室内操策划案

此套室内操由座位操和站立操两部分组成，主要目的是放松腰、背、肩和颈部的肌肉，动作结合坐姿的实际，其中融入了一些瑜伽的元素，同时加入素质练习，动作虽不张扬，但能很好的促进血液环，减轻身体疲劳感。

阶段一：座位操（10分钟）

一、颈部运动（八八拍）

双臂自然下垂

1八拍：颈部慢慢做前后运动，做到最大极限（各4个节拍）

2八拍：颈部慢慢做左右运动，做到最大极限（各4个节拍）

3八拍：颈部由右经前向左绕环一圈（一个八拍）

4八拍：颈部由右经后绕环一圈返回

5-8八拍：重复1-4八拍动作（左右顺序颠倒）

注意：肩部不能动，颈部动作一定要缓慢，尽力做到最大幅度

二、肩部运动（八八拍）

双臂自然下垂

1八拍-（1-4拍）：左肩耸起，同时右肩下压

1八拍-（5-8拍）：复原

2八拍-（1-4拍）：右肩耸起，同时左肩下压

2八拍-（5-8拍）：复原

3八拍-（1-8拍）：肩膀耸起，向前环绕一圈

4八拍-（1-8拍）：肩膀耸起，向后环绕一圈

5-8八拍：重复1-4八拍（左右顺序颠倒）

注意；动作要缓慢，耸肩、肩下压、环绕幅度要大

三、腰部运动（八八拍）

1八拍-（1-4拍）：右手抓住左肩，左手从后面贴住右腰

1八拍-（5-8拍）：腰部、肩部和头部向左后方扭转到最大限度，眼睛向后看

2八拍-（1-2拍）：身体复原

2八拍-（3-6拍）：重复再做一次扭转

2 八拍-（7-8拍）：身体复原，手放下

3-4八拍：左右换手，重复1-2八拍动作

5-8八拍：重复1-4八拍动作，

注意：腰以下部位不要动，感觉腰部的拉伸

四、背部运动

1八拍-（1-4拍）：左手从左肩上后向下伸，右手别在腰后向上伸，两只手拉住

1八拍-（5-8拍）：抬头，身体上挺后仰成反弓

2八拍-（1-2拍）；动作不变，身体放松

2八拍-（3-6拍）；重复再做一次动作

2八拍-（7-8拍）；身体放松，两手放下3-4八拍：左右换手，重复1-2八拍动作

5-8八拍：重复1-4八拍动作

注意：上举的手臂贴住耳朵，反弓动作幅度尽力做到最大，感觉背部的拉伸

五、下肢运动（八八拍）

1八拍-（1-4拍）：双手自然放于桌上，两脚连续做两次外、内“八字”运动

1八拍-（5-8拍）：脚尖着地，两脚脚跟提起，脚背尽力绷直，连做两次

2八拍-（1-4拍）：脚跟着地，两脚脚尖尽力翘起，连续做两次

2八拍-（5-8拍）：重复1八拍-（1-4拍）动作

3八拍-（1-2拍）；左脚屈腿提起，双手抱小腿，

3八拍-（3-4拍）：双手用力，左大腿尽力贴胸

3八拍-（5-6拍）：继续用力，左膝尽力靠肩

3八拍-（7-8拍）：手、脚放下

4八拍：重复3八拍动作，换右腿

5-8八拍：重复1-4八拍动作，先提右腿

注意：踝关节活动幅度大，手臂、腰腹用力

六、屈体运动（八八拍）

1八拍-（1-4拍）：两手在背后手指交叉，掌心向下

1八拍-（5-8拍）：低头，身体前屈，双手交叉向后上方抬起

2八拍-（1-4拍）：继续增大幅度，双手尽力向上抬起

2八拍-（5-8拍）：手放下，身体复位

3八拍-（1-4拍）：双脚伸直，双手扶桌沿

3八拍-（5-8拍）：身体前屈，头转向右面，左手前伸尽力摸右脚尖，右手别于腰后

4八拍-（1-4拍）：头转向左面，换右手前伸尽力摸左脚尖，左手别于腰后4八拍-（5-8拍）：手放下，腿收回5-8八拍：重复1-4八拍动作

注意：腰腹用力，动作幅度到位

七、扩胸运动（八八拍）

1八拍-（1-4拍）：两手臂抬平，握拳，拳面相对

1八拍-（5-8拍）：两手尽力前伸，拳眼相对，身体前屈，低头到最大限度

2八拍-（1-4拍）：身体抬起，两手屈臂尽力后伸，扩胸，腿伸直，想象划船动作

2八拍-（5-8拍）：收腿，重复1八拍-（5-8拍）动作

3八拍-（1-4拍）：重复2八拍-（1-4拍）动作

3八拍-（5-8拍）：收腿，身体复位，双手手指交叉放于桌上

4八拍-（1-4拍）：双手由前向上后举，掌心向上，抬头，眼睛看手，身体尽力后仰

4八拍-（5-8拍）：手放下，身体复位

5-8八拍：重复1-4八拍

