第21课羽毛球：羽毛球上手击球挥拍的运动技术
羽毛球课程教案发球和挥拍技巧
羽毛球课程教案发球和挥拍技巧羽毛球课程教案：发球和挥拍技巧一、引言羽毛球是一项富有竞技性和趣味性的运动，发球和挥拍技巧是打造出色球员的基础。
本教案将重点介绍羽毛球发球和挥拍技巧，帮助学生们提高球技水平。
二、发球技巧1. 正手发球技巧正手发球是羽毛球比赛中最常用的发球方式，下面是几个关键步骤：(1) 准备阶段：站立平衡，膝盖微曲，保持身体放松；(2) 准备挥拍：握拍稳定，手肘稍微弯曲，真手放在胸前；(3) 准备发球：用手指轻拨球羽使其向上，并将球置于非挑稳定位置；(4) 准备脚步：提前做好脚步调整，做好跟进准备；(5) 发球动作：臂部发力，将拍头击向球羽，用手腕和手臂控制力量；(6) 发球后动作：灵活移动脚步，准备接球。
2. 反手发球技巧反手发球技巧对于能够应对各种场景非常重要，下面是反手发球的关键步骤：(1) 准备阶段：与正手发球相似，保持平衡和身体放松；(2) 准备挥拍：握拍稳定，手肘稍微弯曲，真手放在身体正前方；(3) 准备发球：用手指轻托球羽使其向上，并将球置于合适位置；(4) 准备脚步：提前做好脚步调整，保持身体平衡；(5) 发球动作：臂部发力，将拍头击向球羽，用手腕和手臂控制力量；(6) 发球后动作：灵活移动脚步，准备接球。
三、挥拍技巧1. 正手挥拍技巧正手挥拍是羽毛球比赛中最基本且常用的击球方式，下面是正手挥拍的关键步骤：(1) 准备阶段：站立平衡，身体放松，脚踏实地；(2) 准备挥拍：握拍稳定，手肘稍微弯曲，拍头朝下；(3) 准备击球：眼睛注视球，做好击球预判；(4) 准备脚步：通过合理调整脚步位置，找到最佳击球姿势；(5) 挥拍动作：身体自然前倾，手臂下压，用手臂和手腕发力；(6) 挥拍后动作：保持脚步平稳，做好后续准备。
2. 反手挥拍技巧反手挥拍是羽毛球比赛中常用的击球方式之一，下面是反手挥拍的关键步骤：(1) 准备阶段：与正手挥拍相似，保持平衡和身体放松；(2) 准备挥拍：握拍稳定，手肘稍微弯曲，拍头朝下；(3) 准备击球：眼睛注视球，做好击球预判；(4) 准备脚步：通过合理调整脚步位置，找到最佳击球姿势；(5) 挥拍动作：身体自然前倾，手臂下压，用手臂和手腕发力；(6) 挥拍后动作：保持脚步平稳，做好后续准备。
体育运动教案学习羽毛球的击球技术
体育运动教案学习羽毛球的击球技术羽毛球是一项受欢迎的体育运动，它既能锻炼身体，又能培养协调能力和敏捷性。
要想在羽毛球比赛中取得好成绩，良好的击球技术是必不可少的。
本教案将重点介绍羽毛球的击球技术，并提供相应的训练方法，以帮助学生快速进步。
一、正手发球正手发球是羽毛球比赛中常用的击球技术之一。
学生需要将球放置在掌心中，握拍后臂微曲，利用手腕部位产生力量，使球以一个弧线飞出。
发球点应该在身体的正中部位，目标是将球落在对方场地的后场。
学生可以通过练习手腕的灵活性，提高发球的准确性和力度。
二、反手发球反手发球是另一个常见的击球技术。
与正手发球类似，学生需要握拍后臂微曲，手腕部位产生力量，使球以一个弧线飞出。
反手发球需要注意的是手腕的转动和身体的稳定性。
学生可以通过适当的反手发球训练，提高反手发球的精准度和力量。
三、正手高远球正手高远球是羽毛球比赛中常用的攻击技术。
学生需要提前准备好，通过正确的姿势和手腕的发力，将球高远且准确地击出。
学生可以通过调整击球的力度和发力的时间，掌握正手高远球的技巧。
四、反手高远球反手高远球也是一项重要的羽毛球技术。
与正手高远球类似，学生需要通过准备姿势和手腕发力，将球高远且准确地击出。
学生可以通过练习反手高远球的姿势和手腕的灵活性，提高技术的掌握程度。
五、正手扑球正手扑球是羽毛球比赛中用于防守对手的技术。
学生需要迅速移动至球的位置，利用正确的姿势和手腕的发力，将球击回对方场地。
学生可以通过练习移动和扑球的协调性，提高正手扑球的反应速度和准确性。
六、反手扑球反手扑球是另一项用于防守对手的技术。
与正手扑球类似，学生需要快速移动至球的位置，利用正确的姿势和手腕发力，将球击回对方场地。
反手扑球的关键是准确的姿势和稳定的身体控制。
学生可以通过练习移动和反手扑球的协调性，提高技术的掌握程度。
综上所述，学习羽毛球的击球技术需要多次的实践和专业教导。
通过对正手发球、反手发球、正手高远球、反手高远球、正手扑球和反手扑球等技术的训练，学生能够提高羽毛球比赛中的技术水平和竞技能力。
第21课羽毛球：羽毛球上手击球挥拍的运动技术
教师
夏承恩
人数
40
年级
六年级
学习内容
羽毛球正手击高远球
学习阶段
水平三
教学
目标
1、认知目标：使学生了解正手击高远球技术的动作概念和评价方法。
2、技能目标：进一步学习正手击高远球技术，使80％的学生基本完成正手击高远球技术，通过练习发展学生的灵敏性、协调性
3、情感目标：通过小组合作学习，提高学生对羽毛球的兴趣，培养合作意识、协作能力及社会适应能力，养成良好的锻炼习惯。
1.教师完整地完成示
范动作并讲解，提示
击球的重点和难点
让学生引起重视
2.教师巡回指导、纠
正错误动作，并用鼓
励的语言提醒学生
