高度近视的标准

一近视眼600度以上就升级为高度近视-会产生病变-少部分严重的会失明！

所以青少年一定要抵住诱惑-减少近距离疲劳用眼-少看电视电脑-多参加野外活动和体育-看书黑板一段时间后要进行眺望等等（详细的保健大家都知道-学校天天讲）。

参考:转眼法

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，

这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

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近视大于或=（-6。00DS）也就是600度，就叫作高度近视，如果出现了玻璃体混浊以及一些眼底病时叫病理性近视，此时眼轴应该拉长约2MM，眼底视网膜绷紧，血管变细，网膜就会出现萎缩灶，（这是一种组织的适应性调节）。大于800度时就有网脱的危险。

注意

1、减少头部振荡，（运动时要穿软厚底鞋）别玩蹦极等能使大脑瞬间充血的运动，不要献血，一次性失血会多也可能会造成视网膜脱落的。

2、多吃维生素类食品。（水果、蔬菜）

3、少吃辛辣油腻。____容易形成网膜下积液。（湿热）

4、忌生气、熬夜、生冷、烟酒

5、避免头面部外伤。

6.多吃胡罗卜.黄玉米.蛋黄.蜜猴桃这些含有大量叶黄素.视网膜黄斑所必须有的.而人本身不能产生...记好这些.只要眼睛不受外伤.不受刺激.基本上就没事.还有最好不要让眼睛有累的感觉..

不用担心，网脱一般见于一些气色不好，营养不好的人。一般人不会发生网脱。请君不必担心。

网脱一般会出现视野缺损，视力下降明显，你到医院查下眼底？散瞳查下！！！！！！！