几种韩国咸菜的制作方法
朝鲜泡菜的制作方法
朝鲜泡菜的制作方法(一)腌辣白菜方法一主料：2500白菜克、萝卜1500克、韭菜200克、芹菜100克配料：细葱40克、虾酱200克、蒜25克、白糖10克、姜10克、辣椒面50克、精葱10克制作方法：(1)选择中等大小的绿叶白菜切成4瓣，放入盐水中浸泡后洗净，控净水分。
(2)先将着辣椒面与虾酱汁拌好，萝卜洗净切丝、姜、蒜去皮切碎夏季菜肴，韭菜和细葱分别切成4厘米长的段。
(3)在切好的萝卜丝上撒一层干辣椒面，待上色后放入虾酱，葱未、姜无党派拌匀家常菜肴，再放入韭菜细葱轻轻搅拌，最后放入精盐调味。
(4)将上述拌好的料均匀的铺入在每片白菜叶之间，再放入干净的小坛中，用手轻轻压紧，用塑料布袋盖住坛口，在5度的温度下放置15日(二)朝鲜辣白菜的做法二白菜一棵，剥去外层，洗净，里外均匀抹上盐，腌半天 ,注：辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油 .腌了半天后，挤掉水分 .准备好：姜、蒜、苹果、梨 .姜、蒜、苹果、梨剁末儿，苹果、梨用1/3或者一半即可 .辣椒面，盐，味精 ,辣椒面的量看自己喜欢辣味的多少，也要看辣椒面的新鲜程度 .加入适量凉白开，把辣椒面、盐、味精调匀 .把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中 .搅拌 .开始腌菜！从最内层开始，把调好的辣椒糊糊抹在白菜上，里外都抹 , 接着抹 .整棵都抹好了 ,拿一个带盖的容器，注意洗净，一定不要有油，如果无盖的，用保鲜膜封住也可以 .3—5天后成功。
(三)方法三1、将一颗大白菜洗净，叶子一片一片的掰下来；2、在每个叶子上撒上适量的盐，一层一层的撒，放置在一个盆中一个晚上（一个白天当然也可），直到白菜变的软下来（如果发现第二天白菜还是那么的精神就说明你盐撒少了，然后再撒盐，放到直至白菜变软）；3、配置炮制白菜用的调料：将两头大蒜，拇指大小的生姜捣碎，将辣椒面（最好用研磨的比较细的那种）用开水烫过，不要放太多开水，浓度达到像芝麻糊那样就可，一棵白菜大概用一小碗辣椒面（当然也根据您的喜好，如果不能吃辣的，则少放），搅和一会，待辣椒面糊凉后和刚才捣好的大蒜和生姜末一起搅拌均匀，放一些味精，少许白糖，适量的盐（最好尝一下不要太咸）如果能将白萝卜切成细丝放入其中则口味更佳；4、白菜用盐杀软后，用清水洗净，将调制好的调料一片一片的涂在白菜上，放在容器中盖好放在室温下5、过一天尝一下有没有入味，如果白菜已经泡到稍微有点酸味，而且吃起来口感很好的时候就说明已经好了，可以开吃了。
10种咸菜30种凉菜的制作方法
无怨无悔 的 10种咸菜30种凉菜的制作方法
１．五香辣萝卜皮 ≮美食原料≯ 萝卜皮3公斤，五香面、酱油、盐、味精适量。 ≮美食做法≯ 将萝卜皮切成丝或小块，加五香面、味精、盐、酱油泡拌匀，两小时后即可食用。
２．泡芹菜 ≮美食原料≯ 鲜嫩芹菜1500克，大盐10克，花椒5克，大料3克，红辣椒30克。 ≮美食做法≯ 1、将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬成五香水后晾凉； 2、将芹菜叶择洗干净，切成10厘米长的段，红椒洗净，晾干水分，一同装入坛中倒入五香水泡制1-2天即可食用。
制法: 将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷；把黄瓜洗净，直刀切成半圆片；青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成花样(可自选)，上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。
特点: 鲜艳美观，清香利口。
３．腌圆白菜 ≮美食原料≯ 圆白菜5000克，盐500克。 ≮美食做法≯ 1、圆白菜去掉黄叶，削去根部，洗净，用刀切成两半或四半。 2、把圆白菜的菜心进上，平铺在缸内，每铺一层菜就撒上一层盐，直到全部铺好，压上重物腌渍，共用3/5的盐，过24小时以后。如果盐卤上升，即可取出复腌。 3、将初腌好的圆白菜倒入另一缸，铺一层菜，撒一层盐，最上一层撒封口盐，把余下的盐撒完后，用薄包寒紧封口，上加石头压，用泥糊封缸口，最后放盖。经过10-15克的腌渍，即可取出食用。
【特点】 五香味浓，咸甜爽口，是早餐的理想佳品。
７．多味萝卜块 【原料】白萝卜，5000克；盐，750克；姜粉，50克；五香粉，50克；辣椒粉，30克；味精，10克； 【调料】 【制法】 将萝卜去缨蒂、根须，用水洗净，改切成小块，放入盆中，撒上盐拌匀，腌约一星期后，去掉腌水，拌上姜粉、五香粉、辣椒粉和哑，取坛一只，将拌好的萝卜块装入坛内压紧，也可注入些酱油，封好口约一星期后即可取出食用。
咸菜的腌制方法大全
咸菜的腌制方法大全咸菜是一种常见的腌制食品，不仅口感鲜美，而且能够增加食欲，提高食物的营养价值。
在家里制作咸菜是一种传统的家庭制作方式，下面我们来介绍一些常见的咸菜腌制方法，希望能够帮助到喜欢咸菜的朋友们。
1. 泡菜。
泡菜是一种韩国传统的腌制食品，制作方法简单。
首先，将白菜切成块状，然后用盐腌制，使其出水。
接着将腌制好的白菜放入容器中，加入蒜、姜、辣椒粉等调料，再加入适量的盐巴，搅拌均匀，封口发酵即可。
2. 酸菜。
酸菜是一种常见的咸菜，制作方法也比较简单。
首先，将卷心菜切成丝状，然后用盐腌制，使其出水。
接着将腌制好的卷心菜放入容器中，加入蒜、姜、辣椒粉等调料，再加入适量的盐巴，搅拌均匀，封口发酵即可。
3. 酱菜。
酱菜是一种常见的咸菜，制作方法稍微复杂一些。
首先，将黄瓜、萝卜等蔬菜切成块状，然后用盐腌制，使其出水。
接着将腌制好的蔬菜放入容器中，加入酱油、蒜、姜、辣椒粉等调料，再加入适量的盐巴，搅拌均匀，封口发酵即可。
4. 腌制黄瓜。
腌制黄瓜是一种简单易行的咸菜制作方法。
首先将黄瓜切成薄片状，然后用盐腌制，使其出水。
接着将腌制好的黄瓜放入容器中，加入蒜、姜、辣椒粉等调料，再加入适量的盐巴，搅拌均匀，封口发酵即可。
5. 酸辣萝卜。
酸辣萝卜是一种口感酸辣的咸菜，制作方法简单。
首先将萝卜切成块状，然后用盐腌制，使其出水。
接着将腌制好的萝卜放入容器中，加入醋、蒜、辣椒粉等调料，再加入适量的盐巴，搅拌均匀，封口发酵即可。
总结。
以上就是一些常见的咸菜腌制方法，每种咸菜的口味都有所不同，可以根据自己的口味和喜好来选择制作。
制作咸菜的过程虽然有些繁琐，但是通过自己的努力，制作出来的咸菜口感鲜美，营养丰富，绝对值得。
希望以上介绍的方法能够帮助到喜欢咸菜的朋友们，也希望大家在享用咸菜的同时，能够享受到制作的乐趣。
大厨教你简单易做腌白菜秘方,轻松做出韩国泡菜的味道,超简单!
