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右脑训练100个方法

右脑训练100个方法

右脑训练100个方法随着社会的发展和人们生活节奏的加快,人们的大脑越来越倾向于使用左脑思维。

然而,许多研究表明,激活右脑可以提高创造力、想象力和整体思维能力。

本文将介绍一百种有效的右脑训练方法,帮助读者拓展思维、提升脑力。

一、图像能力训练1. 通过观察并描绘周围事物,提高对形状、颜色和细节的觉察度。

2. 学习欣赏艺术作品,观察其中的细节,尝试理解艺术家的意图。

3. 想象一个场景,用纸和笔将其绘制出来。

4. 拼图游戏可以帮助提高空间想象力和图像组合能力。

5. 多看立体图,强化对图像的全局认知和理解。

二、音乐能力训练1. 听古典音乐,用心体会音乐中的情感和丰富性。

2. 学习弹奏乐器,提高对音调、节奏和音乐结构的理解。

3. 听一段音乐,用笔和纸记录下其中的旋律和节奏。

4. 尝试跟随音乐的节奏进行舞蹈,锻炼身体和音乐的协调能力。

5. 学习音乐曲目并尝试进行即兴创作。

三、观察力训练1. 在户外或室内找到一个景物,详细观察并尽力记住所有细节。

2. 尝试观察周围的人们的表情和肢体语言,推断他们的情感和意图。

3. 看一张照片,然后封闭眼睛想象并重新构建照片中的场景。

4. 观察自然界的变化,如花开、叶落、云形等,用心体会自然之美。

5. 学习赏析与分析艺术品,观察并理解其中的细节和主题。

四、想象力训练1. 闭上眼睛,想象自己在一个美丽的海滩上,并尽量感受与之相关的声音、气味和触感。

2. 设想自己是一位优秀的艺术家、科学家或音乐家,并尽量详细地描述自己的生活。

3. 设想自己置身于一个梦幻世界,随心所欲地探索和创造。

4. 尝试将脑海中的场景绘制成图画或写成故事。

5. 参与角色扮演活动,发挥想象力创造出不同的角色和情境。

五、空间能力训练1. 学习解决迷宫问题,提升对空间位置和方向的把握能力。

2. 在头脑中尝试将一个形状进行旋转、缩放和移动,并观察其变化。

3. 学习手影戏,通过手的动作和位置表达不同的形象和故事。

4. 参与三维拼图游戏,锻炼对物体结构和空间关系的理解。

右脑训练100个方法

右脑训练100个方法

右脑训练100个方法右脑训练是一种开发创造力和想象力的方法。

以下是50个可以帮助你进行右脑训练的方法:1. 画画:尝试用非传统的方式画画,例如闭上眼睛画、用非主手画等。

2. 模仿大师:选择一个喜欢的艺术家或画家的作品,试着模仿他们的风格和技巧。

3. 音乐欣赏:尝试听不同类型的音乐,包括古典音乐、民族音乐和爵士乐等。

4. 创意写作:写一个关于你想象中的奇幻世界的故事。

5. 反向思考:尝试用不同的角度和逆向思维来解决问题。

6. 看云朵:躺在草地上,观察云朵的形状,并试着将它们联想到不同的物体或动物。

7. 舞蹈:学习一种新的舞蹈风格,挑战自己的身体协调性。

8. 诗歌创作:写一首有趣的诗歌,玩弄押韵和节奏。

9. 拼图游戏:尝试解决各种复杂的拼图游戏,锻炼空间想象力。

10. 颜色疗法:用不同的颜色填充纸张或绘画,表达自己的情感和感受。

11. 闻香识花:尝试辨别不同花朵的气味,并记住它们的名字。

12. 阅读经典文学作品:阅读一些经典文学作品,激发你的想象力。

13. 创造新单词:将两个单词合并创造一个新单词,并定义它的意义。

14. 触觉体验:用手触摸不同材质的物体,感受它们的质地和温度。

15. 观察细节:仔细观察周围的事物,注意它们的细节和特征。

16. 做手工艺品:尝试制作一些手工艺品,如串珠、折纸等。

17. 空间导航:在未知的地方尝试导航,训练你的空间感知能力。

18. 玩具拼装:挑战自己拼装复杂的玩具,如机械模型或立体拼图。

19. 视觉迷宫:挑战视觉迷宫游戏,锻炼你的空间认知能力。

20. 视觉幻觉:观察视觉幻觉图像,挑战你的大脑对形状和颜色的感知。

21. 舌尖旅行:尝试品尝不同国家或地区的食物,体验不同的味道和口感。

22. 绕口令:练习说一些绕口令,提高口语表达的灵活性。

23. 数学游戏:玩一些数学游戏,如数独、解谜等,锻炼逻辑思维。

24. 多元智能测试:参加多元智能测试,了解自己在各个智力方面的优势和发展空间。

简单的开发右脑方法

简单的开发右脑方法

简单的开发右脑方法进入右脑意识之前首先要闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次,再进行必要的想象。

