亚健康调理师考试题参考参考答案

学员姓名：___________________学号：_________________培训期号：_________________

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亚健康调理师考试试卷（A卷）

201年第期

本试卷共7页，满分100分；考试时间：120分钟；考试方式：闭卷

一、名词解释（本大题共5小题，每小题2分，共10分）

养生：生，就是生命、生存、生长之意；养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。

体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性。

娱乐保健：通过娱乐休闲的方式达到养生的目的,又称为情趣养生,是一种以休闲来调节身心健康、陶冶情操,从而达到益寿延年目的的一种方式。

心理调适：根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节，从而最大限度的发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。

健康教育：是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

二、填空题（本大题共8小题，每空1分，共20分）

1、中医体质量表是中医体质分类的测量工具，能够在一定程度上对人群以及个体的体质进行量化评价。

2、社会交往亚健康的主要表现是，有持续3个月以上的人际交往频率减低或人际关系紧张等社会适应能力下降现象。P10

3、《中医体质分类与判定》标准，将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质九个类型。

4、饮食有节包含两层意思，即定时、定量。P181

5、健康评价的主要手段是健康测量。P3

6、进行中医体质分类时，其主要依据要点是体态观察、形神结合、注重细节。

7、当前中国青少年学生出现亚健康状态的主要因素有社会因素、家庭因素、营养因素、其他因素。

P21

8、素体阳盛阴虚之人，机体机能活动相对过旺，外邪侵入时病症多易从热化。

三、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。

1、未病学研究的重点是(B)P30

A、健康未病态

B、欲病未病态

C、潜病未病态

D、以上都不对

2、王琦教授研究并起草的《中医体质分类与判定》被作为哪一级标准发布。（C）

A、中华医学会

B、国家中医药管理局

C、中华中医药学会

D、国家卫生部

3、手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。属

于哪种体质(D)

A、阳虚质

B、湿热质

C、血瘀质

D、阴虚质

4、中医认为，女子以什么为先天。(C)

A、肾

B、脾

C、肝

D、心

5、神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐。舌淡红，苔薄白，脉弦。属于哪种体质(D)

A、气虚质

B、阳虚质

C、阴虚质

D、气郁质

6、面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便不畅或燥结，小便短黄，男性阴囊潮湿，女性带下增多。舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。属于哪种体质(A)

A、湿热质

B、特禀质

C、痰湿质

D、阳虚质

7、面部出油，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，舌苔腻，脉滑。属于哪种体质(C)

A、气虚质

B、阴虚质

C、痰湿质

D、湿热质

8、亚健康调理师最常用的心理调适方法是(A)P179

A、语言开导法

B、移情易性法

C、宁神静志

D、交往活动法

9、下列不属于运动健身原则的是（C）P188

A、因人而宜

B、因时而宜

C、风雨无阻

D、循序渐进

10、下列运动健身项目中，哪一项不是发源于中国（B）

A、太极拳

B、瑜伽

C、气功

D、八段锦

四、判断题（本大题共15小题，每小题1分，共15分）

判断下列各题正误，正确的在题后括号内打“√”，错误的打“×”

1、中医“治未病”的预防思想是在《黄帝内经》中提出的。（√）

2、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。

（√）P2

3、心理因素和环境因素不会对人体体质产生重要影响。（×）

4、中医从上世纪七十年代开始利用体质方式来观察、描述、总结人类基本健康状况特征。（×）

5、根据相应的基本表现，一般将疲劳分为生理疲劳和心理疲劳。（√）P135

6、健康未病态是人体没有任何疾病时的健康状态。（√）P26

7、亚健康综合干预中要求人们戒烟、戒酒。（×）P183

8、中医的针灸、按摩体现了亚健康调治中自然、安全、有效、无副作用的原则。（√）P186

9、亚健康是介于健康和疾病之间的第三状态，不可忽视。（√）P172

10、要保证充足的睡眠时间，越多越好。（×）P185

11、亚健康调理师面对服务对象时，应具备积极生活的态度和相互配合的意识。（√）

12、瑜伽可以作为一种运动健身项目。（√）P189

13、饮食调摄的内容中，不包括饮食有节和饮食卫生。（×）P181

14、作为特殊的服务行业，亚健康调理师不仅要具有良好的专业知识，更要有良好的服务意识和服

务水平。（√）

15、只有在服务对象同意的情况下，亚健康调理师才能对亚健康干预过程进行文字记录和录音、录

像。（×）

五、简答题（本大题共4小题，每小题4分，共16分）

1、1984年，由联合国世界卫生组织（WHO）提出有关健康的概念是什么？

P2

世界卫生组织（WHO）提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

2、中医养生学的特点主要有哪些？P175

中医养生学的基本特点可以归纳为如下六个方面：