体育教师职业倦怠的原因分析
教师职业倦怠形成原因和克服方法分析
教师职业倦怠形成原因和克服方法分析职业倦怠是在教师中普遍存在的严重问题，教书多年，每天单调的重复，似乎再也难以唤起当初的激情。
教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。
教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。
如果教师不能够有效地适应变化，释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠。
一、职业倦怠形成因素1、对自身要求太高一部分教师由于社会期望值过高,自己要求要成为一个“完美主义者”,然而美好的愿望常常与客观现实产生冲突,一旦出现差错,内心的自我谴责往往强烈而持久，持久的压力势必导致倦怠的产生。
2、知识、技能更新速度慢有一些教师，他们多年在农村从事教育教学工作，每天的工作负担都很重，鲜有学习的机会，而现今社会发展突飞猛进、知识更新日新月异，现代化教学手段普及课堂。
于是知识陈旧、手段落后的教师就很难适应教育形势的发展了，于是他们就甘于平庸、得过且过了。
3、专业水平不高,工作成绩不出色一部分教师由于在学生时代基础不扎实,语言表达不流畅,把一次次失败归咎于运气不好,不思进取,整天被失败阴影笼罩,成就感低,产生职业倦怠。
4、专业态度缺失有些教师事业之初缺少足够精力投入,几年下来业绩平平,难以在工作中找到乐趣,产生职业倦怠。
5、不得志,滋生情绪由于有一些不公平事情,打击了一批教师的工作积极性,一些教师注重名利,当无法如愿时,又不能自我调整,游离了心思,导致倦怠。
如个别教师看到同辈和晚辈比自己发展好发展快,心里不平衡,从而将情绪带到工作中,渐渐工作的效益也低了。
6、缺乏进取之心职称到头了不思进取,课堂讲课能混下去不思进取,有些满足温饱型不思进取,有些认为没有什么奔头不思进取,有些认为年龄过了头,无法提拔。
有些孩子已就业不思进取等等。
体育教师职业倦怠的原因分析
体育教师职业倦怠的原因分析摘要：体育教师的职业倦怠影响着学校体育的发展。
通过文献资料法、数理统计法、逻辑分析法分析总结体育教师职业倦怠产生的原因。
旨在从体育教师的职业性质出发，分析体育教师职业倦怠的原因，以期缓解体育教师职业倦怠，能够更好地激发教师的工作激情。
关键词：体育教师职业倦怠原因对策1 引言职业倦怠（burnout）指个人在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。
许多研究表明，体育教师无论是在生理方面，还是个人生活质量、工作环境等方面都让人不太满意。
由于不满情绪的存在和其他压力方面的因素，从而导致倦怠现象的出现。
本文从体育教师的职业性质出发，对体育教师的职业倦怠原因进行分析与研究，寻找对策，帮助体育教师缓解职业倦怠，更好地适应新课程改革的教学要求。
2 体育教师职业倦怠产生的原因2.1工作持续时间长在以“健康第一”为指导思想，全面发展学生素质的同时，学校体育受到更加重视。
目前受扩大招生的影响，中小学学生数量也在增长。
2000年开始，我国新一轮基础教育课程改革，催生“体育新课标”的出台，在实施素质教育的社会大背景之下，其它学科在减负压缩课时，而体育课在适当提高其教学时数，赋予体育课更全面的重任。
这样的改革对学生的健康是十分有利的。
但无形当中增加了体育教师的工作时间。
在大多数地方，一般中学体育教师任课均在14课时左右，他们还有课外体育指导、带校队训练、和体育场地管理等多项工作，校队训练是长年的，承担责任大，连续的紧张工作，无疑会影响睡眠、造成生理、心理上的疲劳。
2.2体力消耗大从某种程度上说，体育教师是以体力为主的职业。
因为体育教师的教学任务除了向学生传授体育基本知识外，还要向学生传授体育的技术、技能，要完成好这项任务，在上课中，体育教师不但对每个动作要做示范，而且还要争取做得更完整更好，在分组教学时做示范次数就更多，少则几遍，多则十几遍。
有的体育教师平均每天上3到4节体育课，下午还要带训练队，上课和训练中，他们必须扯着嗓子喊口号、喊数字、喊动作要领，绝大多数体育教师都觉得累，每天回到家坐下就不想起来，所以体育教师的高体力消耗是其产生职业倦怠的重要压力源。
体育教师职业倦怠的成因及对策探析
彻思想性原则，统一性和灵活性相结合的原则，所有这些都需要体育教师复杂的脑力劳动， 把抽象概念实际具体化，通过教师的讲解、示范、指导、保护、帮助和组织教学等外在体力
社会权益。其一，教师的经济待遇。虽然近年来，教师的经济待遇有所提高，可是，对于体 育教师来说，由于政策实施的滞后性、阶段性，学科性质在应试教育划分下的属于非考试科
目，使得工资的提高对于体育教师来说在一定程度上难以真正实现。有相关研究表明，初、
高中体育教师对 白己的工资福利待遇仍然表示不满意。主要是由于在学校教师内部中，体育 教师的工资待遇往往是最低的。 其二， 教师的职业声望。 体育教育在学校教育中被认为是 “ 副 科” ，未受到应有的重视，体育教师及其工作也未受到应有的重视和尊重。体育教师期望能够
劳动得以实施。 3. 缺乏发展的机会。 人才学认为， 人才脱颖而出必须同时具备两个条件 :人才素质和机遇，
即发展的机会和条件。由于教育经费短缺和教育体制本身的问题，体育教师很少有进修、培 训的机会。这使得他们对专业方面的新知识、新技能缺乏了解，教学中，仍沿用前几年甚至 几十年前从 “ 先生”那儿学来的固定不变的经验与教条模式。结果导致教学索然无味、能力 衰退、个人发展严重阻滞，从而使得他们感到摆脱社会及学校中 “ 附庸”地位的唯一办法就
摘 要: 文章在简述体育教师职业倦怠产生消极影响的基础上， 试从职业、社会、个人等不同方面解析 引起体育教师职业倦怠的原因，并提 出缓解的思路和策略即建立对体育教师合理的社会期望; 提高体育教 师的社会地位; 加强体育教师自身建设. 关键词: 体育教师; 职业倦怠; 教育
教师职业倦怠的成因与对策分析
教师职业倦怠的成因与对策分析现代社会，随着生活节奏的日益加快，工作压力的持续增大，职业倦怠已经成为不可无视的问题。
教师职业倦怠严重影响身心健康及专业发展，会导致学校整个精神面貌的颓废和教育质量的下降，并对学生的健康成长带来危害。
所以，采取有效措施克服教师职业倦怠，对于教师专业发展,乃至教育事业都具有十分重要的意义。
一.教师职业倦怠的表现形式当教师时间长了，工作的压力、生活的不如意、心理的不平衡，往往让很多人出现这样的状况：从教之初豪情满怀，希望桃李满天下，慢慢地理想没了，激情退了，牢骚多了，安于现状，得过且过；原先活泼可爱的学生也变得讨厌了，稍不如意就想讽刺几句，或者上完课走人，眼不见心不烦，对学生不闻不问；尽量少上点课，甚至想到学校图书室、实验室做点轻松的工作。
教师职业倦怠是指教师应对工作压力时的一种心理反应，是教师在长期压力下情绪、态度和行为的衰竭状态。
主要表现在以下三个方面：其一是情绪衰竭。
教师的情绪和情感处于极度疲劳状态，常常表现出情绪低落、烦躁易怒、抑郁、精神不振、缺乏热情与活力、对他人的容忍度和工作满意度降低等，教学工作中的成功及类似新课程改革的重大事件也较难引发工作的激情和热情，没有创新的欲望,仅满足于应付任务，甚至厌倦教学工作。
其二是态度和行为冷漠。
教师对学生缺失人性化的态度表现在：教师常常不愿接触学生，对学生冷漠、厌烦，常常用带有蔑视性的标签式语言来称谓和描绘学生，体罚和变相体罚学生, 将学生视为无生命的物体来对待。
对同事疏远，逃避交往或拒绝与其合作。
对工作中出现的问题，总是找借口，怨天尤人。
其三是缺乏成就感。
教师常常表现为对自己工作意义与价值的评价降低，工作胜任感和成就感下降。
因为教学中不可避免地遇到困难，家长、社会对教师期望的增加，学校、同事对教师关心支持不够,使很多教师体验不到工作的成就感与幸福感。
这种情况导致教师重新评价工作的实际价值,重新考虑时间精力的投入与经济收入、地位荣誉等回报之间的关系。
体育教师职业倦怠的原因与对策
第25卷第5期V ol 125 N o 15长春师范学院学报(自然科学版)Journal of Changchun N ormal Un iv ersity (N atural Science )2006年10月Oct 2006体育教师职业倦怠的原因与对策林丽萍(莆田学院体育系,福建莆田 351100)[摘 要]运用文献资料法,分析体育教师产生职业倦怠的原因,并提出一些预防职业倦怠问题的对策,使广大体育教师的身心健康得到进一步的改善,这对提高体育教学质量具有重要的现实意义和时代价值。
[关键词]体育教师;职业倦怠;对策[中图分类号]G 640 [文献标识码]A [文章编号]1008-178X (2006)05-0112203[收稿日期]653[作者简介]林丽萍(),女,福建仙游人,莆田学院体育系讲师,硕士,从事体育心理学研究。
1 前言心理学专家认为,职业倦怠已经成为现代社会中的一种常见心理疾病,而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。
但对于体育教师职业倦怠问题人们却很少给予关注,体育教师是教师队伍中的一个特殊群体,对于体育教师个体来说,职业倦怠会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、紧张、抑郁、多疑等消极情绪,甚至导致虐待家人、失眠、酗酒、药物依赖和自杀,进而带来婚姻和家庭问题。
严重的职业倦怠所伴随的成就感降低,还会使他们意志消沉,不再追求工作的成就和进步,延误自身的发展。
体育教师一旦出现职业倦怠,他们就倾向于对学生的行为做出消极的解释,进而会影响学生的身心健康、个性发展、学习效果以及师生间的良好关系[1]。
学生也难以从教师身上获得关注和爱,还会被教师恶劣的教学态度所伤害。
所以体育教师的心理健康问题不仅是教师个人的问题,应受到全社会的关注和重视。
本文究其造成体育教师职业倦怠的主要原因,并提出了相应的对策,以期引起社会各界对体育教师职业及其工作生活质量给予更多的关注。
2 职业倦怠的分类职业倦怠一词的英文名称为“burnout ”,原意为“燃烧竭尽”的意思,由Freudenberger 于1974年正式提出使用。
高中体育教师职业倦怠成因及克服对策解析
高中体育教师职业倦怠成因及克服对策解析成因分析：1. 工作压力大。
高中体育教师的教学任务非常重，需要准备充分的教案和教学素材、组织体育活动、管理学生等多项工作，这些既消耗体力，也消耗精力。
此外，高中体育教师还需要承受学校领导和家长的期望和压力，以及学生学习成绩和考试成绩的压力。
2. 工作内容单调。
高中体育教师的工作内容通常都是以教授体育知识、传授技能和组织活动为主，缺乏不同的工作内容和挑战，这容易让体育教师出现职业倦怠了感觉。
3. 缺乏学生的认可和支持。
日常教学中，高中体育教师需要与学生建立良好的关系，获得他们的认可和支持。
如果学生对体育教师的教学方法和教学效果感到不满意，这就会让体育教师感到压力和疲惫，从而增加职业倦怠感。
4.缺乏自我提升和职业发展机会。
高中体育教师的成长和发展需要不断提升自己的专业素质和知识水平，并且需要不断学习和了解最新的教学方法和理念。
而如果缺乏相关的培训和成长机会，很容易感觉没有前途和发展空间，从而增加职业倦怠的风险。
对策措施：1.寻求帮助和支持。
当感到职业倦怠的时候，高中体育教师可以寻求家人、同事和专业心理医生等人的支持和帮助。
他们可以帮助缓解压力、消除负面情绪，并提供一些实用的建议和指导。
高中体育教师可以通过改变工作方式和内容来缓解职业倦怠感。
