消渴病的健康教育
消渴健康教育
消渴健康教育消渴是一种常见的疾病，也被称为糖尿病。
它是由于身体无法正常利用或产生足够的胰岛素，导致血糖水平升高而引起的。
消渴患者需要通过健康教育来了解病情、控制血糖、改变生活方式，从而维持身体健康。
1. 了解消渴消渴是一种慢性疾病，它会对身体的多个系统和器官造成损害。
消渴患者需要了解疾病的病因、症状和并发症，以便及时采取措施控制病情。
2. 血糖监测消渴患者需要定期检测血糖水平，以了解自己的病情并调整治疗方案。
血糖监测可以通过血糖仪来完成，患者需要学会正确使用血糖仪，掌握血糖监测的时间和频率。
3. 饮食控制饮食控制是消渴患者管理病情的重要方面。
患者需要了解哪些食物会导致血糖升高，并根据医生或营养师的建议制定合理的饮食计划。
饮食计划应包括合理的碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量，以及适量的纤维和维生素摄入。
4. 运动适度的运动可以帮助消渴患者控制血糖水平，增加身体的敏感性。
患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
在进行运动前，患者需要检测血糖水平，以避免低血糖的发生。
5. 药物治疗对于一些消渴患者来说，饮食和运动可能无法完全控制血糖水平。
这时，医生可能会建议患者使用口服药物或注射胰岛素来控制血糖。
患者需要按照医生的指导正确使用药物，并定期复查血糖水平。
6. 心理支持消渴是一种慢性疾病，患者需要面对长期治疗和生活方式的改变。
因此，心理支持对于患者的康复非常重要。
患者可以通过参加支持小组、与家人和朋友交流等方式获得心理支持。
7. 定期复诊消渴患者需要定期复诊，以监测病情的变化并调整治疗方案。
定期复诊可以帮助患者及时发现并处理病情的变化，预防并发症的发生。
消渴是一种需要长期管理的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，控制血糖水平，改变生活方式，保持健康的生活习惯。
通过健康教育，患者可以更好地了解疾病，掌握管理方法，提高生活质量。
消渴病的健康教育
多饮、多食、多尿、消瘦等症状持续存在。
空腹血糖高于正常值，多次检测可明确诊断。 尿糖阳性，多次检测可明确诊断。 糖耐量试验阳性，有助于诊断消渴病。
03
消渴病的健康教育策略
制定健康教育计划
目标明确
明确健康教育计划的目标，例如 提高患者对消渴病的知识水平， 改善患者的生活方式，提高治疗
戒烟限酒
吸烟和饮酒会加重病情，应尽 量避免或限制。
定期检查与早期发现
定期筛查
建议高危人群定期进行血糖检测 ，以及早发现消渴病或糖尿病前
期症状。
监测并发症
密切关注患者的血压、血脂、肾 功能等指标，及时发现并处理可
能的并发症。
自我监测
教育患者如何进行自我血糖监测 和管理，以便及时调整治疗方案
和保持血糖稳定。
食、规律运动等。
评估结论与建议
评估结论
本次健康教育效果良好，大部分病人对消渴病有了较为全面的认识，治疗依从性 和自我管理能力也得到了提高。
建议
继续加强健康教育，提高病人的认知水平，加强病人的自我管理能力，同时针对 不同人群制定个性化的健康教育方案，以提高健康教育效果。
05
消渴病的饮食疗法与运动疗法
消渴病的病因与发病机制
消渴病的病因主要包括饮食不节、情志失调、劳欲过度、禀 赋不足等。这些因素导致机体阴虚燥热，进而引发消渴病。
消渴病的发病机制主要包括燥热伤津、阴液亏耗、脾胃虚弱 、瘀血阻络等方面。这些因素相互作用，导致机体气血失调 ，代谢紊乱，进而引发消渴病。
消渴病的症状与诊断标准
消渴病的主要症状包括口渴多饮、多食易饥、尿频量多、 形体消瘦等。根据病情轻重，症状可能会有所不同。
《消渴病的护理查房》课件
02 消渴病护理常规
日常护理
保持室内空气流通，保持室 内清洁、卫生。
定期更换床单、被套、枕套 等，保持皮肤清洁、干燥。
定期测量体温、脉搏、呼吸 、血压等生命体征，观察病 情变化。
保持口腔清洁，预防口腔感 染。
饮食护理
01
控制总热量摄入，保持合理饮食结构。
02
适量摄入蛋白质，以优质蛋白为主。
03
饮食护理
根据患者的病情和营养需 求，制定合理的饮食计划 ，指导患者科学饮食。
运动护理
根据患者的身体状况和医 生的建议，指导患者进行 适当的运动，以增强身体 素质。
心理护理
关注患者的心理健康，提 供心理疏导和支持，帮助 患者缓解焦虑、抑郁等情 绪问题。
护理质量评价与管理
评价指标体系
建立科学的评价指标体系 ，对护理质量进行全面、 客观的评价。
总结词
教授患者自我监测、控制病情和预防并发症的技能和方法。
详细描述
指导患者如何进行血糖监测、记录及分析，使其了解自身血糖控制情况。教授患 者如何根据自身情况调整饮食、运动和药物治疗，提高自我管理能力。同时，强 调预防并发症的重要性，如定期检查足部、眼睛和肾功能等。
家庭支持与随访教育
总结词
鼓励家庭成员参与患者的护理与支持， 提高患者的治疗依从性和生活质量。
《消渴病的护理查房 》ppt课件
目录
• 消渴病概述 • 消渴病护理常规 • 消渴病并发症的预防与护理 • 消渴病患Байду номын сангаас的健康教育 • 消渴病护理研究进展
01 消渴病概述
定义与分类
总结词
消渴病是一种以多饮、多尿、多食及消瘦为主要特征的慢性疾病，分为上消、中消、下消三种类型。
消渴健康教育
消渴健康教育消渴是一种常见的中医疾病，也被称为糖尿病。
消渴病人需要接受健康教育，以了解疾病的原因、症状、治疗方法和预防措施，从而更好地管理和控制疾病。
本文将详细介绍消渴疾病的相关知识，并提供一些实用的健康教育建议。
一、什么是消渴疾病？消渴疾病，即糖尿病，是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖浓度持续升高。
糖尿病分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。
1型糖尿病是由胰岛素分泌不足引起的，而2型糖尿病则是由胰岛素反抗引起的。
二、消渴疾病的症状有哪些？消渴疾病的症状主要包括多尿、多饮、多食、体重下降、乏力、视力含糊等。
病人可能还会浮现皮肤瘙痒、口腔干燥、尿路感染等并发症。
三、消渴疾病的原因是什么？消渴疾病的发病原因复杂多样。
