2018年健康知识竞赛试题100题及答案
健康知识竞赛题库和答案
健康知识竞赛题库和答案健康知识竞赛题库和答案健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。
以下是店铺整理的健康知识竞赛题库和答案，欢迎参考!健康知识竞赛题库和答案篇11、下列肉类中，哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”?( C )A、猪肉B、鸭肉C、兔肉2、在给儿童补钙时，为了更好的吸收，必须同时( B )。
A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维生素E3、被动物咬伤后，应立刻( B )、A、去医院。
B、先用肥皂水和清水刷洗伤口，再去就医。
C、酒精消毒。
4、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?( B )A、大葱B、大蒜C、花生5、预防肠道传染病，下列做法不对的是：( C )A、生、熟切菜板一定要分开使用。
B、要多喝开水，不要喝生水。
C、可以多吃凉拌菜和生菜。
6、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压?( A )A、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花7、下列那种运动属于有氧运动：( B )A、短跑B、游泳C、篮球8、关于运动健身的说法哪项是正确的( A )A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。
B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。
C、每周至少三次，每次至少一小时以上。
9、为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是( B )A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。
B 、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。
C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。
10、救助煤气中毒的患者，下列做法错误的是( C ) A、立刻开窗通风换气 B、关闭煤气管道阀门 C、马上打开抽油烟机换气11、发现有人触电，下列做法不正确的有( A )A、用手将触电者与电器拉开。
B、用干燥的木棍将触电者与电器分开。
C、及时送去医院救治。
12、柿子营养丰富，但不正确食用易引起肠梗阻，正确食用柿子的方法是：( B )A、柿子不能饭后食用，不能与鸡蛋同食。
健康知识竞赛试题(附答案)
健康知识竞赛试题(附答案)单位：姓名：总分：__________________一、单选题（共30题，答对得１分，答错不扣分）１、要养成经常运动的习惯，建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动（C）A．1000步B．3000步C．6000步D．8000步２、健康人每周至少应运动几次（D）A．6次B．5次C．1次D．3次３、高血压与生活方式密切相关，下列哪种人易患高血压（D）A．肥胖者、精神长期紧张的人B．吸烟者、经常饮食过咸的人C．饮酒过多的人D．以上说法都正确４、烟草烟雾中含有多少种化学物质（C）A．1000多B．2000多C．4000多D．6000多５、下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求（B）A．吃饭只吃八分饱B．多吃精米，少吃杂粮C．多吃蔬菜，少吃甜食D．少吃肥肉，多吃水果６、抽烟者死于冠心病的风险是非抽烟者的几倍（B）A．1倍B．2倍C．3倍D．没有区别7、高血压最多见的并发症是：（A）A．中风B．头疼C．肺炎D．痛风8、当你出现咳嗽、咳痰2周以上，同时发现痰中带血，首先应警惕下列哪种疾病（AA．肺结核B．肺炎C．非典D．气管炎９、以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝（B）A．污染的食物B．各种体液C．接吻D．共用劳开工具10、若皮肤上的黑痣在短时期内疾速增大，并瘙痒、流液时应警惕的是：（C）A．皮肤发炎B．过敏C、癌变D．没什么，会自然好的11、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施（B）A．拨打120B．立即进行工人呼吸和体外心脏按压C．掐人中穴D．送医院12、如果口服药物中毒，4-6小时之内，排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是：（CA．送医院B．服解毒药C．催吐D．服泻药13、对下列哪类伤员不应轻易搬动（C）A．肌肉拉伤B．皮肤损伤C．骨折D．出血14、一般人最好多长时间调换一次牙刷（C）A．1个月B．2个月C．3个月D．4个月））15、被动吸烟会对人们造成哪些危害（D）A．死亡B．疾病C．功能丧失D．以上都是。
2018年健康素养知识竞赛试题库及答案
2018年健康素养知识竞赛试题库及答案2018年健康素养知识竞赛试题库及答案一、单项选择1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.成年人的正常体重指数的值是18.5-23.9.3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在25g。
4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃300-500克疏菜。
5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在6克以下。
6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由不健康的生活方式引起。
7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动3-5次。
8.含钙高且最易被人体吸收的食物是牛奶。
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过25克。
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为18-55岁。
11.成人的理想血压为110~120/70~80mmHg。
12.关于脉搏的叙述错误的是男比女稍快。
13.“四害”指的是苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子。
14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为6-9月。
15.食道癌的早期主要报警信号为食道内异物感。
16.正确的刷牙方法是竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟。
17.口腔保健要求，最好每三个月更换一次牙刷。
18.关于使用碘盐的叙述，错误的是B。
正确的做法是在炒菜出锅前再放碘盐，而不是油热后先放碘盐再放菜。
碘盐应该放置在避光、干燥和阴凉处，放置时间不宜过长。
19.在我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中，溺水占第一位，而不是煤气中毒、车祸或自杀。
20.“世界无烟日”是5月31日，而不是4月31日、6月31日或7月31日。
21.正确的关于健康的说法是D。
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
22.高血压的发生与食盐的摄入密切相关，而不是味精、醋或糖。
23.一般成年人每天需要睡7-8个小时，而不是3-4小时、5-6小时或10-12小时。
24.成年人每日最少要喝1200毫升的水，约为6杯，而不是800毫升、1600毫升或1000毫升。
健康知识竞赛试题100题附答案
2019年健康知识竞赛试题 100 题及答案1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？AA.身体、心理和社会适应 B .身体强壮 C .心态平衡2.成年人的正常体重指数的值是：BA. 15-18.4 B . 18.5-23.9 C . 24-28D . 283.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？BA. 15g B . 25g C . 35g D . 45g4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？DA. 50-100 克B . 100-200 克C . 200-300 克D . 300-500 克5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A. 6克B . 8 克C . 10 克D . 12克6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？CA.遗传因素B.社会因素C .不健康的生活方式 D.医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？BA. 1-3 次B . 3-5 次C . 5-7 次8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA.牛奶 B .橘子C•鸡蛋D .面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA. 15 克B . 25 克C . 20 克D . 30 克10. 国家提倡无偿献血的健康公民年龄为 A 18~50岁 B 18~55岁 C 11. 