管理人生(成功学)
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完全集中在你要的结果上
• 模仿成功者的态度__今天你看什么样的书，交什么样的朋友，
就决定了你5年后将成为什么样的人
四、目标
就是你未来的现实
成功就是达成预定的目标，一切的成功追根溯源，最 终都应归结为目标的达成。
成功就等于目标__美国潜能大师伯恩.崔西
1、目标的威力 2、成功成本与期望强度 3、为何比如何更重要
规划人生 成就梦想
TOM
课 Байду номын сангаас 大 纲
工作与人生(人生规划）
成功一定有方法
选择决定命运
人生规划
工作与人生 职业的选择就是人生的选择
每个人都有渴望成功的欲望；
成事在天，谋事在人！
命运有她的偶然和必然性：
偶然：出身、长相、家庭、环境、机遇
必然：志向、追求、奋斗、意志力、思考能力等
人——
平平淡淡
成就事业
一、改变的轨迹；二、ABC情绪理论；三、理性思考与非理性思考
1、改变的轨迹
结果决定于行为 行为决定于态度 态度决定于信念 信念决定于期望
期望
信念 态度
人，有什么样的思考方式，就会有什么样的人生 。有什么样的期望，就常会有什么样的结果， 当然，天上不会掉馅饼，只有通过不断地努力。
行为 结果
10
11
21
立即行动
• 什么是自信？ • 自信就是自己看自己都过瘾！ • 有一种勇气叫相信！
三、态度今天的态度决定明天的成功
1、成功是因为态度 2、失败也是因为态度 3、心态树 4、决定成功的10种积极心态 5、塑造心态的4大要诀
成功＝1%天赋＋99%汗水
__爱因斯坦
1、80%
虚心 决心 雄心 爱心 恒心 信心 真诚 气魄 果断 勇敢 热情 主动 忍耐 宽容 信念 努力 乐观 有目的 进取心 不怕失败 肯动脑筋 人格魅力 强烈愿望 不折不挠 ……
其它
13%
口才 远见 能力强 计划性 人际关系 ……
7%
运气 环境 天赋 背景 潇洒 漂亮 ……
技巧
态度
态度
技巧
其它
2、失败也是因为态度
客观环境可能决定一个人暂时的不成功，但决不会 影响一个人一辈子的成败。 人对环境的4种态度：1、离开环境；2、改变环境； 3、适应环境；4、抱怨环境。
你有什么样的态度，就有什么样的世界，就决定你有什么样的人生。
成功的规律
失败一定有原因，成功一定有方法。
成功→思维方式→信念→态度→目标→潜意识→习惯→练习
成功的规律： 1、成功是可以学习的 2、成功的本质是确定目标和实现目标的方式和方法 3、成功人士身上所有的素质可以移植到普通人身上 4、人人都可以成功
这4个观点你认同吗？
一、思维方式
观念 行动 结果
按成功者的方式思考问题
成功的内在因素
具备这些因素不 一定让你成功， 但没有这些因素， 铁定会失败很多 次。
最终决定一个人成功与否的是他的思维方式、信念、态 度、自我期望和习惯等内在因素。
硬件：身体条件、智力等
软件：正确的思维方式、坚定的信念、积极的态 度、高强度的自我期望和良好的行为习惯。
例子：电脑的功能及应用水平←硬件和软件
• 时间二分钟。
一种过程 人生是
• 是一连串作决定交织而成的过程 • 是一连串追求成长、发展、健康、快乐、幸福的历程
• 播放：蜗牛
人生是
一出戏剧
• 不同的阶段，扮演不同的角色 • 要以主角的心情，尽心上戏，卖力演 出(是什么?做什么?像什么)
人生是
一种选择
• 要过怎样的人生，完全是自己的选择 • 关键性的选择，根植于自己的价值观
• 在你的心目中，你认为自己是什么，你就是什么； • 如果你认为自己是一个平平淡淡的人，你的结果就真的是平平 淡淡。 • 积极思维者，得到积极的结果；消极思维者得到消极的结果
人有什么样的思考方式 就会有什么样的人生
例：蜘蛛人生
• 我们的感觉会扭曲事物 • 事物的本身并不影响人，人们只
受对事物看法的影响
勇于改变才能挑战新未来！
改变使你更辉煌！
鹰的一生
成功一定有方法
你是成功者吗
我想这是一个好多参加培训的人都想问的问题。确实这是一 个很棘手，而且令我尴尬的问题。 请允许我暂不回答这个问题，等我们共同学习后面的内容后， 大家再去判断。
你是成功者吗？
成功的定义
成功就是达成目标__成功就等于目标
活着是为什么? 工作是为什么?
