情绪管理考试题目及答案

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答: 学习课程：情绪管理

单选题

1. 激情的特点是强烈的冲动性和： 回答：正确

1. A I 打无序性

2. B '* 爆发性

3.

C ' 指向性 4.

D d 敢为性

2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达岀来的状况， 称之为: 正确

1.

A 匸M 负性情绪 2.

B O 消极情绪 3.

C □价格障碍 4.

D 自情绪便秘

3. 预先培养应变能力取决于对： 回答：正确

1. A E3新科学技术的掌握

2. B C3劳动力市场供需变化的认识

3. C — 自我的清醒认识

4. D 劳动力市场的正确分析

4. 艾利斯的REF 理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引 起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起 的，也称为情绪困扰的 ABC 理论，A 是指：回答：正确

1. A * 诱发性事件

IO

2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

4. D '驳斥、对抗

5. 改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确

1. A '监控

2. B 表扬

3. C 口批评

4. D n鼓励

6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确

1. A 采取逃避策略

2. B * 完全地接纳和面对

3. C ° *自责

4. D 自怜的耽溺

7. 身体健康首先要求：回答：正确

1. A L外按摩身体

2. B」缓解压力

3. C □陶冶情操

4. D 劳逸结合

8. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确

1. A '前瞻性和整合性

2. B已不随意性和不可控制性

3. C 一"不可行性和无挑战性

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4. D 方向性和系统性

9. 人际关系取决于一个人：回答：正确

1. A tJ 社会阅历是否丰富

2. B R巾思维反应是否敏捷

3. C 情绪表达是否恰当

4. D文化知识是否渊博

10. 情绪管理建立的前提必须是：回答：正确

1. A ' 市场分析

2. B珂自我认知

3. C □人际关系

4. D EJ情绪智商

11. 特另U适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答: 正确

1. A ' 自我激励能力

2. B L *自我分析能力

3. C ◊管理情绪能力

4. D目认知他人情绪能力

12. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确

1. A* 身体健康状况分析

2. B 口情绪症状

3. C □ 日常生活中的异常行为

4. D * 以上都包括

13. 艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起

的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确

1. A 诱发性事件

2. B二个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3. C匸F在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

4. D 驳斥、对抗

14. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：回答：正确

1. A CJ 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

2. B D尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,

一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来

3. C □ 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

4. D E3以上都可以

15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的

是：回答：正确

1 A 与他人共享时光

IPS看看报纸、电视新闻

2 B

3 C 独享时光

4 D 消除压力一日安排