成人的理想血压为： B A 90~140/60~90mmHg B C 120~140/80~90mmHg D 12. 下列关于脉搏的叙述错误的是： D A 成人正常脉搏为 60~100次/分 C 运动或情绪激动时可使脉搏增快 13. “四害”指的是： C A 苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B C.苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D .苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为： B A. 3-6 月 B . 6-9 月 C . 9-12 月 D . 12-18 月 15. 食道癌的早期主要报警信号为： B A 胸痛 B .食道内异物感 C .消化不良 D.吐血16. 列哪种刷牙方法正确 ?DA.竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B .横刷,每次刷牙时间不少于3分钟 C.竖刷，每次刷牙时间不少于 2分钟 D .以上都不是 17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？ B A 1个月 B 3个月 C 6个月 D 9个月 18. 理使用碘盐的叙述，错误的是： B A 碘盐放置时间不宜过长 B 炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C 炒菜出锅前再放碘盐D 碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国 1-14 岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是： B A 煤气中毒 B 溺水 C 车祸 D 自杀 20. “世界无烟日”是哪一天？ BA 4月 31日B 5月 31日C 6月 31日D 7月 31 日 21. 以下关于健康的说法，您认为正确的是 DB18~60岁 D18~45岁110~120/70~80mmHg 110~120/80~90mmHgB 休息、睡眠可使脉搏减慢 D 男比女稍快A 、健康就是没有疾病。
健康素养知识竞赛题库(含答案)
健康素养知识竞赛题库（含答案）一、单选题1. 关于健康的概念，描述完整的是：（ C ）A. 健康就是体格强壮，没有疾病B. 健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态2. 提高居民健康水平，需要：( C )A. 自己努力B. 国家政策支持C. 国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康的影响最大(A)A．行为和生活方式B. 环境因素C. 生物学因素D. 健康服务因素4.健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误的是(D)A. 经常更换烹调油的种类B. 使用控油壶C. 少用煎炸的烹调方法D. 多选用动物油6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）A.每周运动5次以上B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。
( B )A. 医院B.血液中心（血站）C. 疾病预防控制中心10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B. 可以通过性行为、输血、母婴传播C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱11. 艾滋病的三种传播途径(A)A. 血液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道传播和血液传播C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）A. 结核病B. 甲肝C. 艾滋病13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014. 不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A. 自测血压对高血压诊断有参考价值B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)A.孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常见并发症的是(C)A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B. 吸烟可以导致多种慢性病C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）A.干戒B.戒烟咨询C.戒烟热线D.药物治疗21. 不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦虑、情绪低22. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A. 身体出现异常肿块B. 不明原因便血C. 体重增加23. 关于慢性病的描述，以下说法正确的是：( C )A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈24. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B. 将病人移到通风处C. 拨打120，送医院治疗25. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A. 没有优惠政策B. 国家免费提供抗结核药物C. 住院免费26. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率27. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )A. 穿工作服B. 戴安全帽C. 使用个人职业病防护用品28. 碘缺乏最主要的危害是：( B )A. 患上“非典”B. 影响智力和生长发育C. 引起高血压29.关于碘盐的存放和食用说法错误的是（A）A.碘盐可长期储存B.应密封存放C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐’30.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时间？ ( B)A. 5分钟B. 10分钟C. 30分钟31. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。
健康知识竞赛试题及答案
健康知识竞赛试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是健康的生活方式？- A. 定期锻炼- B. 均衡饮食- C. 经常熬夜- D. 戒烟限酒答案：C2. 预防感冒的有效措施不包括以下哪项？- A. 保持室内通风- B. 经常洗手- C. 避免接触感冒患者- D. 经常服用抗生素答案：D3. 世界卫生组织建议的成年人每日食盐摄入量是多少？ - A. 5克以下- B. 10克以下- C. 15克以下- D. 20克以下答案：A4. 以下哪项不是预防心血管疾病的措施？- A. 减少脂肪摄入- B. 增加糖的摄入- C. 控制体重- D. 适量运动答案：B5. 以下哪种食物是高蛋白质食物？- A. 土豆- B. 苹果- C. 鸡蛋- D. 白米饭答案：C二、判断题1. 每天喝足够的水对身体健康至关重要，成年人每天至少需要喝2升水。
- 正确- 错误答案：错误2. 吸烟可以降低心血管疾病的风险。
- 正确- 错误答案：错误3. 运动是控制体重的有效方式之一。
- 正确- 错误答案：正确4. 所有类型的脂肪都对健康有害。
- 正确- 错误答案：错误5. 定期体检是预防疾病的重要手段。
- 正确- 错误答案：正确三、填空题1. 健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、______、心理平衡和______。
- 戒烟限酒- 良好的个人卫生习惯2. 预防传染病的一般措施包括控制传染源、切断传播途径和______。
- 保护易感人群3. 世界卫生组织建议成年人每日的脂肪摄入量不应超过总能量的______。
- 30%4. 良好的睡眠习惯对身体健康至关重要，成年人每晚的睡眠时间建议不少于______小时。
- 7-85. 儿童和青少年在成长过程中需要充足的______，以促进骨骼和牙齿的健康。
- 钙四、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则。
- 健康饮食的基本原则包括食物多样化，确保摄入足够的营养素；控制总能量摄入，避免过量摄入导致肥胖；减少盐、糖和油的摄入，预防慢性病；适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，保持营养均衡。
健康知识竞赛试题及答案解析大全
健康知识竞赛试题及答案解析大全一、选择题1. 以下哪种食物富含维生素C？A. 胡萝卜B. 苹果C. 橙子D. 土豆答案：C解析：橙子是富含维生素C的水果，而胡萝卜主要含有维生素A，苹果和土豆虽然也含有维生素C，但含量不及橙子。
2. 正常成人每天需要多少毫升的水？A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升答案：C解析：根据世界卫生组织的建议，正常成人每天至少需要2000毫升的水，以保持身体水分平衡。
3. 以下哪种运动方式对心脏最有益？A. 举重B. 慢跑C. 瑜伽D. 游泳答案：D解析：游泳是一项全身性的运动，对心脏的锻炼效果显著，有助于增强心脏功能。
