体育兴趣小组活动记录表

体育兴趣小组活动记录表
班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第周
地点
操场
活动内容
跳绳
活动目的
跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。
活动过程
1、准备器材：
短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。
2、做法：
1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。
3. 身体素质练习：耐力练习。
活
动
过
程
比赛方式：
（1）形式定为男单，女单。
（2）比赛采用单淘汰赛制。
比赛规则：
（1）整个比赛分为预选赛和决赛。
（2）比赛采用11分制，整个比赛采用三局两胜制，预赛采用单淘汰制，胜者进入下一局。（备注：前八名循环）
（3）比赛采用国家体育总局最新审定的乒乓球竞赛规则。
（4）比赛采用“红双喜”乒乓球。
活
动
过
程
预备活动：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。 活动开始：
1、提出要求：起跑要快，爆发力强，时间短，要使全力跑。
2、跑步训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。
3、学生掌握了要领后分成2组，每组选出一个队长，带领队员独自训练。
4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。
参加人员
全体成员
周次
第13周
地点
操场
活动内容
踢足球
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、组织学生进行活动前的热身准备。
2、讲解动作要领，老师做示范。
3、分小组进行练习，纠正错误。
4、运球比赛。
5、找出裁判员，进行一场真正的足球比赛。
2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。
3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。
活动
效果
通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。
体育兴趣小组活动记录表
班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第周
地点
操场
活动内容
跳远
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
程
1、动作要领讲解：
1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨
2.顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。
3.回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。
班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第周
地点
操场
活动内容
跳大绳
活动
目的
跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。
活
动
过
程
1、准备器材：
短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。
2、做法：
1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。
3、仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手触及脚尖，重复练习。20次3组
4、根据学生身高，分组在单杠或肋木上做悬垂收腹举腿的练习。4次3组
5、上体可处于稍底的位置，进行直腿和屈腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。10次3组
活动
效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第8周
地点
操场
活动内容
打龙尾游戏
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、组织：学生分成四队，按规定站成圆形。
2、教法：1.教师讲解游戏方法、规则并示范。（方法：在场上画一个直径8－<10米>圆圈，学生分成相等四队。一队在圆内，排成纵队，排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。）
奖项设置：
男子单打、女子单打均取前六名。发放奖状及奖品。
活动
效果
学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。提高学生耐力水平
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班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第19周
地点
操场
活动内容
踢足球
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
体育兴趣小组活动记录表
班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第8周
地点
操场
活动内容
仰卧起坐
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、仰卧后举腿，两腿在空中做前后、左右剪绞练习。各20次3组
2、仰卧举腿（成90°）重复练习。做法：举腿时稍快，放腿时要慢。20次3组
4、最后做一次跑动中传接棒练习。
活动
效果
本次活动比出了学生整体的素质水平，还考量了整体的协作能力，培养了学生合作精神和提高了团队意识。
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班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第18周
地点
操场
活动内容
乒乓球比赛
活动
目的
1. 介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。
2. 熟悉球感练习。
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班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第16周
地点
操场
活动内容
羽毛球
活动
目的
大家在繁忙的学习中放松一下缓解工作的压力，以便日后更好的学习。鼓励大家积极锻炼身体，身体是革命的本钱，是学习的保证。
活
动
过
程
1、场地、用具准备、分小组进行练习，纠正错误。
2、先由抽签分组，再由男子组抽签分组，然后是混双抽签分组
活动
效果
通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。
体育兴趣小组活动记录表
班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第11周
地点
操场
活动内容
跳远
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。
全体成员
周次
第周
地点
操场
活动内容
广播操训练
活动目的
通过活动培养并增强学生集体主义观念，要做好必须全体同学付出努力，缺一不可。
活
动
过
程
活动准备：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。
活动开始：
1、提出要求：学生成体操队形散开，要求横排、竖排都要对齐，队伍整齐。
2、广播操训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。学生掌握了要领后，分成两队，每队选出一个队长，带领队员独自训练。
4、男子分组两两比赛
活动
效果
增进同学之间的友谊，大家在比赛中联络友情。在比赛中激起竞争意识和活力，而后带到学习中去。
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班级
三、四年级
教师
贾海军
参加人员
全体成员
周次
第17周
地点
操场
活动内容
接力跑游戏
活动
目的
1、学生了解接力跑的起源、演变，掌握接力跑的常识及规则；能说出传、接棒的时机。
活
动
过
程
集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。
活动开始：
1.教学生跳远的要领及规则。
2.指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。
3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。
活动
效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
2、讲解动作要领，老师做示范。
3、分小组进行练习，纠正错误。
4、引体向上比赛，看谁做的次数做多
5、分组几分比赛，把学生分成两组，每次计分一分，看哪个队得分最高，哪个对就获胜。
6、做好安全措施、确保学生的安全。
活动
效果
通过活动，不仅有效地学生的体质，还增强了学生对体育的兴趣，而且潜移默化中培养了学生团队精神。