1型糖尿病是由胰岛素分泌不足引起的，可能与免疫系统攻击胰岛素产生的细胞有关。
2型糖尿病则是由胰岛素反抗引起的，可能与遗传因素、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
四、如何诊断消渴疾病？诊断消渴疾病需要进行相关的检查和测试。
常见的诊断方法包括血糖测试、糖化血红蛋白测试、胰岛素水平测试等。
医生还可能会进行身体检查，了解病史和家族史等。
五、如何治疗消渴疾病？治疗消渴疾病的方法包括药物治疗、饮食控制和运动。
药物治疗主要是通过口服药物或者注射胰岛素来控制血糖水平。
饮食控制是指控制饮食摄入，减少碳水化合物和糖分的摄入量。
运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。
六、如何预防消渴疾病？预防消渴疾病的关键在于保持健康的生活方式。
首先，要保持适当的体重，避免肥胖。
其次，要均衡饮食，减少高糖和高脂肪食物的摄入。
此外，要定期进行体检，监测血糖水平。
最重要的是积极参加体育锻炼，保持适当的运动量。
七、消渴疾病的健康教育建议1. 加强健康教育宣传：通过各种媒体渠道，向公众普及消渴疾病的相关知识，提高人们对疾病的认识和防范意识。
2. 提供营养指导：为消渴病人提供科学合理的饮食指导，匡助他们合理安排饮食，控制血糖。
消渴健康教育
消渴健康教育一、背景介绍消渴是一种以多饮、多尿、多食、消瘦等症状为特征的疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素的敏感性降低所引起的。
消渴病患者需要通过合理的饮食、运动和药物治疗来控制血糖水平，保持身体的健康状态。
为了提高消渴病患者对疾病的认识和管理能力，开展消渴健康教育显得尤其重要。
二、教育目标1. 提高消渴病患者对疾病的认识水平，了解疾病的病因、发病机制和预防措施。
2. 增强消渴病患者的自我管理能力，掌握合理的饮食、运动和药物治疗方法。
3. 促进消渴病患者形成积极的生活态度，提高生活质量。
三、教育内容1. 疾病知识普及a. 介绍消渴的定义、病因和发病机制。
b. 解释血糖控制的重要性，以及高血糖对身体的危害。
c. 介绍消渴的常见症状和并发症，以及如何预防和处理。
d. 强调定期体检的重要性，以及如何进行血糖监测。
2. 饮食指导a. 介绍合理的饮食结构，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪的摄入比例。
b. 解释碳水化合物的分类和消化吸收过程，以及如何控制餐后血糖升高。
c. 提供常见食物的血糖指数表，匡助患者选择合适的食物。
d. 强调饮食的多样性和适量性，避免过度摄入高糖、高脂肪食物。
3. 运动指导a. 介绍运动对血糖控制的积极影响，以及适宜的运动方式和强度。
b. 提供常见运动项目的血糖消耗表，匡助患者选择适合自己的运动方式。
c. 强调运动先后的血糖监测和饮食调整，以及运动时的注意事项。
4. 药物治疗a. 介绍常用的降糖药物的作用机制和适应症。
b. 解释药物的使用方法、副作用和注意事项。
c. 强调按医嘱正确使用药物，避免自行调整剂量或者停药。
5. 心理支持a. 引导患者了解疾病对心理健康的影响，提供情绪管理的方法和技巧。
b. 鼓励患者积极面对疾病，建立积极的生活态度。
c. 提供相关的心理咨询和支持资源。
四、教育方法1. 个别咨询：医生或者专业护士与患者进行一对一的面对面咨询，根据患者的具体情况进行针对性的指导。
消渴健康教育
消渴健康教育消渴，又称为糖尿病，是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平持续升高。
为了匡助人们更好地了解消渴，预防和管理该疾病，下面将介绍消渴的相关知识、预防措施和管理方法。
一、什么是消渴？消渴是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平持续升高。
它分为两种类型：1型和2型。
1型消渴是由于胰岛素分泌不足导致的，而2型消渴是由于胰岛素的使用效果降低或者细胞对胰岛素的反抗而引起的。
二、消渴的症状和危害1. 症状：消渴的常见症状包括多尿、多饮、多食、体重下降、疲劳、视力含糊等。
如果不加以控制和管理，还可能导致心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等并发症。
2. 危害：消渴患者如果不加以控制和管理，可能导致严重的并发症，如心脏病、中风、失明、肾功能衰竭等。
因此，了解消渴的预防和管理措施非常重要。
三、消渴的预防措施1. 饮食控制：合理控制饮食对于预防和管理消渴非常重要。
建议减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。
此外，定期进食、避免过度饥饿也是非常重要的。
2. 运动：适量的体育锻炼有助于消渴的预防和管理。
运动可以匡助降低血糖水平，提高胰岛素的敏感性，增强心血管功能等。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
3. 控制体重：保持适当的体重对于预防和管理消渴非常重要。
如果超重或者肥胖，建议采取措施减轻体重，如控制饮食、增加运动等。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加得消渴的风险。
因此，戒烟和限制饮酒对于预防和管理消渴非常重要。
四、消渴的管理方法1. 药物治疗：对于消渴患者，药物治疗是常用的管理方法之一。
药物治疗可以匡助控制血糖水平，减少并发症的发生。
具体的药物治疗方案需要根据患者的具体情况来确定，应在医生的指导下进行。
2. 血糖监测：定期检测血糖水平是管理消渴的重要手段。
通过监测血糖水平，可以及时调整饮食、运动和药物治疗，保持血糖在正常范围内。
3. 注重心理健康：消渴患者在管理疾病的过程中，注重心理健康也非常重要。
消渴健康教育
消渴健康教育一、引言消渴，源于中医术语，是一种以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合病征。
近年来，随着人们生活方式的改变，消渴的发病率呈上升趋势。
健康教育是预防和控制消渴的有效手段之一，通过提高公众对消渴的认识，可降低发病率和提高治疗效果。
