小学田径兴趣小组活动记录
连云港路小学少年宫田径队组活动记录
田径兴趣小组活动记录
周次
六
星期
日
指导教师
徐洋
地点
学校田径场
记录员
徐洋
应到人数
24
实到人数
24
活动内容
速度耐力训练方法
活动目标
发展速度耐力，强化跑的节奏。
内容 及
过程
训练重点：
1、300米X6〜8次，间歇6分钟；
24
活动内容
组合跑
活动目标
掌握组合跑的动作技术。
内容 及
过程
训练重点：
1、热身活动（400米跑），各关节活动。
2、400米X5〜6次（80%90%强度），间歇8分钟；
3、800X3〜4次，间歇10分钟；
4、（1200米+600米+400米）组合跑X2〜3组，组间间 歇10分钟。
5、放松活动。
田径兴趣小组活动记录
排七、八组就绰绰有余了。
李强
应到人数
24
实到人数
23
活动内容
100米慢跑
活动目标
让学生掌握正确的跑步姿势。
内容 及
过程
训练重点：
1、热身活动。
2、原地扶墙做后蹬跑200次。
3、100米慢跑转身100米快速跑X6,分四组练习。
4、放松活动。
周次
三
星期
日
指导教师
朱有伟
地点
学校田径场
记录员
朱有伟
应到人数
24
实到人数
24
活动内容
全速跑
活动目标
掌握放松跑技术，发展跑的节奏。
田径兴趣小组活动记录
田径兴趣小组活动计划、记录第1周项目星期活动内容安排一耐力练习：3000米二耐力练习：3000米三耐力练习：3000米四耐力练习：3000米五耐力练习：3000米一周活动总结与评价学生经过一周的练习，正在进入一个身体和心理都很痛苦的阶段，但是学生仍能坚持锻炼。
在这一时期的学生应多鼓励，让学生看到自己的进步，坚持下来到自己的进步，坚持下来田径小组活动计划、记录第2周项目星期活动内容安排一1、一般性准备活动(头部，扩胸，腰部，膝关节，手脚腕) 2、柔韧性练习（腹背，体转，前压腿，侧压腿）二1、准备性慢跑/ 2、柔韧性练习3、专门性练习：高抬腿跑1组-----侧面交叉走1组------蛙跳1组------单腿跳1组三1、准备性活动2、柔韧性练习3、专门性练习：摆腿1组------高抬腿1组-----后蹬跑1组------加速跑30米2组四1、一般性准备活动2、（1）蹲踞式起跑五1、一般性准备活动、2、起跑后加速跑3、途中跑-终点跑一周活动总结与评价经过一个周的练习，各种水平的同学的田径技术动作已有小幅提升，但动作掌握仍不到位，仍需练习。
田径小组活动计划、记录第3周项目星期活动内容安排一1、一般性准备活动(头部，扩胸，腰部，膝关节，手脚腕) 2、柔韧性练习（腹背，体转，前压腿，侧压腿）二1、准备性慢跑/ 2、柔韧性练习3、专门性练习：高抬腿跑1组-----侧面交叉走1组------蛙跳1组------单腿跳1组三1、准备性活动2、柔韧性练习3、专门性练习：摆腿1组------高抬腿1组-----后蹬跑1组------加速跑30米2组四1、一般性准备活动2、蹲踞式起跑30米4组五1、一般性准备活动、2、起跑后加速跑3、途中跑-终点跑一周活动总结与评价经过两个周的练习，各种水平的同学的田径技术动作已基本掌握，但动作不到位，需反复练习。
田径小组活动计划、记录第4周星期项目活动内容安排一1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑二1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑三1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑四小力量训练五1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑一周活动总结与评价学生的技术动作基本达标，但是成绩没有提高，主要是身体素质的欠缺。
体育兴趣小组活动记录(田径)
体育兴趣小组活动记录(田径)涵江区青少年校外体育活动中心活动记录体育兴趣小组活动记录（1）主讲人：陈琼学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。
学习内容：游戏：自然地形跑学习步骤：一、游戏活动，积极参与教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。
（由指定的学生全权负责。
）学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全组围成一个圆按规则进行游戏。
4、全组分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。
二、自主选组、自主练习教师活动：1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。
）组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：（合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。
）3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
涵江区青少年校外体育活动中心活动记录体育兴趣小组活动记录（2）主讲人：陈琼学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力学习步骤：一、游戏活动，激发兴趣教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行二路纵队行进走。
3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。
田径兴趣小组活动记录.doc
田径兴趣小组活动记录。