3.学生在练习过程中
要反复练习 ，要记
住动作要领
4.在刚开始练习可以
慢一些
5.要重复多次练习
1引导学生积极思考
2.小组、个人展示
3.集体练习
1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式
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教法：语言激励法
要求：积极主动遵循游戏规则完成游戏内容，尽量运用正确的动作方法完成击球动作，按要求进行游戏。
队形：
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结
束
部
分
5’
1.围圈放松
2.总结评价
3.下课
队形：
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队形：同上
人教版体育六年级上册羽毛球上手击球挥拍动作(课件)
羽毛球运动的好处
羽毛球运动是一项集技术和智力于一身 的运动，技术占40%，体力占60%，打 羽毛球出汗可以把身体内的毒素排出， 还可以锻炼我们反应等能力。 羽毛球运动隔网球运动的好处
打羽毛球 是非常消 耗热量的 运动，长 期坚持自 然会保持 一个良好 的体型！
羽毛球除了 可以给我们 带来以上好 处外，它还 具有很强的 观赏性，羽 毛球比赛可 以让我们和 场上的队员 一样迸发激 情！为之振 奋！
羽毛球除了可以给我们带来以上好处外，它还具有 很强的观赏性，羽毛球比赛可以让我们和场上的队 员一样迸发激情！为之振奋！
林
丹
中国羽毛球男单运动员，2008年北京奥运会、 2012年伦敦奥运会羽毛球男单冠军。羽毛球史 上第一位集奥运会、世锦赛、世界杯、苏迪曼 杯、汤姆斯杯、亚运会、亚锦赛、全英赛、全 运会及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的 双圈全满贯。被誉为中国羽球一哥，世界羽毛
羽毛球上手击球挥拍动作
羽毛球是世界上最流行的运动项目 之一！
它之所以受到大家的热爱，是因为 这项运动可以给我们带来很多好处！
而且这项运动老少皆宜。
羽毛球运动的好处
羽毛球同篮球、 网球、乒乓球 一样，是个较 强体力的运动。 它不仅可使运 动者消耗多余 热量，而且还 可以使运动者 获得极大的乐 趣！
球四大天王之一。
五 岁 开 始 接 触 羽 毛 球
成为他一样的人
准备好了吗？入您的标
题
羽毛球的基本技术
握拍
准备姿势
步法
击球动作
击球动作——上手击球挥拍动作
握拍动作
准备动作
引拍动作
击球动作
握拍要放松，虎 两脚开立腿微屈， 手臂充分后引，抬 及时向前挥拍，
体育羽毛球运动学习击球技巧
体育羽毛球运动学习击球技巧在羽毛球运动中，击球技巧是非常重要的，它直接关系到运动员的竞技水平和比赛成绩。
今天，我们将学习一些羽毛球击球的基本技巧，希望能对大家的羽毛球运动有所帮助。
一、正手发球技巧正手发球是羽毛球击球中最基本的技巧之一。
以下是正手发球的步骤和技巧：1. 准备动作：站在发球区的后部，双脚分开与肩同宽，身体放松，笔直地站立。
2. 握拍方法：将球拍握在手掌与手指之间，拇指的腹部夹住球拍握把，食指和中指的肚子稍微靠上按住球拍握把，其余的三指稍松地握住球拍。
3. 发球动作：将球拍底部向后高于头部，头部向后探出，右臂身体顺势向后伸直。
4. 击球部位：球拍击中羽毛球时，球拍的击点要稍微高于球拍中心位置。
5. 发力放松：在击球时协调上下手臂的协作，使力量从手臂传导到球拍，发力要稳定，同时注意保持放松状态。
二、反手发球技巧反手发球是羽毛球运动中需要掌握的另一种发球技巧。
以下是反手发球的步骤和技巧：1. 准备动作：双脚分开与肩同宽，身体放松，背部保持直立。
2. 握拍方法：与正手发球相同，握拍方法也是采用手掌与手指夹住球拍握把的方式。
3. 发球动作：先将球拍底部向后高于头部，然后反手猛地向下砸球拍底部，使球拍击中羽毛球。
4. 击球部位：要控制好球拍的角度和位置，使球拍的击点正好高于羽毛球的底部。
5. 发力放松：发力时要控制好力度和速度，同时保持其他身体部位的放松。
三、正手挥拍技巧正手挥拍是羽毛球技术中常用的技巧之一，以下是正手挥拍的步骤和技巧：1. 准备动作：站立位置居中，双脚分开与肩同宽，身体放松，背部保持直立。
2. 握拍方法：使手掌紧贴握把，同时以食指和中指的肚子按住球拍握把，其他三指稍松地握住球拍。
3. 击球动作：先将球拍向后拉至身体后方，并在球拍靠近身体时，用手臂和腰部的力量向前甩球拍。
4. 击球部位：挥拍时，球拍的击点要稍微高于球拍中心位置。
5. 发力放松：在挥拍时，上下手臂要有协调的力量传递，发力要稳定，同时要保持放松状态。
体育教案羽毛球基本击球技巧
体育教案羽毛球基本击球技巧体育教案：羽毛球基本击球技巧在体育教育中，羽毛球被广泛应用于课堂教学和课余活动中。
作为一项热门的运动项目，学生们对羽毛球的兴趣日益增加。
为了帮助学生更好地掌握羽毛球的基本击球技巧，本教案将重点介绍羽毛球的基本击球技巧及其训练方法。
一、正手挥拍技巧正手挥拍是羽毛球运动中最基本的击球技术之一。
