在心里也对每个人祝福,传递爱和感恩。

《零极限》读后感

《零极限》读后感

《零极限》读后感《零极限》读后感4篇当赏读完一本名著后,大家心中一定有不少感悟,不能光会读哦,写一篇读后感吧。

那么读后感到底应该怎么写呢?下面是小编为大家收集的《零极限》读后感,希望对大家有所帮助。

《零极限》读后感1零极限是一种心理疗法,它给我印象最深的理论是:持续增长意图去做某事,就是在抗拒存在,一旦臣服,灵感就会降临。

例如:你想减肥,就一直克制饮食。

其实,担心体重只是一种记忆――就是你总想暴饮暴食。

唯一可做的不是克制它,而是爱它,原谅它,甚至于感谢它,通过清理记忆,想暴饮暴食的想会自动消失,烟消云散,只有平和存在。

怎么样?是不是感觉减肥的秘决在这里了?不过,我所看中的则是:它是平和快乐的密码,不信?接着往下读。

先说说什么叫零极限吧。

零极限就是回归到零状态,也就是什么都不存在,但一切皆有可能的状态。

在零状态里,没有思想,没有言主,没有记忆,没有模式,没有信仰,没有任何东西,只是空无。

因此,我们这趟心理过山车的精髓所在就是:“宇宙起始于对镜无物。

”是不是有点佛家五蕴皆空的感觉啊,那就对了。

然后说说学习零极限的目的吧。

在我看来,这种心理疗法,就是想通过清理记忆,让某些记忆自动消失,从而获得灵感,获得平和愉悦的心境,从而改变看待问题的方式,由视问题为磨难,改为视问题为机会,继而乐观积极地去生活,快乐自然随之而来啊。

