初中体育教案【完整版】七年级
初中七年级全套体育教案(共36课)
1：教师讲解每节动作路线和要求
2；组织学生练习
3：观察和巡回指导
例横队练习
2；跟随音乐练习
1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题
1：听教师讲解记住动作要求
2：跟随教师模仿练习
3接受教师指导，提高表现力
5——9
1教师要求学生能听清音乐节奏
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
课后作业
1：练习广播操
2跳绳练习，
初一体育与健康教育教案第5课教师学校
教学内容
青春的活力：复习1——8节
重点：学生能了解这套操的内涵
难点：节奏感和协调性性
教学目标
1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏
4:学生练习密度为5-8次/人.
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学习目标
3J集中注意力练习（原地三面转法）
建立良好的师生关系和学习氛围
学生注
3：见习生随堂听课
1：，明确要求
2：听口令练习
1~3
1：指定集合地点
2向学生问好
次数
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学习目标
建立良好的师生关系和学习氛围
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课，
1：指定集合地点
初中体育教案(优秀7篇)
初中体育教案（优秀7篇）初中体育教案篇一教材技巧：挺身跳；任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑴站力姿势和移动。
教学目标1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习；4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；5、挺身跳：10—壹五次；篮球：6—8次。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。
①上肢运动；②体侧运动；③体转运动；④腹背运动；⑤跳跃运动。
2、游戏：教师提示内容并参与活动。
7∫8分一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：二列横队○○○○○○○○○○⑴ ⑴3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。
要求：动作协调有节奏。
2、自组小组开展活动，气氛活跃。
1∫2次基本部分一、技巧—挺身跳一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。
2、向上跳接近点时转体。
8∫一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。
3∫4次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助。
10分2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。
队行如下：○→→ ↑ ↑ ←←×○→→ ↓ ↓ ←← ×⑴3∫4次二、篮球二、1、熟悉球性练习：教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。
① 双手竖直上下抛接球；② 单手投接球；③ 抛球双手体后击掌；④ 水平指拨球。
七年级体育教案范文(精选3篇)
七年级体育教案范文(精选3篇)教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和支配的一种管用性教学文书。
教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学打算、教，以下是为大家整理的关于七年级体育教案3篇, 供大家参考选择。
七年级体育教案3篇【篇一】七年级体育教案七年级体育与安康教案第1课时体育运动中的平安防范教学任务：1.通过学习体育课平安学问提高学生的平安意识。
2.造就学生的自信念、敏捷性和习惯性。
教学过程：1、导入：你知道为什么在运动时要留意平安防范吗？你在运动时留意自我爱护吗？2、正课：体育课平安教育常识〔1〕着装平安体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触时机多，而且还要运用很多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的平安，上课时着装必需留意平安。
1.衣服口袋里制止装钥匙、小刀等硬、锋利锋锐的物品。
2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。
3.患有近视眼的同学，假如不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要佩戴眼镜。
假如必需戴眼镜，做动作时必须要当心慎重。
4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。
5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。
有条件的应穿运动装或校服。
〔二〕平安措施1.要牢牢树立平安观，体育课前要想好体育课中存在的平安隐患，做好防范意识。
2.要细致检查上课要运用的器械，是否有隐患存在，刚好更换体育器材。
3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动简单受伤。
4.运动前要谨慎做好打算活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防损害发生。
5.老师谨慎做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来损害。
6.体育课上支配练习要有层次，要留意按部就班，渐渐提高动作要求。
初中体育教案【完整版】七年级
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。
2、要求：按游戏规则依次序进行。
3、认真做好基本功。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、武术
一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。
2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。
3、各种熟悉球性练习：
握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。
6
∫
8
次
结
束
部
分
一、游戏
二、常规
一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。
5
分
一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。
二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。
要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。
∫
15
分
4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。
①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步抱拳
5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。
6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。
4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。
5
次
二、乒乓球
二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。
2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。
初中初一体育教案(优秀10篇)
初中初一体育教案（优秀10篇）篇一：初中体育教案篇一一、设计理念为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标1、了解青春期心理健康2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点1、重点：青春期常见心理问题2、难点：调节心理健康的途径二、教学准备常规学习用具三、教学过程导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。
