怎样才能做到远离毒品

怎样才能做到远离毒品？

（一）学习禁毒知识，做到“四个牢记”：一要牢记什么是毒品，二要牢记吸毒极易成瘾，并极难戒断；三要牢记毒品害己、害人、害家、害国，四要牢记吸毒是违法，贩毒是犯罪。

（二）永远不尝第一口：要远离毒品，必须培养良好的心理素质。毒品的危害降临到某个人身上，往往与人的心里状况有密切关系。事实证明，很多人吸食毒品是心理堤防坍塌的直接结果。好奇心和冒险心往往成为毒品侵蚀的温床。要提高自己的自控能力，千万不要去尝试吸毒的滋味。千万不要相信“吸一口没事”、“吸一次不会上瘾”，要记住“吸了第一口，就没有最后一口”；千万不要相信“我吸了不会上瘾，我吸了能够戒掉”，要记住“吸毒犹如打开地狱之门”，任何人踏进去，都如同坠入灾难的深渊。为了终生远离毒品，不论出于什么动机，不论出现什么情况，我们都要坚定地把握住自己，永远不要去尝试第一口。

（三）正确面对困难和挫折，千万不能借毒消愁：人生是需要倾诉和帮助的。遇到困难和挫折，不要闷在心里、独自扛着。去找爱你的父母，去找爱你的老师，去找你那些坚定正直的亲朋好友，向他们倾诉，寻求他们的帮助。记住，千万不要借毒解痛、借毒消愁。

（四）保持健康向上的生活方式：空虚、无聊、寻求刺激、追求时髦是一部分人走上吸毒道路的原因。为此，我们应该树立正确的人生观、热爱生命，热爱学习，热爱工作，热爱生活，在健康、充实的生活中体味人生的乐趣。

（五）慎重交友：调查显示，大多数吸毒人员是在“朋友”的作用下坠入毒品深渊的。为此，要想终生免受毒品侵害，重要的一条就是要慎重交友，并且时时警惕，拒绝毒品。

（六）远离不健康的娱乐场所：当前社会上一部分娱乐场所管理混乱，黄、赌、毒等不良行为甚至违法犯罪活动猖獗，一旦走进去就有可能身不由己，陷入深渊。因此，要想洁身自好，当你想去娱乐场所放松身心的时候，就一定要有所选择。尤其是青少年，千万不要涉足那些不健康的场所。

二、如何预防家庭成员涉毒

（一）营造文明、温馨的家庭气氛：家庭是人生的港湾。家庭成员之间要团结、和睦、互敬、互爱、互谅；家庭要积极向上，避免各种不良习惯；发现孩子吸食毒品后，父母不能用专制、粗暴的教育方法，应及时与孩子交流和沟通，让孩子感受到家庭的文明与温馨。

（二）关注孩子的身心健康：父母的关爱对避免青少年走上吸毒道路是很重要的。青少年既需要家庭的监护，也需要家庭的关爱。父母要关心孩子的学习和

工作，要注意孩子的饮食起居，要及时掌握他们的交友情况与生活规律。只有这样，发现异常情况才能及时给予帮助。

（三）学习戒毒知识，永做无毒家庭：为了保证家庭的幸福与安宁，每个家庭都应该学习禁毒知识，让每一个家庭成员都知道什么是毒品，毒品有什么危害，哪些地方容易出现毒品，以及怎样远离、抵制毒品等等，并且应该响应有关部门的号召，积极参与“不让毒品进我家”的活动，使每一个家庭成员都能做到不吸毒、不贩毒、不种毒、不制毒，永做“无毒”家庭。

（四）怎样发现家庭成员早期吸毒：从以下八个方面可以发现家庭成员早期吸毒：生活规律发生变化；生活行为发生明显改变；不明用途支出增多；健康状况明显下降；体表出现异常特征；身边、住处有时可发现毒品或吸毒器具；交友范围发生变化；有时会发现他们的戒断发应。

三、学校如何预防学生吸毒

（一）积极开展中小学生毒品预防专题教育：学校应积极开展“中小学生毒品预防专题教育”工作，帮助学生远离毒品，拒绝毒品，向毒品说“不”，真正实现“学生不吸毒，校园无毒品”。要做到这一点，首先要让学生树立“四个意识”，构筑“三道防线”。“四个意识”是：牢固树立“珍爱生命、远离毒品”的意识；牢固树立“吸毒极易成瘾，很难戒断”的意识；牢固树立“吸毒违法、贩毒犯罪”的意识；牢固树立“责任意识和自我保护意识”。“三道防线”是：心理防线、行为防线、思想防线。

（二）组织、鼓励和指导学生参与禁毒活动：学校和老师应积极组织和鼓励学生参加禁毒活动，并针对自己学校的情况组织相应活动，让学生们在活动中既宣传毒品危害，又使自身受到教育，不断提高禁毒意识与拒绝毒品能力。

四、公民要积极参与禁毒斗争

（一）争当禁毒志愿者：国家鼓励开展禁毒志愿者行动，号召公民争当禁毒志愿者。凡富有社会责任感、遵纪守法、热心禁毒工作、具备从事禁毒志愿服务工作的能力，每年自愿参加48小时以上禁毒志愿服务的18岁以上公民，均可以申请成为禁毒志愿者。

（二）积极参加禁毒宣传活动：禁毒要靠全社会的力量共同完成，每一个公民都应该把它看成是自己的责任和义务，积极主动地投身禁毒工作。从我做起，从我的家庭做起，尽可能地参加诸如“6.3虎门销烟纪念日”、“6.26国际禁毒日”宣传以及创建“无毒社区”、“社区青少年远离毒品”、“不让毒品进校园”等活动，宣传禁毒知识，弘扬禁毒精神，参与禁毒工作，在力所能及的情况下，直接参加到禁毒宣传和对戒毒人员的帮教工作中去。

（三）真诚帮助身边吸毒人员：我们要用科学的态度看待身边的吸毒人员，不能歧视他们。我们必须看到吸毒具有极强的传染性，为了减少传染源，一旦发现亲友之中或身边有人吸毒，一方面提高警惕避免自己被拉下水；另一方面积极配合有关部门，帮助吸毒者充分认识到“毒难戒，但毒能戒”的道理，鼓励他们树立起戒断毒品的信心，帮助他们戒毒康复，回归社会。

（四）勇于同毒品违法犯罪活动作斗争：吸食毒品和走私、贩卖、运输、制造毒品都是违法犯罪行为，严重破坏社会治安秩序，危及每个人的切身利益。因此，每个公民在发现毒品违法犯罪行为后，都应及时向公安机关举报，积极投身于禁毒战争，勇于同毒品违法犯罪作坚决的斗争。

鸦片烟毒给中华民族造成的国耻记忆犹新，比鸦片危害更大的各类毒品如今又对我们构建社会主义和谐社会造成严重威胁。在全国人民全面建设小康社会、在社会主义现代化建设事业飞速发展的今天，我国又面临毒品的挑战。全民禁毒，打一场禁毒人民战争，这是一场刻不容缓的、关系到国家和民族命运的斗争，我们每一个人都应该警醒起来。为了我们自己的只有一次的宝贵生命，为了一家人的幸福与安宁，为了中华民族的繁荣与昌盛，为了让我们的祖国重新获得“无毒国”的美誉，我们要义无反顾地投身到这场伟大的禁毒人民战争中来！