跆拳道课程总结

跆拳道课程总结

这学期，体育选修我选了跆拳道。并且收获不少，下面我简单来谈谈我的感受。

我选择跆拳道，一是因为久闻跆拳道的魅力，却从来没有真正地接触它，对跆拳道有着太多的好奇。二是觉得跆拳道强身健体，我想通过对跆拳道的学习，能掌握一些基础的防身动作。

这一个学期过得很快，我通过学习，对跆拳道有了一个初步的了解。跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。

我们学习的是5种跆拳道基础腿法，分别是竖踢、横踢、侧踢、下劈和后踢。我练习的时候，经常是按照分解动作来，按部就班，争取每个动作都能做到位，再慢慢熟练。

跆拳道精神是十二个字，礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。每一次的练习，我都悉心去体会力量，来自全身的力量，伴随着有力道的呐喊，全都释放出来，体会那种不屈不挠的力量，体会那种难能可贵的勇气。

此外，在课堂上，老师还总是教我们一些跆拳道的礼仪。比如在练习格斗之前双方要弯腰敬礼，下课前要和老师击掌，并道一句“辛苦了”。跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

如今，我也可以在每天晚上抽出一点时间来，只留给自己，打打跆拳道，活动一下筋骨，放松心情。很感谢这一个学期的学习，也感谢老师带给我们这么多。我不敢说我对跆拳道懂了多少，毕竟我们学习的大多数还是照葫芦画瓢的动作，但是有了这样一个好的开始，在将来我可以更好的、更深一步的去学习和练习跆拳道，培养坚韧不拔的意志品质。