例如，通过与学生进行深入沟通、提高求知欲望和好奇心、利用多媒体技术来给课程注入新颖性等方式来创新和改变工作方式，以提高自己的兴趣和工作满意度。
3.加强专业提升。
高中体育教师可以通过参加培训、进修、学习新的专业知识和方法等方式加强专业提升，这可以帮助体育教师提高自己教学能力和专业素质，对职业倦怠的感觉有很好的缓解效果。
4.与学生建立良好的关系。
高中体育教师可以通过关心和理解学生、调整和改善教学方法和策略、多方面的与学生进行交流和互动等多种方式来建立良好的师生关系，这可以让高中体育教师感到自己价值和存在感，减轻压力和疲劳感，有利于消除职业倦怠的风险。
人文关怀下体育教师职业倦怠的成因及干预措施
２１１心 理方 面 的 不 良影 响 ． ２１１１ 情 绪 衰竭 ． 这 个阶段 的常常表现 为疲 劳、 性急易怒 ， 绪上缺 乏热情与活 在情 力， 有一种衰竭 、 无助感， 并对生活 莫、 悲观 ， 烦躁、 过敏、 情绪紧张。 常常表现 为畏惧上 课 ， 对学生 采取消极 的 ， 至是玩 世不恭 的态度 。 甚
严重［ 。 ７ 美国教育学会于 １ ７ ］ ６年对公立学校 ２ ９ ９ ２ ０名教师的调查 发现，８ ７ ％的教师有 “ 些许” “ 或 相当” 多程度的压力。 我国学者卢秋玲研究指 出 ，我国教师面临着较大的心理压 力， 有些教师的心理压 力已经对教学和学生产生了一定的消极影 响， 呈现出明显的职 业倦怠症状［】 ８。体育教 师在承担着繁重的体 育教学和学生管理的任务 ， 还承担艰巨的科研任务 ， 工作负荷重。
场人 士 填 写 了调 查 问卷 。结 果显 示 ：０ ７ ％的 中 国职 场 人 士 出现 了
不 同程 度 的职 业 倦 怠 ， 中教 师这 一职 业 的职 业倦 怠 指 数程 度 高 其 居 第三 位 ， 属于 国 内职 场 的 高发 群 体 ［］ ２。可 以看 出 ， 业 倦 怠对 职 教师身心健康、 教育教学质量和学生的健康成长产生不可估 量的 消极 作 用 。体 育 教 育作 为学 校教 育 的 重要 组 成 部 分 ， 育教 师 同 体 样也 面 临 着职 业 倦 怠 ， 学 生 的体 育 学 习也产 生 了一 定 的 消极 这对 影响。本文通过查阅大量职业倦 怠相关文献 ， 研究体育教师职业 倦 怠 的原 因 ， 为社 会 、 育 行 政 部 门和 学 校 了解 体 育 教 师的 职 业 教 倦 怠 状 况 ， 求恰 当 的干 预 策 略 ， 必 要 的 理论 依 据 。 寻 提供 １ 职 业倦 怠 １１ 业 倦 怠 职 关 于职 业 倦 怠 的概 念 众 说纷 纭 ， 同的 学者 从 不 同 的 角度 对 不 职 业倦 怠进 行 了 阐释 。 美国是最早研究倦 怠的国家。 １６ ９ １年 ， 美国作家格林尼 出 版 了 《 个 枯 竭 的案 例 》 在 美 国 引起 轰 动 ， 书 描 写 了一 名 建 筑 一 ， 该 师 因为对 工 作 极度 倦 怠 ， 失理 想 和 激情 ， 丧 逃往 非 洲 原 始丛 林 。 这 个 文 学上 的 典 型倦 怠 者 形象 ， 引起 当时很 多同 样准 备 逃 避 工 作 的 人 的共 鸣。从 此 ， 枯 竭 ”（ 尽 ） 词 进 入 了人 们 的视 野 ｆ］ “ 燃 一 ３ 。艾 特 森认 为 ， 业 倦 怠是 一 个 缓慢 的发 展过 程 ， 始 时 毫 无 警报 ， 职 开 在 个体没有觉察到的情况下发展 ，一旦达到一个特殊的临界 点， 个 体 突 然感 觉 到耗 竭 ， 且 不 能把 这 种 破坏 性 的 体验 与任 何 特殊 的 并 应 激事 件 联 系 起来 ［］ Ｍａ ｌ ｈ和 Ｊ ｃ ｓ ｎ用三 维 度 模 型 对 职 ４。 ｓｃ ａ ａｋｏ 业倦怠下 了操作性定义。 他们认为职业倦 怠是一种心理上的综合 病 症 ， 那 些任 职 于 需要 连 续 的 、 张 的 与 他 人 互 动 的行 业 中 的 是 紧 人们 在 经 历长 期 连 续压 力下 的 一种 行 为 反应 ， 常表 现 为 个体 情 常 绪衰竭 、 非人性化和个人成就感降低 。 其中 ， 情绪衰竭是职业倦怠 的核心成分 ， 指情绪情感处于极度疲 劳状态。如果这种疲 劳的情
教师产生职业倦怠的原因、危害及对策
教师产生职业倦怠的原因、危害及对策一、教师产生职业倦怠的原因1、工作压力大。
现阶段，社会、家长，甚至教育界内部，评价一所学校、一位教师的标准依然离不开升学率这把尺子。
学校为了提高升学率，不惜给教师施加行政压力，定升学指标。
在这种强大的压力面前，教师们无可选择地踏上了片面追求升学率的漫漫征途，不敢有丝毫的懈怠，致使教师在心理上承受着巨大的压力，教育失去了内在的动力，教师自身也日渐疲惫。
2、工作强度大。
教师不仅要在八小时内承担繁重的教学任务，还要在早晚自习和课堂外的时间承担对学生的辅导工作。
据调查，我国中小学教师人均劳动时间为9.67小时，比其他岗位的一般职工平均劳动时间高出1.67小时，其中睡眠时间比一般职工平均少1小时，娱乐时间少0.5小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420小时。
以我县高中班主任教师工作为例：早上6:20起床和学生一起出早操——用餐——查看班级早自习情况-3小时备课或改作业——平均上2—3小时的课——晚自习——查寝（22:20回家），大约工作时间在13～14个小时。
教师的超负荷运转使他们中的大多数都处于亚健康状态，因此更容易比别人产生职业倦怠。
3、社会过高的期望。
社会各界对教师的要求：家长对老师说，我的宝贝还小，你要用心教他，因为你是老师；领导对老师说，学生成绩不好，你要用心提高，否则让你下岗；政府对老师说，你们先好好干，你们和公务员同工同酬，法律规定的有望很快实现；学生对老师说，读书有什么用，我就是不学，你又不能赶我回去；专家对老师说，要改变教学方法，只有教不好书的老师，没有教不好的学生；社会对老师说，你是园丁，你是蜡烛，教师是太阳底下最光辉的职业。
