荷叶山楂减肥茶配方
荷叶山楂陈皮减肥茶
方子（二）
山楂
20g
干荷叶
10g
薏米
10g
陈皮
10g
荷叶山楂陈皮减肥茶的做法
1
方子（一）
1、将山楂、荷叶、中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
其实不推荐加蜂蜜哦 因为减肥啊啊啊！
2
方子（二）
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
同样不推荐放冰糖哦味道还是蛮好的
荷叶山楂陈皮减肥茶
悄悄告诉你们 我喝这个茶两天瘦了2斤而且做起来很方便 推荐饭前饮用 帮助消化饭后的话 有可能会越减越肥otz嗯网上还有含决明子的配方 但是不推荐噢 因为决明子会伤害大姨妈 女人什么都比不上姨妈重要对不对~欢迎宝贝们传作业哦！每日打卡更容易瘦噢
用料
方子（一）
山楂
15g
干荷叶
10g
陈皮
秋季减肥的方法 推荐自制山楂减肥茶
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
秋季减肥的方法推荐自制山楂减肥茶
导语：秋季气候宜人，比较适合减肥。
那么，哪种方法减肥效果比较好？现在市面上的减肥方法各种各样，很多人已经眼花缭乱。
下面我们就来介绍自制山...
秋季气候宜人，比较适合减肥。
那么，哪种方法减肥效果比较好？现在市面上的减肥方法各种各样，很多人已经眼花缭乱。
下面我们就来介绍自制山楂减肥茶，其安全可靠，通过调节机体的内分泌，进而达到减肥的目的。
推荐自制山楂减肥茶
原料
干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)。
做法
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
温馨提示
体重偏重的人，或是肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃之功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
中药荷叶山楂减肥茶
中药荷叶山楂减肥茶摘要：功能健脾渗湿，益气轻身。
本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。
本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。
配料荷叶60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶叶6克。
制法将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末。
每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。
功能健脾渗湿，益气轻身。
本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。
山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。
生苡仁，含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其“久服轻身益气”。
橘皮，主要成分有挥发油、橙皮苷等，功能健脾燥湿。
茶叶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。
诸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。
若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。
”可见养生的重要性。
在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。
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减肥食谱推荐：荷叶山楂薏米减肥茶 - 减肥食谱推荐
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材料
花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。
如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的养心之道吗？2－3人份荷叶干：10克（大约半块）山楂干：15粒薏米：10克陈皮：10克土冰糖：3小块水：4碗
做法
1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；
2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；
3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
功效：
调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。
适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。
消脂肪减肚腩可用三味中药泡水喝
消脂肪减肚腩可用三味中药泡水喝
要消脂肪、减肚腩，养生保健中医诊所的林丽明医师建议用荷叶、山楂和陈皮三味中药冲泡，每两三天喝一次。
荷叶减肥茶
功效：理气行水，降脂化浊。