生涯是否要规划？
问 自 己 的 问 题
是否盲？茫？忙？ 生涯规划知多少？做多少？ 这一生想要怎么过？
请思考您这一生
• • • • • 小时候您最骄傲的事是什么? 学生时代您最怀念的事是什么? 今年您做了什么特别的事? 您想三年后您会变成什么样子? 如果一百岁寿终正寝，您喜欢别人用那句话形容您?
• 白骨精与草莓一族
人生的成败在一念间
• 念即意念，亦即价值观 • 人生的精华在选择，选择的关键在价值观 • 对于事物：好与坏、对与错的看法，觉得好的、对的、 重要的、应该的都代表了我们的价值观 • 观念?思考?行动?态度? 习惯?个性 • 因人而异、往往系于一念之间，凡事多往好处想，就 会愈来愈好；反之，愈来愈坏 • 小赢靠智 大胜靠德
举例：发生在自己身上不愉快的事
我 是 一 切 的 根 源
即使在最艰难的时刻都能鼓励自己
积 极 思 维 特 征
会尽量将自己的积极情绪感染周围同伴 永远积极乐观，从不抱怨 积极寻求解决总是的方法，将希望之火点燃 从不自我设限，因而能激发自身无限的潜能
生活在正面情绪中，时刻享受人生的乐趣
3、理性思考与非理性思考
3、心态树
积极心态→积极的硕果
消极心态→消极的苦果
负面联想会使事情变得不可收拾！
你 习 惯 看 哪 一 半？
悲观者所见
乐观者所见
4、决定成功的10种积极心态
对达成自己预期目标的成功意愿
心态
结果
决心
企图心 主动 热情 爱心 学习 自信 自律 顽强 坚持
最重要的积极心态，是决心而不是环境在改变我们的命运
3、复制成功者的信念系统
信念的选择与确定 1、必须确信信念的力量 2、系统地模仿成功者的信念（如座右铭） 3、把信念写下来贴在墙上，放在显眼处，写在笔记本的菲 页上，让自己每天能重复看到，运用潜意识的视觉化的力 量不断地强化，直到成为生命中的一部分。
4、决定一生成就的21个信念
序号 1 2 3 信念 我最棒我一定会成功 我是一切的根源 我是我认为的我 序号 12 13 14 信念 你越努力运气就越好 我要我就能 决心决定成功
1、目标的威力
目标对人生有巨大的导向性作用 惊人的结果
二、信念你的看法在左右你的结果
1、信念的力量 2、信念就是牢固的观念 3、复制成功者的信念系统 4、决定一生成就的21个信念
1、信念的力量
一切的决定、思考、感受和行动都受控于某种力量，它就是 我们的信念。信念是有力量的。
当你坚信某一件事情时，就无疑给自己下了一 道不容置疑的命令，有什么样的信念，就决 定你有什么样的力量。
4
5 6 7 8 9
成功是因为态度
过去不等于未来 人因梦想而伟大
不是不可能只是暂无方法
15
16 17 18 19 20
山不过来我就过去
每天进步一点点
没有失败只是暂未成功
不服输失败不是定局 坚持到底永不放弃 人人都能成功
成功一定有方法 成功者找到方法失败者找 到借口 命运在自己手里不在别人 嘴里 天助自助者
例子：茶师与浪人
2、信念就是牢固的观念
信念和观念都是指一个人对某一事物的看法，观念 与信念的差别在看法的牢固程度。
观念因时因地而改变，信念则是人大脑潜意识中的习惯看法，因 此它的力量十分巨大。
观念→信念：
1、不断地被重复灌输；2、不断地被验证。