右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里,这是右脑的一种机能。

下面给大家分享一些关于简单的开发右脑方法,希望对大家有帮助。

开发右脑简单有效的方法一、抖动身体身体运动:当你向大脑提出问题时,身体的一部分会自然地运动起来,以便显示答案。

当我们坐在椅子上时,稍稍抬起脚跟,首先有意识地做出脚跟上下抖动的动作。

过一段时间,你就不知道自己是有意识地颤抖还是无意识地颤抖。

闭上眼睛,双手放在膝盖上,让你的头脑空空如也,然后坐下来。

具体方法是:手相互交错,按在腹部处,心中念几句话,同时大声朗读,让手感觉细胞良好的振动,这时侯开始各种各样的身体自然运动。

二、记忆游戏使用右脑记忆卡进行记忆游戏。

记忆游戏是一种将两张图画卡与一段文字连接起来的方法。

例如,孩子们被要求记住的牌蟹和帽子,然后结合一个奇怪的图像记忆“螃蟹出去玩帽子”,接着打开卡片,覆盖它。

通过这种方式可以记住的卡片数量从2张增加到3张,4张,甚至100张。

经过一段时间的训练,你会发现,不再需要连接文字,只需打开卡片,就能准确说出100张牌是什么。

换句话说,如果你学过摄影记忆,那么你的快速阅读就会容易得多。

三、默写训练在右脑发育训练中,除了图像记忆训练外,还需要快速阅读训练。

右脑是最简单有效的快速阅读软件,当然,除了使用本文材料本身外,还可以使用速读软件导入定制的文章。

严格按照培训时间,连续读几次,关上软件,开始写训练的内容。

通常没有办法一次完全记住它,所以你必须用同样的方法一遍又一遍地重复这个练习,直到你完全正确,然后再继续下一个练习。

这种训练方法就叫做一分钟默写训练。

怎样训练右脑创造良好的音乐欣赏环境,激发幼儿从不同角度感受音乐卡尔.奥尔夫认为:“完全没有音乐感觉的孩子是罕见的,几乎每个孩子都能理解和享受音乐。

”所以我们应注意随时让孩子在各种环境下体验音乐。

理解音乐活跃他们的音乐思维,培养孩子的想象力的创造力。

右脑开发的训练

右脑开发的训练

右脑开发的训练一、图像化记忆右脑是图像脑,他能够将抽象的事物转换为丰富多彩的图像去进行记忆。

运用生动形象的图片去进行右脑开发训练,会让我们记忆起来更快速。

二、锻炼左部训练经常用脑左侧运动可以对右脑进行锻炼。

比如:左手写字,画画,打篮球,打乒乓球,用筷子等。

三、两手写字练习两个手同时写字,也会促进我们的右脑开发训练。

刚开始先从简单的数字练起,如1,2,3,4,等。

或者字母a,b,c,d等。

接着我们可以去写一下餐馆等的名字,然后再去画图形,画画等。

四、放松训练首先挺胸,抬头做到座位上,眼睛轻轻的闭上,双手放于大腿上。

然后进行呼吸:用鼻子深深地吸气,小肚子膨胀,再用嘴巴呼气。

试着用腹部呼吸进行7次左右,接下来可以自由呼吸。

然后,想象额头中央挂着一轮太阳,试着发挥想象力感觉想像一下有阳光从额头的正中央流入体内,试着想象自己的身体与自然融为一体。

儿童右脑开发的注意事项不要饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为纤维细胞生长因子的物质会明显增多,而它的作用就是使毛细血管细胞的脂肪增多,促使动脉粥样硬化。

长期饱食,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。

不要蒙头睡觉:随着被子内的二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降。

长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气,对大脑的危害极大。

不要轻视早餐:不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血糖供给。

大脑的营养供应不足,久而久之对孩子大脑有害。

此外,早餐质量与思维能力也有密切的联系。

不要少言寡语:大脑有专司语言的功能区,经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话,可促进大脑这些功能区的发育。

整日沉默寡言、不苟言笑的孩子,这些功能区会退化。

少食甜食:孩子大都喜欢吃甜食,但是吃多了甜食会降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致身体营养不良,影响大脑发育。

不做夜猫子:不少父母喜欢熬夜,导致孩子也跟着一起晚睡,这样就会导致脑细胞衰减,从而影响智力的发展。

关于右脑训练的方法

关于右脑训练的方法

关于右脑训练的方法常用右脑开发训练方法1.运用图片:右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。

图片可以选择相片什么的都可以。

2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比方用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。

还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。

还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。

3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字 1.2.3.4.等,字母a.b.c.dd等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。

可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。

逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。

左右手画出的图形,方向必须对应。

4.图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。

实施图像训练主要是为了要开启间脑。

其目的是在于开启被誉为第三只眼的松果体。

专家提出的图像训练,终归一句话就是见光训练如果能到达这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。

阅读效率就能令人难以置信的增加。

整个人就可以焕然一新。

要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到第三只眼,并自我暗示在那里可以看到耀眼的光。

这样就能实际看到耀眼的光。

光假设出现,代表松果体已经开启。

看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。

之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

5.冥想和呼吸:冥想分为普通冥想和气功冥想。

普通冥想的方法是:(1)以轻松的姿势坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。

(2)腹部呼吸七次,接下来可以任意呼吸。

(3)吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。

然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约十分钟到十五分钟。

(4)然后,想象额头上挂着圆月的图像,以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像,并且想象心和自然成为一体的图像。

开发右脑训练的12种方法精品

开发右脑训练的12种方法精品

开发右脑训练的12种方法精品右脑训练是为了发展和提升我们的创造力、想象力和直觉能力,以及促进大脑两侧之间的整合。

下面是12种精品右脑训练方法,每种方法都能帮助你开发和发展你的右脑。

1.艺术创作绘画、雕刻、剪纸和手工制作等艺术创作活动可以激发你的想象力、创造力和手眼协调能力。

尝试绘制你喜欢的景色、物体或人物,并用不同的材料和颜色进行实验。

2.平衡训练平衡训练可以帮助你提高大脑两侧之间的协调能力。

尝试站在一条腿上,然后试着保持平衡一段时间。

逐渐增加时间和难度,如闭上眼睛或进行其他动作。

3.音乐欣赏音乐可以激发你的右脑,尤其是古典音乐和爵士音乐。

选择一些你喜欢的曲目,并尝试去欣赏其中的旋律、和声和节奏。

4.大脑训练游戏大脑训练游戏可以锻炼你的大脑,提高你的记忆力和注意力。

例如,做数独、拼图、迷宫和字谜等游戏。

5.反向思维尝试用不同的方式思考问题,挑战传统的思维模式。

思考一个问题的多个解决方案,想象事物的反面,或者尝试从不同的角度看待问题。

6.情感表达通过绘画、写作或其他艺术形式来表达自己的情感。

这有助于你更好地理解和处理自己的情绪,并激发你的创造力。

7.双手协同开发你的双手协同能力,可以帮助你提高大脑两侧之间的沟通和整合能力。

练习使用非主导手完成一些日常任务,如刷牙、写字和开门。

8.情景重塑想象想象力激盛,假设你是一些经典故事中的角色,并尝试重新创作或改编故事情节。

这可以锻炼你的创造力和故事讲述能力。

9.快速阅读快速阅读可以提高你的信息处理能力和理解能力。

练习快速阅读技巧,如扫视法、跳读法和分块法。

10.视觉记忆尝试记住一张图片或一组物体的排列,然后闭上眼睛回忆它们的位置和细节。

逐渐增加挑战,如增加物体的数量或减少记忆时间。

11.创意写作写作可以帮助你发展你的右脑思维和表达能力。

尝试写诗、短篇小说或散文,发挥你的想象力和创造力。

12.脑波调节通过冥想、专注和深度放松来调节你的脑波,实现左右脑之间的平衡和整合。

右脑开发训练的简单方法大全

右脑开发训练的简单方法大全

右脑开发训练的简单方法
1、手指训练
左手剪东西、抓玩具、玩石子,玩豆豆等,可以锻炼孩子手的神经反射,促进大脑的发育;闭上眼扣扣,练习写字绘画,可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动,可以锻炼手指的灵活性,玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手,可以更好地开发大脑两半球的智力。

2、爬行和梳头
平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发,特别是多梳右侧头发,强化对右侧头皮的刺激,加快头皮血液循环。

从小训练爬行,对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。

3、益智玩具
益智玩具是开发右脑的最佳工具。

主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。

电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具,要为孩子选择一个以图形为主的游戏,如想象游戏、猜图游戏等(但要适度,不利于孩子视力)。

买新玩具后,父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩,放手让他们去摸索。

4、学外语
右脑开发专家研究发现,儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。

5、观看体育比赛
观看体育比赛能够锻炼孩子右脑,提高形象思维能力。

每一次惊险的镜头,都会给右脑带来一连串的富于魅力的想像,启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况。

