守门员训练教案

守门员训练教案 It was last revised on January 2, 2021

大港实验小学足球教案

教练员：段杰守门员小学训练教案日期：

训练主题：守门员基本技术及反应平衡训练

器材：足球标志桶标志盘训练时间： 45分钟出席人数：1人

图示：球；传球；运球；跑动；场区用实线划分

O 防守队员； X进攻队员； C 教练员；供球队员；标志物；

准备部分（图示）时间：20min组织方法练习要点

名称：守门员步伐接球训练

组织安排：侧滑步移动摸标志牌接球

器材标志牌

时间：20分钟练习要点：训练脚下移动步伐重心要低摸完标志牌马上起来回到中心点站稳接球

练习1（图示）技术练习时间：30min组织方法练习要点

名称：守门员平衡反应的训练

组织方法：单脚跳到圈里脚不能撂地接球接完球传回给教练每个圈都跳跳6次接6球

器材：标志圈

时间30分钟练习要点：训练小腿爆发力平衡性反应接球