保持童心好处多

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保持童心好处多

作者：韩振奎

来源：《心理与健康》2005年第05期

随着年龄的增长，阅历的加深，绝大多数人变成熟了，稳重了，有城府了，有心计了，童趣也就荡然无存。但也有人，不管怎样饱经风霜，如何遭受磨难，也不论怎样学富五年，名满天下，却始终保留赤子之心，童趣盎然，跟他在一起，心灵可以不设防，嘴边无须站哨兵，轻松愉快，如沐春风。

大科学家爱因斯坦就是个富有童趣的人。在他闻名世界后，他还饶有兴趣地和许多小学生通信，回答他们各种很幼稚也充满童趣的问题，最后，这些信件被汇集成册，成了经久不衰的畅销书——《爱因斯坦与孩子们的通信》。著名画家丰子恺也是个很有童趣的人，他的名画《凳子四条腿，阿宝两条腿》，就充满童趣。一天，他的四岁女儿阿宝把鞋子脱了，套在凳子腿上，高兴得在旁边大叫：“凳子四条腿，阿宝两条腿!”她的母亲呵斥阿宝，怕把袜子弄脏了，丰子恺却觉得很有趣。于是，一颗富于童趣的心，看到一件充满童趣的事，画出了一幅富有童趣的画，换来了无数读者的会心一笑。

现代医学研究证明，心理早衰必然会导致机体的早衰及容貌的衰老。要防止心理早衰，保持童心是最佳秘诀之一。这是因为：

1. 童心可以让你快乐忘忧

笑是一种复杂的生物化学过程，能治疗多种多样的疾病，是天然的镇痛剂和镇静剂。据研究，一分钟的笑抵得上45分钟的松弛运动。婴幼儿最爱笑，用以表达各种各样的内心情绪，孩子最多时每天可笑400余次，孩子就是在笑中健康成长的。儿童很少记仇，即使发生了不愉快的事也会很快忘记，这也是孩子天真烂漫的可爱之处，多发笑少记恨，尽量忘记自己的种种不顺心之事，以积极的态度对待生活，会促进自己的身体健康，保持精神振奋的良好状态。

2. 童心可以让你多动好睡儿

童天性好动，正是一天到晚不停的活动，促进了儿童的健康发育。儿童同时也很能睡，心中顾虑不多，睡眠才香甜，身体才更健康。老年人经常运动会使机体保持旺盛的活动，促进新陈代谢，特别是能使腿部延缓衰老。科学的睡眠会使人更快地消除疲劳，增强人体的抗病能力及免疫功能，于身体、健康及健美极有益处。

3. 童心可以让你交际广泛