复原力研究与学校心理辅导
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刘宣文 周 贤 % 浙江师范大学田家炳教育学院 ! 金华
1?()41* " 中 成 功 适 应 而 发 展 的 现 象 * ! D4*1)- #EI774(G# L)*1 # >),,)O)- # L4(6)U2M<46+()U ’888 " %
! ’ " 复原力的内在保护因子 保护因子! /(01).1,H
’A 复原力的源起
近年来 # 心理学界开始注意到一个现象 # 即为什么有 的人面临生活中的重大压力事件 # 例如 ’ 重病 & 死亡 & 灾祸 等 # 不太会出现身心状况异常甚至崩溃现象 # 而有些人即 使在轻微压力的情况下也很容易出现情绪困扰 $ BCDEF ! B41+0-4, CG2+*0(H D)-14, E)4,1? F0I-.+, " 的研究 指 出 # 有些人在出现压力症状反应前 # 其人格已有某种程度的异 常 % 换言之 # 由于某些个人拥有健康的心理特质或复原力 ! ()*+,+)-.F " # 即使遭遇挫折也能快速自我调整 %
#"9 的因素来自咨询外的改变 #’:9 是由于个案对咨询的
期望 #’:9 是由于咨询过程中所使用的技术 # 另外 &"9 则 ! .0660- 34.10(* " % 这项研究 属于咨询过程中的共同因素 从某一侧面支持了以上观点 % 在国外 # 关于复原力的探讨 已经成为心理咨询研究的一个焦点 % 许多国家都已认识到 培养青少年复原力的重要性 # 并提出了许多增加青少年复 原 力 的 措 施 # 收 到 了 良 好 的 成 效 % 如 ;<<= ! >?)
B26C2D)E, 56F4GH6" -""I# 提 出 以 流 动 理 论 来 解 释 复
原力对个体的心理复原起作用的过程 ! 流动理论是建立在 信息理论基础上的意识现象模式 &这个理论重视个体经验 到什么以及如何解释这些经验 & 个人通过注意的历程 & 去 收集 ’ 储藏及更正信息 & 经过个人的意识加以检验 &储存在 自我里面 &自我将会通过个人意识并对个人所认同的信息 加 以 组 织 & 形 成 交 互 关 联 的 目 标 阶 层 " J6)&4&7FH ’K
送往亲戚家寄养 & 母亲常拿个案出气 & 管教极为严格 & 自此 个案出现自闭倾向 ! 直到国中二年级时 & 个案个性变得开 朗 & 也学会与父母沟通 ! 因为个案说在国中二年级时遇到 一位好老师予以开导和关心 &使得她有机会学着重新开启 ) 自从受班导师开导后 & 我学会了如何跟 自己 ’ 与人沟通 & 爸妈和朋友沟通 &** 我觉得人就应该互助 ’ 互相了解对 方 *+ ! 地震之后 & 就是想法让她同情灾民 & 主动去关心同 学 & 直至 1;89 症状逐渐缓和 ! 从个案的前置生活经验来看 & 她早期的负面生活事 件" 父母离婚 ’亲戚排斥 # 和创伤经验 & 使个案在成长过程 中失去了人格健康发展的保护因子 & 幸好她在国二时遇到 一位好老师予以开导和关心 &才使得其有机会学着重新开 启自己 ’ 与人沟通 & 这对个案地震后的自我调适有极大影 响 & 使个案在心理适应和人格发展上出现了转变 ! 从复原 力的角度看 &正是因为这位老师才使个案在人格上建构了 正向的复原力 & 这些正向的复原力包括 $ 发现自己的优点 与长处 & 觉得自己的存在是有意义的 % 能够关心他人 & 具有 同理的能力 %能从正向 ’ 积极的角度看待过去的人际关系 % 能疼惜自己和家人 % 能以幽默的方式面对生命中的负面事 件! 由上述个案可以看出 & 复原力对创伤症候反应的治 愈起了十分重要的作用 & 那么复原力是怎样对个体心理健 康水平的恢复起作用的呢 , 台湾柯永河教授曾经提出一个著名的心理卫生公 式 $=>1? " @A808 # & 其中 = 表示症状" 偏差行为 # 的出现率 %
