直拍横打的动作要领及练习体会
乒乓球直拍横打技术口诀
乒乓球直拍横打技术口诀
乒乓球直拍横打技术口诀
1、站立式准备：两脚尖分外宽，两肩宽张上垂，顺势做好正立姿态。
2、腕抬臂伸：双腕向前抬起，中指竖列前排，臂伸由下到高，关节尽量保持伸缩平衡。
3、握持球拍：左右手分握好拍，左手握背侧重心低，右手支撑点也要低，两手力度均衡形成托拍效果。
4、双足保持有力：腿部要有力，前脚朝目标，后脚稍后跟，腰腹保持收紧，调整自身的有效站立姿态。
5、整体搭设：向定点击球，身体右转经线方向，双臂发力横打，身体调整更多元化，增加攻击面积。
6、步伐移动：步伐考虑灵活，先小步再大步变换，一步定点一步推，进攻性地击球。
7、击球动作：臂膀抬起往上，腰腹发力调节，双臂发力拍面击，向前凝聚行动力量。
8、收回动作：脚步尤其是踝部，保持下蹲姿态，腰腹保持凝结，收回双臂及拍面。
9、优势利用：横打技术的重点，反应力要敏捷，发力机会随变，利用机会给对方添堵。
【技术】解析直拍横打与训练方法草根乒乓网
【技术】解析直拍横打与训练方法草根乒乓网【技术】解析直拍横打与训练方法作者：何峰问题一：直拍横打的发力要点是什么？直板横打的发力有两种基本模式，一种是王皓模式，技术要点是手指先发力经手腕带小臂的前端先发力，特点是持拍手的同侧脚在前并重心在前脚上；一种为横板反手的以大臂带小臂、手腕相配合的重心在双脚间的传统发力模式。
问题二：反胶直拍横打打直线和打斜线时，重心转移是怎样的？以王皓模式的台内拧为例，由于引拍时需要屈腕、小臂内旋的同时右肩要向左并向内并"架肘"，同时收腹将重心压到持拍手同侧并且在前的右脚上，注意：这时的右脚只是足跟微虚的状态。
拧直线和拧斜线时重心都是由足跟抬起并结合展腹使重心再度向前的。
中近台的横打、横拉时重心转移过程都基本如此。
问题三：正手打反胶时，长胶适合横打吗？如果不适合，长胶反手问题怎样解决？由于长胶自身不能制造旋转，所以主动制造摩擦的技术不适于长胶，但有的型号的长胶却可以"翻腕打"或弹击，例如729生产的"坏小子"等半长胶，或者还可以利用长胶的磕、劈、削、拱或借力"带"以及减力"贴"等技术突然改变击球的形式或节奏。
长胶或半长胶的控制或进攻类技术也很多，正手能做到的反手也大多能做到，但发力机制却和反胶大不同，同时打技术特性明显不同的两类胶皮的难度要比打同类胶皮的难度大得多，所付出的精力也相对要多得多，所以我不提倡业余选手这样做，但如果真正熟练地掌握了长胶的特性，在业余界却往往能独霸一方的。
问题四：反胶横打时，引拍空间（距离）怎样解决？（站位近台）近台站位可适用的反胶横打技术有多项，以拉半出台的下旋来球为例：右脚在前，类同于台内拧时的屈腕、内旋小臂的同时右肩向左、向内并同时"架肘"，收腹沉右肩的同时将重心压到右脚前掌上。
问题五：横打时重心要不要降低？要不要微沉左肩？只要步伐到位并且重心控制的合理，身高的影响并不大。
直板横打拨球动作要领
直板横打拨球动作要领
嘿哟，咱来说说直板横打拨球的动作要领哈。
有一回啊，我去乒乓球馆打球。
看到有个高手在那儿直板横打，那动作可帅了。
我就想，我也得学学这直板横打拨球。
我就开始琢磨这动作要领。
首先呢，握拍得正确。
直板横打和普通的直板握法有点不一样哦。
大拇指要稍微用力压在球拍的正面，食指要自然弯曲放在球拍的背面。
这样才能更好地控制球拍。
然后呢，站位也很重要。
双脚要分开与肩同宽，身体微微前倾。
膝盖要稍微弯曲，这样才能更好地移动和发力。
接着就是拨球的动作啦。
手臂要自然放松，不要太僵硬。
手腕要稍微内扣一点，这样才能更好地控制球的方向。
当球过来的时候，用小臂带动手腕快速向前拨球。
拨球的时候要注意力度和角度，不能太用力，也不能太轻。
要根据球的速度和旋转来调整。
我就开始试着练。
一开始，我老是拨不好。
不是球飞了，
就是下网了。
我就有点着急，心想这咋这么难呢？但是我又不甘心，我就继续练。
我仔细观察那个高手的动作，然后模仿他的姿势和发力方式。
慢慢地，我就找到了一点感觉。
我能把球拨过去了，虽然还不是很稳定，但是已经有进步了。
我就继续练啊练。
练了好长时间，终于能比较熟练地拨球了。
我心里可高兴了，觉得自己又学会了一项新技能。
总之啊，直板横打拨球的动作要领就是握拍正确、站位合理、动作协调。
大家要是想学直板横打拨球，可以多练练，多琢磨琢磨。
说不定你也能成为高手哦。
嘿嘿。
乒乓球直板横打技术讲解
乒乓球直板横打技术讲解直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制.以下是店铺为大家整理的关于乒乓球直板横打技术讲解，欢迎阅读!直板横打技术1：直板反手反面攻球,也叫直板横打(拉)。