本文将全面深入地探讨消渴健康教育的各个方面，为预防和控制消渴提供有力支持。
二、正文消渴的基本知识消渴的定义：多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的疾病。
消渴的分类：上消、中消、下消三种类型。
消渴的症状：口渴、多饮、多尿、多食易饥、疲乏无力、体重下降、视力模糊等。
消渴的危害：影响患者生活质量，引发心脑血管疾病和眼部并发症等。
消渴的健康教育基础知识教育：让公众了解消渴的基本概念、分类、症状和危害。
饮食教育：指导患者合理搭配饮食，控制热量摄入，增加膳食纤维摄入。
运动教育：鼓励患者进行适当的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强身体抵抗力。
血糖监测教育：教会患者正确的血糖监测方法，让患者了解自身血糖水平，及时调整治疗方案。
心理教育：关注患者的心理健康，提供心理支持和辅导，帮助患者树立战胜疾病的信心。
消渴的健康教育方式宣传册：制作并发放消渴健康教育的宣传册，供患者和家属阅读。
讲座：定期组织专家进行消渴健康教育的讲座，提高公众对消渴的认识。
网络平台：利用网络平台，如微信公众号、微博等，发布消渴健康教育的文章和视频。
互动活动：组织患者交流会，让患者分享治疗经验和心得，增强彼此的支持和鼓励。
个性化指导：针对患者的具体情况，提供个性化的健康教育指导和建议。
消渴健康教育的实施主体医疗机构：医院和社区卫生服务中心是实施消渴健康教育的主要机构，应积极开展各种形式的健康教育活动。
社会团体：各类健康组织和社会团体可以组织和参与健康教育活动，共同推动公众对消渴的认识和重视。
媒体：新闻媒体有责任宣传和普及消渴相关知识，提高社会对疾病的关注度和防范意识。
个人：患者和家属应主动学习消渴相关知识，积极参与健康教育活动，提高自我管理和控制能力。
消渴健康教育
消渴健康教育消渴是中医学中的一种疾病，主要表现为多饮、多尿、多食、消瘦等症状。
为了提高公众对于消渴疾病的认识和预防控制意识，以下是一份消渴健康教育的标准格式文本。
一、什么是消渴？消渴是一种中医学上的疾病，也称为糖尿病。
它是由于胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素的反抗而引起的。
消渴的主要症状包括多饮、多尿、多食、消瘦等。
二、消渴的危害1. 高血糖：消渴患者的血糖水平持续升高，可能导致各种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、眼部病变等。
2. 生活质量下降：消渴患者常感到疲惫、乏力，影响日常生活和工作。
3. 心理问题：消渴患者可能浮现焦虑、抑郁等心理问题，对生活产生负面影响。
三、预防消渴的方法1. 合理饮食：控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物的比例，避免过量食用高糖、高脂肪食物。
2. 定期运动：适量的运动有助于控制血糖水平，增加身体的代谢率。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3. 控制体重：保持适当的体重有助于控制血糖水平。
如果超重或者肥胖，应采取措施减重。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，养成良好的生活习惯，有助于稳定血糖水平。
5. 定期体检：定期检查血糖水平、血压、血脂等指标，及时发现问题并采取相应的措施。
四、消渴的治疗方法1. 药物治疗：对于消渴患者，医生可能会根据患者的具体情况开具药物治疗方案，常用的药物包括口服降糖药物和胰岛素注射。
2. 膳食控制：通过合理的饮食控制，控制血糖水平，减轻症状。
3. 运动疗法：适度的运动有助于控制血糖水平，增加身体的代谢率。
4. 中医治疗：中医药在治疗消渴方面有一定的疗效，可以结合中西医治疗。
五、消渴患者的日常护理1. 规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食。
2. 定期测量血糖：掌握自己的血糖水平，及时调整治疗方案。
3. 注意口腔卫生：定期刷牙，避免口腔感染。
4. 足部护理：保持足部清洁，避免受伤，定期检查足部情况。
5. 心理支持：与家人和朋友交流，寻求心理支持，保持积极的心态。
消渴病痹症健康教育
消渴病痹症消渴是因恣食肥甘或情致过极、房事不节、热病之后等，郁热內蕴，气化失常，津液精微不能正常输步而下泄，阴虚燥热，以口渴、多饮、多食而瘦、尿多而甜为主要表现的脾系疾病。
肢痹因邪客经络，经气不畅，阳气郁竭不伸，气血痹阻所致。
出现四肢肢端对称性麻木不仁、疼痛等感觉障碍，严重者客延至肘膝为主要表现的肢体痹病类疾病。
【健康指导】1. 生活起居指导（1）加强足部护理①足部检查：每天观察双足1—2 次，注意足部皮肤颜色、温度改变，足背动脉搏动情况；检查趾间、趾甲、足底皮肤有无水肿、红肿、溃疡、坏死等。
②冬天注意保暖，避免使用热水袋保暖，谨防烫伤皮肤而引起感染；经常按摩足部（如涌泉穴、三阴交、足三里、阳陵泉等）；每天进行适度运动，如散步、起坐等。
③选择合适的鞋袜，足部受伤应选轻巧柔软、大小适中的鞋；袜子以弹性好，透气及散热性好的棉毛质地为佳。
④保持足部清洁，避免感染，勤换鞋袜，每日用中药汤剂（川芎、当归、地龙、防己、干姜、桂枝、海桐皮、红花、丝瓜络、五灵脂、元胡、茯苓皮、川牛膝等煎水）泡脚，水温37-40℃为宜，时间20—30 分钟，不可以脚试水温，以防烫伤，洗净后用清洁、柔软的毛巾轻轻擦干，以防外感。
⑤不要赤脚或穿拖鞋走路，以防扎伤。
⑥冬天皮肤皲裂患者，可涂抹润肤霜。
（2）遵医嘱定期检查血糖和尿糖变化。
（3）每周定时测体重。
（4）阴虚燥热者住室宜凉爽通风。
（5）指导患者保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、理发、修剪指甲。
2. 情志指导①保持乐观情绪，避免忧虑和恐惧，积极配合治疗，增强与慢性疾病作斗争信心。
②应用中医七情归属，采用移情易性的方法分散患者对疾病的注意力，改变其不良习惯。
③组织形式多样、寓教于乐的病友活动，鼓励参加社会活动。