以下是正手挥拍的具体步骤：1. 握拍姿势：将拍柄握于手掌与指尖之间，手指稍微向内弯曲，握紧拍柄。
2. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，将拍子提到背后，肘关节后伸。
3. 击球动作：a. 上摆动作：以胯部为转轴，上摆手臂，将拍子向前迎球，同时身体重心向前移动。
b. 击球点位置：击球时，拍面与球的交点大致在身体前方，略微高于头部位置。
c. 下摆动作：击球后下摆手臂，使拍子通过球的轨迹。
二、反手挥拍技巧反手挥拍是羽毛球运动中也非常重要的击球技术。
以下是反手挥拍的具体步骤：1. 握拍姿势：将拍柄握于手掌与指尖之间，手指稍微向内弯曲，握紧拍柄。
2. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，将拍子提到身体前方。
3. 击球动作：a. 上摆动作：以胯部为转轴，上摆手臂，将拍子向前迎球，同时身体重心向前移动。
b. 击球点位置：击球时，拍面与球的交点大致在身体前方，略高于头部位置。
c. 下摆动作：击球后下摆手臂，使拍子通过球的轨迹。
三、发球技巧发球是羽毛球比赛中的重要一环，也是决定比赛进程的关键。
以下是发球的具体技巧：1. 步伐调整：站在发球区内，脚步分开与肩同宽，身体姿势稳定。
2. 发球方式：a. 高球发球：拿球时，将球放在非主手掌心中央，向上用小拇指投掷，用正手挥拍击球。
球弧线应高于对方后场，落点难以捕捉。
b. 平球发球：拿球时，将球放在非主手掌心中央，向前用拇指投掷，用正手挥拍直击球，球弧线较低。
c. 快速发球：发球时要力度适中，击球力量要大，使球的速度更快，给对方更少的反应时间。
四、截击技巧截击是羽毛球比赛中的进攻技术，可以有效地限制对手的回击。
羽毛球初级学会正手挥拍
羽毛球初级学会正手挥拍羽毛球是一项受欢迎的运动项目，无论是在学校还是在社交圈中，很多人都喜爱打羽毛球。
作为一项初级水平者，学会正确的正手挥拍技巧是非常重要的。
本文将为您详细介绍羽毛球初级学会正手挥拍的步骤和技巧。
一、正确握拍方式在学会正手挥拍之前，正确握拍方式是第一步。
合适的握拍方式能够让你更好地掌握球拍并提高球拍的稳定性。
以下是正确握拍方式的步骤：1. 手掌放置：将球拍握在手掌之间，让拇指和食指形成一个环，将其他手指轻轻地环绕在球拍把手上。
2. 握拍力度：握拍时，力度不宜过大或过小，应该把握住一种中等的力度，以保持灵活性和稳定性。
3. 平衡重心：在握拍时，要注意保持手臂的放松和平衡，这样可以更好地掌握球拍的重心。
二、姿势与动作流程学会正确的正手挥拍动作流程是掌握这项技巧的关键。
以下是正确的动作流程：1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，球拍在腰部前方，等待接球。
2. 挥拍动作：当球来到合适的位置时，先将球拍拉到身体后方，然后用轻快的动作挥拍，在挥拍的过程中，手臂应该以弧形前摆，并且同时向前伸展。
3. 击球瞬间：在接触球时，要用球拍的正面对准球，并且当球与球拍接触的瞬间，手腕用力向后弯，产生更大的击球力量。
4. 后摆完成：在球拍接触球之后，手臂应该自然地向前摆回，让球拍回到准备姿势。
三、技巧与注意事项学习正手挥拍还需要掌握一些技巧和注意事项，以便更好地展现你的水平。
以下是一些技巧和注意事项：1. 注意身体平衡：在挥拍的过程中，要保持身体的平衡，这样可以更好地稳定球拍，进而提高击球准确度。
2. 控制力度：击球时，要注意控制挥拍的力度，不要过用力或者用力不足，这样才能更好地控制球的落点和弧线。
3. 练习发力：正手挥拍的关键在于手腕的发力和挥拍的瞬间，要通过反复练习来提高手腕的灵活性和发力能力。
4. 视线聚焦：在打球的时候，要注意保持视线的聚焦，将注意力集中在球上，这样可以更好地预判球的落点和速度。
【羽毛球】羽毛球如何发力及正确的击球姿势
羽毛球如何发力及正确的击球姿势羽毛球，这项充满活力的运动，每一次挥拍都伴随着力量的释放与精准的操控。
要想在球场上展现出卓越的技艺，发力技巧与正确的击球姿势至关重要。
以下，就让我带你一探究竟。
发力，是羽毛球运动的灵魂所在。
想象一下，当球拍与羽毛球接触的那一刻，力量如同火山爆发般喷涌而出。
那么，如何才能让这股力量恰到好处地释放呢？首先，我们要学会运用全身的力量。
以挥拍为例，击球时的发力并非只靠手臂，而是需要脚、腿、腰、肩乃至整个身体的协同作用。
当准备挥拍时，双脚应与肩同宽，膝盖微弯，重心略微前移，为接下来的发力做好铺垫。
接着，我们要关注腰部力量的运用。
腰部是连接上半身与下半身的关键部位，其力量的大小直接影响到击球的力度与速度。
在挥拍过程中，腰部应像弹簧般收缩与伸展，将力量传递至手臂。
手臂发力要讲究时机与节奏。
当拍面与羽毛球接触的瞬间，手臂应迅速向前推送，力量集中在拍柄的末端。
此时，手腕要灵活转动，以增加击球的旋转与力量。
击球姿势，是展现个人风采的窗口。
正确的击球姿势不仅能提高击球质量，还能减少运动损伤的风险。