要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。
二、直板反手反面拉球(斜、直线)。
直板横打技术2：直板反手反面快带弧圈球。
动作要领是：站位离台较近，引拍至腹前，曲腕拍面前倾，身体重心下降，在来球的上升期，盖住球体，球拍迅速向前方带击。
横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带击。
直板横打技术3：直板反手反面拉球(斜、直线)要领：右脚稍前，左脚稍后，身体站位大约离球台60厘米，向后下方引拍(引拍不要过大)，拍面前倾，在来球的高点期击球的中下部，手臂向右前上方(斜线)或前上方(直线)加速挥动，(在接触球的瞬间手腕由内收稍外展，容易控制球的弧线)，重心由左脚移至右脚。
直板横打技术4：直板反手反面反拉弧圈球。
直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一，可以增强左半台的攻击力，可以有效地回击打至反手位的上旋球，常可变被动为主动。
反拉时站位要尽量以近台为主，退至中台会使近台快攻打法的特长受到影响。
直板横打技术5：直(横)板反手反面弹打弧圈球。
直板反手反面弹打弧圈球斜线的动作要领是：站位近台，在来球反弹的上升期，拍面盖住球体，球拍面对斜前方，以小动作向前并略带向下弹打敲击，动作短暂有力。
弹打直线的动作要领与斜线基本相同，这时球拍面对正前方。
直板反手反面弹打弧圈球的特点是，动作幅度小，击球速度快，是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下，用来迅速回球争取主动的一项进攻技术，常常以速度和落点取胜。
乒乓球直拍横打动作要领
乒乓球直拍横打动作要领
乒乓球是一项技术性极高的运动，而直拍横打是乒乓球中最常见的打法之一。
下面为大家介绍乒乓球直拍横打动作要领：
一、站姿
1.双脚打开与肩同宽，身体重心集中在脚底。
2.身体前倾，保持稳定的姿势。
二、握拍
1.握拍手势，一手插入拍柄底部，另一手插入中间。
握拍时要注意握实握稳，不可握得过紧或过松。
2.拍面应在手掌内侧，手背轻轻地贴着拍面，以便于控球。
三、击球
1.发球前，先使球与拍面的接触点在身体前方，保证击球的准确性。
2.击打球时，使用拨打或拍打的方式，重心向前移动，发力通过手臂到
肩部，使拍面迅速地接触球面。
拍完球后，要及时恢复原来的姿势，以备下一次击球。
四、注意事项
1.打球时，应始终保持眼睛注视球的运动轨迹，以便于准确判断球的落点和速度。
2.同时要注意双脚的一致性，亦即两脚同步移动，保持身体平衡。
身体需要保持稳定性才能将力量转换为准确的击球。
3.最后，要不停地练习，不断地提高自己的技术水平。
练习可以提高对球的感觉，使你更高效地进行末摆、控制、移动和击球。
通过学习以上动作要领，相信大家对乒乓球直拍横打的技术有了更深入的了解，希望大家在平时的乒乓球练习中能够加强技术训练，提高自己的球技水平。
直拍横打如何练基本功
直拍横打如何练基本功
直拍横打是一项需要精细技巧和协调性的乒乓球技术。
要练好直拍横打的基本功，可以按照以下步骤进行：
1.掌握正确的握拍方式：直拍横打的握拍方式不同于常规的正手和反手握拍，需要适当调整握拍位置，使拍面与地面平行。
同时，要确保手腕放松，以便于灵活地调整拍面角度。
2.熟悉球性：在练习直拍横打之前，需要先熟悉球的弹性和旋转特性。
可以通过多球训练、单球训练等方式，逐渐熟悉球性，提高手感。
3.练习基本动作：直拍横打的基本动作包括正手攻球、反手推挡、侧身攻球等。
在练习这些基本动作时，要注意姿势正确、动作流畅，同时逐渐提高击球的准确性和力量。
4.逐步提高难度：在掌握了基本动作后，可以逐渐提高练习难度，例如增加球的旋转、调整球的落点等。
这样有助于更好地适应比赛中的变化，提高直拍横打的实战能力。
5.多做模拟练习：在掌握了基本技术后，可以与其他球员进行模拟比赛练习，模拟各种实战场景，提高直拍横打的应变能力和实战运用水平。
需要注意的是，直拍横打需要长时间的练习和不断的调整，需要保持耐心和毅力。
同时，要注重细节和技巧，逐渐提高技术水平。
谈一谈练习直拍横打的误区和训练方法,个人心得
谈⼀谈练习直拍横打的误区和训练⽅法,个⼈⼼得论坛上⼤家对于业余选⼿练习直拍横打褒贬不⼀,众说纷纭. 其实直拍横打肯定⽐传统直拍更先进,否则职业选⼿也不会普遍采⽤,出现如今直拍推挡在职业⽐赛中⼏乎绝迹的情况.可是想要练好直拍横打,难度也很⼤,要克服很多误区.现在就谈谈我对这些误区的个⼈⼼得体会.误区1.先练好推挡,然后练习横打.这是很多爱好者的看法.可是事实上,等你的推挡练好了,恐怕永远也练不好直拍横打了.要知道推挡和横打是⼀对⽭盾体.推挡要站位近台,抢上升和⾼点期.横打要稍退台,拉⾼点和下降前期.如果形成推挡的动⼒定型,很难在击球瞬间判断⽤推挡还是横打.这也是王皓,许昕完全放弃推挡的根本原因. 马林之所以两者都有,是因为他的推挡已经成型,后来加上了横打. 所以说,要想达到⽐较⾼的⽔平,推挡和横打必须2选1.误区2.先练习拉上下旋，然后练挡和拨。