田径兴趣小组活动计划，记录第一周活动，内部安排1耐力练习:3000米2耐力练习:3，000米3耐力训练:3，000米4耐力训练:3000米五耐力训练:3000米周活动的总结与评价经过一周的练习，学生们的身体和心理都进入了一个非常痛苦的阶段，但他们仍然可以坚持锻炼。
在此期间，应鼓励学生看到自己的进步，坚持田径队活动计划，记录第二周活动周的活动，时间表1，一般准备活动(头部、胸部增大、腰部、膝关节、手、脚、手腕)2，柔韧性练习(腹部、背部、身体旋转、前腿按压、侧腿按压)21，预备性慢跑/2，柔韧性练习3，以及专门练习:高抬腿跑组1-3000米2耐力练习:3，000米3耐力训练:3，000米4耐力训练:3000米五耐力训练:3000米周活动的总结与评价经过一周的练习，学生们的身体和心理都进入了一个非常痛苦的阶段，但他们仍然可以坚持锻炼。
在此期间，应鼓励学生看到自己的进步，坚持田径队活动计划，记录第二周活动周的活动，时间表1，一般准备活动(头部、胸部增大、腰部、膝关节、手、脚、手腕)2，柔韧性练习(腹部、背部、身体旋转、前腿按压、侧腿按压)21，预备性慢跑/2，柔韧性练习3，以及专门练习:高抬腿组1:摆动腿组1:高抬腿组1:反蹬组1:加速30米组1:41组2:一般准备活动2:(1)蹲起51:一般准备活动2:起跑后加速跑3:途中跑一周活动总结与评价。
经过一周的练习，各级学生的田径技术动作略有提高，但动作仍不到位，仍需练习。
田径队活动计划，记录第3周项目的活动，内部体积安排1，一般准备活动(头部、胸部扩大、腰部、膝关节、手、脚、手腕)2，柔韧性练习(腹部、背部、身体旋转、前腿按压、侧腿按压)21，预备性慢跑/2，柔韧性练习3，专门练习: 高抬腿第1组-田径队活动计划，记录第3周项目活动，内部容积安排1，一般准备活动(头部、胸部增大、腰部、膝关节、手、脚、手腕)2，柔韧性练习(腹部背部、身体旋转、前腿按压、侧腿按压)21，预备慢跑/2，柔韧性练习3，专门练习:第一组高抬腿:第一组摆动腿-第一组高抬腿-第一组反蹬-第一组加速30米，第41组2，一般准备活动2，第51组4蹲30米，一般准备活动2，起步后加速3，一周途中跑活动总结与评价。
[方案]田径兴趣小组活动记录
![[方案]田径兴趣小组活动记录](https://img.taocdn.com/s3/m/bf9d8d0ca88271fe910ef12d2af90242a895abad.png)
[方案]田径兴趣小组活动记录哎呀，这可是个不小的话题啊！我们这个田径兴趣小组的活动记录，可是让我们费了不少心思呢。
不过，好在咱们的小组成员们都非常热情，每次活动都玩得不亦乐乎。
今天，我就来给大家讲讲我们这些小伙伴们的趣事吧！咱们这个小组的成员可都是来自五湖四海的呢！有的是从城市里来的，有的是从农村来的，还有的是从国外回来的。
这么多样化的背景，自然给我们的活动带来了很多新鲜感。
比如说，有一次我们去了一个郊外的公园进行训练。
那里的环境非常好，空气清新，绿树成荫。
我们的教练还带我们去了一个小河边，让我们感受了一下“跑步在水中”的感觉。
虽然大家都不太会游泳，但是还是玩得很开心。
除了郊游之外，我们还会定期举行一些比赛。
这些比赛可不是那种正式的比赛哦，而是咱们自己组织的趣味比赛。
比如说，有一次我们举行了一场“三脚绑一起跑”的比赛。
每个人都要把自己的两只脚和别人的一只脚绑在一起，然后一起跑。
这个比赛看似简单，但实际上却需要大家密切配合才能跑得快。
我们的小组成员们还互相帮忙解开了绑着的绳子，大家一起笑成了一片。
当然啦，除了比赛之外，我们还有很多其他的活动。
比如说，有一次我们去了一家餐厅吃饭。
大家都点了自己喜欢吃的菜品，然后一边吃一边聊天。
有个小伙伴还带来了一瓶红酒，大家一起庆祝了一下我们的小组成立了一年。
那天晚上，我们玩得非常开心，仿佛把所有的烦恼都抛到了九霄云外。
总之呢，咱们这个田径兴趣小组的活动可真是丰富多彩啊！虽然有时候会遇到一些困难和挑战，但是大家都能够团结一心、共同克服。
我相信在未来的日子里，咱们还会有更多更有趣的活动等着我们去参加呢！。
小学田径社团活动记录(6篇)
小学田径社团活动记录(6篇)电子琴是一种电子键盘乐器，属于电子合成器。
它采纳大规模集成电路，大多配置声音记忆存储器（波表）。
用于存放各类乐器的真实声音波形并在演奏的时候输出。
以下是我为大家收集的学校田径社团活动记录(6篇)，仅供参考，欢迎大家阅读。
学校田径社团活动记录1我们迎来了阳光体育活动 , 这个活动不仅增加了同学之间的交往,而且每天坚持长跑还有益身体健康呢!我们利用每天上午的其次节课来跑步,跑步让同学们放松了一天紧急的学习压力。
集合号响起来了,同学们陆间续续地站好了排,等待着阳光体育长跑的开头。
听!伴随着奇妙的音乐声开跑了, 整齐的跑步声震耳欲聋,那嘹亮的口号声在学校的上方回旋着，让人有一种兴奋的心情。
看!那一个个班级,在涌道上跑着,像条长龙。
小同学也不甘示弱、不逊色，跑得是真起劲啊!全校的老师、同学乐观参与活动，口号声、脚步声动听悦耳,同学们跑完了一圈又- ....每人都跑了300米呢!通过这次特别有意义的运动活动，我感受到了，什么是真正的生命在于运动，也明白了为何人都说，生命不息，运动不止。
由于运动不但能够让人感到流汗的酣畅淋漓，还强健了体魄。
体育技能(活动)应留意平安事项。
你的欢乐飞扬在赛场，为班争光数你最棒。
8年轻的我们自信飞扬，青春的气息犹如诞生的朝阳，蓬勃的力气犹如阳光的挥洒。
年轻的我们自信飞扬，青春气息如诞生的朝阳，跑道是我们的舞台，声声加油是最高的奖项，我们心中的信念，只有一个拼搏!。
今日我们最终迎来了一年一度的秋季运动会，同学们争先恐后填报自己的体育项目。
学校田径社团活动记录2我们学校进行了一场运动会，那场面可激烈了。
第一项是百米赛跑，随着裁判员一声哨响，队员们像离弦的箭一样向前冲去，他们互不相让，跑到一半路程的时候他们才渐渐拉开了距离，我们班的岩明英跑在了最前面，后面的同学紧追不舍，岩明英咬紧牙关舍命奔跑，毫不相让。