大厨教你简单易做腌白菜秘方，轻松做出韩国泡菜的味道，超简单! 大白菜素有菜中之王的美称，是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，为广大群众所喜爱。
白菜在我国有着悠久的栽培历史，有句话说的好，百菜不如白菜，诸肉不如猪肉香，下面一起来腌制白菜吧。
一、腌制酸白菜 原料：盐50g辣椒2颗菜1棵大约2kg盐15g糖15g凉开水500ml香料八角各4-6朵花椒12-1汤匙 制作方法： 1、把白菜破开两边，再将每边分切开成4长条，然后改刀切成1.5cm至2cm宽的小方块 2、把切小块的白菜放入干净的盆子内每放一把菜片18个白菜就平均的撒下一小把盐，不断重复至全部白菜被切完为止，然后用手把整盆的白菜盐捞均上下翻动几下。
3、最后在白菜顶上放个干净无油的盘子，再在盘子上放个装满水的容器压着，静置4至6小时让白菜变软出水。
记得每隔1小时翻一翻菜块，由下往上翻 4、把出水变软及积量缩小差不多一半的白菜捞起，或倒在干净无油的筲箕内滴干水份，轻轻挤压一下，然后把白菜块，辣椒及香料可以不用香料装进一个3000ml容量可以密封的容器或保鲜盒内。
把搅拌充分融合的腌渍水倒进保鲜盒内，腌渍水必须充分的掩盖着白菜块才行，最好是可以超出菜面2cm 5、再在菜上压个瓷器或塑胶的小盘子，不让菜浮出水面。
注意一切器具不可有油份，不然白菜会腐烂 6、把罐子密封起，放在室内温暖处发酵48小时后，收进冰箱里继续发酵2个星期以上，让它充分变酸才享用。
取用酸白菜时切记使用干净不含有油的筷子。
可以把一小部分用剩的发酵汁液加入新的腌渍水内，可以加速白菜发酵 二、酸辣圆白菜 原料：圆白菜250克白砂糖30克醋15克花生油7克盐2克辣椒红，尖，干5克大葱5克姜5克白皮大蒜5克 制作方法： 1、圆白菜去掉老叶，洗净，切成细丝，用沸水烫一下，晾凉，挤去水分，放在盘内，用精盐拌匀 2、红辣椒切细丝待用，葱、姜、蒜分别洗净，均切成丝 3、油放入锅内，下入辣椒丝，稍炸，投入葱丝、姜丝、蒜丝，煸炒一下。
12种朝鲜咸菜的做法
12种朝鲜咸菜的做法（一）1朝鲜辣白菜-----原料配方大白菜50千克盐250克生姜50克大蒜1千克白梨500克辣椒面250克香菜籽白糖味精适量制作方法1.选棵大、芯实的大白菜，去老帮，削去青叶，去根，用清水洗三遍，然后整齐地放入坛中。
2.烧盐开水，晾凉倒入装白菜的坛中(把白菜淹没为止)。
腌3～4天，将白菜取出，再用清水洗两遍，控干水。
3.先把生姜、大蒜剁成泥，然后与盐、香菜籽、辣椒面一起拌成泥，取出，放少量水和味精一起再搅拌均匀。
梨削皮，横切成大片，备用。
4.把调料均匀地抹在每一片白菜叶上，整齐地码在腌菜坛内，每放几层，铺一层白梨片。
5.将剩余的调料和适量的水，放入少许盐，味调淡些，3天之后倒入坛中，使水的高度为20厘米左右。
放地窑里，20天左右即可食用。
（二）朝鲜泡菜------原料配方大白菜5000克苹果250克梨250克白萝卜500克牛肉清汤1500克葱250克大蒜250克精盐150克辣椒面150克味精50克制作方法1.将白菜去除根和老帮后，用清水洗净，沥干水分，用刀切成4瓣，放入盆内，撒上盐腌4～5小时；萝卜去根、须、皮，切成薄片，用盐腌一下；苹果去皮，切成片；葱切碎，蒜捣成泥。
2.将腌渍好的白菜、萝卜沥去腌水，装入坛内，再把苹果、梨、牛肉汤等所有调料混在一起浇到白菜上，卤汁要淹没白菜，上面用一干净重物压紧，使菜下沉。
时间可根据季节而定，夏季一般1～2天；冬天一般为3～4天即可取出食用。
产品特点色泽鲜艳，酸辣脆嫩，清爽可口，具有浓厚的地方特色。
（三）雪里蕻的腌制新法------1、取15公斤雪里蕻，0.5公斤食盐，5-7头蒜，50克花椒，2个红辣椒。
将雪里蕻用清水洗净，削去根部，去掉黄叶，放在通风处阴干，至整个雪里蕻叶子有点发蔫为好。
将雪里蕻切成约1厘米小段，放在盆里待用。
2、把蒜、姜、辣椒切成细末，连同花椒、盐一同放在装雪里蕻的盆里搅拌均匀，然后用手揉搓至雪里蕻发蔫为止。
将拌好的雪里蕻装坛，装10厘米高便压紧、捣实，至微微出水，再压紧捣实，陆续装完为止。
韩国泡菜_百度百科
注意
准备材料
步骤
几种韩国咸菜的制作方法 方案一
方案二
韩国泡菜简单做法
展开 编辑本段简介
韩国泡菜是朝鲜咸菜或者高丽咸菜的别称，也可称之为韩国咸菜，东北地区称之为“鲜族拌菜”。做韩国泡菜的材料(20张)称之为“泡菜”是不正确的提法。其实“泡菜”是指中国西南部分省市地区所盛行的一种乳酸菌发酵的美食，其制作过程与韩国咸菜有明显区别，重点恰在一个“泡”字上。对两种美食，应加以区别。
2. 萝卜
萝卜主要由水分组成，含有丰富的维生素C和消化酶—淀粉糖化酶素，若生吃，则有助于消化。与萝卜心相比，维生素C主要分布在萝卜皮上，因此最好不要削皮，洗净后食用。萝卜以粗大而均匀、无疤痕、新鲜、色泽光润、肉质结实柔软、不太辣、有甜味的为上选。
3.辣椒
辣椒除胡萝卜素和维生素C之外，还含有多种成分。辣椒素具有杀菌及除菌作用，能够促进唾液或胃液的分泌，促进消化。此外，还具有提高体内各种代谢作用。腌制咸菜时使用的辣椒面宜选用在阳光底下晒干的色泽鲜红、肉质厚、表皮光润的尖椒。
泡菜的营养和功效
腌制成熟的泡菜每克含有一亿个左右的乳酸菌，最高能达到相同重量乳酸的四倍。乳酸菌不仅对肠道有好处，还能给泡菜带来抗菌性。亚洲非典流行的时候，韩国却幸免于难，人们认为是泡菜的作用，泡菜因此在整个东亚地区赢得超高人气。
泡菜还含有丰富的维生素A和C，钙、磷、铁等无机物，而且其中的纤维质也能够帮助食物和消化酶很好地融合，增进消化和吸收，对预防便秘和大肠癌有良好功效。
6.最后放入牡蛎拌均(馅制作完). 7.将馅夹进腌好的白菜叶之间. 8.从白菜芯开始抹馅，直到外层的叶子抹完. 9.最后用最外层叶包住.
把辣白菜整齐地码进缸里，上面用一层腌白菜叶轻压.
厨房美食菜谱：韩式苏子叶咸菜的做法
厨房美食菜谱：韩式苏子叶咸菜的做法
喜欢看韩剧的人，都知道韩国人餐桌上离不开泡菜，不仅韩国人爱吃，世界好多国家的人们也都爱吃。
当然对于吃货的我，对韩式泡菜还真没少下功夫研究。
最早关注我博客的人都知道我有个姐夫是鲜族人，我受过他的指点，手艺不错；而今年最荣幸的是我在住院期间，对床的人正好是韩国回国探亲的一位大妈，临时发病前来住院，而这位大妈才是真正的做泡菜的高手呢，于是我在病床上详细的记录了她的几种拿手的泡菜腌制方法，今天这款苏子叶就是我的作品，希望大家喜欢：
食材
主料：
苏子叶150g
生抽适量
芝麻适量
白糖30g
粗辣椒粉30g
细辣椒粉30g
大蒜适量
步骤
1.将苏子叶洗净苏子籽也可以
2.锅里做白开水，水开焯一下苏子叶（和其它焯蔬菜方法一样）
3.将粗辣椒粉30克细辣椒粉30克白糖30克放小盆里。
4.加生抽拌成稀糊状，加入蒜末。
5.捞出苏子叶控干水分，用手攥几下，将水挤净。
将苏子叶加到调料稀糊里稀，拌匀腌制入味即可。
6.数小时后，装盘。
小贴士：将粗辣椒粉30克细辣椒粉30克白糖30克放小盆里，加生抽拌成稀糊状，加入蒜末。
（这个调料的量不是绝对的，喜欢吃辣的多放点辣椒，喜欢吃甜的多放点白糖，记住不要放味精鸡精之类的，调好的稀糊自己品尝一下味道，满意了再放苏子叶）。
韩国泡菜大全
韩国泡菜CODEXGUI规格化概要Codex是Codex Alimentarius(food code的拉丁语)的简称，是由联合国食品及农业组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)联合运营的国际食品规格委员会(Codex Alimentarius Commission)为促进食品的国际贸易，以保护消费者的健康为目的制定的国际食品规格。
1995年世界贸易组织(WTO)成立时签署的SPS协定文件(Agreement on Application of Sanitary & Phytosanitary Measures; 有关食品及动植物检疫适用的协定)和TBT协定文件(Agreement on Technical Barriers to Trade; 有关关税壁垒的协定)劝导个别会员国将本国规格基准与国际规格统一起来。
尤其在SPS协定文件中，承认Codex为确保科学妥当性的国际规格，决定作为对个别国家规格基准的基准表(benchmark)加以利用。
农林部为更好地应付瞬息万变的国际环境，以及泡菜的世界食品化，在与韩国食品开发研究院的共同努力下，于1995年12月向Codex事务局提交了泡菜Codex规格(方案)，并在于1996年3月举行的第10届Codex亚洲地区调整委员会提出了有关泡菜Codex规格化的方案。
在通常情况下，Codex是由对个别食品有利害关系的当事国共同成立工作组构成，以本国的规格基准为根据，制定规格草案。
随着与泡菜Codex规格制定具有利害关系的日本表明参与规格草案制定的意向，我国在1997年3月至9月间，4次与日本召开工作组会议，制定了最终单一方案，并向于当年12月举行的第11届Codex亚洲地区调整委员会提交了Codex规格草案。
韩日协议案以我国提出的对白菜泡菜的规格(方案)为重心制定，接受了日本提出的对部分食品添加剂的建议。
在泡菜Codex规格(方案)的制定过程中同意使用部分食品添加剂是因为符合国际规格的制定目的，即①促进国际贸易和②保护消费者健康，同时为促进我国泡菜世界食品化，扩大可充分满足世界各国人民嗜好的多种泡菜的生产，并为提高我国传统泡菜的商品性，有必要允许使用部分添加剂。
淹朝鲜泡菜