适用：气滞血瘀型的肥胖患者，症状多见形体肥胖、两胁胀满、烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、倦怠、月经失调或闭经、口苦咽干、舌红有瘀斑、脉弦数或细弦。
材料：荷叶3克、山楂5克，陈皮2克。
制法：将三味干品磨成粗末，混合，放入杯中，以沸水冲泡5到10分钟。
（以上分量可以冲泡一到两次）
喝法：建议每两三天喝一次，饭后喝最好。
注意：
山楂多食伤中气，脾胃虚弱者慎服；山楂味酸，胃酸分泌过多者也应慎服。
荷叶畏桐油、茯苓、白银，故不可与这些中药一起服用。
陈皮味辛、苦，性温，中气虚及胃虚有火、阴虚燥咳者不宜服。
亡液（身体缺水）、自汗、吐血者忌用。
荷叶山楂茶
荷叶山楂茶（减肥健美药膳三则）
【荷叶山楂茶】
原料：鲜荷叶65克，山楂、薏苡仁各15克，橘皮7克，决明子15克，泽泻12克。
制作：将荷叶晒干，与其它5味一起研碎，倒入热水瓶里，开水冲泡。
功效：理气渗湿，降脂减肥。
适用于单纯性肥胖症。
服用方法：每日l剂，连服30日。
【芦笋扒冬瓜】
原料：芦笋250克，冬瓜300克，葱末、姜丝、精盐、味精、淀粉、香油各适量。
制作：将罐头芦笋放在盘內；冬瓜削皮，洗净，切长条块，入沸水中烫透，凉水浸泡沥水，与芦笋、精盐、葱、姜一起煨烧30分钟，放入味精，湿淀粉勾芡，淋入香油即可。
功效：清热利水，滋补健身，减肥。
适用于肥胖症。
【竹笋烧鸡条】
原料：鲜竹笋500克，熟鸡肉250克，大葱2根，姜10克，料酒10毫升，白糖2克，精盐4克，味精1克，熟猪油40克，鸡汤适量。
制作：将鲜竹笋剥去外壳，洗净，入开水中氽煮10分钟，漂入清水中1小时，粗的对剖，切成4厘米长的条；熟鸡肉切成4厘米长、2
厘米宽的条；姜、葱洗净，姜拍破，葱切段。
净锅置中火上，放熟猪油烧至五成热时，放入笋条煸炒，加鸡汤兑成鲜汤，放入鸡肉条烧开，烹入料酒、放入精盐及姜、葱，烧至竹笋熟时拣出，下白糖，味精调味即成。
功效：清热益气，消脂减肥。
竹笋有清热消痰，利膈爽胃，消渴益气作用，为低脂肪、多纤维食物。
能促进胃肠蠕动，助消化，是理想的减肥珍馐。
适用于身体肥胖，水肿等症。
如何自制荷叶减肥茶3篇
如何自制荷叶减肥茶3篇大家知道荷叶减肥茶是怎么自制的吗，下面是小编为大伙儿带来的3篇《如何自制荷叶减肥茶》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。
如何自制荷叶减肥茶篇一荷叶山楂材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量做法:1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后再洗净。
2、在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用把煮好的`茶水滗出倒入杯中。
4、待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用。
注意:荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶，荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。
（金湖（荷都）玉荷润荷叶茶）怎么自制荷叶减肥茶篇二配方一①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。
②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。
配方二原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
（此配方未经验证，请慎重使用。
）配方三家常荷叶减肥茶荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。
[组成]干荷叶适量。
[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。
这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。
对于减肥没有任何影响。
但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。
每日2次，连服1个月。
[功效]减肥降脂。
如何自制荷叶减肥茶篇三直接从超市买来的荷叶，备好。
02然后用剪刀剪成块状，注意不宜剪得过大。
03然后取适量的荷叶放入杯中，将烧开的水倒入杯中，然后把水倒掉，再次倒入水。
04然后倒入杯中，荷叶减肥茶泡好了。
以上就是小编为大家带来的3篇《如何自制荷叶减肥茶》，希望可以对您的写作有一定的参考作用，更多精彩的范文样本、模板格式尽在小编。
荷叶减肥茶的制作方法
荷叶减肥茶的制作方法
荷叶减肥茶是一种非常受欢迎的减肥饮品，它的制作方法非常简单，只需要几种材料就可以轻松制作完成。
下面就为大家介绍一下荷叶减肥茶的制作方法。
材料：
1. 荷叶干品5克
2. 山楂干品5克
3. 决明子5克
4. 陈皮5克
5. 甘草5克
6. 绿茶5克
7. 新鲜菊花5克
8. 金银花5克
9. 蜂蜜适量
制作步骤：
1. 将荷叶干品、山楂干品、决明子、陈皮、甘草、绿茶、新鲜菊花、金银花放入锅中，加入适量的清水。
2. 用大火煮沸后，改用小火煮10分钟左右，直到药液变得浓稠。
3. 将煮好的药液过滤，去除药渣。
4. 将过滤后的药液倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
5. 待药液冷却后，即可饮用。