伴随着社会发展和教育改革的不断深化，新的课程标准相继出台，教材更新力度加大，先进的教育、教学和课程理念被广泛应用，现代教育技术手段纷纷涌现，教育安全问题也越来越突出，所有这一切都对教师的素质提出了更高的要求。
4、学校管理的滞后。
普通高校体育教师职业倦怠现象的成因及对策
2008年第5期第23卷总第204期江苏技术师范学院学报J O U R N A L0F J I A N G SUT E A C H E R S U N I V E R S I TY oF T E C H N O L O G YN o．5．2008V01．23G e ne r al N o．204普通高校体育教师职业倦怠现象的成因及对策易锋，赵林萍(江苏技术师范学院体育部，江苏常州213001)摘要：从普通高校体育教师职业特征、社会环境、学校情境和个人因素等方面阐述了体育教师职业倦怠的成因，并从社会、学校和教师自身角度提出预防和缓解体育教师职业倦怠的对策建议。
关键词：体育教师；职业倦怠；对策中图分类号：G807．4文献标识码：A文章编号：1672—7401(2008)05一{)09卜042()04年中国人力资源开发网发布中国“职业倦怠”指数调查报告显示：七成中国人出现职业倦怠，超过一成人士情况十分严重。
其中，在15种职业的职业倦怠程度排名中，教师以50．34％列第3位【l】。
这表明教师是职业倦怠的易发群体。
特别是体育教师，由于中国社会和学校在历史发展过程中所形成的“重文轻武”、“重智轻体”的传统观念，对广大体育教师形成了巨大的心理压力，造成体育教师出现人际关系紧张、精力不集中、对教学和科研工作丧失热情、漠不关心甚至疏远学生等职业倦怠现象。
这势必造成教师T作状态欠佳、教学质量低下，甚至引发部分教师离岗离职，对学校体育教育工作产生负面影响。
因此对体育教师职业倦怠现象的成囚进行分析讨论，探求避免或缓解职业倦怠现象的对策，是非常必要的。
一、普通高校体育教师职业倦怠的成因分析1．职业特征因素分析高校体育教师和其他学科教师一样，一般都有较高的职业期望，追求个人成功的价值，渴望在工作中得到应有的肯定。
然而，现实状况常常是事与愿违。
在目前普通高校中，体育教师的丁作难以得到肯定，在大多数高校中，体育课程仅仅只是作为一门基本课程进行开设，根本谈不上进行学科建设。
试论初中体育教师职业倦怠的成因及对策
四节体 育课 ， 下午还要带训 练队 ， ～周工作后 ， 往往 身心疲惫 。 所 以， 体育教师的高体力 消耗 和长工作 时间是产 生职业倦怠 的
重要压力源 。
２心 理 压 力较 重 ．
２０ ０ ２年 ， 教育部 出台《 学生伤 害事 故处理 办法》 其 中第 ２ ，
条 明确 规定 了学 生伤 害事故 的范 围：在学 校实施 的教育 教学 “ 活动或学校规定组织的校外活动中 ， 以及在学校 负有责任管理
调整 自己的心态 ， 长期积 累下来 的压力 就会挫伤他们 的工 作士
成就感 ， 失激情 和信心 。一些学校采取 的既不合理又不合情 丧 的管 理措施 、 改革举措 ， 严重挫 伤了体育教师 的 自尊心和积极 性， 导致体育教 师心理压力加大 ， 职业倦怠感也随之增加。
４学校要求体育教 师完成教 学之外 的科研任务 ．
３工作得不到校领导及相关部 门应 有的支持和配合 ．
都可能遇到的问题 ， 也是一个 日益受关 注社会 的问题 。 当前 ， 教师被普遍认 为是高强度 高压力 的职业 ， 教师亦成
为职业倦怠 的高发人群之一 。 随着国家教育 事业 不断发展 和体
学 校领导的重视程度 是体育教 师职业倦怠形 成与否 的关
倦怠 现象 ， 增强抗挫折能力和心理适应能力。 ２建立合理的社会价值体 系和社会 支援机制 ， ． 支持体 育教
师合 理 的 上课 安 排
其次是对抗性和投掷器械为 主的课 多 ， 险性 高。课堂教 危 学 中如果出现教学事故 ， 体育教师 的压力非 常大。不 少学生发 生事故后 ， 家长们 不管学校是否 负有赔偿责任 ， 反复找学 校要 求大额赔偿 ， 长们不胜其烦 。一些校长甚 至认为 ， 校 体育 教学
体育教师职业倦怠的成因及其克服与预防
职业倦 怠 的方 法与 措施 。 关键 词 ：体 育教师 ；职 业倦 怠 ；成 因 ；克服 ；预 防
中图分类号 ：Ｇ ０ ８７
文献标识码：Ａ
文章编号 ：１７ — ５Ｘ （ ０１ ７ ０ ７ ０ ６４ １１ ２１ ）０— ０— ３
１ 体 育教师职 业倦 怠的特点
１１ 职 业倦 怠的涵义 ．
重视 ，甚 至被 排 除在学 科建 设 与发展 的规 社会 阶层 的方方 面面 ，在 职业 危机感 的影 划之 外 ，处于 边缘 化状 态 ，许 多体 育教师 响 下 ，体 育 教师往 往会 将 一些不 良情 绪 传 看 不 到 发 展 的前 景 ，感 到 自 己可有 可 无 ， 递 到社会 ，增 加社 会 的不 安定 因素 ，现 实
不熟 悉Байду номын сангаас的行业 ，造 成生 意亏 本等 现 象 ，加
之我 国社 会保 障制 度 的不够 健全 ，一 旦 失
定 因素 。
它给 一个 人 的学 习工作 带来 不 良影 响是 巨 体 育教 师工 作量 大 ，课余 活 动多 ，学 生不 业 ，无法 保证 基本 的生 活 ，形成 新 的不稳 大 的。职 业倦 怠是 由美 国 心理学 家 费登伯 喜欢 上体 育课 ，运动 伤害 风 险大 ，使体 育 格 于 １７ 年 首 次 提 出。 他 用 “ ｕｎ ｕ” 教师 往往 长 时期 处于超 负 荷状 态 。在个 人 ９４ Ｂ ｒｏ ｔ
作 为 公 自 己的要 求 下 降 ，注 意力 逐 渐 转 向校 外 ，