让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。
导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。
从而导出本课题；青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康吗？1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应2、青春期的三个阶段（略）结合课本前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）3、青春期心理健康特征（p10彩表）（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）1、让学生看清楚布表格里的内容2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？3、用小纸条写下来（三）调节心理健康的途径1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径①自我调节②进行心理咨询，了解咨询的方法。
（四）分组讨论（五）教师总结作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。
篇二：初中体育教案篇二1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块若干块体操垫教学过程：一、基础性诊断练习1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
七年级体育课教案范文7篇
七年级体育课教案范文7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中初一体育教案(精选5篇)
初中初一体育教案(精选5篇)初中初一体育教案篇1一、本课的指导思想及思路：根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。
旨在让学生在体育课中感受*的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。
二、教学目的通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。
同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。
由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。
三、教材内容1.跑的练习：快速跑(第一次课)2.负重练习：搬运四、教学对象分析本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。
七年级体育教案全集
七年级体育教案全集一、第一章：体育与健康基础知识1. 教学目标：了解体育与健康的关系，掌握日常生活中的一些健康知识。
2. 教学内容：体育与健康的关系，健康饮食，适量运动，充足睡眠等方面的知识。
3. 教学方法：讲授法，案例分析法，小组讨论法。
4. 教学步骤：（1）导入：讲解体育与健康的关系，引导学生重视体育与健康。
（2）讲解健康饮食：介绍均衡饮食的重要性，示范正确的饮食方式。
（3）讲解适量运动：介绍运动的好处，教授科学的运动方法。
二、第二章：基本运动技能1. 教学目标：掌握基本运动技能，如跑、跳、投等。
2. 教学内容：跑、跳、投的基本技术，以及相应的练习方法。
3. 教学方法：示范法，分组练习法，比赛法。
4. 教学步骤：（1）讲解跑的技术：示范正确的跑步姿势，讲解跑步的呼吸方法。
（2）分组练习跑：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（3）讲解跳的技术：示范正确的跳跃姿势，讲解跳跃的技巧。
（4）分组练习跳：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（5）讲解投的技术：示范正确的投掷方法，讲解投掷的力度和角度。
（6）分组练习投：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
三、第三章：团队运动1. 教学目标：培养学生团队合作精神，掌握团队运动的基本规则和技巧。
2. 教学内容：团队运动的基本规则，如篮球、足球、排球等。
3. 教学方法：示范法，分组练习法，比赛法。
4. 教学步骤：（1）讲解篮球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的公平竞争。
（2）分组练习篮球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（3）讲解足球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的团队合作。
（4）分组练习足球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（5）讲解排球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的默契配合。
（6）分组练习排球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
四、第四章：体育竞赛与评价1. 教学目标：了解体育竞赛的规则，学会自我评价和他人评价。
2. 教学内容：体育竞赛的规则，自我评价和他人评价的方法。
初中初一体育教案【3篇】
初中初一体育教案【优秀3篇】初中体育教案篇一一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。
充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。
从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异；以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。
三、学情分析初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。
而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
四、教学目标【知识与技能】了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。
【过程与方法】通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。
【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。
五、教学重难点【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。
【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。
六、教学方法1、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2、问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。
3、讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动思考的学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。
4、演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。
5、纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
七年级体育教案100篇
七年级体育教案100篇一、教学目标。
1. 认知目标。
学生能够了解篮球运球的基本原理和作用，理解正确运球姿势的重要性。
2. 技能目标。
大部分学生能够掌握高运球和低运球两种基本运球方法，运球时手对球的控制能力有所提高。
部分学生能够在简单的障碍下运用运球技术进行前进，提高身体协调性。
3. 情感目标。
培养学生对篮球运动的兴趣，激发参与篮球活动的积极性。
通过小组练习和比赛，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
二、教学重难点。
1. 教学重点。
运球时手指触球的部位和用力方法。
运球时身体重心的控制。
2. 教学难点。
低运球时身体重心的降低和快速移动中的运球控制。
如何让学生在运球过程中手脚协调配合。