右脑开发训练大全

右脑开发训练大全

左书。

为了开发创新思维,强化对右脑的训练,脑科学家主张用左手写字。

左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。

左操。

左侧体操与左手写字一样,能够促进右脑的活动,有利于右左书。

为了开发创新思维,强化对右脑的训练,脑科学家主张用左手写字。

左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。

左操。

左侧体操与左手写字一样,能够促进右脑的活动,有利于右脑能力的提高。

左手猜拳。

左手握拳,进行“石头”、“剪刀”、“布”的游戏。

左脚拨石运动,要求动作精细到位。

五笔字型打字。

打字需要左右手高度协调,这本身就锻炼了左右脑的协调。

乐器练习,双手运动。

听音乐。

中小学生在做作业时,如果欣赏一些与之相适应的音乐,不仅不会干扰学习,而且能使擅长形象思维的右脑在潜意识下,与正在进行逻辑思维分析的左脑相互配合,使左右脑保持高度一致,增强两者的协调能力。

照相记忆训练方法之黄卡练习一、制作黄卡:建议用纸看,比较方便,随时可以拿出来看,不用看电脑,如果有书,就将书上那页剪下来,舍不得剪就自己制作一张。

到文具店购买橘黄色和深蓝色的硬纸各一张,用剪刀将橘黄色的纸剪出一块15厘米X10厘米的长方形。

再剪出一块直径2.5厘米的蓝色圆形,用胶水贴在橘黄色纸的正中央。

黄卡制作完成。

二、练习时间安排:早中晚各半小时一1小时,上(学)班前,午休时,睡觉前。

三、放松练习:确定不会有人干扰,关掉手机,仰卧在床上,闭上眼睛深呼吸10次,注意自己的呼吸,鼻吸鼻呼,做到细、慢、长、匀,呼气时数一、二••…十。

为了更好的体验放松的感觉,中午休息的时候听听:催眠的花园.mp3,睡着了无所谓。

四、黄卡练习:每次放松练习之后,如果在床上看就不用起床了,把枕头垫高,靠在床上也行,拿出准备好的黄卡,此时光线很重要,黄卡要正对着光,眼睛要背对着光,而且黄卡前方最好是什么都没有的墙壁,避免注意力分散。

准备工作都做好了,现在开始看黄卡。

手拿黄卡与眼睛同高,眼睛看着整个黄卡30秒左右,大概数着呼气3-4次,慢慢闭上眼睛,闭上眼睛的时候一直注意眼前的黄卡,至y最后完全闭上眼睛时,继续想着眼睛前面的黄卡,不要注意出现的残像,一直回忆着刚刚看的黄卡的颜色。

