大班体育活动：前滚翻

体育活动：翻滚吧！蛋炒饭

活动目标：

1.学习前滚翻和侧滚翻的正确姿势和方法，锻炼幼儿的手臂力量和肢体协调能力。

2.感受与同伴合作蛋炒饭游戏的快乐，提高合作能力。

重点：锻炼幼儿的灵活性和肢体协调能力。

难点：完成前滚翻、侧滚翻与蛇形跑等动作组合。

活动准备：垫子6块、路障4个。

活动过程：

1.准备部分（3min）

跟随教师做动作：双手握拳快慢交替打圈、原地摆臂跑、立位体前屈。

2.基本部分（24min）

（1）自由探索在垫子上滚的方法

老师这里有一张垫子，请你们在上面滚一滚，待会儿请你们说一说可以有哪些滚的方法？

规则：共6张垫子，5个小朋友一张垫子，自由尝试滚的方法，但是一组里的小朋友要一个一个来，从同一个方向开始滚，不然会撞到、受伤。

小结：总结自由探索中出现的不正确的方法和正确的方法。

（2）幼儿分享滚的方法，教师总结出前滚翻和侧滚翻要领。

你们发现了哪些滚的方法呢？请你们来试试。（指出错误的地方，请方法正确的幼儿说说并示范正确的姿势。教师之后示范。）

小结：我们首先要蹲下，手撑在垫子上，注意手和脚都不能一前一后。再低头贴近身体，尽量用脑袋后面着地，然后非常重要的一步来了，我们脚稍微蹬一下，身体就顺着蹬的劲儿向前滚了。注意，要想成功，最重要的就是要“快”，蹬了就快速滚出去，不然不容易成功，并且容易伤到脖子。我们可以用一个口诀来记住这些动作：“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球。”

侧滚翻怎么翻？（正面朝下时用小臂支撑继续翻滚）

（3）按照要求，分组尝试前滚翻和侧滚翻。

各组按要求进行前滚翻和侧滚翻，教师进行指导。

要求：一个一个翻，从同一个方向出发，记住动作要领，大胆尝试。

（4）设置蛋炒饭情境，分组进行赛道比赛。

我们小朋友都会前滚翻和侧滚翻了吧？现在，我要把你们都变成一粒粒米饭，经过一步步加工变成一道美味的蛋炒饭。蛋炒饭就要先有饭，饭怎么来？（米煮出来）那我们就要先洗米，米饭们看好了，先大象鼻子转3圈，洗好米。洗完米之后干嘛？（煮饭）米饭在水里咕咚咕咚地跑来跑去（教师绕障碍蛇形跑）。饭煮好啦可以炒饭了，我们在锅里滚一滚（侧滚翻）。再接着加入鸡蛋炒一炒，就是我们的前滚翻。完成了之后，米粒要跑回碗里，就是我们的起点，跟下一粒米饭击掌，下一粒米饭出发，直到所有的米粒都炒好，先炒好的获胜。（请幼儿尝试示范跑赛道，教师辅助。）

规则：每一环节的动作都要做得标准，一个环节完成后才能进行下一环节，要做得又好又快。

3.结束部分（3min）

（1）收好垫子和路障。

（2）跟随教师做放松运动：甩手臂，转脖子，敲敲腿。