个⼈认为，练习直拍横打最⼤难点在于练习防守。
只有放弃推挡，完全⽤直拍反⾯防守，才能为横打打下基础，弥补全台最⼤的防守弱点，否则从推挡到横打的拍型和站位的转换⾮常难。
所以最好的训练⽅法是，先⽤直拍反⾯练习稳定的挡对⼿拉过来的上旋球。
只有把这项技术练好了，才能为别的联系打下基础。
误区3. 推挡了很多年，现在想练直拍横打。
这个不能说不可能，但是很难，⾮常难，原因已经说过，推挡和横打必须2选1. 长期形成的推挡的动⼒定型⾮常难改，很可能形成不伦不类的结果。
相对来说，对于0基础的爱好者反倒容易。
以下是我个⼈的训练计划。
1。
直拍反⾯防守。
最好是和正⼿弧圈稳定有质量的球友对练。
要练习挡⼤板的能⼒。
要能控制落点，挡直线和斜线。
要能连续挡20拍以上的能⼒。
2。
直拍反⾯拨球。
这个是基础的基础，⼀定要稳，不能轻易失误。
动作以击打为主。
感觉50板基本及格，要有⼀定质量，要能打直线和斜线。
3。
直拍反⾯快撕。
有⼀定难度，主要练习摩擦的感觉。
和球友对练快撕，或者⼀个挡，⼀个快撕。
连续30板及格，要有速度和旋转。
零基础的直拍横打技巧
零基础的直拍横打技巧
作为零基础的直拍横打手，以下是一些技巧和建议：
1. 确定正确的姿势：站直，双脚分开与肩同宽，重心平衡，身体放松。
2. 握拍正确：将拍握在手心，拇指和食指紧贴拍面，其余三个手指握紧。
3. 熟悉球拍和球的感觉：多练习握拍，挥拍，击球的动作，熟悉拍面和球的接触感。
4. 重点注重前臂和手腕的动作：练习前臂和手腕的运动以获得更好的控制球拍和球。
5. 打网球时保持平视：注视球的准确度非常重要，尽量保持平视来提高准确性。
6. 控制球拍速度：在开始阶段，重要的是控制球拍的速度和力度，先打出平稳的球再逐渐增加力度。
7. 练习击球的准确度：选择一个固定的目标点，练习击球将球准确地打到目标点上。
8. 培养耐心和坚持：网球是一个需要时间和耐心来掌握的技能，持续练习和坚
持会带来进步。
除了上述的技巧，最重要的是保持积极的心态和乐趣。
享受打球的过程，相信自己会不断进步。
乒乓直板横打动作要领
乒乓直板横打动作要领乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，可以提高人的反应能力、协调能力、灵活性和专注力。
乒乓球的打法有很多种，其中之一就是直板横打动作。
下面将介绍一下乒乓直板横打的要领。
一、站姿与握拍姿势：二、视线与发力：打球的时候要注意保持眼睛注视球的运动轨迹，并且时刻关注对方的位置和动作变化。
对于直板横打，球拍的发力点位于球拍的正面中间部位。
在击球的时候，用臂膀和手腕的力量来产生发力，保持手腕的松弛状态，随着球的来回摆动来发力。
三、动作节奏与击球方式：直板横打的动作节奏主要是以前后摆动为主，手臂自然摆动，力量协调一致。
击球时，力量要适度，不可过重过轻，以保持球的稳定性和准确性。
球的击打方式主要是线性打击、滑拍和短打。
线性打击即直线冲击球，旨在直接压制对方。
滑拍则是一种通过细腕细力下击球，产生落下球面旋转的打法，可以使球在接触地面时产生特殊的旋转。
短打则是对方球落地点到自己落地点之间的任意位置进行击球。
四、移动与回合：在直板横打中，身体的移动非常重要。
在击球的过程中，需要随时调整身体的位置，以便更好地击球。
移动的方向可以是前后或左右，根据球的落点和对方的动作来决定。
在回合过程中，要根据对方的球路变化，利用恰当的身体移动和灵活的击球方式来进行应对。
五、细节技巧：在直板横打的过程中，细节技巧非常重要。
首先是掌握发力时机和力度，要根据球的速度和对方的位置来确定击球的发力和力度。
其次是要调整身体的重心，以便更好地掌握球的击打力量和方向。
此外，保持手腕的灵活性和松弛状态，可以更好地掌握球的旋转。
最后是注意击球的角度和方向，以保证球的稳定性和准确性。
总结起来，乒乓直板横打需要注意站姿与握拍姿势、视线与发力、动作节奏与击球方式、移动与回合、以及细节技巧等。
通过重复练习和不断的改进，可以逐渐提高自己的直板横打水平。
乒乓球是一项非常有趣的运动，希望大家能够通过学习和练习，享受乒乓球带来的快乐。
乒乓直板横打动作要领
乒乓直板横打动作要领
1.站姿：两脚分开与肩同宽，重心分布均匀；膝盖稍微弯曲，身体微微向前倾斜；头部保持水平，视线朝前；双手握拍，手心与拍面保持一定角度。