复 原 力 的 概 念 来 自 于 对 良 好 适 应! +-2I,-)(47+,+1H" & 易染 性! 2I,-)(47+,+1H " & 应 对 和 抗 压 力! *1()** ()*+*14-.) " 的 研 究 而 逐 渐 形 成 的! J)K #L())-M N(0O)( #’888 " # 即 从 危机应对的观点发展而来 % D4*1)-#P)*1和 L4(6)4H ! ’88" " 认为 # 危机因子影响青少年的适应行为 # 危机因子的增多 将会影响青少年的正常发展 % 因此 # 在探索危机的应对行 为过程中 # 开始将焦点注意到那些能抵抗压力或具有复原 力的 个 体 # 探 究 究 竟 有 什 么 保 护 因 子 或 机 制! /301)F1,2)
34.10(
0(6).?4-+*6 " 能使其克服困境 % 复原力的研究主
要是探讨个体与情境的关联 # 探讨当个体处于危机状态时 能否有保护因子存在或是否有保护过程发生 % 从预防的观 点看 #青少年学生的发展适应问题也就是一种复原力的问 题 # 提高学生的复原力会使学生降低易染性 % 因此 # 在学校 心理辅导工作中导入复原力的概念 # 帮助学生构建良好的 复原力 # 将是成功辅导的一个有效途径 % (( 内在与外在保护因子 !$ 复原力的内涵( 由于复原力是一种复杂的现象 # 无法以单一的指标 来表示 ! Q)HOI**0-M 5H-*R)H # ’88S" # 因此学术界常用操 作性定义来描述复原力 % 例如以) 存活程度 * 或) 减轻症 状 * 来说明癌症病人的复原力 # 以 ) 评定社会能力的分 数 * 来表示教育复原力 % 大多数研究对复原力有比较一致的观点 # 即认为复 原力是抗拒困境而能恢复正常适应的能力 #是一种个体在 每一发展阶段都能以不同的行为表现出促进或修补健康 的能力 % 因此 # 复原力可看作是个人与环境互动的动态结 构 # 是在) 显著的威胁脉络情境! 1?) .0-1)T1 03 *+O-+3+.4-1
1;89 ! 地震复课后 & 学校老 师 注 意 到 个 案 的 异 常 反 应 &
经由辅导教师给予辅导后情况舒缓许多 & 但是在访谈时 " 地震后七个月 # 个案却对自己的改变另有不同的看法 ! 个案自述从小父母感情不和 & 五岁时父母离异 & 其被
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34.10(" 是指能调节或缓和暴露
来自百度文库
在危机因子中的影响 # 使问题行为的发生率降低 # 或增加 成功适应的结果! L4(6)UH #’8V: " % 其特点就是个体对危
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教 育 发 展 研 究
!"
复原力研究与学校心理辅导
机情境反应的修正 ! 复原力的内在保护因子就是指个体本 身具有保护因子作用的心理能力和人格特质 ! 台湾学者萧文" !"#"# 归纳出七种复原力内在保护因 子 $! 具有幽默感并能从不同的角度观察事件 %" 虽置身 挫折情境 & 却能将自我与情境做适度分离 %# 能自我认同 & 并具有独立控制环境的能力 %$ 对自我和生活具有目的性 和未来导向的特质 % % 具有向环境或压力挑战的能力 %& 有良好的社会适应技巧 $’ 较少强调个人的不幸 ’ 挫折与 无价值感或无力感 ! 分析上述因子 & 可以发现复原力的内在保护因子有 下列特征 $! 