开发右脑记忆有什么训练方法

开发右脑记忆有什么训练方法

开发右脑记忆有什么训练方法1.跨脑协调训练:右脑协调训练是一个非常有效的方法,可以通过左右脑之间的协同操作来激发右脑的记忆能力。

例如,可以尝试使用左手完成日常生活中的一些简单任务,如刷牙、写字等,这样可以刺激右脑的活跃和记忆能力的提高。

2.艺术创作:艺术创作可以激活右脑的创造力和想象力,从而提高记忆力。

可以尝试绘画、音乐、舞蹈、剪纸等各种形式的艺术创作,这些活动可以帮助你更好地运用和记忆信息。

3.右脑记忆游戏:进行一些针对右脑记忆开发的游戏也是非常有效的方法。

例如,可以尝试玩记忆卡片游戏,即将一组卡片打乱排列,然后试图记住它们的位置。

还可以进行一些记忆图案的游戏,例如观察一幅图案,然后尽量回忆和重现它。

4.多感官参与:多感官参与是提高记忆能力的有效方法之一、通过使用多个感官来感知和学习信息,可以提高右脑的记忆能力。

例如,可以尝试通过触摸、听觉、嗅觉等方式来学习和记忆信息。

这样可以刺激多种感官,提高右脑的记忆能力。

5.阅读与讲述:阅读和讲述是提高记忆能力的重要方法,可以帮助你更好地理解和记忆所学的信息。

当你读一本书或学习一些领域的知识时,可以尝试将所学的内容以自己的语言讲述出来,这样可以帮助你更好地理解并记住所学的知识。

6.右脑记忆训练:进行专门针对右脑记忆开发的训练也是非常有效的方法。

可以尝试一些右脑记忆训练的方法,例如使用右脑闪记术、图像识记法等。

这些方法可以帮助你更好地利用右脑的特点,提高记忆和思维能力。

7.脑力游戏和智力挑战:参加一些脑力游戏和智力挑战也是提高右脑记忆能力的一种方法。

例如,解谜游戏、数独、围棋等游戏可以锻炼脑力和记忆能力,帮助你保持活跃的右脑。

8.身体锻炼和呼吸练习:适当的身体锻炼和呼吸练习可以提高大脑的氧气供应和血液循环,有利于提高记忆能力。

可以尝试一些瑜伽、太极拳等运动,同时结合深呼吸和放松训练,来提高右脑的记忆能力。

总结起来,开发右脑记忆的训练方法包括跨脑协调训练、艺术创作、右脑记忆游戏、多感官参与、阅读与讲述、右脑记忆训练、脑力游戏和智力挑战、身体锻炼和呼吸练习等。

右脑开发训练手册

右脑开发训练手册

右脑开发训练手册◆自我催眠法1.仰卧躺着,有意识地使劲,使全身充满了力量,然后放松。

2.闭上眼睛,在心里对自己说“是的”,想象自己的身体变得就像木棒一样地坚硬,让全身充满力量,分三个阶段使脊柱上弯曲,想象自己就像变成了一根坚硬的木棒。

3.让三四个人帮忙抬着肩膀和两只脚,用椅子倚住身体,然后让一个人骑在自己的腹部。

4.让人把自己从椅子上放下来,自己解除催眠。

在心里从10数到1,并暗示自己:“身体变得很柔软了,心情变得很好,已经清醒过来了。

”在心里自我暗示:“10、9、8,身体一下子变得非常轻松;7、6、5,意识渐渐地清晰起来;4、3、2、1,心情变得很愉快,大脑非常清醒。

”◆全身放松法全身放松法是一种让肌肉放松的练习。

通过肌肉紧张及放松,使身体感受到放松的状态,从而舒缓紧张的情绪。

首先选择一个安静、舒适的环境,然后坐在椅子上,闭上双眼,尽量不做思考,让全身放松。

以下每种肌肉拉紧的动作大约维持5秒,放松约10秒,重复2~3次。

手——将双手向前伸,水平地放置,用力握紧拳头,然后放松,重复数次后将双手垂下,感受肌肉放松的状态。

额头——把额头用力往上扬,让肌肉拉紧,然后放松,重复动作。

脸——将眉头、鼻子和嘴往中间拉紧,然后放松,重复动作。

牙齿——用力咬紧嘴巴,把舌头抵住下面的门牙,然后放松,重复动作。

头——坐直身体,将下巴抵住胸前,两手向后用力伸,使胸膛向前挺,然后放松,回复原来坐姿,重复动作。

腰——坐直身体,向后弯腰,然后回复原来坐姿,重复动作。

深呼吸——做两个深呼吸脚——将两脚用力向前伸,达到水平位置,拉紧肌肉,然后放松,重复动作。

全身放松——让全身放松约5~10分钟。

每个练习大约需要15~20分钟完成。

每天练习1~2次,逐渐能使技巧纯熟;在熟练后,甚至可以在没有做拉紧的动作时,仍然能将整个身体自然地放松下来。

◆丹田呼吸法吐5秒钟的气,吸5秒钟的气,憋5秒钟的气。

随着我们习惯了这一系列的动作以后,就把每个动作都延长到10秒钟、15秒钟、20秒钟。

右脑开发训练方法大全

右脑开发训练方法大全

右脑开发训练方法大全右脑是祖先脑,人与生俱来的巨大能力都埋藏在右脑潜意识当中,右脑记忆速度及储存量是左脑的100万倍,右脑处理信息的速度比左脑快4倍,尽管右脑的记忆潜能如此惊人,但现实生活中95%的人,仅仅只使用了自己的左脑,而右脑中97%的潜能未得到开发。

未来社会右脑发达的人,必将有所作为。

一起来看看右脑开发训练方法,欢迎查阅!右脑开发方法1、听音乐培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。

贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。

”的确,音乐可以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,还可以让左脑得到刺激。

2、增加对左手的使用频率大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色。

很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。

因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字。

这样,将显著地改善并加强记忆力。

3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。

平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。

4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自己的想像力。

值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品。

因此,你这样做实际上是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激。

5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。

例如,可以读一些剧本,根据剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景,并有意识地告诉自己,“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。

同时,不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。

想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。

6、放飞你的想像力爱因斯坦说过:“想像力比知识更重要。

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右脑开发训练右脑开发训练活用图片:可以运用图片进行练习,能充分发挥右脑的作用。

