怎样自学护理知识

五、掌握科学的学习方法
1、制定切实可行的学习计划（大目标、小步 子） 2、寻求知识之间的内在联系
3、三个学习要点 （多读书，注意基础 ；多
思考、注重理解；多重复，温故而知新 ）
学习没有捷径 但一定有方法
4、要不耻上问
大部分学生不愿意问老师的原因是怪不好意思的
5、科学运筹时间
学海无涯，但时间有限。如何把有限的时间投 入到无限的学习中去？ 每一个人都有自己独特的“生物钟”，在一天 中，有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高， “一日之计在于晨”。有些人属于猫头鹰型，晚上 精神集中、思维活跃，他们“奇思常伴夜色来”。 还有些人属于混合型，他们上午十点前后，下午五 点前后效率最高，这种人一般占50%左右。例如，巴 金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大发。 要把握自己的生物节律，充分加以利用。
确答案，这样你对问题的理解才会更深刻。
多重复，温故而知新
《论语》开篇第一句:“学而 时习之”，不断的重复显然是学 习中很重要的一个方面。知识的
学习与能力的提高就是在这种不
断的重复中得到升华，这就是我 们常说的温故而知新。
因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。
这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的 氛围，学习起来也就感到格外地有精神。
三、培养浓厚的学习兴趣
人作为一种有理智的动物，所有的行为都是直接 或者间接按照自己意志去行动的，而这一切都必须要 有足够的动机——可能外界的强迫或者一时的发奋可
以暂时充当这种动机，但是任何纯被动的行为是无法
多思考、注重理解
“学而不思则罔”，思考是学习的灵魂。在学习
中，知识固然重要，但更重要的是发展驾驭知识的能 力。如果一个人不会思考，他只能做知识的奴隶，知 识再多也无用，而且也不可能真正学到好知识。知识 的学习重在理解，而理解只能通过思考才能实现，思 考的源泉是问题，在学习中应注意不要轻易放过任何 问题，力求独立思考，自己动手动脑去寻找问题的正
相反，一个人如果失掉了自信，那他将一事无
成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
增强自信心的小窍门
• 要努力不断地创造出成绩。最小的成绩比最大的誓 言更有用。 • 切莫总是向别人谈论自己的不足之处。 • 正确归因。 • 把主要精力放在对自我的不断超越上。 • 经常想象自己经过奋斗而获得成功时的情景。 • 抬起头来走路，速度加快25％。 • 集会时挑前面的位子坐。 • 练习当众发言，练习正视别人。 • 列出自己以往的成绩并经常回顾它。
光阴似箭，时不待我
盛年不重来，
一日难再晨，
明日复明日，
明日何其多，
及时当勉励，
岁月不待人。
日日待明日，
万事成蹉跎。
——陶渊明
——文嘉
作家鲁迅成功的秘诀
鲁迅的成功，有一个重要 的诀，就是珍惜时间。鲁迅12 岁读私塾的时候，父亲正患重 病，鲁迅不仅经常上当铺，跑 药店，还得帮助母亲做家务；
为了不影响学业，他必须作好
有效利用零星的时间
学会利用在等待中浪费的时间。其实5分钟 可以做很多事情！ 五分钟：读书2500字 十 一 十 天：25000字 年：将近一百万 年：五十部厚厚的书
生命的历程是只走一次的，你我手中都握着一 张单程船票。为了我们在若干年后回首这段时光时
能为自己曾经的努力而骄傲，为拥有一份美好的回
忆而自豪，我们应该学会学习！
他们那里，学习变成了一种苦差事。
第二层次为好学。子曰： “知之者不如好之者”。意思 是说，只知道学习的人，不如 喜欢学习的人。处于这种层次 的人，较前一层次有很大的进 步，但显然与第三层次还有很 大的差距。
第三层次为乐学。孔子又说： “好之者不如乐之者”。意思是说， 喜欢学习的人，又不如以学习为乐的 人。”达到这种境界的人，学习兴趣 对学习起到重大的推动作用。对学习 的如饥似渴，常常达到废寝忘食的地 步。他们的学习不需要别人的逼迫， 自觉的态度常使他们能取得好的学习 效果，而这又使他们对学习产生更浓 的兴趣，形成学习中的良性循环。 在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件 愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
呢？其实这就是一个学习效率的问题。
那什么又是学习效率呢？好比学一样东西，有人练 十次就会了，而有人则需练一百次，这就说明一个人的 学习效率高，而另一个人的学习效率低。
影响学习效率的主要因素
• 明确的学习目标
• 稳定的情绪状态
• 浓厚的学习兴趣 • 良好的学习习惯 • 科学的学习方法
一、确立明确的学习目标
持续太久的。只有有了内在的动力——兴趣，学习的
行为才能够高效地持久下去。
三种学习境界
第一层次为苦学。 提起学习就想 起“头悬梁、锥刺股”，“学海无涯 苦作舟”。处于这种层次的人，觉得 学习枯燥无味，对他们来说学习是一 种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。 长期下去，对学习必然产生了一种恐惧
感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在
排除不良情绪的干扰
在学习过程中，还要排除不良情绪的干扰，不 被不良情绪所左右，要始终怀着愉悦、崇尚的感情，
兴致盎然、津津有味地沉浸于学习内容之中，专注
致志，聚精会神，以渴求和期待的心情，克服学习 中的困难，圆满完成学习任务。这就要求我们在日 常生活中，不要过多地去想那些不顺心的事，要以 一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，
角色也发生了较大的变化，由原来的单纯被动地执行
医嘱，转变为主动地观察、教育、咨询，对病人实施 身心整体护理。 护理人员要适应这些变化，必须提高自身素质， 提高专业知识水平极为重要。
可能很多时候大家会有这样的感受，觉得自己工作 很认真，学习也很努力，可是每次考试成绩却不是很理 想。本来，有付出就应该有回报，而且，付出得多就应 该回报得多。但实际的情况却并非如此，这是为什么
