羽毛球基础知识教学【图文】
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体育与健康-羽毛球运动及其基本技术(共27张PPT)
且重心在后脚。上臂紧贴身体，前臂稍稍外旋，身体由侧身对网转至正对网，重心随之 移到前脚。将球向右前方呈切削式击出。触球后前臂内旋，手臂略微弯曲，将球上挑过 网后收拍至左肩前方。 • 反手发网前球技术要点：即运用反手发球技术将球发到对方发球区内网前附近的发球方 法，除了握拍方式不同，其发球技术与正手发网前球类似。动作小，速度快，动作一致 性好，对方不容易判断来球的方向，因此在双打中反手发球使用得比较多。
2020/6/11
9
国外著名羽毛球运动员
• 李宗伟，1982年10月生于马来西亚槟城，祖籍福建省泉州市南安县。 原马来西亚羽毛球男子单打运动员。被誉为马来西亚羽球一哥，世 界羽毛球界四大天王之一。2008、2012、2016年奥运会羽毛球男单 亚军。李宗伟曾在国际羽联排名占据了825天的世界第一。2019年6 月13日，宣布退役。
5
羽毛球场地和器材
• 羽毛球拍是用木料、铝合金或碳素纤维 等质地轻而至实、并富有弹性的材料制 作而成。球拍由拍柄、拍弦面。白头、 拍杆、连接喉组成整个框架。
• 羽毛球重4.74克--5.50克，应有16根羽毛 插在半球形的软木托上。球托直径25毫 米至28毫米，底部为圆形，直径为58毫 米至68毫米。
在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分 为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球 方得分为奇数时，在左半场进行发球
如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发 球
如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为 发球方
羽毛球比赛双打规则
与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在 右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在 左半场进行发球
• 1981年5月，国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位。 • 1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉，
2020/6/11
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国外著名羽毛球运动员
• 李宗伟，1982年10月生于马来西亚槟城，祖籍福建省泉州市南安县。 原马来西亚羽毛球男子单打运动员。被誉为马来西亚羽球一哥，世 界羽毛球界四大天王之一。2008、2012、2016年奥运会羽毛球男单 亚军。李宗伟曾在国际羽联排名占据了825天的世界第一。2019年6 月13日，宣布退役。
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羽毛球场地和器材
• 羽毛球拍是用木料、铝合金或碳素纤维 等质地轻而至实、并富有弹性的材料制 作而成。球拍由拍柄、拍弦面。白头、 拍杆、连接喉组成整个框架。
• 羽毛球重4.74克--5.50克，应有16根羽毛 插在半球形的软木托上。球托直径25毫 米至28毫米，底部为圆形，直径为58毫 米至68毫米。
在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分 为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球 方得分为奇数时，在左半场进行发球
如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发 球
如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为 发球方
羽毛球比赛双打规则
