瑜伽怎么考教练资格证

瑜伽怎么考教练资格证

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一、瑜伽怎么考取教练资格证

1、选择自己需要的教练资格证书类型

瑜伽教练资格证书种类繁多,首先,你要明确自己想要考取哪一种瑜伽教练资格证书。目前,国内流通的瑜伽教练证书大体上有两类:一种是民间机构证书,一种是官方机构颁发证书。民间机构瑜伽证书,俗称行业证书。头衔都比较大的,包装比较花哨,多为学校自己制作的证书。官方证书是由北京人力资源和社会保障部制定出台的。

如果你只需要行业证书,那么任何一所瑜伽培训学校和搭售瑜伽教练认证课程的瑜伽会馆都可以提供的。如果想要考取官方瑜伽师上岗证的话,就要选择有承办此考试资质的瑜伽培训学校。

2、了解需要培训的课程

2.1、培训内容:体位法、调息法、、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。

2.2、课程分为:初级阶段、中级阶段、高级阶段

初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。

中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法,同时学习更多样的调息法、收束法、契合法,将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主,学习运用所学到的体位,编排课程并相互循环讲解。高级阶段:高级体位,以课程编排、授课技巧为主,让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。

3、考取教练资格证

学完初中高级教练认证课程,再通过认证考试,就可以取得瑜伽教练上岗证书了。据英国《每日邮报》5月1日报道,来自加利福利亚南部的12岁的女孩JayseaDeV oe在完成了200小时

的教师培训之后,成功获得了瑜伽教师认证。她现在被认为是美国最年轻的瑜伽教练。所以说,学完相关课程,顺利通过考试就可以取得瑜伽教练资格证书啦,不难的哦。

二、瑜伽教练资格证培训报名条件

1、学习瑜伽看重的不是好身材和好口才,看重的是一颗对瑜伽虔诚和坚毅的心。

2、瑜伽是一项很包容的健身运动,只要不是怀孕初期和末期的人都可以报名瑜伽教练认证培训班。

三、瑜伽教练应该具有的素质

瑜伽老师要明白,瑜伽本身不光是一种练习,或达到目标的手段,而是一种生活状态和方式。瑜伽中所有不同的练习只是帮助练习者获得那种生命状态的品味,并引导我们进入那种生活。瑜伽的生活或精神的生活是从找到一个真正的导师开始。在他面前,练习者的假我、浮躁和惶惑自然而然地得到了控制。他会告诉练习者如何练习,而当练习者按他的话去做时会发现变得比自认为的我更出色,更加贴近瑜伽本质和精神。

所以优秀的瑜伽老师至少要达到以下标准:

1、有高尚的道德,是遵循瑜伽道德的楷模,能通过自己的言行教育学生并带动学生。

2、是遵循瑜伽生活方式的榜样。

3、不仅要熟悉各种瑜伽技巧,知道瑜伽的基本知识,还要具备相关的基础生理学、心理学、伦理学和教育学知识。

4、是一个好的引导者,在练习的过程中,能给学生创造一个放松、平静、安全的环境和心境;他告诉学生如何倾听身体深处的诉求,然后循序渐进地提高学生的练习难度。

5、他在教学中从身、心、灵三方面全面提升学生,让学生体验到身体深层变化的惊喜,让学生的生活得到真正的变化,一心一意引导学生向着最终的目标努力;他用爱激发学生自信、投入、自律、深入地理解瑜伽,带领学生逐步走上瑜伽的更高层次。

6、能够因材施教,能为每个学生量身定制练习计划。人与人是不同的,他在教学中不是以自身的条件去要求学生完成某些难度动作,而是根据不同人的情况来教学,使学生能够慢慢地(而不是快速地)得到进步。

看到这里,是不是对自己很有信心呢。小编希望你成功取得瑜伽教练资格证,并且成为一个优秀的瑜伽教练。

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