二、判断题1. 定期进行体检是预防疾病的重要手段。
（）答案：正确解析：定期体检可以及时发现身体潜在的健康问题，对疾病的预防和早期治疗具有重要意义。
2. 吸烟可以缓解压力。
（）答案：错误解析：虽然吸烟可能会暂时让人感觉放松，但长期吸烟对身体健康有极大危害，并不能真正缓解压力。
三、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则。
答案：健康饮食的基本原则包括：- 食物多样化，保证营养均衡。
- 控制油脂和糖的摄入量。
- 适量摄入蛋白质，尤其是优质蛋白质。
- 增加蔬菜和水果的摄入量。
- 减少盐的摄入量，预防高血压。
解析：健康饮食的基本原则强调的是营养的全面性和平衡性，以及适量摄入各类营养素。
2. 请列举至少三种减少久坐危害的方法。
答案：减少久坐危害的方法包括：- 定时站立和活动，每隔一小时起身走动几分钟。
- 利用工作间隙做一些简单的伸展运动。
- 使用站立办公桌，改变工作姿势。
解析：久坐对身体健康有诸多不利影响，如肥胖、心血管疾病等，通过上述方法可以有效减少久坐带来的风险。
结束语：健康知识竞赛试题及答案解析旨在提高公众的健康意识，普及健康知识，倡导健康生活方式。
希望通过本次竞赛，大家能够更加重视自己的健康，采取积极措施，享受健康、快乐的生活。
健康知识竞赛试题100题及答案
健康知识竞赛试题100题及答案1. 什么是健康？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完好状态C. 身体强壮D. 精神愉快答案：B2. 世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不超过多少克？A. 5克B. 6克C. 8克D. 10克答案：B3. 以下哪种食物富含维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 土豆答案：C4. 吸烟会导致哪些健康问题？A. 心脏病B. 肺癌C. 哮喘D. 所有以上答案：D5. 每天至少需要多少小时的睡眠？A. 5小时B. 6小时C. 7-9小时D. 10小时答案：C6. 什么是有氧运动？A. 举重B. 跑步C. 瑜伽D. 游泳答案：B7. 以下哪种运动有助于提高心肺功能？A. 举重B. 慢跑C. 瑜伽D. 太极拳答案：B8. 什么是高血压？A. 血压高于正常水平B. 血压低于正常水平C. 血压波动大D. 血压正常答案：A9. 预防高血压的方法包括哪些？A. 减少盐分摄入B. 增加运动C. 控制体重D. 所有以上答案：D10. 什么是糖尿病？A. 血糖水平异常高B. 血糖水平异常低C. 胰岛素缺乏D. 所有以上答案：A11-100. 题目和答案以类似的方式继续，包含各种健康问题、预防措施、健康生活方式、营养知识、心理健康等主题。
结束语：健康知识竞赛试题旨在提高公众对健康问题的认识，促进健康生活方式的养成。
通过这些问题，我们希望参赛者能够更好地了解如何维护自己的身体健康和心理健康，以及如何预防和应对常见的健康问题。
希望每位参赛者都能从中学到有用的知识，并将这些知识应用到日常生活中，为自己和家人的健康做出贡献。
健康知识竞赛试题及答案
一、选择题（每题1分，共5分）1.下列哪项不是健康生活方式的基本要素？A.均衡饮食B.规律运动C.熬夜D.不吸烟2.下列哪种食物富含维生素C？A.红肉B.橙子C.鸡蛋D.土豆3.正常成年人的血压范围是多少？A.90/60mmHgB.120/80mmHgC.140/90mmHgD.160/100mmHg4.下列哪种运动对心血管健康最有益？A.游泳B.瑜伽C.举重D.跑步5.下列哪种疾病是由病毒引起的？A.肺炎B.肝炎C.糖尿病D.风湿性关节炎二、判断题（每题1分，共5分）1.健康饮食应该包括充足的蔬菜和水果。
（）2.紧张和压力对健康没有负面影响。
（）3.定期体检可以帮助早期发现疾病。
（）4.吸烟对心血管健康无害。
（）5.睡眠不足对身体健康有负面影响。
（）三、填空题（每题1分，共5分）1.健康生活方式的五大基石是：____、____、____、____、____。
2.正常成年人的心率范围是____至____次/分钟。
3.人体所需的六大营养素包括：____、____、____、____、____、____。
4.下列食物中，____是优质蛋白质的来源。
5.下列运动中，____对增强心肺功能最有帮助。
四、简答题（每题2分，共10分）1.简述健康生活方式对身体健康的重要性。
2.简述如何保持心理健康。
3.简述心血管疾病的预防措施。
4.简述糖尿病的症状和治疗方法。
5.简述疫苗接种的重要性。
五、应用题（每题2分，共10分）1.小明每天摄入的热量为2500千卡，请计算他每天需要摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2.小红每天运动30分钟，请为她设计一份合适的运动计划。
3.请为一位高血压患者制定一份饮食计划。
4.请为一位糖尿病患者制定一份饮食计划。
5.请为一位孕妇制定一份饮食计划。
六、分析题（每题5分，共10分）1.请分析吸烟对健康的危害，并提出戒烟的建议。
2.请分析缺乏运动对健康的危害，并提出运动建议。
七、实践操作题（每题5分，共10分）1.请为一位高血压患者制定一份运动计划。
健康知识竞赛试题及答案
健康知识竞赛试题及答案一、选择题（每题5分，共25题，满分125分）1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间2. 下列哪种蔬菜含有丰富的维生素C？A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽3. 下列哪种水果最适合用来补充维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄4. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 感冒5. 下列哪种行为可以有效预防感冒？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 暴饮暴食6. 下列哪种运动对心脏健康最有益？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球7. 下列哪种疾病属于心血管疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎8. 下列哪种食品含有较高的胆固醇？A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类9. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症10. 下列哪种行为可能导致肥胖？A. 合理膳食B. 适量运动C. 暴饮暴食D. 保持良好的作息时间11. 下列哪种运动可以增强肺活量？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球12. 下列哪种疾病属于呼吸道疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎13. 下列哪种食品富含膳食纤维？A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽14. 下列哪种水果最适合用来补充膳食纤维？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄15. 下列哪种疾病可以通过改变饮食习惯来预防？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症16. 下列哪种行为可能导致失眠？A. 合理膳食B. 适量运动C. 熬夜D. 保持良好的作息时间17. 下列哪种疾病属于消化系统疾病？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 糖尿病18. 下列哪种食品富含蛋白质？A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类19. 下列哪种行为可以有效预防骨质疏松症？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 晒太阳20. 下列哪种疾病属于骨骼系统疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 骨质疏松症21. 下列哪种行为可能导致近视？A. 合理膳食B. 适量运动C. 长时间看书D. 保持良好的作息时间22. 下列哪种疾病可以通过定期体检来发现？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症23. 下列哪种行为可以有效预防癌症？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 定期体检24. 下列哪种疾病属于免疫系统疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症25. 下列哪种行为可以增强免疫力？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 熬夜二、填空题（每题5分，共20题，满分100分）1. 健康生活方式包括______、______、______、______、______和______。
健康知识竞赛试题及答案
健康知识竞赛试题及答案一、选择题（每题5分，共20分）1. 以下哪项是健康的生活方式？A. 吸烟B. 饮酒C. 定期运动D. 熬夜答案：C2. 每天建议的睡眠时间是多久？A. 4小时B. 6小时C. 8小时D. 10小时答案：C3. 以下哪种食物富含维生素C？A. 牛奶B. 鸡蛋C. 苹果D. 面包答案：C4. 以下哪种运动方式对心脏健康最有益？A. 举重B. 慢跑C. 瑜伽D. 游泳答案：B二、判断题（每题5分，共20分）1. 长时间使用电子设备对眼睛没有影响。
答案：错误2. 每天喝足够的水对健康有益。