例子：苦命的人、优秀的小孩 信念是后天性的，因此我们要慎选自己的信念。
常 见 的 非 理 性 思 考
事情未按期望发展，那就糟糕 需要每一个的喜爱与称赞 人都会依赖别人，找一个更强的人去依赖 过去的经验决定现在过去的影响无法消除 逃避困难比面对困难容易 对不一定发生的事特别关注
理性思考与非理性思考之错误公式
错误的用词→错误的看法→ 错误的结果
1、将“喜欢”误解为“应该” 2、将“暂时未找到方法”误解为“不可能” 3、将“很难”误解为“没有办法” 换一个字眼 4、将“暂未成功”误解为“失败” 换一种看法 5、将“可能”误解为“一定” 换一种思维 6、将“我生气”误解为“他使我生气” 换一片天地 7、将“到目前为止”误解为“永远如此” 8、将“有些”误解为“所有” ……
理性思考→接近客观的评价→正确的解决问题的方法 非理性思考→给自己带来困扰→在错误的判断中难以自拨
表现
事例 未按时间完成工作一直担心上司责难，而十分沮丧 被别人批评，心里就难过得不得了 我妈什么都不会，害得我无法完成作业 他过去表现不好，现在也不表现好 我何必这么辛苦，又没人要求我 竞争激烈，我会不会被淘汰
建立自信的基本方法
• 不断地取得成功 • 不断地想象成功 • 将自己在某一领域取得的成功经验，移植到新的领域 卓越圈：教师的讲台、老板的老板椅
5、塑造心态的4大要诀
• 选择好你的目标__弄清楚自己到底要达成什么样的结果 • 选择好能帮助你目标达成的信念__信念→态度→结果 • 选择好你的意焦（注意的焦点）__凡事积极思考，将你的意焦
平平淡淡的人生
差不多就行，随遇而安，不求有功但求 无过，枪打出头鸟，退一步海阔天空
积极进取的人生
永争第一，不做则已，要做就最好，付 出皆有回报，不成功则成仁….
差不多就行，对得起这份工资就行，到 点就下班，不会主动去做或多做，稍遇 挫折，就认为成功是少数人的事……
事不做完不下班，奉献精神与主动意识 强，跌到了爬起来，直到成功……
成功是因为态度
态度：直接关系；技巧：修炼所得；其它：客观因素
态度与技巧其实是因果关系，所有今天的技巧都根源于昨天的练习 技巧的态度。__今天的技巧有问题是因为昨天的态度不好，明 天的技巧不好是因为今天的态度出了问题。
成功靠运气是不够的，需要准备创造运气和把握运 气能力的态度。（中大奖） 环境背景的根源依然是人们的态度。 （时势造英雄、富不过三甲） 决定今天的客观因素如何在个人身上起作用的，一 定不是客观本身，而是昨天练就的把握客观因 素的能力技巧，是他前天对客观因素的态度。
管道的故事
2、ABC情绪理论—心理学家艾利斯
事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响
ABC情绪论：人的情绪主要根源于自己的信念以 及他对生活情境的评价和解释的不同。
前因（Antecedent）+信念（Belief）→结果（Consequence）
升官又发财 好灵的棺材 霉头_倒霉的棺材
积极与消极 找到抱怨的借口