2.击球：击球时，手臂与身体成90度，胳膊保持贴身状态；击球时心态要平和，目光注视对方球的位置和移动轨迹；重心要保持稳定，力量的发挥来自身体核心部位的肌肉，而不是单纯依靠手臂。
3.发力：发力时应该用打球手臂的肌肉把拍面往前甩，然后扭起整个身体，同时用腰部和臀部的力量向前带动，让球速更快、更稳。
同时注意发力时的把握时机，保证球的落点及方向的准确。
4.步伐：乒乓球比赛中，步法技巧是很重要的，运用好合理的步伐可以更好地控制球的落点及方向。
在准备阶段，大致形成一个三角形立体结构，脚跟脚尖构成小角度；在击球时，要及时跟随球的移动，调整站姿，以保证打出更好的球。
5.对快攻的应对：面对对手的快攻，在对方发球时早早预判球的落点并移动身体，尽可能地站在离下落点最近的地方，从而提前做好击球的准备，这样可以更好地应对快攻球。
以上就是乒乓直板横打的动作要领，要记住这几个要点，多练习才能更好地掌握技巧。
直拍横打的动作要领
直拍横打的动作要领直拍横打是乒乓球运动中的一种基本技术动作，也是攻击性比较强的一种打法。
下面将介绍直拍横打的要领。
一、站位要领：1.站姿：直拍横打时，站立在乒乓球台的一侧，脚步要稍微分开，与肩同宽。
身体轻微前倾，保持身体的平衡。
2.身体位置：身体的位置要保持在台的一侧，能够发挥出更大的力量和击球空间。
3.网前距离：与乒乓球台的距离要适当，可以根据个人的喜好进行调整。
通常来说，站得越近力量越大，站得越远稳定性越好。
4.持拍方式：直拍时，你的手握拍的方式是横拍握法。
即，食指与拇指张开，其他三个指放在拍柄上。
拍胶面要正对着自己的手掌。
二、身体动作要领：1.腰部的转动：在击球时，腰部要有旋转的动作。
即，在击球之前，先将上身稍微向后转，然后向前转，利用腰部的力量给球以旋转和速度。
2.上身前倾：在击球的瞬间，要使上身轻微前倾，将大部分体重转移到击球腿上，以增加身体的稳定性，并且提供更大的力量给球。
3.上下肢的配合：击球时，上下肢的配合也是非常重要的。
当击球的瞬间，上臂与肩关节要放松，利用手腕发力，给球以旋转和速度。
三、球的击打要领：1.准备动作：在击球之前，要提前观察球的高度和速度。
同时，也要瞄准球的落点。
2.击球时机：在击球时，要抓住好时机。
通常来说，越早击球越容易掌控球的方向和速度。
3.击球的方式：在击球时，需要将拍子轻轻地刷过球的表面，给球以旋转和速度。
同时，也需要注意球的方向和落点。
4.击球力量：在击球的瞬间，需要用上臂和手腕的力量给球以旋转和速度。
同时，也要注意力量的控制，不要过猛地击球。
5.击球的宽度和角度：击球的宽度和角度也是非常重要的。
根据击球的需要，可以调整角度和宽度，以达到更好的攻击效果。
总结：直拍横打是乒乓球运动中非常重要的一种技术动作。
通过站位要领、身体动作要领和球的击打要领的介绍，相信你已经对直拍横打有了更深入的了解。
不过要记住，只有通过不断练习和实践，才能真正掌握直拍横打的技术要领。
我的直拍横打经历和切身体会（供初学者参考）
我的直拍横打经历和切身体会（供初学者参考）我的横打时间最早可以追溯到1984年左右。
那时还没有横打这个词（我也不知道有这个词）。
当时，我是直拍单面胶，对回球较高的上旋球，我喜欢用反面（光板）弹击，我叫它反板弹击（不知道当时的规则是否允许这样打，反正球友之间是可以的）。
这主要是因为对回球较高的上旋球，用反手位正面攻不是特别得劲，前臂和手腕要反扭很大的角度，而用反面弹击就顺劲的很。
时间长了，反面弹击就熟练了。
为了制造这种机会，我会经常与对手搓球，对手搓回到反手位大角度，我就用反面光板回搓（类似于长胶颗粒效果），一般情况下，对手按照习惯思维再搓回来，球就冒高了，我就一个反板弹击，基本上是让对手满地找球。
这是我的直拍横打的初级阶段。
后来，偶尔玩一玩，反手还是弹击，没有什么变化。
因为还是不知道直拍横打这个词，对付反手位的球一般是用反手（正面）攻，对付高球才用弹击。
只是反面粘了正胶（旧胶，不黏，打滑），还是用反面搓，对手搓回来冒高，我就弹击。
再后来就不玩乒乓球了（没有场地和时间了）。
去年，重又捡起球拍玩了起来，也知道直拍横打了（还知道现在已经有套胶了，看着店家粘拍也还明白了怎么粘拍啦）。
于是就粘两面反胶。
开始，没有人正了八经给咱推挡（倒是咱经常给人好好推挡）练习，都是野路上的人嘛。
于是，就在家自己用横板的方式握拍，练习徒手挥拍（原先也玩过横拍，直拍打野球的恐怕都会点横拍技术），再看动作标准的横拍球友反手挥拍击球动作，在下面细心揣摩、模仿。
因为过去有弹击的基础，加上自己的琢磨，在玩的时候遇到反手位的球就用横打技术，渐渐地，就有了横打的感觉。
有时也请教别人，不断提高自己。
去年下半年，终于有了相对固定的球友了。