答案：正确3. 吃过多的盐会导致高血压。
答案：正确4. 定期体检没有必要，因为健康的人不需要。
答案：错误三、填空题（每题5分，共20分）1. 健康饮食应该以________为主。
答案：蔬菜和水果2. 每天建议的食盐摄入量不应超过________毫克。
答案：50003. 运动时，心率应该保持在最大心率的________%。
答案：60-804. 睡眠时，建议使用________枕头以保护颈椎。
答案：低四、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述健康饮食的三个基本原则。
答案：健康饮食的三个基本原则包括：（1）食物多样化，确保摄入各种营养素；（2）控制热量摄入，避免肥胖；（3）减少盐、油、糖的摄入，预防慢性病。
2. 为什么说运动是维持健康的重要方式？答案：运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善血液循环，有助于减轻压力，提高睡眠质量，预防多种慢性疾病。
3. 请列举三种常见的健康风险因素，并简要说明它们对健康的影响。
答案：常见的健康风险因素包括：（1）吸烟，增加患肺癌、心血管疾病的风险；（2）饮酒过量，导致肝脏疾病、神经系统损伤；（3）久坐不动，增加患糖尿病、心血管疾病的风险。
4. 请描述什么是心理健康，并简述其对个人健康的重要性。
答案：心理健康是指一个人在情感、心理和社会方面的良好状态，能够应对生活中的压力，实现潜能，有效工作和学习。
2018年心理健康知识竞赛试题库及答案(共100题)
2018年心理健康知识竞赛试题库及答案（共100题）1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D )A、能极力满足个人的需要B、对自己有过高的评价C、为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D、有充分的自我安全感2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。
而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C ）差异A、文化B、个人C、关系D、时代3、下列哪种心理属于健康心理( D )A、抑郁情绪B、不愿与人交往C、经常感觉自己无能D、遇到困难时，能积极克服困难4、心理健康在社会交往中可表现为( C )A、经常与素不相识的人十分热情地交谈、表现为十分兴奋的状态B、对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C、有自己喜欢与不喜欢的人D、接触异性时经常表现为紧张的情绪5、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C )A、心理活动的耐受力B、心理活动的稳定性C、心理康复能力D、环境适应脂力6、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A )A、人的心理活动的周期节律性B、环境适应力C、心理自控能力D、社交能力7、心理健康表现心理的耐受力方面为( C )A、过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B、遇到困难，能够忍受C、把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D、对于同事外人的议论并不在意8、下列行为哪一项属于心理健康的范围( D )A、见人都热情相待B、见什么人说什么话C、经常努力工作D、经常保持乐观的心态9、郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为( B )A、心理活动的耐受力B、心理活动强度C、心理康复能力D、环境适应能力10、郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为( A )A、心理活动的耐受力B、心理活动强度C、心理康复能力D、环境适应能力11、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常( C )A、医学标准B、统计学标准C、内省经验标准D、社会适应标准12、潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自( A )A、精神分析学派B、人本主义学振C、行为主义学派D、认知学派13、人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自( C )A、精神分析学派B、人本主义学振C、行为主义学派D、认知学派14、郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（ A )A、心理活动内在一致性B、人格相对稳定性C、心理活动主观世界和客观世界的统一D、心理活动协调性15、心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍、这一理论来自( B )A、精神分析学派B、人本主义学振C、行为主义学派D、认知学派16、不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自( D )A、精神分析学派B、人本主义学派C、行为主义学派D、认知学派17、郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为( D )A、神经症B、心理紊乱C、边缘状态D、心理问题18、郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属于( B )A、心理问题B、心理紊乱C、边缘状态D、神经症19、郭念锋认为，心理障碍持续时间，反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于( C )A、心理问题B、心理紊乱C、边缘状态D、神经症20、关于对错觉的理解，以下哪些是正确的( A )A、是歪曲的知觉B、只在病人中存在C、病理性错觉多持续时间较短D、错觉存在时间较短21、当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为( A )A、感觉过敏B、错觉C、幻觉D、感觉减弱22、当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为( B )A、强制思维B、强迫观念C、妄想D、虚构23、以下哪种症状属于思维障碍( D )A、错觉B、虚构C、注意增强D、妄想24、妄想是指( A )A、一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。
健康竞赛专业知识试题及答案
健康竞赛专业知识试题及答案一、选择题（每题1分，共10分）1. 世界卫生组织建议成年人每天至少进行多少分钟的中等强度身体活动？A. 30分钟B. 45分钟C. 60分钟D. 90分钟答案：C2. 以下哪项不是健康饮食的基本原则？A. 食物多样化B. 适量摄入脂肪C. 减少糖和盐的摄入D. 只吃蔬菜和水果答案：D3. 根据世界卫生组织的定义，健康是指什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会福祉的完美状态C. 身体强壮D. 精神愉快答案：B4. 以下哪种维生素有助于提高人体免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：C5. 吸烟对人体健康有哪些危害？A. 增加心血管疾病风险B. 影响呼吸系统健康C. 增加某些癌症的风险D. 所有上述选项答案：D6. 以下哪种物质是人体必需的微量元素？A. 钠B. 铁C. 钙D. 钾答案：B7. 定期进行体检的主要目的是什么？A. 治疗疾病B. 预防疾病C. 诊断疾病D. 所有上述选项答案：B8. 以下哪种运动不适合心脏病患者？A. 散步B. 游泳C. 慢跑D. 举重答案：D9. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维？A. 肉类B. 蔬菜C. 糖果D. 油炸食品答案：B10. 以下哪种睡眠习惯有助于提高睡眠质量？A. 睡前使用电子设备B. 睡前饮用咖啡或茶C. 保持规律的睡眠时间D. 睡前进行剧烈运动答案：C二、判断题（每题1分，共5分）1. 保持积极乐观的心态对健康有益。
（正确）2. 长期熬夜不会影响身体健康。
（错误）3. 适量饮酒对健康无害。
（错误）4. 定期运动可以降低患糖尿病的风险。
（正确）5. 所有食品添加剂都对人体健康有害。
（错误）三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述健康生活方式的三个主要方面。
答案：健康生活方式的三个主要方面包括：均衡饮食，适量运动和良好的心理状态。
2. 请列举三种常见的健康风险行为，并简述其对健康的影响。
答案：三种常见的健康风险行为包括吸烟、饮酒过量和不规律的饮食习惯。
2018年心理健康知识竞赛试题有答案
2018年心理健康知识竞赛试题有答案1. 情绪不是不可以控制的，这需要平日的锻炼。
如何正确控制情绪很重要,以下方法合适的是( )* [多选题]A.学习点辨证法,懂得用一分为二、变化发展的眼光看问题,在任何情况下,都不要把事情看死B.要陶冶情操,培养广泛的兴趣,可择其所好,修身养性C.尽量克制情绪,一点都不表现出来,当作什么事情也没发生过D.学会倾泻,有欢乐,不妨学学孩子跳几跳,放开嗓子吼几声2. 爱情危机的信号包括:( )* [多选题]A、不再讲甜言蜜语、不再把两人的合影摆在桌面上B、偶尔在一段时间内打不通对方的电话C、两人特别热衷于社交活动、两人不再争吵D、不愿和伴侣一起度长假3. 心理咨询的服务对象，包括下列( )。