以下，我将为你解析几个关键的击球姿势：1. 正手发球：站在场地的右后角，握拍手自然下垂，拍面朝向地面。
当羽毛球飞至前臂下方时，迅速向上挥拍，力量集中在拍柄的末端。
击球后，手臂顺势收回，身体重心前移。
2. 反手发球：与正手发球类似，只是握拍手调整为反手握拍。
当羽毛球飞至前臂下方时，迅速向上挥拍，力量集中在拍柄的末端。
击球后，手臂顺势收回，身体重心前移。
3. 正手挑球：站在场地左后角，握拍手自然下垂，拍面朝向地面。
当羽毛球飞至前臂下方时，迅速向上挑起，力量集中在拍柄的末端。
击球后，手臂顺势收回，身体重心前移。
4. 反手挑球：与正手挑球类似，只是握拍手调整为反手握拍。
当羽毛球飞至前臂下方时，迅速向上挑起，力量集中在拍柄的末端。
击球后，手臂顺势收回，身体重心前移。
在掌握这些技巧的过程中，我们要不断调整自己的动作，找到最适合自己的发力方式与击球姿势。
羽毛球正确的击球方法
羽毛球正确的击球方法
羽毛球的正确击球方法如下：
1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心略向前倾。
2. 握拍姿势：右手握住拍柄，拇指与食指形成一个"V"字形夹住拍柄，其他三个手指稍微靠近食指，拍面正对击球方向。
3. 正确挥拍：向后挥拍时，手臂自然向后摆动，肩膀转动，再向前甩动，手腕保持松弛状态，击球时用拇指、食指和其他三个手指协调用力，形成快速、流畅的挥拍动作。
4. 击球时机：要在球接近身体的时候击球，避免过早或过晚击球，同时注意调整击球的力度和方向。
5. 击球点：要将击球点放在球的上方，通常在球的下沿到中部之间。
正手击球时，击球点位于拍面中上部分；反手击球时，击球点则位于拍面中下部分。
6. 注意击球力度：轻重适度，击球时用力要有节奏感，不要过用力或用力过小。
7. 准备迎球：要时刻注意对手的击球，提前预判并调整身体位置，保持最佳击球姿势和准备。
8. 增强身体灵活性：进行适当的拉伸和身体锻炼，增强身体的灵活性和稳定性，有助于提高击球的准确性和力度。
9. 反复练习：通过不断的反复练习，熟练掌握正确的击球技巧，提高击球水平和战术应用能力。
挥拍的科学羽毛球挥拍技巧
挥拍的科学羽毛球挥拍技巧羽毛球作为一项受欢迎的体育项目，吸引着许多人来尝试。
无论是初学者还是业余爱好者，掌握科学的挥拍技巧是打好羽毛球的关键。
在本文中，我们将介绍一些常用的挥拍技巧，帮助你提高技术水平，享受羽毛球的乐趣。
1.掌握正确的握拍方式正确的握拍方式对于挥拍的稳定性和灵活性至关重要。
一种常见的握拍方式是V形握拍法。
将拇指放在握拍网的一侧，另外四指握住握拍柄，形成一个V字形。
这种握拍方式可以提供更好的控制和灵活性，使你能够更准确地击球。
2.保持良好的身体平衡挥拍时保持良好的身体平衡非常重要。
脚步的移动和重心的调整会影响你的击球力量和准确性。
在击球时，保持身体的平衡，保持双脚的稳定，并随时准备好调整自己的位置。
通过保持良好的平衡，你可以更好地控制球的飞行轨迹和速度。
3.注意挥拍的力量控制挥拍时，力量的控制是非常重要的。
使用过多的力量可能导致球飞出边线，而使用过少的力量可能使球过于柔弱，容易被对手拦截。
在挥拍时，适度发力，掌握好力量的平衡点，不要过度用力或不足用力。
通过练习和磨练，你将逐渐掌握好力量的控制。
4.注意挥拍的技术细节在挥拍时，还要注意一些技术细节。
例如，击球的时机和击球的高度。
击球时机的选择取决于你和对手的位置以及球的轨迹。
通常，你应该在球达到合适的高度和位置时击球，以确保击球更加准确。
注意挥拍的角度，以使球以理想的弧线飞行。
5.频繁练习和比赛经验的积累挥拍技巧的掌握需要频繁的练习和比赛经验的积累。
只有通过不断的实践，你才能逐渐提高自己的挥拍技术。
参加羽毛球俱乐部或定期与朋友进行比赛，可以帮助你不断提高自己的技术水平，并对挥拍技巧有更深入的理解。
挥拍是羽毛球中至关重要的技巧之一，掌握好挥拍技巧将使你在比赛中更有优势。
通过正确的握拍方式、保持良好的身体平衡、控制力量、注意技术细节并进行频繁练习和比赛，你将逐渐提高自己的挥拍水平。
开始享受羽毛球的乐趣吧！。
挥拍运动的要领
挥拍运动的要领《挥拍运动的要领》嘿，咱今天就来唠唠挥拍运动的那些要领。
你可别小瞧这挥拍，这里面的学问可大着呢。
我先给你讲个我自己的事儿。
有一次我去打羽毛球，那场面，真是“惨不忍睹”啊。
我拿着球拍就像拿着个烧火棍似的，在场上瞎扑腾。
对面的小伙伴都快笑岔气了，我心里那个不服气啊。
可是没办法，球就像跟我作对似的，我怎么挥拍都打不到正地方。
这就说明啊，握拍是很关键的第一步。
就拿羽毛球拍来说吧，你要是握不好，那后面的动作全乱套。
正确的握拍方法呢，就像你跟球拍在握手，得握得稳稳当当的，但是又不能太死，要让手和球拍之间有点小默契。
比如说，羽毛球的正手握拍，你得先用大拇指和食指握住拍柄的宽面，然后中指、无名指和小指自然地握住拍柄，就像它们几个在后面给大拇指和食指帮忙似的。
我当时就是握得太松了，球一来，球拍在手里就乱转，那还咋打球啊。
握好拍了，下一个要领就是姿势。
这姿势啊，得站得稳。
我看那些专业的选手，站在场上就像扎根在地上的大树一样。