阶段二：站立操（20分钟）

一、调整队形（2分钟）

二、站姿练习：

立正——向前看齐——向前看——稍息——立正（5分钟）

三、素质练习：

1.下蹲30个

2.原地起踵（八八拍）

3.原地小步练习，配合摆臂（八八拍）

4.向上拉伸（四八拍）

5.向下拉伸（四八拍）

注：该组循环两次（13分钟）

阶段三：休息调整（15分钟）

大学学生会晨跑活动策划书

大学学生会晨跑活动策划书小编精心推荐学生会活动策划书 | 大学生活动策划书 | 社团活动策划书 | 敬老院活动策划书新学期开学，学生会招了新人，要举办一些活动来加强相互了解，为大家整理了一份大学学生会晨跑活动策划书范文，欢迎参考。大学学生会晨跑活动策划书一、活动目的： XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。 3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象：

20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间： 20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑) 五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散 1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。 7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。唱歌的前期准备： 1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。 2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。

荧光夜跑策划书

“启智户外”拓展荧光夜跑活动策划书主办单位：“启智户外”拓展临夏全导航承办单位：“启智户外”拓展

“荧光夜跑”活动策划案一、活动背景 “荧光跑”在国内越来越流行，人们对于活动的参与度也越来越高，据悉，每场活动都会有上万的人参加，不分性别、不分年龄、不分国界，是真正意义上的全民活动。 “荧光跑”活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色?健康?运动的宗旨号召学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人！二、活动目的及意义虽然我们大家居住在同一个城市，但不妨参与启智荧光夜跑互动，与队友们一同体验夜跑的酷炫，感受夜跑带给你的欢乐。为了丰富人们的生活，提高人与人之间的感情，锻炼体魄，特举办此次荧光夜跑活动。三、活动概述 1、活动主题： “荧光夜跑，快乐你我” or “青春夜光跑我就是发光体” 2、活动时间：2017年8月日 3、活动地点：临夏市奥体中心媒体支持：临夏市全导航主办单位：启智户外拓展临夏市全导航承办单位：启智户外拓展 4、报名时间：2017年8月日——8月日（建议持续一周左右） 5、报名费用：39元/人（包括保险费、手环费、组织费）四、报名方式：关注公众号【临夏全导航】or【启智户外】编辑：报名荧光夜跑+姓名+电话发至公众号后台。五、活动形式参赛人员5人一组，按指定线路完成跑步，并完成相对应的任务，最后进

行排名，发放礼品。六、活动流程（一）活动线路（二）各个设点趣味活动 1.图中第一处： ② 动名称：叠罗汉纪念 ②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上，获得章印后便可离开。 2.上图中第二处： ② 动名称：傻傻分不清 ②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。 3、上图中第三处： ①活动名称：踢踢更健康 ②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。 2