3. 饮食指导①气虚血瘀证:宜食益气活血的食品，如山药、黄鳝、木耳等。
②阴虚血瘀证:宜食滋阴化瘀的食品，如百合、银耳、黑木耳、黑芝麻等。
③寒凝血瘀证:宜食温经通络的食品，如肉桂、茴香、花椒等。
消渴健康教育
消渴健康教育一、概述消渴是一种常见的糖尿病并发症，主要表现为口渴、多饮、多尿等症状。
为了提高公众对消渴的认识和预防意识，本文将从消渴的定义、症状、诊断、治疗和预防等方面进行详细介绍。
二、定义消渴，又称为糖尿病尿崩症，是由于糖尿病患者体内胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素不敏感所导致的一种病症。
它主要表现为口渴、多饮、多尿等症状，严重影响患者的生活质量。
三、症状1. 口渴：患者会感到异常的口渴，无论喝多少水都无法解渴。
2. 多饮：由于口渴，患者会大量饮水，尤其是夜间饮水增多。
3. 多尿：患者排尿频繁，尿量明显增多，尤其是夜间尿量增多。
4. 体重下降：由于多尿导致体内水分丢失，患者体重会逐渐下降。
5. 疲倦乏力：由于高血糖导致能量供应不足，患者会感到疲倦乏力。
6. 视力模糊：高血糖会引起眼部水肿，导致视力模糊。
四、诊断1. 血糖测定：通过测量空腹血糖和餐后血糖水平，可以初步判断是否患有消渴。
2. 糖化血红蛋白测定：可以了解过去2-3个月内的平均血糖水平。
3. 葡萄糖耐量试验：通过口服葡萄糖后的血糖变化情况，来判断胰岛功能是否正常。
五、治疗1. 药物治疗：常用的药物包括口服降糖药、胰岛素注射等，根据患者的具体情况选择合适的药物治疗方案。
2. 饮食调控：患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制总热量摄入，均衡膳食结构。
3. 运动治疗：适量的有氧运动可以帮助降低血糖水平，增加胰岛素敏感性。
4. 定期检测：患者应定期测量血糖、血压、血脂等指标，以及进行眼科、肾脏等相关检查。
六、预防1. 饮食控制：保持合理的饮食结构，减少高糖、高脂食物的摄入。
2. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以提高身体的代谢水平，预防糖尿病的发生。
3. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖对胰岛素敏感性的影响。
4. 定期体检：定期进行血糖、血压等相关检查，及早发现潜在的糖尿病风险。
七、结语消渴是一种常见的糖尿病并发症，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。
消渴中医护理方案
消渴中医护理方案消渴，中医称之为消渴病，是一种常见的内分泌代谢性疾病，以多饮、多食、多尿、身体消瘦为特征。
其病因主要是饮食不节、情志失调、劳欲过度，导致燥热内生，耗伤津液，引发消渴。
中医护理方案对于消渴病的治疗和康复具有重要意义。
消渴病的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，避免进食辛辣、油腻、煎炸等食物。
应控制饮食总量，少食多餐，不宜过饱。
同时应控制高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、蛋糕、油炸食品等。
建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，以保持大便通畅。
情志失调是消渴病的重要诱因之一。
中医强调“心静神宁”，患者应保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张。
家人及护理人员应患者的情绪变化，及时进行心理疏导，帮助患者树立信心，积极配合治疗。
良好的作息习惯对消渴病的治疗和康复至关重要。
患者应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
同时应进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。
中医特色护理是消渴病的重要治疗手段之一。
可以根据患者的具体情况，采用针灸、拔罐、推拿、中药泡脚等中医护理方法。
针灸治疗可以调节患者的内分泌功能，改善胰岛素抵抗；拔罐可以促进气血流通，增强新陈代谢；推拿可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛；中药泡脚可以促进血液循环，改善下肢水肿等问题。
对患者及家属进行健康宣教，让他们了解消渴病的发病机制、治疗方法及自我护理方法，提高患者的自我管理能力及生活质量。
同时应定期进行血糖监测，及时发现并控制血糖波动。
中医护理方案对于消渴病的治疗和康复具有重要意义。
通过合理的饮食调理、情志护理、起居安排以及中医特色护理等方法，可以帮助患者控制病情，缓解症状，提高生活质量。
加强健康宣教，提高患者的自我管理能力，也是消渴病治疗和康复的关键。
消渴病是一种常见的慢性疾病，主要症状为口渴、多饮、多尿、乏力等。
中医认为，消渴病与饮食不节、情志不畅、房事过度等因素有关，治疗方法主要包括调理饮食、改善生活习惯、药物治疗等。
下面将重点介绍消渴病的中医治疗方法。
消渴健康教育
消渴健康教育消渴是一种常见的中医疾病，也被称为糖尿病。
它是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗导致血糖水平升高而引起的。
消渴病人需要通过合理的饮食、运动和药物治疗来控制血糖水平，预防并管理并发症。
饮食管理是控制消渴的重要方面。
病人应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。
他们应该避免食用高糖食物，如糖果、甜点和软饮料。
取而代之的是，他们应该选择全谷物、蔬菜、水果和瘦肉。
病人还应该注意控制饮食的总热量，以维持健康的体重。
除了饮食管理，适度的运动也是控制消渴的关键。
运动有助于提高体内胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。
病人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
每天进行30分钟到1小时的有氧运动可以帮助控制血糖水平，并提高心血管健康。