三、教学方法。
1. 讲解示范法。
通过简洁、准确的语言讲解和规范的动作示范，让学生直观地了解篮球运球的动作要领。
2. 分解练习法。
将运球动作分解为几个部分，逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。
3. 游戏竞赛法。
采用游戏和竞赛的形式，增加练习的趣味性，激发学生的练习热情，同时培养学生的团队合作和竞争意识。
四、教学过程。
（一）开始部分（3分钟）1. 课堂常规。
集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
（二）准备部分（7分钟）1. 慢跑热身。
围绕篮球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。
2. 关节活动操。
头部运动。
肩部运动。
扩胸运动。
腰部运动。
膝关节运动。
（6）手腕踝关节运动。
每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。
3. 专项准备活动。
篮球操。
手指拨球：双手持球，用手指拨球，使球在手中旋转，每个手指都要接触到球，做20秒。
腰部绕球：双手持球，将球绕腰部转动，顺时针和逆时针方向各转动10圈。
胯下绕球：双手持球，将球在胯下交叉绕动，做20秒。
（三）基本部分（25分钟）1. 篮球运球技术讲解与示范（3分钟）教师讲解篮球运球的基本概念和分类，包括高运球和低运球。
教师进行高运球和低运球的示范动作，边示范边讲解动作要领：高运球：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰、胸之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
七年级体育课教案
七年级体育课教案七年级体育课教案范文（通用10篇）作为一名教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编整理的七年级体育课教案范文，欢迎大家分享。
七年级体育课教案篇1教学内容：运动损伤的预防及处理教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学重点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法教学难点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学过程：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的.心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
新人教版七年级体育上册教案(全册)
新人教版七年级体育上册教案(全册)第一课时：了解体育- 教学目标：通过本课的研究，让学生了解体育运动的定义、分类和意义。
- 教学重点：体育运动的分类和意义。
- 教学内容：1. 体育运动的定义和分类。
2. 体育运动的意义和价值。
- 教学方法：讲授结合实例。
- 教学准备：教案、课件、投影仪。
- 教学过程：1. 导入：通过观看体育运动的视频，引发学生对体育运动的兴趣。
2. 概念解释：简要介绍体育运动的定义和分类。
3. 分组活动：将学生分成小组，让他们讨论并列举不同的体育运动项目。
4. 合作分享：每个小组派代表介绍他们列举的体育运动项目，并讨论其意义和价值。
5. 总结归纳：对学生进行总结，强调体育运动的意义和价值。
6. 作业布置：要求学生写一篇短文，介绍他们最喜欢的一项体育运动以及其对自己的影响。
- 学生作业：撰写一篇关于最喜欢的体育运动的短文。
第二课时：体育运动的基本技能- 教学目标：通过本课的研究，让学生了解体育运动的基本技能以及培养其中一项技能。
- 教学重点：体育运动的基本技能和培养。
- 教学内容：1. 体育运动的基本技能介绍。
2. 选择一项体育运动的基本技能进行培养。
- 教学方法：示范教学和分组训练。
- 教学准备：教案、课件、投影仪、体育器材。
- 教学过程：1. 复导入：回顾上节课研究的体育运动的分类和意义。
2. 概念解释：介绍体育运动的基本技能。
3. 示例演示：示范一项体育运动的基本技能。
4. 学生训练：将学生分成小组，让他们自己练和培养一项体育运动的基本技能。
5. 合作表演：每个小组派代表进行表演，展示他们所培养的基本技能。
6. 总结归纳：对学生进行总结，强调基本技能在体育运动中的重要性。
- 学生作业：撰写一篇关于所培养的体育运动基本技能的心得体会。
第三课时：体育运动的规则和技战术- 教学目标：通过本课的研究，让学生了解体育运动的规则和技战术，并能够运用于具体体育运动项目。
- 教学重点：体育运动的规则和技战术。
初中七年级体育教案(全册整理)
初中七年级体育教案(全册整理)第一章：健康体育课时一：体育锻炼的意义与效果教学目标学生通过本课的研究，应当能够：- 了解体育锻炼对健康的重要性；- 掌握体育锻炼的常见方式和方法；- 知晓体育锻炼对身心健康的积极影响；- 培养和提高体育锻炼的意识和积极性。
教学内容1. 体育锻炼的概念和定义；2. 体育锻炼的意义和效果；3. 常见的体育锻炼方式和方法；4. 体育锻炼对身心健康的积极影响。
教学步骤1. 导入：通过展示健康体育的图片和视频，引起学生对体育锻炼的兴趣；2. 介绍体育锻炼的概念和定义，引导学生思考体育锻炼的意义；3. 分组活动：让学生分小组进行讨论，分享自己喜欢的体育锻炼方式，并讨论其对健康的影响；4. 汇报分享：每个小组派一名代表汇报讨论结果，其他小组进行评议并给出意见；5. 教师总结：总结体育锻炼的意义和效果，并介绍常见的体育锻炼方式和方法；6. 结束：布置学生下次课前自主寻找更多关于体育锻炼的信息，并准备分享。
教学评价对学生进行课堂表现和小组讨论的评价，鼓励积极参与并分享自己的观点和体验。
第二章：基本技能训练课时一：跑步技能训练教学目标学生通过本课的研究，应当能够：- 掌握正确的跑步姿势和技巧；- 提高跑步速度和耐力；- 了解跑步对健康的益处；- 培养跑步的兴趣和惯。
教学内容1. 跑步技能训练的重要性；2. 正确的跑步姿势和技巧；3. 提高跑步速度和耐力的训练方法；4. 跑步对身心健康的益处。
教学步骤1. 导入：通过让学生进行热身活动，准备好进行跑步训练；2. 示范教学：教师进行正确跑步姿势和技巧的示范，并解释注意事项；3. 学生练：让学生进行跑步练，教师逐个指导并纠正错误；4. 训练方法介绍：教师介绍提高跑步速度和耐力的训练方法；5. 跑步效果讨论：让学生分享在跑步中的感受和效果，并进行讨论；6. 教师总结：总结跑步技能训练的重要性和益处，并鼓励学生坚持跑步锻炼；7. 结束：布置学生下次课前继续跑步练，并记录自己的进步。
初中体育教案(15篇)
初中体育教案（15篇）初中体育教案 1一、教学目标1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。
2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点传、接球的.手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。
难点传、接球时身体的协调配合。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。
那他们转移球的这种技术是什么呢？这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。
（二）准备部分1、游戏“拉网捕鱼”方法：把（男生和女生）分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网（渔民），一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。
鱼在圈内（鱼塘）自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。
不要跑出圈（鱼塘），万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。
但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。
渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、复习燕式平衡组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的？接球后身体怎样运动的？学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”；接球后身体向后缓冲。
3、讲解动作要点：（1）双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。
初中体育教案(精选5篇)