情绪 资源 ，其主 要特 征为 疲乏 、冷漠 、理 共 基础 课教 师 ，体 育教 师在 校 内往往 要面 甚至 产生 跳槽 、 改行等 人 员流失 问题 ，体 想幻 灭 、沮丧 ，显示个 人 己耗尽 其 能源 或 对 其 他 强 势专 业 教 师 激 烈 的 不 平 等 的竞 育教 师 队伍 的不稳 定 ，势必 会对 学校 体 育 适应 的能 量 ” 。
中学体育教师职业倦怠根源剖析
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ｃｓ ｕｎｓ ｎ ｅ ｈｉｄ ｔｊｂ ｒ ｏ ｄ ｌ ｒｓｅｔ ｎ ｐ ｏｔｄｂ ｅ ｃｏ ｌ ｎ ｃ ｔ ｆｒ ｎ ｍｅＴ ｅ ｅｓ ｌ ｓ ｉｃ ｅ ｕｙ ｏ ｓ ｅ ｔ ｕｙ ｅｐ ｃ ｄａ ｄ ｕｐ ｒ ｙｔ ｈｏ ｄｓ ｉ ｙ ｏ ｌ ｇｔ ． ｈ ｆ ｅ ｓ ｔ ｒ ａ ｎ ｅ ｓ ｅ ｈｓ ａ ｏ ｅ ａｏ ｉ
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教师专业化发展背景下的体育教师职业倦怠的成因探究
１ ７ ０ 跫啖 ２ ０ １ ３ ／ １ ０
表 现 自我 价 值 的 体 育 教 师 们 出 现 了 向金 钱 、权 力 与 实 惠倾 斜 现 象 。因 此 ，价 值观
的转 变 就 成 为 了体 育 教 师 职 业 倦 怠 形 成 的
小学体育教学存在的问题有多么严重。
３ ． ２ ． ４ 、缺少 成就认 可 在 对 部 分 体 育教 师 的调 查 和 交 流 中 ，
员 必 备 的 那 种 冠 军 的 强 烈 欲 望 ， 有 着 演
不 良现 象 。这 种 现 象 影 响 了 学 校体 育 的 良 性 发 展 ， 从 另一 个 方 面 讲 也 影 响 了这 支 队 伍 的 良性 发展 。 因此 ，在 教 师 专业 化 背 景
下 对 体 育 教师 职 业 倦 怠 的成 因 剖 析 是非 常
３ ． １ ． ２ 、角色模糊
角色模式 主要表现在一些教师对 自己
产生 比较与攀 比思想 ，在 比较的过程中体
育教师常常会感 到 自己的前途很渺 茫， 自
的关系 研究 ［ Ｊ ］ ． 教学与管理． ２ ０ １ ０ ， ０ ６ ．
【 ４ 】 匡 玉梅． 教 师职 业倦 怠 及其 消 解 策略
摘 要 ：基 于有 效 的提 高教 师职业幸福
感 ， 促 使 其 高 效 的 从 事 体 育 教 育教 学 活 动 ，本 文 采 用 文 献研 究 法 、 归纳 提 炼研 究
业倦怠的基本要素。中小学体育教师的主
要 工作就 是一 线教学 ，向学生传 递最 基本 的 体 育知识 与技 能 。而 一些 教师 却没有 很好 的
机遇上与其它学科教师相比处于相对匮乏 广 ，接触人 员较 多，在其过程中很容 易就
关于体育教师职业倦怠的研究
自从弗鲁顿伯格（Ｆｒｅｕｄｅｎｂｅｒｇｅｒ） 于１９７４ 年首次提出“职业倦怠”（ｂｕｒｎｏｕｔ ）以来，该领域的研究日益受到人们的关注。
近年来国际职业倦怠的相关研究也已延伸到教学领域。
因为教学工作本身即是一种压力情境，教师要面对的是个体差异越来越大的学生，复杂度越来越强的教学任务，对教师文体、科研素质要求越来越高，久而久之，这些都会损耗教师的工作士气与热情，导致教师自身的倦怠。
教师职业倦怠现象已极大地危害了无数教师的身心健康及其教育事业的发展。
学校体育教育是学校教育的一部分，体育教师也面临着职业倦怠的问题，本文拟以体育教师为主体，探讨体育教师职业倦怠的表现、原因与缓解对策等问题，以期为缓解体育教师职业倦怠状况提供些许参考。
一、职业倦怠的界定弗鲁顿伯格于１９７４ 年首次描述与界定职业倦怠这一现象，他用“ｂｕｒｎｏｕｔ” 一词来描述那些服务于助人行业（ｈｅｌｐｉｎｇ ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎｓ） 的人们因工作时间过长，工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。
马斯拉池（Ｍａｓｌａｃｈ） 是首批系统研究助人行业的职业倦怠现象的学者之一。
她认为，职业倦怠应是那些任职于需要连续的紧张的、与他人互动的行业中的人们在经历长期连续压力下的一种行为反应。
那些人因不能有效缓解工作压力而产生了情绪上的疲备感，对顾客的消极心态，以及认为自己在工作中再也不能取得成就的挫败感。
皮斯特（Ｐｅｔｅｒｓ） 在１９８１ 年将职业倦怠定义为“燃尽或耗竭个人的心智、生理、情绪资源，其主要特征为：疲乏、冷漠、理想幻灭、沮丧，显示个人已耗尽其能源或适应的能量。
”尽管上述有关职业倦怠的定义彼此不一，但我们仍可发现其共同之处，即职业倦怠是个体因不能有效地缓解工作压力或妥善地应付工作中挫折所经历的身心疲备的状态。
近年来，有关职业倦怠的研究已延伸到教学领域。
目前在体育教师职业倦怠上，大多数学者已达成共识，即认为教师职业倦怠是教师不能有效解决工作压力的一种反应。
教师职业倦怠的维度结构,影响因素及克服方法
教师职业倦怠的维度结构,影响因素及克服方法教师职业倦怠是指教师在从事教育教学工作过程中，由于持续的工作压力和教育环境的不良影响，导致教师心理、情感和行为上的不适应状态。
教师职业倦怠是一个复杂的现象，可以从维度、影响因素和克服方法三个方面来进行分析。
一、教师职业倦怠的维度结构教师职业倦怠的维度结构主要包括情感倦怠、认知倦怠和行为倦怠三个方面。
1.情感倦怠：教师情感倦怠是指教师对教育工作产生的消极情绪和虚无感。
当教师感到教育工作无望、无意义时，容易出现情感倦怠。
教师的情感倦怠表现为对教育工作的冷漠、无兴趣，丧失对学生的关心和支持，情绪变得消极抑郁。
2.认知倦怠：教师认知倦怠是指教师对教育工作产生的学习和思考过程的疲劳。
当教师感到工作要求过高，需要长时间的思考和学习时，容易出现认知倦怠。