成功者之所以成功是他们对成功有极其强烈的意愿 被动就是将命运和机遇主动地交给别人 一事无成的人对事只有三分钟热情，成功者对所做的事充满持续热情 不愿奉献缺乏爱心的人，得不到别人的支持，离失败的更近了 惟有比对方知道得更多，学得更快，才能立于不败之地 在没有得到之前就想念自己通过努力一定能得到 自律是人生的一大快乐。成功需要很强的自律能力 不愿、不能、不敢吃苦的人，注定一辈子都要吃苦 只有坚持，从不放弃，才能到达成功的彼岸
您的最爱是什么
健 康 快 乐 其 它 名 利 权 势
人生什么 最重要
财 利
其 它
人生精华 在选择
答案在 自己心中
取决于 价值观
成 败 全 换在 个一 角念 度间 就 不 一 样
• • • • • • • • • • • •
不能左右天气? 可以改变心情 不能改变容貌? 可以展现笑容 不能逃避现实? 可以勇敢面对 不能样样如意? 可以事事尽力 不能要求结果 可以决定过程 不能预知明天 可以把握今天
学员举例
改变你的习惯用语和想法
不要说“我累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”； 不要说“他妈的，活着真没劲”，而要说“生活是因奋斗的 艰难而可贵”； 不要说“我不行，我甘于清贫”，而要说“我能行，我要追求 更多的理想”；
不要说“放弃！我不是干事的人”，而要说“坚持！成功是由无数次失 败而换取的”； 不要唉声叹气，不要长吁短叹。要用积极语言去表达你的苦闷、失意及 失败。 不要去想如何报复你的仇人，如果那样，你会深深地伤了自己。 不要浪费一分钟的时间去想那些我们不喜欢的人和事。
强化消极的情绪
对事物的看法没有绝对的对错之分，但有积极与消 极之分，并且不同的态度，决定不同的结果。
总在关键时候怀疑自己
消 极 思 维 特 征
寻找方法，调整心态
会尽量将自己的消极情绪传染给他人 永远悲观失望，抱怨他人和环境 因为自己行为消极，将仅有的希望破灭 自我设限，让自己的潜能无法发挥
生活在负面情绪中，享受不到人生的乐趣
• 模仿成功者的态度__今天你看什么样的书，交什么样的朋友，
就决定了你5年后将成为什么样的人
四、目标
就是你未来的现实
成功就是达成预定的目标，一切的成功追根溯源，最 终都应归结为目标的达成。
成功就等于目标__美国潜能大师伯恩.崔西
1、目标的威力 2、成功成本与期望强度 3、为何比如何更重要
规划人生 成就梦想
TOM
课 Байду номын сангаас 大 纲
工作与人生(人生规划）
成功一定有方法
选择决定命运
人生规划
工作与人生 职业的选择就是人生的选择
每个人都有渴望成功的欲望；
成事在天，谋事在人！
命运有她的偶然和必然性：
偶然：出身、长相、家庭、环境、机遇
必然：志向、追求、奋斗、意志力、思考能力等
人——
平平淡淡
成就事业
一、改变的轨迹；二、ABC情绪理论；三、理性思考与非理性思考
1、改变的轨迹
结果决定于行为 行为决定于态度 态度决定于信念 信念决定于期望
期望
信念 态度
人，有什么样的思考方式，就会有什么样的人生 。有什么样的期望，就常会有什么样的结果， 当然，天上不会掉馅饼，只有通过不断地努力。
行为 结果
10
11
21
立即行动
• 什么是自信？ • 自信就是自己看自己都过瘾！ • 有一种勇气叫相信！