零极限这么好,是不是想学了?首先要把握好理念哦,方向是不能错嘀。

它的原则是:接纳所有――甚至那些步入你生活中的人们,以及他们的问题。

因为,他们的问题就是你的问题,他们出现在你的生活里,就是要你对自己的生活全然负责,那么你也要对他们经历的一切全然负责。

这好象有点儿难以接受,为自己所说,所做的负责还行,但是为在我们生命里的每个人的所说,所做负责好象是不可理喻的。

这就意味着,恐怖事件,美国总统,经济体制,印度强歼事件频发――任何你经历的和不喜欢的――都该你去负责。

从某种意义上讲,要不是你内在的投射是这样,它们是不会存在的。

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5.只需对自己在身体、思想或感情上经历任何问题时的状态进行察觉,一旦察觉到了,我的责任就是立刻开始清理。
6.实行清理这个方法,并不表示立即就会有结果,它的目的也不是为了取得什么结果,而是为了获得平静。
7.只要我想改善自己生命终点任何事物——从财务到人际关系,我只需要探求于我的内在就可以了。
8.我必须一直聚焦在“归零”这件事情上,没有记忆没有定式的零。
10. 若要体验到“清理”的结果,必须时时刻刻清理自己,就像呼吸一样。
11. 不要有所期待,要保持开放和弹性,因为我们永远不知道好运从何而来,我们必须相信我们得到的就是最适合我们的。
12. 我们生命中出现的一切都是一种记忆的显现,一个播放的程序。
13. 我必须随时清理,因为潜意识中的记忆程序无时无刻不在运作,永不止息。
6. 我们可以活在自由选择中,而不是被需要所迫,逐渐变得身不由己。
7. 对不同的清理对象,清理的难度并不相同,有些难度相对小一些,然而还有些人我们对他们可能有更多的记忆和纠葛。
8. 当我们感到压抑或悲伤的时候,最有效的解决方法就是去想一想我们生命中那些值得感恩的美好事物。
9. 当我们停止抱怨外界的因素并学会负责,奇迹的大门才会向我们敞开,引领我们回归充满各种可能性的状态。
3.感恩会改变我们的震动频率与能量,当我们同时全心地感谢,我们就立刻会感到平静,并且变成一块吸引美好的磁铁。
4.我们都把“别人如何看待我”这个问题就变得异常重要,而我们也开始向外寻求认可,更善于与别人较劲,并且在失控状态下忙着根据外在标准而追求完美。
5.是我们内在的某些事物才将特定的情境与人群吸引过来的,而且他们就是在模仿我对待自己的方式来对待我,我如何对待自己,决定他人如何对待自己。
5. 零极限核心就是:无论发生什么事情,无论事情发生在谁身上,责任百分之百在自己身上。
6. 我身所处的现实,其实是由我的记忆再现而生成的。
7. 零极限认为,所有问题终究都在自己身上,所以我们要对自己进行清理。
8. 在佛教中,“空”即是悟,即能理解世上发生的任何事情实际都是发生在自己心里。
9. 潜意识中负面记忆的再现会直接导致各种烦恼、痛苦和疾病的产生。
9.如果我将自己清理干净了,那么灵感来的时候,我只会采取行动,而不会想太多,如果我会多加考虑,那么我就是将灵感跟某样东西作比较,而那样东西就是记忆。
10.宇宙奖励了我的慷慨,我给出去的,宇宙会加倍偿付给我。
11.有太多人把自己锁死在一个想法上,试图强迫事情按照自己的预期发展,这样做只会把他们想获得的财富阻挡在外。
3. 重要的是,活在当下,而我们往往把整个生命都浪费在过去的记忆和经验里,,或者消耗在对未来的担忧中。
4. 我们必须找到自己热爱的事情,那些可以带给我们幸福和满足感的事情,那些即使不计回报也让我们乐此不疲的事情。
5. 我们经常犯的另一个严重的错误,就是认为如果我们要得到幸福,就必须拥有一位伴侣,想当然地认为另一个人可以带给我们所渴望的幸福。
零极限
1.根本没有纯粹的外在这种东西,每件事物都同时以思想的形式存在于我的内心之中。
2.问题只是过去记忆的重播,是为了给我们一次机会,让我们重新用爱的眼光去看待这些记忆并根据灵感采取行动。
3.所有自身之外的事物都是一种内在的投射或压根就是一片幻象。
4.如果我想改变任何事,就要从自己的内在做起,而不是外在。
2.形成任何事发生百分之百是自己的责任的态度。
24、 最重要的则是针对交易对象的清理,特别是针对往来银行。
25、 与拥有巨额利润的优良企业交易的,多半也是优良企业,亏损企业下的转包公司几乎也都不赚钱。
26、 公司经营不顺,或无法达到自己期待的状态,也是因为我自己制造的信息。
27、 若想发挥领导力,站在“百分之百是自己的责任”立场,才是真正的领导统御,也才能回应一切状况。
31、 与潜意识(内在小孩)结合的第一步,就是不论精神上或肉体上都爱惜自己。
32、 使公司成功很简单那就是先爱自己,疼惜自己,再重视家庭。
内在小孩:
1、 显示问题的是内在小孩本身,并非为了使我们不快乐而显示问题,而是要帮助我们在问题还未以某种不同形态(或许是更严重的形态)出现之前便将其清理掉。
8、 问题是为了清理自己而发生的,给自己造成问题或带来问题的人,都是特别赐予自己清理机会的人,非常值得感谢。
9、 我们有两条人生道路可以选择,一条是将责任推给别人的人生,另一条则是百分之百是自己的责任并为这承担的人生。
10、 梦只不过是过去记忆的重播,也是由潜意识中的信息产生的。
