医武同源

医武同源
中国有五千多年的灿烂文明，在这个自成一统的文化体系中，中医与武术并驾齐驱，互相影响。

中国古代医学理论精气神学说、传统中医经络学说、中医辨证施治、整体施治原则、伤科等对武术产生了巨大的影响，从而使武术把医学纳入到自己的体系中来。

武术流派及各门派的点穴、针灸、按摩、推拿、救死扶伤等都是中医在武术中的发展运用。

“拳起于易，理成于医”这句武林谚语，应该是对这种影响的恰当的概括。

武术与养生
治病救人是医生的天职，然而，一个只会治病的医生也只是个医术不全面的医生。

古人云：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。

夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！高明的医生要“治未病”，用今天的话来说，就是要“预防疾病”。

预防疾病最积极的办法就是锻炼身体，修身养性。

一谈到养生无不让人想到中国的传统健身术，比如五禽戏(华佗则在《淮南子》六种动物动作基础上整理出“五禽戏”，其目的是使人延年益寿)、八段锦、十二段锦(明·吴谦《类修要诀》)、二十二势易筋经(清·郑官应《中外卫生要旨》)、二十四节气坐势健身图(宋·陈希夷)、太极内功、内功拳等。

南北朝时陶弘景辑录了六朝以前的养生经验而成《养性延命录》（其中有不少古代气功的方法与理论），并创“六字诀”。

武术已成为中华民族的一种健身文化，同时它也是东方体育健身的一大派系。

武术的健身锻炼方便，所需器材场地都可因人而异，俗称“拳打卧牛之地”，且投入也少。

近些年来，随着人们对生活质量要求的不断提高，中国传统的医学和武术受到的关注越来越高，同时吸引了不少国外专家学者和武术团体来华学习中医、交流切磋武艺。

朝阳晨露、午后余辉中，公园中大群中老年人乐此不倦地打着太极的场面已不为鲜事。

武术与中医伤科
武术与中医伤科有着深远的历史渊源。

远至古代，不说士卒在交战时金属利器、钝器等造成的创伤，就习武练拳活动过程及平时各种各样的损伤，包括伤及气血、内脏的经络闭塞等内伤，以及扭伤、跌伤、撞伤、脱臼、骨折及皮肉筋骨的外伤，都成为兵家、武术家及医家十分关注的问题，因此，武术与中医伤科的关系越来越密切了。

随之造就了许多二者兼备的人才，许多武术家同时也是颇有造诣的伤骨科专家，也有不少的伤骨科大师同时也是武林高手。

“武医兼修”、“未练武先学医”就被一些武术流派所提倡。

有些名医，他们在给病人治病时采用导引、按跷、发气、推拿、治疗与药物治疗相配合，这样疗效比单纯药物治疗好。

“精、气、神”
中国武术有两大流派，少林为外家拳，武当为内家拳。

外家拳以发力为主，重技击；内家拳以养生为主。

其中，丹功是指练功之人将从自然界吸收的能量储存于体内，凝集成疑团，我们称“内丹”。

显然，中医说“精、气、神”为人身三宝，武当功夫也讲“精、气、神”，要求“练精化气、练气化神、练神还虚”。

从临床实验看，除了健身养生，一些拳种对痞症、痹症、厥症、热病、伤筋等都很有疗效。

近期经临床实验表明，由武术家马志富自创的天罡拳对高
血压、脑血栓、颈椎病、胃病等有明显疗效。

随着世界各国文化交流的扩大，中医与武术也吸引了不少海外人士。

附一：中医药理概述(沈振望)
沈振望，武协朋友兼“医药顾问”，恰好沈振望师兄也是中医药大学的校友，关于师兄详细的介绍见《武协》第四期《两见师兄》。

现谈此之浅见，望能抛砖引玉。

中医认为，人体由运行气血津液的经络系统将居于内的五脏六腑与皮、肉、筋、脉、骨、五官、九窍、五液、五荣、七情等联系在一起，形成五脏系统，分属金、木、水、火、土，并与自然界的五色、五味、五时、五方分别相应，五系统间按五行相生、相克规律运作平衡。