荷叶减肥茶可以帮助消化食物，促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
此外，它还具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘问题，让身体更加健康。
如果你想减肥或者改善便秘问题，不妨尝试一下这款荷叶减肥茶吧！。
减肥妙招
荷叶山楂蜂蜜减肥茶的做法材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700毫升、蜂蜜适量。
做法：1、将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后再用清水将三种材料洗干净。
2、在锅里倒入清水，然后放进山楂干、荷叶、陈皮用大火将水煮开后，改为小火煮10分钟熄火。
3、关火后再焖5分钟然后用漏网将材料过滤掉即可。
如果觉得口感不好，可以等到茶水温度50度左右加入适量的蜂蜜陈皮有助于食物的消化。
陈皮的作用很广泛，既能用于烹制菜肴也能用作药用。
陈皮作为中药使用时，具有同期的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
陈皮也可以自己制作呢。
每次吃完桔子后将桔皮放在同分的地方，自然风干到可以轻易折断的程度即可。
普洱茶普洱茶是瘦身减肥的好伙伴。
普洱茶具有清热利水，化痰消食，温养脾胃的功效。
但是喝普洱茶一定要喝纯正的普洱茶哦。
纯正的普洱茶含有咖啡因，可以增强身体燃烧脂肪的能力，帮助脂肪的分解。
普洱茶适合在用餐前喝柠檬茶柠檬茶可以用新鲜的柠檬泡也可以用干柠檬片泡。
柠檬茶都是可以反复冲泡的哦。
柠檬茶含有丰富的维生素C，不仅可以帮助消化，有效控制食欲，具有减肥的效果。
同时还能解渴，还能保持皮肤的张力和弹性。
喝柠檬茶的时候可以适量加入蜂蜜调味。
茉莉花茶茉莉花茶清香怡人，可以除口臭，调节内分泌，润泽肌肤。
茉莉花茶还具有疏肝明目，排毒养颜的功效，同时还能为人体补充水分。
茉莉花茶的香气可以消除疲劳，缓解心情紧张。
每次取4到6颗冲泡即可，也可以反复冲泡。
西红柿玫瑰花茶玫瑰花茶是最适合女性饮用的减肥茶之一。
玫瑰花茶可以调理女性的脸色，让女性皮肤红润有光泽。
加入西红柿、青瓜、柠檬汁制成风味独特的西红柿玫瑰花茶，对于促进皮肤代谢、减腿色素、嫩白肌肤有很好的帮助。
将去皮的西红柿、青瓜和鲜玫瑰花一起碾碎然后泡茶，再加入蜂蜜、柠檬汁即可。
蓝色控制你的食欲周围环境的颜色会影响你的食欲。
橙色、红色等暖色系的颜色会给人向上、乐观的感觉。
而这些颜色会刺激神经，让人的心情变好，增加体内的饥饿感。
厨房美食菜谱：山楂荷叶茶的做法
厨房美食菜谱：山楂荷叶茶的做法
天越来越暖了，穿的越来越少了，减肥工作也越来越紧迫了。
今天做了山楂荷叶茶，此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
若胃肠功能弱，可加入红枣让茶饮更平和好喝。
食材
主料：
山楂50g
干荷叶
冰糖适量
步骤
1.干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3.锅中倒入荷叶水。
4.放入山楂煮15分钟。
5.放入冰糖不停搅拌。
6.放入荷叶煮5分钟即可。
小贴士：放入冰糖后一定要不停搅拌，以免糊锅。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
关于《荷叶玫瑰山楂减肥茶做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
菏叶玫瑰花山楂减肥茶也是有一定的减肥瘦身的功效，我们了解菏叶归属于性凉的一种食物，菏叶在促消化，防止便秘层面的功效全是非常好的，而玫瑰花具备一定的暖胃的作用，具备非常好的补气补血的实际效果，山楂果在促消化，提升胃肠动力层面的功效也是非常好的，这三种食物放到一起，可以充分发挥一定的减肥瘦身功效。
菏叶玫瑰花山楂减肥茶作法
原材料：荷叶茶2g，山楂果2片，枸杞子6粒，决明子茶3g，玫瑰2朵
制做流程：
1.取泡茶碗，依照一碗茶的量，放进五样食物。
2.设置沸水溫度100度，煮烧开后，冲进茶碗中。
3.倒进沸水后，盖上2分鐘。
4.取过滤网闲置在分茶具上。
5.将盖碗中泡好的茶叶茶过虑在茶具里。
6.各自倒进茶碗中，就可以食用。
瘦脸作用：
决明子茶：清目，滋益肾脏，镇潜滋阴。
玫瑰：其香味具浓，养颜美容，舒筋活血，调合肝脾，行气和胃。
枸杞：味甘、性温;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具备补肾益精，养肝明目，润肺止咳生津止渴等作用。
山楂果：具备降血压，降血脂，抗氧化性，提高免疫力，消除消化道危害病菌等，还可预防肝癌。
它还明显减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化。
玫瑰荷叶茶最关键的作用便是治疗便秘，这一瘦身茶喝进去不一会儿便会造成便秘的觉得，假如食用的使用量较为大得话，便会造成腹泻或是是水泻，因此最好控制好食用量。
瘦身茶和我们平常喝的茶一样，是不能过夜的，要不然不但起不上减肥瘦身的实际效果，还会继续对身心健康导致非常大的损害。
自制中药减肥茶,让你加倍瘦
自制中药减肥茶，让你加倍瘦
*导读：大家都知道经常喝茶可以排毒减肥，但有些减肥的朋友却嫌弃这样喝茶减肥速度太慢了，因此小编今日教大家制作另一种中药减肥茶，加倍让……
大家都知道经常喝茶可以排毒减肥，但有些减肥的朋友却嫌弃这样喝茶减肥速度太慢了，因此小编今日教大家制作另一种中药减肥茶，加倍让你瘦。