一，黄瓜１、黄瓜１５斤２、辣椒１斤３、盐１.５斤４、大蒜３两５、白酒１.５两６、味精３两７、白糖６两８、姜３两９、酱油４斤方法：酱油烧开晾凉，黄瓜用盐淹１６小时后，再用重物压１０小时。
辣椒切块,姜蒜拍碎切块，和其他料一起放入酱油内即可。
二，萝卜１、萝卜１０斤２、盐２斤３、大蒜０.５斤４、味精２两５、胡椒粉２合６、白糖１斤７、醋１斤８、辣椒粉３两方法：萝卜先用盐淹两天，再用重物把水压出去。
然后把辅料拌入即可。
三，辣椒末１、尖辣椒１０斤２、盐１斤３、豆瓣酱１斤４、糖０.５斤５、醋０.５斤６、姜０.５斤７、蒜０.５斤８、味精２两方法：把辣椒、姜、蒜铰碎，糖、醋、豆瓣酱熬开晾凉与其他料一同加入铰碎的辣椒内即可。
四，牛肉酱１、牛肉２斤２、红辣椒５斤３、盐半斤４、味精２两５、豆油１斤６、芝麻４两７、醋（白醋）４两８、豆瓣酱４两９、糖４两方法：牛肉、辣椒铰碎，先用油将牛肉炒熟，再把其他料放入烧开即可。
五,牛肉酱1 牛肉1斤2 红辣椒五斤3 盐 4两4 糖4两5 芝麻2两6 豆油4两7 味精2两8 豆瓣酱4袋 9 米醋4两10 大蒜1斤方法:牛肉,辣椒,大蒜铰碎，先用油将牛肉炒熟，再把其他料放入烧开即可.五、40种小咸菜的制作方法１．五香辣萝卜皮≮美食原料≯萝卜皮3公斤，五香面、酱油、盐、味精适量。
≮美食做法≯将萝卜皮切成丝或小块，加五香面、味精、盐、酱油泡拌匀，两小时后即可食用。
２．泡芹菜≮美食原料≯鲜嫩芹菜1500克，大盐10克，花椒5克，大料3克，红辣椒30克。
≮美食做法≯1、将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬成五香水后晾凉；2、将芹菜叶择洗干净，切成10厘米长的段，红椒洗净，晾干水分，一同装入坛中倒入五香水泡制1-2天即可食用。
３．腌圆白菜≮美食原料≯圆白菜5000克，盐500克。
≮美食做法≯1、圆白菜去掉黄叶，削去根部，洗净，用刀切成两半或四半。
2、把圆白菜的菜心进上，平铺在缸内，每铺一层菜就撒上一层盐，直到全部铺好，压上重物腌渍，共用3/5的盐，过24小时以后。
咸菜制作大全
各种咸菜的做法太全了一，黄瓜１、黄瓜１５斤２、辣椒１斤３、盐１.５斤４、大蒜３两５、白酒１.５两６、味精３两７、白糖６两８、姜３两９、酱油４斤方法：酱油烧开晾凉，黄瓜用盐淹１６小时后，再用重物压１０小时。
辣椒切块,姜蒜拍碎切块，和其他料一起放入酱油内即可。
二，萝卜１、萝卜１０斤２、盐２斤３、大蒜０.５斤４、味精２两５、胡椒粉２合６、白糖１斤７、醋１斤８、辣椒粉３两方法：萝卜先用盐淹两天，再用重物把水压出去。
然后把辅料拌入即可。
三，辣椒末１、尖辣椒１０斤２、盐１斤３、豆瓣酱１斤４、糖０.５斤５、醋０.５斤６、姜０.５斤７、蒜０.５斤８、味精２两方法：把辣椒、姜、蒜铰碎，糖、醋、豆瓣酱熬开晾凉与其他料一同加入铰碎的辣椒内即可。
四，牛肉酱１、牛肉２斤２、红辣椒５斤３、盐半斤４、味精２两５、豆油１斤６、芝麻４两７、醋（白醋）４两８、豆瓣酱４两９、糖４两方法：牛肉、辣椒铰碎，先用油将牛肉炒熟，再把其他料放入烧开即可。
五,牛肉酱1 牛肉 1斤2 红辣椒五斤3 盐 4两4 糖 4两5 芝麻 2两6 豆油 4两7 味精 2两 8 豆瓣酱 4袋 9 米醋 4两10 大蒜 1斤方法:牛肉,辣椒,大蒜铰碎，先用油将牛肉炒熟，再把其他料放入烧开即可.五、40种小咸菜的制作方法１．五香辣萝卜皮≮美食原料≯ 萝卜皮3公斤，五香面、酱油、盐、味精适量。
≮美食做法≯ 将萝卜皮切成丝或小块，加五香面、味精、盐、酱油泡拌匀，两小时后即可食用。
２．泡芹菜≮美食原料≯ 鲜嫩芹菜1500克，大盐10克，花椒5克，大料3克，红辣椒30克。
≮美食做法≯ 1、将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬成五香水后晾凉；2、将芹菜叶择洗干净，切成10厘米长的段，红椒洗净，晾干水分，一同装入坛中倒入五香水泡制1-2天即可食用。
３．腌圆白菜≮美食原料≯ 圆白菜5000克，盐500克。
≮美食做法≯ 1、圆白菜去掉黄叶，削去根部，洗净，用刀切成两半或四半。
2、把圆白菜的菜心进上，平铺在缸内，每铺一层菜就撒上一层盐，直到全部铺好，压上重物腌渍，共用3/5的盐，过24小时以后。
韩国泡菜文化浅析
韩国泡菜文化浅析
韩国泡菜，是一种使用咸菜、白菜或萝卜等蔬菜腌制而成的传统韩式食品。
它不仅是韩国家庭餐桌上的必备品，也是韩国传统文化的重要组成部分。
本文将从其起源、制作工艺、饮食习惯、地方差异等方面进行浅析。
一、起源
泡菜可以追溯到韩国三国时期，当时它被称为“酸菜”，是用来储存和保存蔬菜食材的一种方法。
在19世纪，泡菜在韩国开始大量生产和供应，成为普及的家庭食品。