初中体育教案(精选5篇)初中体育教案（篇1）一、教学内容快速跑二、教学目标【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程(一)开始部分(3分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分(10分钟)1.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令(1)慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
(2)徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑(三)基本部分(27分钟)1.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
七年级体育教案
七年级体育教案七年级体育教案11篇作为一名老师，就不得不需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的七年级体育教案，希望能够帮助到大家。
七年级体育教案1本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。
授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。
一、指导思想：分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。
学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。
对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。
除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。
学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。
二、教材分析：分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。
通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的.转化，达成了“我要学”的目标。
同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。
通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。
分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。
本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。
由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的细节不做更高的要求。
三、学生分析：本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的.柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。
加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
初中七年级体育课教案20篇
初中七年级体育课教案20篇初中七年级体育课教案20篇1. 运动与锻炼- 引言:介绍运动的好处以及如何选择适合自己的运动项目。
- 教学内容:介绍运动项目,如篮球、足球、排球等,并讲解运动技巧和注意事项。
- 教学重点:培养学生的运动能力和协调能力。
- 教学难点:让学生理解运动技巧和注意事项。
2. 身体保健- 引言:介绍身体保健的重要性,以及如何保护自己的身体健康。
- 教学内容:介绍身体保健操,如深呼吸、伸展运动、瑜伽等。
- 教学重点:培养学生的身体保健意识。
- 教学难点:让学生理解身体保健操的原理和方法。
3. 运动与减肥- 引言:介绍运动减肥的原理和方法。
- 教学内容:介绍有氧运动和无氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,并讲解如何选择适合自己的运动项目。
- 教学重点:培养学生的运动能力和减肥意识。
- 教学难点:让学生理解运动减肥的原理和方法。
4. 运动与运动技能- 引言:介绍运动技能的定义和分类,以及如何提高自己的运动技能。
- 教学内容:介绍运动技能,如篮球投球、足球射门等,并讲解如何提高运动技能。
- 教学重点:培养学生的运动技能。
- 教学难点:让学生理解运动技能的原理和方法。
5. 运动与协调能力- 引言:介绍协调能力的定义和分类,以及如何提高协调能力。
- 教学内容:介绍协调能力,如平衡能力、反应能力、协调能力等,并讲解如何提高协调能力。
- 教学重点:培养学生的协调能力。
- 教学难点:让学生理解协调能力的原理和方法。
6. 运动与体育文化- 引言:介绍体育文化的定义和作用。
- 教学内容:介绍体育文化,如体育传统、体育精神等,并讲解如何理解体育文化。
- 教学重点:培养学生的体育文化意识。
- 教学难点:让学生理解体育文化的原理。
7. 运动与运动竞赛- 引言:介绍运动竞赛的定义和作用。
- 教学内容:介绍运动竞赛,如篮球比赛、足球比赛等,并讲解如何参加运动竞赛。
- 教学重点:培养学生的运动竞赛意识。
- 教学难点:让学生理解运动竞赛的原理。
(完整版)初一体育课全套教案
第一周第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。
只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。
不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
初中七年级体育教案三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀合理膳⾷促进健康 教学⽬标： １、掌握和应⽤平衡膳⾷的要求，指导⽇常饮⾷。
２、了解青春期饮⾷习惯于健康的关系。
３、运⽤体育锻炼和调整饮⾷的办法来控制体重。
教学重难点 重点：了解科学合理膳⾷在成长中的重要性。
难点：设计⼀份合理的膳⾷⾷谱，培养关注⾃⼰饮⾷健康的责任感。
教学过程 情景导⼊：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下⾯的公式、和⾃⼰测量的数值计算⼀下⾃⼰的体重指数，看看⾃⼰的⾝体胖瘦！ 体重指数=体重（千克）/⾝⾼（⽶） 引出课题 （⼀）平衡膳⾷与健康 合理营养是健康的物质基础，⽽平衡膳⾷⼜是合理营养的根本途径。
处在青春发育期的初中⽣，应该如何做到平衡膳⾷呢？ 1、你知道⾷物的分类吗？ 2、⼀⽇三餐如何搭配呢？ 具体要求： ⾷物多样，⾕物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、⽔果和薯类；每天吃奶类、⼤⾖或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦⾁；减少烹调油⽤量，吃清淡少盐的膳⾷。
3、对青少年学⽣来说，除了要做到平衡膳⾷以外，还要重视以下两个⽅⾯ （1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲⽬节⾷ 对初中⽣来说，三餐定时定量才能更有利于⾝体的发育和成长。
早餐⼀定要摄⼊⾜够的⾕物类⾷物以提供能量，避免因⾎糖浓度下降⽽导致⼤脑能量不⾜和注意⼒下降，降低学习效率。
长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。
（2）吃富含铁和维⽣素C的⾷物 （⼆）饮⾷、锻炼与控制体重 1、判断肥胖的标准 你的⾝体胖吗？ 2、合理控制体重 中学⽣正处在⾝体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，⼀般不采⽤禁⾷和饥饿疗法，更不能采⽤药物和⼿术治疗，的⽅法就是调整饮⾷和加强体育锻炼。
3、⽣活现场 你爱吃油炸⾷品吗？你知道这些吗 （三）你必须了解合理膳⾷促进健康的知识 （1）宜吃的⾷物 （2）少吃的⾷物 2、体育锻炼的⽅法 （1）运动⽅式：以有氧运动为主，如快⾛、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑⾃⾏车、登⼭等运动，适当进⾏⼀些柔韧练习和⼒量练习。
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1
∫
2
次
基
本
部
分
一、武术
一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。
2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。