双脚分开，比肩稍微宽一点，膝盖微微弯曲，就像弹簧一样，随时准备发力。
我那次打球的时候，双脚站得死紧，跟个木头桩子似的，球来了想移动都费劲。
而且啊，身体要稍微前倾，不能直挺挺地站着，那样就像个电线杆子，既不好看，也不利于发力。
再就是挥拍的动作了。
这可真是个技术活。
挥拍不能光用胳膊的力气，得把整个身体的力量都使上。
就像我看到的一位大叔打网球一样，那动作真是协调又有力。
他先把身体转过去，就像上紧了的发条一样，然后借助转身的力量，带动胳膊和手腕，把球拍挥出去。
那球拍就像长了眼睛一样，准确地击中球。
我呢，就光知道用胳膊乱挥，那力量能有多大啊，球飞得近不说，还没个准头。
还有啊，挥拍的轨迹也很重要。
你不能乱挥一气，得有个固定的路线。
比如说打乒乓球，从身体的一侧开始，沿着一个弧线挥到另一侧，这个弧线要流畅，不能有卡顿。
我有次试着打乒乓球，挥拍的时候一会儿高一会儿低，那球就像喝醉了酒的小虫子，到处乱飞。
第21课 羽毛球：羽毛球上手击球挥拍的运动技术-科学版六年级教案
第21课羽毛球：羽毛球上手击球挥拍的运动技术-科学版六年级教案教材分析本节课是科学版六年级体育教材中的第21课，主要内容为羽毛球上手技术的讲解。
通过学习此课，学生们能够掌握羽毛球上手击球挥拍的基本技能，提高运动水平，培养出色的羽毛球运动员。
教学目标通过本节课的学习，学生应该达成以下目标：•了解羽毛球上手击球的基本动作要领•熟练掌握羽毛球上手击球的基本技术•加强眼手协调和反应能力•提高身体协调性和运动水平教学重点•羽毛球上手击球的基本动作要领•羽毛球上手击球的基本技术教学难点•熟练掌握羽毛球上手击球的基本技术•加强眼手协调和反应能力教学内容1.羽毛球上手击球的基本动作要领羽毛球上手是羽毛球的入门技术之一，也是后续技术的基础。
上手分静止和运动两种，教师要先向学生们介绍基本上手的动作要领，帮助学生们掌握正确的动作方式。
动作要领如下：•准备动作：平脚落地，站立姿势，站直腰背，两手先伸直向前，手掌抬起，拇指放在喙节上。
•运动动作：挥臂抬高，上手前助跑，要有个小跳跃，以增加上手高度和扣度。
在空中拍子轻轻带一下，吸气，同时将拍子高高举过头顶，做好准备动作，定睛一看。
2.羽毛球上手击球的基本技术在学习了上手技术之后，接下来的内容是学习羽毛球上手击球的基本技术。
基本技术包括以下几个方面：•挥拍：用右手握拍，左手借力，绕过头部、腰部、手臂三个区域，向上甩弹，拍头垂直于地面、手臂尽量挥出弧形，拍头甩角和速度直接影响到上手的效果。
•学会击球前、中、后三种击球方式。
•验证自己的上手能力为了帮助学生们更好地掌握这些技术，老师可以通过演示、示范以及操练等方式，让学生们逐渐熟练掌握羽毛球上手击球的基本技能。
教学流程1.热身阶段在开始正式的羽毛球上手技术学习之前，可以进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，帮助学生们做好身体准备。
2.羽毛球上手基本动作要领先向学生们介绍羽毛球上手的基本动作要领，让学生们理解正确的动作方式，并进行适当的模拟练习。
羽毛球击球技巧教学
羽毛球击球技巧教学羽毛球击球技巧教学羽毛球击球教学后场上手击球(高、吊、杀)技术的教学(1)按照技术动作要领，持拍做好准备、引拍、挥拍。
击球(还原)的基本功架练习。
注意握拍要正确、合理，左右手、前后脚及转体收腹等动作协调，在最高点台球等规范要求。
(2)原地进行“起跳转体90度着地后即返回原地，再反复起跳并完成上手挥臂动作”的练习。
(3)多球式喂球或一对一陪练式喂球，让练习者移动到位击球。
逐步提高要求，可由原地完成动作，到起跳完成动作;固定回击一点直线球，到回击两点直线加斜线球等。
(4)两人分边，用高吊、高杀直线或斜线球进行对练。
要求开始速度慢些，逐步加快;注意到位击球，提高稳定性、准确性。
(5)强调高、吊、杀动作的一致性，即在准备、引拍、挥拍到台球前期动作的一致性。
只是在击球的瞬间各有所不同：其一是击球点不同：高远球是在右侧前上方;吊球比高球的台球点靠前;杀球比吊球更靠前。
其二，高球是以肩关节为轴，大臂带小臂，小臂带手腕，向前上方用力击球。
杀球也是肩关节为轴，大臂带小臂，小臂带手腕，但更强调手腕积极向前下方重压;吊球则是以肘关节为轴，手腕积极下压，切削球的'右侧后下部。
网前高点搓、推、勾、扑技术的教学(1)首先对搓、推、勾、扑每一个技术动作的结构、规范要求，有明确的概念和清晰的表象。
能识别和熟记它们之间的相同点和不同点。
(2)熟练掌握正、反手握拍上网前的基本功架。
正手握拍上右网前，反手握拍上左网前。
一步垫步上网，两步跨步上网，三步交叉跨步上网。
(3)两人隔网对练搓球或勾球。
(4)多球上网搓、勾、推、扑球练习。
(5)吊上网援、推、勾、扑组合练习。
(6)杀上网援、推、勾、扑组合练习。
(7)网前技术的难点是握拍要活，要充分利用手腕和手指的力量来控制球拍，以便击出不同球路和落点的球。
容易出现的毛病是：手腕与手指运用不当，不是用力过猛，就是拍面控制不好，使击出的球离网太高、太远或落网;站位离网过近，妨碍击球动作;出手慢，击球点低等。