三、态度今天的态度决定明天的成功
1、成功是因为态度 2、失败也是因为态度 3、心态树 4、决定成功的10种积极心态 5、塑造心态的4大要诀
成功＝1%天赋＋99%汗水
__爱因斯坦
1、80%
虚心 决心 雄心 爱心 恒心 信心 真诚 气魄 果断 勇敢 热情 主动 忍耐 宽容 信念 努力 乐观 有目的 进取心 不怕失败 肯动脑筋 人格魅力 强烈愿望 不折不挠 ……
其它
13%
口才 远见 能力强 计划性 人际关系 ……
7%
运气 环境 天赋 背景 潇洒 漂亮 ……
技巧
态度
态度
技巧
其它
2、失败也是因为态度
客观环境可能决定一个人暂时的不成功，但决不会 影响一个人一辈子的成败。 人对环境的4种态度：1、离开环境；2、改变环境； 3、适应环境；4、抱怨环境。
你有什么样的态度，就有什么样的世界，就决定你有什么样的人生。
成功的规律
失败一定有原因，成功一定有方法。
成功→思维方式→信念→态度→目标→潜意识→习惯→练习
成功的规律： 1、成功是可以学习的 2、成功的本质是确定目标和实现目标的方式和方法 3、成功人士身上所有的素质可以移植到普通人身上 4、人人都可以成功
这4个观点你认同吗？
一、思维方式
观念 行动 结果
按成功者的方式思考问题
成功的内在因素
具备这些因素不 一定让你成功， 但没有这些因素， 铁定会失败很多 次。
最终决定一个人成功与否的是他的思维方式、信念、态 度、自我期望和习惯等内在因素。
硬件：身体条件、智力等
软件：正确的思维方式、坚定的信念、积极的态 度、高强度的自我期望和良好的行为习惯。
例子：电脑的功能及应用水平←硬件和软件
• 时间二分钟。
一种过程 人生是
• 是一连串作决定交织而成的过程 • 是一连串追求成长、发展、健康、快乐、幸福的历程
• 播放：蜗牛
人生是
一出戏剧
• 不同的阶段，扮演不同的角色 • 要以主角的心情，尽心上戏，卖力演 出(是什么?做什么?像什么)
人生是
一种选择
• 要过怎样的人生，完全是自己的选择 • 关键性的选择，根植于自己的价值观
• 在你的心目中，你认为自己是什么，你就是什么； • 如果你认为自己是一个平平淡淡的人，你的结果就真的是平平 淡淡。 • 积极思维者，得到积极的结果；消极思维者得到消极的结果
人有什么样的思考方式 就会有什么样的人生
例：蜘蛛人生
• 我们的感觉会扭曲事物 • 事物的本身并不影响人，人们只
受对事物看法的影响
勇于改变才能挑战新未来！
改变使你更辉煌！
鹰的一生
成功一定有方法
你是成功者吗
我想这是一个好多参加培训的人都想问的问题。确实这是一 个很棘手，而且令我尴尬的问题。 请允许我暂不回答这个问题，等我们共同学习后面的内容后， 大家再去判断。
你是成功者吗？
成功的定义
成功就是达成目标__成功就等于目标
活着是为什么? 工作是为什么?
生涯是否要规划？
问 自 己 的 问 题
是否盲？茫？忙？ 生涯规划知多少？做多少？ 这一生想要怎么过？
请思考您这一生
• • • • • 小时候您最骄傲的事是什么? 学生时代您最怀念的事是什么? 今年您做了什么特别的事? 您想三年后您会变成什么样子? 如果一百岁寿终正寝，您喜欢别人用那句话形容您?