* [多选题]A 心理正常且心理健康的人群B 患有精神类疾病的人群C 心理正常但心理不健康的人群D 患有轻度抑郁状态的人群4. 自杀前间接的危险讯息:( )* [多选题]a、浏览和询问自杀的办法b、购买大剂量的安眠药、含剧毒的药剂、绳索刀具等自杀的物品c、把珍藏的心爱或昂贵的物品送人d、谈论很多死亡和自杀的话题,对于他人的自杀身亡表示羡慕或愿意效仿e、易怒、焦躁不安或情绪化f、有危险驾驶等冲动的举动或破坏性的行为g、持续的自残行为h、长时间一个人发呆和哭泣i、安眠和止疼药物滥用5. 一个考试作弊的学生,为了减轻由此带来的自责而相信同班大多数同学在作弊,这种防卫机制称为*A转移作用B幻想作用C投射作用D否认作用6. 对知觉对象的某一特性形成判断之后,不加分析地推及到这一对象的其他方面,“一好百好,一糟全糟”,这种泛化或扩张的心理效果就是*A光环效应B近因效应C刻板印象D首因效应7. 先天愚型的智力迟滞又叫。
*A.猫叫综合症B.唐氏综合症C.特纳综合症D.弗伶综合症8. 下列各种现象属于刻板印象的是。
*A.便宜没好货B.爱屋及乌C.吃不到葡萄就说葡萄是酸的D.先入为主9. 187人们提起天安门就会想到人民大会堂、人民英雄纪念碑,这种联想主要属于*A接近联想B类似联想C对比联想D因果联想10. 心理学中的催眠是指?*A让人睡觉B让人感觉在走神C通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态D让人感觉在睡觉11. 如果一个人的人格和他扮演的角色不一致,这属于上的问题*A.角色期待B.角色冲突C.角色认知D.角色矛盾12. 性别与从众之间的关系是*A、男性不容易从众B、没有确定性的关系C、女性更不容易从众D、女性更容易从众13. 儿童最早建立的人际关系是*A社会关系B朋友关系C层次关系D亲子关系14. 在情绪的产生中起决定性作用的是什么*A、习惯B、认知.C、性格D、智商15. 194“悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的的表现*A. 复杂性和矛盾性B.稳定性C.可变性D.生理16. 按照心理学的观点,大部分心理问题来源于*A家庭内部B社会环境C人际关系的处理D自身的内部冲突17. 良好的心理康复能力不包括*A精神创伤后不留严重痕迹B再次回忆创伤时较为平静C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡18. 儿童做了好事之后、老师及时给予表扬、这在行为主义中被称为*A、反映B、刺激C、联结D、强化19. 凭借经验解决的问题的策略或方法是*A爬山法B算法式C逆推法D启发式20. 心理健康的最终目标是*A自我实现B和谐人际关系C保持人格完整D保持协调情绪21. 系列位置效应一般表现是的材料记得很好*A开头B中间C后边D两头22. 心理学的英文名称是。
健康知识竞赛试题及答案
健康知识竞赛试题及答案一、选择题（每题5分，共25题，满分125分）1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 充足睡眠2. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 流感B. 乙肝C. 肺炎D. 艾滋病3. 下列哪个器官是人体最大的消化器官？A. 胃B. 肠C. 肝脏D. 胰腺4. 下列哪种食物富含膳食纤维？A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 糖类5. 下列哪种运动方式最适合老年人？A. 剧烈运动B. 游泳C. 跑步D. 瑜伽6. 下列哪种疾病属于心血管疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肿瘤7. 下列哪种药物属于抗生素？A. 阿莫西林B. 胰岛素C. 感冒灵D. 维生素C8. 下列哪种行为可能引发火灾？A. 定期检查电器B. 正确使用燃气C. 乱丢烟蒂D. 关紧门窗9. 下列哪种心态有助于保持心理健康？A. 焦虑B. 抑郁C. 乐观D. 紧张10. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗预防？A. 流感B. 乙肝C. 肺炎D. 艾滋病11. 下列哪种食物富含优质蛋白质？A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 糖类12. 下列哪种运动方式最适合青少年？A. 剧烈运动B. 游泳C. 跑步D. 瑜伽13. 下列哪种疾病属于传染病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肿瘤14. 下列哪种药物属于非处方药？A. 阿莫西林B. 胰岛素C. 感冒灵D. 维生素C15. 下列哪种行为可能导致意外伤害？A. 定期检查电器B. 正确使用燃气C. 乱丢烟蒂D. 关紧门窗16. 下列哪种情绪有助于提高免疫力？A. 焦虑B. 抑郁C. 乐观D. 紧张17. 下列哪种疾病可以通过生活方式调整预防？A. 流感B. 乙肝C. 肺炎D. 艾滋病18. 下列哪种食物富含钙质？A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 糖类19. 下列哪种运动方式最适合孕妇？A. 剧烈运动B. 游泳C. 跑步D. 瑜伽20. 下列哪种疾病属于慢性疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肿瘤21. 下列哪种药物属于解热镇痛药？A. 阿莫西林B. 胰岛素C. 感冒灵D. 维生素C22. 下列哪种行为可能危害他人健康？A. 定期检查电器B. 正确使用燃气C. 乱丢烟蒂D. 关紧门窗23. 下列哪种心态有助于增强抵抗力？A. 焦虑B. 抑郁C. 乐观D. 紧张24. 下列哪种疾病可以通过健康饮食预防？A. 流感B. 乙肝C. 肺炎D. 艾滋病25. 下列哪种食物富含维生素C？A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 糖类二、填空题（每题5分，共20题，满分100分）1. 健康生活方式包括______、______、______、______、______。
健康素养知识竞赛题库(附答案)
健康素养知识竞赛题库（附答案）一、单项选择题1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间答案：C2. 下列哪种疾病不属于慢性病？A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 冠心病答案：C3. 下列哪项不是预防流感的方法？A. 接种流感疫苗B. 保持室内通风C. 定期修剪指甲D. 避免接触患者答案：C4. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 肺炎B. 流感C. 艾滋病D. 癌症答案：B5. 下列哪种行为可能增加患抑郁症的风险？A. 坚持锻炼B. 保持良好的作息时间C. 长期处于压力大的环境D. 定期体检答案：C6. 下列哪种症状不是心血管疾病的典型症状？A. 胸痛B. 呼吸困难C. 恶心D. 晕厥答案：C7. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 乙肝B. 流感C. 艾滋病D. 肺炎答案：D8. 下列哪种行为不是健康饮食的表现？A. 多吃蔬菜水果B. 适量摄入蛋白质C. 大量摄入糖分D. 保持饮食多样化答案：C9. 下列哪种疾病可以通过改变生活方式来预防？A. 高血压B. 糖尿病C. 艾滋病D. 癌症答案：A、B、D10. 下列哪种行为不是预防感染性疾病的有效措施？A. 勤洗手B. 避免接触患者C. 定期修剪指甲D. 接种流感疫苗答案：C二、多项选择题1. 健康生活方式包括以下哪些方面？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间答案：A、B、D2. 下列哪些行为可能危害心理健康？A. 长期处于压力大的环境B. 缺乏社交活动C. 过度使用电子产品D. 保持良好的作息时间答案：A、B、C3. 预防流感的措施包括以下哪些？A. 接种流感疫苗B. 保持室内通风C. 定期修剪指甲D. 避免接触患者答案：A、B、D4. 下列哪些疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 肺炎B. 流感C. 艾滋病D. 癌症答案：B5. 下列哪些症状可能提示心血管疾病？A. 胸痛B. 呼吸困难C. 恶心D. 晕厥答案：A、B、D6. 健康饮食应遵循以下哪些原则？A. 多吃蔬菜水果B. 适量摄入蛋白质C. 大量摄入糖分D. 保持饮食多样化答案：A、B、D三、判断题1. 健康生活方式对身体健康没有影响。
健康知识竞赛题目及答案
健康知识竞赛题目及答案
第一题：什么是健康？
答案：健康是指身体、心理和社会各方面的完全健康状况，而不仅仅是没有疾病或残疾。
第二题：什么是健康生活方式？
答案：健康生活方式是指通过合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠、保持健康心态等方法，来维护和提升身体健康的生活方式。
第三题：怎样预防感冒？
答案：预防感冒的方法包括勤洗手、避免接触病毒患者、保持室内空气流通、保持充足睡眠、均衡饮食等。
第四题：什么是BMI指数？
答案： BMI指数是体重（千克）除以身高（米）的平方，用于评估一个人的体重是否偏轻、正常、超重或肥胖。
第五题：什么是健康的饮食习惯？
答案：健康的饮食习惯包括多样化的饮食、适量摄取各种营养素、减少加工食品和糖分摄入、控制食物摄入量等方面。
第六题：什么是心脏健康？
答案：心脏健康是指心脏及血管系统正常运作，没有心脏疾病或其他相关问题，通过运动、健康饮食、不吸烟等方式来维护心脏健康。
第七题：怎样预防运动损伤？
答案：预防运动损伤的方法包括热身运动、选择适合的运动方式和环境、适量运动、避免过度训练等。
第八题：如何维持良好的睡眠质量？
答案：维持良好的睡眠质量可以通过固定作息时间、避免喝咖啡和饮酒、保持安静的睡眠环境、睡前放松等方法来实现。
结语
通过了解和掌握健康知识，我们可以更好地保护自己的身体健康和心理健康，提高生活质量。