与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在 右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在 左半场进行发球
• 1981年5月，国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位。 • 1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉，
【全文】羽毛球课程知识科普PPT课件(图文)
球拍
• 长度不超过68厘米 • 球拍柄与球拍杆长度不超过40
厘米 • 拍框长度为28厘米，宽为23厘
米 • 随着科学技术的发展，球拍的
发展向着重量越来越轻、拍框 越来越硬、拍杆弹性越来越好 的方向发展
场地1：尺寸
场地2：单打
场地3：双打
网
• 羽毛球网柱高1.55米 • 全长610厘米，宽76厘米 • 球网中心距离地面高度为
教学方法
• 穿插介绍三大内容：
• 运动技巧 • 规则和仲裁 • 用具 • 关于竞技战术的内容将在后续阶段展开
起源
• 1873年起源于英国伯明翰的一项贵族运动 • BADMINGTON
羽毛球
• 16根羽毛
• 羽毛长64毫米至70毫米 • 球托直径25毫米至28毫
米 • 羽毛球重4.6克至5.5ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ克
羽毛球课程教学
主旨、目标、内容分解
主旨：普及羽毛球运动的知识
1. 用具 2. 规则 3. 运动技巧 4. 竞赛战术 5. 仲裁
目标
1. 在学生中普及羽毛球运动 2. 在校园中开展羽毛球竞技项目 3. 提高电视大学羽毛球运动的水平 4. 提高电视大学校园文化的层次 5. 推广羽毛球运动在珠海的普及程度
1.524米
内旋击球
外旋击球
摆臂挥拍
摆臂挥拍
高发球
正手挑球
反手挑球
正平手抽球
反手平抽球
正手头顶高远球
反手过手高远球
羽毛球的教学ppt课件
头顶击直线高球和对角高球
由于来球是飞往左后场区，击球点应选择在头顶部位。 准备姿势和动作要领与高远球相似，但击球前要求上体稍弓 身后仰，以便更好的发力。如果对方过来的球飞往后场区，那 么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后 部，使球沿直线高飞过网。头顶击对角高球，握拍手法略有不 同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边， 球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形 成鞭击，击球托的左后部。击球后，小臂内旋较名显，惯性作 用较大，手臂自然往前摆动。
中场步法
中场右横动击球步法
跨步
动作要领：当来球在右侧 距身体较近时，两脚向上 轻跳，将重心调至左脚， 左脚用力蹬地，使右脚向 来球方向跨出一大步，右 脚着地时右腿成弓箭步， 身体前倾，前倾幅度大上 要根据来球高度而定。
垫步
动作要领：两脚轻跳使重 心落在右脚，左脚向右 脚并一步，左脚一着地 就用力向右蹬，使右脚 迅速向右跨出一大步， 右脚着地后腿成弓箭步， 身体前倾，出手击球。
两步移动退后场击球步法
当判断来球为后场球，并且距离较 近时，两脚轻跳，重心移至右脚， 右脚蹬地上体右转，左脚向来球方 向迈出一步，同时，右脚迅速经体 前向来球的方向移动一大步，右脚 着地时，出手击球。
多步移动退后场击球步法
当判断来球是反手位，并距身体较远，两 脚轻跳，重心移至右脚，右脚蹬地转体， 同时经体前向来球方向迈出一步，此时背 对球网，左脚向前移动一步，右脚再移动 一步，右脚着地时，挥拍击球。右脚着地 最好用脚掌外侧着地，因这样便于身体由 左向右转动，协助用力击球。为调整击球 位置，向后移动的步数可不受限制，但最 后一步一定要保证右脚在前。
正手侧身扣杀直线球和对角线球
准备姿势与正手击高球相似。 不同之处是右脚起跳后，身体 后仰成反弓后收腹用力，靠腰 腹带动大臂、大臂带动前臂、 前臂带动手腕，形成向下鞭打 的用力，球拍正面击球托的后 部，无切击，使沿球直线向前 下方快速飞行。击球后立即成 还原准备姿势。扣杀对角线球 准备姿势同正手扣杀直线球。 不同之处是右脚起跳之后，身 体向左前方转动用力，协助手 臂向对角方向击球。
