14条喝酒不醉的技巧

14条喝酒不醉的技巧

1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这就是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要与碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其就是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂与维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果与果汁中的酸性成分可以中与酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅就是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又就是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝就是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心与水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

9、预防酒醉性胃炎与脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

10、宿醉对策。所谓宿醉,就是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这就是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。

最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助您快些复原。

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。

酒精使体内的细胞脱水。在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。

多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状。

吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。

11、喝完第一杯后,要过三十分钟再喝第二杯,如果想再喝第三杯的话,一定要等上一个钟头。但为了您的身体着想,尽量不要伸手拿第四杯了。

12、喝烈酒时别忘了加冰块。

13、空腹、疲倦或洗澡时,还就是暂时别喝为宜。

14、吃药后绝对不要喝酒,特别就是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后,更就是绝对不能喝酒。

其她一些喝酒不醉的办法

1、饮酒前先喝一杯牛奶。

2、饮酒前吃两片肥肉。

3、喝酒中不时含点盐。

喝白酒的时候,要一杯白开水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的时候,要勤上厕所就没问题。

您可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝,可提高酒量

其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素,当然,后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门:一就是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品,如醒酒汤、葛类制品等,据说效果不错。二就是在酒桌上耍点小聪明,就不用明讲了,相信您会的。不过,凡事不能过量,别为了逞强,而伤了身体。

饮酒算不上就是好的嗜好！！应尽量少饮为妙,酒量的大小主要原因就是;个人的肝脏解毒能力,锻炼有一定作用,但不就是主要原因。也有遗传因素、遗传的就是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬,最好婉言谢绝！或推托身体不适,并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的,过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都就是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死(酒精中毒)

先小三、五杯,感到不适,马上去洗手间,吐出来。这一点很重要,一定要吐出来。回来后您装作像没事一样,继续进行。反复几次。记住,最后一定要吃点面食！再以后,您很可能成为有一定水平的酒陪。

担高酒量:酒醉恶心,十分难受,您可用樟木葛根各一两,煎水半碗,在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草,一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。

醉酒速醒:用生绿豆一两研未,加茶叶泡水服下立解酒醉。

千杯不醉:(1)钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。(2)用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。

坚持天天喝一点,三五年之后肯定酒量大增

酒量不就是肌肉组织,不能练大,反而可造成肝脏变大与损害,长期大量饮酒影响健康,偶尔喝酒海量而清醒就是因为身体状况当时不错,同样酒量的人,天天喝的比间隔几天喝的危害大的多,在下曾就是一位酒场上的“金牌三陪”,单位,朋友凡有聚会,接待无不邀某同乐,席间推杯换盏,气氛昂然,时过境迁,身受其害,精尽神亡,妻离子散,劝君偶而一豪饮,长日保健康,莫要用青春赌明天,也赌不起！！！

先含在嘴里,然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。

最好的办法就就是装醉,然后就睡

喝酒的时候千万不推三阻四的,也不要做假,那样会给人不好的印象。自己不能喝酒的话就该直接说出来,那样一般别人都不会为难您的。到一定要喝的时候就少量点,比如说总结酒。还有可以在酒前喝点解酒灵什么的,不要吃海王金尊,那个吃了就想吐。不过喝过酒之后再吃那个倒可以。如果您长期要应酬的话,就有必要锻炼一下酒量了。还有在酒前吃一碗饭,千万不要饿着肚子喝酒,也不要吃太饱,那样酒能喝多一点。酒桌上东西不要吃杂了,一般吃点清淡的与喝点汤,饮料就好了。这些就是我的经验,合不合适您就不知道了。有时如果实在不能喝了可以找个好朋友代喝。还可以到厕所去把东西都吐出来,那样就不会那么难受了。不过还就是吃点解酒比较好。

这就是中国人的传统,自由与醉了才有诚意。我的方法时作点小手脚,这就象变魔术一样。方法就是找一个您的同伴(或酒店的服务小姐)事先用同品牌的酒瓶装上凉白开水(滴入少许白酒)。在您与其她人干杯后由她给您到上凉白开水,关键的就是一定要使您的杯子内有酒味。这个方法就是很奏效的,我用它干倒了很多人,也拿到了不少项目,产生了很大的经济效益。不过时候一定要给服务生小费的吆。

酒量小,但又不得不喝,迫不得已,我知道您的感受、上了酒桌,少说话,让您喝您就喝,让别人知道您就是一个实在的人,有时会放您一马,越多说话,酒喝得越多,要根据您的酒量,如果您感觉差不多了,就不要再喝了,在您面前放一个玻璃杯,倒上茶水、喝完酒后假装喝水,其实要把酒吐在杯子里、另外,在冬天的话,假装擦嘴,可以把酒吐在袖子上,这个方法有点、、、只要就是能少喝酒什么方法都得一试。

酒里掺水但不要让人发现,要么把酒吐在地上或茶水里,要么带一条毛巾、手帕之类,偷偷吐进去,在不被人发现的情况下偷偷拧干。