此时此刻，我的心也越来越紧急，生怕后面的同学追上。
啦啦队的同学都为他呐喊助威，岩明英最终遥遥了。
小学生田径兴趣小组活动记录
4、传球练习，2人一组。
5、放松活动，放松跑1圈。
小
结
田径小组活动记录
活动时间
十三周
活动地点
排球场
参加人
3—5年级
参加人数
40
活
动
内
容
1、准备活动，活动跑2圈
2、徒手操
3，排球的比赛阵型和规则，分组练习比赛
4、放松活动，放松跑1圈。
小
结
田径小组活动记录
活动时间
4、放松活动，放松跑1圈。
小
结
田径小组活动记录
活动时间
十六周
活动地点
排球场
参加人
3—5年级
参加人数
40
活
动
内
容
1、准备活动，活动跑2圈
2、徒手操
3，分组教学比赛。（3-5年纪）
4、放松活动，放松跑1圈。
小
结
田径小组活动记录
活动时间
十七周
活动地点
排球场
参加人
3—5年级
参加人数
40
活
动
内
容
1、准备活动，活动跑2圈
6、放松活动，放松跑1圈。
小
结
田径小组活动记录
活动时间
第五周
活动地点
排球场
参加人
3—5年级
参加人数
39
活
动
内
容
1、准备活动，活动跑2圈
2、徒手操
3，垫球技术讲解，垫球练习。
4、传球练习，2人一组。（4-5年纪）
5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
小
结
田径小组活动记录
小学田径兴趣小组活动记录
小学田径兴趣小组活动记录体育兴趣小组活动记录时间：月日、星期一下午地点：操场指导教师：___活动内容：100米慢跑训练重点：1.进行热身活动。
2.原地扶墙做后蹬跑200次。
3.进行100米慢跑转身100米快速跑×6，分四组练。
4.进行放松活动。
时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：___活动内容：全速跑训练重点：1.进行热身活动。
2.进行100×2米全速跑。
3.进行150×2米（最大速度的80%-85%）。
4.进行200×2米（最大速度的60%-80%）。
5.进行放松活动。
时间：月日、星期四下午地点：操场指导教师：___活动内容：30～60米计时跑训练重点：1.进行30～60米计时跑，体验侧蹬和避免过早抬头、抬体。
感受膝关节为“小发动机”的肌肉用力。
2.注意：以上三个练，量不易安排过多，过多就成了练耐力，从而失去了训练速度的效果。
比如：30～60米跑安排七、八组就绰绰有余了。
时间：月日、星期一下午地点：操场指导教师：___活动内容：匀速放松大步跑、节奏跑训练重点：1.进行匀速放松大步跑，通常采用跑道或草地上进行80～120米中等强度的加速跑、重复跑来体验放松跑技术，建立放松跑的意识、概念。
2.进行节奏跑，利用洪亮有节奏的加速信号或跑的节奏来训练运动员的快速放松能力。
如，根据教练击掌频率的快慢进行原地高抬腿练；或者运动员按某一规律行的节奏跑动，使其产生韵律感，这种感觉既能发挥速度，又能节省体力，提高兴奋性，达到技术的放松与合理化。
例：一般采用变速跑（一段快一段慢）。
但在经过慢跑的几步放松调节之后，在高频率的基础上，要求快跑要更富有弹性和放松感，以提高运动员放松跑的感觉能力。
时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：___活动内容：冲刺跑训练重点：1.冲刺跑也是100米跑中不可忽视的一部分，通常指百米跑的最后20米。
在该阶段，要求保持步频和步幅。
2.保持步频和步幅，就需要大腿的力量，因此，冲刺跑弱的人多进行一些下肢力量练，比如单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、快速蛙跳等。
[方案]田径兴趣小组活动记录
![[方案]田径兴趣小组活动记录](https://img.taocdn.com/s3/m/fc38be974793daef5ef7ba0d4a7302768e996fa7.png)
[方案]田径兴趣小组活动记录一、活动背景与意义田径是一项具有悠久历史和广泛群众基础的运动项目，它不仅能够锻炼人们的身体素质，提高运动技能，还能培养人们的意志品质和团队精神。
为了进一步普及田径运动，提高青少年的身体素质，培养他们的运动兴趣，我校决定成立田径兴趣小组，开展一系列丰富多彩的田径活动。
本文将对田径兴趣小组的活动记录进行详细的分析和总结，以期为今后类似活动的开展提供借鉴和参考。
二、活动组织与参与1.1 活动组织的筹备工作为了确保田径兴趣小组活动的顺利进行，我们成立了专门的活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
筹备小组成员包括体育教师、学生干部和热心的家长志愿者。
在筹备过程中，我们充分调查了同学们的兴趣爱好和身体素质情况，制定了合理的活动方案，并邀请了专业的教练进行指导。
1.2 活动的参与情况本次田径兴趣小组活动共有50名同学积极参与，其中男生30人，女生20人。
学生们在教练的带领下，按照自己的兴趣和特长分为不同的组别进行训练。
在训练过程中，同学们都非常认真刻苦，积极向教练请教，努力提高自己的运动技能。
三、活动内容与成果2.1 活动内容的多样性为了满足同学们的不同需求，我们设计了丰富多样的活动内容。
主要包括：基本田径技能训练(如跑、跳、投等)、专项技术训练(如短跑、跳高、跳远等)、体能训练(如力量、速度、耐力等)以及团队协作训练等。
通过这些活动，同学们不仅提高了自己的运动技能，还培养了团队精神和竞技风格。
2.2 活动的成果展示为了展示同学们在活动中所取得的成果，我们举办了一场盛大的成果展示活动。
在活动中，同学们分别展示了自己在不同项目上的优秀表现，赢得了在场师生和家长们的阵阵掌声。