小学体育教案之羽毛球入门挥拍技巧和规则
小学体育教案之羽毛球入门挥拍技巧和规则羽毛球入门挥拍技巧和规则羽毛球是一项广受欢迎的体育活动，不仅锻炼身体，还能提高协调能力和反应速度。
作为小学体育教案的一部分，本文将介绍羽毛球的入门挥拍技巧和规则，帮助小学生快速入门，并享受到这项运动的乐趣。
一、挥拍技巧1. 握拍姿势握拍是羽毛球运动的基础，正确的握拍姿势对于打出准确的球非常重要。
首先，将拍面朝下，握住拍把，并将拇指放在拍把的背面。
其次，用食指和中指夹住拍把，其他三指微微弯曲，保持轻松握拍的状态。
2. 准备姿势正确的准备姿势有助于快速反应对手的球，并发力击球。
双腿站立与肩同宽，身体稍微前倾，保持稳定。
将拍面与地面垂直，准备迎接对手的发球。
3. 手腕动作手腕是控制羽毛球球拍的重要部分，灵活的手腕动作可以提高击球准确性和力量。
对于正手挥拍，击球时前臂向前伸展，手腕向内翻转，将拍面对准球。
对于反手挥拍，手腕要向外翻转，以保持拍面对准球的方向。
二、羽毛球规则1. 开局发球比赛开始时，进行抛硬币决定发球方。
发球方站在场地右侧，将球从下方向上击出。
接球方站在场地左侧等待接球。
2. 接发球接发球时，接球方需要站在自己的场地内，接到球后将球击回到对方场地内。
接发球时，球只能单次触地，不能触碰到身体或衣物。
3. 连续击球在进行比赛时，每个人必须将球击回对方场地，直到有一方无法将球击回。
在击球过程中，可以使用正手或反手拍击球，但不能连续两次使用同一手。
4. 计分规则羽毛球的计分规则为每局比赛21分，先得21分且领先对手2分以上的一方获胜。
如果比分打到20平，就需要继续比赛，首先取得两分以上领先的一方获胜。
5. 违例判罚在羽毛球比赛中，以下行为都属于违例行为：触网、球出界、击球时超过拍面高度、发球时跨过发球线等。
如发生违例行为，对方将得到一分，并重新发球。
总结：本文简要介绍了小学体育教案中羽毛球的入门挥拍技巧和规则。
要想在羽毛球领域取得进步，掌握正确的握拍姿势、准备姿势以及手腕动作是至关重要的。
羽毛球正确的挥拍技巧
羽毛球正确的挥拍技巧导语：正确的挥拍动作、可以使球员充分发挥自己的潜能和节省体力。
下面店铺告诉大家羽毛球正确的挥拍技巧，欢迎参考。
一、内旋挥拍内旋挥拍指前臂向内转动带动球拍旋转击球。
在正手范围内、内旋挥拍击球具有很强的杀伤力。
在反手击球时外旋前也都会先向内旋，以增大加速过程.1、动作方法：（1）肘关节向前正对球网。
(图①)（2）手臂拉伸，快速向前内旋转至手背冲服击球，手腕在击球过程中随手背弯曲。
(图②、②手部特写，图③、③手部特写，图④、④手部特写)2、注意事项：通过上肢(前臂)和髋部的转动带动肘关节向前，同时重心后仰。
二、外旋挥拍外旋挥拍指前臂向外转动带动球拍旋转击球。
反手范围内外旋击球很具杀伤力。
在大力击球时，内外旋手管混合使用是很重要的.。
1、动作方法：（1）将肘关节提至最高，拍头指向地面。
(图①)（2）前臂首先内旋。
(图②)（3）不要停留，前臂反向外旋击球，肘部伸直。
(图③、④、⑤)2、注意事项：（1）在整个挥拍过程中，手臂先内旋再外旋，手腕随手背弯曲。
（2）在击球和停止挥拍时，肩不转动。
三、摆臂挥拍（过顶挥拍）摆臂挥拍主要用于接发高球，需要强有力的肩臂部肌肉、因此需要预先多锻炼肩部肌肉的力量。
1、动作做法：（1）站在最佳位置，看准来球做好击球准备。
(图①)（2）在击球过程中，球拍挥向相反方向，由左侧肩部引拍位置返回向右肩，髋部和肘部向前围。
(图②)（3）肘关节带动前臂快速有力地内旋将球击出。
(图③)（4）击球后，近乎伸直的肘关节继续带动前臂内旋，拍子紧接着挥完并慢慢停止于身体左侧。
(图④)2、注意事项：挥拍在加快拍头击球速度方面很有效，加速过程尽量要长。
羽毛球击球怎么击
羽毛球击球怎么击羽毛球击球怎么击击高球是后场击球技术之一，高球为分为高远球和平高球。
击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。
接下来，小编为您介绍了羽毛球击球怎么击的一些技巧!一、正手击直线高球和对角线高球起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的'右下方，球则沿着对角线方向飞行。
击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。
如图：二、头顶击直线高球和对角高球如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。
头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。
击球后，小臂内旋较名显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。
三、反手击高远球如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方。