课间操实施方案

楼子店小学课间操实施方案一、指导思想：为规范学校管理，提升学校品位，培养学生的规范自律意识、竞争意识和集体主义精神、团队精神、爱国主义精神，加强学生的体育锻炼，增强学生身体素质，培养学生良好的身体锻炼习惯，创造学生良好的课间活动平台，提高课间操质量，制定本课间操规范化实施方案。二、组织机制：全校师生要充分认识到课间操的质量是学校形象和校风的重要反映，加强课间操管理是学校加强德育工作，寓德育于日常活动之中的一项重要措施，为此，学校成立课间操规范化领导小组及课间操规范化工作小组。课间操规范化领导小组组长：张广明副组长：张国军徐艳辉组员：马淑贤孟凡华各班班主任三、课间操程序课间操全程均以音乐作为指令信号调控。（一）入场： 1、上午第二节课下课铃声响，演播室立即播放入场音乐，全体学生在教室内跟随音乐做眼保健操，接下来一边聆听音乐，一边走出教室，按规定上下楼路线到校园自由活动。入场音乐结束时全体学生必须到达校园，一般要求在做操地点附近活动（约10 分钟左右）。 2、音乐（指定）响，各班学生停止自由活动，到指定位置站好，成两路纵队，在乐曲节拍中自动调整左右、前后的距离，并保持安静。（二）做操广播体操音乐响起，学生在音乐指令下，轻松地完成操的每拍动作（广播体操和校韵律操）。全体学生动作要整齐划一，动作与音乐的配合，以及领操员的指挥和示范要标准、正确。（三）校编操跟随音乐做绳操，在强劲的音乐节奏下跳花样跳绳。（四）退场1、退场曲响起，放下右臂，根据音乐的节奏按指定路线行进，依次回到教室。踏步及行进时要求：向前摆臂成水平，拳心向下不倾斜，向后摆臂要自然，挺胸收腹向前看，屈膝前送提脚跟，身体舒展要自然，拐弯直角要牢记，行进快慢不拥挤，进入楼内散步走，保持安静不喧哗。 2、学生进入教室后，不得再外出活动，要做好上课准备。四、实施步骤 1、场地规划在学校东操场未能启用之前，暂时对楼前进行场地规划，对学生的做操进行定位并确定行进路线。 2、音乐剪辑由学校政教处牵头，尽快确定课间操声控音乐。做到正确估测各个通道、走廊的人流，各段乐曲所需时间、班与班之间距离，反复实践，确定最佳数据，并进行剪辑。 3、班级分散训练体育任课教师和班主任利用体育课、课间操时间强化训练学生入退场及广播操、校操的动作要领。体育教师充分利用每一节体育课对任教班级学生的踏步、齐步走、集合散队的整齐度及操的动作力度、动作部位，动作路线，动作节奏、音乐与动作的合拍、进退场队伍的整齐性、纪律等方面等进行强化训练，达到规范化目标。班主任要和体育老师密切合作，充分利用课间操时间强化学生的规范化动作。各班级必须按期达到预定目标。 4、队列队形集训班级分散训练基本规范后，全体教干教师根据分工，各负其责，利用课间操根据声控音乐对学生进行队列队行集训，完成课间操入退场行进的训练。体育教师在体

学校每天锻炼一小时阳光体育大课间活动计划及实施方案

每天锻炼一小时活动计划及实施方案健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。一、指导思想为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。二、目标和原则（一）目标 1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生

的学习积极性和潜能。 3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。（二）原则 1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。 2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。 3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、五禽戏、搏击操等，将艺术、体育融为一体。三、实施措施 1、时间安排上午9：20--9：50，下午4：00——5：00任何老师不得挤占阳光体育活动时间。

跑步活动策划书范文

跑步活动策划书范文篇一：晨跑晚跑活动策划一、活动背景：五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。二、活动目的：为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。三、活动主题： 1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。 2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。 3、提高身体素质，提高学习效率。四、活动内容：主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。五、活动流程： 1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的

凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。 2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分；连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）；连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）；以此类推，坚持时间越久者，积分越高。 3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级，坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等；坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯；坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等；坚持四周者，可兑换小电扇。 4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。 5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑 6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。 b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等 c.人员安排：宣传工作三到四人、物资购买两人、奖品兑换三人。六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的

荧光夜跑的活动策划方案(最新)

有关荧光夜跑的活动策划方案一、活动背景：虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5、25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。二、活动目的：借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。三、活动主题： “我爱我”心理健康——————身心共进步四、活动概要：（一）活动时间：2020年5月24日（星期六）（二）活动地点：南京审计学院浦口校区润园操场（三）活动对象：润园书院全体学生（四）主办单位：南京审计学院润园书院大学生心理健康组五、活动流程：（一）前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的`通知（详情见附录1），由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。（二）报名阶段：规定报名方式以小组的形式（四人为一组），填写报名表，交至第一间办公室处。

（三）游戏活动说明：（1）本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场（第4处），操场三处（分别为1、2、3处）。长跑路线为：绕操场4圈（二）各个设点趣味活动 1、图中第一处： ②动名称：叠罗汉纪念 ②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。 2、上图中第二处： ②动名称：傻傻分不清 ②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。 3、上图中第三处： ①活动名称：踢踢更健康 2润园操场 ②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。 3、润园食堂前广场： ②动名称：放胆来爆破

室内课间操活动总结

七星关区北大附属实验学校 2017年室课间操活动总结这一学期我校室课间操计划如火如荼的实行了，通过这学期的实践，我们收获颇丰受益匪浅。工作容：我们体育组结合大家的力量共同创编了室课间操。紧接着在初一年级每班选出一名领操员进行学习试行，我们指导老师用了一周的时间，每天中午不休息来教这批领操员。教会后，我们又在这批领操员里面优中选优，选出六名学生，找到信息中心帮忙录制全校推广视频。为了在全校全面推广室课间操，我们把推广示视频发到每个班，要求每班在阴雨天气进行练习。全校学生经过了几个月的练习后，又为了更全面推进素质教育，进一步落实阴雨天气大课间活动方案，更好的推广我校第一套室操，积极开展丰富多彩的校园活动，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，让学生养成阴雨天在教室认真做好室课间操的良好习惯，于是特举行室课间操比赛活动。参赛对象是小学一年级至六年级、初中一年级、二年级、高中一年级、二年级。比赛时间是2017年12月18日星期一大课间时间初一年级，2017年12月 19日星期二大课间时间初二年级，2017年12月 20日星期三大课间时间高一年级，2017年12月28日星期四大课间时间高二年级，2017年12月22日星期五大课间时间小学部，我们全体体育教师对各班进行了评分。