于是，就练起了乒乓球的各种基本功。
到了后来，就开始真正练习横打了。
方法是：由球友推挡，我站在反手位横打，回球到对手的反手位（用半个台面，目的是控制落点，控制击球的准确性）。
刚开始的时候，击球的力量不好控制（过去是力争一板将对手打死，发死力；现在是力争给对方回好球，以便让对方能稳定回球）；再就是当我回球过网的时候，球拍也正好挥到上面，遮挡了视线看回球的路线，球过网的情况看不见（可能是重心低的缘故，也可能是挥拍的高度与挥拍力量配合不好的缘故），所以回球就没有把握，不知道球怎么过网的，对下一板回球动作影响较大。
牢记6大要素轻松玩转乒乓球直板横打技术全攻略
牢记6大要素轻松玩转乒乓球直板横打技术全攻略乒乓球是一项很受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能提高反应速度和手眼协调能力。
作为一名乒乓球爱好者，掌握一些基本的横打技术将有助于提升你的水平。
下面是一篇超过1200字的文章，详细介绍了乒乓球直板横打技术的全攻略。
乒乓球是一项需要高度集中和迅速反应的运动。
在乒乓球比赛中，横打技术是一项至关重要的技能，它能够使你在比赛中赢得更多的得分。
在本文中，我们将介绍乒乓球直板横打技术的全攻略。
首先，让我们来了解一下乒乓球横打技术的6大要素：1.步伐：良好的步伐是成功横打的关键。
你的脚步要活跃、稳定，并能够快速调整位置。
在准备横打时，你需要用脚步迅速接近乒乓球，保持身体平衡并确保稳定的击球。
2.花样：横打的成功与个人与众不同的击球方式有很大关系。
你可以试着通过改变击球的高度、速度和角度来制造假象，从而迷惑对手并获得得分。
3.挥拍：正确的挥拍动作是横打技术的关键。
你应该将挥拍动作细分为起拍、击球和拧打三个阶段。
起拍时，你要保持手腕松弛，用手臂沿着击球平面做出自然的上升运动。
当球接近时，你需要用手腕迅速向前击球，同时将手臂和身体稳定地移动到击球位置。
最后，在接触球之后，用拧打的手腕动作给球增加旋转。
4.触球：触球是横打技术中最关键的一步。
你要通过准确地接触乒乓球来控制球的方向和旋转。
在接触球时，你要用打开的球拍面迎球，与球的速度相适应，同时用拇指和食指控制球拍的角度。
5.心态：良好的心态是成功横打的重要条件。
在比赛中，你需要保持镇定、专注和信心。
不要被对手的回球打乱节奏，要有自己的节奏，时刻把握球的控制权。
6.训练：良好的训练是你提高横打技术的必要条件。
你需要掌握正确的挥拍技巧、熟练地掌握各种横打动作，并通过反复的练习来巩固这些技能。
除了上述的6大要素外，还有一些其他的技巧和注意事项也是你在乒乓球横打技术中需要注意的：1.找到适合自己的横打位置。
每个人的身高和体型不同，所以找到适合自己的击球位置是非常重要的。
直板横拉技术的关键，我总结成了这4点，乒乓球友收藏！
直板横拉技术的关键，我总结成了这4点，乒乓球友收藏！现如今，在业余球场，直板横打是一项热门技术，甚至有时候如果不会横打，都不好意思说自己是直板。
当然了这是玩笑话，每种打法都有可取之处。
今天，【乒谈】就来分享下，关于直板横打技术的具体动作要领。
本文以右手握拍为例，左手同理。
#1直板横打攻球动作技巧1、握拍方面要想学好直板横打技术，前期的铺垫很重要，最为基础的当然是握拍方式了。
我们都知道，直板握拍方式是，后三指自然搭在反手面顶住球板。
在练习横打的时候，后三指要尽量平一些，不要叠放在一起（叠放在一起是属于推挡的握拍方式）。
2、站位方面横打技术和推挡技术，以及横板反手技术的站位是略微有区别的，关键在于：左右脚尽可能平行站位（或者右脚稍前）。
站位上还是尽可能保持双脚平行，不要差距过大。
横打的站位和正手的站位还是有区别的（正手站位为两脚不平行，左脚在前），这主要还是因为反手位发力受限所决定的。
3、拍面和击球点在刚开始练习横打技术的时候，拍面一定要亮开，也就说：手腕控制拍面，拍头横过来和身体平行，总体上拍面接近垂直地面。
球拍要正面击打球的中部，在球的上升期或者高点期击球。
4、小臂动作横打时候的小臂动作和正手小臂动作是不一样的。
正手攻球动作的核心：蹬地转腰收小臂。
这里的收小臂，是往左前上方收，左上的成分略大于前的成分，小臂画了一个很多的弧。
反手横打时候，小臂依然是画弧，但是向前上的成分要大于向右的成分，保持肘部的稳定，其实横打技术中，肘部是一个关键的轴心。
#2直板横打如何连续拉弧圈直板横打连续拉弧圈，如果是从下旋开始拉，那么起下旋的那一板，引拍要低一些，板型方面要注意增强摩擦。
对方再回过来的时候，基本就是上旋球，这时候就变成了拉上旋，引拍适当不那么低，板型亮一些，增大撞击的比例。
