自我分化量表
自我状态量表
自我状态量表1会打断别人的谈话，述说自己的想法总是完全不是不一定2对别人要求、批判、严格总是完全不是不一定3严守约会时间总是完全不是不一定4抱着理想，努力地使它实现总是完全不是不一定5重视社会规则、伦理道德总是完全不是不一定6强烈的要求别人的责任感总是完全不是不一定7小小的差错、也很在意总是完全不是不一定8对小孩子或部下的教育严格总是完全不是不一定9要求权利前先尽义务总是完全不是不一定10经常说【应该…】、【不可不…】总是完全不是不一定11对别人有强烈的关怀总是完全不是不一定12重视义理与人情总是完全不是不一定13常常发现别人的长处与优点总是完全不是不一定14别人拜托你时，很难说【不】总是完全不是不一定15喜欢孩子或喜欢照顾别人总是完全不是不一定16很容易通融、商量总是完全不是不一定17对孩子或部下的错误宽容总是完全不是不一定18能倾听别人的谈话，产生共鸣总是完全不是不一定19喜欢做菜、清洁工作、洗衣总是完全不是不一定20喜欢参加奉献性的社会公益活动总是完全不是不一定21评估自己的损益采取行动总是完全不是不一定22很少感性的谈话总是完全不是不一定23下决定时经过分析、深思熟虑总是完全不是不一定24询问正反面的意见，作为参考总是完全不是不一定25任何事情都喜欢根据事实做判断总是完全不是不一定26谈话多为理性，少为情绪总是完全不是不一定27能很快的决断，而不需烦恼总是完全不是不一定28处理或收拾事情，快速而有效率总是完全不是不一定29对未来的事，冷静的预测后才行动总是完全不是不一定30健康不佳时爱惜自己而不勉强的工作总是完全不是不一定31自己是个任性的人总是完全不是不一定32好奇心很强总是完全不是不一定33对娱乐与口欲重视，并追求满足总是完全不是不一定34想说的事会没有顾虑的说出来总是完全不是不一定35无法得到自己想要的东西时，会很难受总是完全不是不一定36常使用【哇！】、【嘿！】【不得了！】等赞叹词总是完全不是不一定37以直觉判断事物总是完全不是不一定38兴奋的时候，会忘形总是完全不是不一定39容易生气总是完全不是不一定40容易掉泪总是完全不是不一定41心里想的事，经常无法说出总是完全不是不一定42希望别人喜欢你总是完全不是不一定43客气、消极总是完全不是不一定44较不坚持己见，经常妥协总是完全不是不一定45注意和在乎别人的脸色、言谈总是完全不是不一定46难受的时候，都强忍下来总是完全不是不一定47照着别人的期待而努力总是完全不是不一定48压抑自己的感情总是完全不是不一定49觉得不如别人总是完全不是不一定50觉得现在不像【真正的自己】、【应该有的自己】总是完全不是不一定总是2分不清楚1分完全不是0分总分20分，平均分10，处于7-14属于积极的自我状态。
自我分化、应对方式及婚姻满意度的关系研究
摘要婚姻满意度是测量婚姻质量的重要指标。
婚姻质量的好坏不仅直接影响到夫妻双方的身心健康，也直接影响到子女的健康成长。
应对方式对婚姻满意度起着巨大的影响作用。
同时国外有理论和研究证实，个体自我分化水平能够预测婚姻满意度，但是国内并无相关研究。
目前国内已有的自我分化水平量表都是以大学生为被试，以已婚成人为被试的实证研究比较匮乏。
自我分化在东方文化背景下，是否也能适用，且能预测婚姻满意度？自我分化、应对方式与婚姻满意度三者之间又有着怎样的关系？这些问题亟待深入研究。
有鉴于此，本研究通过修订自我分化水平量表，利用自我分化量表、简易应对方式问卷和婚姻满意度问卷，探讨自我分化、应对方式及婚姻满意度三者之间的关系。
通过对706位被试的调查分析，得出以下结论：（1）修订后的自我分化量表包括四个维度：情绪阻断、情绪反映、人际熔合和自我立场，量表的各个维度与总量表都具有较好的信效度指标，符合心理测量学要求；（2）已婚成人自我分化整体水平较高，个体自我分化整体水平在性别、年龄、婚姻年限上的差异都不显著，在受教育程度上具有显著差异；（3）自我分化水平与积极应对方式和婚姻满意度呈显著正相关，与消极应对方式呈显著负相关；且不同自我分化水平在积极应对方式、消极应对方式和婚姻满意度上均存在显著差异；（4）自我分化水平、积极应对方式对婚姻满意度均具有良好的正向预测作用，消极应对方式对婚姻满意度有负向预测作用，积极应对方式在自我分化与婚姻满意度之间起着部分中介作用。
关键词：自我分化，应对方式，婚姻满意度AbstractMarital satisfaction is one of the index to the measure of marital.The marital quality not only affect the healthy of the couples,aslo affect their children’s directly.Coping styles plays an enormous roles in effecting marital satisfaction.The level of self-differentiation could predict marital satisfaction,which have been proved by psychologists at abroad.But we couldn’t find any research in the domestic.At present most of the reasearch of self-differentiation are based on a sample of college students.Can self-differentiation will be applicable in the background of Chinese culture?And can it will predict marital satisfaction?Are there any relations in self-differentiation、coping styles and martital satisfaction? These problems need to