药物治疗是消渴管理的另一个重要方面。
根据病情的不同，医生可能会开具口服药物或胰岛素注射。
口服药物包括胰岛素增敏剂、胰岛素分泌促进剂和胰岛素抑制剂。
这些药物可以帮助调节血糖水平，但需要在医生的指导下合理使用。
除了饮食、运动和药物治疗，消渴病人还应该定期监测血糖水平。
他们可以使用血糖仪来测量自己的血糖水平，并记录下来。
这样可以帮助他们了解自己的血糖控制情况，并及时调整饮食和药物的使用。
此外，消渴病人还需要定期进行体检，以便及早发现并管理并发症。
常见的并发症包括心血管疾病、神经病变和肾脏疾病。
定期检查眼睛、心脏、肾脏和神经系统可以帮助病人及早发现并治疗这些并发症。
消渴病人还应该注意心理健康。
由于疾病的长期管理和并发症的风险，病人可能会感到焦虑、抑郁或失望。
他们可以寻求心理咨询或加入支持小组来获得支持和帮助。
保持积极的心态和良好的心理健康对于控制消渴至关重要。
总结起来，消渴病人需要通过合理的饮食、适度的运动、药物治疗、血糖监测和定期体检来管理疾病。
同时，他们还应该关注心理健康，寻求支持和帮助。
只有综合考虑这些方面，才能有效地控制血糖水平，预防并管理并发症，保持身体健康。
《消渴病的护理查房》课件
消渴病的分类
01
02
03
上消
口渴明显，饮水多，多尿 ，乏力，气短，舌红苔黄 ，脉数。
中消
消谷善饥，口渴多饮，形 体消瘦，大便干结，舌红 苔黄，脉滑实有力。
下消
小便频数，浑浊如膏，或 尿甜，腰膝酸软，头晕耳 鸣，舌红少苔，脉细数。
消渴病的病因与发病机制
病因
遗传因素、环境因素、生活方式等。
发病机制
胰岛素分泌缺陷、胰岛素抵抗、胰高血糖素分泌过多等。
消渴病患者的日常护理
饮食护理
总结词
合理控制饮食是消渴病护理的关键。
详细描述
消渴病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，适量控制碳水化合物、脂肪 和蛋白质的摄入。避免食用高糖、高脂、高盐、辛辣等刺激性食物，多食用新鲜 蔬菜、水果、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物。
运动护理
总结词
适当的运动有助于控制血糖和预防并 发症。
详细描述
向患者介绍消渴病（糖尿病）是一种常见的慢性疾病，由多种因素引起，以高血糖为主要特征。患者应了解消渴 病的症状，如多饮、多尿、多食、体重下降等，以及治疗方法，包括药物治疗、饮食控制和运动等。此外，患者 还应了解消渴病可能引发的并发症及其预防措施。
自我管理教育
总结词
教授患者自我监测、控制病情的方法和技巧，提高自我管理能力。
详细描述
向患者介绍如何进行血糖监测、记录血糖值及相关数据，指导患者制定适合自己的饮食和运动计划， 以及如何调整药物剂量等。同时，教育患者如何应对低血糖和高血糖等紧急情况，以及预防和处理感 染等常见并发症的方法。
家庭支持与监督教育
总结词
强调家庭成员在患者康复过程中的重要 性，并提供相关支持和监督技巧。
消渴健康教育
消渴健康教育消渴，又称糖尿病，是一种慢性代谢性疾病，其主要特征是血糖水平持续升高。
为了提高公众对消渴的认识和预防意识，我们开展了消渴健康教育活动。
以下是关于消渴的相关知识和预防方法的详细介绍。
一、消渴的定义和症状消渴是由于胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素反应不正常导致的一系列代谢紊乱的疾病。
其主要症状包括多尿、多饮、多食、体重下降、疲惫无力、视力含糊等。
二、消渴的危害1. 长期高血糖会伤害全身各个器官，特殊是心脑血管系统、肾脏、眼睛等。
2. 消渴患者易得感染，特别是泌尿系统感染和皮肤感染。
3. 消渴还会引起其他并发症，如神经病变、血管病变等。
三、消渴的预防和控制1. 合理饮食：控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
2. 定期运动：适度的有氧运动可以匡助降低血糖水平。
3. 控制体重：保持适当的体重有助于控制血糖水平。
4. 规律生活：保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳苦。
5. 定期体检：定期检测血糖水平，及时发现和控制消渴。
四、消渴的治疗方法1. 药物治疗：包括口服降糖药物和胰岛素注射等。
2. 膳食疗法：通过合理的饮食安排来控制血糖水平。
3. 运动疗法：适度的运动有助于提高胰岛素敏感性。
4. 心理疏导：消渴患者往往伴有心理压力和焦虑，心理疏导可以匡助他们更好地应对疾病。
五、消渴健康教育活动为了提高公众对消渴的认识和预防意识，我们开展了多种形式的健康教育活动。
1. 举办讲座：邀请专业医生为大家讲解消渴的相关知识，解答疑惑。
2. 发放宣传资料：制作宣传手册、海报等资料，向公众普及消渴的预防和控制方法。
3. 健康体验活动：组织健康体验活动，让公众亲身感受合理饮食和运动的重要性。
4. 社区义诊活动：在社区开展免费的血糖检测和咨询服务，提供个性化的健康指导。
六、消渴健康教育的效果评估为了评估消渴健康教育活动的效果，我们将进行以下评估工作。
1. 调查问卷：通过发放调查问卷，了解公众对消渴的认知程度和预防意识的提高情况。
消渴病痹症健康教育及康复指导
3.3.3切勿将胰岛素放在冰箱的冷冻 室内，一旦冷冻绝不能使用； 3.3.4外出乘3.3.6 需继续口服中药者，应告知其 特殊药物的煎煮法，并注意服药后 的反应，如有不适，及时诊治。
4.情志护理 4.1.嘱其保持心情愉快，遇事勿恼怒， 避免情志刺激，扰动五志之火。 4.2.保持乐观情绪，增强与慢性疾病 作斗争的信心。
5.专科护理 5.1自觉配合治疗，防治各种并发症 、注意观察足背动脉搏动情况、皮 肤颜色、温度等；如有异常及时通 知医生如患者生活不能自理
5.2注意防风寒，防潮湿，出汗时切 忌当风，被褥常洗常晒，保持干燥 清洁。
康复指导
1.运动：根据具体情况选择运动方式， 如慢跑、打太极，骑自行车，快走 等有氧运动，运动强度以运动后心 率—患者年龄≤105次/分为宜，每周 运动时间不低于150分钟，以不感到 疲劳为宜。
2.日一次中药熏洗双下肢及双足， 以改善血液循环，泡洗时注意水温 控制在36度左右，以免烫伤；避免 使用频谱仪、热水袋。
