中学生作息时间表

19：30—20：00 自由活动、看电视节目（英文电影）
20：00—20：30 晚餐
20：30—21：00 自由活动（散步、洗澡）
晚上
21：00—21：30
写钢笔字、写英语日志或语文暑期作文、阅读一篇文言文及 其他文章
21：30—22：30 自由活动（玩电脑、看电视、画画）
22:30
睡觉Baidu Nhomakorabea
补充说明：
1、争取8月15日前完成语文、数学、英语暑假生活，15日后预习初二上学期课程（重点预习 该学期新增的物理课）；
时段
时间
项目内容
7：00—7：20 起床、洗漱
7：25—7：40 锻炼（或温习前面背过的英语单词）
7：40—8：20 背英语单词（生词）5个、朗诵一篇英语课文
上午 8：20—8：35 早餐
8：40—9：40 回家作业（语文、数学、英语）
9：40—10：00 自由活动、课前准备
10：00—12：00 做自己买的作业（数学，英语
12：00—13：00 午餐活动、看CCTV-2或CCTV-5希望英语
中午
13：00—13：50 午睡
14：00—16：00 做回家作业（社会，科学）
16：00—16：30 自由活动
下午 16：30—18：00 回家作业（语文、数学、英语）
18：00—18：30 自由活动
18：30—19：30 复习上学期的历史、地理、生物、政治(每天一门4天一循环)
2、每周写一篇钢笔字，每天熟读并理解四句文言文，古诗
3、三个语文暑假作文保证每两周写一个；
4、暑假要求的八篇英语日志每周写一篇,每天写一篇汉语日志(记录当天学习和生活情况)； 5、根据电视节目表选择，暑假期间观看一部英语电影，抽写电影中对白10句； 6、表中课目中间完成后可依实际情况调整，遇有家庭活动，应服从活动具体时间安排。