希望大家在日常生活中注重健康，多关注保持身体和心理的健康平衡。
健康知识竞赛100题库
健康知识竞赛100 题单位名称：东关社区卫生服务站姓名1、健康是指( ) 。
A. 没有疾病或虚弱B. 身体健康C. 心理健康D.社会适应完好状态E. 以上选项均是2、健康生活方式有( ) 。
A. 合理膳食B. 适量运动C. 戒烟限酒D. 心理平衡E. 以上选项均是3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝( ) 毫升水。
A. 0mlB.1000mlC.900mlD.800mlE.500ml4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过( ) 克。
A.25gB.50gC.75gD. 100gE.125g5、每年的3 月21 日为世界睡眠日。
睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。
因此，要养成早睡早起的好习惯。
一般成年人每天睡眠( ) 小时为好。
A.3-4 小时B.5-6 小时C.7-8 小时D.9-10 小时E.12 小时6、烟草烟雾中含有4000 余种化学物质，包括60 多种致癌物等有害物质。
( ) 选项是危害严重的物质。
A. 烟焦油B. 尼古丁C. 一氧化碳D. 烟碱E. 以上选项均是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。
吸烟和被动吸烟可导致( ) 。
A. 癌症B. 心血管疾病C. 呼吸系统疾病D. 消化道溃疡E. 以上选项均是8、国家提倡18-55 周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml，两次采集间隔期时间不少于( ) 。
A.4 个月B. 2 个月C. 6 个月D.3 个月E.5 个月9、下列( ) 选项是正常血压值。
A.125/85 毫米汞柱B.125/90 毫米汞柱C.140/85 毫米汞柱D.140/90 毫米汞柱E.165/100 毫米汞柱10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( ) 每分钟/ 次。
A.8-15B.10-16C.12-18D.16-20E.20-2511、《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。
健康知识竞赛试题单选题100题(附答案)
以下是健康知识竞赛单选题100题（附答案）：1.人体最大的解毒器官是（）A. 肝脏B. 肾脏C. 脾脏D. 胃答案：A2.下列哪种食物富含维生素C（）A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 西瓜答案：C3.正常成年人的血压范围是（）A. 收缩压90 - 139mmHg，舒张压60 - 89mmHgB. 收缩压100 - 140mmHg，舒张压70 - 90mmHgC. 收缩压110 - 150mmHg，舒张压80 - 100mmHgD. 收缩压120 - 160mmHg，舒张压90 - 110mmHg 答案：A4.预防流感最有效的方法是（）A. 服用抗生素B. 接种流感疫苗C. 喝板蓝根D. 多吃营养品答案：B5.吸烟对人体危害最大的器官是（）A. 肺B. 心脏C. 胃D. 肝脏答案：A6.成年人每天应保证的睡眠时间是（）A. 5 - 6 小时B. 6 - 7 小时C. 7 - 8 小时D. 8 - 9 小时答案：C7.下列哪种运动方式对关节压力较小（）A. 爬山B. 长跑C. 游泳D. 跳绳答案：C8.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症（）A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：A9.高血压患者饮食应限制（）的摄入A. 钠盐B. 钾盐C. 钙盐D. 镁盐答案：A10.饭后多久适合进行散步等轻度运动（）A. 立即B. 15 分钟后C. 30 分钟后D. 1 小时后答案：C11.健康成年人每天的饮水量大约是（）A. 1000 - 1500 毫升B. 1500 - 2000 毫升C. 2000 - 2500 毫升D. 2500 - 3000 毫升答案：B12.哪种疾病与长期精神压力过大关系密切（）A. 高血压B. 糖尿病C. 胃溃疡D. 以上都是答案：D13.人体骨骼的主要成分是（）A. 钙和磷B. 铁和锌C. 钠和钾D. 镁和铜答案：A14.经常吃油炸食品容易导致（）A. 肥胖B. 心血管疾病C. 癌症D. 以上都是答案：D15.正常的空腹血糖范围是（）A. 3.9 - 6.1mmol/LB. 6.1 - 7.0mmol/LC. 7.0 - 11.1mmol/LD. 11.1mmol/L 以上答案：A16.以下哪种食物属于优质蛋白质来源（）A. 鸡蛋B. 大米C. 土豆D. 白菜答案：A17.长时间看电脑屏幕容易引发（）A. 近视B. 干眼症C. 视疲劳D. 以上都是答案：D18.预防食物中毒，下列做法错误的是（）A. 不吃变质食物B. 生熟食物分开存放C. 食用野生蘑菇D. 烹饪食物要烧熟煮透答案：C19.运动时扭伤关节，应立即（）A. 热敷B. 冷敷C. 按摩D. 活动关节答案：B20.人体正常的体温范围（口腔测量）是（）A. 36.0℃- 37.0℃B. 36.3℃- 37.2℃C. 36.5℃- 37.5℃D. 36.8℃- 37.8℃答案：B21.下列哪种维生素有助于钙的吸收（）A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素K答案：B22.肥胖容易引发的疾病不包括（）A. 糖尿病B. 骨质疏松C. 睡眠呼吸暂停综合征D. 高脂血症答案：B23.膳食纤维的主要作用是（）A. 促进肠道蠕动B. 提供能量C. 合成维生素D. 构成身体组织答案：A24.感冒时，下列哪种药物不能滥用（）A. 退烧药B. 抗生素C. 止咳药D. 感冒药答案：B25.女性生理期应注意（）A. 保暖B. 避免过度劳累C. 保持心情舒畅D. 以上都是答案：D26.老年人预防跌倒的措施不包括（）A. 保持居住环境明亮B. 穿合适的鞋子C. 快速行走锻炼平衡能力D. 安装扶手答案：C27.下列哪种习惯有利于口腔健康（）A. 饭后刷牙B. 睡前吃甜食C. 用牙签剔牙D. 长期使用漱口水代替刷牙答案：A28.酗酒对身体的危害不包括（）A. 肝损伤B. 脑损伤C. 增强免疫力D. 影响心血管系统答案：C29.青少年生长发育期间需要补充（）A. 蛋白质B. 钙C. 维生素D. 以上都是答案：D30.长期处于噪音环境中可能导致（）A. 听力下降B. 失眠C. 焦虑D. 以上都是答案：D31.下列哪种食物的胆固醇含量较高（）A. 瘦肉B. 动物内脏C. 鱼类D. 豆类答案：B32.夏季预防中暑的措施不包括（）A. 高温时段外出活动B. 多喝水C. 穿浅色透气衣物D. 避免长时间暴晒答案：A33.糖尿病患者应定期监测（）A. 血糖B. 血压C. 血脂D. 以上都是答案：D34.对于失眠患者，下列哪种做法不利于改善睡眠（）A. 睡前放松心情B. 睡前剧烈运动C. 规律作息时间D. 创造安静舒适的睡眠环境答案：B35.人体的免疫系统主要由（）组成A. 免疫器官、免疫细胞和免疫分子B. 肝脏、脾脏和淋巴结C. 白细胞、红细胞和血小板D. 抗体、抗原和补体答案：A36.以下哪种食物有助于降低血脂（）A. 燕麦B. 油条C. 奶油D. 动物脂肪答案：A37.过度用眼后，可通过（）缓解眼疲劳A. 远眺B. 闭目养神C. 做眼保健操D. 以上都是答案：D38.心脏病患者应避免（）A. 情绪激动B. 过度劳累C. 暴饮暴食D. 以上都是答案：D39.下列哪种疾病可通过空气飞沫传播（）A. 流感B. 肺结核C. 麻疹D. 以上都是答案：D40.皮肤晒伤后应如何处理（）A. 冷敷B. 涂抹晒伤修复产品C. 避免再次暴晒D. 以上都是答案：D41.健康的生活方式不包括（）A. 合理饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 心理平衡答案：C42.人体每天所需的能量主要来自（）A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素答案：A43.缺铁性贫血患者应多吃（）A. 动物肝脏B. 菠菜C. 红枣D. 以上都是答案：D44.长期久坐不动容易引发（）A. 下肢静脉曲张B. 颈椎病C. 腰椎间盘突出症D. 以上都是答案：D45.下列哪种情况不宜进行剧烈运动（）A. 饭后B. 感冒发烧时C. 生理期女性D. 以上都是答案：D46.高尿酸血症患者应限制（）的摄入A. 高嘌呤食物B. 高糖食物C. 高脂肪食物D. 高蛋白食物答案：A47.定期体检的重要性不包括（）A. 早期发现疾病B. 及时治疗疾病C. 预防疾病发生D. 增加经济负担答案：D48.下列哪种维生素缺乏会导致坏血病（）A. 维生素CB. 维生素B1C. 维生素B2D. 维生素B6答案：A49.运动中出现抽筋现象，可能是由于（）A. 缺钙B. 脱水C. 过度疲劳D. 以上都是答案：D50.儿童预防近视应注意（）A. 保持正确读写姿势B. 控制用眼时间C. 多参加户外活动D. 以上都是答案：D51.下列哪种食物具有抗氧化作用（）A. 蓝莓B. 巧克力C. 薯片D. 火腿肠答案：A52.感冒时多喝水的主要目的是（）A. 补充水分B. 促进毒素排出C. 缓解喉咙疼痛D. 以上都是答案：D53.对于高血压患者，下列哪种运动较为适宜（）A. 太极拳B. 举重C. 快跑D. 篮球答案：A54.人体的消化器官不包括（）A. 肝脏B. 胰腺C. 脾脏D. 小肠答案：C55.长期大量服用维生素A 可能导致（）A. 中毒B. 贫血C. 免疫力下降D. 骨质疏松答案：A56.下列哪种疾病与遗传因素关系密切（）A. 糖尿病B. 高血压C. 某些癌症D. 以上都是答案：D57.健康成年人的心率范围是（）A. 60 - 100 次/分钟B. 50 - 90 次/分钟C. 70 - 110 次/分钟D. 80 - 120 次/分钟答案：A58.