3.如患者脊柱变形嘱其睡硬板床。 4.保持皮肤干燥，鞋袜要柔软宽松， 趾端要保暖；， 5.更换卧位及活动肢体每1-2小时一 次，受压部位用软枕保护，防止发 生压疮。
谢谢！
3.2.3尽量避免在运动部位注射，通 常因吸收较快，而导致低血糖； 3.2.4注射后，如有出血，不要摩擦 它，用消毒棉按在上面1-2分钟； 3.2.5经常检查注射部位，如有肿块、 硬块或表面疼痛等其它异常现象， 请及时和医生护士联系。
3.3胰岛素保存的注意事项： 3.3.1避免高温及阳光照射,放在2~8 度的冰箱中保存； 3.3.2在从冰箱取出后，应放至室温 再进行注射；
消渴病痹症
健康教育及康复指导
健康教育
1.生活起居护理
消渴健康教育
消渴健康教育引言概述：消渴是一种常见的疾病，主要表现为多饮、多尿、多食、消瘦等症状。
为了匡助人们更好地了解消渴，预防和控制疾病的发生和发展，消渴健康教育起到了重要的作用。
本文将从五个方面详细介绍消渴健康教育的内容和意义。
一、消渴的概念和病因1.1 消渴的定义：消渴是一种代谢性疾病，主要特征是持续性高血糖，由于胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素反应不佳引起。
1.2 病因：消渴的发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，其中包括遗传因素、肥胖、饮食不当、缺乏运动、压力过大等。
二、消渴的预防和控制2.1 饮食控制：合理饮食对消渴的预防和控制非常重要。
应遵循低脂、低糖、高纤维的原则，减少高糖高脂食物的摄入。
2.2 运动锻炼：适当的运动可以提高身体的胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。
建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳等。
2.3 健康生活方式：戒烟限酒、保持良好的睡眠质量、减轻压力等都对消渴的预防和控制有积极的影响。
三、消渴的早期症状和诊断3.1 早期症状：消渴的早期症状包括多饮、多尿、多食、消瘦等，但这些症状并不明显，容易被忽视。
3.2 诊断方法：诊断消渴主要依靠血糖检测，包括空腹血糖、餐后血糖等。
同时，还可以通过糖化血红蛋白、胰岛素水平等指标进行辅助诊断。
四、消渴的治疗方法4.1 药物治疗：药物治疗是控制消渴的主要手段，包括口服降糖药物和胰岛素注射。
4.2 膳食疗法：膳食疗法是辅助治疗消渴的重要方法，通过合理的饮食搭配，控制血糖水平。
4.3 运动疗法：运动疗法可以提高身体的胰岛素敏感性，促进血糖的利用，有助于控制疾病的发展。
五、消渴健康教育的意义和措施5.1 意义：消渴健康教育可以提高公众对消渴的认识和了解，促进疾病的早期发现和诊断。
5.2 措施：开展健康教育讲座、宣传册、健康知识问答等形式，向公众传递消渴预防和控制的相关知识。
5.3 监测和评估：建立消渴健康教育的监测和评估机制，及时了解教育效果，为进一步改进提供参考。
消渴健康教育
消渴健康教育消渴是一种常见的慢性代谢性疾病，患者在生活中需要进行一定的健康教育，以控制疾病的发展和提高生活质量。
本文将从饮食、运动、药物治疗、定期检查和心理健康等方面介绍消渴健康教育的相关内容。
一、饮食1.1 控制饮食热量：消渴患者应根据自身情况合理控制饮食热量，避免过量摄入导致血糖升高。
1.2 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于控制血糖和血脂，消渴患者可多摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
1.3 分餐进食：消渴患者应分餐进食，避免大餐和暴饮暴食，有助于控制血糖波动。
二、运动2.1 适量运动：消渴患者应进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高胰岛素敏感性和控制血糖。
2.2 定时运动：消渴患者应养成定时运动的习惯，避免长时间久坐，有助于促进血液循环和代谢。
2.3 避免剧烈运动：消渴患者应避免剧烈运动，以免导致血糖波动和身体不适。
三、药物治疗3.1 定时服药：消渴患者应按时按量服用药物，避免漏服或过量服用，有助于控制血糖。
3.2 注意药物副作用：消渴患者应关注药物的副作用，并及时向医生反映，以便及时调整治疗方案。
3.3 定期复诊：消渴患者应定期复诊，根据医生的建议进行调整治疗方案，确保疾病稳定。
四、定期检查4.1 血糖监测：消渴患者应定期监测血糖水平，了解自身疾病控制情况，及时调整饮食和药物治疗。
4.2 肾功能检查：消渴患者应定期检查肾功能，预防肾脏并发症的发生。
4.3 视网膜检查：消渴患者应定期进行眼科检查，预防视网膜病变和视力损害。
五、心理健康5.1 积极乐观：消渴患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动对疾病的不利影响。
5.2 寻求支持：消渴患者可寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，共同面对疾病。
5.3 参加康复活动：消渴患者可参加康复活动或患者互助组织，与他人分享经验，增强战胜疾病的信心。
综上所述，消渴健康教育是消渴患者控制疾病、提高生活质量的重要手段，患者应积极配合医生的治疗方案，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，以更好地管理疾病，提高生活质量。
消渴健康教育
消渴健康教育引言概述：消渴，也被称为糖尿病，是一种慢性代谢疾病，全球范围内患者数量不断增加。
为了提高公众对消渴的认识和预防控制能力，消渴健康教育变得尤为重要。
本文将从预防、饮食、运动、药物治疗和心理健康等五个方面，详细阐述消渴健康教育的内容。
一、预防1.1 定期体检：定期体检是消渴预防的重要环节，可以及早发现疾病风险因素，如高血压、高血脂等，并进行干预。
1.2 控制体重：肥胖是消渴的重要危险因素，通过合理饮食和适量运动，控制体重可以降低患病风险。
1.3 避免不良生活习惯：戒烟限酒、规律作息、减少压力等不良生活习惯的改变，有助于预防消渴的发生。
二、饮食2.1 控制总热量摄入：合理控制总热量摄入，避免过度摄入糖类和脂肪，有助于控制血糖和体重。