羽毛球基本知识全文可读
第三部分： 羽毛球比赛规则
• 1.掷挑边器
比赛前应在裁判的带领下 ，双方掷 挑边器,赢的一方可以先挑选
发球或先接发球或者是挑选场区,输 方在余下的一项中作出选择。
• 2.计分方法
• (1) 现行规则为21分制 ，采用三局两胜定胜负 ， 率先得到21分的一 方赢得当局比赛；
• (2) 如果双方比分打成20比20 ，获胜一方需超 过对手2分才算取胜；
基本技术（后场）
• 高球 • 吊球 • 杀球
• 要求高吊杀前期的动作 • 一致性 • 后场杀球是最常用进攻手段 • 特点： 力量大 ，速度快
基本技术（步法）
• 步法四个环节： 起动-移动-制动- 回动 • 1.上网步法 • 2.两侧移动步法 • 3.后退步法 • 要求： 前后左右场连贯 ， 快速移动合理
后场平射球 网前小球
基本技术（站位）
• 发球站位 靠近中线站位 ，单打时距前发球线1--1.5 米处 ，双打一般靠近前发 球线取位. 注意根据个人特点调整。
• 接发球站位 单打： 站位一般是在离发球线1.50米处 米处。 右发球区--靠近中线站位 左发球区--站在中间的位 置 双打： 靠近前发球线站位 （均以右手握拍为例）
羽毛球鞋
• 无论是进行有规则的羽毛球比赛, 还是作为一般性的健身,都需要在 场地上不停地进行移动 、跳跃、 转体 、急停 ，合理地运用各种步 法 ，所以必需选择避震 、抗磨擦 、 弹性好 、合脚 、透气的鞋来参加 羽毛球运动。
网
羽毛球网柱高1.55米 全长610厘米,宽76厘米 球网中心距离地面高度为1.524米
• 5 、后场技术也要把高远球掌握好再练习平 • 高球 、 吊球和杀球,并且注意后退的过程一 • 定要先侧身抬肘 ，这样才能把你全身有限 • 的力量都用到打球的瞬间 ，还有就是需要 • 有后绕引拍的动作 ，就像抽打鞭子一样
羽毛球基本知识
1,羽毛球场（图）2后场高远球的要领先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，身体右转，左脚在前。
然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地,右手在头后肩上做弧形回环引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间待球落到右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些这样球才能飞的高远。
击球完瞬间手臂惯性向身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地，整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心，这样整个动作完成后迅速向中心位置回位一定要有正确的握拍姿势，并且击球前握拍一定要放松这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气，在你后退的（正手打高远球）过程中一定要侧身对网，（头顶高远球）要先转体，打球瞬间下肢需要蹬地转体。
这样一来才能用上、下肢的力量，也就是把全身各处（如下肢、胸、腰）的力量都用到击打球的瞬间，否则对肩的承受力量肯定会很大。
正手击高远球这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。
击球前的准备动作要领首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。
击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。
击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。
与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。
正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。