• 白骨精与草莓一族
人生的成败在一念间
• 念即意念，亦即价值观 • 人生的精华在选择，选择的关键在价值观 • 对于事物：好与坏、对与错的看法，觉得好的、对的、 重要的、应该的都代表了我们的价值观 • 观念?思考?行动?态度? 习惯?个性 • 因人而异、往往系于一念之间，凡事多往好处想，就 会愈来愈好；反之，愈来愈坏 • 小赢靠智 大胜靠德
举例：发生在自己身上不愉快的事
我 是 一 切 的 根 源
即使在最艰难的时刻都能鼓励自己
积 极 思 维 特 征
会尽量将自己的积极情绪感染周围同伴 永远积极乐观，从不抱怨 积极寻求解决总是的方法，将希望之火点燃 从不自我设限，因而能激发自身无限的潜能
生活在正面情绪中，时刻享受人生的乐趣
3、理性思考与非理性思考
3、心态树
积极心态→积极的硕果
消极心态→消极的苦果
负面联想会使事情变得不可收拾！
你 习 惯 看 哪 一 半？
悲观者所见
乐观者所见
4、决定成功的10种积极心态
对达成自己预期目标的成功意愿
心态
结果
决心
企图心 主动 热情 爱心 学习 自信 自律 顽强 坚持
最重要的积极心态，是决心而不是环境在改变我们的命运
3、复制成功者的信念系统
信念的选择与确定 1、必须确信信念的力量 2、系统地模仿成功者的信念（如座右铭） 3、把信念写下来贴在墙上，放在显眼处，写在笔记本的菲 页上，让自己每天能重复看到，运用潜意识的视觉化的力 量不断地强化，直到成为生命中的一部分。
4、决定一生成就的21个信念
序号 1 2 3 信念 我最棒我一定会成功 我是一切的根源 我是我认为的我 序号 12 13 14 信念 你越努力运气就越好 我要我就能 决心决定成功
1、目标的威力
目标对人生有巨大的导向性作用 惊人的结果
二、信念你的看法在左右你的结果
1、信念的力量 2、信念就是牢固的观念 3、复制成功者的信念系统 4、决定一生成就的21个信念
1、信念的力量
一切的决定、思考、感受和行动都受控于某种力量，它就是 我们的信念。信念是有力量的。
当你坚信某一件事情时，就无疑给自己下了一 道不容置疑的命令，有什么样的信念，就决 定你有什么样的力量。
4
5 6 7 8 9
成功是因为态度
过去不等于未来 人因梦想而伟大
不是不可能只是暂无方法
15
16 17 18 19 20
山不过来我就过去
每天进步一点点
没有失败只是暂未成功
不服输失败不是定局 坚持到底永不放弃 人人都能成功
成功一定有方法 成功者找到方法失败者找 到借口 命运在自己手里不在别人 嘴里 天助自助者
例子：茶师与浪人
2、信念就是牢固的观念
信念和观念都是指一个人对某一事物的看法，观念 与信念的差别在看法的牢固程度。
观念因时因地而改变，信念则是人大脑潜意识中的习惯看法，因 此它的力量十分巨大。
观念→信念：
1、不断地被重复灌输；2、不断地被验证。
例子：苦命的人、优秀的小孩 信念是后天性的，因此我们要慎选自己的信念。
常 见 的 非 理 性 思 考
事情未按期望发展，那就糟糕 需要每一个的喜爱与称赞 人都会依赖别人，找一个更强的人去依赖 过去的经验决定现在过去的影响无法消除 逃避困难比面对困难容易 对不一定发生的事特别关注
理性思考与非理性思考之错误公式
错误的用词→错误的看法→ 错误的结果
1、将“喜欢”误解为“应该” 2、将“暂时未找到方法”误解为“不可能” 3、将“很难”误解为“没有办法” 换一个字眼 4、将“暂未成功”误解为“失败” 换一种看法 5、将“可能”误解为“一定” 换一种思维 6、将“我生气”误解为“他使我生气” 换一片天地 7、将“到目前为止”误解为“永远如此” 8、将“有些”误解为“所有” ……
理性思考→接近客观的评价→正确的解决问题的方法 非理性思考→给自己带来困扰→在错误的判断中难以自拨
表现
事例 未按时间完成工作一直担心上司责难，而十分沮丧 被别人批评，心里就难过得不得了 我妈什么都不会，害得我无法完成作业 他过去表现不好，现在也不表现好 我何必这么辛苦，又没人要求我 竞争激烈，我会不会被淘汰
建立自信的基本方法
• 不断地取得成功 • 不断地想象成功 • 将自己在某一领域取得的成功经验，移植到新的领域 卓越圈：教师的讲台、老板的老板椅
5、塑造心态的4大要诀
• 选择好你的目标__弄清楚自己到底要达成什么样的结果 • 选择好能帮助你目标达成的信念__信念→态度→结果 • 选择好你的意焦（注意的焦点）__凡事积极思考，将你的意焦
平平淡淡的人生
差不多就行，随遇而安，不求有功但求 无过，枪打出头鸟，退一步海阔天空
积极进取的人生
永争第一，不做则已，要做就最好，付 出皆有回报，不成功则成仁….