预防心血管疾病，应控制（）的摄入A. 饱和脂肪酸B. 反式脂肪酸C. 胆固醇D. 以上都是答案：D59.下列哪种情况需要及时就医（）A. 持续发热B. 剧烈腹痛C. 不明原因的体重下降D. 以上都是答案：D60.老年人容易缺乏的维生素是（）A. 维生素B12B. 维生素DC. 维生素KD. 以上都是答案：D61.运动减肥的关键是（）A. 长期坚持B. 高强度运动C. 单一运动方式D. 不控制饮食答案：A62.下列哪种食物不利于消化性溃疡患者（）A. 辛辣食物B. 酸性食物C. 粗糙食物D. 以上都是答案：D63.人体的呼吸系统由（）组成A. 呼吸道和肺B. 鼻腔、咽、喉C. 气管和支气管D. 肺泡和毛细血管答案：A64.女性孕期应补充（）A. 叶酸B. 铁C. 钙D. 以上都是答案：D65.长期暴露在阳光下，皮肤合成的维生素是（）A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素K答案：B66.下列哪种疾病可通过血液传播（）A. 艾滋病B. 乙肝C. 丙肝D. 以上都是答案：D67.对于腹泻患者，下列哪种做法是正确的（）A. 禁食B. 大量喝水C. 补充电解质D. 随意服用止泻药答案：C68.健康成年人的血尿酸正常范围是（）A. 男性150 - 416μmol/L，女性89 - 357μmol/LB. 男性200 - 450μmol/L，女性100 - 400μmol/LC. 男性250 - 500μmol/L，女性150 - 450μmol/LD. 男性300 - 550μmol/L，女性200 - 500μmol/L 答案：A69.下列哪种运动有助于增强心肺功能（）A. 游泳B. 骑自行车C. 慢跑D. 以上都是答案：D70.人体的泌尿系统由（）组成A. 肾脏、输尿管、膀胱和尿道B. 肾小球、肾小管C. 肾盂、肾盏D. 肾动脉、肾静脉答案：A71.长期精神紧张可能导致（）A. 胃肠功能紊乱B. 内分泌失调C. 血压升高D. 以上都是答案：D72.下列哪种食物含碘丰富（）A. 海带B. 白菜C. 苹果D. 大米答案：A73.运动后肌肉酸痛的原因是（）A. 乳酸堆积B. 肌肉拉伤C. 缺乏运动D. 以上都是答案：A74.预防骨质疏松症，应（）A. 补充钙和维生素DB. 适量运动C. 多晒太阳D. 以上都是答案：D75.下列哪种疾病可通过母婴传播（）A. 梅毒B. 风疹C. 巨细胞病毒感染D. 以上都是答案：D76.健康成年人的血红蛋白正常范围是（）A. 男性120 - 160g/L，女性110 - 150g/LB. 男性130 - 170g/L，女性120 - 160g/LC. 男性140 - 180g/L，女性130 - 170g/LD. 男性150 - 190g/L，女性140 - 180g/L答案：A77.下列哪种行为不利于保护环境，间接影响健康（）A. 垃圾分类B. 随意丢弃废旧电池C. 减少使用一次性餐具D. 植树造林答案：B78.对于哮喘患者，下列哪种环境因素可能诱发发作（）A. 花粉B. 灰尘C. 冷空气D. 以上都是答案：D79.人体的内分泌系统由（）等内分泌腺组成A. 垂体、甲状腺、胰岛B. 肝脏、胰腺、肾上腺C. 卵巢、睾丸、胸腺D. 以上都是答案：D80.下列哪种食物富含不饱和脂肪酸（）A. 橄榄油B. 猪油C. 牛油D. 羊油答案：A81.长期吸烟可能导致（）A. 慢性阻塞性肺疾病B. 肺癌C. 心血管疾病D. 以上都是答案：D82.健康成年人的血肌酐正常范围是（）A. 男性53 - 106μmol/L，女性44 - 97μmol/LB. 男性60 - 110μmol/L，女性50 - 100μmol/LC. 男性65 - 115μmol/L，女性55 - 105μmol/LD. 男性70 - 120μmol/L，女性60 - 110μmol/L答案：A83.下列哪种运动对提高身体柔韧性效果较好（）A. 瑜伽B. 举重C. 短跑D. 足球答案：A84.人体的神经系统由（）组成A. 中枢神经系统和周围神经系统B. 大脑、小脑和脑干C. 脑神经和脊神经D. 神经元和神经胶质细胞答案：A85.长期大量饮酒可能导致（）A. 酒精性肝病B. 胃炎C. 神经系统损害D. 以上都是答案：D86.下列哪种食物富含膳食纤维（）A. 全麦面包B. 精白米饭C. 肥肉D. 奶油答案：A87.运动时如何预防运动损伤（）A. 做好热身活动B. 掌握正确运动技巧C. 佩戴合适的运动装备D. 以上都是答案：D88.人体的淋巴系统由（）等组成A. 淋巴管、淋巴结和淋巴器官B. 扁桃体、脾脏C. 胸腺、骨髓D. 以上都是答案：D89.对于高血压患者，饮食中应增加（）的摄入A. 钾B. 钠C. 镁D. 钙答案：A90.下列哪种疾病与不良饮食习惯关系密切（）A. 胃癌B. 食管癌C. 结直肠癌D. 以上都是答案：D91.健康成年人的总胆固醇正常范围是（）A. 2.8 - 5.17mmol/LB. 3.0 - 5.5mmol/LC. 3.2 - 6.0mmol/LD. 3.5 - 6.5mmol/L答案：A92.长期熬夜对身体的危害不包括（）A. 免疫力下降B. 皮肤变好C. 记忆力减退D. 内分泌失调答案：B93.下列哪种运动适合老年人改善平衡能力（）A. 单脚站立B. 快走C. 太极拳D. 以上都是答案：D94.人体的肌肉组织分为（）A. 骨骼肌、心肌和平滑肌B. 长肌、短肌和阔肌C. 随意肌和不随意肌D. 头肌、颈肌和躯干肌答案：A95.过量摄入糖分会导致（）A. 肥胖B. 糖尿病C. 龋齿D. 以上都是答案：D96.下列哪种维生素缺乏会导致佝偻病（）A. 维生素DB. 维生素AC. 维生素CD. 维生素K答案：A97.运动过程中如果出现头晕、心慌等症状，应该（）A. 立即停止运动B. 继续坚持C. 加大运动强度D. 坐下休息片刻再继续答案：A98.人体的体温调节中枢位于（）A. 大脑B. 小脑C. 下丘脑D. 脑干答案：C99.对于预防癌症，下列做法错误的是（）A. 吸烟酗酒B. 定期体检C. 多吃蔬菜水果D. 保持良好心态答案：A100.健康的标准不包括（）A. 身体无疾病B. 心理不健康C. 社会适应良好D. 道德健康答案：B。
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2018年健康知识竞赛试题100题及答案1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？AA．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡2.成年人的正常体重指数的值是：BA．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．283.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？DA．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A．6克 B．8克 C．10克 D．12克6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？CA．遗传因素B．社会因素 C．不健康的生活方式D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？BA．1-3次 B．3-5次 C．5-7次8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA．牛奶 B．橘子C．鸡蛋 D．面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA．15克 B．25克 C．20克 D．30克10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：BA．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：BA．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHgC．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg12.下列关于脉搏的叙述错误的是：DA．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快13.“四害”指的是：CA．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：BA．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良D．吐血16.列哪种刷牙方法正确?DA．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？BA．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月18.理使用碘盐的叙述，错误的是：BA．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐 D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：BA．煤气中毒 B．溺水 C．车祸 D．自杀20.“世界无烟日”是哪一天？BA．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日21、以下关于健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？AA、食盐B、味精C、醋D、糖23、一般成年人每天需要睡几个小时？CA、3－4小时B、5－6小时C、7－8小时D、10－12小时24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？BA、800毫升（约4杯）B、1200毫升（约6杯）C、1600毫升（约8杯）D、1000毫升（约5杯）25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：DA、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是。