学生们正在进行室课间操比赛

体育老师在给室课间操比赛的班级评分比赛结果：七年级室课间操比赛结果公布：获得一等奖的班级是：七（18）班、七（7）班、七（13）班、七（3）班；获得二等奖的班级是：七（19）班、七（10）班、七（8）班、七（21）班、七（6）班、七（9）班；获得三等奖的班级是：七（4）班、七（12）班、七（1）班、七（5）班、七（2）班、七（17）班、七（14）班、七（15）班。八年级室课间操比赛结果公布：获得一等奖的班级是：八（6）班、八（10）班、八（2）班、八（14）班；获得二等奖的班级是：八（1）班、八（5）班、八（12）班、八（4）

夜跑策划案

三明学院海峡理工学院荧光夜跑活动策划书

主办单位：三明学院海峡理工学院

目录一、活动宗旨二、活动目的三、活动主题四、活动时间五、活动对象六、活动路线七、活动流程及时间八、活动安排（一）事前准备（二）活动进行阶段（三）特色游戏环节（四）惩罚环节（五）活动结束阶段九、危险性分析十、宣传意义海峡理工学院团委学生会文秘部黄奕琛 2017年2月22日

十一、应急预案 (1)天气方面 (2)突发状况十二、活动工作人员分组附录1 附录2 一、活动宗旨大学生活丰富多彩，我们有缘相聚一堂，一起追逐幸福和梦想。我们相聚在这里，敞开心扉，不分你我，让心与心零距离。把以往的成功和喜悦化作奔跑的力量，跑出自信，跑出激情，并从中磨练同学们的坚强意志，顽强拼搏精神。在这里，我们一起为爱奔跑，一起用行动践行我们的青春和梦想。让温暖的力量在海理传递，在校园内营造出阳光健康的生活氛围。二、活动目的为了响应国务院印发的〈全民健身计划(2016-2020年)》，鼓励广大大学生积极参与体育运动。为纪念红军长征胜利80周年，弘扬长征精神，现海峡理工学院决定举办荧光夜跑趣味活动，希望能借此呼吁广大在校大学生将长征精神铭记于心并鼓励学生走下网络、走出宿舍、走向操场，多

参与体育运动，锻炼身体，增强体魄，迈向健康的学习生活。三、活动主题：奔跑吧海理四、活动时间：待定五、活动对象：三明学院海峡理工学院组织成员六、活动路线：线路一：南区田径场T外语楼T学院街T百级阶梯T创协/社联T公交站-外语楼-田径场图式线路七、活动流程及时间 ①参与人员点名并分队，到齐后方可开始活动（19:00-19:10 ） ②主持人及领导发话（19:10-19:15） ③夜跑开始，按组依次出发（19:15-19:40） ④到达图书馆处休息并开始游戏环节（19:40-20:00）

晨跑活动策划书

晨跑活动策划书这是一篇由网络搜集整理的关于晨跑活动策划书的文档，希望对你能有帮助。众所周知，作为一名地质工作者，不仅要具备丰富的科学文化知识，拥有一个良好的身体素质也尤为重要。有了良好的身体素质，我们才能更好地在野外工作，才能更好地适应野外的工作环境特点。一、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，保持积极向上的精神状态，树立阳光健康的大学生形象。二、活动主题让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔！三、活动安排的时间及地点时间：20XX年3月18日起，周一至周五6：00~6：30地点：安徽工业经济职业技术学院操场四、参加人员 71161班级学生（采取自愿原则）五、活动内容六点前到达操场，主动加入队伍中进行晨跑，早上跑步不要求过久，六点半即结束，之后绕操场步行几圈即可。 (一)﹕针对我们区域地质调查及矿产普查专业以后需要长期在野外工作这一特性，我们班级组织晨跑活动，以此来提高同学们的身体素质，从而提前适应以后工作时的`困难，对以后工作也会有非常大的帮助。