2.2 均衡膳食：摄入足够的蔬菜、水果、全谷类和蛋白质，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
2.3 控制碳水化合物摄入：选择低升糖指数的碳水化合物，如全麦面包、糙米等，有助于稳定血糖。
三、运动3.1 有氧运动：有氧运动可以增强心肺功能，提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。
3.2 耐力训练：耐力训练可以增加肌肉质量，提高基础代谢率，有助于控制体重和血糖。
3.3 适度运动：根据个体情况选择适度的运动方式和强度，避免过度运动导致低血糖。
四、药物治疗4.1 口服药物：口服药物可以帮助控制血糖，如胰岛素增敏剂、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。
4.2 胰岛素治疗：对于无法通过口服药物控制血糖的患者，胰岛素治疗是必要的。
4.3 药物联合治疗：根据患者具体情况，可以采用不同药物的联合治疗，以达到更好的控制效果。
五、心理健康5.1 接受疾病：患者应接受自己患有消渴的事实，并积极面对。
5.2 寻求支持：患者可以寻求家人、朋友或专业人士的支持，共同应对疾病。
5.3 心理调适：通过学习放松技巧、参加心理疏导等方式，调整自己的心态，保持积极乐观的心情。
结论：消渴健康教育的内容涵盖了预防、饮食、运动、药物治疗和心理健康等多个方面。
消渴健康教育
消渴健康教育消渴，又称为糖尿病，是一种常见的慢性代谢性疾病。
为了提高人们对消渴的认识和预防控制能力，进行消渴健康教育是非常必要的。
本文将从消渴的定义、病因、症状、预防和管理等方面进行详细介绍。
一、消渴的定义消渴是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，主要由胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素反应不敏感引起。
消渴分为一型和二型，一型消渴多发生在儿童和青少年，由胰岛素绝对缺乏引起；二型消渴多发生在成年人，由胰岛素相对不足和细胞对胰岛素反应不敏感引起。
二、消渴的病因消渴的病因复杂多样，包括基因、环境和生活方式等因素的综合作用。
遗传因素是一型消渴的主要病因，而二型消渴主要与肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯等生活方式相关。
三、消渴的症状消渴的主要症状包括多饮、多尿、多食、体重减轻、乏力、视力含糊等。
一型消渴的症状发展较快，病情较重，而二型消渴的症状发展较缓，病情较轻。
四、消渴的预防消渴的预防主要包括以下几个方面：1.健康饮食：合理控制饮食，减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
2.适量运动：定期进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于控制血糖水平。
3.保持健康体重：保持适当的体重对预防消渴非常重要，减少肥胖可以降低患病风险。
4.定期体检：定期进行血糖、血脂、肾功能等相关检查，及时发现异常情况并进行干预。
五、消渴的管理消渴的管理主要包括以下几个方面：1.药物治疗：根据患者的血糖操纵情况，医生会赋予口服药物或者胰岛素注射治疗，匡助患者控制血糖水平。
2.饮食管理：根据患者的身体状况和血糖控制目标，制定个性化的饮食计划，合理控制饮食，平衡营养摄入。
3.运动治疗：根据患者的身体状况和血糖控制目标，制定个性化的运动方案，匡助患者进行适量的运动，改善胰岛素敏感性。
4.心理支持：消渴的管理需要长期坚持，患者可能会面临各种难点和挑战，提供心理支持和教育非常重要。
六、消渴健康教育的重要性消渴健康教育对于提高公众对消渴的认识和预防控制能力非常重要。
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1600
18
9 225
1 500
3 150 2 牛奶250 1 200 2 豆浆200
20
即：主食4~5两、蔬菜1斤、瘦肉2两+鸡蛋 1个（50克）、牛奶半斤+豆浆4两，调 和油2勺，水果4两
等值谷薯交换表
每份谷薯类供蛋白质2克，碳水化物20克，热能90千卡
食 品
重 量（克）
25 25
食
品
重量（克）
使食物摄入与胰岛素或口服降糖药、体力活 动之间达到平衡，使血糖水平达到或尽可能 接近正常水平。 达到最适的血脂水平。
提供适当的能量，使成人维持或达到合理的 体重；对儿童和青少年则使之达到正常的生 长发育速率；对孕期和哺乳期妇女或患消耗 性疾病后恢复期的病人要有最适的营养。
二、饮食治疗目标(2)
表1 饮食交换份四大组（八小类）
及营养价值
组别
谷薯组
类别
1.谷薯类
每份重 热量 蛋白质 脂肪 碳水化合 量（克）（千卡） （克） （克） 物（克）
25 90 2.0 —— 20.0
菜果组
2.蔬菜类
3.水果类
500
200 25
90
90 90
5.0
1.0 9.0
——
—— 4.0
17.0
21.0 4.0
食品 腐竹
重量
（克）
食品 北豆腐
重量
（克）
20
100
大豆
大豆粉
25
25
南豆腐（嫩豆腐） 150
豆浆 400
豆腐丝、豆腐干
50
等值奶类食品交换表
每份奶类供蛋白质5克，脂肪5克，碳水化物6克，热能90千卡
食品
重量
（克）
食品
重量
（克）
奶粉 脱脂奶粉 乳酪
20 25 25
牛奶 羊奶 无糖酸奶
160 160 130
上班期间缺乏体力活动(自动化、计算机辅助) 业余时间缺乏体力活动(电视、计算机游戏、半自动化 的家务和庭院劳动
上班的路上缺乏体力活动（汽车、火车等）
热量高脂肪高的食物 (‘可口可乐’、‘麦当劳 ’食 品)
糖尿病综合治疗的‚五驾马车‛
1、糖尿病教育及心理治疗。
2、饮食疗法。 3、运动疗法。
25 25
大米、小米、糯米、薏米 高梁米、玉米碴
干粉条、干莲子 油条、油饼、苏打饼干
面粉、米粉、玉米面
混合面 燕麦片、莜麦面
25
25 25
烧饼、烙饼、馒头
咸面包、窝窝头 生面条、魔芋生面条
35
35 35
荞麦面、苦荞面
各种挂面、龙须面 通心粉
25
25 25
马铃薯