在20世纪，泡菜逐渐成为韩国饮食的代表性特色菜品之一，成为了韩国文化中不可或缺的一部分。
二、制作工艺
泡菜的制作需要经过腌制、发酵等环节。
首先将蔬菜进行清洗、切割，再与盐、辣椒粉等调味料混合拌匀，放入容器进行腌制。
泡菜的腌制时间一般在1-2天，好的泡菜还需要进行发酵和贮存，以产生出更加特殊的味道和香气。
三、饮食习惯
韩国泡菜是一种可以与多种菜肴配合的营养食品，可以烹调成多种不同的口味。
韩国人会将泡菜搭配米饭、肉类、炒饭等菜品，或用泡菜来做馅饼、汤等。
此外，在韩国的烤肉店里也可以找到泡菜，因为泡菜可以帮助消化肉类食品的脂肪和油腻。
四、地方特色
韩国各地都有自己独特的泡菜制作方法和口味。
如首都汉城（现在的首尔市）的泡菜制作方法和口味与咸州市和庆尚南道的泡菜不同。
此外，由于中国和日本的影响，中国和日本的泡菜也属于韩国泡菜的一种，它们加入了不同的食材和调料，制作出口感不同的泡菜。
韩国泡菜是韩国过去和现在的一种美食，它代表了韩国人民的传统文化和饮食文化。
在韩国旅游之旅中，品尝韩国泡菜也是非常重要的一项任务。
桔梗泡菜及其制作工艺和应用
桔梗泡菜及其制作工艺和应用桔梗泡菜及其制作工艺和应用1主料：桔梗、糯米粉、辣椒油、辣椒粉调料：大蒜、葱白、生姜、糖、盐、水、味素、糖稀、海鲜汁做法：1、将干桔梗100—200克在冷水中泡5—8小时至雪白膨胀，清水洗净。
2、加盐大量用手用力搓揉约10分钟，用清水反复冲洗至盐味将尽，控干水，纵向切成细条。
3、准备去皮生姜1块，大蒜1—3瓣，葱白两枝，洗净。
姜蒜剁细，葱白切段。
4、取小碗一只加糯米粉2—3勺，加水5—8勺搅开后微波30秒—1分至半透明状。
5、再搅拌均匀加红辣椒粉，盐适量，剁好的姜蒜，白糖2—3勺搅拌后倒在桔梗上。
6、加入葱白，熟白芝麻，搅拌均匀，在冰箱冷藏室中放1—2小时就可以吃了。
桔梗的营养价值1、除含糖量较高外，还含较丰富的维生素B1、维生素C以及多种桔梗皂甙、远志皂甙、前胡皂甙和桔梗聚果糖等。
2、桔梗皂甙祛痰作用，并能降低胆固醇的含量，增加胆酸的分泌。
此外还有解热、镇痛、抗炎、镇静等作用。
3、桔梗具有祛痰排脓等功效。
可作为咳嗽痰多、咽喉肿痛、肺痈吐脓等病症的辅助食疗。
总的来说，桔梗味苦、辛，性平，归肺经。
一般认为认为桔梗尚有理气、活血、消食、安神作用。
桔梗的作用与功效1、桔梗治中蛊下血（下血如鸡肝色，大量排出，病热很险）：用桔梗研细，每服一茶匙，酒送下。
一天服三次。
初时须强灌。
约七天之后，血止。
可吃猪肝汤补身体。
药中也可加犀角，用量与桔梗等分。
2、桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降，世俗泥为上升之剂不能下行，失其用矣。
《本草通玄》3、桔梗治眼睛痛，眼发黑：用桔梗一斤、黑牵牛头三两，共研细，加蜜成丸，如梧子大。
每服四十丸，温水送下。
一天服二次。
此方称"桔梗丸"。
4、桔梗有镇咳作用，有增强抗炎和免疫作用，其抗炎强度与阿斯匹林相似；水提物能增强巨噬细胞的吞噬功能，增强中性白细胞的杀菌力，提高溶菌酶活性；对应激性溃疡有预防作用。
5、桔梗粗皂苷有镇静、镇痛、解热作用，又能降血糖、降胆固醇，松弛平滑肌。
50种泡菜制作方法
50种泡菜制作方法泡菜是一种传统的韩国食物，以其独特的风味和健康的益处而受到世界各地人们的喜爱。
制作泡菜的方法多种多样，每一种泡菜都有其特有的工艺和口味。
本文将介绍50种不同的泡菜制作方法，以帮助您了解泡菜的制作过程并尝试制作您自己独特的泡菜。
1. 泡菜作坊法：使用专门的泡菜坛和天然发酵，制作出传统的韩式泡菜。
2. 泡菜高温发酵法：利用高温发酵的方式，使泡菜在短时间内发酵完成，口感清脆爽口。
3. 泡菜低温发酵法：在相对低温下进行发酵，保留泡菜的原汁原味，口感酸爽。
4. 泡菜水浴法：在水浴中进行发酵，加速发酵过程，使泡菜更快成熟。
5. 泡菜咸菜霉菌法：利用咸菜霉菌来制作泡菜，增加泡菜的风味和营养价值。
6. 泡菜腌制法：将泡菜材料与调味料一起腌制，使泡菜更加入味。
7. 泡菜水藏法：将泡菜放入特制的水饺子中，进行发酵，使泡菜更加美味可口。
8. 泡菜太阳曝晒法：将泡菜放在太阳下曝晒，能够去除泡菜中的异味，增加泡菜的风味。
9. 泡菜糖醋汁法：将泡菜浸泡在糖醋汁中，使泡菜更加甜美可口。
10. 泡菜酱油法：使用酱油来制作泡菜，使泡菜更加香气四溢。
11. 泡菜红酒法：将泡菜与红酒一同发酵，增加泡菜的风味和口感。
12. 泡菜苹果汁法：将泡菜浸泡在苹果汁中，使泡菜更加酸甜可口。
13. 泡菜苹果醋法：使用苹果醋来制作泡菜，增加泡菜的醇厚口感。
14. 泡菜橄榄油法：将泡菜与橄榄油混合，使泡菜更加顺滑可口。
15. 泡菜胡萝卜法：加入胡萝卜丝，增加泡菜的口感和颜色。
