征长小学预防流行性感冒温馨提示春季预防感冒的温馨提示

征长小学预防流行性感冒温馨提示春季预防感

冒的温馨提示

征长小学预防流行性感冒温馨提示

冬季是流行性感冒发病的高峰期，最近流感趋势比较恶劣，所以班主任要引以重视。流行性感冒的传播途径主要是空气飞沫传播，班级要做到以下预防工作：

1、教师早晨到校第一事，打开教室内窗户进行通风换气，保持教室内的空气湿度和空气清洁度。上课前3分钟提前关上窗户，保持室内温度。

2、课间操、中午、大课间没有学生在教室时都可以开窗通风换气，学生进教室立刻关上窗户。

3、在冬季要随着天气的冷暖随时增减衣物，避免受寒，特别是要注意脚部的保暖，脚对温度非常敏感，如果脚部受寒，会反射性的引起鼻粘膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，提倡使用冷水洗脸。在室内可减少衣服，到室外一定要增加衣服。

4、教育学生要多喝温开水。注意保持个人卫生，尽量减少触摸共用物品，勤洗手。

5、保持良好的生活习惯，每天保持充足的睡眠，每天保持适

量的运动。适当的营养，吃好早餐。因为早餐是人一天中最重要的一顿饭，一定要吃好吃足。同时吃好早餐还可以增加防御能力。

6、多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、觅菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生率。多吃维生素C含量丰富的食物。新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C,它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力。

7、加强班级学生因病缺课登记检查情况，如果班级因感冒、发烧缺课的学生要做好详细记录，同时要将缺课学生的详细记录送到保健室。班级感冒、发烧较多的班级要及时通知保健室做好班级消毒工作。