3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。
10
分
一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
6、全套动作练习，教师完整示范。
要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。
∫
15
分
4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。
①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步抱拳
5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。
6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基
本
部
分
4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。
要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。
难点：重心移动与腰部转动相配合。
5、单个动作练习，教师分步示范。
要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。
3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；
4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
小红旗12面。
教
材
投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。
教
学
目
标
1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；
3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；
4、投掷：4~5次；足球：6~8次。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、投掷
一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。
2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。
3、教师巡回提示并指导学生开展练习。
10
分
一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、师生问好，认真听讲明确要求。
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计
负荷
练习 平均
密度40%心率135 次/分
日期
场
地
器
材
乒乓球馆1个；
乒乓球、球拍60个；
录音机1台。
教
材
武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。
教
学
目
标
1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；
2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；
×××××○○○○○
★
3
∫
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基
本
部
分
4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。
5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。
∫
15
分
2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。
练习队行如下：
A组
B组
C组
D组
3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。
教
学
目
标
1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；
2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；
3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；
4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
屏南县甘棠初级中学
体
育
教
案
年级：七年级
姓名：陈昌润
初中体育教案--七年级
教
材
投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。
教
学
目
标
1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；
3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；
4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
5、投掷：4~5次；足球：6~8次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。
5
次
二、乒乓球
二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。
2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。
3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。
10
分
二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。
2、学生自由组合小组，按要求开展练习。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
4
∫
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基
本
部
分
4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。
5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。
2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。
3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。
4、根据不同要求组织好各个练习：
1正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；
2对墙踢定位球练习；
3传球射门练习。
6
∫
8
次
结
束
部
分
一整理运动
二、小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
6
次
二、任选教材
二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。
5
次
二、足球
二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：
要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；
摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
10
分
二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。
2、学生自我观察练习：
1双手胯下抛接沙袋；
2原地双手向上抛沙袋；
3双手胸前屈腕互拨沙袋；
4左右手背后抛经肩胸
4
∫
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基
本
部
分
4、组织学生进行沙袋投准游戏。
5、提出问题：如何才能投得准？
重点：投掷时的用力顺序；
难点：上下肢的协调用力。
15
分
前接沙袋。
4、脚内侧定位球射门。
10
分
二、1、按教师要求认真开展练习。
2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。
3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。
4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。