教师的认知倦怠表现为对学科知识的学习困难、教学方法的陈旧化，对新知识的抵触和学习动力的下降。
3.行为倦怠：教师行为倦怠是指教师对教育工作产生的行为反应的疲劳。
当教师感到工作负荷过重，需要长时间进行各种工作时，容易出现行为倦怠。
教师的行为倦怠表现为工作效率低下、工作态度消极，对学生的管理和教育存在问题。
二、影响因素教师职业倦怠的产生是由于多种因素的综合作用。
1.工作压力：教师面临的工作压力包括教学任务的重负、教育改革的压力、学生管理的困难等。
教师长期面对高强度的工作压力，难以有效应对，容易引发职业倦怠。
2.教育环境：教育环境的不良因素也是导致教师职业倦怠的原因之一。
课堂秩序混乱、学生素质低下、家长不理解与支持等问题都会影响教师的教学积极性，增加教师的职业倦怠感。
3.个人特质：教师个人特质也会对职业倦怠产生影响。
如自信心不足、适应能力差、工作动力不高等个人特质因素都会增加教师的职业倦怠感。
三、克服方法教师职业倦怠是一种常见但可以被克服的问题，教师可以采取以下方法来应对和克服职业倦怠。
1.建立自我调适机制：教师可以通过健康的生活方式来调节身心状况，增强心理素质和抵抗力。
体育教师的职业倦怠及其应对策略
马 洪 全
（ 常州 信 息 职 业 技 术 学 院 ， 苏 常 州 ２ ３６ ） 江 １ １４ 摘 要 ： 育 教 师 由 于社 会 地 位 和 声 望偏 低 、 育教 学 体 体 训 练 辛 苦 与 专 业 提 高 不 易、 独 生 子 女 大 学生 难 以管 理 和 体 育 教 学 高风 险 、 自身伤 病 困扰 等 因素 会 产 生职 业 倦 怠。 业 倦 怠 职 的危 害 极 大 ， 需要 我 们 深 入 研 究 分 析 ， 采 取 多 种 综 合 措 施 ． 并 加 以解 决 。 关 键 词 ：高校 体 育教 师 职 业 倦 怠 应 对 策略 职 业 倦 怠 ，是 在 长 期 从 事 某 种 工 作 的环 境 中 出现 的对 职 业 兴 趣 的衰 减 而 导 致 的 对 工 作 的一 种 懈 怠 、 消极 应付 的情 绪 、 态 度 与 行 为 状 态 。口对 于 广 大 体 育 教 师来 说 ， 长期 从 事 紧张 因 的教 学 工 作 ， 教学 安全 的精 神压 力 之 下 ， 免 会 对 其 所 从 事 在 难 的 体 育 教 学 工 作 事 业 心 、 任 心 和 兴 趣 、 情 的 减 弱 ， 而 形 责 热 进 成 职业 倦 怠 。这 不 仅 会 影 响体 育 教 师 的 自身 形 象 和专 业 上 的 发 展 ， 且 其 行 为也 影 响 了学 校 体 育 教 学 的 质量 。 而 此应 引起 我 们 高度 的重 视 。
体 育 教 师产 生职 业倦 怠 的成 因分 析 １工 资待 遇 与 社会 声 望偏 低 ． 目前 高 校 体 育 教 师 较 其 他 学 科 教 师 还 存 在 着 工 资 、福 利
克服教师职业倦怠情绪 提高体育教学质量
● 一－—● ・ － 一
题 ，在知识 的发生 阶段 ，不 要直 接给 出结 果 ，而 是给学生 一个 意识 和能力 ，使 学生 “ 面对 问题 情景 ，就想从 数学 的角度提 出
想象 的空 间 ，让学生 通过独 立思考 ，不仅 培养 了发 现 问题 和解 问题 ”成为一种 自觉 的意识．
学校 生 的联 系 ，见 到 学 生 也不 理 睬 ，同 时 对 学 生 失 去 耐 心 和 爱 心 ．甚 教师工作 的积极性 ，反而使体育教师工作情绪越来越消极 ． 至 以一种冷漠疏远 的感情 对待学生．
的一 切工 作都 围绕着 中考在 运转 ，很 多体 育教 师 的工作 量 大 ，
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对象表现 出消极 、 漠的行 为 ， 是去个性 化． 冷 就 成就感 降低是 指 所从事的工作渐渐失去兴趣 ，产生职业倦 怠． 教学 工作 本来就是
在工作 中效 能感 的降低 以及对 自己消极评价倾 向的增 长． 体力劳 动和脑力 劳动的协调 配合 ，再 加上 体育教师 在校 时间过
体 育教师体验 到职业 倦怠之后容易对学 生失 去耐心和爱心 ， 长 ，体力消耗大 ，工作环境相对 比较差 ，工作 比较辛苦．这样周 对课程 准备 的充分性降低 ，对工作的控制感和成就感 下降．这除 而复始 ，恶性循 环 ，体育 教师 的负担重上 加重 ，心力交 瘁 ，导
１ 基 础 教 育 论 坛 ６
［ ０ ２年 第 ２期 ］ ２ １
而每一次的成功 ，都会 任务 繁多 得不 到合 理 的肯 定 、认可 ．有 的学 校 ，管理 者 专制 、 个个小 目标 的实现 ，完成 自己的大追求 ．
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教师职业倦怠的原因心理培训简报
教师职业倦怠的原因心理培训简报一、引言教师职业倦怠是一个日益受到关注的问题。
许多教师长期处于高强度的工作压力之下，导致他们在心理、情感和行为上出现疲惫不堪的状态。
这种状态不仅影响教师的身心健康，还对教学质量和学生的成长产生负面影响。
为了解决教师职业倦怠问题，我们开展了心理培训，以帮助教师们更好地应对工作压力和挑战。
二、教师职业倦怠的原因1.工作压力过大：教师的工作压力主要来自于教学任务、学生管理、家长沟通和学校评价等方面。
过高的工作压力会导致教师情绪低落、焦虑和抑郁等问题。
2.职业发展受阻：教师职业发展空间相对较小，许多教师在职业生涯中会遇到晋升难、职称评定难等问题，导致他们的工作热情逐渐降低。
3.缺乏社会支持：社会对教师的期望值较高，但往往缺乏对教师的实际支持和理解，导致教师感到孤独和无助。
4.自身心理素质不强：教师的心理素质对职业倦怠的产生也有很大影响。