我们还邀请了校内外的专家学者对同学们的表现进行了点评和指导，使同学们受益匪浅。
四、活动总结与展望通过本次田径兴趣小组活动的开展，同学们在运动技能、团队协作和竞技风格等方面都取得了明显的进步。
我们也认识到在活动中还存在一些不足之处，如活动组织不够严密、训练方法不够科学等。
[方案]田径兴趣小组活动记录
![[方案]田径兴趣小组活动记录](https://img.taocdn.com/s3/m/87ccac5286c24028915f804d2b160b4e767f81e3.png)
[方案]田径兴趣小组活动记录阳光明媚的午后，我们田径兴趣小组的成员们齐聚一堂，准备在操场上展开一场别开生面的“速度与激情”挑战。
我们的目标只有一个——让汗水飞溅，让心跳加速，让青春在跑道上尽情挥洒。
首先登场的是短跑比赛。
小李是这次比赛的黑马，他平时默默无闻，但今天却像换了个人似的，一马当先，一路领先，最终以惊人的速度冲过终点线。
小王则展现了他的长跑天赋，他的步伐稳健，呼吸均匀，仿佛是在告诉我们：“坚持就是胜利。
”而小张则是我们的全能选手，无论是跳高、掷实心球还是短跑，他都游刃有余，展现出了超乎寻常的实力和风采。
接下来是我们的接力赛。
我们分成两队，你追我赶，奋力向前。
就在最后一圈冲刺时，小刘不慎摔倒，但他没有放弃，而是咬紧牙关，一跃而起，重新投入赛道。
这一幕让我们深受感动，也让我们明白了团队精神的重要性。
最终，我们的队伍凭借着默契的配合和顽强的拼搏精神，赢得了比赛的胜利。
除了比赛项目，我们还组织了一些有趣的游戏环节。
比如“谁是卧底”，大家需要通过语言游戏来猜测对方的身份；还有“快乐大转盘”，每个人转动转盘，看谁能转到自己心仪的奖品。
这些游戏不仅增加了我们的团队凝聚力，也让我们在轻松愉快的氛围中增进了彼此的了解和友谊。
我们的活动不仅仅是竞技和娱乐，更是一次心灵的洗礼。
在比赛中，我们学会了坚持和拼搏的精神；在游戏中，我们体验到了团队合作的力量；在交流中，我们感受到了彼此的关爱和温暖。
这些宝贵的经历将伴随我们成长，成为我们人生中宝贵的财富。
今天的田径兴趣小组活动虽然结束了，但我们的热情并未减退。
我们会继续保持这份热爱，积极参与各种活动，不断提升自己的能力和素质。
我们相信，在未来的日子里，我们会在田径的道路上越走越远，书写属于自己的精彩篇章！。
[方案]田径兴趣小组活动记录
![[方案]田径兴趣小组活动记录](https://img.taocdn.com/s3/m/544b65b1541810a6f524ccbff121dd36a32dc4f1.png)
田径兴趣小组活动记录引言田径是一项受到广大学生喜爱的运动项目，也是培养学生体质和团队合作精神的好机会。
为了让学生更好地参与田径活动，我们开设了田径兴趣小组。
通过这个小组，学生们可以学习和提高田径技能，锻炼身体，培养团队合作精神。
本文将为您记录田径兴趣小组的活动情况，并探讨这些活动对学生的成长和体育意识的意义和效果。
活动一：短跑训练活动目标：通过短跑训练，提高学生的速度和爆发力。
活动内容：组织学生进行短跑训练，包括起跑姿势、加速和冲刺技巧。
设置计时器，记录学生的成绩，并进行比较和分析。
提供专业指导和反馈，帮助学生改进技术和提高成绩。
通过短跑训练，提高学生的速度和爆发力，培养他们的体育意识和竞争精神。
活动二：跳远挑战活动目标：通过跳远挑战，培养学生的力量和协调能力。
活动内容：组织学生进行跳远挑战，包括起跳姿势、起跳力量和着地技巧。
记录学生的跳远成绩，并进行比较和分析。
提供专业指导和反馈，帮助学生改进技术和提高成绩。
通过跳远挑战，培养学生的力量和协调能力，激发他们的兴趣和挑战精神。
活动三：接力赛训练活动目标：通过接力赛训练，培养学生的团队合作精神和协调能力。
活动内容：组织学生进行接力赛训练，包括接力棒传递、起跑和终点冲刺。
安排学生分组进行接力赛，鼓励他们团队合作和互相配合。
提供专业指导和反馈，帮助学生改进技术和提高成绩。
通过接力赛训练，培养学生的团队合作精神和协调能力，激发他们的竞争意识和合作精神。
活动总结田径兴趣小组活动通过短跑训练、跳远挑战和接力赛训练等活动，提高学生的速度和爆发力，力量和协调能力，团队合作精神和竞争意识。
这些活动不仅让学生体验到田径运动的乐趣，也促进了他们的成长和体育意识的培养。
田径兴趣小组活动的成功实施，有助于培养学生的体育意识和团队合作精神，促进他们的身体健康和全面发展。
田径兴趣小组社团活动记录4次
高福利
时间
活
动
过
程
准备活动：拉抻
正压腿、侧压腿
原地高抬腿
学习练习内容：200米快速跑
200米计时快速跑
放松活动：猜拳游戏（学生比较喜欢这个！失败的一方全员受惩罚！）
兴隆一小2016-2017学年第一学期社团活动记录
活动任务
田径兴趣小组活动
指教师
高福利
时间
活
动
过
程
准备活动：拉抻
正压腿、侧压腿
活动任务
田径兴趣小组活动
指导教师
高福利
时间
活
动
过
程
准备活动：拉抻
正压腿、侧压腿
原地高抬腿
学习练习内容：耐力练习
（50*8一组、100*2两组，要求利用自己最大速度的70%-80%进行）
放松活动：队员之间进行辅助放松活动（利用小体操垫子）
兴隆一小2016-2017学年第一学期社团活动记录
活动任务
田径兴趣小组活动
兴隆一小2016-2017学年第一学期社团活动记录
活动任务
田径兴趣小组活动
指导教师
高福利
时间
活
动
过
程
准备活动：拉抻
正压腿、侧压腿
原地高抬腿
学习练习内容：耐力练习
300*2、300+100、50*4折返跑
放松活动：放松走（围绕操场慢走，放松身体，调整呼吸）
兴隆一小2016-2017学年第一学期社团活动记录
原地高抬腿
学习练习内容：100米计时（测验）
200米计时（测验）
（男生200米目标要求32秒完成，女生目标要求35秒完成）