26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？CA、小于100毫升B、100～200毫升C、200～400毫升D、400～600毫升27、成人正常腋下温度为：CA、36.9℃－37.9℃B、35.0℃－37.0℃C、36.0℃－37.0℃D、37.0℃－37.5℃28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：AA、每年1次体检B、每两年1次体检验C、每三年1次体检D、每五年1次体检29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？BA、30-50次/分钟B、60-100次/分钟C、100-120次/分钟D、不知道30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？DA、安全法B、传染病法C、艾滋病管理条例D、职业病防治法31、预防乙脑以下哪种方法最有效？DA、服用抗菌素B、坚持锻炼C、保持心理健康D、预防接种32、肺结核的主要传播方式是：CA、饮不干净的水B、食不干净的食物C、吸入带菌的空气D、输血33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：DA、加强营养B、加强患者的合理化疗C、预防性服药D、接种卡介苗34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？BA、污染的食物B、性生活C、蚊虫叮咬D、接吻35、以下哪种途径不可能传播艾滋病？CA、输血B、性生活C、咳嗽D、静脉吸毒36、蚊子会传播以下哪种疾病？CA、痢疾B、伤寒C、疟疾D、流行性出血热37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？BA、乙脑B、伤寒C、鼠疫D、疟疾38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？BA、肺结核B、乳腺癌C、乳腺小叶增生D、乳腺炎39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？BA、拨打120B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴D、送医院40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？CA、与他保持一定距离B、尽量远离，以免传染C、要鼓励、关爱、帮助他们D、不能与他共餐41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？AA、粮油、蔬菜B、衣服C、被子D、工具42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？CA、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用B、症状好转后应逐步减量C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月D、服用催眠药，应采用最小剂量43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： AA、25克（半两）B、50克（1两）C、100克（2两）D、200克（4两）44、“国际禁毒日”为每年的哪一天？AA、6月26日B、7月26日C、8月26日D、9月26日45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：AA.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚B.吸烟少的就没必要戒烟C.烟瘾是无法戒掉的D.老年人没有必要戒烟46、食盐的使用下列哪项是错误的？DA、购买食盐时要买碘盐，不买私盐B、碘盐不宜在阳光下暴晒C、碘盐应加盖保存D、炒菜时可以用碘盐爆锅47、下列哪种厕所是卫生厕所？DA、沼气池式厕所B、三格化粪池式厕所C、双瓮式厕所D、以上都是48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：AA、管理好饮用水源B、保护好引水管C、要经消毒处理D、要检验合格49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？DA、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D50、农药可通过哪种途径被人体吸收？DA、皮肤B、呼吸道C、消化道D、以上都是51、消除室内空气污染最有效的方法是： BA、喷洒消毒剂B、经常开窗通风C、喷洒空气清新剂D、经常打扫卫生52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？BA、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？BA、10－30克B、30－50克C、50－70克D、70－100克54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？CA、100克（毫升）B、200克（毫升）C、300克（毫升）D、400克（毫升）55、成年人超过标准体重多少属于肥胖？AA、10%B、20%C、30%D、40%56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？DA、少吃肉B、吃减肥药C、少吃饭，多吃菜D、保持进食量和运动的平衡57、抗生素的作用不包括：BA、抗细菌感染B、抗病毒作用C、抗肿瘤作用D、免疫抑制用58、关于使用抗生素的错误观念是：AA、感冒发热就要用抗生素B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素59、您认为下列说法正确的是：DA、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉D、切完熟食的刀再切生食60、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：BA、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃B、不吃超过保质期的食品C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃D、不知道61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？BA、3次B、5次C、7次D、9次62、在孕中期（3—7个月）使用超声波（B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：AA、筛查胎儿是否存在畸形B、观察胎动C、检查胎盘供血D、估计胎儿体重63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？DA、定时定量B、定时C、定量D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？BA、婴儿6个月时添加辅食B、添加辅食时可以一次加几种不同食物C、添加辅食应由少到多D、添加辅食应由细到粗65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？DA、马上进行消毒B、将病死的鸡烧毁C、马上隔离活鸡D、立即报告相关部门66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？BA、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗C、用水冲洗D、用民间土方进行伤口处理67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？CA.开窗通风B将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方C.拨打急救电话D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋68、需要紧急医疗救助时可以拨打：AA、120B、119C、122D、11069、发生火灾时下列哪种做法是错误的？DA、用湿毛巾捂住口鼻B、俯伏撤离火场C、立即拨打119D、乘坐电梯尽快逃离70、如果发现他人触电，首先应该:BA、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关C、立即拨打求救电话D、立即用剪刀剪断电线71、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有_____取决于自己。
BA、80%B、60%C、40%D、20%72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食"10只网球"原则包括：不超过_____只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食；保证_____只网球大小的水果；不少于_____只网球大小的蔬菜。
BA、4、3、2、1B、1、2、3、4C、2、1、3、4D、3、2、4、173、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。
DA、腌制食品B、烧烤、油炸、烟熏食品C、发霉变质的食品D、牛奶、豆制品等食品74、被公认为世界上最好的运动方式是_____。