be further researched urgently.Therefore,we did this reasearch.It used three questionnaires(DSI-R,SCSQ,ENRICH) to explore the relations of sef-differentiation、coping styles and marital satisfaction. Based on the analysis of 706 investigated adults, the conclusions are as follows:1.The revised scale of self differentiation is made up of 23 items,which measure four dimensions,that is ,Emotional Reactivity,I-Position,Emotional Cutoff and Fbsion with Others.The indicators of reliability and validity of this scale aure in line with the requirements of psychometrics.2.Generaly speaking,the self-differentiation level of adults is fairly high.Tt is showed significant difference though comparing degree.And there is no significant difference in other scales.paring the differences of copying styles and marital satisfaction between the adults with different self-differentiation,It is showed that the scores in copying stytles and marital satisfaction in the group with high self-differentiation are significantly higher than those of low self-differentiation.4.The level of self-differentiation and copying styles both have good predictive effects on marital satisfaction,and self-differentiation plays mediation effects between copying styles and marital satisfaction. Keywords: Self-differentiation ,Coping styles ,Marital satisfaction第一部分绪论第一部分绪论1引言婚姻关系是人类生活中最基本、最长久、最特别的人际关系。
职业能力自我评定量表
职业能力自我评定量表第一组：一般学习能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 1．快而容易地学习新的内容（）（）（）（）（）2. 快而正确地解决数学问题（）（）（）（）（）3．你的学习成绩总的来说处于（）（）（）（）（）4．对课文的字、词、段落和篇章的理解分析和综合的能力（）（）（）（）（）５．对学习过的材料的记忆能力（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第二组：语言能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．善于表达自己的观点（）（）（）（）（）２．阅读速度快，并能抓住中心内容（）（）（）（）（）３．掌握词汇量的程度（）（）（）（）（）４．向别人解释难懂的概念（）（）（）（）（）５．你的语文成绩（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第三组：数理能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．作出精确的测量（如测量长、宽、高等）（）（）（）（）（）２．笔算能力（）（）（）（）（）３．心算能力（）（）（）（）（）４．打算盘（）（）（）（）（）５．你的数学成绩（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第四组：空间判断能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．解决立体几何方面的习题（）（）（）（）（）２．画三维的立体图形（）（）（）（）（）３．看几何图形的立体感（）（）（）（）（）４．想象盒子展开后的平面形状（）（）（）（）（）５．想象三维度和三维度的物体（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第五组：图形知觉能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．发现相似图形中的细微差异（）（）（）（）（）２．识别物体的形状差异（）（）（）（）（）３．注意到多数人所忽视的物体的细节部分（）（）（）（）（）４．检查物体的细节（）（）（）（）（）５．观察图案是否正确（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第六组：符号知觉能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．快而正确地抄写资料（如姓名日期数字）（）（）（）（）（）２．发现错别字（）（）（）（）（）３．