后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。
因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。
待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。
羽毛球的教学 ppt课件
正手搓球握拍法
在正手握拍的基础上，拇 指、食指、中指和无名指 稍松开，使拍柄离开掌心， 拇指斜贴拍柄内侧的上小 棱边上，食指稍向前伸， 使第二指带斜贴在拍柄外 侧的宽面上。
正手勾对角握拍法
正手握拍的基础上，拍柄稍 向外转，拇指斜贴在拍柄内 侧的宽面上，食指第二指关 节和其他三指的指根贴在拍 柄外侧的宽面上，拍柄不贴 掌心 。
退后场步法
正手退后场击球步法 反手退后场击球步法
正手退后场击球步法
交叉步 正手垫步退后击球步法 正手跨步退后场击球步法
交叉步
当判断来球上后场球时，两脚向上轻跳将重心调至 右脚，紧接着右脚蹬地，身体右转，右脚向来球方 向迈出一步；随着右脚的着地，左脚经体后交叉移 至右脚外侧；然后右脚迅速向后再移动一步，当右 脚着地时，迅速向上蹬，使击球点增高，同时左脚 向身后伸出。当击球完成时，左脚以前脚掌先着地， 然后右脚着地，左脚着地时要缓冲、制动、回蹬连 接紧凑，使身体迅速返回球场中心位置。
手法
握拍法 发球法 击球法
握拍法
正手握拍法 正手搓球握拍法 正手勾对角握拍法
反手握拍法 反手搓球握拍法 反手勾对角握拍法
正手握拍法
握拍之前，先用左手拿住球 拍，使拍面与地面垂直。再 张开右手，使手掌下部靠在 球拍的握柄底托部位，虎口 对着球拍框。小指、无名指、 中指自然并拢，食指与中指 稍稍分开，自然弯曲并贴在 拍柄上。握拍的时候，不要 过于用劲，手部肌肉要放松。 只是在击球的一刹那，手脂 突然紧逼拍把而发力。
正手发高平球
姿势、动作和发正手高远球一样, 只是发力方向和击球点不同,高 平球时球运行的抛物线不大,使 球迅速地越过对方场区空中而落 到底线附近，球在空中的路线和 地面形成的仰角是45°左右。 发球时，左手把球举在身体靠右 前方并放下，使球下落；右手同 时由大臂带动小臂，以小臂加速 球拍的从右后方向前，并往左前 方挥动。 当球落到击球人腰部稍下的一刹 那，紧握球拍，手腕向前上方、 以向前方为主鞭打击球，击球时 ，其动作比发高远球的动作小。
《羽毛球理论课》ppt课件完整版
团队沟通与协作
在双打和混合双打中，良好的团 队沟通与协作是取得胜利的关键。
04 羽毛球体能训练 与提高
力量素质训练方法
上肢力量训练
包括手腕、手臂和肩部的力量训 练，如使用哑铃、杠铃等进行练 习，增强击球时的爆发力和控制
力。
下肢力量训练
主要锻炼腿部肌肉，包括大腿、小 腿和踝关节的力量，可通过深蹲、 跳跃等练习提高移动速度和稳定性。
步法与移动技巧
步法
并步、交叉步、蹬跨步、腾跳步等，合理运用步法有助于提高移动速度和击球效率。
移动技巧
启动、回动、制动等，保持身体平衡与稳定，实现快速而准确的移动。
03 羽毛球战术与策 略
单打战术与策略
01
02
03Βιβλιοθήκη 04发球抢攻战术利用发球变化，争取主动和先 机，结合网前抢攻和后场扣杀。
压后场底线战术
维护比赛秩序
03
裁判员要负责维护比赛秩序，对观众的行为进行规范和管理，
确保比赛顺利进行。
常见犯规动作及判罚依据
发球违例
发球时，球拍未击中球托或发球过腰、过手 等均为发球违例，应判对方得分。
击球违例
连击、过网击球、球拍触网等均为击球违例， 应判对方得分。
界外球
球落在场地界线外为出界，应判对方得分。
其他违例
充分热身
进行适当的准备活动，提高肌肉温 度和关节灵活性。
掌握正确技术动作
学习并熟练掌握羽毛球各项技术， 避免错误动作导致的损伤。
03
02
佩戴护具
如护腕、护膝等，增加关节稳定性， 减少受伤风险。
合理安排训练负荷
根据个人能力逐步增加训练量，避 免过度疲劳。
04
急性损伤应急处理方法
羽毛球基础知识PPT大纲
内场地。
品牌和质量
选择知名品牌和质量可靠的羽 毛球，保证比赛的公正性和安
全性。
场地设施要求与规格
场地尺寸
长13.4米，宽6.1米，双打场地 宽5.18米，线宽均为4厘米。
场地材质
木地板、PVC地胶等，要求平 整、防滑、有弹性。
灯光照明