16. 泡菜豆腐法：将泡菜与豆腐一同腌制，使泡菜更加鲜嫩可口。
17. 泡菜葱姜法：加入葱姜碎，增加泡菜的香气和味道。
18. 泡菜香菇法：加入香菇片，增加泡菜的口感和营养价值。
19. 泡菜辣椒粉法：使用辣椒粉来调味，增加泡菜的辣味和麻辣口感。
20. 泡菜虾皮法：加入虾皮碎，增加泡菜的鲜香味。
21. 泡菜海带法：加入海带丝，增加泡菜的咸鲜口感。
22. 泡菜紫菜法：加入紫菜碎，增加泡菜的风味和颜色。
朝鲜族辣白菜的腌制方法解析
所需作料:
1、韩国辣椒面。
2、虾米水,朝鲜话发音叫(米儿气zao安,去买的时候就说买我告诉你的发音
3、大喜大(一种粉末状的调味品
以上,如若做纯正的好吃的泡菜,一定需要。蛇口记得有韩国商品超市,去找一找。找不到的话我介绍你个地方,就在兴华宾馆对面的南园路和爱华路交界,爱华路边上有几个韩国料理和韩国商品超级市场,你就对他们说买这三种,要做辣白菜,他们会给你的。但尽量不要买超市里现成的辣白菜,不是很好吃。至于清酒、明太鱼、鱿鱼,尤其是雪鱼酱(好吃死了,还有解酒的小瓶装的类似饮料的东东,零食什么的,亢奋建议买之。
调味料:
1.辣椒粉,要用磨得极细的辣椒粉
2.盐,
3.糖稀,可用白砂糖代替
准备:
1.大白菜洗净并沥干水分,掀开每一片白菜叶,均匀抹上盐,
2.之后把白菜放置在合适的容器中腌制10-15个小时,整个腌制过程中大白菜会逐渐变软,并在盐分的作用下出水,下一步与酱料的配合才会更加充分,
3.洗去还附着在菜叶上的盐分,用厨房纸巾吸去白菜多余水分
3、做辣白菜汤!就是你说的泡菜火锅,没啥神秘的。
就是煮开一锅水,放多辣白菜,和半肥半瘦的猪肉,加点洋葱,大把香菜!就可以,特好喝。
朝鲜族辣白菜的腌制方法
主料:
1.大白菜一棵,选择最新鲜饱满的,即买即作ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2.胡萝卜一根:
3.梨,苹果各一个,其特别的果糖甜味可以丰富口感,促进发酵
4.韭菜一小束:有了它才可以轻易实现传统涵是辣白菜的标志行味道,可以使其滋味更浓重:发酵更彻底。
5.大蒜2头,大葱白3根,老姜1大块:三者完全有别于辣椒辛辣的味道,会是辣白菜更添一种沉着的内在魅力。
4、买点糯米,加多水,糯米要非常少,在小盆里之后晾!晾到非常干非常透为止。之后放多些韩国辣椒面、虾米水和大喜大,以及生姜、味素、白糖和盐。和白菜搅拌在一起。
韩国泡菜的做法(韩国泡菜怎么做好吃做法大全)
原创不容易，【关注】店铺，不迷路！韩国泡菜的详细制作方法充满了酸甜的味道和风格在韩国料理中，最吸引人的是一种酸甜的泡菜。
在韩国家庭中，也是必备食品，可以作为配菜，也可以作为烹饪其他美食的食物。
所以，这是了解韩国菜的必做一餐。
它的菜谱已经由边肖准备好了，可以简单地为你做一份经典的泡菜。
做一份泡菜的中心食材当然是大白菜，配菜有清爽的梨子(或苹果)、牡蛎、胡萝卜、大蒜等。
调料更是众多：辣椒粉、辣椒酱、鱼露等等。
这么多是食材调配出来的味道也十分丰富，不会有死咸的味道，而是清爽的酸甜滋味。
将大白菜展开的叶子撕下来，彻底清洗干净，放入一盆盐水中用力挤出水分。
这样食材的味道才能渗透进去。
盐水腌制时可以准备配菜。
姜蒜捣成泥，味道会更好。
将梨、胡萝卜和萝卜切成细丝。
加入辣椒粉、酱、酱油、酱油等。
加入这些材料，用手搅拌，直到酱汁完全附着在材料上。
因为牡蛎太早容易碎，影响口感，所以放在最后的酱里就够了。
先尝尝调味汁。
需要比平时咸一点。
将酸菜洗净，避免太咸的味道，然后在每一层的叶子上涂抹酱料。
把泡菜放在保鲜盒或者泡菜坛子里，一周后就可以吃到最新鲜的泡菜了。
泡菜不仅美味可口，而且含有许多有助于胃消化的细菌。
泡菜腌制时间不同，味道也不同。
越老的咸菜越酸。
用泡菜做的炒饭和炖汤，不需要加入太多其他材料就可以有非常美味的味道。
本文《韩国泡菜详细制作方法，酸甜口感风格十足》为东方女性网原创写作，禁止任何网站进行【素材积累】指豁出性命，进行激烈的搏斗。
比喻尽最大的力量，极度的努力，去实现自己的目标。
逆水行舟，不进则退。
人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
——容国团 .生当作人杰，死亦为鬼雄。
——李清照贝多芬拼搏成长大作曲家贝多芬小时候由于家庭贫困没能上学，十七岁时患了伤寒和天花之后，肺病、关节炎、黄热病、结膜炎等又接踵而至，二十六岁不幸失去了听觉，爱情上也屡遭挫折，在这种境遇下，贝多芬发誓“要扼住生命的咽喉”。
在与生命的顽强拼搏中，他的意志占了上风，在乐曲创作事业上，他的命之火燃烧得越来越旺盛了。
韩国泡菜的制作方法详解
3》韩国泡菜的材料和做法如下：
准备材料:
1.白菜--白菜绿叶多，表皮薄，叶子密实，没有过多需要去除的外层叶子，看起来既干净又新鲜的为上选。储藏白菜以有绿叶，看起来新鲜的白菜为宜，新产的白菜越大越好，秋季白菜以大小适中，结球程度好，重量重的为好。白菜不仅含有丰富的维生素或矿物质，还含有各种具有多种药理作用的成分。据学术论文发表，白菜中含有的methyLmethionine是蛋氨酸的生物活性物质，对动脉硬化症具有疗效，而methyLsysteinsuLfoxid具有强化胆固醇的效果。
14》蔬菜腌制过程中乳酸发酵的特点
1、糖类物质在厌氧条件下，由微生物作用而降解转变为乳酸的过程称为乳酸发酵。发酵性腌菜主要靠乳酸菌发酵，产生乳酸来抑制微生物活动，使蔬菜得以保存，同时也有食盐及其它香料的防腐作用。发酵性蔬菜在腌制过程中，除乳酸发酵外，还有酒精发酵、醋酸发酵等，生成的酸和醇结合，生成各种酯，使发酵性腌菜都具有独特的风味。
2. 萝卜--萝卜主要由水分组成，含有丰富的维生素C和消化酶—淀粉糖化酶素，若生吃，则有助于消化。与萝卜心相比，维生素C主要分布在萝卜皮上，因此最好不要削皮，洗净后食用。萝卜以粗大而均匀、无疤痕、新鲜、色泽光润、肉质结实柔软、不太辣、有甜味的为上选。
3.辣椒--辣椒除胡萝卜素和维生素C之外，还含有多种成分。辣椒素具有杀菌及除菌作用，能够促进唾液或胃液的分泌，促进消化。此外，还具有提高体内各种代谢作用。腌制泡菜时使用的辣椒面宜选用在阳光底下晒干的色泽鲜红、肉质厚、表皮光润的尖椒。
2、萝卜刨丝，葱切段
3、用一个大盆子把大白菜沥乾,加入萝卜丝及葱、姜泥、蒜泥及糖、辣椒粉拌匀
4、保鲜盒装好,放约一个晚上(出水)后,放到冰箱中，吃时取出一些即可,注意不可沾到生水。
高丽咸菜-辣白菜的制作
高丽咸菜----辣白菜的制作辣白菜炒肉，从我们家开始腌咸菜开始，辣白菜炒五花肉也都见怪不怪了。
可是，我还是觉得爸妈做的好吃，除了少了酸甜味道，呵呵。
一直以来，刚从缸里捞出来的辣白菜爸妈是肯定不舍得炒了吃，都是二顿以后的才会跟肉一起炒炒解决掉。
现在，妈妈很少做整棵的了，都是已经切好的白菜，做最简易的，料还是那个料，只是主角变了个样儿。
我一直也是这样做，整棵的辣白菜，这也是第一次。
因为最近几天，特别想吃辣白菜炒肉，真子家的辣白菜12.8元一斤，吃个咸菜好像有点奢侈了，四分之一颗就要10钱还多。
吃一次解个馋还行，你天天馋，那就的想办法解决了。
自己做一个呗~白菜2颗，5.5毛钱。
辣椒面是特意去韩国食品店买的上等的，说是韩国进口的么，谁知道呢，反正挂上韩国2字，至少都的贵一倍的价钱，你乐意挨宰，没办法，12块钱一斤的辣椒面，买了5块钱的，用掉一半，2.5元。
别的还有这个葱姜蒜，姜贵一半、蒜涨2倍，我记得刚夏天时候去早市，大蒜7毛一斤，觉得老好了，一堆才2块钱，吃到现在。
这下好，这次为了这个辣白菜，买了6头，就2块钱，大蒜4块钱一斤了！！！什么都涨价，跟疯了一样，老百姓的日子没法过了，工资一分不涨！一百块钱跟以前的10块钱一样，打开不到半天，就没了，绝对不夸张，你进菜市场，出来还不买肉啥的，100都没影儿了。
先算一下这次辣白菜的成本：白菜：5.5元辣椒面：2.5元姜：1元蒜：1.5元盐：0.3元合计：10.8元而我买的四分之一的辣白菜就要10.5元，要做个好主妇，是不是真的要在这样的经济危机下好好算计着过日子呢？没办法，穷人，就的这么过日子。
在穷日子中寻找乐趣，在自己DIY中发现生活的真谛。
现在我总这么阿Q的自己安慰自己。
健康家庭版的辣白菜制作步骤：整个制作过程要保证无油。
1、制作辣椒酱。
网上有很多种方法，北方的朝鲜族辣椒酱里放的东西也有不同，完全看自己的口味，我只用了辣椒面、姜、蒜。
苹果、梨子、糯米水，还有韭菜啊什么的，我都没有用，最基本简单的3样也能做出好吃的辣白菜，这我很肯定，因为，我爸妈这辈子都是这么做的。
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几种韩国咸菜的制作方法
方案一.
1.将收拾干净的整颗白菜分两半或四等分（注：竖切），腌于盐
水中.
2.将萝卜切成细丝.
3.牡蛎（海蛎子）和海鲜用盐水洗净.
4.萝卜丝里放入适量辣椒面，将其搅拌.
5.将各种调料（蒜、姜等）捣成泥状加入⑷里，加入适量鱼酱、盐、白糖调味拌均.
6.最后放入牡蛎拌均（馅制作完）.
7.将馅夹进腌好的白菜叶之间.
8.从白菜芯开始抹馅，直到外层的叶子抹完.
9.最后用最外层叶包住.把辣白菜整齐地码进缸里，上面用一层腌白菜叶轻压.
方案二
原料：
大白菜5000克苹果250克梨250克白萝卜500克牛肉清汤1500克葱250克大蒜250克精盐150克辣椒面150 克味精50克
制作方法：
1.将白菜去除根和老帮后，用清水洗净，沥干水分，用刀切成4瓣，放入盆内，撒上盐腌4〜5小时.