正常人体是一个阴阳平衡体，若外界或体内因素异常作用下，使五脏系统某些方面失调，阴阳失衡，则人体就出现病变。

体内因素的异常，有如过劳、过逸、七情失调、房劳等；外界异常作用有如风、寒、暑、湿、燥、火、疠气异常入侵，虫、兽咬伤，起居、饮食失调等等。

中药包括动物、植物、矿物药，其中植物药占大多数。

每种药各有归经、性味(性：寒、热、温、凉、平；味：甘、咸、辛、酸、苦)和功效。

中医治病的特色是：（1）整体观：整体观是在考察问题及处理问题上，从以上五脏系统整体出发考虑和调整使达平衡；（2）辨证论治：辨证论治是辨别人体当时异常情况的内在本质，从而针对本质制定治疗措施（治疗措施包括中药、推拿、针灸、情态调节、饮食起居调节、练功，等等），它是与整理观结合在一起的。

中华武术讲求对人体的修炼，使内气充足、外劲强劲柔活、应变灵捷、对躯干、头颈、四肢的运用合理。

武家、养生家若达修炼的高境界，都须深入探索生命的规律并不断运用、实践。

古人对于生命规律的认识正是以中医药理论为代表。

故有“医武同源”的说法。

附二：局部疗伤及放松的具体过程与操作
注：这个方法是武协师兄师姐们从沈振望师兄处学来的，曾刊在《武协》第四期。

因考虑到武协人的需要，重新整理刊出。

关于运动损伤，在校武协人亦可参考沈振望师兄为第九期《武协》撰写的《运动损伤的防治》。

大腿筋拉伤的治疗过程分三步：一、整体放松；二、局部放松；三、整体疏理放松。

具体操作如下：
一、患者趴于一较柔软的地方（面向下）。

二、整体放松：
1、拿捏用拇指与其它四指做相对钳形用力，将肌肉或韧带一松一紧地拿捏。

（图一）
2、击打使用掌外沿根部(见图二)，击打整个大腿，动作有节奏，快慢适中，用力轻巧而有弹性。

（图三）
三、搽油：将活络油，追风油等涂于术者掌心，搓热后涂于患处。

四、局部按摩：
1、找到痛点(方法：手指用力按下，力道透过肌肉，寻找略有硬度的筋，因为拉伤后，痛点一般在筋上或者穴位上),用掌根揉搓，将该处淤血化至四周，路线为螺旋状，俗话说“通则不痛”，当淤血被化掉，自然不会再疼。

注意：新伤要着力轻，但不虚浮，旧伤着力沉，而不粗暴，此过程持续5至10分钟。

2、取穴。

取承扶、胞育、秩边三穴(因为取穴方法语言难以描述，详情请教有经验的师兄师姐)，找到此三穴位后，用肘对准，适力揉按1分钟，然后换为掌根揉按1分钟，两种方法交替使用两到三次。

五、整体疏理放松：利用拿捏、击打等手法大范围操作，达到整体疏理的目的。

大腿放松具体操作如下：
1、患者腹面向下趴于柔软的地方。

2、术者站于患者左侧，用右脚掌轻踏患者右腿内侧，着力点与地平线后60度角，术者重心放于自己左脚，右脚轻快而有节奏地前后揉踩，持续两分钟，换另一条腿。

（图四）
3、术者站于患者左侧，用脚掌踩患者左腿，着力方向垂直地面，慢慢踩下，用力沉稳，持续一分钟。

（图五）注意不可用脚跟，踩踏范围只限于大腿上，膝关节万不可踩，否则会伤膝盖。

4、术者采用拿捏，击打，揉按等方法整体放松。

注意：术者按摩时，用力要适度，并应及时变换手法，以免自己手部、臂部因过于劳损而受伤。