具有正面积极的性质 $ 如乐观 ’ 进取 ’ 挫折 ’ 忍 受 力 ’ 独 立 等 %" 具 有 与 外 在 环 境 连 结 的 性 质 $ 如 问 题 解 决 ’ 社会适应等 %# 具有自我主观意识 $ 如自信 ’ 自我价值 ’ 自我认同等 %$ 具有预期良好结果的性质 $ 保护因子主要 在于对抗危机因子 & 以减缓危机因子的影响 & 使所预期的 不良后果能够改善 & 从而有较好的结果 ! " $ # 复原力的外在保护因子 复原力的外在保护因子是指个体以外的环境 & 具有 促进个体成功调适 & 并改善会导致不良适应结果之因素的 反应 ! 外在环境包含三种原级系统 $ 家庭 ’ 学校与社区 " %&’() &!""" # ! 因此复原力的外在保护因子就是指家庭 ’ 学校和社区或同伴的环境中所拥有能促进个体复原的因 素 ! 如 $家庭的和睦 ’ 家人之间情感的连结 ’支持 ’ 温暖和关 " -"./ # 怀等 & 这些保护因子有助于个体复原 ! 另外 *+,,)& 提出 & 在学校环境中提供成功或快乐的积极经验 & 发展良 好的师生关系 & 与同学有良好的社会关系 & 这些都对个体 具有保护作用 !这就使得学校心理辅导工作可以和复原力 研究结合起来 & 通过激发学生的复原力 & 提高其心理健康 水平 ! 二 ’ 复原力对个体产生影响的机制 复原力对学校心理辅导工作的作用是通过复原力对 个体心理复原的作用体现出来的 !良好的复原力能增强个 体的自尊和自我效能感 & 减轻危机事件的冲击和负向的连 结反应 & 使个体能最佳地处理应激事件 ! 台湾 "0$! 地震之后 & 许多青少年出现了创伤症候反应 " 1’2,3,&4+54,67 8,&)22 962’&:)& & 简称 1;89 # ! 有学者就复 原力对 1;89 复原的影响作了深入的调查研究 & 这里试举 其中一个案例来说明问题 ! 个案基本情况 $ 女性 & -< 岁 & "( $- 地震之后 & 出现
;-1)(-41+0- <)*+,+)-.) <)*)4(.? =(0@).1 " 的 研 究 指 出 # 通
过教学生 ; ?42) &; 46 和 ; .4- 的策略 # 可以提高学生的复 原力 % 因此 # 了解什么是复原力 # 明了复原力研究对于学校 心理辅导工作的作用 # 以及如何建构学生适应压力的复原 力 # 对于我国学校心理辅导工作的发展具有十分重要的意 义% 一 & 复原力概述
决策参考
教育发展研究 !""#$!
复原力研究与学校心理辅导
! 刘宣文
周 贤
! ! ! ! 学校心理辅导如何能有效帮助学生完成各自的心理
发展问题 #产生良好的适应性 $ 面对同样不利的情境 # 为什 么有些学生能够克服困境 # 显示出良好的适应能力 # 但有 些学生却不能适应 $ 这些问题的解决促使研究者提出复原 力! ()*+,+)-.) " 和保护因子! /(01).1+2) 34.10(* " 的假设 # 并 认为如果一个人具有某些特殊的能力并与不良的环境互 动 # 能有助于个人抗拒压力并出现良好的效果 % 5467)(1 ! ’88’" 在 探 讨 什 么 因 素 能 使 咨 询 有 效 的 研 究 中 发 现 #
1 表示内外压力总和 %@ 表示自我强度 %808 代表社会支持系
" 自我强度 # 有十分重 统 ! 我们在这里提到的复原力跟 @ 要的联系 ! 另外 & 由于复原力的外部保护因子包括社会同 伴等因素 & 因此也与社会支持" 808# 相关 & 所以 & 复原力的 增强能促使 @ 及 808 的提高 & 从而减少偏差行为 & 提高学生 的心理健康水平 !
教 育 发 展 研 究
!!
LE,)&7’EE)7,): M’4G2 # ! 从流动理论看 & 学生在个体与环
境的互动中通过注意信息 & 收集信息 & 察觉信息 &经过体验 与解释形成流动经验 & 再通过自我去组织自己的目标而采 取行动 & 提高复原力以增加面对挑战性任务的能力 & 提高 心理健康水平 !