11、 灵感就是得来全不费功夫,若要进行一番努力才能得到,那就不是灵感带来的结果。
13.成功是与我能否不去理会外在的人事物,坚持做自己并保持快乐与平静有关,我所寻找的一切都在我自己内在的世界里面。
14.当我们抱怨与指责,也就会因此吸引到更多自己不想要的事物,让自己看起来像个受害者只会虚耗我们的力量。
15.千万别把金钱放在第一位,我应该把感恩与爱放在第一位,当我这么做之后,金钱自然会上门,这是真的。
4、 包括公司经营不善在内,所有问题的起因都来自潜意识的“内在”信息。
5、 潜意识中的信息与别人的信息是共享的,清除这些潜意识内共享的信息,自己与别人相通的潜意识内就都会消失。
6、 零极限是要消除期待与愿望,恢复零的状态,以发挥最大的经营效率,同是追求最大的利益。
7、 发生在我们身边的事(所觉知的事)全部都如同自己潜意识所思考的事一样被重新播放,并再次记忆在潜意识中。
6.当我相信自己的快乐是来自某些事,或者某个人时,我就会依附他们,然后让自己变得不快乐。
7.应当让自己就像孩子一般没有任何信念,而后随遇而安,活在当下。
8.我们有负面的信念,就会吸引一些负面的事情来验证这些信念,如“钱不好赚”。
9.每一次不快乐、忌妒或者焦虑的状况都是依附的结果,超脱出来才能让我真正自由。
2、 意识所体验的任何事情,都由内在小孩以记忆的形态保管着,人类所认为的问题,全部是内在小孩重播出来的记忆而已。
3、 所有事情的责任都在自己,全都是自己内在发生的。
4、 不对内在小孩采取清理以消除记忆,问题会持续不断地发生。
5、 我体验和感受到的事情,并不是问题或苦恼,只是我一直保管的记忆被重播而已。
14. 每当我进行清理,总有事情会被化解,即使我对此毫无察觉。
15. 生活中出现的每个人都是为了多给我一次清理的机会,跟我一起生活、工作的人,往往是我最需要下功夫清理的重头戏。
16. 抗拒的总会持续,谈论问题只会引来更多的记忆和我们不想要的事情。
17. 放手交托、缄口不言、持续清理,三者让我们更多地活在灵感中。
10.一旦我们能够释放掉自己的记忆程序,评断、成见与期待之后,我们就能在对的时间里吸引一段适当的关系。
11.当我允许神性来引导我,我就会发现自己在平衡之中,我能在绝佳的时机,得到绝妙的点子与完美的关系,因为成功的某一部分就是找到适合的团队来支持我。
12.许多时候我们感到疑惑,并且倾向于用人们在物质上所拥有的一切作为自己成功与否的标准。
15. 抛开执念,只有达到哪样都无所谓的零状态,事物才开始朝着最佳的方向发展。
16. 心存某种打算或愿望,是潜意识中的记忆以欲望期盼的形式再现于现实的表现。
17. 要获得真正满意的生活,就必须让记忆归零,而非以财富、地位等外在因素为准则。
18. 如果一切都归于零状态,争斗就会消失,怨恨、嫉妒等一切都会消失殆尽。
10. 人来到世上,贯穿其一生的任务就是清理潜意识中的记忆。
11. 灵感驱使我做的事情,很可能让我做完了还不明白自己为什么要那么做,它的到来,并不是我努力的结果。
12. 一切动植物及物体都有悟性,也有意识。
13. 事情看似发生在外界,实则都是发生在自己心中。
14. 尽量只考虑如何将自己的行为动机归零。
28、 所有问题产生的原因都在于信息中“过去的记忆”,这些信息,让我看到了对方与自己的问题而显现出来。
29、 家族中有人感觉不幸福时,如果不进行清理,那么信息就会从家庭的各个成员扩散至其他人。
30、 家庭与公司是通过自己而结合,当家中发生某些问题,公司也会产生问题,消除家庭中的问题也可以消除公司的问题。 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
6、 要接受灵感,首先必须认同内在小孩的存在,并承认内在小孩本身长期以来受到我的忽视虐待。
以下是我共看了零极限共七本书的笔记
《零极限》
《零极限之实践篇》
《零极限之生活篇》
《内在小孩》
《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》
《零极限之富在工作》
《零极限的美好生活》
这些书都是我看过记下的笔记,因为笔记太多只整理出我认为最重要的部分分享给大家欢迎大家指出不足的部分
零极限 共七本书 经典笔记
19. 我们无法知道自己是否已进入零状态,因此,与寻求达到零状态相比,我认为每时每刻都做清理更加重要。
20. 零极限就是不需要自己在意识上决定主动做什么,发挥才能的机会将自然到来,原本就应该是这样的。
21. 零极限的清理步骤中,最为重要的是呵护潜意识也就是内在小孩,内在小孩就是指潜意识,其囊括了开天辟地以来,有关海陆空所有动植物的记忆。
16.在最能放下自己期待的时候,财富的大门自然会在对的地方与时间为我敞开。
17.我需要用爱完成我所热爱的事,承担百分之百的责任,并百分之百地全心投入。
零极限之实践篇:
1. 脱离了执着的人,才能够透彻地理解每一个人状况所蕴藏的意义。
2. 如果我想象并深信一些事情,它们就会发生,如果我幻想发生一些事,但内心却又不相信,那这种想象的力量,就难以呈现出来。
22. 在做清理的时候,不能带有我要处理这件事的动机,我们必须情着单纯的心去做清理。
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