发现计算错误（）（）（）（）（）４．在图书馆很快地查找编码卡号（）（）（）（）（）５．自我控制能力（能长时间抄写资料等）（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第七组：眼――手协调能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．玩电子游戏（）（）（）（）（）２．打篮球或打排球一类的活动（）（）（）（）（）３．打乒乓球或羽毛球（）（）（）（）（）４．打算盘（）（）（）（）（）５．打字（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第八组：手指灵巧度强较强一般较弱弱1 2 3 4 5１．灵巧地使用很小的工具（如镊子等）（）（）（）（）（）２．穿针眼、编织等使用手指的活动（）（）（）（）（）３．用手指做一件小工艺品（）（）（）（）（）４．使用计算机（）（）（）（）（）５．弹琴（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第九组：手腕灵活度强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．用手把东西分类（如把苹果分为大、中、小）（）（）（）（）（）２．用手推、拉东西时手的灵活度（）（）（）（）（）３．很快地削水果（如苹果、梨）（）（）（）（）（）４．灵活地使用手工工具（如榔头、锤子等）（）（）（）（）（）５．在绘画、雕刻等手工活动中手的灵活性（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级职业能力自我评定量表统计方法统计分数的方法：1．对每一类能力倾向计算总分数。
自我和谐量表sccs
下面是一些个人对自己看法的陈述。
在填答时，请您先看清每句话的意思，然后圈选一个数字（1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。
因为每个人对自己的看法都有其独特性，所以答案是没有对错的，您只要如实回答即可。
评分说明：各分量表的得分为其包含的项目分直接相加，三个分量表包含的项目为：（1）自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33；（2）自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35；（3）自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34。
将自我的灵活性反向计分，即选1计5分，选2计4分，选3计3分，选4计2分，选5计1分，再与其他两个分数相加。
得分越高，说明自我和谐度越低。
在大学生中，低于74分为低分组，75-102分为中间组，103分以上为高分组。
统计以上各项得分：（1）自我与经验的不和谐；（2）自我的灵活性（反向计分）；（3）自我的刻板性；（4）总评。
下面是一些个人对自己看法的陈述。
在填答时，请您先看清每句话的意思，然后圈选一个数字（1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。
因为每个人对自己的看法都有其独特性，所以答案是没有对错的，您只要如实回答即可。
评分说明：各分量表的得分为其包含的项目分直接相加，三个分量表包含的项目为：（1）自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33；（2）自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35；（3）自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34。
全人发展自我评估量表
全⼈发展⾃我评估量表南京航空航天⼤学南京航空航天⼤学学⽣⼯作处《南京航空航天⼤学全⼈发展⾃我评估量表》介绍南京航空航天⼤学为贯彻全⼈发展的教育理念，强调尊重学⽣的主体地位，把⼈的全⾯发展、潜能的充分发挥和⼈格的完善作为教育追求的⽬标，通过正规教育课程、互通课程和⾮正规课程的教育实践来实现学⽣德、智、体、群、美、事、情七个⽅⾯的发展。
现结合我校⼈才培养⽬标“⾼素质公民和未来事业的开拓者”所要达到的⼗⼆项素质能⼒：责任意识（参与意识）、求是精神（批判性思维）、法律素质、包容⽓度、理想信仰、国际视野、创新能⼒（批判性思维）、⽂明礼仪、表达能⼒、⽂体素养、学习风⽓和实践能⼒，制作《南京航空航天⼤学全⼈发展⾃我评估量表》以掌握学⽣的真实情况，便于学⽣⾃我评估，从⽽开展适合我校学⽣特点的全⼈发展教育。
《南京航空航天⼤学全⼈发展⾃我评估量表》共包括7个⽅⾯，14项维度，75项具体指标，是⼀份可靠有效的SPECIAL评估⼯具。
它不仅能使研究者获得全⾯可靠的第⼀⼿资料，也便于学⽣了解各项素质要求，进⾏⾃我检测，引导学⽣根据⾃⾝实际情况，发挥主观能动性，⾃发增强⾃⼰相应的素质。
⾃我评估量评估⼈基本信息本次评估采取不记名的形式，结果不涉及个⼈和学院的评价，请如实填写。
在进⾏正式评估之前，请你回答以下问题，在你认可的选项上打“√”，未标注可多选的皆为单选题。
1.性别：[1]男[2]⼥2.民族：[1]汉族[2]少数民族3.专业：[1]理科[2]⼯科[3]⼈⽂社科管理类 [4]艺术类4.家庭所在地： [1]农村或集镇[2]县级市或县城[3]地市级城市[4]省会以上城市5.你⾼中是否担任过主要学⽣⼲部？[1]是[2]否6.⽗母亲的受教育⽔平（如果是单亲，只填⽗亲或母亲）：⽗亲母亲⼩学以下 [1] [1]⼩学 [2] [2]初中 [3] [3]⾼中和中专 [4] [4]⼤专和本科 [5] [5]研究⽣以上 [6] [6]7．⽗母亲⽬前的职业是：（如果是单亲，只填⽗亲或母亲）⽗亲母亲⼯⼈ [1] [1]农民 [2] [2]专业技术⼈员(教师、医⽣、⼯程师、科研⼈员等) [3] [3]商业服务⼈员 [4] [4]企业管理⼈员 [5] [5]国家机关⼈员 [6] [6]三资或民营企业职员及个体经营者 [7] [7]军⼈ [8] [8]待业或下岗⼈员 [9] [9]其它（请具体） [10] [10]8、你了解通识教育吗？[1]完全不了解 [2]不太了解 [3]了解 [4]⽐较了解 [5]完全了解9、你了解全⼈教育吗？[1]完全不了解 [2]不太了解 [3]了解 [4]⽐较了解 [5]完全了解仔细阅读每项具体技能的定义，并根据⾃⾝的实际情况在技能符合程度相对应分数上打勾：1表⽰完全不符合，5表⽰完全符合，从1⾄5渐进。