场地灯光要柔和、均匀，避免 刺眼和阴影。
空气质量
保持室内空气流通，避免烟雾 和异味影响比赛。
发球违例
击球违例
发球时球拍未击中球托或发球时球过网后 挂在网上或停在网顶等，应判违例并对方 得分。
比赛进行中，球拍、身体或衣服触及球网 或球的支撑物等，应判违例并对方得分。
触网违例
过网击球违例
比赛进行中，运动员的球拍或身体从网上 侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注 意力的，应判违例并对方得分。
对方发球或击球后，球尚未过网或未触及本 方场区地面，本方运动员即行击球，应判违 例并对方得分。
计分方法
采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局比赛打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打 成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
胜负判定
一场比赛以三局两胜定胜负。在预选赛中，若双方打成20平后，领先2分的一方即算获胜；若双方打成29平后， 则先取得30分的一方为胜者。
场上违例行为及处罚措施
国际赛事
国际羽毛球赛事主要有奥运会羽毛球比赛、世界羽毛球锦标赛、汤姆斯杯和尤 伯杯等团体赛事。这些赛事代表了世界羽毛球运动的最高水平，吸引了全球众 多国家和地区的优秀运动员参加。
02
羽毛球装备与场地设施
羽毛球拍选择技巧
材质
碳纤维、铝合金、钛合 金等，不同材质具有不 同的重量、弹性和耐用
品牌和质量
选择知名品牌和质量可靠的羽 毛球，保证比赛的公正性和安
全性。
场地设施要求与规格
场地尺寸
长13.4米，宽6.1米，双打场地 宽5.18米，线宽均为4厘米。
场地材质
木地板、PVC地胶等，要求平 整、防滑、有弹性。
灯光照明
场地灯光要柔和、均匀，避免 刺眼和阴影。
空气质量
保持室内空气流通，避免烟雾 和异味影响比赛。
发球违例
击球违例
发球时球拍未击中球托或发球时球过网后 挂在网上或停在网顶等，应判违例并对方 得分。
比赛进行中，球拍、身体或衣服触及球网 或球的支撑物等，应判违例并对方得分。
触网违例
过网击球违例
比赛进行中，运动员的球拍或身体从网上 侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注 意力的，应判违例并对方得分。
对方发球或击球后，球尚未过网或未触及本 方场区地面，本方运动员即行击球，应判违 例并对方得分。
计分方法
采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局比赛打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打 成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
胜负判定
一场比赛以三局两胜定胜负。在预选赛中，若双方打成20平后，领先2分的一方即算获胜；若双方打成29平后， 则先取得30分的一方为胜者。
场上违例行为及处罚措施
国际赛事
国际羽毛球赛事主要有奥运会羽毛球比赛、世界羽毛球锦标赛、汤姆斯杯和尤 伯杯等团体赛事。这些赛事代表了世界羽毛球运动的最高水平，吸引了全球众 多国家和地区的优秀运动员参加。
02
羽毛球装备与场地设施
羽毛球拍选择技巧
材质
碳纤维、铝合金、钛合 金等，不同材质具有不 同的重量、弹性和耐用
羽毛球基础知识ppt课件
反手发球
发球可分为正手发球和反手发球。一般来 说，发网前球、平射球、平高球均可以用正手 发球或反手发球的技术来完成，而发高远球， 则须采用正手发球。
病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
羽毛球运动的基本技术
用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应 该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。
下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术 动作。