四、正手吊直线球和对角线球吊直线球时，击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方。
五、头顶吊直线球和头顶吊对角线球击球动作几乎和头顶直线高远球相似,只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。
六、反手吊直线球和反手吊对角线球反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。
不同的是小臂要上摆，用拇指内侧顶住拍柄，手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位，使球的飞行方向朝着直线和对角线和对角线方向落到对角线方向落到对方网前。
打好羽毛球要掌握的基本技巧
打好羽毛球要掌握的基本技巧一、站姿和握拍1.站姿：双脚分开与肩同宽，稍微弯膝，身体向前倾斜，并保持平衡。
2.握拍：握拍的手应该牢牢地抓住拍柄，拍柄与手指之间形成一个与地面成约45度的角度。
二、上球技巧1.准备动作：握拍后，将拍头抬至近腰部高度，同时将另一只手伸直向上，以辅助平衡。
2.击球：用力垂直向上击球，使球尽量达到高点，同时保持身体的平衡。
3.注意事项：击球时注意拍头与球的接触点，同时要注意球的速度和发球方向。
三、正手下网技巧1.准备动作：握拍后保持上球动作，将拍头稍低至近腰部高度。
2.击球：用适当的力量在球的下方击打，使球能成功穿过网，同时保持收网手腕轻松。
3.注意事项：击球时注意拍头与球的接触点，同时要注意球的高度和发球方向。
四、反手下网技巧1.准备动作：将拍头移到另一侧，保持上球或正手下网动作的动作。
2.击球：用适当的力量在球的下方击打，使球能成功穿过网，同时保持收网手腕轻松。
3.注意事项：击球时注意拍头与球的接触点，同时要注意球的高度和发球方向。
五、正手高远球技巧1.准备动作：将拍头抬高，保持略微后仰的准备动作。
2.击球：用力向前击球，使球能够越过对方的位置，落在对方的后场。
3.注意事项：击球时注意手腕的力量和拍头与球的接触点，同时注意将球击出的高度和方向。
六、反手高远球技巧1.准备动作：将拍头移到另一侧，保持正手高远球的准备动作。
2.击球：用力向前击球，使球能够越过对方的位置，落在对方的后场。
3.注意事项：击球时注意手腕的力量和拍头与球的接触点，同时注意将球击出的高度和方向。
七、正手扑球技巧1.准备动作：将拍头抬高，保持等待球落下的准备动作。
2.击球：将拍头用力向下击打，使球能够快速地越过网，同时保持身体的平衡。
3.注意事项：击球时注意控制力量和拍头与球的接触点，同时注意将球扑出的高度和方向。
八、反手扑球技巧1.准备动作：将拍头移到另一侧，保持正手扑球的准备动作。
2.击球：将拍头用力向下击打，使球能够快速地越过网，同时保持身体的平衡。
羽毛球课程教案发球和挥拍的变化技巧训练
羽毛球课程教案发球和挥拍的变化技巧训练羽毛球课程教案：发球和挥拍的变化技巧训练引言：羽毛球作为一项深受广大人群喜爱的运动项目，其技术含量和比赛的激烈程度不容小觑。
而在羽毛球的比赛中，发球和挥拍的变化技巧是决定胜负的重要因素之一。
通过训练和掌握发球和挥拍的变化技巧，选手可以在比赛中取得更大的优势。
本教案将介绍发球和挥拍的变化技巧以及相应的训练方法。
一、发球技巧训练发球在羽毛球比赛中的重要性不言而喻，一个巧妙的发球可以为自己赢得主动权。
下面将介绍几种发球技巧和相应的训练方法。
1. 扁平发球扁平发球是一种高速发球，在比赛中用来制造压迫感和对手反应时间的压力。
训练时，需要注意发球的速度和对准位置，并通过反复练习提高发球的准确性和稳定性。
2. 切削发球切削发球常用于制造球的旋转，使对手难以处理。
在训练中，需要注意发球的角度和旋转力度，并结合对手的接发球能力进行模拟比赛训练。
3. 短球和长球发球短球和长球发球可用来制造对手的错位或制约对手的进攻。
通过训练，选手需要掌握适当的力度和角度，使短球能够稳定落入对手的接发区域，同时长球要保证出界，以压制对手的攻击力。
二、挥拍技巧训练挥拍是羽毛球比赛中的重要动作，也是一项技术含量较高的训练项目。
下面将介绍几种常见的挥拍技巧和相应的训练方法。
1. 收拍与挥拍的转换在羽毛球比赛中，由于球速的快慢和球的位置的不同，选手需要快速做出收拍和挥拍的转换。
通过快速反应的练习，选手们可以提高挥拍的速度和准确性，使自己在比赛中不失时机地完成击球。
2. 手腕力量训练挥拍时的手腕力量对于球的控制和击球力度的掌握至关重要。
通过反复进行手腕力量的训练，选手可以增加手腕的柔韧性和力量，提高挥拍的力度和准确性。
3. 身体协调性训练在进行挥拍动作时，身体的协调性对于控制身体平衡和完成挥拍动作至关重要。
通过进行平衡感和身体协调性的训练，选手可以提高挥拍时身体的稳定性，使挥拍动作更加准确和有效。
结语：通过对发球和挥拍的变化技巧的训练，选手们可以提高在羽毛球比赛中的竞技水平，增强技术实力，使自己能够应对各种比赛场景。
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察，发现许多同学打羽毛球动作不规范,动作是千姿百态。通过学习正确的