一些教师的自我调节能力较弱，容易受到外界因素的干扰，导致情绪波动较大。
三、心理培训的重要性针对教师职业倦怠的原因，心理培训成为了一种有效的解决方案。
心理培训可以帮助教师提高心理素质，增强自我调节能力，从而更好地应对工作压力和挑战。
同时，心理培训还可以促进教师的个人成长和职业发展，提高他们的工作满意度和幸福感。
四、心理培训的主要内容1.压力管理：教授教师应对工作压力的方法和技巧，如放松训练、呼吸练习和积极心态培养等。
2.情绪调节：帮助教师认识自己的情绪，学会合理表达和调节情绪，以保持良好的心态。
3.沟通技巧：提高教师的沟通能力和人际交往能力，使他们能够更好地与学生、家长和同事沟通交流。
4.自我认知：引导教师认识自己的优势和不足，发掘个人潜力，促进个人成长和职业发展。
5.团队协作：加强教师之间的合作与交流，培养团队协作精神，共同应对教学挑战。
五、实施心理培训的建议1.制定个性化的培训计划：根据教师的不同需求和特点，制定个性化的心理培训计划，以提高培训的针对性和效果。
高校在职体育教师职业倦怠状况的调查与分析
高校在职体育教师职业倦怠状况的调查与分析摘要:运用教师职业倦怠调查问卷对陕西省部分高校在业体育教师进行调查,结果表明:陕西省高校在业体育教师的职业倦怠普遍存在,常表现出挫折感、疲劳感、容忍度低以及工作中缺乏耐心等现象,且在情绪上缺乏热情与活动,有明显的衰竭和无助感。
女性体育教师的厌倦心理明显高于男性;31-40岁阶段厌倦心理较为严重,公共体育课程教师厌倦心理明显高于体育专业课程教师。
建议切实提高体育教师的社会地位,为体育教师创设良好的工作环境,采取有效措施激发他们的工作热情和责任感。
同时还应积极寻找缓解的办法,有效缓解体育教师的职业倦怠心理。
关键词:体育教师职业倦怠成因对策1 引言职业倦怠是指由于职业压力而使个体身心极度疲劳,导致对所从事的工作厌倦、冷淡、没有热情;对服务对象的逃避、退缩、不负责任以及由此导致的工作业绩的抑制。
近年来,越来越多的研究开始关注职业倦怠。
大量的研究表明,体育教师的职业倦怠是普遍存在的现象,但是,不同地区高校体育教师职业倦怠形成的原因却不尽相同,为此,本文以陕西省高校体育教师作为调查对象,对他们的职业倦怠状况进行了研究,并对如何预防和缓解高校体育教师职业倦怠问题提出建议,以期为相关部门了解和认识高校体育教师的职业倦怠状况提供参考依据,同时希望引起社会各界对体育教师职业倦怠这一问题的高度重视。
2 研究对象与方法2.1 研究对象以陕西师范大学、西北大学、宝鸡文理学院、陕西宝鸡职业技术学院等4所高校的体育教师作为调查对象。
在4所高校中选取40名男性公共体育教师和20名女性公共体育教师作为调查对象;在专业课体育教师中选取8名男性教师和8名女性教师作为调查对象,以上共计76人。
2.2 研究方法2.2.1 文献资料法查阅1990-2007年间中国期刊网收录的有关文献资料,筛选出“体育教师职业倦怠”方面的参考文献30余篇,另外还参阅了相关的报刊书籍和电子文献。
2.2.2 问卷调查法参阅有关体育教师职业倦怠方面的文献资料和美国心理学家Maslach编制的“教师职业倦怠问卷”的中译修订版,结合体育教师的职业特点和本研究的研究目的进行了问卷设计。
中学体育教师职业倦怠现象成因及自我调适
会增大体育 教 师 调控 课 堂 和管 理 学 生难 度 ； 此 外， 青春期 的学生精力充沛 ， 动力很强 ， 活 有时难 免会 发生磕磕 碰碰或安全事故 ， 一旦发生安全责 任故事 ， 体育教师还要承担相 当一部分责任 。这 使得体育教师常处于应激状态中 ， 经常处于应激
状态更容 易导致 人身心的疲 劳。管教学 生难 ， 身
低） 。
中学体 育是 以发 展 中学 生体 力 、 增强体 质 、
教师作为一种特殊 的助人职业 ， 是职业倦 怠 的高发人 群 之一 ， 因而 也 受 到众 多 研究 者 的关
注。教师职业倦怠 是教 师不 能顺 利应对 工作 压
感及相应 的行为表现 。 － 中学体育教师的职业倦 ２ 怠 的 表 现 怠主要表现为 ： 无工 作积极 性 ， 违反学 校工 作 常 “ 职业倦怠 ” 国外职业压力 领域 和心理健 纪律 ， 到早 退 旷工等现 象 ； 是 有迟 对学 生失 去教 育 康研究 领 域 的一 个非 常重 要 的概 念。１７ ９４年 ， 的耐 心 ， 态度 简 单粗 暴 ， 喜 欢 与学 生 接触 ， 不 疏 由美 国临床心理学家费登伯格首次提 出 ， 用来专 远 、 体罚和侮辱 学生 ； 真 备课 、 不认 上课 等 ， 教学 指助人行业 中的个体面对过度工作需求 时 ， 所产 缺乏创造性 ； 爱发脾气 ， 爱抱怨 ， 和学生关系不 和 生 的身体和情绪上 的极 度疲 劳状态 。１ ８ ９ １年玛 谐 ； 觉得工作没 意思 ， 不能 实现 自己的理 想和价 勒诗等人确定 了职业倦 怠的三个核心成份 ： 即情 值 ， 想放弃体育教学工作等 。 绪衰竭 （ 指个体 的情绪处 于极度疲 劳状 态 ， 工作 二、 中学教师职业倦怠的成 因
生问题 、 工作负担 、 角色冲突和角色模糊 、 自由度
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体育教师职业倦怠的原因分析
发表时间：2016-07-22T13:45:19.017Z 来源：《健康世界》2016年第9期作者：颜智魏荣张永胜
[导读] 旨在从体育教师的职业性质出发，分析体育教师职业倦怠的原因，以期缓解体育教师职业倦怠。
滕州市第一中学山东滕州 277500
摘要：体育教师的职业倦怠影响着学校体育的发展。
通过文献资料法、数理统计法、逻辑分析法分析总结体育教师职业倦怠产生的原因。
旨在从体育教师的职业性质出发，分析体育教师职业倦怠的原因，以期缓解体育教师职业倦怠，能够更好地激发教师的工作激情。