(二)﹕晨跑活动能够让班级同学有一个规律性的作息时间，让同学们都处于昂扬的精神状态并不断保持这样的精神状态工作学习，能够更好地树立大学生形象。 (三)﹕参加晨跑的同学能够更好的、更主动的完成学院规定的早操，能够在时间方面更加有条不紊，合理的规划着自己的作息时间，能够在之后的大学生活中绽放自己独特的光彩。六、活动安全对于身体患有疾病，不能参加晨跑这类运动的同学，不予参加。如活动中有出现身体不适的同学，将立即送往校医室处理。并将指定多名负责人，对活动安全进行全程配合。如果我们可以每天早上坚持锻炼的话，不仅可以增强体魄，而且会成为学校一道亮丽的风景线，在此，希望大家能积极主动起来，锻炼身体不禁为了自己，也为了今后的工作，也能提高班级的凝聚力。希望我们策划的晨跑活动能够进行顺利。并且带动其他班级，以小集体带动大集体，让我们积极响应起来，锻炼身体磨练意志。俗话说：“身体是革命的本钱，”所以我们应该增强体质做好榜样。此次巢湖实习是对我们身体素质的一种考验，对于让大家此次实习更轻松、愉悦，希望大家能积极配合！ 2大学班级晨跑活动策划书一、活动主题：某大学阳光晨跑（冬季长跑）活动二、活动目的：

室内操实施方案

2013年上学期芦溪二小室内操实施方案（初稿）为全面落实上级指示精神，经学校领导研究，在全校学生范围内开展此次活动，特制定如下实施方案：一、指导思想：为全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康标准作为评价学生全面健康发展的重要指标，认真贯彻《学校体育工作条例》，建立和完善学校体育工作规章制度，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。推广实施室内活动操，这对丰富我校阳光体育运动内容，以及促进学生体质的提高无疑起到了巨大的推进作用。二、领导小组：组长：周筱明副组长：曾子凡彭望萍组员：体育老师及班主任（三、方法步骤 1、本次活动时间为：3月份至6月份 2、活动分为四个阶段进行：第一个阶段：室内操编排阶段（3月上旬）为使室内操能够顺利进行，准备工作一定要充分，编排的室内操一定要符合学生的生理和心理特征。第二个阶段:准备学习阶段（3月份中旬至下旬）。首先召开全校体育教师及班主任动员大会，对活动进行部署，在学校掀起活动的高潮。通过宣传让广大教师明白活动的重要性。

第三个阶段：活动实施阶段。（4月份—5月份）: 由各班体育教师带领各班学生利用体育课时间带领学习，其它时间，由班主任负责。第四个阶段：活动评价阶段。（6月份）为促使学生对室内操认真学习的态度，及正确掌握室内操动作要领。学校将进行一次大规模的分年级组的比赛的活动，活动各年级评出一、二、三、四名。四、实施方案 1.由各班体育教师先集中讨论编排思路，确定编排内容，强化练习。 2.召开班主任会议，重视本次活动意义，与体育教师配合好，对班级加强训练。 3.选出班级表现优秀的学生带领全班学生。 4.室内操学习结束，进行分年级组的比赛。。五、保障措施在这次活动中，我校会加强组织领导，使我校形成“人人关心，人人支持，人人参与”的良好氛围。学校领导小组将加强督导检查确保各阶段的活动有序开展，取得实实在在的效果，使我校的各项工作在此次活动中更上一个新台阶。

学校大课间活动实施方案详细版

文件编号：GD/FS-9555 （方案范本系列）学校大课间活动实施方案详细版 The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

学校大课间活动实施方案详细版提示语：本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。一、指导思想为了更好地贯彻党和国家的教育方针，落实“生命-和谐”教育理念，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。二、目标和原则 (一)目标

1.改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉的锻炼。 2.根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。 3.优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。 4.全面提高学校师生的综合素质。 (二)原则 1.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。 2.科学性原则。遵循学生身心发展的规律，遵循“低段普及、高段提高”原则，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

阳光晨跑策划书

阳光晨跑与祖国同行天津科技大学

科技协会一、活动背景为贯彻党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，落实团中央、全国学联、教育部、国家体育总局下发的《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》要求。与此同时，近期“昆明3.1云南昆明火车站暴力恐怖案件”也深深刺痛了当代大学生的心。故我校校科协将举办阳光晨跑活动，在相应号召的同时表明大学生对暴力恐怖活动的态度。二、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，从而拥有一个健康的身体，快乐学习每一天。同时也帮助同学们树立客观积极的生活态度。三、活动主题畅享阳光，畅享生命。四、活动安排时间：2014年4月1号起（周一至周五早上）地点：科大西苑田径场参加人员：科大全体学生