放松活动：猜拳游戏（学生比较喜欢这个！失败的一方全员受惩罚！）
田径兴趣小组活动记录(1)
（2013—2014学年度第二学期）
小组名称：田径
辅导教师：
2014年3月
组织情况
序号
姓名
性别
年龄
所在年级
分工
备注
旷课
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
学期活动计划
指导思想：
田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，我校成立了田径队，对喜爱田径项目的学生进行特长培养。
短跑，200米X3100米X250米X4
跳跃、投掷，30米X560米X380米X3
二、放松训练
中长跑，放松跑4000米；
跳跃、投掷、短跑，放松跑2000米
三、耐力训练
中长跑，匀加速跑5000米；
跳跃、投掷、短跑，匀加速跑4000米
活动效果
周
次
6
日
期
3.20
应到人数
28
实到人数
27
缺席者及原因
1人病
活动内容
第12周
第13周
第14周
第15周
第16周
周
次
1
日
期
2.14
应到人数
28
实到人数
28
缺席者及原因
活动内容
[方案]田径兴趣小组活动记录
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[方案]田径兴趣小组活动记录哎呦喂，各位小伙伴们，今天我们要来聊聊田径兴趣小组的活动记录啦！这个话题可真是让人兴奋呢，毕竟跑步、跳高、跳远这些运动可是我们青春岁月里不可或缺的一部分啊。
那我们就赶紧开始吧，先来回顾一下我们这次活动的精彩瞬间吧！让我们来看看我们的跑步比赛。
那天阳光明媚，空气清新，正是跑步的好时光。
我们的小伙伴们个个精神抖擞，准备迎接挑战。
比赛开始了，大家像离弦的箭一样冲了出去，只见他们奔跑在操场上，脚踏实地，气喘吁吁。
虽然有些人跑得不是很快，但他们都在努力地挥洒着汗水，追求着自己的速度与激情。
经过激烈的角逐，我们的优胜者脱颖而出，获得了大家的掌声和喝彩。
这场比赛不仅锻炼了我们的身体，还让我们学会了坚持与拼搏的精神。
接下来，我们来看看跳高比赛。
这个项目可是考验我们的力量与技巧呢。
小伙伴们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
比赛开始了，他们纷纷展示出了自己的拿手绝活。
有的轻松跨过了1.2米的高度，有的则在多次尝试后终于突破了自己的极限。
虽然有人没能成功，但他们都没有气馁，反而更加坚定了自己要努力提高的决心。
这次跳高比赛让我们明白了一个道理：只要我们勇敢面对挑战，不断努力，总会取得进步的。
再来说说跳远比赛吧。
这个项目可是考验我们的协调性和灵活性哦。
小伙伴们一个个矫健地跑向起跳线，然后用力一跃，试图跳得更远。
有的人在空中展示了优美的姿态，有的则在落地时稳稳地着地。
虽然有人没能达到自己的目标，但他们都没有泄气，反而更加珍惜这次锻炼的机会。
这次跳远比赛让我们体会到了运动的乐趣，也让我们明白了只有付出辛勤的努力，才能收获成功的喜悦。
除了这些比赛项目外，我们还有很多有趣的活动呢。
比如说接力赛、障碍赛等等。
这些活动不仅让我们感受到了团队合作的重要性，还让我们在欢声笑语中度过了一个愉快的下午。
可以说，这次田径兴趣小组的活动让我们收获颇丰，既锻炼了身体，又增进了友谊。
总的来说，这次田径兴趣小组的活动可谓是精彩纷呈，充满了欢乐与感动。
[方案]田径兴趣小组活动记录
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[方案]田径兴趣小组活动记录方案：田径兴趣小组活动记录一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，具体章节为《田径运动》。
该章节主要内容包括：田径运动的起源与发展、田径运动的基本术语、田径运动的技术要领、田径运动的比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生了解田径运动的起源与发展，增强对田径运动的认知。
2. 掌握田径运动的基本术语和技術要领，提高田径运动技能。
3. 熟悉田径运动的比赛规则，培养学生的团队协作精神和竞技态度。
三、教学难点与重点重点：田径运动的基本术语、技术要领和比赛规则。
难点：田径运动技术要领的掌握和应用。
四、教具与学具准备教具：PPT、音响设备、田径器材（如跑鞋、跳高杆、标枪等）。
学具：笔记本、田径运动技术要领手册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生观看一段田径比赛视频，引导学生关注田径运动的特点和魅力。
2. 知识讲解（10分钟）教师利用PPT讲解田径运动的起源与发展，让学生了解田径运动的历史背景。
3. 技术要领讲解（10分钟）教师讲解田径运动的基本术语和技术要领，让学生掌握田径运动的基本知识。
4. 例题讲解（10分钟）教师通过实际操作和示范，讲解田径运动技术要领，如跑步姿势、跳高动作等。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行田径运动技能练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 比赛规则讲解（5分钟）教师讲解田径运动的比赛规则，让学生了解比赛中的公平竞争和团队协作。
7. 小组讨论（5分钟）六、板书设计1. 田径运动的起源与发展2. 田径运动的基本术语3. 田径运动的技术要领4. 田径运动的比赛规则七、作业设计1. 请简述田径运动的起源与发展。
2. 列出田径运动的基本术语。
3. 描述田径运动的技术要领。
4. 解释田径运动的比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容在上述教学内容中，田径运动的起源与发展、基本术语和技术要领、比赛规则是本次课程的核心内容。