关键词：体育教师职业倦怠原因对策
1 引言
职业倦怠（burnout）指个人在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。
许多研究表明，体育教师无论是在生理方面，还是个人生活质量、工作环境等方面都让人不太满意。
由于不满情绪的存在和其他压力方面的因素，从而导致倦怠现象的出现。
本文从体育教师的职业性质出发，对体育教师的职业倦怠原因进行分析与研究，寻找对策，帮助体育教师缓解职业倦怠，更好地适应新课程改革的教学要求。
2 体育教师职业倦怠产生的原因
2.1工作持续时间长
在以“健康第一”为指导思想，全面发展学生素质的同时，学校体育受到更加重视。
目前受扩大招生的影响，中小学学生数量也在增长。
2000年开始，我国新一轮基础教育课程改革，催生“体育新课标”的出台，在实施素质教育的社会大背景之下，其它学科在减负压缩课时，而体育课在适当提高其教学时数，赋予体育课更全面的重任。
这样的改革对学生的健康是十分有利的。
但无形当中增加了体育教师的工作时间。
在大多数地方，一般中学体育教师任课均在14课时左右，他们还有课外体育指导、带校队训练、和体育场地管理等多项工作，校队训练是长年的，承担责任大，连续的紧张工作，无疑会影响睡眠、造成生理、心理上的疲劳。
2.2体力消耗大
从某种程度上说，体育教师是以体力为主的职业。
因为体育教师的教学任务除了向学生传授体育基本知识外，还要向学生传授体育的技术、技能，要完成好这项任务，在上课中，体育教师不但对每个动作要做示范，而且还要争取做得更完整更好，在分组教学时做示范次数就更多，少则几遍，多则十几遍。
有的体育教师平均每天上3到4节体育课，下午还要带训练队，上课和训练中，他们必须扯着嗓子喊口号、喊数字、喊动作要领，绝大多数体育教师都觉得累，每天回到家坐下就不想起来，所以体育教师的高体力消耗是其产生职业倦怠的重要压力源。
2.3常年风吹日晒
体育课又称“室外课”。
体育课的性质决定了体育教师必然要经风雨、顶热日，或在操场上战风沙流大汗，或在冰天雪地里抗严寒。
长期在这样一种抵抗大自然严寒酷热考验的环境中，他们身心俱疲，尤其是女教师对这样的环境，更是感到“不堪重负”，常有泄气念头产生。
在上述三个方面的压力源中，前两个方面会随着年龄增长而加剧。
而后一种在年轻教师，特别是年轻女教师中比例大。
另外，也会随着体育教师成就感的降低，所教年级越高，上述压力也会加大，并使部分体育教师退出这一行业。
这种现象在80年代未、90年代初最为突出。
2.4高危工作心里压力
国内外研究表明：与有害物质打交道的工作和危险性较高的工作环境会使人产生压力。
众所周知，体育教师进行教学主要是上室外课，在教学中，学生少不了有身体接触，少不了要与尖锐金属器械接触（如刀、枪、剑、单杠、双杠等）。
还有沙坑旁的跳跃，游泳场、滑冰场等。
毫无疑问，学生的安全问题对体育教师来说具有很大的心里压力，需要时时刻刻提高警惕防止安全事故的发生，否则，面对的后果十分严重。
由于体育教学与训练是一种危险性较高的工作，体育教师长期在这样的高危工作环境下教学，经常承受较大的心里压力，由此可知高危工作心里压力也是体育教师职业倦怠的重要来源之一。
3缓解体育教师职业倦怠的对策与方法
职业倦怠的感觉正不断消蚀和消磨着教师们的工作热情和工作士气，催生着厌教情绪的产生。
因此，要想企盼课程改革和新课程的实施取得圆满的效果，解决或缓解教师的职业倦怠是必须的。
职业倦怠的解决是关系到社会、教育、教师等多方面的系统工程，需要彼此之间的相互配合、相互协调。
3.1 从社会角度来看
首先，提高体育教师的社会地位，特别是其经济待遇，这有利于公众关注体育教师的工作，认可他们的劳动，同时也可促进体育教师对自我价值的认识，提供他们对工作的热情和满意程度，从而最大限度地降低职业倦怠产生的概率。
这样体育教师的社会地位才能从根本上得到提高，教师也才会更安心、热爱、投入自己的工作，职业倦怠也就只能避而远之。
其次，解决或缓解教师的职业倦怠，整个社会，特别是作为社会代言人或社会代表的所有的人都应该关心和支持我们的教育、教师，建立一个由社会、家庭为主体的社会支持体系。
3.2 从学校层面来看
其一，加强校园文化建设。
学校的组织氛围、教师的工作量大以及学生问题都是促使体育教师职业倦怠产生的重要根源，而要解决这些，一个重要的途径就是良好的校园文化建设。
而建立或营造一个健康向上的学校文化氛围，除了继续充实和优化学校物质文化建设以外，更重要的是营造和谐的精神文化氛围。
其二，管理方式民主化。
管理者们应以教师尊重学生的要求和标准来尊重教师，尊重他们的人格，尊重他们的合理需要，特别是尊重他们的专业自主权，要允许他们根据需要自主地选择教学方式，教学用书，组织课堂教学，评价学生的学习状况。
只有赋予体育教师更多的专业自主权和更大的自由度，才能激发蕴藏在体育教师身上的创造意识和创造能力。
繁重而艰苦的工作才会变得轻松而愉快。
3.3 从体育教师个体角度来看
解决职业倦怠的关键在于教师自身，首先教师要有坚定的教育信仰，对待问题的积极态度以及采取相应的有效措施。
同时，体育教师必须正确认识职业倦怠并采用有效的积极方法去预防和缓解职业倦怠。
积极争取多种学习机会，来提高自身素质，充实完备自身的知识结
构，提高能力水平，加强面对诸多压力和困难的能力。
4结论
综而述之，体育教师职业倦怠其产生的根源是多方面的，注定其解决必将是一项复杂而系统的工程，需要社会、家庭、学校以及教师的相互支持、共同努力。
惟有如此，体育教师们才会满怀热情、士气高昂地全身心投入到火热的课程改革和新课程的实施过程中，我们的课程改革和新课程的实施才能被企盼获得真正意义上的成功。
参考文献：
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