途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品 质的训练。
多读书，注意基础
先把书读厚， 再把书读薄。
怎样做题：四项“基本原则”
原则一：不要对所有的题“一视同仁”。善于学习 的人善于抓住最重要的信息，其实每一门课，都会有几 个重要的章节；每个章节又会有几节重要的内容。 原则二：会做了就不做，做不会做的。善于学习的 人很少“重复建设”。 原则三：做过的题要整理。善于学习的人，很珍惜 自己做过的题，是自己的“劳动果实”。他们会分门别 类地将作业整理成册。 原则四：整理后的作业要不时翻看。
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验的人说：“大概走了一半的路程。”于
是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全 程的四分之三的时候，大家情绪开始低落， 觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当 有人说：“快到了！快到了！”大家又振 作起来，加快了行进的步伐。
第三组的人不仅知道村庄的 名字、路程，而且公路旁每一公 里就有一块里程碑。人们边走边 看里程碑，每缩短一公里大家便
怎样自学护理知识
“护士”两个字来自拉丁文，意思是 维护、养育、供应养分及坚持生命力， 只有具备一定学识的人才能胜任这项工 作，也才称得上“士”。
近年来医学科学迅速的发展，一方面向宏观发 展，使学科不断地综合，出现了很多新的学科、交叉
学科、边缘学科等；另一方面向微观发展，使学科不
断分化，分科越来越细。 对护理人员的素质要求也越来越高。护理人员的
又不知道路程有多远，只告诉他们跟
着向导走就行了。刚走出两三公里，
就开始有人叫苦；走到一半的时候， 有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要 走这么远，何时才能走到头，有人甚 至坐在路边不愿走了；越往后走，他 们的情绪也就越低落。
第二组的人知道村庄的名字和路程有 多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来 估计行程的时间和距离。走到一半的时候， 大多数人想知道已经走了多远，比较有经
四、养成良好的学习习惯
1、学习时要全神贯注
2、学习时要做到五到
（眼到、耳到、脑
到、口到、手到 ）
3、养成联想的思维习惯
养成联想的思维习惯
知识的学习主要是通过思维活动来实 现的，在学习中我们应经常注意新旧知识 之间、学科之间、所学内容与生活实际之 间的联系，不要孤立的对待知识，养成多 角度地去思考问题的习惯。
有一小阵的快乐。行进中他们用
歌声和笑声来消除疲劳，情绪一 直很高涨，所以很快就到达了目 的地。
心理学家得出了这样的结论： 当人们的行动有了明确目标的时
候，并能把自己的行动与目标不
断加以对照，进而清楚地知道自 己的进行速度与目标之间的距离， 人们行动的动机就会得到维持和 加强，就会自觉地克服一切困难，
努力达到目标。
如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要 有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段的
目标，一个年度的目标，一个月份的目标，一个星期的
目标，一天的目标……一个人追求的目标越高，他进步 就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢 志不渝地努力，就可能成为壮举。 如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，那就
精确的时间安排。
此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时 间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅
读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，
特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛狩猎， 多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。在 鲁迅的眼中，时间就如同生命。
鲁迅先生对待时间的态度给我们什么启示？
学习好比一个百宝箱，你若从中拿出石头，它
将成为你的负担； 如果你从中拿出
一双翅膀，它将
带你飞翔。
寻求知识之间的内在联系
学习最忌死记硬背，更重要的是弄清楚道理，所 以不论学习什么内容，都要问一个为什么，并且理论 联系实际，这样学到的知识似有源之水，有本之木。
这种求知欲，好奇心往往是培养我们学习兴趣的重要
巴斯德说过：“立志、工作、成功 是人类活动的三大要素。立志是走向成 功的大门，工作是登堂入室的旅程，这 旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆 贺你努力的结果。”
成功的道路是目标铺出来的
心理学家曾经做过这样一个实验： 心理学家组织三组人，让他
们分别向着１０公里以外的三个
村子进发。
第一组的人既不知道村庄的名字，
是：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟
大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。”
二、保持稳定的情绪状态
爱迪生曾说过：“自信是成功的第一秘诀。” 很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的， 但大多数人并没有有效地开发这种潜力，缺乏 自信心是其很重要的原因。无论何时何地,你 做任何事情，有了自信心，你就有了一种必胜 的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。