大学生自我分化量表
大学生自我分化量表
指导语：下列一些描述是人们对自己或与他人关系的想法和感受。
请仔细阅读每一个句子并判断这些描述与您的符合程度，在数字上画上√。
1代表完全和您不符合，6代表和您完全符合。
其他数字介于1 和6 之间，表示不同的程度。
请确定对每一项都是根据您的实际情况诚实而准确的回答。
自我分化量表(DSI-R)是Skowron和Schmin2003年修订的量表。
DSI共包括43个项目，每个项目均采用李科特6点记分制，备选答案为l一6，表示为完全不符合到完全符合，具体记分时有正向与反向记分区别。
DSI—R量表共46个条目，从情绪反应(Emotional Reactivity)、自我位置(I-Position)、情感断绝(Emotional Cutoff)和与人融合(Emotional Cutoff)四个维度来考察成年人的自我分化程度。
该问卷具有较高的信度和效度，经多次验证DSI—R的总量表内部一致性系数为0．92，分量表内部一致性系数在0．8 1～0．92；经两位Bowen理论家证实DSI—R具有较好的内容效度和结构效度。
经过了吴煜辉、王桂平等人的翻译以及在中国大学生群体中测试后，做了删减。
（1）修订后的大学生自我分化量表有27个题目，其中正向题6个，反向题21个，包含四个维度：情绪反应、自我位置、情感断绝和与人融合。
（2）修订后的大学生自我分化量表具有良好的信度和效度，符合心理测量学的要求。
bowen自我分化量表
自我分化量表（翻译版本）指导语：以下问题是关于您与他人关系中您的想法和感受。
请仔细阅读每个语句，并决定多少语句一般是真实的1（完全不是）至6（非常正确）程度。
如果您认为项目不属于你（例如，您目前没有结婚或在承诺的关系，或一个或两个你的父母已经不在），请回答该项目，按照您的情形中的的想法和感受做出您最好的猜，。
请务必回答每一个项目，并尝试在你的反应是诚实和尽可能准确。
1～6的6级评分1——完全不是这样6——非常真实1.人们说我过于情绪化。
2. 我对我所关心的人表达感情有困难。
3. 我经常感到受家里人的限制4. 即便在压力下，我往往保持很冷静5.我貌似能顺利解决我所关心的两个人之间的冲突。
6. 当与我亲近的人令我失望，我会暂时撤回7. 无论我的生活中发生了什么，我知道我永远不会丧失我是谁的感受8. 当人们过度的与我接近，我倾向于疏远。
9. （或许）可以说我仍然太依附于我的父母。
10.我希望我不是那么情绪化11. 通常，我不会为了取悦他人而改变我的行为。
12. 如果我向我的配偶或合伙人表达我真实的感受，他们会无法忍受。
13. 每当我的人际关系有一个问题时，我会急着要马上解决。
14. 当我的情绪占优势的时候，我在清晰的思考上会有困难。
15. 当我在与他人争论时，我无法将我对此事的想法与我对他的情绪分开。
16. 人们太接近我的时候我会感到不舒服。
17. 对我来说，经常的与父母保持联络很重要。
18. 有时，我觉得自己似乎坐在情绪的过山车上。
19.为我所不能改变的事情而苦恼是毫无意义的。
20.我担心在亲密关系中会失去自己的独立性。
21. 我对批评过于敏感。
22.当配偶或父母离开我的时间太长，我感到我似乎失去了我的一部分。
23. 我相当接受自我。
24. 我经常感到我的配偶或父母对我有过分的要求25. 我设法达到父母的期望26. 如果我与我的配偶或父母发生了争论，我往往会整天想这件事。
27. 我能够对他人说“不”，即使我感到了来自他们的压力。
汉密顿自我评价量表
汉密顿自我评价量表
评价者姓名：[请填写]
日期：[请填写]
评价项：
1.我对自己的能力和价值持有积极的态度。
2.我能够应对各种挑战和困难，并取得好的结果。
3.我在工作和研究中能够保持高度的专注和投入。
4.我善于与他人合作，能够有效地沟通和协调。
5.我具备良好的时间管理和组织能力。
6.我能够适应不同的环境和变化，并迅速调整自己的行为方式。
7.我具备解决问题的能力，能够找到合适的解决方案。
8.我持续研究和提升自己，不断追求进步和成长。
9.我能够保持积极的心态，从容应对各种情况。
10.我能够理解和尊重他人的观点和意见。
自我评价：
请根据以下等级自评自己在每个评价项上的表现，1表示不满意，10表示非常满意。
1.我对自己的能力和价值持有积极的态度：[请填写]
2.我能够应对各种挑战和困难，并取得好的结果：[请填写]
3.我在工作和研究中能够保持高度的专注和投入：[请填写]
4.我善于与他人合作，能够有效地沟通和协调：[请填写]
5.我具备良好的时间管理和组织能力：[请填写]
6.我能够适应不同的环境和变化，并迅速调整自己的行为方式：[请填写]
7.我具备解决问题的能力，能够找到合适的解决方案：[请填写]
8.我持续研究和提升自己，不断追求进步和成长：[请填写]
9.我能够保持积极的心态，从容应对各种情况：[请填写]
10.我能够理解和尊重他人的观点和意见：[请填写]
备注：[如果有其他需要补充的评价或备注，请填写]。
大学生自我分化量表
大学生自我分化量表（DSI）
一、问卷说明
选用大学生自我分化量表（Differentiation of Self Inventory，DSI）（吴煜辉，王桂平，2010），共27个项目，采用1-6级评分得分越高表明自我分化水平越高。
包括情绪反应、自我位置、情感断绝、与人融合4个分量表。
各分量表的α系数在0. 68～0. 85之间。