田径兴趣小组活动记录
田径兴趣小组活动记录（2013 —2014 学年度第二学期）小组名称：田径辅导教师：2014 年3 月组织情况序号姓名性别年龄所在年级分工备注旷课123456789101112131415161718192021222324252627282930学期活动计划指导思想：田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。
作为学校工作计划的一部分，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，我校成立了田径队，对喜爱田径项目的学生进行特长培养。
目的要求：在田径项目中，竞技比赛是衡量训练的目标标准，在去年的田径运动会上，我校的运动员全部是参加田径队的学生，取得了较好的成绩，本次争取进入市前5名，并能使新队员参加比赛，取得好的成绩。
训练重点（训练内容）：采取的措施：1、田径训练科学制定计划，适合现阶段青少年的生长发育，注意训练中的调节放松，注意多样化，引起学生学习训练兴趣。
2、田径训练不能一味“一把抓”应提倡分层次训练，因人而异，做到有的放矢。
3、对参训队员的心理方面严格把关，注重培养心理素质，能经受比赛的考验。
训练时间：每周二下午第三节小学兴趣小组周训练计划训练日期训练项目训练内容第1周第2周第3周第4周第5周第6周第7周第8周第9周第10周第11周第12周第13周第14周采取的措施：第15周第16周周次1日期2.14应到人数28实到人数28缺席者及原因活动内容素质记录人活动过程记录一、速度训练中长跑：500米X1 、300米X2、200米X2；短跑、投掷、跳跃：100米X3、80米X2、50米X2、30米X4。
二、耐力训练跳跃、投掷、短跑：操场跑1000米；中长：操场跑1500米。
三、素质训练中长：（立卧撑X20下、纵跳X30下、）X3短跑、投掷、跳跃：深蹲起20下X3、仰卧起坐30下X4、活动效果周次2日期2.22应到人数28实到人数28缺席者及原因活动内容素质记录人活一、调整训练活动效果动过程记录1、接力跑2、“推小车”比赛3、小足球比赛二、强度训练上坡跑X10（中长、跳跃、投掷、短跑）；三、柔韧性、素质训练中长、短跑、投掷、跳跃：前压腿，侧压腿、正踢腿、侧踢腿、压肩等各种柔韧性练习仰卧起坐40下X3周次3日期2.28应到人数28实到人数28缺席者及原因活动内容专项记录人活动过程记录一、素质训练中长、短跑（纵跳、跳台阶）X10；跳跃、投掷（立卧撑、后蹬跑）X10及跳、投的专项练习二、专项训练短跑，100米X450米X4中长，300米X2200米X3；跳跃，节奏踏板跳；投掷，拉皮筋外投。
[方案]田径兴趣小组活动记录
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[方案]田径兴趣小组活动记录2019年8月15日
今天是我们田径兴趣小组的第一次活动，我们一共有十五名成员参加，包括男生和女生。
活动地点选在了学校操场，因为那里是跑步和跳远等项目的理想场所。
首先，我们进行了简单的热身运动，包括慢跑、拉伸等，以准备好身体迎接接下来的挑战。
接着，我们分组进行了不同的项目训练。
有的人选择跑步，有的人选择跳远，有的人选择投掷标枪，每个人根据自己的兴趣和特长来选择不同的项目进行练习。
在整个活动过程中，大家积极配合，互相帮助，气氛非常融洽。
即使是对某项项目不太熟悉的成员，也能得到其他人耐心的指导和帮助。
在这个过程中，大家建立了良好的团队合作意识，也交流了很多关于田径运动的知识和经验。
除了训练项目外，我们还进行了比赛，分为男生组
和女生组，不仅锻炼了大家的身体，也增强了团队凝聚力。
比赛结果并不重要，重要的是全力以赴，享受运动的过程。
每个人都尽力发挥自己的实力，取得了不错的成绩。
活动结束后，我们进行了总结和反思。
大家纷纷表示，通过这次活动，不仅锻炼了身体，还增进了彼此之间的了解和友谊。
大家也提出了一些建议，希望以后可以多举办这样的活动，不仅带动大家积极参与体育锻炼，也增进了团队合作和凝聚力。
总的来说，今天的田径兴趣小组活动取得了圆满成功，大家都玩得很开心，充分体会到了运动的乐趣和团队合作的重要性。
我们相信，在未来的日子里，我们会更加努力地练习，取得更好的成绩。
希望我们的田径兴趣小组可以越来越强大，成为学校田径项目的一支亮眼的队伍。
愿我们的田径之路越走越远，收获更多的快乐和成就！。
田径社团课活动记录
田径社团课活动记录田径社团课活动记录 1嗨呀，亲爱的小伙伴们！今天来跟大家聊聊咱们超有趣的田径社团课。
一上课，老师就像个活力满满的小太阳，带着我们先热了热身。
那场面，大家伸胳膊踢腿的，好不热闹！接着，就是短跑训练啦。
老师一声令下，大家都像小火箭一样冲了出去。
我旁边的小李同学，跑得那叫一个快，风都被他带起来了。
我也不甘示弱，拼命地跑啊跑，感觉自己都要飞起来了。
然后是跳远。
大家一个接一个地挑战自己的极限，有的同学跳得老远，脸上满是骄傲；有的同学没发挥好，也不气馁，准备下一次好好表现。
最有意思的是接力赛。
我们分成几个小组，那紧张的气氛，就好像在参加奥运会一样。
大家都为了自己的小组荣誉而努力，传棒的时候，手都紧紧地握着，生怕掉棒。
这一堂课下来，虽然累得气喘吁吁，但是每个人都特别开心。
大家一起在田径场上挥洒汗水，收获快乐，真的太棒啦！田径社团课活动记录 2嘿，朋友们！今天来给你们讲讲咱们精彩的田径社团课。
一开始，老师带着我们做了一套特别好玩的热身操，那动作，就像一群欢快的小兔子在蹦跶。
之后就进入了长跑训练，绕着操场一圈又一圈。
有的同学一开始冲得太猛，没一会儿就累得不行；我呢，一直保持着稳定的节奏，慢慢地超过了不少人。
跑的时候，心里一直在给自己打气：“坚持就是胜利！”然后是跨栏练习。
