心理健康课教案 做快乐的自己

心理健康课教案做快乐的自己

小学心理健康《做快乐的自己》教学设计

一、活动目标:

1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪～增强对快乐情绪的体验。

2.进一步学会更多的寻找快乐的方法～学会更好地调节自己。

3. 培养乐观的情绪和生活态度～学会在生活中找“乐”～让自己变得更快乐。

二、活动重点:

引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐～做个快乐的人。

三、活动难点:

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法～更好地调节自己的心态。

四、活动准备:

1、多媒体课件。

2、写烦恼事的小纸片

3、故事录音

五、活动过程

一、情境导入、激发兴趣

,设计理念:通过游戏让学生感觉快乐～以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长～这样可以激发学生的兴趣。,

1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》～学生全体起立～跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚。,时间3分钟,

今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。,出示课件,

二、创设情境～形成共识

,一,快乐一瞬间

,设计理念:通过交流各自快乐的事～让学生体会到快乐无处不在。,

1、同学们～人生也有很多快乐的时候～我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。让快乐伴我们同行:,放轻音乐,,时间3分钟,

,2,小组交流

,3,汇报交流

2、师:谁愿意和大家一起分享快乐～让一个人的快乐变成每个人的快乐,

生:预设假设:,1,我考试考了第一名～老师表扬了我

,2,周末爸妈带我出去旅游

3、师小结:原来我们同学有这么多的快乐～快乐无处不在。以愉悦的心情看世界～一切都是那么美好。

,二,快乐不快乐。

,设计理念:通过讲解一个故事～让学生体会快乐不快乐的情绪～让学生了解快乐魔棒的神奇力量。,

可是～有一位老爷爷却整天为一件事烦恼～我们一起来听听他的经历吧。,录音播放《卖伞和晒盐》故事,

老爷爷有两个儿子～大儿子是卖伞的～小儿子是晒盐的～这天一开晴天～他就担心啊～大儿子的伞怎么卖得出去啊～这天一下雨～他又着急了～小儿子盐生意糟糕了。所以～他每天都愁眉苦脸～身体也越来越差～这时候他碰上一个智者～只对他说了一句话～从此～他就天天很开心:

同学们～你们猜猜智者给老爷爷出了什么主意消除烦恼吗,

生预设假设:天晴～小儿子晒盐方便～下雨～大儿子伞生意好～所以她应该天天开心。

师:同学们～原来对于老爷爷来说快乐的秘笈:换位思考～就会得到意外的快乐。

但在我们的生活中就碰到一些像老爷爷一样的事情～瞧～这里有一位同学～遇到了一些事情～我们去看看怎么回事,

小组合作讨论～心理体验,课件出示,

媛媛买了一件新衣服～自己挺满意。可是～邻居杨杨说:“太难看了:”

媛媛这样想:( )。她觉得特别伤心。

媛媛这样想:( )。她觉得还可以。

媛媛这样想:( )。她觉得很快乐了。

是啊～世界上有不少事是好是坏～很大程度取决于我们的想法

师小结:因此快乐其实很简单～就是让我们变得乐观～让我们用快乐魔棒打开快乐之门。快乐与否就看我们自己怎样想～你往积极的方面想～你就快乐～你总是有许多消极的想法～你当然不快乐了。

,三,烦恼滚一边

,设计理念:让学生具有积极的快乐心理～体会不快乐的负面影响～将烦恼拒之门外,

1、同学们～生活不会总是阳光明媚～也会有不快乐的时候～会遇到坎坷～会经历风雨。请大家拿出小纸片～写出心里一些令你烦恼的事～互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。,时间3分钟,

2、小组交流讨论。

话题:不快乐给你的学习、生活会带来哪些影响呢,

生预设假设:紧张、担心、愤怒、烦躁等等不愉快的心情～会影响我们的生活和学习。

3、不快乐会影响我们的学习生活。因此我们要寻找不快乐的药方～对症下药～尽量使自己在生活中保持健康快乐:比如下列这些小窍门都可以让我们将烦恼拒之门外:

与家人、同学、朋友在一起～谈心、玩耍; 照镜子～与镜中的人说说话,到没有人的地方大声喊叫,在劳动创造中体会快乐……

4、现在让我们拿出自己近来遇到的不愉快的事情～或者还未解决的烦恼～在音乐的伴奏下～静静地打开自己心灵的大门～结合今天学到的方法～试着解决它～然后放在烦恼箱中～永久地封存～让我们在快乐中生活。

,四,快乐接着来

同学们～我这有一棵快乐树～每个快乐果都可以带给我们大家不同的快乐。同学们～摘下这些快乐果吧:,课件点击快乐果～一个果实一个快乐,

1、快乐是送给自己的最好礼物。

2、善于把快乐带给别人的人～自己更快乐。

3、一份快乐～两人分享～就是两份快乐。

4、如果快乐不能与人分享～这不算是真正的快乐了。

5、快乐是一种心境～跟财富、年龄与环境无关。

三、总结、提升

师:同学们～用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧:面对复杂的生活～我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪～使自己永远快乐的同时～也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎～乐观面对快乐多。

记住我们的快乐宣言:和烦恼说BYEBYE,快乐伴我们成长: