藏族舞蹈基本步伐颤膝

藏族舞蹈基本步伐颤膝 This manuscript was revised on November 28, 2020

藏族舞蹈基本步伐（二）教学目标：

1、知识与技能：学习藏族舞蹈的步伐与颤膝的配合，并且在与手臂的配合中解决身体的基本协调性，在音乐节奏的配合中解决基本的节奏感。

2、过程与方法：步伐动作练习，上肢与步伐的配合。

3、情感、态度、价值感：训练学生学习动作的方法，解决学生的身体协调能力，提升学生的舞蹈学习兴趣。

教学内容：抬踏颤行径、颤踏、吸颤步、第一基本步、第二基本步、第三基本步、抬踏步

教学重点：抬踏颤行径、颤踏、吸颤步、第一基本步、第二基本步、第三基本步、抬踏步

教学难点：抬踏颤行径、第三基本步、抬踏步

教学方法：检查法、示范法、讲解法、模仿法、练习法

教学过程：

一、课堂回课

课堂回课是对上节课所学内容的检查和评估。检查学生上节课的学习情况，以及课下的练习情况，老师对于其中存在的问题进行及时的纠正和指导，有利于新课程的教授和学习。也能够及时对课堂教学做出调整。

1、检查上节课所学内容，分组检查；

2、师带生配合音乐完成动作。

二、新课教授

1、抬踏颤行径

动作过程：脚下原地左右抬踏步颤膝各两次，第一次踏丁字位，第二次踏正步位，然后抬踏步颤膝向前行径，左右脚交替，动力脚落前。

动作要求：注意膝部的颤膝。注意手脚的配合。

2、颤踏

动作过程：向左搓步碎踏，右左右左踏踏；向右搓步碎踏，左右左右踏踏，踏步时第一次正步位踏，第二次丁字位踏。

动作要求：动作中的颤膝。手臂动作的配合，手臂摊开再双盖手。

3、吸颤步

动作一过程：右吸落，左吸落。颤膝配合，手臂上下摆动。吸右腿，起左臂。

动作二过程：吸踏踏踏，吸踏踏踏。手臂前后配合摆动，吸右腿出左手向前，头向右配合。反面同理。原地训练或行径训练。

动作要求：动力脚贴着主力腿平起，吸到小腿肚的位置，注意上下肢动作的配合。

4、第一基本步

动作过程：吸踏踏踏，吸踏踏踏。手臂前后裹身体摆动拉开七位手，吸右腿出左手在前，右手在后，然后拉开七位手，头向右配合。反面同理。原地训练。起动力腿时重心向主力腿倒。

5、第二基本步

动作过程：手臂前后裹，拉开向上升五位手位置，然后落下。脚下吸踏踏踏，靠踏踏踏。想右行径。

6、第三基本步

动作过程：左为主力脚，抬踏抬踏；右为主力脚，抬踏抬踏；左右交替。注意左右交替的连贯性，以及步伐与颤膝的配合。

7、抬踏步

动作过程：以左为主力脚，抬右踏右踏左，由右转左面，继续抬踏步，左右交替。

三、教学过程

1、脚下动作练习，分排练习或统一练习；

2、手臂动作练习，统一练习，教师讲解示范；

3、上下肢动作配合，注意头的配合，身体的配合；

四、配合音乐完成动作

课堂小结

脚下步伐与手臂配合单一练习，颤膝与屈伸要单一练习，熟练掌握动律后再配合步伐动作。脚下步伐要清楚，熟练后配合节奏练习动作。下节课分组进行检查。

课后反思

在课堂教学的过程中，要多用身体去启发学生，展现藏族舞蹈的美感。并且细心指导学生的整体问题和个别问题，及时鼓励学生，提升学生的学习兴趣。在动作练习或动作展示中，以两人一组，或多人一组的方式让学生之间相互学习，增加学生的学习能力，表现欲望，增进课堂效果。