病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
羽毛球运动的基本技术
正手握拍法
第三节 羽毛球握拍的基本方式
三、其它握拍法 处理网前球时，主要靠拇指和食指 来控制球拍，其它手指为辅助指。
反手握拍法
其它握拍法
处理中后场球时，主要靠无名指和小指 来握拍，其它手指要虚握，为发力留出空 间。
羽毛球运动的基本技术
1.手臂的内旋与外旋： 小 臂和手腕向掌心一侧转动为 内旋，向手背外侧转动的外 旋。（如图1）
2.手腕的伸与曲：掌心向上，五指向后 或者掌心向下，五指朝后，称伸腕，否 则为曲腕。（如图2）
图2
图3
3.手腕的外展与内收：向大拇指一侧转
动为手腕外展，向小指一侧转动为内心。
（如图3）
图1
羽毛球运动的基本技术
第一节 羽毛球运动的基本组成 第二节 羽毛球运动的基本技术 第三节 羽毛球握拍的基本方式 第四节 发球的基本方法 第五节 羽毛球接发球的技术 第六节 羽毛球运动中的合理击球技术 第七节 羽毛球步法
羽毛球教学课件ppt
详细描述
在进行速度训练时，要注意保持正确的技术动作和身体姿势，以避免受伤和提高训练效果。
总结词
详细描述
总结词
详细描述
通过进行有氧运动和长时间的技术练习，可以提高球员的耐力和体力水平，使其在比赛中能够更好地保持状态。
耐力训练是提高球员持续作战能力的重要手段。
在进行耐力训练时，要注意合理安排训练时间和强度，避免过度疲劳和受伤。
羽毛球教学课件
目录
羽毛球基础知识羽毛球基本技术羽毛球实战技巧羽毛球训练方法羽毛球比赛策略羽毛球运动损伤预防与恢复
01
CHAPTER
羽毛球基础知识
羽毛球拍由拍头、中杆和手柄组成，材质多为铝合金或碳纤维。
球拍
羽毛球鞋
羽毛球服
羽毛球鞋应具有防滑、减震、支撑等功能，以提供更好的稳定性和保护。
羽毛球服应轻便、透气、吸汗，以提供舒适的运动体验。
击球落点
启动与移动
根据来球的方向和速度，迅速调整身体姿势，利用脚步移动快速接近球。
03
CHAPTER
羽毛球实战技巧
掌握正确的发球姿势和力度，提高接发球的反应速度和准确性。
发球与接发球技巧
根据对手的实力和场上形势，合理运用进攻和防守战术，掌握攻防转换的节奏。
进攻与防守策略
通过控制球的落点，调动对手跑动，制造出其不意的机会。
发球姿势
根据对手距离调整发球力度，保持球的弧线飞行，使对手难以接球。
发球力度
选择合适的发球落点，如对方反手位、中路或正手位，以打破对手的平衡。
发球落点
接发球动作
根据来球调整拍面角度，利用手腕力量将球回击，注意控制球的力度和弧线。
准备姿势
保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，重心放在前脚掌，膝盖微微弯曲，拍面稍微朝下。
羽毛球各种技术图解
羽毛球各种技术图解羽毛球各种技术图解1.发球技术1.1 直线发球直线发球是指球员通过挥动球拍，使球以直线轨迹飞向对方场地，常用于开局或者对方发球后的回球。
图解如下：[插入直线发球示意图]1.2 横场斜线发球横场斜线发球是指球员将球从横场的一侧发向对方场地的斜线位置，通过改变发球落点和速度来制造对方的回球难度。
图解如下：[插入横场斜线发球示意图]2.正手技术2.1 正手发球正手发球是指球员使用正手握拍，将球从手上方拉至腰部位置，然后快速挥拍让球飞向对方场地。
图解如下：[插入正手发球示意图]2.2 正手推球正手推球是指球员在球落在自己场地后，使用正手推拍将球推送至对方场地，常用于回敌对方的发球或者回击低球。
图解如下：[插入正手推球示意图]3.反手技术3.1 反手发球反手发球是指球员使用反手握拍，将球从手上方拉至腰部位置，然后快速挥拍让球飞向对方场地。
图解如下：[插入反手发球示意图]3.2 反手推球反手推球是指球员在球落在自己场地后，使用反手推拍将球推送至对方场地，常用于回敌对方的发球或者回击低球。
图解如下：[插入反手推球示意图]4.运动战术4.1 单打战术单打战术包括攻击性战术和防守性战术。
攻击性战术常用于对方弱点的攻击，而防守性战术则用于应对对方的攻击。
具体战术图解如下：[插入单打战术示意图]4.2 双打战术双打战术注重团队配合和控制场地。
常用的双打战术包括前后场配合、左右场配合和分工配合。