其中，情绪反应是指个人对环境刺激的强烈或不稳定的情绪反应；自我位置是指个人在压力大的情况下清晰定义自我意识并保持自己的观点和立场的能力；情感断绝是指个人在人际交往过程中对他人的恐惧和疏离感；与人融合是指对重要人物的个人依恋和情感融合的程度。
情绪反应：1~6题，共6项，均反向计分。
自我位置：7~11题，共5项，均正向计分。
情感断绝：12~17题，共6项，均反向计分。
与人融合：18~27题，共10项，均反向计分。
计算总分，得分越高，自我分化水平越高，得分越低，自我分化水平越低。
二、问卷题目
指导语：下列描述都是人们对自己和自己与他人关系的想法和感受。
请仔细阅读每一个句子并判断这些描述与您的符合程度，在后面作出选择。
1==完全=不符合，6=您=完全符合，其他数字介于1和6之间，表示不同的程度。
请确定对每一项都是根据您的实际情况诚实而准确的回答，在符合你情形的数字上划“√”。
大学生自我分化、成人依恋与嫉妒的关系分析论文
大学生自我分化、成人依恋与嫉妒的关系分析论文大学生自我分化、成人依恋与嫉妒的关系分析全文如下：所谓嫉妒是指个体和另一个人(指伙伴)之间已有的某种重要关系面临丧失或威胁，而被第三者(通常是人)得到时，个体所体验到的一种情绪，其特征是担心丧失，不信任，焦虑以及愤怒。
White认为嫉妒是一种包括情绪、认知和行为的复杂特定结构。
这种嫉妒随个体、情景和文化不同而有所差异而又相对稳定的存在于个体和人际关系水平中。
最为常见的嫉妒现象往往出现在恋情关系中，但其它类型的关系中也会有嫉妒发生，已有研究证明，嫉妒普遍存在于大学生中，并且这种嫉妒所带来的行为会对人的自尊、心理健康以及人际交往、亲密关系质量等产生威胁。
国外早在20世纪80年代证实嫉妒与低自尊、不安全感、个体分化水平低、依赖、控制、对威胁的感知、不信任、关系中的投入等因素有显著相关。
近期国内外均有研究探讨了成人依恋与嫉妒的关系，显示依恋对嫉妒行为具有预测作用。
自我分化是Bowen提出的家庭系统理论的核心概念，用来讨论个体在家庭中情绪依恋与独立自主的程度。
Bowen从内心层面与人际层面来阐释自我分化。
前者指个体将理智与情感区分开来的能力，高自我分化个体既可以产生强烈情感，又能自我克制并客观冷静地看待事物，而低自我分化个体理智常常被情感所淹没，以至于不能客观思考。
后者指个体在与他人的关系中同时体验亲密与独立的能力，高自我分化个体在家庭中既可以维持与家人的情感联系，又能保持清晰的自我感，而低自我分化个体极易受外界影响将自己的情绪与他人的情绪相混淆，面临压力时或回避他人以免因担心失去自主性而焦虑，或通过亲近依赖他人来减轻压力。
国内外研究表明，大学生的自我分化水平与心理健康状况密切相关，自我分化对心理适应性、人际关系问题、自我控制、成人依恋等具有重要预测作用。
在以往研究结果的基础上，本研究试图以大学生为群体在成人依恋与嫉妒的关系中加入自我分化来考察三者之间的关系，为大学生心理健康干预提供实证依据。
SAS自我评估量表
SAS自我评估量表
介绍
SAS自我评估量表是一种用于评估焦虑症状严重程度的评估工具。
本评估量表由*Zung*等人于1971年开发，被广泛应用于临床和研究领域。
该量表包含20个陈述句子，参与者需要根据自己的感受在每个陈述句后面进行选择。
通过对这些选择进行分析，可以得出焦虑症状的严重程度得分。
使用方法
参与者需要根据自己的感受，选择最适合自己的答案。
每个陈述句后面有四个选项，分别表示：几乎从来没有（1分）、有时（2分）、经常（3分）和几乎总是（4分）。
选择完所有陈述句后，将所有得分相加，得出总分。
解释结果
总分越高，意味着焦虑症状越严重。
根据总分可以判断焦虑症状的严重程度，如下所示：
- 50分以下：没有或轻微的焦虑症状
- 50-59分：轻度焦虑
- 60-69分：中度焦虑
- 70分以上：重度焦虑
请注意，这个评估量表仅供参考，不能作为临床诊断的依据。
如果您怀疑自己患有焦虑症，请尽快咨询专业医生或心理咨询师进行进一步评估和诊断。
结论
SAS自我评估量表是一种简便易行的工具，可用于初步评估焦虑症状的严重程度。
通过使用这个量表，我们可以更好地了解和评估自己的焦虑症状，并在必要时寻求专业的帮助和支持。
核心自我评价量表
核心自我评价量表第1篇：核心自我评价量表12题核心自我评价量表12题【篇1：2核心自我评价量表及使用说明】二．核心自我评价问卷下面是对您自身状况的一些描述，1代表完全不同意，2代表不同意，3代表不确定，4代表同意，5代表完全同意。
“请注意:请在符合您情况的数字上打勾请您不要多选或漏选!谢谢!1我相信白己在生活中能获得成功。
2.我经常感觉到情绪低落。
3失败时，我感觉自己很没用。
4.我能成功地完成各项任务。
5.我觉得自己对学习没有把握。
6.总的来说，我对自己满意。
7.我怀疑自己的能力。
8.我觉得白己对事业上的成功没有把握。
9.我有能力处理自己的大多数问题。
10很多事情我都觉得很糟糕、没有希望。
提问者评价谢谢参考资料：核心自我评价量表是由杜建政、张翔等于2007年编制该量表是一个单维度的自评量表，由10个项目组成，采用五级计分法，从1到5分分别表示“完全不同意”到“完全同意”。
总分的范围为10-50分，分数越高说明被测者核心自我评价水平越高。
该量表的内部一致性系数为0.83，分半信度为0.84，间隔3周的重测信度为0.82。
该量表的得分与生活满意度的相关为0.48，与大五人格问卷的神经质、宜人性、外向性、责任心和开放性维度得分的相关分别为：-0.640、0.115、0.259、0.666和0.080。
这些指标表明该量表具有较好的信度和效度。
【篇2：核心自我评价量表(杜建政等)】核心自我评价问卷下面是对您自身状况的一些描述，1代表完全不同意，2代表不同意，3代表不确定，4代表同意，5代表完全同意。
“请注意:请在符合您情况的数字上打勾请您不要多选或漏选!谢谢!参考资料：核心自我评价量表是由杜建政、张翔等于2007年编制“核心自我评价”这个概念是由judge等提出的，是指个体对自身能力和价值所持有的最基本的评价。