差不多就行，对得起这份工资就行，到 点就下班，不会主动去做或多做，稍遇 挫折，就认为成功是少数人的事……
事不做完不下班，奉献精神与主动意识 强，跌到了爬起来，直到成功……
成功是因为态度
态度：直接关系；技巧：修炼所得；其它：客观因素
态度与技巧其实是因果关系，所有今天的技巧都根源于昨天的练习 技巧的态度。__今天的技巧有问题是因为昨天的态度不好，明 天的技巧不好是因为今天的态度出了问题。
成功靠运气是不够的，需要准备创造运气和把握运 气能力的态度。（中大奖） 环境背景的根源依然是人们的态度。 （时势造英雄、富不过三甲） 决定今天的客观因素如何在个人身上起作用的，一 定不是客观本身，而是昨天练就的把握客观因 素的能力技巧，是他前天对客观因素的态度。
管道的故事
2、ABC情绪理论—心理学家艾利斯
事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响
ABC情绪论：人的情绪主要根源于自己的信念以 及他对生活情境的评价和解释的不同。
前因（Antecedent）+信念（Belief）→结果（Consequence）
升官又发财 好灵的棺材 霉头_倒霉的棺材
积极与消极 找到抱怨的借口
成功者之所以成功是他们对成功有极其强烈的意愿 被动就是将命运和机遇主动地交给别人 一事无成的人对事只有三分钟热情，成功者对所做的事充满持续热情 不愿奉献缺乏爱心的人，得不到别人的支持，离失败的更近了 惟有比对方知道得更多，学得更快，才能立于不败之地 在没有得到之前就想念自己通过努力一定能得到 自律是人生的一大快乐。成功需要很强的自律能力 不愿、不能、不敢吃苦的人，注定一辈子都要吃苦 只有坚持，从不放弃，才能到达成功的彼岸
您的最爱是什么
健 康 快 乐 其 它 名 利 权 势
人生什么 最重要
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其 它
人生精华 在选择
答案在 自己心中
取决于 价值观
成 败 全 换在 个一 角念 度间 就 不 一 样
• • • • • • • • • • • •
不能左右天气? 可以改变心情 不能改变容貌? 可以展现笑容 不能逃避现实? 可以勇敢面对 不能样样如意? 可以事事尽力 不能要求结果 可以决定过程 不能预知明天 可以把握今天
学员举例
改变你的习惯用语和想法
不要说“我累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”； 不要说“他妈的，活着真没劲”，而要说“生活是因奋斗的 艰难而可贵”； 不要说“我不行，我甘于清贫”，而要说“我能行，我要追求 更多的理想”；
不要说“放弃！我不是干事的人”，而要说“坚持！成功是由无数次失 败而换取的”； 不要唉声叹气，不要长吁短叹。要用积极语言去表达你的苦闷、失意及 失败。 不要去想如何报复你的仇人，如果那样，你会深深地伤了自己。 不要浪费一分钟的时间去想那些我们不喜欢的人和事。
强化消极的情绪
对事物的看法没有绝对的对错之分，但有积极与消 极之分，并且不同的态度，决定不同的结果。
总在关键时候怀疑自己
消 极 思 维 特 征
寻找方法，调整心态
会尽量将自己的消极情绪传染给他人 永远悲观失望，抱怨他人和环境 因为自己行为消极，将仅有的希望破灭 自我设限，让自己的潜能无法发挥
生活在负面情绪中，享受不到人生的乐趣