复原力研究与学校心理辅导
!"#$%& !" ’()*! 对 )++++ 名 青 少 年 进 行 复 原 力 训 练 # 让 他
们从家庭 $ 学校和个人的人格特质三个方面进行内省 # 增 强这些方面的良好认识以及与他们行为之间的连结 % 结果 表明 # 大多数儿童获得了抵抗危机事件的能力 # 危险行为 也明显减少 %
强个体的复原力 * 这正是目前研究者们共同探讨的一个重 要 问 题 % F,,G " H&" F4%"=43%/-43$ ,"E/$/"49" ,"E"3=9&
G=-I"9% ! 提出可以通过教学生 F &3J"$ F 3> 和 F 934 的策略
来进行 % 通过教学生这三项策略 # 可以分别增加学生的 ! 提 供 外 部 的 重 要 支 持" F &3J"! + " 发 展 个 体 的 内 部 力 量 " F 3> ! + # 学 会 人 与 人 之 间 交 流 沟 通 的 处 理 技 巧" F
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期望 #’:9 是由于咨询过程中所使用的技术 # 另外 &"9 则 ! .0660- 34.10(* " % 这项研究 属于咨询过程中的共同因素 从某一侧面支持了以上观点 % 在国外 # 关于复原力的探讨 已经成为心理咨询研究的一个焦点 % 许多国家都已认识到 培养青少年复原力的重要性 # 并提出了许多增加青少年复 原 力 的 措 施 # 收 到 了 良 好 的 成 效 % 如 ;<<= ! >?)
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原力对个体的心理复原起作用的过程 ! 流动理论是建立在 信息理论基础上的意识现象模式 &这个理论重视个体经验 到什么以及如何解释这些经验 & 个人通过注意的历程 & 去 收集 ’ 储藏及更正信息 & 经过个人的意识加以检验 &储存在 自我里面 &自我将会通过个人意识并对个人所认同的信息 加 以 组 织 & 形 成 交 互 关 联 的 目 标 阶 层 " J6)&4&7FH ’K
送往亲戚家寄养 & 母亲常拿个案出气 & 管教极为严格 & 自此 个案出现自闭倾向 ! 直到国中二年级时 & 个案个性变得开 朗 & 也学会与父母沟通 ! 因为个案说在国中二年级时遇到 一位好老师予以开导和关心 &使得她有机会学着重新开启 ) 自从受班导师开导后 & 我学会了如何跟 自己 ’ 与人沟通 & 爸妈和朋友沟通 &** 我觉得人就应该互助 ’ 互相了解对 方 *+ ! 地震之后 & 就是想法让她同情灾民 & 主动去关心同 学 & 直至 1;89 症状逐渐缓和 ! 从个案的前置生活经验来看 & 她早期的负面生活事 件" 父母离婚 ’亲戚排斥 # 和创伤经验 & 使个案在成长过程 中失去了人格健康发展的保护因子 & 幸好她在国二时遇到 一位好老师予以开导和关心 &才使得其有机会学着重新开 启自己 ’ 与人沟通 & 这对个案地震后的自我调适有极大影 响 & 使个案在心理适应和人格发展上出现了转变 ! 从复原 力的角度看 &正是因为这位老师才使个案在人格上建构了 正向的复原力 & 这些正向的复原力包括 $ 发现自己的优点 与长处 & 觉得自己的存在是有意义的 % 能够关心他人 & 具有 同理的能力 %能从正向 ’ 积极的角度看待过去的人际关系 % 能疼惜自己和家人 % 能以幽默的方式面对生命中的负面事 件! 由上述个案可以看出 & 复原力对创伤症候反应的治 愈起了十分重要的作用 & 那么复原力是怎样对个体心理健 康水平的恢复起作用的呢 , 台湾柯永河教授曾经提出一个著名的心理卫生公 式 $=>1? " @A808 # & 其中 = 表示症状" 偏差行为 # 的出现率 %
复 原 力 的 概 念 来 自 于 对 良 好 适 应! +-2I,-)(47+,+1H" & 易染 性! 2I,-)(47+,+1H " & 应 对 和 抗 压 力! *1()** ()*+*14-.) " 的 研 究 而 逐 渐 形 成 的! J)K #L())-M N(0O)( #’888 " # 即 从 危机应对的观点发展而来 % D4*1)-#P)*1和 L4(6)4H ! ’88" " 认为 # 危机因子影响青少年的适应行为 # 危机因子的增多 将会影响青少年的正常发展 % 因此 # 在探索危机的应对行 为过程中 # 开始将焦点注意到那些能抵抗压力或具有复原 力的 个 体 # 探 究 究 竟 有 什 么 保 护 因 子 或 机 制! /301)F1,2)