内容：绕标准400米田径场跑步3—8圈主办单位：科技协会五、活动流程（一）、活动前期： 1、由主席发起活动，经主席团全体成员商榷，确定下活动的施行时间、参与人员、晨跑地点、参与规定以及注意事项。由项目部写好策划书，上交给主席团，再交团委审批。 2、团委审核通过，宣传部根据此次活动的主旨进行设计海报、条幅，交由副主席审核，经主席团确定打印数量以及宣传地点和时间。秘书部负责对此次活动进行经费预算，外联部负责拉赞助以协助此次活动的顺利进行。各部门召开部门会议，会议上通知每个成员各自的责任。 3、在新食堂、图书馆以及西院校区进行宣传活动，并在新食堂旁设立报名地点，为更多的志愿者提供报名便利，针对活动的人员准备召开全体动员大会，由主席确定召开全体大会的时间，外联部完成对开会场地的申请。 4、召开全体大会，宣布此次活动的具体事宜：部门、人员的活动安排、此次活动的规章制度、活动期间应急事宜。（二）、活动中期：

有关荧光夜跑的活动策划方案

荧光夜跑活动方案_有关荧光夜跑的活动策划方案一、活动背景：主办单位：华北水利水电大学校宣传部二、活动目的：三、活动时间：4月23日晚8:00 四、活动地点：文体中心前集合水环路五、活动对象：华北水利里水电大学全体师生六、主办单位：华北水利水电大学学生会宣传部七、协办单位：华北水利水电大学学生会八、报名方式： a.可在宣传单上填写院系、姓名和联系方式递交给工作人员进行报名。 b.可在摆摊期间在摊位填表报名。 c.可通过班长向各院系负责人报名，需提交联系方式、姓名。 d.活动当晚开始前，可接受现场报名。以上报名方式均需缴纳每人十五元的费用，在缴纳费用后，将得到一个特制荧光手环作为入场凭证。九、活动流程： (一)宣传准备阶段： 1、组织人员于4月14日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。

2、校内开展宣传动员工作。安排宣传部根据本次活动主题和要求制作宣传海报和展板，并将海报在各宿舍楼处进行张贴。 3、网上宣传工作。在新浪微博上可以发布相关微博进行宣传在华北水利水电大学百度贴吧发帖，并置顶，派专人管理此贴。 4、联系广播站对此活动进行广播宣传。 (二)活动流程： 1、文体中心前搭建小型舞台，由浅渊乐队演奏开场歌曲。其后由流行风歌手大赛部分参赛人员进行演唱。 2、用荧光绳将水环路单向道围起。由监察部组织参与者进入活动场地并维持秩序。 3、参与者手带荧光棒，抹荧光粉。沿水环路慢跑。 4、学生会领唱奔跑、超快感、奔、RUNNING等励志歌曲。 5、跑回文体中心，宣布有20名幸运者的手环上有中奖标记并在活动结束后可领取神秘礼品。 6、有浅渊乐队演唱结束曲。 (三)活动后期： 1、回收参与者荧光棒 3、全工作人员以及活动参与人员合影留恋 1.音响设备筹借、操作、搬运、归还：生活部出2人,宣传部出吴明正、么博。 5.参与者签到：监察部出4人 6.拍照：宣传部出吕佳南、王本欣，信息部出2人。

室内操实施方案

2017年小学室内操实施方案为全面落实上级指示精神，经学校领导研究，在全校学生范围内开展此次活动，特制定如下实施方案：一、指导思想：为全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康标准作为评价学生全面健康发展的重要指标，认真贯彻《学校体育工作条例》，建立和完善学校体育工作规章制度，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。推广实施室内活动操，这对丰富我校阳光体育运动内容，以及促进学生体质的提高无疑起到了巨大的推进作用。二、领导小组：组长：周筱明副组长：曾子凡彭望萍组员：体育老师及班主任三、方法步骤 1、本次活动时间为：3月份至6月份 2、活动分为四个阶段进行：第一个阶段：室内操编排阶段（3月上旬）为使室内操能够顺利进行，准备工作一定要充分，编排的室内操一定要符合学生的生理和心理特征。第二个阶段:准备学习阶段（3月份中旬至下旬）。首先召开全校体育教师及班主任动员大会，对活动进行部署，在学校掀起活动的高潮。通过宣传让广大教师明白活动的重要性。第三个阶段：活动实施阶段。（4月份—5月份）

由各班体育教师带领各班学生利用体育课时间带领学习，其它时间，由班主任负责。第四个阶段：活动评价阶段。（6月份）为促使学生对室内操认真学习的态度，及正确掌握室内操动作要领。学校将进行一次大规模的分年级组的比赛的活动，活动各年级评出一、二、三、四名。四、实施方案 1.由各班体育教师先集中讨论编排思路，确定编排内容，强化练习。 2.召开班主任会议，重视本次活动意义，与体育教师配合好，对班级加强训练。 3.选出班级表现优秀的学生带领全班学生。 4.室内操学习结束，进行分年级组的比赛。五、保障措施在这次活动中，我校会加强组织领导，使我校形成“人人关心，人人支持，人人参与”的良好氛围。学校领导小组将加强督导检查确保各阶段的活动有序开展，取得实实在在的效果，使我校的各项工作在此次活动中更上一个新台阶。