看着那一个个栏架，心里还有点小紧张。
不过，看到同学们一个个勇敢地跨过去，我也鼓起了勇气。
第一次没成功，摔了个小跟头，但是我拍拍身上的灰，又站起来继续。
还有扔铅球的环节，大家都使出了全身的力气。
有个大力士同学，扔得老远，大家都给他鼓掌叫好。
这一天的田径社团课，充满了挑战和欢笑。
我们在操场上尽情奔跑、跳跃，感受着运动的魅力。
真期待下一次的课程呀！。
[方案]田径兴趣小组活动记录
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[方案]田径兴趣小组活动记录嘿，伙计们！今天我们要聊聊田径兴趣小组的活动记录。
这个小组可是个大家庭，有跑步小能手、跳高高手、短跑冠军等等。
每个人都有自己的特长，大家一起努力，互相学习，共同进步。
让我们来看看跑步小能手们的精彩表现。
他们的速度真是让人叹为观止，就像闪电一样快！他们的训练可不是一般的辛苦，每天都要跑好几公里呢。
不过，看到他们在比赛中取得好成绩，大家都觉得一切都值得了。
接下来，我们来看看跳高高手们的风采。
他们个个都是飞人，一跃就能跳过好几个栏杆。
他们的训练可比跑步更考验技巧和耐心。
有时候，他们要在空中做出各种花式，这可不是一般人能学得会的。
但是，他们从不放弃，总是不断地挑战自己，争取更高的成绩。
我们也不能忘了短跑冠军们。
他们的爆发力可是相当惊人，短短几秒钟就能冲到终点。
他们的训练可是非常严格的，每天都要进行多次冲刺训练。
有时候，他们甚至要在夜里偷偷摸摸地练习，以免被教练发现。
哈哈，这些家伙可真是够拼的！除了这些优秀的运动员之外，还有很多其他有趣的活动。
比如，我们经常会组织一些趣味运动会，让大家在轻松愉快的氛围中放松身心。
有时候，我们还会邀请一些专业的教练来给大家讲解田径知识和技巧。
这些都是非常有益的活动，让我们对田径有了更深入的了解。
田径兴趣小组是一个充满活力和激情的大家庭。
在这里，每个人都可以找到属于自己的位置，发挥自己的特长。
虽然我们的训练有时候会很辛苦，但是当我们看到自己的进步时，那种成就感真的是无法用言语来形容的。
所以，无论你是跑步小能手、跳高高手还是短跑冠军，都要继续努力哦！相信你们一定会取得更好的成绩！。
田径课教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国教育改革的深入推进，田径作为学校体育课程的重要组成部分，其教学质量备受关注。
为了进一步提高田径课的教学效果，提升教师的教学水平，我校体育教研组于2021年10月15日组织开展了田径课教研活动。
本次活动旨在通过观摩、讨论、反思等方式，促进教师之间的交流与合作，共同探讨田径课的教学策略。
二、活动目的1. 提高教师对田径课教学的认识，明确田径课教学目标。
2. 促进教师之间的交流与合作，分享田径课教学经验。
3. 提升教师的教学水平，优化田径课教学策略。
4. 探索田径课与其他学科的融合，拓宽学生视野。
三、活动内容1. 观摩优秀田径课教学案例2. 分享田径课教学经验3. 讨论田径课教学策略4. 探索田径课与其他学科的融合5. 反思田径课教学中的问题与不足四、活动过程1. 观摩优秀田径课教学案例活动伊始，教研组长介绍了本次教研活动的主题和目的，并组织教师观摩了由我校优秀青年教师张老师执教的田径课。
张老师通过生动的教学语言、丰富的教学手段，引导学生积极参与到课堂中来，课堂气氛活跃，教学效果显著。
2. 分享田径课教学经验观摩结束后，张老师分享了她在田径课教学中的经验。
她认为，田径课教学要注重以下几个方面：（1）激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中学习；（2）关注学生的个体差异，因材施教；（3）注重教学方法，提高教学效果；（4）加强家校合作，共同关注学生的成长。
3. 讨论田径课教学策略在分享经验的基础上，教师们围绕田径课教学策略进行了深入讨论。
大家一致认为，田径课教学应从以下几个方面入手：（1）明确教学目标，确保教学内容与目标相一致；（2）优化教学过程，提高教学效率；（3）创新教学方法，激发学生的学习兴趣；（4）关注学生个体差异，因材施教；（5）加强教学评价，及时调整教学策略。
4. 探索田径课与其他学科的融合为了拓宽学生的视野，提高学生的综合素质，教师们还探讨了田径课与其他学科的融合。
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1、冲刺跑冲刺跑也是100米跑中不可忽视的一部分，通常指百米
跑的最后20米。在该阶段，要求保持步频和步幅。
2、保持步频和步幅，就需要大腿的力量，因此，冲刺跑弱的人多
进行一些下肢力量练习。比如：单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、快
速
蛙跳等。
3、120～150米的重复跑，限制休息时间（一般每组休息2～3分
2、100×2米全速跑。
3、150×2米（最大速度的80%-85%）。
4、200×2米（最大速度的60%-80%）。
5、放松活动
时间：月日、星期一下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：30～60米计时跑
训练重点：
1、注意：以上三个练习，量不易安排过多，过多就成了练耐力，
从而失去了训练速度的效果。比如：30～60米跑安排七、八组
活动内容
活动内容：速度耐力训练方法
训练重点：
1、300米×6～8次，间歇6分钟；
4
2、（300米+200米+100米）组合跑×4～5组，间歇3——4分钟，
组间间歇7分钟；
3、（300米快+50米慢+100米冲刺跑）×4～5组，组间间歇8分钟；
4、400米检查跑×1～2次，间歇25分钟到30分钟。
时间：月日、星期四下午地点：操场指导教师：余凯