建议大家拉球的高点期或者下降前期，这样进行系统的训练（比赛的时候就不一定了，怎么舒服怎么来，怎么有效果怎么来，系统训练的过程，主要是增强击球稳定性的过程），在出手后，板头进行顺旋转，可以理解为是手腕在作用。
直拍横打发力的正确方法
直拍横打发力的正确方法“哎呀，这直拍横打怎么总是使不上劲啊！”我对着球友抱怨道。
球友笑着说：“哈哈，这你就不懂了吧，直拍横打发力可是有窍门的。
”嘿，大家好呀！今天就来给大家讲讲直拍横打的正确方法。
首先呢，握拍很关键。
就像握刀一样，要找到那个最舒服、最能发力的角度。
手指要自然弯曲，轻轻握住球拍，不能太紧也不能太松，太紧了动作容易僵硬，太松了又使不上劲。
这就好比骑自行车，握把的力度得恰到好处，才能稳稳地前进。
然后就是站位啦。
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微前倾，保持一种随时要冲出去的感觉。
这就像是短跑运动员在起跑线上，蓄势待发。
接下来就是发力的步骤啦。
引拍的时候，手臂自然下垂，然后通过腰部的转动带动手臂向上引拍，这时候可别小看了腰部的力量，它可是发力的核心呢！就像汽车的发动机一样，给整个动作提供动力。
接着，在击球的瞬间，手腕要快速内收，同时手臂向前发力，就像鞭子抽打一样，把力量传递到球上。
这感觉就像扔出一个完美的飞盘，力量和速度都恰到好处。
这里有几个注意事项可得牢记哦。
一是动作要连贯，不能有卡顿，不然力量就散了。
二是发力要集中，不能软绵绵的。
三是要注意控制好力度，别一下子发力过猛，把球打出界了。
直拍横打的应用场景那可多了去了。
在比赛中，当遇到对手的球比较难处理时，直拍横打就能发挥出它的优势了，能快速地变线，让对手措手不及。
而且，直拍横打还能增加进攻的多样性，让对手摸不透你的打法。
我就记得有一次比赛，对手发了一个很刁钻的球到我的反手位，我一个漂亮的直拍横打，直接把球打回到他的空当处，赢得了关键的一分。
当时心里那个美呀，感觉自己就像个超级英雄。
总之呢，直拍横打发力的正确方法就是要掌握好握拍、站位、发力步骤和注意事项。
只要大家多加练习，相信一定能掌握这门技术，在球场上大杀四方。
别再犹豫啦，赶紧去试试吧！。
直板横打技术要点
直板横打技术要点
直板横打技术要点主要有以下几点：
(1) 先要站坐好位置，站立姿势始终要稳当，身体要中轴凹陷，但又不要太太夸张，通常屈腰程度在45度至60度之间。
(2) 把球拍垂直放置于地面之上，双拳大拇指与食指并成章字形，再向右或左侧七八成环型，其余指头分开。
(3) 头要在拍上方，眼睛紧贴到拍的上方，手的位置要稳，拍的根部用拇指往后支撑。
(4) 把手上的力量灵活地放到拍子上，运动手腕，收放距离，以完成好挥拍，注意下拍子要吊起。
(5) 力度要适中，缓慢运动，快速挥动拍子，准确把球打到对方的球规定区域内。
打乒乓球直拍横打的技巧推荐
打乒乓球直拍横打的技巧推荐乒乓球作为国人热爱的球类之一，很多人从小孩就开始练习，更有的以此作为终生职业发展之路。
直拍横打是兵乓球技术的一种，对此你了解多少?以下是店铺为你整理的打乒乓球直拍横打的技巧介绍，希望能帮到你。
打乒乓球直拍横打的技巧1、直拍横打的握法,拍子的反面中指一定要顶住,手腕要固定。
2、直拍横打在中远台,一定要充分引拍,转腰,在球的下降期,摩擦球的中上部。
3、直拍横打在近台,拧拉下旋时,手腕要内收,拍面要平一些,在乒乓球的下降前期,摩擦球的侧上方,这样可以避免下旋的旋转。
4、直拍横打在近台遇到上旋球的时候,可以采用拉打的方法,就是球拍稍微内收一些,拍面也不用太平,在球的上升期迎着球撞机乒乓球的上方。
5、在近台遇到带有侧旋多一些的来球时,拍面要顺着来球旋转的方向,在球的上升前期,击打球的侧上方。
如何更好掌握乒乓球直板横打练习方法技巧1、横打的近、中台站位基本是右脚在前或双脚平行,不可左脚前于右脚。
2、横打的近、中台发力时是以手腕带小臂,其中的重点是一定要以肘关节为发力的支点,所以在发力时肘部有个下压的动作。
这一点非常重要!3、台内“拧”时腰部不发力、只做支撑;近台拉下旋来球发力以展腹为主、转腰为辅;远台相持时站位同横板,发力以大臂为主。
4、至于训练的步骤;建议以右脚在前的站位为前提,第一步先从平挡开始练起,注意肘部适当架出的位置,熟练后是减力挡站,然后是加力挡,在加、减力挡练习中注意熟悉以肘为支点的小臂前迎及后移的发力和减力的感觉和体会。
直拍横打练习：1、练习方法。
为了尽快地形成动作定型,有条件的可以使用发球机以提高效率,或者采用多球的方式,尽快固定动作。
除此之外,更应该克服身体的不适应而造成的运动疲劳,注意及时休息,避免大量的新动作致使身体关节受力过度,以至于受伤。
有条件的朋友可以选择做一些按摩对身体的恢复特别有效。
2、技术练习。