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复原力研究与学校心理辅导
机情境反应的修正 ! 复原力的内在保护因子就是指个体本 身具有保护因子作用的心理能力和人格特质 ! 台湾学者萧文" !"#"# 归纳出七种复原力内在保护因 子 $! 具有幽默感并能从不同的角度观察事件 %" 虽置身 挫折情境 & 却能将自我与情境做适度分离 %# 能自我认同 & 并具有独立控制环境的能力 %$ 对自我和生活具有目的性 和未来导向的特质 % % 具有向环境或压力挑战的能力 %& 有良好的社会适应技巧 $’ 较少强调个人的不幸 ’ 挫折与 无价值感或无力感 ! 分析上述因子 & 可以发现复原力的内在保护因子有 下列特征 $! 具有正面积极的性质 $ 如乐观 ’ 进取 ’ 挫折 ’ 忍 受 力 ’ 独 立 等 %" 具 有 与 外 在 环 境 连 结 的 性 质 $ 如 问 题 解 决 ’ 社会适应等 %# 具有自我主观意识 $ 如自信 ’ 自我价值 ’ 自我认同等 %$ 具有预期良好结果的性质 $ 保护因子主要 在于对抗危机因子 & 以减缓危机因子的影响 & 使所预期的 不良后果能够改善 & 从而有较好的结果 ! " $ # 复原力的外在保护因子 复原力的外在保护因子是指个体以外的环境 & 具有 促进个体成功调适 & 并改善会导致不良适应结果之因素的 反应 ! 外在环境包含三种原级系统 $ 家庭 ’ 学校与社区 " %&’() &!""" # ! 因此复原力的外在保护因子就是指家庭 ’ 学校和社区或同伴的环境中所拥有能促进个体复原的因 素 ! 如 $家庭的和睦 ’ 家人之间情感的连结 ’支持 ’ 温暖和关 " -"./ # 怀等 & 这些保护因子有助于个体复原 ! 另外 *+,,)& 提出 & 在学校环境中提供成功或快乐的积极经验 & 发展良 好的师生关系 & 与同学有良好的社会关系 & 这些都对个体 具有保护作用 !这就使得学校心理辅导工作可以和复原力 研究结合起来 & 通过激发学生的复原力 & 提高其心理健康 水平 ! 二 ’ 复原力对个体产生影响的机制 复原力对学校心理辅导工作的作用是通过复原力对 个体心理复原的作用体现出来的 !良好的复原力能增强个 体的自尊和自我效能感 & 减轻危机事件的冲击和负向的连 结反应 & 使个体能最佳地处理应激事件 ! 台湾 "0$! 地震之后 & 许多青少年出现了创伤症候反应 " 1’2,3,&4+54,67 8,&)22 962’&:)& & 简称 1;89 # ! 有学者就复 原力对 1;89 复原的影响作了深入的调查研究 & 这里试举 其中一个案例来说明问题 ! 个案基本情况 $ 女性 & -< 岁 & "( $- 地震之后 & 出现
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过教学生 ; ?42) &; 46 和 ; .4- 的策略 # 可以提高学生的复 原力 % 因此 # 了解什么是复原力 # 明了复原力研究对于学校 心理辅导工作的作用 # 以及如何建构学生适应压力的复原 力 # 对于我国学校心理辅导工作的发展具有十分重要的意 义% 一 & 复原力概述
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复原力研究与学校心理辅导
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" 自我强度 # 有十分重 统 ! 我们在这里提到的复原力跟 @ 要的联系 ! 另外 & 由于复原力的外部保护因子包括社会同 伴等因素 & 因此也与社会支持" 808# 相关 & 所以 & 复原力的 增强能促使 @ 及 808 的提高 & 从而减少偏差行为 & 提高学生 的心理健康水平 !
教 育 发 展 研 究
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复原力研究与学校心理辅导
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