使其产生韵律感，这种感觉既能发挥速度，又能节省体力，提高
兴奋性，达到技术的放松与合理化。例：一般采用变速跑（一段
快一段慢）。但在经过慢跑的几步放松调节之后，在高频率的基础
上，要求快跑要更富有弹性和放松感，以提高运动员放松跑的感
觉能力。
时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：冲刺跑
体育兴趣小组活动记录
时间：月日、星期一下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：100米慢跑
训练重点：
1、热身活动。
2、原地扶墙做后蹬跑200次。
3、100米慢跑转身100米快速跑×6，分四组练习。
4、放松活动。
时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：全速跑
训练重点：
1、热身活动。
4、400米检查跑×1～2次，间歇25分钟到30分钟。
2
时间：月日、星期一下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：组合跑
训练重点：
1、热身活动（400米跑），各关节活动。
2、400米×5～6次（80%——90%强度），间歇8分钟；
3、800×3～4次，间歇10分钟；
4、（1200米+600米+400米）组合跑×2～3组，组间间歇10分钟。
5、放松活动。
时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：100米慢跑
训练重点：
1、热身活动。
2、原地扶墙做后蹬跑200次。
3、100米慢跑转身100米快速跑×6，分四组练习。
4、放松活动。
时间：月日、星期四下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：全速跑
训练重点：
1、热身活动。
2、注意：以上三个练习，量不易安排过多，过多就成了练耐力，
从而失去了训练速度的效果。比如：30～60米跑安排七、八组就
绰绰有余了。
时间：月日、星期一下午地点：操场指导教师：余凯
1
活动内容
活动内容：匀速放松大步跑、节奏跑
训练重点：
1、匀速放松大步跑
通常，强度在70%～80%的中速跑最利于发展肌肉的放松能力。
2、100×2米全速跑。
3、150×2米（最大速度的80%-85%）。
4、200×2米（最大速度的60%-80%）。
5、放松活动
时间：月日、星期四下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：30～60米计时跑
训练重点：
1、30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、
抬体。体会膝关节为“小发动机的”的肌肉用力感觉。
兴奋性，达到技术的放松与合理化。例：一般采用变速跑（一段
快一段慢）。但在经过慢跑的几步放松调节之后，在高频率的基础
上，要求快跑要更富有弹性和放松感，以提高运动员放松跑的感
觉能力。
时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：冲刺跑
训练重点：
1、冲刺跑冲刺跑也是100米跑中不可忽视的一部分，通常指百米
跑的最后20米。在该阶段，要求保持步频和步幅。
2、保持步频和步幅，就需要大腿的力量，因此，冲刺跑弱的人多
进行一些下肢力量练习。比如：单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、蛙
跳。
3、120～150米的重复跑，限制休息时间（一般每组休息2～3分
钟），提高速度耐力。最后注意冲刺跑的压线动作。时间：月日、来自期三下午地点：操场指导教师：余凯
一般采用跑道或草地上进行80～120米中等强度的加速跑、重复
跑来
体会放松跑技术，建立放松跑的意识、概念。
要求：用舒展、协调、富有弹性的动作，充分摆髋，适宜的快频
进
行。
2、节奏跑
在训练时利用洪亮有节奏的加速信号或跑的节奏来训练运动员的
快速放松能力，也能收到较好的效果。如，根据教练击掌频率的
快慢进行原地高抬腿练习；或者运动员按某一规律行的节奏跑动，
跑来
体会放松跑技术，建立放松跑的意识、概念。
要求：用舒展、协调、富有弹性的动作，充分摆髋，适宜的快频
进
行。
2、节奏跑
在训练时利用洪亮有节奏的加速信号或跑的节奏来训练运动员的
快速放松能力，也能收到较好的效果。如，根据教练击掌频率的
快慢进行原地高抬腿练习；或者运动员按某一规律行的节奏跑动，
使其产生韵律感，这种感觉既能发挥速度，又能节省体力，提高
就绰绰有余了。
2、30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬
体。体会膝关节为“小发动机的”的肌肉用力感觉。
3
时间：月日、星期三下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：匀速放松大步跑、节奏跑
训练重点：
1、匀速放松大步跑
通常，强度在70%～80%的中速跑最利于发展肌肉的放松能力。
一般采用跑道或草地上进行80～120米中等强度的加速跑、重复
钟），提高速度耐力。最后注意冲刺跑的压线动作。
时间：月日、星期四下午地点：操场指导教师：余凯
活动内容
活动内容：速度耐力训练方法
训练重点：
1、300米×6～8次，间歇6分钟；
2、（300米+200米+100米）组合跑×4～5组，间歇3——4分钟，
组间间歇7分钟；
3、（300米快+50米慢+100米冲刺跑）×4～5组，组间间歇8分钟；
活动内容
活动内容：组合跑
训练重点：
1、热身活动（400米跑），各关节活动。
2、400米×5～6次（80%——90%强度），间歇8分钟；