小报：心理健康小报电子小报手抄报word小报 (1)

什么是心理健康？

心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种

情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展

其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，人的生理健康是有标准

的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人

的生理健康的标准具体与客观。

心理健康的一般标准

（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，际关系中能彼此谦让；

（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活；

心理健康

小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现

朝气活力。

智汇