核心自我评价量表（core self-evaluations scale，简称cses）是由judge等编制的，用于测量个体的核心自我评价的水平。
鲍文自我分化量表
以下问题是关于您与他人关系中您的根法和感受。
请仔细阅读每个语句，并决定多少语句一般是真实的1 （完全不是）至6 （非常正确）程度。
如果您认为项目不属于你（例如，您目前没有结婚或在承诺的关系,或一个或两个你的父母已经不在），请回答该项目,按照您的情形中的的想法和感受做出您最好的猜,。
请务必回答每一个项目,并尝试在你的反应是诚实和尽可能准确。
1~6的6级评分1——完全不是这样6—非常真实1. People have remarked that I'm overly emotional.人们说我过于0绪化。
2.1have difficulty expressing my feelings to people I care for.我对我所关心的人表达感盾有困难。
3.1often feel inhibited around my family.我经常感到受家里人的限制4.1tend to remain pretty calm even under stress.即便在压力下,我往往保持很冷静5.Fm likely to smooth over or settle conflicts between two people whomI care about我貌似能顺禾懈决我所关心的两个人之间的冲突。
6.When someone close to me disappoints me, I withdraw from him or her for a time・当与我亲近的人令我失望z我会暂时撤回7.No matter what happens in my life, I know that III never lose my sense of who I am.无论我的生活中发生了什么,我知道我永远不会丧失我是谁的感受8.1tend to distance myself when people get too close to me.当人们过度的与我接近,我倾向于疏远。
自我分化量表
下列一些描述是人们对自己与他人的想法和感受。
请仔细阅读每一个句子并判断这些描述与你的符合程度，在数字打勾。
1代表完全与你不符合，6代表与你完全符合。
其它数字介于1和6之间，表示不同的程度。
请确定对每一项都是根据你的实际情况城市而准确的回答1别人评论说我过于情绪化10•当别人离我太近时，我会感觉不舒服11我觉得需要得到生活中每个人的认可12.有时我感觉自己的情绪象过山车一样难以控制13•我觉得为自己无力改变的事情去烦恼是没有意义的14. 我常担心会在亲密的关系中失去自己的独立性15. 我对他人的批评过于敏感16•我能够接纳我自己17. 我经常为了与他人保持一致而同意他们的观点18. 如果与恋人/好朋友有了争吵，我整天都会想着这件事情19. 当我与他人的关系变得非常密切时，我迫切地想要摆脱这种关系2.我很难向所关心的人表达我的情感20. 如果别人使我心烦，我做不到看起来好像没事儿一样21. 周围没有人帮我做决定时，我常常会感到不安22•我很容易受到他人的伤害23. 我的自尊心实际上取决于别人怎样看待我?,24. 与恋人/好朋友在一起，常使我感到亲近得喘不过气来25. 我常担心会给别人留下什么样的印象26. 面对压力我仍能沉着稳重27. 与恋人/好朋友争吵后，我会感觉很心烦3．在家人面前我常感到拘谨4．即使面对压力，我也能保持冷静5．当身边有人让我失望时，我会避开他／她一段时间6．不管生活发生了什么，我都确信不会迷失自我7．我希望自己不再那么情绪化8．如果我向恋人／好朋友表达我对一些事情的真实感受，他／她将不能容忍9．有时我的情绪会战胜理智，使我不能清晰地思考因素1：与人融合( fusion with others ，FO)：11,17,21,27,25,15,18,23,22,14 因素2：自我位置( I-position ，IP )：4，6，13，16，26，因素3：情绪反应性( emotional reactivity ，ER)：1，5，7，9，12，20 因素4：情感断绝( emotional cutoff ，EC)：2，3，8，10，19，24 正向几记分：4，6，13，16，26。
大学生自我分化量表的初步修订
大学生自我分化量表的初步修订吴煜辉;王桂平【摘要】本研究旨在分析我国大学生自我分化的结构,修订适合我国文化背景的大学生自我分化量表.初测回收348份自我分化问卷,以此为依据进行了项目分析和探索性因素分析.再测回收有效问卷987份,以此进行了验证性因素分析.根据探索性因素分析的结果,我们确定大学生自我分化量表包含情绪反应、自我位置、情感断绝和与人融合四个维度.验证性因素分析证实了大学生自我分化量表的构想效度,内部一致性分析与相关分析结果也表明修订的大学生自我分化量表具有较好的信度与效标关联效度,适合同类研究使用.【期刊名称】《心理研究》【年(卷),期】2010(003)004【总页数】6页(P40-45)【关键词】大学生;自我分化;信度;效度【作者】吴煜辉;王桂平【作者单位】泰州职业技术学院心理健康教育中心,泰州225300;河北师范大学教育学院,石家庄050091【正文语种】中文1 问题提出自我分化概念是由家庭系统心理学家Bowen最早提出的，它是指个体能够区分理性思维和情绪反应的能力［1］。
按照Bowen对家庭关系的理解，个体在成长的过程中内心都会经历“个别化”（individuality）与“亲密性”（togetherness）两种力量的对抗，“个别化”（individuality）促使个体在心理上与家人有所分离，而“亲密性”（togetherness）则会促使个体在心理上和家人保持亲密的联系［2］。
个体在成长过程中，若是对亲密性的需求太高，就会使个体对他人产生较强的情绪依恋或情绪融合（fusion），容易导致个体分不清楚自己与他人之间的距离；若是对个别化的需求太高，则容易导致个体与他人的关系过于疏离或造成不成熟的情绪断绝（emotional cutoff），而自我分化正反映了个体“个别化”与“亲密性”的程度。