1、山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。
将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
2、山楂荷叶饮
山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
3、决明子茶
为豆科植物决明的成熟种子。
性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。
10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
4、菊花茶
菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。
10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
5、枸杞菊花饮
枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。
脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
以上就是自制中药减肥茶的全部内容了，小编建议大家中药还是去药店去买，这样质量比较有保证，如果在市场上买，就要小心挑选哦。
荷叶减肥茶
荷叶减肥茶
配方：荷叶30克、山楂10克、决明子10克、陈皮6克、半夏10克、茯苓10克、泽泻18克、大黄6克、大腹皮10克、桂枝6克、川牛膝10克。
功效：化痰理气，消脂化浊。
主治：肥胖。
用法：水煎服，一天一付，早晚各服一次，或打粗粉每次30克泡水当茶饮用，坚持1-3月。
注意事项：清淡饮食。
方解：荷叶的减肥功效早已尽人皆知，早在《证治要诀》中就有记载，云:“荷叶久服之,令人瘦。
”
荷叶为减肥之要药故重用而为君药。
山楂善于消化肉类，现代医学研究证明山楂有溶解脂肪的功效。
决明子可以降脂化浊。
中医认为肥人多痰湿，故用陈皮、半夏、茯苓理气化痰。
以此五味药溶脂、降脂、理气化痰共为臣药。
泽泻善于利小便，大黄善于通大便，二味药合可用使溶解的脂肪、油脂、痰浊从二便排泄出体外。
大腹皮顾名思义是一味专门瘦肚子的良药，桂枝引药上行肢臂，川牛膝引药下行，三味药合用可使药力遍及全身，故为使药。
荷叶山楂决明子减肥茶的做法
荷叶山楂决明子减肥茶的做法
山楂决明子减肥茶确实有一定的功效，但是一定要注意正确的做法和饮用方法，因为我们都知道这些茶的影子。
只有坚持并了解正确的饮用方法，才能达到效果，否则容易对身体造成不良影响。
一、山楂决明子茶的做法:
配料:山楂、决明子、绿茶、冰糖。
1.将干山楂放入清水中，浸泡2分钟后用清水洗净。
2.锅中加入清水，加入山楂、决明子，用武火煮沸，改文火煮10分钟，再加入绿茶，继续煮5分钟。
3.加入适量冰糖，搅拌均匀。
二、自制荷叶山楂减肥茶
配料:干荷叶、干山楂、陈皮、薏苡仁、冰糖。
1.将干荷叶、干山楂、陈皮、薏苡仁用清水洗净，捞出放入锅中。
2.锅中加入足量的水，大火烧开后转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入茶壶中，中间放网，将煮好的茶叶倒入壶中，搅拌至冰糖融化。
第三，其实荷叶、决明子、山楂用水浸泡是最简单有效的方法。
将荷叶、决明子、山楂切成细粉，分别取山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用开水冲泡。
建议每天服用一剂，分3 ~ 5次服用。
其实这种方法最简单，可以分别发挥荷叶、决明子、山楂的优势。
而且泡茶喝起来也很方便，有明显的降血脂、祛瘀、利尿、减肥的功效。
荷叶山楂减肥茶的做法.doc
荷叶山楂减肥茶的做法
做法一做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二具体做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食
物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶山楂减肥茶的做法以及它的减肥原理，通过上面的介绍大家应该了解了吧，特别是现在女性都在减肥，减肥过程中需要注意的问题是很多的，我们要选择科学的减肥方法，正确的减肥。
干荷叶干山楂减肥茶的做法
干荷叶干山楂减肥茶的做法随着生活水平的提高，很多人的物质生活也得到了很大程度的提高，但随之而而来的一些负面影响，比如肥胖问题，正由于肥胖问题被广泛关注，所以市场上消失了各种各样的减肥产品，但实际的功效去没有介绍的那么神，减肥是一个漫长的过程，心急吃不了热豆腐，下面就为大家介绍一种减肥方法，那就是干荷叶干山楂减肥茶的做法荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥假如饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来关心消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。
每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
做法原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随便。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