图片可以任意选择。

左侧运动:可以通过多做左侧运动:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地等等。

总之,多用左手。

左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。

可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。

逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。

左右手画出的图形,方向必须对应。

图像训练:可以多看图画,然后闭上眼睛冥想图画内容,可以海马星空的幻想。

可以从手机APP里下载一些训练右脑的小游戏,很有效的。

可以想象自己今天遇到的人,想象他(她)今天穿的衣服什么颜色,什么式样,他(她)平常有些什么小动作。

再尝试用文字把你想到的都写下来,也可以提高右脑。

通过看3D图片来提高右脑记忆力。

看3D主要是训练你的用眼技巧,和大脑处理信息的方法。

右脑开发的5个实用方法1、训练使用左手:多用左手可开发右脑,这是因为左手的动作是由右脑控制的。

因此可让宝宝多用左手来剪东西、写字、画画、抓玩具。

此外,让宝宝多用右脚、左耳等也同样有效。

另外,让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带细小手指动作,也有助于开发宝宝的右脑,并且两只手都会得到训练。

2、提高认识能力:只给宝宝看小动物身体某一部分,让他想象整个小动物是什么样子,将一幅画的一部分遮起来,让孩子猜其它部分是什么样子等。

这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。

3、多听古典音乐:古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用。

其中,类似击掌节拍、音乐尤其适合宝宝听,可以边听音乐边让宝宝用左手模仿按琴键的姿势,听小提琴曲时则让宝宝模仿压琴弦的样子。

4、叫孩子干家务:家长有意把房间弄乱,然后让幼儿重新清理。

开始时宝宝做不好,分不清垃圾的种类,不知怎样用抹布擦桌子等,家长应耐心指导,教几遍后宝宝就会做好。

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右脑开发训练大全右脑开发训练大全A、一种高效的右脑训练法一式瞬间抓物法不管是字还是图,用最快的速度看清楚,然后移开视线,此时脑海努力回忆刚才看到的。

注意!此法遵循两个原则1 要尽最大的努力回想,这是训练的关键若确实想不起来,看原图,并分析原因。

2从简单到复杂,逐步建立信心。

3大约1星期见效果。

熟练此法,一首3千言诗他只需读两遍便可完全记住,此法乃训练右脑图象再现能力,效果神奇!B、快速进入右脑学习状态的三步法进入右脑意识状态的三步:冥想、呼吸、想象有一点要明白:是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。

发挥想象力是比较简单的事情。

要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。

有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑,它就是1、冥想;2、呼吸;3、想象。

也就是说,进入右脑意识之前首先要闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次,再进行必要的想象。

右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里,这是右脑的一种机能。

把这种机能全部运用到学习中去吧!这对你很有帮助。

此时你是在自己的头脑里进行着想象的,但是如果你能够一边听着磁带一边想象,会更有效果。

为什么呢?因为当你只是自己想象的时候,会不知不觉在冥想时用语言告诉自己放松、进入深层意识等等,这样就动用了大脑的语言区,注意力容易分散。

但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。

这时语言区全部休息,听觉区开启,通往海马记忆的回路也被打通,这样就能够一直深入深层记忆。

想象学习法的做法如下:1、学习前闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次。

开始用8秒钟时间缓缓呼气,在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。

2、然后用8秒钟吸气。

这时边吸气边放松,想象自己心情平静,宇宙间清爽的能量充满全身。

3、接下来的8秒钟屏住呼吸,想象自己有外语已经说得很好,能够自由地用外语交谈了。

这个学习的原理是:认真地去想象能够让你的想象变成现实。

此时,你在大脑中想象着,但是与其严格地按照这个公式的步骤走,不如听着磁带来做,效果会更好:把注意力集中到磁带或CD里面的内容,随着暗示加深想象。

这是与大脑的结构有关的一个问题。

左脑的语言区负责处理与语言相关的内容,在我们听到语言、考虑语言的内容时,语言区就开始式工作,它把收到的信息进行处理。

这时发挥作用的是人类的表层脑中的语言区,记忆会暂时储存在这里。

这个区域的记忆力很差,记忆很快就会消失。

我们要让收到的信息到达潜在脑,因此尽量不要使用语言区,而只让听觉区来工作。

C、推荐右脑开发之简单任务右脑开发之简单任务找一找图片上隐藏在花朵后面的蝴蝶;坐滑梯时试试趴着滑下来;饭菜端上桌后,闻一闻香喷喷的味道这些看似简单,其实都是开发右脑的直接方式。

只要用心,右脑开发就在孩子的生活当中。

人的大脑分为左右两个半球,我们习惯于称它们为左脑和右脑。

左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等,右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识,因而右脑感觉更强,我们常说的创造性思维也更多是右脑的产物。

科学和经验告诉我们,孩子在6岁之前,对事物的思考主要以右脑为中心,也是右脑最活跃的阶段,适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀。