小学大课间操活动方案

小学大课间操活动方案小学大课间操活动方案1 一、指导思想全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实《全日制义务教育体育与健康课程标准》，坚持一切从学生的终身发展需要出发，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。二、活动目标 1.开展大课间活动，改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。 2.通过大课间活动，优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。 3.通过大课间活动，确保学生每天一小时体育锻炼时间，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，营造积极向上的校园氛围，促进学生健康成长。三、活动原则 1、全员参与原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。 2、安全第一原则。严密场地、器材管理，落实行政值

周、班主任、副班主任职责，强化活动过程管理，制订安全预案，全方位贯彻安全第一原则。 3、因地制宜原则。根据我校场地小，在校学生多，人均占地面积不足的特点，采取以年级为单位，分小组活动的形式。 4、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，以全面落实教学计划，又不增加学业负担为前提，合理地安排大课间的课程计划和内容，将体育融为一体。四、活动安排体育大课间活动安排在上午第一节课后，时间为30分钟。第一部分：整队、进场 (3分钟)第一节课铃声响后，同学们随着音乐整齐的走出教室。第二部分：自由活动----游戏(18分钟)，在正副班主任的带领下来到操场做游戏，以班级为单位进行集体活动或游戏(内容是可变的，班主任选择后上报体育组，选用轻快、活泼的音乐) 第三部分：整队----随着音乐的节奏进入操场指定位置准备做操。(1.5分钟) 第四部分：广播操《初升的太阳》。(3.5分钟) 第五部分：结束部分----整队、退场(时间3分钟)。同学们随着音乐有秩序的走进教室。五、组织机构组长：张玉翠

阳光晨跑运动策划书

赣西科技职业学院院学生会晨跑活动策划书赣西科技职业学院院学生会 2013年10月23日

一、活动目的：赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2 、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。 3 、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4 、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5 、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象： 2013级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间：

2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散 1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。

夜跑活动策划书--活动策划

夜跑活动策划书一、活动主题：跑起科大，跃动生命。二、活动背景：当今社会，国民身体素质日趋下滑，特别是90后，更是被称为垮掉的一代，身体素质非常不容乐观。反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或是舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民素质。美国，韩国等许多国家夜跑已经成为一种城市风尚。国内清华，天津大学等众多名校也都组织有夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。而且，跑步可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，跑步因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养同学们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。三、活动目的：身体是一切工作活动的基础，作为即将步入社会的我们大学青年，更应该加强身体锻炼。文明其精神，野蛮其体魄。本次活动旨在唤起本校学生锻炼身体强健体魄的意识，鼓励同学们走出宿舍，告别懒惰，积极参加体育活动以增强体质，体验到运动的快乐。让同学们开始认识到，学习固然重要，身体同样也能忽视。培养学生坚韧不拔的品质，毅力和恒心。提高全体同学的身体素质，培养奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我校大学生的良好健康积极向上学子风范。四、主办单位：山东科技大学大学生志愿者联合会五、参与对象：山东科技计大学在校大学生六、活动形式：分组夜跑，小组竞赛，小型越野竞赛

七、活动流程： 1、活动时间：2013年冬季 2、前期准备：（１）各部门召集干事开会，布置分配具体任务。（２）前期由校志联外宣部为主，制作张贴海报，在ＡＢＣ餐门前进行宣传。（３）校志联其他各部门为辅，从旁协助进行宣传。重心在向同学们宣传现在同学们的身体素质现状，夜跑的好处，增强身体素质的重要性等。（４）上报团委获取活动许可。（５）估算海报及其他活动用品的费用，上报申请活动经费。（６）考虑光线和道路平整宽度等制定夜跑路线。（７）将参加活动的同学分成小组，确定队名和口号。３、活动内容：（１）参与活动的同学每天晚上晚自习下课后，九点十分在钟楼广场集合，按照小组站好队形。（２）志联人员提前到场，从旁协助维持秩序。（３）排好队形，开始夜跑，志联干事做好维持秩序工作。（４）夜跑中禁止追逐打闹等行为，防止出现意外跌伤。（５）夜跑结束后，进行总结，提出问题和意见，尽快改正，提高夜跑活动的质量。（６）可于周末举行夜跑各小组之间的接力越野赛，提高小组凝聚力和对活动的热情，比赛结束颁发奖状证书。八、活动注意事项：１、保持参加本次活动学生的自愿性，尽力宣传但不要硬性逼。