具体战术图解如下：[插入双打战术示意图]附件：- 本文附件包括相关技术示意图和演示视频，请参阅附件目录中的文件。
法律名词及注释：- 本文中涉及的法律名词及注释详见附件《法律名词及注释》。
羽毛球基础知识学习ppt课件
发展
20世纪初，羽毛球运动传入亚洲，并在亚洲国家得到广泛发展。1972年，国际 羽毛球联合会（IBF）成立，推动了羽毛球运动的全球普及。1992年，羽毛球被 列为奥运会正式比赛项目。
羽毛球运动的特点与价值
特点
羽毛球是一项全身性运动，需要运动员具备速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。比赛过程中，双方运动员 通过击球过网进行对抗，具有极高的观赏性和竞技性。
根据受伤情况，适时进行冷敷或热敷以缓 解疼痛和肿胀。
加压包扎
及时就医
对受伤部位进行加压包扎，以减少出血和 肿胀。
若伤势较重或持续不愈，应及时就医进行专 业治疗。
感谢您的观看
THANKS
在被动防守时，通过高质量的防 守球路，为反击创造机会。
01
发球与接发球策略
掌握不同发球方式，如高远球、 平高球、网前小球等，以及相应 的接发球技巧。
02
03
04
杀上网战术
在后场起跳杀球后，迅速上网抢 网前球，创造得分机会。
双打战术与配合
前后站位与配合
前场球员负责网前封网和抢网，后场球员负 责进攻和防守。
国际赛事
国际羽毛球联合会（BWF）主办的赛事包括世界羽毛球锦标 赛、奥运会羽毛球比赛、汤姆斯杯和尤伯杯等。其中，世界 羽毛球锦标赛是国际羽毛球界最高级别的赛事之一，吸引了 全球最优秀的羽毛球运动员参加。
02
羽毛球装备与场地设施
羽毛球拍的选择与保养
选择合适的羽毛球拍
根据个人技术水平、力量和打法特点 ，选择适合的羽毛球拍，包括拍面大 小、拍框材质、重量和平衡点等。
调整心态与情绪
遇到挫折时及时调整心态，保 持积极向上的情绪。
集中注意力与专注力
在比赛中集中注意力，专注于 每一个球的处理。
20世纪初，羽毛球运动传入亚洲，并在亚洲国家得到广泛发展。1972年，国际 羽毛球联合会（IBF）成立，推动了羽毛球运动的全球普及。1992年，羽毛球被 列为奥运会正式比赛项目。
羽毛球运动的特点与价值
特点
羽毛球是一项全身性运动，需要运动员具备速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。比赛过程中，双方运动员 通过击球过网进行对抗，具有极高的观赏性和竞技性。
根据受伤情况，适时进行冷敷或热敷以缓 解疼痛和肿胀。
加压包扎
及时就医
对受伤部位进行加压包扎，以减少出血和 肿胀。
若伤势较重或持续不愈，应及时就医进行专 业治疗。
感谢您的观看
THANKS
在被动防守时，通过高质量的防 守球路，为反击创造机会。
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发球与接发球策略
掌握不同发球方式，如高远球、 平高球、网前小球等，以及相应 的接发球技巧。
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03
04
杀上网战术
在后场起跳杀球后，迅速上网抢 网前球，创造得分机会。
双打战术与配合
前后站位与配合
前场球员负责网前封网和抢网，后场球员负 责进攻和防守。
国际赛事
国际羽毛球联合会（BWF）主办的赛事包括世界羽毛球锦标 赛、奥运会羽毛球比赛、汤姆斯杯和尤伯杯等。其中，世界 羽毛球锦标赛是国际羽毛球界最高级别的赛事之一，吸引了 全球最优秀的羽毛球运动员参加。
02
羽毛球装备与场地设施
羽毛球拍的选择与保养
选择合适的羽毛球拍
根据个人技术水平、力量和打法特点 ，选择适合的羽毛球拍，包括拍面大 小、拍框材质、重量和平衡点等。
调整心态与情绪
遇到挫折时及时调整心态，保 持积极向上的情绪。
集中注意力与专注力
在比赛中集中注意力，专注于 每一个球的处理。
羽毛球基础知识PPT课件
杀上网战术
在后场起跳扣杀后，迅速上网 封网，创造得分机会。
防守反击战术
在被动防守时，通过高质量的 防守和反击，逐渐扭转比赛局
势。
双打战术与策略
前后站位与左右站位
根据比赛情况灵活调整站位，发 挥各自优势。
轮转与补位
在双打中保持轮转跑动，及时补 位，确保防守和进攻的连续性。