Bowen的家庭系统理论从内心（intrapsychic）层面和人际（interpersonally）层面来理解自我分化：在内心层面上，自我分化的程度反映了个体在某个特定的时刻是受理智控制还是受情绪支配的能力，从这个意义上讲，自我分化是情绪成熟度的一个测度；在人际层面上，自我分化反映了个体在与他人的关系中同时体验到亲密和独立的能力，自我分化程度高的个体能够在与人相处时保持灵活的距离，不需要藉由与他人情绪上过度的黏附或亲近来获得安全感，他们与人相处时能够保持清晰的自我感，能够处理好“我”的位置（I－Position）。
自我伤害行为筛选量表
自我伤害行为筛选量表使用筛选量表不必利用晤谈，只需将平时对孩子外在行为的观察加以记录、评量即可。
这份量表是希望能找出那些行为表现是需要及时注意的问题，以预防将来不幸事件的发生。
请您根据您所知该生「最近一个月」的情况仔细作答，如果有下列情况发生，则在「是」的框框内打勾；如果没有则在「否」的框框内打勾。
一、忧郁、孤独（一）情绪状况---主要描述该生情绪低落、孤单、或不安等是否1.这孩子是否情绪低落郁闷□□2.这孩子是否会哭泣或想哭泣□□3.这孩子是否变得不安，无法静下来□□4.这孩子是否感到非常的寂寞、孤独□□（二）行为状态---主要描述该生行为的变化，例如常做的事不做了，别人排斥他，犹豫不决等是否5.这孩子是否会无缘无故地觉得身体疲劳□□6.这孩子是否变得犹豫不决□□7.这孩子是否不想做他以前常做的事□□8.这孩子是否头脑变得不像以前那样清楚□□9.这孩子是否觉得他的烦恼无人可以倾诉□□10.这孩子是否觉得别人对他冷淡或排斥他□□（三）无助、无望是否11.这孩子是否觉得将来没有希望□□12.这孩子是否觉得自己很渺小、很不重要□□13.这孩子是否觉得无助、惊慌、不知道该怎么办□□才好二、攻击、违纪（一）攻击部份情绪状态---主要描述该生的「生气」情绪是否1.这孩子是否脾气暴躁□□2.这孩子是否情绪变化大□□行为状态---主要描述该生的「生气」等外显行为是否3.这孩子是否常与别人顶嘴□□4.这孩子是否常打架□□5.这孩子是否喜欢骂人和说脏话□□6.这孩子是否喜欢嘲笑或欺侮人□□7.这孩子是否曾攻击或恐吓别人□□个性状态是否8.这孩子是否善妒或多疑□□9.这孩子是否没有内疚感或责任感□□（二）违纪部份不当行为是否10.这孩子是否会破坏别人或自己的东西□□11.这孩子是否爱说谎或欺骗别人□□违反校规是否12.这孩子是否在学校不守规矩、喜欢干扰别的同□□学或破坏教室秩序13.这孩子是否曾逃学、逃家□□三、行为改变（包括请假、旷课）、意外事件（一）个人行为习惯的改变是否1.这孩子是否变得较安静□□2.这孩子是否变得较好动□□3.这孩子是否较易忽视危险或容易冒险□□（二）在学行为的改变是否4.这孩子是否较常旷课□□5.这孩子是否怕上学□□6.这孩子是否想要休学□□（三）请假、生病或意外事件的发生是否7.这孩子是否请假过多□□8.这孩子是否经常发生意外事故□□9.这孩子是否经常生病或感到身体不舒服□□四、自残、自杀（一）自我伤害的行为或念头的发生是否1.这孩子是否有伤害自己的行为□□2.这孩子是否在作文或游戏中表现出想死的念头□□3.这孩子是否曾想过要自杀□□4.这孩子是否曾表示要以伤害自己的方法对某人□□或家人报复（二）讨论或使用过自杀的方法是否5.这孩子是否曾使用酒精、药物或安非他命等具□□伤害性的物质6.这孩子是否曾讨论自杀的方法□□五、退缩与自我批评（一）退缩部份个性状态---主要描述该生是否在个性上比较孤独是否1.这孩子是否较喜欢独处□□2.这孩子是否较冷漠、退缩□□人际关系状态---主要描述该生与他人相处的困难是否3.这孩子是否与别人在一起时就觉得不自在□□4.这孩子是否不曾说出自己的困难或问题□□行为状态---主要描述该生是否过度守规矩是否5.这孩子是否过度守规矩□□（二）自我批评怕做错事的感觉是否6.这孩子是否会因一些不好的事发生而责怪自己□□7.这孩子是否常害怕做错事情□□批评自己愚笨是否8.这孩子是否缺乏自信心、感到自卑□□9.这孩子是否感到自己笨拙□□学生背景资料姓名出生日期就读学校年级班级座号下面的问题是有关这位同学的情况，请把适当的号码填在左边的方格。
情绪自我评定量表
：情绪自我评定量表经常有时很少从不愤怒1 我对别人隐藏、压抑自己的恼怒。
2 我和牟人生气后，感到后悔。
3 别人一激，我就忍不住发怒。
4 我觉得自己对别人发火有害无益。
5 我遇到过只能用愤怒来做反应的情况。
快乐1 我的学习很枯燥，毫无乐趣可言。
…2 我感到厌倦。
3 我确实很难专心于学习。
4 我的学习呈现给我的没有什么新鲜东西。
5 当我对某事感到兴奋时，就难以保持足够的冷静。
恐惧1 避开某些场景（如飞机和人群），我会感到更舒服。
2 对于我所害怕的事，我宁愿不理睬。
3 当我一想到危险时，便难以正常思考。
4 我觉得要不惜代价以避免失败。
5 对我来说，停止对某事或某人的担忧是很困难的。
—信心、信任1 我对自己能否学好学习，没有把握。
2 当别人完成任务的方式与我不同时，我会怀疑自己。
3 我觉得大多数人唯一感兴趣的是他们自己。
4 我不愿让别人参与我们做决策或定计划。
5 我试图向别人隐瞒自己的感情。
妒忌1 他人的成功似乎是对我的威胁。
少于五分，表明你对这一方面的情绪很好。
2 当我完成某件事时，我一定要让人们知道。
3 看到别人获取荣誉，我就感到心烦。
4 我对别人的错误不能容忍。
5 我发现竞争比合作更能激励我的下属。
内疚1 我为当替罪羊代人受过而感到委屈。
2 我为自己的疏忽感到不安，觉得必须弥补这些过失。
3 我觉得自己错了，但并不知道究竟错在哪里。
4 我不清楚我的道德标准是什么。
5 我过分夸大自己犯的小错误。
焦虑1 我被即将发生的麻烦所侵扰，而这些麻烦到底是什么，我并不清楚。
2 我对自己的长远目标心中没数。
3 我的压力似乎同时来自四面八方。
4 去完成一项我并不熟悉的事，我便感到心神不安。
抑郁1 我入睡困难，而且容易被吵醒。
2 我不能把注意力集中到我的学习上。