课间操实施方案

第二实验中学课间操实施方案为规范我校课间操活动和落实“阳光体育”，增强学生体质，提高学生身心素质，培养学生协调、协作能力和团队精神，让学生形成健康意识和终身体育观。特制定以下课间操实施方案：一、成立领导组织：组长：冯明杰副组长：路长秀成员：何厚良、张希振、陈功章、李登云、全体体育教师、全体班主任课间操安排：七年级上午做广播操，下午做眼保健操。八年级上午做眼保健操，下午做广播操。九年级上午下午到操场跑操。三、课间操流程： 1、集合（中国人民解放军进行曲8分钟）：第二节下课铃响后，所有班级学生下楼。音乐结束做广播操年级的全体学生已在指定位置原地大摆臂踏步走；做眼保健操年级的学生已在教室内坐好，等候音乐，做完眼保健操后，在教室内静候第三节课上课铃；九年级参加跑操班级的学生已在指定位置站好队，开始跑步。 2、原地大摆臂踏步走（运动员进行曲3分钟）中国人民解放军进行曲结束后随即播放运动员进行曲，做广播操的班级原地高抬腿大摆臂踏步走。动作要求：原地踏步走，两臂直臂摆动，向前上方摆动时高至臂与肩平，向后摆时，大臂与身体夹角不小于30度。 3、第九套广播体操（第九套广播体操音乐4分钟）运动员进行曲结束后随即播放第九套广播体操音乐，要求：学生严格按照动作要领做，动作到位，舒展大方，有力度。 4、原地大摆臂踏步走（运动员进行曲5分钟）广播操音乐结束后随即播放运动员进行曲，听到进行曲音乐后，全体学生做原地大摆臂踏步走。在踏步过程中，自动以班为单位前后、左右一臂距离向中看齐。以三路纵队做操的班级变成两路，六路的班级变成四路，四路的不变。七年级看齐后，在原地踏步的过程中向后转。 5、退场（三大纪律八项注意10分钟）两个班级同时退场，每班两路纵队，大摆臂齐步走，在班主任带领下一直走进教室，等候第三节课上课铃声。九年级跑操班级跑完操后，在操场内集合然后退场。退场顺序：七年级：一班与四班、二班与三班、五班与八班、六班与七班、九班与十二班、十班与十一班、十三班、十四班八年级：一班与四班、二班与三班、八班与五班、七班与六班、九班与十二班、十班与十一班九年级：四班与一班、三班与二班、五班与十二班、七班与十班、八班与九班、六班与十一班。（退场同时两个班，表中前一个班在左，后一班在右。每班左边一路进后门，右边一路进前门。）四、相关人员职责艺体科职责：

室内大课间活动方案

二(2)班室内大课间活动方案一、指导思想：以“健康第一”为宗旨，把学校大课间活动作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校大课间活动工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，全面推进素质教育，创建“崇尚健身，参与健身”的健身氛围，争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。二、活动目标：通过大课间活动，让学生牢固树立“健康第一”的指导思想，以实现“人人享有体育与健康”；树立开放意识，让全体师生共同参与，增进师生情感，丰富校园文化生活和促进良好校风的形成；突出主体意识，弘扬学生主体性的教育，为学生的想象力、创造力的充分发挥提供平台；增强团队意识，力争展现出学生勃发的朝气和昂扬的精神风貌，培养学生强烈的责任感和集体荣誉感。三、活动原则：群体快乐性原则、简单易学原则四、活动动容 1、扳手腕：两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20CM；前臂保持竖直，左手可抵住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。发令后，双方用力将对方手腕往左下扳压，直至将对方手背压在桌面上为胜。 2、传口令：学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。

3、猜猜他是谁：全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。游戏开始，大家边唱“小猫小狗小刺猬，请你猜猜他是谁？”边拍手和本组同学任意调换座位，唱两遍后坐好，猜者走想本组去摸座位上的任何一人，猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。 4、指部位：甲乙两人面对面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前举，被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称（如：眼睛、鼻子、耳朵等），甲则迅速用手指指到该部位。指对了，双手互换角色；指错了，不交换。 5、接后语：学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。有趣的“传口令” 今天下午大课间活动的时候,老师和同学们玩了一个“传口令”的游戏。游戏听起来很简单：同学们坐在座位上，每个小组成１队，游戏开始时，每个小队的第一个人到教师那里悄悄地先跑到老师那儿听老师说秘密口令，然后，回到自己座位上坐好。教师说开始以后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，要注意不能让别人听见，不然就算输，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给老师，哪个队先送到并且又没说错的队就是冠军。可是同学们在做游戏时却都不对，连很简单的“你吃饭了吗？”都会弄错加上吃“午饭”或是吃“早饭”老师说这是我们平时都不仔细听，没养成用“金耳朵”搜集信息造成的。我想这个游戏不仅好玩，还教我们要听仔细，要不然会出错的。我喜欢这样的游戏。