中学耐久跑公开课教案

东莞市普通中小学体育与健康学科教学计划耐久跑（二）教学单元课时计划

第 2 课时耐久跑（二）教学计划

（水平四，八年级）

学校：东莞市捷胜学校任课教师：王建辉，八年级 1 班，学生人数：37 人

结束一、放松整理

学生跟随教师做

放松练习

（1）肩臂放松

（2）腿部放松

二、课后小结

评价本课完成教

学目标的情况

组织：在圆形队形中，师生共同

进行练习

要求：动作舒展，身心放松

集队：

一、教师带领学生一

起进行放松活动

二、组织学生进行自

评和互评

三、布置作业

四、安排学生收拾器

材

4’ 1

场地器材

运动场

体操垫20个

小球16个

塑料桶4个

音响1台

预计

心率曲线图

竖：脉搏

横：时间

预计

练习

密度

40±5%

课后

小结