及早对宝宝进行感官训练,促进他的右脑发育,对宝宝的整体发育,包括智力心理及学习生活能力等,都有重要意义。

右脑的开发时时刻刻存在于孩子的生活当中,只要得到科学的指导,父母也会成为好的老师。

2岁以前:宝宝开发右脑的活动主要以感官训练为主。

人类的早期教育大体分为两个阶段。

第一阶段:主要是接受感知经验,包括大脑的视觉经验、听觉经验、触觉经验、嗅觉经验、味觉经验以及本体感经验等。

这一阶段,孩子往大脑里存储的感知经验越多,以后可提取的信息与经验也就越多。

第二阶段则是使用这些经验。

针对右脑主要在感觉领域发挥能力的这一特点,此时,父母主要是在孩子的5大感觉领域锻炼宝宝的右脑。

一、触觉婴儿期的孩子通过对手或玩具的吸吮、咬、舔等动作来探索世界,同时,通过手、脚、皮肤的触觉感知,体会冷暖、轻重、大小、粗细、软硬、质地及形状,加深对周围事物的认知,使更多信息储存入大脑。

爸爸妈妈做:很多父母都知道锻炼孩子手的能力,是在促进他们的智力发育,但容易忽略的一点是,触觉是皮肤的所有感触,包括对冷暖变化的感知,对不同质地的感受等。

比如很多父母不让孩子动热的东西,这样做的结果是有的孩子对热一点的水就不喝,他会说烫,其实这不是烫的感觉,如果孩子有机会用手摸摸盛着不同温度水的杯子,他就会知道什么是冷、温、热、烫等,当然,体会烫的感觉要以不烫伤皮肤为前提。

如果爸爸妈妈允许孩子光脚走路,当他走在床上、地毯上、或者不小心踩到一块小积木,触觉经验是很不同的,让孩子接受不同触觉,也就是接受了更多的刺激,对大脑信息存储和提取很有帮助。

二、听觉右脑是音乐脑,音乐的联想能激发人的创造力。

婴幼儿听到自然界的流水声、鸟叫声、不同物体的敲击声等,能够对节奏和声音产生感知反应。

爸爸妈妈做:父母可以用小石子、豆、米装到塑料瓶中制作成简单的打击乐器,用来锻炼孩子的节奏感和听觉,促进右脑发育。

每个家庭都有播放音乐的条件,父母可以选择智力音乐按照节奏类型稍做编辑,根据孩子不同的生活环节选择不同的智力音乐做背景,使孩子在潜移默化中右脑得到很好的训练。

右脑智力音乐目录推荐:*巴洛克音乐集锦、*彼德和狼、*图画展览会、*动物狂欢节、*小狗圆舞曲、*小提琴协奏曲(门德尔松) 、*花之歌(门德尔松)、*皮尔金组曲清晨(葛里格) 、*月光曲(德彪西)、*海(德彪西)、*梦幻曲(舒曼)、*吃草的小羊(巴赫)、*G 弦之歌(巴赫)、*蓝色多瑙河(约翰施特劳斯) 、*小步舞曲(比才)等。

三、视觉宝宝一出生就有视觉功能。

在看世界的过程中,孩子逐步学会认识周围事物的名称、颜色、形状、大小,以及不同的用途。

爸爸妈妈做:将混在一起的彩色珠子放到宝宝面前,让他挑出同样颜色的珠子,或者准备两副相同的卡片,让宝宝给卡片配对,这些简单的游戏不仅能提高孩子的认知,还能逐步提高观察力、辩识能力及手眼协调能力等。

四、嗅觉和味觉在5大感官的训练中,嗅觉和味觉训练是最适合家庭环境的。

爸爸妈妈做:快乐的气味和味道更多的来自于家庭,不妨在好菜上桌后先让孩子闻个够。

五、本体感本体感是让孩子通过不同的位置、姿势,体会空间变化、体位变化等,增强右脑细胞的活性,使右脑范畴中的大运动协调能力、空间认识能力、平衡能力、注意力得到改善。

爸爸妈妈做:孩子们都喜欢玩滑梯,很多父母带孩子玩滑梯时,不让他趴着滑,认为这样不安全,可这种下滑的方式对促进平衡感很有帮助,对空间、立体、感知能力都有改善。

父母如果做好保护措施,并且不影响其他孩子游戏的情况下,可以让孩子尝试趴着往下滑,或者不用两手扶,看是什么感觉。

上下台阶、走独木桥等游戏,也可以起相同的作用。

2岁以后:右脑的训练重点是侧重于丰富孩子的思维和创新的源泉,着重于孩子的形象思维能力。

此阶段开发右脑的重点,在于不断丰富思维和创新的源泉,训练宝宝联想、想象、记忆、直觉、分析、再现、对比、综合和创造性思维能力,训练动手、动脚、体验、创造等综合能力,使宝宝智力与非智力方面的素质得到更好的发展。

