第7课阳光总在风雨后

融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会 任何问题都隐含着创造的可能。挫折给 4、每次挫折都会对人产 不要绝望 消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。 人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使 生影响 人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪 不要不能 也许你在某件事上是“倒霉”的，但你 巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝 5、不要盯住挫折不放 自拔 在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者 对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是 相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生 一块垫脚石 ……对于能干的人是一笔财富，对 挫折如果已经发生，那就应当面对它， 活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它 于弱者是一个万丈深渊。” 寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就 哭，它就哭。” 应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。
5、保持一顆童真的心
6、要学会和各种人愉快地相处
7、要能处变不惊
8、要保持幽默感
9、要能宽恕他人
10、要有几个知心的朋友
11、常和人保持合作，并从中获得乐趣
12、保持高度的自信心
13、要尊重弱者
14、具有胆识和勇气
感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态
感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志
应对挫折，我有高招
1、直面挫折，不畏不惧：不必逃避也不必 责怪自己。
2、冷静分析，从容应对：调整期望值，重 新设定符合实际的目标。
3、自我疏导，自我排解：适当宣泄不良情 绪、向人倾诉，缓解压力。
關於快樂的幾種技巧
1、要有目標去追求
2、要经常保持微笑
3、要学会和別人一去块分享喜悅
4、要乐于助人
紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
咖啡豆的粉末不见了
但是水变了颜色而 且有香浓的味道
• 红萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示： • 从面对挫折的角度考虑，把开水比做 挫折，比较三样东西水煮前后的性质 变化
我們可以像红萝卜
红萝卜代表原来 是健康强壮的心 态，面对挫折后 变得软弱、自卑。
热身活动：超级无敌估歌仔
歌曲有什么共同的主题？
桃 花 心 木
•
乡下老家屋旁，有一块非常大的空地，租给人家种桃花心木的树苗。 桃花心木是一种特别的树，树形优美，高大而笔直，从前老家林场种了许多，已长成几 丈高的一片树林。所以当我看到桃花心木仅及膝盖的树苗，有点儿难以相信自己的眼睛。 种桃花心木苗的是一个个子很高的人，他弯腰种树的时候，感觉就像插秧一样。 树苗种下以后，他常来浇水。奇怪的是，他来得并没有规律，有时隔三天，有时隔五天， 有时十几天才来一次；浇水的量也不一定，有时浇得多，有时浇得少。 我住在乡下时，天天都会在桃花心木苗旁的小路上散步，种树苗的人偶尔会来家里喝茶。 他有时早上来，有时下午来，时间也不一定。 我越来越感到奇怪。 更奇怪的是，桃花心木苗有时莫名其妙地枯萎了。所以，他来的时候总会带几株树苗来 补种。 我起先以为他太懒，有时隔那么久才给树浇水。 但是，懒人怎么知道有几棵树会枯萎呢？ 后来我以为他太忙，才会做什么事都不按规律。但是，忙人怎么可能做事那么从从容容？ 我忍不住问他：到底应该什么时间来？多久浇一次水？桃花心木为什么无缘无故会枯萎？ 如果你每天来浇水，桃花心木苗该不会枯萎吧？ 种树的人笑了，他说：“种树不是种菜或种稻子，种树是百年的基业，不像青菜几个星 期就可以收成。所以，树木自己要学会在土里找水源。我浇水只是模仿老天下雨，老天下雨 是算不准的，它几天下一次？上午或下午？一次下多少？如果无法在这种不确定中汲水生长， 树苗自然就枯萎了。但是，在不确定中找到水源、拼命扎根的树，长成百年的大树就不成问 题了。” 种树人语重心长地说：“如果我每天都来浇水，每天定时浇一定的量，树苗就会养成依 赖的心，根就会浮在地表上，无法深入地下，一旦我停止浇水，树苗会枯萎得更多。幸而存 活的树苗，遇到狂风暴雨，也会一吹就倒。” 种树人的一番话，使我非常感动。不只是树，人也是一样，在不确定中生活的人，能比 较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。在不确定中，就能学会把很少的养分转 化为巨大的能量，努力生长。 现在，窗前的桃花心木苗已经长得与屋顶一般高，是那么优雅自在，显示出勃勃生机。 种树的人不再来了，桃花心木也不会枯萎了。
• （5）择业挫折
《红萝卜、鸡蛋、咖啡豆》
从前，有一个女孩成天满腹牢骚的向父亲抱 怨生活艰难。父亲是位著名的厨师。有一天， 父亲把女孩叫到厨房拿了三只一样的锅，分 别放入鸡蛋、红萝卜和已经磨成粉咖啡豆， 然后，放入同样多的水，用同样的火和同样 的时间来煮。
故事接龙
20分钟后父亲问孩子看到了什么，孩子 说：“当然是红萝卜、鸡蛋和咖啡。” 父亲又问：“孩子请告诉我这三样东西 的变化？”孩子如实的说……
婴儿在刚开始学走路的时候，总 是要挽着墙壁或者栏杆来走，要 不然就经常会摔个四脚朝天。 是的，跌倒很痛，但你们见过不摔 跤就能学会走路的孩子吗？在生活 中，人人都希望走一条平坦的道路， 但人生不可能是一帆风顺的，有成 功，也有失败。也就是说，在学习 和生活中，我们随时都可能遇到各 种困难与挫折，这时，你是被挫折 吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向 成功呢？
故事接龙
• 当又一铲泥土落到枯井中，驴子出 乎意料地安静了。人们发现，此后 每一铲泥土落到它背上的时候，驴 子都在做一件令人惊奇的事情，它 努力抖落背上的泥土，踩在脚下， 把自己垫高一点。人们不断把泥土 往枯井里铲，驴子也就不停地抖落 身上的土，使自己再升高一点、就 这样，驴子慢慢地升到枯井口，在 旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了 枯井。 • 老驴从失望到成功走出枯井，转折 点在于哪里？
感激欺骗我的人，因为他给了我智慧
感激抛弃我的人，因为教会了我独立 凡事感激――感激一切使我坚强的人 感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇 感激失败，因为它使我成为一个有故事的人
感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气
同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明
心存感激
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人，可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。
一开始我们有柔软 且敏感的心
结束时我们没了 知觉失去同情
我们可以像咖啡豆 水并不会改变 咖啡豆粉末
而是咖啡豆粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人。
心理体验——思考苑
• 同样是跌倒了，三位先生的反应各有不同，这 说明了什么？
成功与失败，在于怎样看Biblioteka Baidu困难和挫折
• 如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？
1、每个人都会面临挫折
不要怕
人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种 不要逃避 2、每次挫折都会过去 没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和 自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活， 你的挫折不会永远存在，你还要继续生 3、每次挫折都有转折点 不要颓废 只有徒耗生命而已。 存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪
婴儿学走路
挫折的含义
• 挫折是指由于妨碍达到目标的 现实或想象的阻力而产生的心 理状态。
• 我遇到的至今印象深刻的一次挫折是——
• 我受挫后的心情、表现——
• 除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难 和挫折？
挫折面面观
• （1）生活挫折 • （2）学习挫折 • （3）人际挫折
• （4）情感挫折
《掉进枯井的老驴》
• 一头驴子不小心掉进了一口枯井，它 哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出 来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋 划策，还是想不出好的办法搭救驴子。 大家最终认定，反正驴子已经老了， 况且这口枯井早晚也是要填上的，于 是人们拿起铲子，开始填井、当第一 铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖 了，它显然明白了主人的意图 …… • 驴子碰上了什么样的问题？出现了什 么样的反应？ • 你在老驴当时的状况下，会怎么办？