3 我感到自己不能主宰自己的命运。
4 我觉得自己许多成就不该得到的。
5 我用不停的活动来使自己摆脱烦恼。
-记分方法：经常：5 分；有时：3 分；很少：1 分；从不：0 分。
鲍恩家庭系统治疗
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18
七）手足出生序的影响(sibling position) 婚姻中的双方在各自家庭中的排行越相近，
婚姻成功的可能就越大。在有异性同胞的家庭 中成长的人比仅有同性同胞的人婚姻成功的机 会更大。
例，一个家庭老大和另一个家庭的老二结婚 会相处很好，老小应与排行靠前的人结婚。
八）社会性的退化（social regression） 整个社会因人口过度膨胀压力上升，整体
治疗的目标并不在于改变家庭成员，而在于让他们 更多地去理解自我及其相互关系，能对自己的问题 承担责任，最终能将个人在核心家庭以及原生家庭 中的自我分化增至最大限度。
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27
第四章 鲍恩家庭系统治疗
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1
教学基本要求
通过本章的学习，了解鲍恩家庭理论的 基本观点，理解鲍恩家庭系统治疗基本 模型中的八个连锁理论概念，初步掌握 鲍恩家庭系统治疗的治疗技术。能进行 评估会谈、绘出家庭族谱图。
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2
问题
八个主要核心概念： 自我分化 三角关系
核心家庭的情感系统
家庭投射过程 情绪隔离 多代传递过程
分关注他人的观点；可能基于情绪反应做出决定，尤其是基
于其决定是否受到重要他人的反对来做出决定。
·76—100(高分化)：清晰的价值观和信念；以目标为导向；
灵活；有安全感；自主；能忍受冲突和压力；定义良好的稳
固自我感和较少虚假自我。(Roberto，1992)
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9
量表低端的人们，情绪与思维能力融合 在一起，使得他们的生活受到周围的情 感所主宰，结果很容易造成功能不良。
由于害怕情绪上的需要，他们只好牺牲 他们的个别性，以得到别人的接纳。这 是一种未分化的“假自我”，他们欺骗 自己能独立思考，而事实上，他们的思 考来自他人的见解与价值观。
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自我分化量表的构成（分越高，就越糟！）
情绪反应（Emotional Reactivity）: 1, 6, 10, 14, 18, 21, 26, 30, 34, 38, 40
立场原则（I Position）: 4, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 41, 43
情感阻断（Emotional Cutoff）: 2, 3, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 39, 42
情绪纠结（Fusion With Others）: 5, 9, 13, 17, 22, 25, 29, 33, 37
量表的总体信度达到 0.92，各分量表的信度分别0.84~0.86(Skowron and Schmitt,2003)。
1--根本不符合2--比较不符合3--有点不符合
4--有点符合5--比较符合6--非常符合
1.人们说我过于情绪化。
2.我对我所关心的人表达感情有困难。
3.我经常感到受家里人的限制。
4.即便在压力下，我往往保持得很冷静
5.我总想去解决我所关心的两个人之间的冲突。
6.当与我亲近的人令我失望，我会暂时退避。
7.无论我的生活中发生了什么，我知道我永远不会丧失我是谁的感受。
8.当人们过度的与我接近，我倾向于疏远。
9.已经（或者会）有人说我仍然太依附于我的父母。
10.我希望我不是那么情绪化。
11.通常，我不会为了取悦他人而改变我的行为。
12.如果我向我的配偶或合伙人表达我真实的感受，他们会无法忍受。
13.每当我的人际关系有一个问题时，我会急着要马上解决。
14.当我的情绪占优势的时候，我在清晰的思考上会有困难。
15.当我在与他人争论时，我会将我对此事的想法与我对他的情绪分开。
16.人们太接近我的时候我会感到不舒服。
17.对我来说，经常与父母保持联络很重要。
18.有时，我觉得自己似乎坐在情绪的过山车上。
19.为我所不能改变的事情而苦恼是毫无意义的。
20.我担心在亲密关系中会失去自己的独立性。
21.我对批评过于敏感。
22.当配偶或父母离开我的时间太长，我感到我似乎失去了我的一部分。
23.我相当接受自我。
24.我经常感到我的配偶或父母对我有过分的要求。
25.我设法达到父母的期望
26.如果我与我的配偶或父母发生了争论，我往往会整天想这件事。
27.我能够对他人说“不”，即使我感到了来自他们的压力。
28.当我的一个人际关系变得非常紧张，我感到自己想从其中逃避的冲动。
29.与我的父母或兄弟姐妹争论仍然会让我感到很可怕。
30.如果有人对我不满，我似乎无法轻易释怀。
31.我不太关心别人对我的赞赏，而注重我所做所想是正确的。
32.我绝对不会考虑从家庭中的任何人获得情感支持。
33.我发现自己对我的配偶或父母的关系考虑的很多。
34.我对别人对我的伤害很敏感。
35.我的自尊总是建立在别人对我的看法上。
36.我与配偶或父母在一起的时候，经常感到窒息。
37.我担心与我接近的人会生病、受伤害或不安。
38.我很关心我可能会留给别人的印象。
39.当事情变坏，谈论它们通常会更变得更糟。
40.与他人的感受相比，我觉得事情更激烈。
41.我通常会去做我认为是正确的事，而不去管别人怎么说。
42.如果我的配偶或家人给予我更多我所需要的空间，我们的关系或许会更好。
43. 我往往在压力下感到相当的稳定。