在练习过程中容易出现的主要问题是发力机制的错误和拍形打不开问题。
乒乓球直拍横打的常见错误
乒乓球直拍横打的常见错误乒乓球直拍横打的常见错误直拍横打是直拍的反面进攻技术，也是比直拍反手正面攻球更为合理的技术，已经成为现代直拍运动员必须掌握的一项技术。
那么直拍横打中的注意事项和常见错误有哪些呢?下面一起看看吧!1、引拍动作不正确好多的业余球友，在做引拍动作时，都是用大臂带动小臂向后拉手，导致拉手速度慢，动作不稳定，影响了击球的准确性和发力不足。
正确的方法：做引拍动作时，为了拉开持拍手与来球的距离，是以身体为轴心向后转“腰”来完成引拍动作的。
引拍速度快，便于合理的选择击球位置;利用转腰的力量可以加大击球的力量和击球动作的稳定性。
2、握拍方法不合理初学乒乓球的业余爱好者，一般不会注重考虑正确的握拍方法，导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。
握拍方法和打球的特点有一定关联。
快攻型打法就不同于弧圈型打法。
直拍的握拍，和虎口，拇指食指，其余三个手指都有关系。
3、基本站位姿势不正确业余选手在站位时容易忽视的问题。
身体的重心不是放在前脚掌上，这样不利于接发球时迅速起动，直接影响到接发球的正确性和回球的质量;身体的中心普遍偏高，影响了对来球高度的准确判断。
一般来讲，由于每个人的身高不同，所以在身体重心的选择上也会有所不同。
正确的身体重心高度应该是：上臂贴近身体自然下垂，肘部跟网同高为宜。
这个高度容易看清来球的高低，便于选择合适的击球点。
4、发球时用力、落点不合理好多的业余球友发出台的长球还可以，但就是发不好不出台的短球，原因何在?主要是没有掌握发球的基本规律，具体说：发长球用大力，向前的发力大点;发短球用稍小的力，摩擦的用力大点;发长球第一落点在自己球台的端线附近，而发短球第一落点在球台的中央或靠近球网的地方。
5、盯球意识淡漠有球友反映接不好对方的发球，找不准击球点，不能予判对方来球的路线等等。
产生如上情况的根本原因：没有养成"盯球"的习惯造成的。
方法：从对方抛球挥拍开始，自己的眼睛就要一刻不停的跟着球走，紧紧的盯死对方的拍形、触球的部位、用力的方向和大小、球落台后的第一落点、球过网时的位置、来球第二落点的位置、球从台面弹起时的运行方向和弹起的高度等。
乒乓球直板横打握拍方法
乒乓球直板横打握拍方法
乒乓球直板横打是一种技术，用于在直板反面击球。
以下是一些有关直板横打握拍方法的信息:
1. 通常的直板握拍方法是使用拇指和食指扣住球拍尾部，然后
用中指和无名指依次夹住球拍。
这种握拍方法可以控制球拍的稳定性，但不利于发力。
2. 直板横打握拍方法需要改变拇指的位置，使其往里握的深一点，适度用力压拍。
食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾。
这种握拍方法可以更好地控制球拍，并有利于发力。
3. 握拍不能太紧，以免影响拍形的调节。
背后的其余三指，包
括中指、无名指和小指，应该略微伸开些，这样有利于发力和稳定拍形。
4. 在击球时，要充分利用手腕的灵活度，并将小臂向前上挥出。
板子的向下压力和挥臂动作相结合，可以产生更好的爆发力。
乒乓球直板横打需要练习才能掌握，需要耐心和持久的努力。
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直拍横打的动作要领及练习体会！！
动作要领:
直拍横打时手腕自然下垂，但不要吊腕。
引拍时，腰部向左下方呈弧型转动，以肘关节为轴，在球的下降前期击球，摩擦球的中下部。
击球前，膝关节稍弯曲，收腹，身体重心略下沉，在引拍击球时，前臂、手腕朝前上方摩擦、利用挺腹和两脚向上的蹬力帮助发力，身体重心从左脚移至右脚。
击球时主要用拇指和中指发力，食指自然放松。
近两天的练习体会:
用直拍反面在中台在来球下降期用约一半力量去练拉球，触球后再加速，体会摩擦的感觉，久之，你就可以打下旋球及相持了，要会转腰。
再有就是在练习中一定不能盲目用力，要细心体会！
直板反手反面拉侧旋球最适合拉对方发到你反手位的中等或跣 牟嗌匣虿嘞乱约安蛔 ⑶颍 疵胬 嘈 淖钪匾 亩 魇恰胺 蟆保 簿褪窃谂卸献祭辞虻南呗泛螅 窒鹊剑 庖坏愫苤匾 蛭 庵智虼蟛糠质强渴滞罄捶⒘Φ模 绻 臵挥性は鹊轿坏幕埃 筒豢赡苡凶愎坏氖奔淅幢Ｖぷ急付 髡 罚 裨蚬饪客罅κ敲挥凶愎坏哪ゲ恋摹６ 饕 闶牵 耐废蛳拢 谋 希 拿嬗氲孛婊 臼?0度，对准来球，在最高点磨擦球的左侧至侧上部（这样对方就算回过来球也会偏高，因为拉过去的球是侧上）。
在磨擦的时候要有一种包住球的感觉，在出球的一瞬间要注意手腕的外旋（主要是为了控制球的弧线）。
整个过程就像是在逆笔顺的划括号。