由于荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
材料：荷叶茶2g，山楂2片，枸杞6粒，决明子3g，玫瑰花2朵
制作步骤：
1.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。
2.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。
3.倒入开水后，加盖2分钟。
4.取滤网搁置在分茶器上。
5.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
文章导读
荷叶玫瑰山楂减肥茶也有一定的减肥的作用，我们知道荷叶属于性凉的一种食材，荷叶在促进消化，预防便秘方面的作用都是不错的，而玫瑰具有一定的暖胃的作用，具有很好的补气血的效果，山楂在促进消化，增加胃动力方面的作用也是不错的，这三种食材放在一起，能够发挥一定的减肥作用。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
6.分别倒入茶碗中，即可饮用。
瘦脸功效：
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
玫瑰荷叶茶最主要的功效就是治疗便秘，这一减肥茶喝下去不一会儿就会产生便秘的感觉，如果饮用的剂量比较大的话，就会导致腹泻或者是水泻，所以最好是控制好饮用量。减肥茶和我们平时喝的茶一样，是不可以隔夜的，不然不仅起不到减肥的效果，还会对身体健康造成很大的伤害。
自制减肥茶
自制减肥茶：山楂荷叶茶
材料：山楂40克、荷叶12克。
做法：
把山楂和荷叶清洗干净后，将荷叶切成细丝，并与山楂一同放进锅中，加入适量清水煮沸，大约20分钟即可。
自制减肥茶：天麻饮
材料：天麻5克、夏枯草20克。
做法：
先把天麻放在水中泡软，之后切成片，并在锅中加入适量的清水，以小火慢慢熬至20分钟左右，再放入夏枯草继续熬至10分钟，最后把剩渣过滤掉即可。
自制减肥茶：苦瓜茶
材料：苦瓜干5克、绿茶适量。
做法：
把苦瓜干与绿茶放在一起，用开水冲泡，并闷上10分钟左右即可饮用自制减肥茶：枇杷叶茶
材料：新鲜的枇杷叶20克、竹叶20克、芦根20克。
做法：
把准备好的枇杷叶、竹叶和芦根清洗干净并切成细丝，之后放进锅中，加入适量的清水煮熟，大约20分钟左右即可。
自制减肥茶：西瓜番茄汁
材料：西瓜1颗、番茄500克。
做法：
切开西瓜取出西瓜瓤，之后把番茄清洗干净切成小块，并一起放进榨汁机中榨成蔬果汁。
自制减肥茶：砂糖乌梅汤
材料：乌梅、蜂蜜。
做法：把乌梅放进锅中，加入适量的清水，煮上20分钟左右，最后再根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。
这些自制减肥茶的方法很简单，相信聪明的你已经看会了，下面就开始自己动手冲泡一杯吧。
荷叶山楂红枣减肥茶的做法与功效是什么
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荷叶山楂红枣减肥茶的做法与功效是什么
导语：减肥茶相信很多人都喝过，现在不管胖瘦大家都在嚷着要减肥，所以减肥已经成为了人们生活中的主体，但是市场上一些减肥茶对于大家的健康会产
减肥茶相信很多人都喝过，现在不管胖瘦大家都在嚷着要减肥，所以减肥已经成为了人们生活中的主体，但是市场上一些减肥茶对于大家的健康会产生一定的危害，所以现在很多人都选择自己在家中熬制减肥茶，这样不会添加任何的化学药剂。
那么，荷叶山楂红枣减肥茶的做法与功效是什么？
红枣山楂枸杞减肥茶材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约
3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)做法：1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
功效与作用：1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉，就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用，常用来治疗肥胖病，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。
2、配上红枣提供纤维质，维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥，枸杞子，温阳化气利水，对
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在现实生活中荷叶是很多人都熟悉的一种植物，荷叶是可以入馔到食物当中，荷叶本身带有清香的味道，入馔食物可以让食物散发出清香的气味，令食物更加可口，荷叶除了可以做成食品以外还具有瘦身，美容的功效，那么荷叶山楂减肥茶该怎么做呢？
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
材料
干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米，10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服）
做法一
做法：
1.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱl、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。