发球与接发球策略
双打中发球和接发球同样重要， 需掌握多种发球方式和接发球技 巧。
腰腹力量训练
运用仰卧起坐、平板支撑 等手段锻炼腰腹核心肌群， 增强身体稳定性和旋转力。
速度素质训练
反应速度训练
通过快速变换方向、突发信号等 方式提高运动员的反应速度。
动作速度训练
采用快速挥拍、快速移动等练习 手段，提高运动员的动作速度。
位移速度训练
运用冲刺、折返跑等训练方法， 提升运动员在场上的位移速度。
是将对方的吊球或网前球，用 球拍轻轻一托，使球一过网顶 就朝下坠落的一种击球技术。
03
羽毛球战术与策略
单打战术与策略
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03
04
发球与接发球策略
掌握不同发球方式，如高远球、 平高球、网前小球等，以及相
应的接发球技巧。
拉吊突击战术
通过拉后场高远球、吊网前球 等方式，调动对手跑动，寻找
突击机会。
战术调整
根据对手情况灵活调整战术，如针对 对方男选手或女选手制定相应策略。
不同对手的应对策略
高个子对手
灵活型对手
对于高个子对手，应尽量避免起高球，多运 用平抽、平推等技巧，同时利用网前小球调 动对方。
面对灵活型对手，应提高预判能力，减少失 误，同时运用拉吊突击等战术消耗对方体力。
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菜头羽毛球www. aicaito u.co m
球拍
• 长度不超过68厘米 • 球拍柄与球拍杆长
度不超过40厘米 • 拍框长度为28厘米，
宽为23厘米
• 随着科学技术的发 展，球拍的发展向 着重量越来越轻、 拍框越来越硬、拍 杆弹性越来越好的 方向发展
场地1：尺寸
场地2：单打
场地3：双打
网
羽毛球基础课程教学
主旨 目标 内容分解
Hale Waihona Puke 主旨：普及羽毛球运动的知识
1. 用具 2. 规则 3. 运动技巧 4. 竞赛战术 5. 仲裁
目标
1. 在学生中普及羽毛球运动 2. 在校园中开展羽毛球竞技项目 3. 提高电视大学羽毛球运动的水平 4. 提高电视大学校园文化的层次 5. 推广羽毛球运动在珠海的普及程度
• 羽毛球网柱高1.55米 • 全长610厘米，宽76厘米 • 球网中心距离地面高度为1.524米
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教学方法
• 穿插介绍三大内容： 1. 运动技巧 2. 规则和仲裁 3. 用具
• 关于竞技战术的内容将在后续阶段展开
起源
• 1873年起源于英国伯明翰的一项贵族运动 • BADMINGTON
羽毛球
• 16根羽毛 • 羽毛长64毫米至
70毫米 • 球托直径25毫米
至28毫米 • 羽毛球重4.6克
至5.50克
球拍
• 长度不超过68厘米 • 球拍柄与球拍杆长
度不超过40厘米 • 拍框长度为28厘米，
宽为23厘米
• 随着科学技术的发 展，球拍的发展向 着重量越来越轻、 拍框越来越硬、拍 杆弹性越来越好的 方向发展
场地1：尺寸
场地2：单打
场地3：双打
网
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主旨 目标 内容分解
Hale Waihona Puke 主旨：普及羽毛球运动的知识
1. 用具 2. 规则 3. 运动技巧 4. 竞赛战术 5. 仲裁
目标
1. 在学生中普及羽毛球运动 2. 在校园中开展羽毛球竞技项目 3. 提高电视大学羽毛球运动的水平 4. 提高电视大学校园文化的层次 5. 推广羽毛球运动在珠海的普及程度
• 羽毛球网柱高1.55米 • 全长610厘米，宽76厘米 • 球网中心距离地面高度为1.524米
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教学方法
• 穿插介绍三大内容： 1. 运动技巧 2. 规则和仲裁 3. 用具
• 关于竞技战术的内容将在后续阶段展开
起源
• 1873年起源于英国伯明翰的一项贵族运动 • BADMINGTON
羽毛球
• 16根羽毛 • 羽毛长64毫米至
70毫米 • 球托直径25毫米
至28毫米 • 羽毛球重4.6克
至5.50克