2.萝卜去根、须、皮，切成薄片，用盐腌一下
3.苹果去皮，切成片；葱切碎，蒜捣成泥
4.将腌渍好的白菜、萝卜沥去腌水，装入坛内
5.把苹果、梨、牛肉汤等所有调料混在一起浇到白菜上，卤汁要淹没白菜，上面用一干净重物压紧，使菜下沉
6.时间可根据第1种介绍：
第一步：准备一个面盆，里面接半盆水，在水里放些盐。
第二步：把一棵大白菜用十字切法，切成四块。
然后，一片叶子一片叶子地撒上盐。
第三步：把撒好盐的白菜放进准备好的盛有盐水的面盆里，用重
物压住。
最少压10小时，白菜会变软，可以根据不同的口味决定压的时间。
第四步：把变软的白菜在清水里洗干净，拧干水后放在盘里备用。
第五步：准备生姜粉、辣椒粉、大蒜头、洋葱、白糖、芝麻、虾酱，再切些白萝卜丝和葱段。
第六步：将蒜头、洋葱榨成汁。
第七步：将切好的萝卜丝和葱段放入透明容器里，蒜头、洋葱榨成汁后也倒入，然后，加辣椒粉两匙、生姜粉两匙、芝麻两匙、糖1匙、虾酱1匙、盐1匙。
第八步：用手轻柔地慢慢将调料融入萝卜丝里，约过20 —30分钟后，萝卜丝会变软。
第九步：左手拿变软的白菜，右手把白菜一层层剥开，一片一片刷上融合了多种味道的萝卜丝调料，之后，把白菜卷起来，用保鲜袋密封好，防止
空气跑进去，等待发酵，约等两天后即可食用。
一般在5C的条件下，放置的时间可以是15天到20天。
时间不同，泡菜的味道也不一样。
这是最普通的泡菜制作方法。
据说，韩国泡菜达200多种，常吃的有30多种，除了蔬菜泡菜外，还有肉类和海鲜类的泡菜。
乡下，农民把泡菜贮存在大缸里，慢慢食用。
城里的人，会根据家人的数量，买一只泡菜冰箱回来，把做好的泡菜或者从泡菜公司买来的泡菜放进冰箱里，每天拿出来佐餐。
第2种介绍：
韩国泡菜的韩国语读音：“听其”
配料：大白菜蒜盐鱼露辣椒粉糖
注意：鱼露是最必不可少的东西，也是为什么中国的酸辣泡菜和韩国泡菜最不同的地方，在韩国几乎家家自己做鱼露，中国人不吃这个东西，不过在大的超市里面有卖的，大约8-10 元一瓶，多半是泰国的鱼露。
第一步：买 5 斤大白菜，分成一片一片的，用适量的盐腌起来，放大约15-24 小时，白菜萎缩了以后最初步的的材料就好了。
第二步：找一个能翻得转的大锅，把蒜磨细（多一点，五斤大白菜大约 3 两蒜），辣椒粉（根据自己口味而定），然后放糖，鱼露（就像放酱油那
样多），根据自己的口味还可以再放一些盐。
把这些调料放在一起掺和搅和，就像和饺子馅一下就可以了。
第三步：发酵发酵要密封，发酵的时间视温度而定，一般春天4-5 天，夏天 3 天，冬天就需要一个星期了第四步：品尝美味的佳肴，注意的是请不要放得太久，建议单身的朋友做好以后一定要与朋友一起分享，要不然一个人吃不完放坏了就可惜了。
韩国人喜欢吃冷食，桌上放很多小蝶，有各种不同的泡菜，还有海鲜做的泡菜，不过那种我还不会做。
第 3 种介绍：韩国泡菜
泡菜是一种以蔬菜为主原料，各种水果、海鲜及肉类为配料的发酵食品。
它不但味美、爽口，而且具有丰富的营养，是韩国餐桌上不可缺少的主要开胃菜。
韩国人中流行的说法是“没有金齐（韩语：泡菜）的饭不是给韩国人准备的。
”足见其重要性。
每个家庭制作出来的泡菜，其味道和营养各不相同。
韩国泡菜种类很多，按季节可分为春季的萝卜泡菜、白菜泡菜；夏季的黄瓜泡菜、小萝卜泡菜；秋季的辣白菜、泡萝卜块
儿；冬季的各种泡菜。
泡菜的发酵程度、所使用的原料、容器及天气、手艺的不同，制作出泡菜的味道和香味及其营养也各不相同。
在韩国，每个家庭都有其独特的制作方法和味道。
泡菜的主材料有白菜、萝卜、小萝卜、茄子、黄瓜、辣椒、生菜等。
副材料有黄豆芽、辣椒叶、沙参、海芹、南瓜、梨、小葱、韭菜、栗子、松子、冻明太鱼、野鸡、鸡、鳆鱼、比目鱼、墨斗鱼、虾、柚子、黏米、尤鱼、黄花鱼、带鱼、野蒜等。
作料有辣椒面、蒜、姜、葱盐、白糖、芝麻等。
鱼酱有虾酱、带鱼酱、往湖酱、黄花鱼酱等。
泡菜的种类按材料分共有187 种：白菜泡菜25 种、萝卜泡菜62种、黄瓜泡菜10种、海藻类泡菜 5 种、其他蔬菜泡菜54种。
泡菜含有维生素A B1、B2、C钙、磷、铁、胡萝卜素、辣椒素、纤维素、蛋白质等多种丰富的营养成分。
其中的绿色蔬菜和辣椒里含有的大量维生素C和胡萝卜素，能起抗癌作用。
蔬菜中的纤维素对便秘预防和抑制大肠癌有疗效。
泡菜的纤维素可降低胆固醇，对预防高血压，动脉硬化等成人循环系统病症有疗效。
泡菜中的辣椒、蒜、姜、葱等刺激性作料可起到杀菌，促进消化酶分泌的作用。
韩国泡菜制作方法
材料：
大白菜 1 颗；白萝卜、胡萝卜各 2 根；鱿鱼 1 条调味料：
韩国辣酱（Kimchi ）1 瓶；泰国鱼露 1 瓶（普通鱼露也可以）；
味淋 1 瓶（日本调味料）——以上3 样在大型的超市均能买到。
盐1 瓶。
做法：
1.大白菜切成 4 半，每一片叶子剥开都撒上盐，放在一个容器内，上面压一个盘子，盘子上压一块重物，腌一个晚上。
2.鱿鱼切成丝，氽水，加鱼露，腌一夜。
3.白萝卜、胡萝卜切成小条，加少许盐，腌10 分钟左右，水份倒掉。
4.大白菜取出，洗掉盐，挤干水份，切成小片。
加上腌好的鱿鱼、白萝卜、胡萝卜。
拌上韩国辣酱、味淋、少许酱油、糖、葱。
放入容器，
压紧。
腌1-2 天即可。
韩国最有名的汉城辣白菜的制作方法：
1.将收拾干净的整颗白菜分两半或四等份（注：竖切），腌于盐水中。
2.将萝卜切成细丝。
3.牡蛎（海蛎子）和海鲜用盐水洗净。
4.萝卜丝里放入适量辣椒面，将其搅拌。
5.将各种调料（蒜、姜等）捣成泥状加入（4）里，加入适量鱼酱、盐、白糖调味拌均。
6.最后放入牡蛎拌均（馅制作完）。
7.将馅夹进腌好的白菜叶之间。
8.从白菜芯开始抹馅，直到外层的叶子抹完。
9.最后用最外层叶包住。
把辣白菜整齐地码进缸里，上面用一层腌白菜叶轻压
季节而定，夏季一般1〜2天；冬天一般为3〜4天即可取出食用。