湿粉皮 鲜玉米
100
150 200
绿豆、红豆、芸豆、
预防和治疗糖尿病的急性合并症，如严 重低血糖或血糖过高。 预防和治疗糖尿病的慢性并发症，如肾 病、神经病变症、高血压、高脂血症和 心血管疾病。 通过最适当的营养来改善全面的健康状 况。
食物选择应多样化，符合平衡 膳食的要求
饮食的基本构成 —三大基本要素
蛋白质
占总热能的10-20% 我国成人： 1 g/kg.d 动物蛋白质至少占1/3 充分利用大豆蛋白质及蛋白质互补作用
正常 15-20 30 35 40 肥胖 15 20-25 30 35 消瘦 20-25 35 40 40-45 李四所需的热量=70×20=1400千卡 =70×25=1750千卡
4.计算食品交换份份数
计算出的热卡数÷90=食物份数
李四的每日饮食份数为：
（1400～1750）÷90=16～19份
患有并发症具体另作处理
饮食的基本构成 —三大基本要素
脂肪
占总热能的20-25％或<总热能的30％ MUFA： 橄榄、花生、坚果
脂肪
PUFA： 菜籽油、玉米油、豆油
SFA： 动物脂肪、椰子油
MUFA: PUFA: SFA=1: 1: 1 胆固醇<300mg/d
饮食的基本构成 —三大基本要素
1份 6份
1份
6份
1份
运动疗法
餐次 三餐 四餐 五餐 六餐 早餐 1/5 （2/7） 2/7 2/10 2/10 1/10 1/10 午前 加餐 午餐 2 /5 （2/7） 2/7 3/10 3/10 1/10 午后 加餐 晚餐 2 /5 （3/7） 2/7 3/10 2/10 1/7 1/10 1/10 睡前 加餐
根据自己的饮食习惯和喜好 选择并交换食物
4.计算食品交换份份数
计算出的每日所需热卡数÷90=
每日所需的食物份数 （每份饮食提供热量为90千卡）
[举例]某病友李
四，男性、56岁，
身高1.7米，体重 85公斤，会计。 如何安排和计算 饮食？
1.计算理想体重：
粗算标准体重公式＝身高－ 105（40
岁以下）
40 岁及以上粗算标准体重＝身高－
100
李四标准体重为170-100=70kg
2.判断体型：
体重指数（BMI）=体重/身高2
评价 成年男人 成年女子 肥胖 >25 >24 正常 20-25 19-24 消瘦 <20 <19
体重指数=85/1.72=29.4
3.计算热量供应标准
（千卡／公斤标准体重）
劳动强度 体型 卧床 轻 中 重
如把猪肉换算成鸡肉、鱼肉等， 把大米换算成面条、杂粮等，甚至 偶尔把饭量减少而增加水果的量， 这样就可使糖尿病患者的食品多样 化，便于患者坚持。
李四具体的饮食安排：17份
上午 午餐 下午 晚餐 总计 早餐 睡前 （1/5） 加餐 （2/5） 加餐 （2/5） 加餐 17份 3份 6份 1份 6份 1份
总 热 量 ( 千卡 ) ──────────────────────────── 1200 1500 1800 2100 2400 大米(两) 3.5 4.0 5.0 6.0 7.0 牛奶(斤) 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 鸡蛋(个) --1 1 1 1 瘦猪肉(两) --1 1 1 2 瘦牛肉(两) 1 --1.5 2 1 豆腐(两) 2 2 2 3 3 豆腐干(两) 1 1 1 1 1 1-3％蔬菜(斤) 1-1.5 1-1.5 1-1.5 1-1.5 1-1.5 4％以上蔬菜(两) --2 3 3 5 水果(份) 0.25 1.5 1.5 1 2 植物油(钱) 4 2 3 4 3 盐(克) 2 2 3 3 3
等值油脂类食品交换表
每份油脂类供脂肪10克，热能90千卡
食品
花生油、香油（1汤匙）
重量
（克） 10
食品
猪油
重量
（克） 10
玉米油、菜籽油（1汤匙）
豆油（1汤匙） 红花油（1汤匙） 核桃、杏仁、花生米 西瓜子（带壳）
10
10 10 15 40
牛油
羊油 黄油 葵花籽（带壳）
10
10 10 25
5.将具体食物安排至各餐饮中， 制定平衡饮食
25
等值蔬菜类交换表
每份蔬菜类供蛋白质5克，碳水化物17克，热能90千卡
食品
大白菜、圆白菜、菠菜 韭菜、茴香
重量（克）
500 500 500
食品
白萝卜、青椒、茭白、冬笋 倭瓜、南瓜、花菜 鲜豇豆、扁豆、洋葱、蒜苗 胡萝卜 山药、荸荠、藕 茨菇、百合、芋头 毛豆、鲜豌豆
重量（克）
400 350 250 200 150 100 70
1 10 2 20 2 20 2 20 2 20 2 20
2200 24
2400 26
14 350
15 375
1 500
1 500
4 200
5 250
2 同上
2 同上
1 200
1 200
2 20
2 20
表3
不同热量糖尿病饮食举例
─────────────────────────────────────
芹菜、苤蓝、莴笋、油菜苔
西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜 500
黄瓜、茄子、丝瓜 芥蓝菜、瓢菜 蕹菜、苋菜
500 500 500
绿豆芽、鲜蘑菇、
500
等值肉蛋类食品交换表
每份肉蛋类供蛋白质9克，脂肪6克，热能90千卡 食 品 重量
（ 克）
食品
重量
（ 克）
熟火腿、香肠
半肥半瘦猪肉 熟叉烧肉（无糖） 瘦猪、牛、羊肉 带骨排骨 鸭肉 鹅肉 兔肉 熟酱牛肉、熟酱鸭 鸡蛋粉
糖不是我们的‚敌人‛， 而是维持生命的‚燃料‛
合理和科学地使用糖 和其的替代品
四、饮食的计划与安排
如何快捷、准
确地知道自己 应该吃多少？ 怎样吃？
1.计算理想体重：
粗算标准体重公式＝身高－ 105（40
岁以下）
40 岁及以上粗算标准体重＝身高－
100
2.判断体型：
体重指数（BMI）=体重/身高2
肉蛋组
4.大豆类
5.奶制品
6.肉蛋类 油脂组 7.硬果类 8.油脂类
160
50 15 10
90
90 90 90
5.0
9.0 4.0 ——
5.0
6.0 7.0 10.0
6.0
—— 2.0 ——
表2
不同热能饮食内容
谷类
单位 重量
热能 总交换份 1000 12 1200 14 1400 16 1600 18 1800 20 2000 22
糖尿病的概念和诊断
糖尿病的诊断？
空腹血糖≥7.0mmol/L 随机血糖≥11.1mmol/L