在拉球的过程中，上臂基本是不发力的，只有前臂有一点点微小的配合。
1、对方长下旋到反手底线，我来不及后退时：用反面摩擦球的后中部偏左一点，向左上发力，击球点在自己的左腹部（离身体很近，拍触球时拍头向下，腕关节向前顶出，摩擦球的过程中主要是手腕绷住发力，小臂协调发力，大臂几乎没有发力，完全是摩擦，没有击打成分。
回过去的球成侧弧线且较低平，虽然速度不太快，但对方往往始料不及。
2、对方半高台内球在自己的左半台时：不要着急，调整好位臵反面弹打，一招致命。
3、离台后对方回到反手时：待球到比台面略高时大臂带动小臂、手腕发力拉（但大臂的挥动幅度并不太大），既有摩擦又有击打成分，半前冲且略带侧旋，给对方的威胁比较大。
这种球一定要发上力，拍快接触球时手腕往前“甩”，否则球的弧线高，前冲力不足。
4、与熟悉的对手交锋，如果对方习惯发自己的左方底线，且落点相对固定时：做好用反面直接抢拉的思想准备，对方一发球就调节好重心，对方发球出台后到与台面等高或略低高度时，用反面直接抢拉。
这种球要在判断好旋转性质的基础上先调节好拍面角度，发力不能太大，比上述第一种情况发力大，但比第三种情况发力要小，打磨的比例也界于两者之间，手腕不能“甩”得太厉害。
另外，对胶皮海绵的要求也相对较高，这种球我打得最准时都用的JOOLA TANGO METALLIA （因为海绵较柔软），而前面几种球用普通国产套胶就能起到很好效果。
5、与对方在反手对反手的方向对推，已经逼住对方但又推不死对方，来回速度快也不容易侧身时，会横打或反手攻的一方就会占大便宜：我往往突然向左侧身（即身体右侧在前，与通常的正手侧身正相反），挥动大臂带动小臂，手腕固定，从身体左侧向右方横扫（要略向上，大约30度），比直板反手攻力量大、
速度快，威力大很多。
6、与对方斗小球时：如果对方回球下旋不是特强，在球过网上右脚就需上前，球在自己台面上跳至最高点时，球拍已经在与球等高的位臵等着了，以肘部为轴，拍头向下，手腕向前顶出，手腕和小臂协调发力（比较小），向前上方一带，球略带上旋直奔对方底线，往往一击成功。
以上我都成功的使用过，但并没有形成系统的打法（用得最多的还是正手进攻和推挡），往往是灵机一动来一下，但一般情况只要球上台就能致对方于死地。
另外，写作水平有限，不一定表达的很清楚，欢迎大家提出意见！
出处：精英乒乓网王皓直拍横打全解析（上）
A、进攻台内短球
高手引拍：对于反手短球，无论你用什么技术回接－搓球、摆短、上手等－高手引拍都是最重要的前提。
直拍横打的选手也不例外，当对方发球或摆短至我方反手时，首先要高手引拍，也就是说引拍要从比球台高的位臵上开始。
注意图中王皓出手时的位臵和前臂的角度，可供借鉴。
引拍时拍头的方向：直拍横打在进攻时要想稳健性好，就要适当地加强磨擦制造一些旋转，要想有旋转，准备出手时球拍的拍头方向就须像示意图中那样，基本朝向自己的怀里。
此外，处理台内球时，上肢要靠近身体，球拍要伸进球台内，引拍拉手的同时身体要前倾，重心要跟上。
击球时间：直拍横打在引拍时，拍头先转向怀里，在接触球的瞬间，球拍的拍头从下方开始横向用力，也就是自然地顺着前臂向右前方（顺时针）用力。
击球点必须是高点，如果抢不到高点，切记只能过渡，避免盲目发力而导致失误。
用肘做支撑点：打台内球时，身体迎上去，引拍拉手的幅度不要过大，而是根据以肘为支撑点的位臵来决定。
触球时以前臂、手腕用力为主，根据来球的长短，动作也随之有所变化。
短球动作要小，把弧线控制短，切记不要向前送得太多，以免造成失误。
B、不要放过抢攻出台球的机会对于长球，首先要判断来球是否出台？确定来球出台后，如何用直拍横拉主动上手是很重要的。
要想拉好这一板，须注意以下几点：
低手引拍：当来球落到我方球台时，第一跳是否出台？准备时，持拍手还是保持在高手引拍的位臵上－大家可以看到球拍依然高于台面。
当判断来球出台后，开始引拍时，球拍须低于台面，就像示意图中那样，拉手的幅度也要比平时大一些。
引拍的拍形：由身体左侧开始引拍，动作不要太急促。
当来球出台后，手腕自然放松，使拍头向下，以便制造弧线、增加发力距离，这样会增加拉球的威力。
重心交换：引拍拉手还要与重心交换配合好。
动作协调的话，就可以用上腿部的力量，以增加抢攻的杀伤力。
所以，要注意身体重心先放在左腿上，击球时渐次移至右腿，同时注意腰部力量的运用。
这也需要平时进行身体训练，增加上、下肢力量，才能更好地完成击球。
手腕的用力：要想使球的旋转强烈，引拍时手腕要向自己的怀里自然弯曲，即将触球手腕向前迎的同时，用力加磨擦。
可根据来球的旋转，改变手腕用力的大小：下旋球的旋转强时，向上用力就会多一些；相反对于不转球，向前用力则会多一些。
有准备时，拉球的质量会高一些；准备不足时，避免无谓失误，以控制落点为主，为下一板做准备。