一、细胞活化活化法是指给右脑细胞更多的刺激,只要孩子不厌烦,就可以反复不断地将信息传递给他,一遍遍地做,让他反复感受,达到培养孩子集中能力、判断能力、应用能力的目的。

爸爸妈妈做:父母可以和宝宝玩一个想象的游戏。

让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙,妈妈手里拿着图画卡片或积木等,从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野,问孩子:你看这个像什么呀? 让他用自己丰富的想象来回答他*的问题。

注意在问时,一定不要问这是什么? 这样的问题很容易得到单一答案,禁锢了宝宝的想象。

二、图式思考在认识功能中,先着眼局部后顾及整体是左脑功能,而先把握整体再类推局部是右脑功能。

图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。

爸爸妈妈做:先给孩子看虚线的图案,让她判断是什么,然后再做连线练习,看看她猜的对不对。

也可以把隐藏的图形让孩子看,如蝴蝶隐藏在蝴蝶花中,让他找找,画面上有几只小蝴蝶,几朵蝴蝶花呀?或者把一张复杂的图片给孩子看,里面有人物、动物和色彩的变化等,先让他看整体,再把局部给他看,让他说说这是整体的哪一部分。

三、记忆左脑的记忆为背记能力,遗忘率很大。

右脑的记忆是以形象记忆为主,它包含有:形状认识力和类型识别力。

爸爸妈妈做:在孩子已经有了形象记忆和类型识别的基础上,可以开始这个游戏了。

如给他看一张图片,上面有动物、食物、用品等,让孩子指出哪些是食物,哪些是用品,再换另一张,上面比第一张有增有减,让孩子说说少了什么,多了什么。

四、直觉判断直觉能力实际上是右脑类型识别能力瞬间完成判断的能力。

爸爸妈妈做:与记忆练习不同,直觉是短时间看图,如给他一张图片,上面有几样用品,让他看几秒钟,之后拿来另一张,让他说出与刚才的那张有什么不同,也许是数量不一样,也许是图案大小不一样,注意,开始时不能太难,重点在于让孩子立刻判断,练习要从简单逐渐增加难度。

五、语言两岁多的孩子词汇还不丰富,对语言的理解也不到位,有时不愿意表达。

语言练习的重点在于帮助孩子锻炼表达能力、理解能力。

爸爸妈妈做:妈妈拿一张画,上面有几只小兔子在做不同的事情,让孩子说说每只兔子在做什么,他可能开始时表述特别简单,只告诉你拿着花、睡觉等。

妈妈可以向他描述画面上他说睡觉的兔子:你看,春天太阳多温暖呀,草地上的小草绿绒绒的,一只小兔子可高兴了,他躺在草地上边高兴地打着滚,边告诉其他的小兔子,你们快来呀,草地可软啦! 妈妈绘声汇色地描述后,让孩子去找妈妈说的是哪只兔子,找到了,让他试着复述他*的话,这样经常练习,孩子的词汇量自然而然就丰富了,表达能力也就随着增强。

六、绘画绘画是开发右脑的最好方式之一,绘画的能力是一种综合训练,它包括了许多项内容,如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。

绘画也是提高儿童观察能力的好方法。

孩子在学习将周围事物表现在纸上的过程中,帮助右脑细胞激活,促进右脑思维,对于提高创造力有直接帮助。

爸爸妈妈做:在绘画过程中,右脑对曲线的感受更明显,妈妈可以和孩子多做这方面的游戏。

曲线拓描和联想是比较有趣和易实行的方式。

如妈妈在纸上画一顶圆圆的帽子,让孩子用笔描画部分曲线,看看这一条线是帽子的哪一部分。

也可以妈妈画一段曲线,告诉孩子这是帽顶,让他继续画出帽沿。

日本教育界有个定论:人脑在3岁以前完成60%的发育,6岁以前完成90%;右脑在3岁以前即发达,左脑则从4岁开始发达。

由于右脑具有瞬间接受大量刺激的功能,如加以训练,可促使脑神经发达,扩大脑容量,进而有助于左脑的发育。

根据这一理论创设的教育,以图片、录音加上动作,在50分钟内灌输恐龙、名画、星座、地图、国旗等图像刺激,中间穿插摆手体操、镊子夹豆、生活英语和童谣等,第一个单元不超过3分钟,因为这是婴幼儿对一件事物感兴趣的时间极限。

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