羽毛球技术动作，能够提高同学们羽毛球运动水平和兴趣。虽然学生都非
常热爱羽毛球这项体育运动，但绝大多数学生都是刚刚接触羽毛球运动，
脚下步伐的移动比较慢，击球瞬间的爆发力、对球的控制能力及击球时上、
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下肢的协调配合都比较差。
教学目标设计
羽毛球：正手击高远球
长沙麓山国际实验小学 体育组 夏承恩
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说课目录
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教学背景分析
（一）教材内容分析：
本课教材内容：复习、改进正手发高远球技术，进 一步学习正手击高远球技术。
正手击高远球是羽毛球击球技术中的基本技术，是 学习其他击球技术的基础和前提保障，该技术作为是否 会打羽毛球的分水岭。
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预备姿势—蹬 转启动、回动
挥拍模仿正 手发高远球
挥拍模仿正手 击高远球
结合后场后退 步伐的挥拍模仿
教学手段、学法、教学资源
设计意图：围绕上节课存在问题及本节课的重点、难点。
Байду номын сангаас
教 学 手 段
8
1人发球，1人正手击高远球
连续正手击高远球
分层教学 优秀生展示，自评、 互评、师评
2020/5/21
3
2020/5/21
（二）学生情况分析：
授课对象：小学六年级
本课的教学对象是小学六年级的学生，这一时期的学生接受能力比较
强而且快，在课堂上自我约束能力较差，学生的观察力较强。羽毛球是一
项非常普及而且易于开展的体育运动，深受广大中小学生的喜爱，很多同
学利用课余时间开展这项活动，有了一定的羽毛球基础。但通过平时的观
六、分层教学
一、素质练 习（往返跑)
二、放松操 三、布置作 业
四、收放器 材
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认知目标： 使学生了解正手发高远球和正手击高远球技术的动作概念和评价 方法。
技能目标： 进一步学习正手击高远球技术，使80％的学生基本完成正手击高 远球技术，通过练习发展学生的灵敏性、协调性
情感目标： 通过小组合作学习，提高学生对羽毛球的兴趣，培养合作意识、 协作能力及社会适应能力，养成良好的锻炼习惯。
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重点、难点
本课的重点、难点： ●重点：顶肘、手臂伸直，最高点 击球 ●难点：鞭打击球，步伐移动到位
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教学手段、学法、教学资源
设计意图：围绕上节课存在问题及本节课的重点、难点。 正、反手颠球
教 学 手 段
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专项准备活动 示范讲解正手击高远球技术
接自己抛起的球击高远球
击自己 抛起的 羽毛球
设计意图：
设计意图：体
设计意图：体
体会鞭打发力。
会手臂伸直，
会手臂伸直，
最高点击球。
最高点击球。
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教学特色:
自制教具运用: 利用自制教具来激发了学生的学习兴趣，
解决教材的重点教学。
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开始部分
教学流程
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规 二、安全教育 三、队列练习
正手高远球击直线 正手高远球击斜直线 正手高远球击斜四方球
组合技术练习
教师示范讲解正手击高远球术 （结合挂图与教学片）
要求：认真看示范与教学 片、专心听技术讲解
设计意图：教师示范是学
生兴趣的来源，挂图和教
学片可帮助学生更生动地
观察动作要领。
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学法指导
原地掷 羽毛球
击悬挂的 羽毛球
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一、行进间徒手操
二、专项准备活动 1、正、反手颠球 2、预备姿势—蹬 转启动、回动 3、挥拍模仿正手 发高远球 4、挥拍模仿正手 击高远球 5、结合后场后退 步伐的正手击球挥 拍模仿
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一、示范讲解正 手击高远球技术 二、接自己抛起 的球击高远球 三、1人发球，1 人正手击高远球 四、连续正手击 高远球 五、教师集中纠 正错误动作